现代社会体质下降这个问题往往被忽略，很少有人认识到它的重要性。人体疾病的产生不光与个人的体质相关，还与 虚、寒、湿、热、瘀 这五种毒素密切相关。了解了疾病的致病原理，便能有效地进行预防及治疗，从而达到治病养生的目的。
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黄帝内经》中的女人养生养颜经--塑造美女体质的国医经典，塑身养颜，好用易上手
集合传统中医养生、养颜、养心智慧之大成 塑造美女体质的国医经典 50套自我排毒养颜术,300个养生美颜细节,100个抗衰养颜秘方,56个美丽穴道女性阴阳平衡五步曲，颈胸腰臀腿美丽全攻略；五行美容经，解决面子上的金木水火土。 塑造美女体质 嫩肤 丰胸 塑身 养血养气 100个抗衰养颜秘方：培固元气，标本兼治，让女性从根本上美起来 56个美丽穴道：导出邪气，启动人体美丽的自愈力 50套自我排毒养颜术：疏通经络，调和气血，排出人体内深层湿毒、寒毒 300个养生美颜细节：小办法解决大问题，彻底改善皮肤暗淡、眼袋、颜面浮肿 内而五脏元真通畅，气血安和其外自能筋骨坚韧，颜面倩美矣。本书对此阐述颇为精详，大有益于养生保健。益寿延年，不独美容一端。 ——李孔定（四川省首
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图解本草纲目蔬果食疗养生速查全书——绿色饮食，把“免疫力”吃出来
联合日本**权威生活书出版社高桥书店共同出版 引进日本畅销97万册的《野菜の便利帐》**设计思路 吸取日本*流行的健康蔬果饮食理念； 打造中国*健康、*绿色、*权威的生活书**** 近十几年来，我们的生活水平逐渐提高，对大部分家庭来说，在营养素的摄取上，蛋白质与脂肪不再是奢侈品，相反，过量的摄取反而会导致各种心脑血管疾病、癌症、代谢疾病等慢性病，这足以引起大家的重视。 吃是一门学问，不仅要吃得美味，更要吃得健康。|“七色蔬果保健康，吃出健康新朝气。”人体需要的很多营养都来自于所食用的蔬菜，中医学早就推崇蔬果的营养与养生价值，主张“蔬者，疏也”，指出“疏通人髓”，使身髓清、爽、顺，就是蔬果的主要功能。本书就会教您如何将水果变为真正有益人体的健康食物。
¥22.50定价：¥45.00 (5折) 电子书：¥15.00
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祛除湿热，一身轻松 “千寒易除，一湿难去。湿与热“勾结”，就形成了诸多疾病的直接或间接成因，防治湿热袭身，可以得到一劳永逸的效果。针对都市人的“湿气病”，对症下药，简单有效。
祛除湿热毒 ，大病不沾身！帮你赶走湿气，激发身体排毒力，轻松甩掉病痛，排出毒素，从此湿毒不再来！
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图说广东凉茶——实用保健方 非物质文化遗产读本 传承岭南人养生智慧
广东凉茶是岭南人抗衡并适应湿热自然环境的法宝，是独具地方特色的传统保健饮食文化，体现着岭南人的智慧，并且作为唯-一-的 食品文化 ，列入了首批国-家-级非物质文化遗产名录。 凉茶验方科学实用， 家庭宝典。
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喝小分子团水改善人体内的生物化学反应 喝小分子团水祛除老年病，十年的大量实践和口碑震惊医学界 普遍治愈冠心病、脑动脉粥样硬化、高（低）血压、高脂血症、高黏滞血症、高尿酸血症（痛风）：改善微循环，修复衰弱器官，提高免疫力，理疗创造了奇迹 祛除前列腺增生、慢性咽喉炎、慢性气管炎、支气管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、胆囊炎、多发胆囊息肉、胰腺炎、湿疹皮炎、糖尿病…… 喝小分子团水预防中风瘫痪和心梗 喝小分子团水是*好的理疗和养生，增寿延年 这是百年来，人类治疗心脑血管顽疾及实现健康长寿梦想的一个重大发现，也是百年来*治本、*安全、*经济的理疗方法，彻底打破了关于“心脑血管病需终身服药，不能根治”的传统理论，创造了医学治疗史上前所未有的奇迹，**值得引起所有健康人、患者和全国430
