太极扇是中国优秀的传统运动项目之一，流传*为广泛的是36式杨氏太极扇，此套太极扇法是在杨氏太极拳的基础上，融合扇术的特点编练而成，既继承了民间扇术的技法，又具有太极拳的基本风格和特点，习练起来舒展大方，缓慢匀和，内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、声形兼备。 习练太极扇可以强身健脑、舒经活血、陶冶情操，想要做到人扇合一却不容易，这也使很多向往太极扇的人难以坚持或者望而却步，本书从当下人们在初学太极扇时的心理和生理特点出发，将作者多年从事太极基础教学过程中总结出的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和简便易行的方法进行汇总，帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导自学自练，圆自己的太极梦。 《养生太极扇入门详解(附光盘零成本健身计划)》由刘海飙、吴大才编著。
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《做自己的颈椎医生:上班族颈椎病保健手册》可供颈椎病患者及关注颈椎病防治的上班族参考使用。很多人对什么是颈椎病，或患颈椎病后应怎么治疗不甚清楚，有些人还对颈椎病的认识及治疗陷入了误区。这样很容易失去**的治疗时机。 br 防治颈椎早衰，呵护颈椎健康，从现在开始！ br 颈椎病仅仅是肩颈疼痛吗？我肩颈疼痛，是不是得了颈椎病？医生说我颈椎有骨质增生，不动手术可以复原吗？我扭头时，会听到脖子作响，是不是得了颈椎病？我脖子*近疼得厉害，可以按摩一下吗？有人说用电吹风吹颈部能治颈椎病，我是否可以效仿？去医院体检，医生说我得了颈椎病，听说颈椎病会导致瘫痪，我该怎么办？ br 与您一起阻止颈椎病的发生，全方位地为颈椎健康保驾护航！办公室的颈椎保健方，生活中的颈椎保健方，让颈椎轻松起来：动起来改善你的颈椎，中
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面诊大全速查轻图典（察颜观色，3分钟读懂藏在脸上的身体密码 简明色诊、头诊、目诊、耳诊、鼻诊、口唇诊、舌诊、齿诊一本通）
人体经络速查轻图典 健康拉伸速查轻图典 快速取穴速查轻图典 一望治病，一学就会，跟名中医学面诊八大类 面诊方法对照图解，就是要你一看就懂 1.内容全面：囊括面色诊、头诊、目诊、耳诊等8种诊疗方法。 2.方法实用：诊断过程清晰明了，治疗方法简单实用。 3.操作简单：取穴超简单，按摩方法详细，便于操作。 4.随查随用：包含人体70多种常见疾病，且描述详细，便于随时查用。
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汉方养颜，由内而外绽放自己的美丽 每个女人都想守住美丽，如何用心经营美丽，成为耐看的养眼美女呢？了解一些传统养生知识，学会中医美容养颜之道，才能焕发真正的美丽。为此，我们深入挖掘《黄帝内经》和《本草纲目》中的美容养颜理论精髓，多角度多层次进行现代解读，帮助女性朋友找到适合自己的养颜方案，做到由内而外地绽放自己的美丽。 囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、祛病养生等方面的实用方法，从头到脚、自内而外地呵护女性的美丽。此外，还介绍了四季养生养颜方、早晚不同时刻养颜秘笈，不同年龄女性的养颜重点，不同肤质、体质的养颜方法。
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张靖主编的这本《养肾就是养命》是在专业营养师的亲自指导下编写的，为广大肾虚、肾病患者提供健康的食谱及贴心的饮食建议，但这些食谱及建议都只能在肾虚、肾病症状已经被药物控制得很好、为了让受伤的肾脏尽快恢复健康的情况下才能使用。如果您正患有严重的肾病，一定要及时上医院治疗，本书的方法只是食疗保健法，不可以代替药物治疗。
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小国医大健康 艾灸 刮痧 按摩 拔罐 套装共4册 零基础也能熟练掌握的中医自疗养生保健手册，每天仅需几分钟，有效缓解和治疗几十种常见病症。
艾灸、刮痧、拔罐等中医疗法在国内有着悠久的历史，更是一种可以在家庭中自我疗病和保健的传统医术。其以简便易学、效果灵验成为中医自疗中倍受欢迎的方法。本套书详细介绍了艾灸、刮痧、拔罐疗法的基本操作，并列举了这三类中医疗法在日常常见病症和保健中的自疗方案。以图文形式让操作简便易学，上手快，搭配中医专家多年经验总结而成的营养膳食和按摩推拿，每天只需几分钟，对几十种常见的病症有很好的缓解和治疗作用，是居家经济实用的国医自疗手册。
