每天30分钟，有效的足部保健法，让您远离疾病！
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梁浩荣编著的《茶疗养生指南》从中医辨证角度详细讲解各种常见病应用茶疗养生的具体方法，亦即“一方对应一证”，而并非“一方包治一病”式的粗浅使用方，尤其对每一茶疗方的出处、功用、主治、制法等均作出详尽介绍，令读者看后能懂、懂后会用，达到治病防病和养生保健的目的，具有很高的应用价值。
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本书汇集了中医养生精华，为生活在现代生活中的你，提供周到的养生保健指导。全书从四时、饮食、起居、房事、调神、美容、运动等方面，充分展现中医养生所主张的以预防为主，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪入侵的养生思想，为广大读者提供*简单、实用、健康的养生指导。
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照顾好你的脊椎/陈俊成/著/抬起头/挺起胸/不做低头族/脊椎的日常保养与整脊疗法
编辑推荐： ●抬起头，挺起胸，从这本书开始，不做低头族 ●脊椎的日常保养与整脊疗法：五十肩、高血压、不孕、哮喘 这些病都能用整脊的方法改善；水肿、痛经、腰痛、便秘 这些症状都能用日常脊椎保养方法缓解！ 现代人因为缺乏运动，体力普遍较差，加上外在的压力和刺激，使得神经系统、精神与思考能力都受到影响。我们都知道，脊椎是人体主干的重要组成部分，脊椎的神经又和内脏息息相关，脊椎如果出现问题，全身机能都会受到影响。那我们日常生活中，有哪些症状是与脊椎相关的呢？我们又如何通过调整脊椎来改善我们的身体状态呢？这本书作者陈俊成根据自己多年的整脊经验，用通俗易懂的语言，形象生动的图片，展示了脊椎的日常保养与整脊疗法。相信看了本书的你一定会惊讶：原来我们日常生活中碰到的这么多健康问题都
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《健康时报》是由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，以“健康生活”为核心内容，以“做中国人的健康顾问”为己任，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，突出主流声音，传播健康的知识和理念，引导大众追求健康的生活方式，在百姓中享有很高的知名度和美誉度，是我国健康生活服务类报纸中受众量**、影响力*强的报纸之一。《健康时报精华本(总第866-889期)》(作者健康时报社)是《健康时报》出版刊物的精华选集，内容包括《健康时报》2012年全年(总第890～987期)有关中医、药械、医药等版块的内容。
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国医大师：图说刮痧 通俗易懂、图文并茂，准确性和生动性兼顾、知识性和科普性兼顾、文字叙述和画面呈现兼顾、传承性和创新性兼顾
本系列丛书共计五本，分别是《国医大师图说拔罐》《国医大师图说穴位按摩》《国医大师图说小儿推拿》《国医大师图说艾灸》《国医大师图说刮痧》，书中详细讲解了这些治疗方法的选穴要点、操作步骤、注意事项，图文并茂且通俗易懂，能够将国医大师的治病理念和手法精髓准确地传递给读者，立意新颖，是一套颇具市场价值的佳作。
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手部分布着一百多万条末梢神经、血管，与人体各个脏器、中枢神经等关系密切。现代医学发现，人体在人的大脑皮质的投影接近一个倒置的胎儿形状，而手在这个投影中占的位置近4／5。双手有众多的经穴、奇穴、病理反射区、病理反应点。有对全身生理机能激活的作用，几乎人体所有器官在手上都有对应的穴位。 在我国古代，智慧的祖先们已懂得通过观察手掌的纹理，来预测身体的健康状况。中医圣典《黄帝内经》中就说：“有诸内者，必形诸外；视其外应，以知其内脏，则知病矣。”到清代，手诊已有了较完善的理论体系。有不少专著广为流传，深受人们的喜爱。 本书旨在向大众普及一些*基本的手诊、手疗知识，让人们能够以*简捷的方式，及早掌握自己的身体状况。
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本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是肾虚体弱的中老年朋友阅读参考。