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精装国学馆-中国传统医学偏方（精装16开，全四卷） 正版 精美印制 经典插盒 精装四本
近年来，人们不再满足于生病找医生，稀里糊涂地被动用药，而是更希望参与到自己疾病的治疗当中。不得不承认中国偏方、秘方的妙用。类似这种花小钱治大病的实例，在本书中比比皆是，不胜枚举。这些偏方、秘方都是先人智慧的结晶和民间经验积累的成果。如果说中医药是国粹，则偏方可视为“国宝”。人们知道得愈多愈好：一方面可延年益寿，确保健康；另一方面可济世救人，行善积德。
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同作者好书： 少林禅医说养生 少林禅医说养生2 少林禅医说养生3 少林八段锦（少林禅医说养生系列）（练好少林八段锦，吃得好，睡得香，气血畅，人不老！特别赠送，少林文武八段锦讲练DVD！） 静坐禅 流传千年、热遍全球的长寿秘诀 ◆ 禅一：少林寺医药研究中心负责人（中华人民共和国医师编号：141410000704236） ◆ 练好少林八段锦，吃得香，睡得好，气血畅，人不老。 ◆ 流传千年，全身调理，小病小痛一扫光，练了都说好。 ◆ 讲练光盘详细示范，动作步骤分步图解！要想身体好，跟着禅一老师将动作做到位！ ◆ 源自少林医药典籍和传统功法，流传千年，久经验证，深受欢迎。 ◆ 金庸、易中天等各界名流长期关注，北大、清华MBA总裁班，思八达集团等知名培训机构长期组团实践并高度推崇。 ◆ 《少林禅医说养生》屡次
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不咳了多舒畅（抗击雾霾第1弹! 感冒、咳嗽、气喘通通治有妙招！知名专家在治愈几万名患者后写下的呼吸道保健书！）
推荐理由1—— **本针对雾霾天气的呼吸道全方位保健手册！ 推荐理由2—— 神准找穴法，随按见效。 推荐理由3 ——调养食疗，3步骤立刻上桌。 推荐理由4—— 呼吸道通治法，急慢性都好用。 推荐理由5—— 图文并茂，分布详解。 每到变天，尤其是雾霾天，鼻子总是痒痒的，不舒服？为什么喉咙卡卡，老是好不了？明明没感冒，但咳嗽就是搞不定？一过敏，喷嚏就打个不停、鼻水直流！？小心！这些恼人症状可能都是呼吸道再作怪！ 在备受雾霾天气困扰的当下，呼吸专家吴建勋用*自然的方式，通过穴位、食补、运动等不药而愈的方式，帮助你提升免疫力和抵抗力，摆脱反复呼吸道感染的困扰，拥有健康好气色！从现在起，让我们一起抗霾大作战！不让呼吸道找麻烦，立即舒缓不适！ 本书适合： ★深受咳嗽所苦的病痛族：不管是雾霾天气、过敏、季节转换
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药膳文化作为中国博大精深的文化分支，一直备受人们关注和信赖。尤其在经济日益发展的今天人们也越来越重视养生问题，这使得《传世药膳方》这本书应运而生。《传世药膳方》这本书在众多古籍资料的基础上，结合现代膳食营养学理论，分食材、人的体质、天气气候等各方面重新整理了功效绝佳的药膳方，指导读者进行科学的保健养生，使养生药膳不再是遥不可及的 秘方 。 《传世药膳方》涉及面极广，对各种养生食材包括谷类、蔬菜水果类、海鲜类、坚果类等的性状、搭配进行了详细介绍；还着重介绍了药食同源的几味药材以及各种体质的人的保健养生之道；更是根据不同的季节和节气，为广大读者提供了不同的药膳方。可见《传世药膳方》的实用价值。《传世药膳方》*是养生保健的经典之作，是指导读者正确养生，永葆健康的良策。