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宝宝的药方，天然的更好 小偏方大功效！中医妇科、儿科学博士倾情奉献：满有爱、智慧和正能量的孕产、育儿老偏方
*小物治病，变废为宝；自然疗法，无毒多益。 *书中经典孕产老偏方为中医妇科学博士临床经验荟萃。 *彩色图文书，附赠人体全彩经络挂图。
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俗话说：“药补不如食补”，“养生之道，莫先于食”。所谓食补，就是通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的治愈。同时食补能起到药物所无法起到的作用，本书注重食补，针对人的身体，“常治无患之患”，“防重于治，未老养生”。 为了方便读者的阅读、使用，作者在这本书里以简洁明了的文字和优美的语言，使我国博大精深的中医养生知识变得浅显明了，适合普通大众的需求。只要你认识汉字，就能照书操作，使你做到大病不生，小病不求人。
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图解黄帝内经（以现代手段诠释中医传统养生千年巨著。权威，实用，一学就会，一用就灵。平时日常预防+病后快速痊愈，贴心守护全
■《图解黄帝内经》 《黄帝内经》是现代养生术的鼻祖，已被翻译成十多种语言，畅销全球五十多个国家。 《图解黄帝内经》以现代手段诠释中医传统养生千年巨著。权威，实用，一学就会，一用就灵。平时日常预防+病后快速痊愈，贴心守护全家“真阳之躯”，家家***的居家医学大典。
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为不使此多种中华药库中之瑰宝失传或流失，笔者与同道们多方搜集 切手实用。灵验奇效 之偏方，并在临床上对收集的偏方、单方加以验证，又本着 撷取精华、重在实效 的原则编撰成此书。所收录的3000余首偏方有的来自杏林，有的来自*，有的是佚人秘方，有的是从民间辑录，有的是编者临床经验的总结，内容包括单方、秘方、经验方、食疗方、外用方等，取材方便，用法简单。希望本书能深入到每个家庭，更多地造福民众，成为防病、治病、康复、养生的读物。
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★国家高级公共营养师、四代中医传人、中国简易食疗推广者陈允斌新作《顺时生活》是简易食疗、顺时生活理念的实践版。只有顺天、地、人之 时 ，才能过健康生活。 ★2019年24节气养生食方速查速用2019年24节气健康台历按照不同于2018年的天气变化逐天编写养生重点。以24节气72候的顺时养生原则为基础，每候有一次反思、自测，通过全年72次的自查，帮助您了解自己身体的顺时变化，以便更有针对性地进行个人体质调理，并把养生融入到生活中的每一天。 ★别开生面，比当今所有日历多10天本养生日历从冬至（阳历年的12月21到23日之间）开始，到来年12月31日止，因为 气自冬至始 ，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元点。 ★六气保健食方《黄帝内经》将一年按天气变化分为六个阶段 六气。它们相互作用，对人体健康产生影响。今年
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家用中药保平安（汉竹） 一部让人们不再迷惘焦虑的安心之书，一位与中药相伴三十年医生的养生心经。
中药，离你并不遥远。许多食物即药材，它们之间并无*的分界线，中药与食物是同时起源的，随着经验的积累，药食才开始分化。《黄帝内经》中说 空腹食之为食物，患者食之为药物 ，反映出 药食同源 的思想。中医以辨证论治理论为指导，将中药与食物搭配，制作成药茶或药膳，具有营养保健、防病治病的多重功效。
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本书分为全身性疾病、头面部疾病、胸部疾病、腰腹部疾病、生殖系统疾病、皮肤疾病、小儿疾病、美容养生八章。所选之方皆为久经实践检验、简单实用、疗效不凡的偏方。这些偏方的用料大多是生活中的常见之品，部分中草药亦可从普通中药店购得，使用十分方便。 本书集实践与医理为一体，内容详实，说理严密，条目清楚，且配有部分中草药插图，使得全书图文并茂，通俗易懂。