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《养生堂》是北京电视台的养生栏目，深受广大观众喜爱，《养生堂之养生厨房》出版后也得到广大读者的好评。现《养生堂》栏目组推出新作《养生堂：养生养命不生病》，使喜爱《养生堂》的读者能够在收看节目的同时，通过文字轻松领略中华传统养生智慧的奥妙，并为他们提供一本贴身实用的健康养生指南，以使广大读者和他们的家人智慧养生，快乐生活。
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老中医教你找回男人本色 新信息，新理念，围绕男人健康标准，妙招新法娓娓道来 从居家行为到器官养护，解决男性身理疾病，回归男人本色
这是一本教男人回归本色的书，书中解决了男性遇到的一些身理疾病，从日常居家行为的健康方式到器官养护，从长寿征象到破解健康迷局，详尽阐释、全面解读。同时融入新的信息、新的健康理念，围绕男人健康标准，一个个妙招新法接踵而至、娓娓道来。正确的观念、健康的生活方式可以帮助你消除疾病，也才是长寿之根本。
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马洪莲著的《九种体质养生》告诉我们体质类型决定健康状况，中医向来注重个体差异：辨体识病，因人养生。并提出了体质养生这一概念：通过对个人体质的辨別，来确定其体质属性，对不同体质的人通过辨证调理来达到健康养生的目的，实现对健康的维护和促进。
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很灵的老偏方验方治病一本通 （民间食疗精华，养生祛病妙方；专家精心甄选，百姓惠存家藏）
吃对很灵很在效，全家老小都能用。 小病一扫光，大病早预防，唤醒身体正能量。
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数千年来，经过历代前辈先贤的不懈努力，中华民族在药酒运用方面积累了丰富的经验，形成了数万种药酒，其中很多因为选料讲究、配方独到、做工精细、疗效神奇而大受追捧，至今在国内外医疗保健市场仍享有极高的声誉。随着经济社会的发展和文化生活的提高，制作和使用药酒不再只是治病保健的需要，更成为时尚举动，受到越来越多有识之士的青睐。为了让普通群众掌握各种药酒的配制技术，使药酒这种“简、便、廉、验”的养生治病品更好地惠及人类，我们浏览历代医家名贤的论文著作，集纳中华古今的各种药酒配方，本着安全、高效、实用、易制的原则，结合自身治病经验和养生心得，取其精华，慎加筛选，详加考证，由刘步平和方春平主编了这本《秘传保健药酒配制1200方》。
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传承千年的养生智慧，随手可用的食疗方法。掌握五色食谱，方能延年益寿。
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这本《八种体质中医辨证养生演义》(作者李静)是一本中医故事书。李静老师把从医实践中所经历的典型病例和疗法以及与学生、患者的对话，原汁原味地呈现给读者。记得很多年前，电视剧《编辑部的故事》中李东宝说，一本精彩的好书，应该是能让读者带着进卫生间阅读的。
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《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一，也是**部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世圣典。本书以《黄帝内经》的相关养生理论为基础，从整体上对《黄帝内经》的养生内容进行了全面的梳理。全书共分为十五章，首先阐述了《黄帝内经》的养生精髓、养生的根本、核心思想和养生关键。接着从经络、精气神、五脏、饮食、四季等方面阐述养生的诀窍，详细介绍保养生命的具体措施和方法，应该说是理论通俗易懂，方法简便好用，是一部真正具有实践价值的养生宝典。 尽终其天年，度百岁而去的真正秘诀 《从头到脚说健康》的作者黎敏说：从《黄帝内经》等中华传统文化经典中学习养生之道，就是获知我们人身的奥秘和规律，就是在实际生活中感情和体证。 黄帝内经养生十要诀： 1．做一个拥有大德大仁的人。 3．做一个懂