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不要小看了皮肤！你身体是否健康，心情好不好，它都知道！ 日本人把皮肤称作“第三脑”。傅田光洋在《第三的脑一皮肤考虑的生命、心灵与世界》里说：我们以前从不认为识别颜色、发信电波、进行信息处理会是皮肤的工作，但实际上，皮肤是可以与脑相比的至今未知的思考电路。 分娩当中，婴儿通过母亲产道时，全身肌肤受到大力挤压，这就是生命*初的“触觉学习”。研究表明：自然分娩的孩子长大后感觉更敏锐，运动更协调，注意力也更容易集中。 母亲温暖的抚摸，爱人柔软的嘴唇，令空气都变得甜蜜——皮肤的触觉可以结合从前记忆中的，让你得出了“幸福”这一结论。 皮肤是人体**的器官。成人的皮肤面积为1.5—2.0平方米，皮肤的重量约占体重的16％。 没脑的生物存在很多。不过，没有皮肤的多细胞生物不存在。 点击免费阅读
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本书以历代经典养生原理为基础，较系统地介绍了各类养生方法。全书共分为七章，内容包括中医与养生、关注亚健康?中医治未病、四季养生、各类人群养生保健方案、饮食调理养生法、健康生活方式、心理疗法，全方位地解读了中医养生保健的方法。本书具有很强的权威性和实用价值，是一部全民养生保健的科普书，适合广大读者在日常生活中阅读参考。
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《黄帝内经:生命智慧》编辑推荐：1．全新改版：曲黎敏倾心修订，增改30%的内容，增添日常实用、简单易行的养生大法；2．解读《黄帝内经》的所有著作中，*经典、*睿智、*有读者缘的**大作；3．山东教育电视台《名家论坛》同系列曲黎敏《黄帝内经 胎育智慧》节目同期三轮热播，强力造势；4．内容经典，通俗易懂；包装豪华，经典大气；价格底限，收藏**。
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黄帝内经通解（全3册） 上古三大奇书之一，中国医典之祖；一部为普通大众打开《黄帝内经》智慧的入门之作；让《黄帝内经》从神秘走向通俗，从深奥走向浅白
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反射疗法：按摩手、足 恢复身体自愈力 25年来一版再版的经典 200多幅高清彩色照片和图绘 一步步指导整套反射疗法操作流程
◎专业经典永流传 25年来，本书一版再版，乃是长销不衰的经典反射疗法教材。历史、研究、解剖、器官、疾病、治疗对策，以及完整细致的反射疗法操作流程，使这本书的专业性和科学性大有保证！ ◎操作流程全指导 200多幅高清彩色照片和图绘，一步步指导整套反射疗法操作流程，方便参考操作。无论对专业的反射治疗师、理疗师、按摩师来说，还是对大众读者来说，本书都堪称实用、精美。 ◎针对治疗适应证 罗列出进行反射疗法能达到一定疗效的身体各部位的不同疾病，详述病因及症状，以及需要治疗的反射区。
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国医养生堂
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彭静山编著的《彭静山医文养生集》包括杏林钩沉、医理探讨、临症实录、药笼小品、静思庐随笔、养生心法六个部分，收集了彭老早年发表的有关医界的传说、临症实录以及随笔、杂文等，书中既有诊治疾病、选药用药的方法，又有健身养生绝学，还有风趣、诙谐的医林故事。
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深入浅出通俗易懂，《中医药养生宝典:图解验方大全(双色图文版)(**修订)》科学、实用、易懂，内容翔实，分类明细，贴近生活。因人而异对症养生，《中医药养生宝典:图解验方大全(双色图文版)(**修订)》集防病、治病、保健为一体，因人而异，针对性强。图文并茂美观实用，《中医药养生宝典:图解验方大全(双色图文版)(**修订)》所涉本草配以精美图片，双色印刷，方便鉴别使用。 中医药院校学生，家庭保健速查手册。