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150种食物全方位解析 30种常见疾病对症食疗 满足不同保健诉求 让您远离疾病，吃出健康
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★ 喜读《解读掌纹密码——看手诊治常见病》！ 国家高级按摩师 张国军 （710061 西安市长安南路248号地矿所家属院） *近，我在图书大厦看到由化学工业出版社出版的彩图版的《解读掌纹密码——看手诊治常见病》一书，此书由国内著名手诊专家赵理明医师著的。之前，我也先后看过赵先生著的几本手诊面诊专著。 《解读掌纹密码——看手诊治常见病》一书，我认真阅读了几遍，觉得此书的彩图及墨印图印刷清晰明了。作者采用“看图识病”的方式写作的，讲解了八十余种疾病手诊方法，让读者一看就会，一用就灵，针对性地指导患者发现疾病信号，及时上医院就诊，确保身体的健康。这是一本人人可学，人人可用的大众医学科普的参考书。 在这本书中，作者除了介绍一些常见疾病手诊方法外，还增加了脑出血、腰椎间盘突出，胃出血等
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神奇的中医推拿 中华传统医药简明读本，配大量免费高清推拿演示视频，让您零基础轻松学会中医推拿！
《神奇的中医推拿》告诉您用简单的方法，按摩身体上特定的部位，只需几分钟时间，就可以大大减轻痛苦甚至治愈疾病。 全书配有大量图片对推拿步骤详细分解，还有高清推拿演示视频，让您零基础轻松学会中医推拿。 医生在医院里能做到的效果，我们在家里也能做到，赶紧体验中医推拿的神奇吧。 继畅销30万册的《捏捏小手百病消》后，广西科学技术出版社推出的又一养生科普力作！ 颈椎病、落枕、腰扭伤、腰椎间盘突出、肩周炎、踝关节扭伤、中风后遗症、头痛、眩晕、失眠、胃疼、便秘、抑郁症、心脏病、月经不调、痛经…… 用简单的方法，按摩身体上特定的部位，只需几分钟时间，甚至仅仅治疗一次，就可以大大减轻痛苦。 而这只需用到我们的双手，不用昂贵的医药费，不用担心药物的副作用。 从中医的千年智慧中，每个人都可以找到维护家人健康
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纯正中医智慧，传授*神奇的睡眠养生疗法，朴素科学理论，打造*专业的失眠自愈方案。 睡眠决定生老病死，你知道自己的失眠是什么类型吗？失眠真的不可治愈吗？如何打破失眠的“心理魔咒”？答案尽在书中……
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人与自然界是一个统一的整体，人们只有顺应它的变化并及时调节自己，按照“天、地、日、月、星辰”的变化规律，使自己生活节律中的同步因素不断维持动态平衡，才可以健康永驻，延年益寿。 本书告诉你隐藏在日月星辰里的养生秘诀。
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黄帝内经补养使用手册 两千年国医经典，中国人健康指南。中医学博士为您讲述*纯粹、*经典的中医补养知识，适用各年龄、各行业人群的养生保健。
*权威源自中医*古老的《黄帝内经》养生理论，历经两千年实践验证，指导亿万中国人生活保健。 *专业 由北京中医药大学、广州中医药大学两位医学博士合力编写，具有深厚的中医学术功底，为您讲述*纯正的中医补养原理和方法。 *广泛 文字叙述平易流畅，轻松掌握简便易行的调养方法，让孩子健康成长，让老人延年益寿，让男人充满活力，让女人青春永驻，全家人的健康尽在本书中。
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◎ 灵丹妙药身中取，养生祛病必知特效百穴—— 学百穴通百病，健康养生活百年！本书可谓是家庭穴位按摩保健用书！ ◎人体特效穴自疗养生大全—— 名医赖镇源首度公开养生大穴配伍法，对症取穴，配穴有道，按摩到位，教您养生保健，拔除病根，大病小症一扫光 ！ ◎图解人体一穴配伍法，广获民众赞誉—— “一直以来，因为糖尿病的关系，我必须每天服用控制血糖的药物。但后来利用劳宫穴搭配足三里、血海、梁丘、承山等穴位的按摩，且每天坚持不间断，我发现血糖逐渐受到控制，并且服药次数减少许多！” ——台中·郑先生·55岁 “每当月经来潮时，我的下腹部总是出现如抽筋般的疼痛而无法工作。不过，作者告诉我每天按摩女性保健穴——三阴交，能有效缓解疼痛。于是我每天睡前花3分钟的时间推揉，果然经痛缓解许多，原来养生大药真在人体中