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徐文兵 黄帝内经的智慧+明哲保身（套装2册）养生之道，归根结底是养心之道、养神之道，知道《黄帝内经》的智慧，就能无病少灾
古人云："为人父母者不知医为不慈，为人儿女者不知医为不孝。"这并不是要每个人都去学医当医生，而是建议人们学习、明白、掌握一些医学哲理，从而更好地生活。 很多成语大家耳熟能详，却不知其背后薀含的医学哲理，《明哲保身：徐文兵说成语里的中医智慧》就通过阐释成语背后的医学哲理，告诉我们应该怎样正确地养生，并给出切实可行的指导建议。 比如，通过"塞翁失马"的故事，让人明白自己和亲人的生命才是为宝贵的，而普通人喜欢争名逐利，得物则喜，失物则悲的思想和行为，却往往是易患疾病又迁延难愈的重大原因；又如"修身养性"，告诉我们什么叫养生，什么才是正确的生命观--首先是贵生，然后追求生命的量，其次追求生命的质 《黄帝内经的智慧》是一本教你如何活得长，又活得好的智慧之书，讲述了人一生中应该如何
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Tao and Longevity (静坐修道与长生不老 英文版)
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如果把人比作是一棵树，那么气就是树根，身体就是树干和树叶。只有根深才能够叶茂，气长才能够命长。养气就是养根，我们只有先把气养好了，养足了，身体也才会更加硬朗、结实，百病不侵。如果根不好，树干和树叶自然就得不到充足的营养，正如《难经》中曰 气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。 在自然界当中，风起云涌，风吹草动，这些都是气的运动。那么，我们身体当中的气又是怎么运动的呢？
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祖国医学的经典名方，经过了几千年的实践检验，具有见效快、副作用小的特点。
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走进千古中医奇书，全面解读中国式养生。 《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分，各18卷81篇。几千年来，它一直是祖国医学宝库中的瑰宝，对中国医学的发展产生了重要的影响，被称作中医的“圣经”。今天为您打开这本“圣经”，让您一次性完全领悟这本中医奇书中的养生智慧。
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顺时养生更健康：二十四节气六合一养生经 传承 中华传统文化、服务百姓日常生活。 顺四时、适寒暑、防病强身、延年益寿。本书汇集二十四节气多套养生方案，一书在手，顺时养生不用愁。
人与自然是一个统一的整体。中医认为，人体的脏腑功能、气血运行与天地时序的变化息息相关。本书综合历代养生经典和养生名家的理论，以二十四节气为主线，深入浅出地解释了二十四节气与人体健康的关系，并根据二十四节气的规律以及各节气对人体的不同影响解读顺应节气养生的奥秘，运用相应的饮食调养、经络调养、起居调养、运动调养、情志调养和疾病防治的 六合一 养生方式，并充分利用二十四节气变化的有利因素，避开不利因素，同时以通俗易懂的语言，结合现代科学，将实用的、可操作的方法奉献出来，帮助大家在养生中真正做到 天人合一，顺时养生 ，以达到防病强身、延年益寿的目的。
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台湾**位女中医师，台湾医学界国宝级人物，日本皇后美智子专任健康顾问，日本前首相池田勇人医生团成员，日本皇室成员顾问医师，台塑集团创办人王永庆顾问医师，小S、王菲、那英、翁虹、蒋勤勤等明星辣妈信赖的“月子教母”。
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别急着吃药：90%的病不吃药也能好 每个人的身体都是一个百药箱，里面装的药就是你的穴位，从头到脚养生穴位一网打尽
1. 96 个特效穴位显奇效 2. 6 种保健按摩防病促健康 3.32 种常见病对症按摩现学现用
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药酒养生的原理；配制药酒的知识；药酒养生饮食宜忌；介绍不同人群四季的；美容养生保健药酒。