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更多饮食安全、白领健康，新书、热书、畅销书,点击进入： 本书是中国气象频道气象生活节目的**本书，内容来自2008年至2009年徐文兵先生主讲的“四季养生堂”。 本书既是作者行医20多年的精髓，也是气象学与传统中医学密切关系的呈现：以一年耳十四节气为主要线索，气象(天气、气候、阴阳)为切入点，倡导人与自然和谐相处的生存之道，提供自然、健康、实用的养生方法。
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冰河起舞：绝境中把握生命之门（修订本） 抗癌斗士解密医生不说的那些事，化解死亡威胁，用自愈力而非钱包救命指南
《冰河起舞》作者潘肖珏以身试药、因病探道，搜集了大量的医疗相关资料，包括在国内书刊、网媒上都难以见到的案例数据信息，认真研究得出理性的结论，可使读者有效排除问诊难题，比如：骨折后究竟换不换人工关节？肿瘤切除后做不做放化疗？怎样自我判断病痛是良性还是恶性？怎样用 *便宜有效且无副作用的方法救治突发的心脏病？怎样引火下行？怎样巧用音乐养生？诸类对患者的强大困扰，书中都一一以经验作答。 提出 恩宠细胞 理念，倡导用自愈力而不是用钱包治病 潘肖珏教授用八年时间以病探道，不仅自创了简单易行的养生操，还总结出 恩宠细胞 的理念，成功化解了乳腺癌、股骨头坏死、冠心病三大死亡威胁。她追溯疾病源头，坚信人类所有的病归根结底只有一种病，即细胞代谢障碍。具体表现为要么细胞营养失衡、要么细胞
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沈氏女科六百年养生秘诀（北京卫视养生堂《600年的养生秘诀》内容尽在其中）
明代至今，沈氏女科一脉相传，已传至20代。沈氏女科历来注重人体的预防和保健，采取的手段常常是天然的药物及非药物的综合手段，还包括食疗、体疗、意疗等，有一整套所谓“养生之道”。《沈氏女科六百年养生秘诀》由沈宁编著，是《沈氏女科全科临证方略》姐妹篇，沈氏女科19代、20代传人，挖掘家学养生精华力作。
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传统养生与现代医学相结合的健康书！健康对我们如此重要。如果人们平日多掌握一些对抗疾病的方法，也就尽可能能少地被疾病所侵袭，从而过上健康快乐的生活。影响我们身体健康的归结起来就是“精、气、神”。翻阅《黄帝内经》我们不难看出，这部经典的中医学著作从头到尾讲的也就是精、气、神。中医学认为，精、气、神为人身的三宝，生命物质起源于精；生命能量有赖于气；生命活力表现为神。本书由孙建光、许彦来主编。
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养生堂《黄帝内经》养肾速查全书 8种养肾食物,14味补肾中药，13个调养穴位，全方位养肾护肾
北京中医药大学教授、博士研究生导师高思华， 详解中医经典《黄帝内经》，寻回失落的健康生活。 精选8种养肾食物、14味补肾中药、13大调养穴位，不同人群、不同季节，全方位养肾护肾，避免肾虚。 饮食、运动、起居、穴位等养肾方法，一查就知道。 快速查找并解决与肾相关的常见问题，防治肾脏疾病。
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破解生老病死的秘密，呈现中国式养生精华，专家倾力指导，让您轻松掌握防病精髓。 权威专家为您带来健康生活新理念 破解生老病死的秘密，呈现中国式养生精华，专家倾力指导，让您轻松掌握防病精髓。 诠释养生智慧，领悟国医精髓，掌握长寿秘诀，保您一生健康。 岁月像是一道风景线，日起叩响黎明破晓，日落点亮万家灯火，删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时，不要遗落了健康，且行且珍惜的不光只是阳光雨露，更要将身体捧在掌心中细心呵护，与健康同行，是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望，健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。
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家庭速效自疗大全：速效手疗图典 【出版直销】官方正品/速效手疗图典/家庭速效自疗大全/朱文增编著/轻松掌握/神奇中医疗法/浙江科学技术出版社/手诊法的讲解
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本书选取与养生保健密切相关的俗语126条，以通俗的语言、生动的故事、丰富的知识，通过“俗语释义”、“养生启示（参悟医道）”和“相关链接”三个环节的阐述，向读者展示了中医药文化丰厚的魅力和简便实用的养生保健、防病治病知识。使您在获得养生防病知识的同时，又获得了艺术美的享受。《国际漫画杂志》主编、亚洲电影研究会主席、美国坦普尔大学约翰.A.兰特博士是这样评价作者的：“你是我迄今遇到的把疾病描述得*为形象的医生，从你那里让人享受到了中医的艺术美。” 卫生部健康教育专家 国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家 中华中医药学会科普分会主任委员 温长路教授为您献上中华传统文化中的养生秘诀 俗言俚语，为您讲述中华传统文化蕴藏的养生秘密 著名养生专家、中医科普作家为您开启传
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常用养生古法选编 养性延命录译评 寿亲养老新书译评 老老恒言译评 养生四要译评 颐身集译评 蒋力生等编 江西科学技术出版社 重点图书 传统养生经典 专家深入解读 养生健康智慧
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推拿百日通 按十五周、九个阶段安排学习内容，循序渐进地介绍推拿学相关知识
1.内容包括推拿基础理论、常用腧穴、入门功法、手法技能、治疗保健等几方面 2.以 一百天 （十五周、七个阶段）为编写体例，介绍推拿学相关知识，由易到难、由浅入深 3.重点知识附有记忆歌诀、总结图表，方便读者记忆 4.推拿功法、手法配有图片，帮助读者学习 5.书后附有 常用穴位索引 、 病症索引 等，以备查阅
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新家庭书架（升级版）生活中的2000个实用偏方 小偏方，大功效
品质生活好帮手 身边的实用百科
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名中医为你开药方（汉竹） 一人学药方，全家都能用！武郎中总结数十年行医开方经验，数十篇真实药方，临床辨证加减，关键时刻能救命！
高血压、糖尿病等常见慢性病，用中药怎么调？ 每剂药方里的“君、臣、佐、使”，各有什么功能？ 我的症状比别人重，原药方的效力够吗？ 药方是中医药的精髓，蕴含着深厚的中医知识，而根据临床情况*应变的辨证加减药方，更是凝结着医者丰富的临床经验，这都是中药方能传世千年而经久不衰的原因。 本书集合了百余篇治疗常见病的药方，病证涉及内科、骨科、五官科、皮肤科、男科、妇科、儿科，每个病证都配有真实临床案例。武老师根据实际情况，对原方进行辨证加减，形成独特的对证药方，并对药方的变化做出解释，让你了解每个药方的来龙去脉。“君、臣、佐、使”是药方的四大组成部分，更是方药配伍组成的基本原则，其中关系是方药研究的奥妙所在，本书为你一一呈现，揭开中药方剂的秘密。 除了治疗常见病，本书
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黄帝内经：徐文兵、梁冬对话(四气调神+上古天真） 孙俪推荐：这个冬天，我的目标就是看完它们
★两个*幽默有才的男人，以*家常智慧的话语，道出人与自然、与社会、与自己相处的大道理在当今这样复杂的社会，我们到底该怎么活？从经典中汲取力量，有一天，你会发现，读着读着，会有一种流泪的冲动。 ★包罗万象，不仅仅是养生，它所道出的是，是生命、是生活、是幸福的根本。 ★著名演员姚晨、佟大为，《求医不如求己》作者中里巴人，《只有医生知道》张羽，《新周刊》主编封新城、主笔胡赳赳，由衷推荐
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漫画中医2.体质篇-百家讲坛、健康之路、养生堂、国学堂联合推荐（罗大伦力作）
●用漫画诠释中医体质的大作。用漫画诠释中医中的九种体质，不仅轻松了解体质知识，更了解自己的身体状况。 ●用*快乐的方式了解体质。当中医体质遇到漫画，探索体质的奥秘，就这么简单。 ●*通俗的语言，*有趣的创意。告别生涩难懂的大部头，本书用直白的文字和生动的漫画改变您对中医体质的偏见。边快乐边学习，做大家都读得懂的中医书。
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