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黄帝内经.灵枢（汉竹） 重点难点图文化浅释，***名老中医吴中朝强力推荐，传承千年中医之智慧，揭示养生保健之秘诀。
十二经脉、十二时辰、十二地支，它们与人体的健康有何联系？ 营气、卫气、清气、浊气等人体之气，它们在人体之中是如何运行和循环的呢？ 五行、五味、五音、五色和五脏之间有着怎样的相生相克关系呢？这与现代人的养生保健又有着怎样的联系呢？ 镵针、圆针、鍉针、锋针、铍针、毫针、大针、长针和员利针，这九针的大小、长短、形状、功用各有什么不同呢？ …… 本书将会一一为您做出回答。 本书完整收录了《黄帝内经灵枢》的所有原文，译文也**程度地保留了原文的意思，让人可以阅读到原汁原味的中医经典。本书不同于市面上同类型的书，有的要么只写原文做一些简单的注释；有的要么只有译文使人摸不清古人真意。本书将原文、译文和注释同时给出，对于通过译文和注释依然难解的原文内容，别出心裁地增加了“
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脊柱侧弯看名医 中国家庭医生》医学科普系列丛书名医倾情奉献，解健康之惑，祛疾病之痛 医疗、饮食、运动、行为全方位生活指导
主编系我国相关疾病领域著名专家，书中附有专家的详细介绍、照片、就诊医院等真实信息，全书内容科学、权威、针对性强，且配有大量插图，通俗易懂、可读性好，对读者了解相关疾病常识、有效就医、科学家庭护理保健等有非常好的实际指导作用。 《中国家庭医生》医学科普系列丛书 《痛风看名医》 《 乙肝看名医 》 《 颈椎病看名医 》 《 高血压看名医 》 《 女性不孕看名医 》 《 中风看名医 》 《 甲状腺看名医 》 《 大肠癌看名医 》 《 糖尿病看名医 》 《 妇科恶性肿瘤看名医 》 《膝骨关节炎看名医》 《腰椎间盘突出症看名医》 《男性不育看名医》 《老年痴呆看名医》 《类风湿关节炎看名医》 《脂肪肝看名医》 陆续推出中......
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该书作者从事五禽戏等气功研究多年，为中国医学气功学会理事，世界医学气功学会会员，*非物质文化遗产华佗五禽戏第五十九代传承人，有数千名学员，在国内很有影响。
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中医世家饮食疗法：陈允斌教你吃出健康家庭装（套装共4册）（作者亲笔签名版） 值得终生阅读的饮食营养之书！中央电视台“生活圈”栏目特邀嘉宾、简易食疗推广者陈允斌倾心奉献!灵丹妙药，就在家常便饭间。
★《中医世家饮食疗法：陈允斌教你跟着二十四节气来养生家庭装（套装4本）》是一套四代中医世家传下来的家常饮食之方，根据二十四节气来调养身心的健康读物。本书所配食材在身边的超市和菜市场就能买到，所谓灵丹妙药，其实就在家常便饭间。 ★200余个食疗方，分别来自于蔬菜、水果、姜葱蒜、花椒、茴香等的根、茎、叶、皮、籽和菜籽油、糖、蛋等家常食材。这套书告诉我们：深藏于四季食材中的能量居然有这么强大，配伍在一起的作用竟如此奇妙无穷。 丛书分为《回家吃饭的智慧（上） 四代中医传下来的养生救急食方》《回家吃饭的智慧（中） 把蔬菜、瓜果、蛋类的zui大营养吃出来》《回家吃饭的智慧（下） 如何善用调味品、食用油和泡菜》《吃法决定活法》四本，每本配以一张全彩速查速用拉页，再加一本全彩家传精华食方使
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五代中医救命养生帖 （国医大师颜正华推荐；五代中医世家传承百年的食疗养生法；五十篇自然食疗手札，做法简单，食材随手可得！）
近 40 道养生食谱，帮你祛病强身； 12种具有神奇疗效的蔬菜，帮你解读食物的秘密； 老祖先的养生智慧，简单食疗就能让你拥有健康。 【推荐理由】 适合全家人的养生法： 上至老人，下至孩童，无论是中老年人的“三高”、便秘问题，还是小朋友的尿床、流鼻血问题，甚至上班族的腰酸、头痛、痔疮、消化不良等困扰我们的难题，怎样摆脱？一本书解决全家人的疾病困扰。 医食同疗，做法简单，食材易找： 近四十道养生食疗方，从食物的功效到做法、吃法再到饮食宜忌都有详细的介绍，不需要长时间的煎药熬药，只要简单的几个步骤，一道养生美食就能摆上你的餐桌。更难得的是材料随手可得——从菜市场、中药房就可搞定。 常见疾病，用“吃”就能缓解困扰： 高血脂、高血压、糖尿病等慢性病长期吃西药副作用大
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《无字天书——道家养生概论》揭开了宇宙生命的真正秘密，就是“无”。生命有体，体内有气，气内有数，数内有道，道是母爱，母是生成，爱是延续，无是终极。 《无字天书——道家养生概论》内容涵盖了宇宙的终极，生命的终极，精神的终极，科学的终极。人原来具有生命本原——母爱终极关怀，生命法门——丹功终极本能，生命秘密——秩序终极科学，三种生命终极智慧。这三种生命终极智慧各以其自身特有的内在规律而存在，独立而不改，周行而不殆。
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自古至今，不管时代如何变迁，长寿都一直是个永恒的话题。一说到百岁寿星，人们总是津津乐道，总想探索寿星们的长寿秘诀：究竟人家是怎样保养身体的？活过百岁有哪些养生诀窍？我自己又该如何去保持健康呢？……人们太渴望获得健康知识了，寿命不息，探索不止，每个人都希望找到适合自己的养生法门。作为寿星中的佼佼者，唐代大医孙思邈不仅活到了一百四十岁，还是一位养生方法集大成者。他的养生之术融合了儒家、道家、佛家和医家的养生理论，突出了许多切实可行的养生方法，千百年来备受人们尊崇。 本书教你跟孙思邈学养生，在每章结尾处都给大家讲一讲孙思邈的传奇故事，让我们共同领略名医风采，增加养生信心。
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天地人和 生命如歌--张冰隅教授谈养生 天地人和 生命如歌 教您科学养生
本书讲述了张教授在健康、饮食、环境及古人养生方面的心得，提出了21世纪养生保健的新理念，即逐渐从重视 保健 走向更重视 养生 、从盲目崇拜 西医药 逐渐转向对 中医药 的重视、从依赖 医疗 转向重视提高自身的 免疫功能 和 自愈能力 等。
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★彩色图解，直观易懂 通过观察手掌、手指的纹路、颜色等了解身体状况，随时发现疾病的苗头，更符合读者阅读和致用的现实需求。 ★中医入门，自查健康 现代居家常用的中医诊疗宝典。详解手诊相关的基础知识，为初学者打开手诊的大门，即使没有中医基础也能轻松学会。 ★方法多样，对症养护 针对每种疾病的治疗，还配备了按摩法、针刺法、药疗法等方法，可根据实际情况选择适合自己的诊疗方法。 ★本书介绍了手诊相关的基础知识，详细讲解了常见疾病的手诊方法和穴位疗法。并将详尽的图示与文字有机结合，让读者在阅读的同时可以更直观地参照图示来对照自身手部的变化特征，进而提前知晓病灶，预防疾病发生。
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冠心病中医药辩证治疗常用的中草药、中成药，冠心病中医外治疗法的针推、针灸、耳穴、艾灸、拔罐及推拿，各型冠心病患者进行辩证调理的药膳、保健粥、汤饮、药茶、药酒等，冠心病患者日常起居及生活护理应注意的事项。
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养胃补脾享天年 中医白话解读，让你读懂中医脾胃病的来龙去脉。包括日常饮食、生活细节、运动锻炼等多项内容，提高您的生命质量。
李乾构老师总结的东西很丰富，干货很多，易于大家理解，属于中医白话解读能让大家读懂的中医脾胃病的作品。
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何燕南所著的《彩色图解千金方(超值全彩白金版)》完美展示数百幅中药本草图片，并对每一种方剂分量进行精确数字化把握。同时秉承实用、易懂的原则，对原著进行了整合，删去配药冗长繁多的方子，只留下简单易行、便于购买采集的方剂，一改医学典籍难懂的传统，让读者轻松、简单看医书。 *接近现代医学的学科分类，按妇、幼、内、外、五官科分类，并针对现代人健康特点选取方剂，因此适用范围极广，无论男女老少，都能找到适合自己体质的预防疾病、日常养生及病后诊疗的方法，从而远离疾病困扰，获得健康，提高生活质量。
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一看就懂一学就会的中医养心说明书 用*简单便宜的食疗、经络、足疗、耳疗、手疗等方法全方位立体养护心脏 中医药大学附属医院临床一线专家倾力打造 双色印刷，配多张经络穴位、足部反射区、耳部反射区、手部反射区插图 全家人都需要的*实用的中医养心道理和方法 送给亲友和员工的*健康礼物
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