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这本《图解秘方大全》本着“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共搜集了古今名家和民间秘方、秘法约2000余首，以科为纲，以病统方，以方为主，共分七章，包括内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科、美容科。多数方剂下皆分配方、制用法、功效以及其来源、注意事项等。既有药物的内服、外用，又有非药物的施治，并将各种中草药配以图解，使得全书图文并茂、版式优美、条目清晰，极便于家庭查阅和中医药工作者的学习参考、对症施治，是一部较为完善和实用的中医临床用书。
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本书以科为纲，以科统病，以病统方，大致可分为内科、外科、肿瘤科、妇科、儿科、五官科、皮肤科、美容科共八章。本书配有各种中草药的插图，使得全书图文并茂、内容丰富、条目清晰、结构完整，是一本集科学性、针对性、实用性为一体的普及读物，既可供药界同仁学习参考、对症施治、典藏入橱，亦可供普通百性及患者对症下药、活学活用。
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彭鑫谈内壮健康法（中国中医药大学中医学博士、执业中医师彭鑫告诉你健康真谛：内脏健康才是真健康，内壮才是真强壮）
《彭鑫谈内壮健康法》 中国中医药大学中医学博士、执业中医师 彭鑫告诉你健康的真谛： 内壮才是真强壮 内脏健康才是真健康 运动有方法，身体才健康——先运动内脏，再运动肢体。内脏的气血循环有度，生命才能充满活力不衰老。 本书为您献上： 1．身体健康新标准——教您徒手检测自己到底健康与否 2．五行、五常与五脏息息相关——畅谈健康身心的本质与内涵 3．10招奇功为您打造内壮之躯——内壮的身体才是真正健康体 4．养生先养肾，补肾养精有奇效——小米、芝麻就能让肾精充盈 5．剖析身体天然构造——站桩、走圈，简单动作使您恢复先天好身体 6．营造不长癌的内在健康环境——气血循环周流的身体才能健康到百年 7．穿对衣能容光焕发，吃对饭能强身壮体——衣食住行中，为您剖析
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黄帝内经十二时辰养生法Ⅱ—全天候身体健康调理法(赠送全彩标准经穴部位图)
《黄帝内经:十二时辰养生法2》是由化学工业出版社出版的。 br 全天候身体健康调理法。 br 京城四大名医孔伯华之嫡孙、孔伯华医馆馆长——孔令谦； br 北京中医院原院长、中国中医药学会常任理事——李乾构 br ——联名强力推荐 br 全彩经穴部位图 br 告诉您养生祛病的**时间！顺应天时养生祛病，效法自然天道康复！ br 顺天道以养生，道法自然！应天时调阴阳，时辰治病！ br 【系列书全国热卖！连续32周蝉联畅销书排行榜！】 br 子时养生：一阳初生，睡觉是养护阳气*好的办法 br 丑时养生：旧血不去，新血不来，深度睡眠让肝血推陈出新 br 寅时养生：日夜交替之时就是气血整装待发的时刻 br 卯时养生：太阳升起之时，大肠经也会跟着兴奋起来 br 辰时养生：赐点食物吧，胃经在“嗷嗷待哺” br 巳时养生：脾经在尽职尽责地对食物进行大分解 br 午时养生：短暂
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《养生堂》系列套装全4册 健康养生栏目BTV北京卫视《养生堂》官方授权！覆盖数亿国人的健康养生大课堂。
《养生堂教你健康100分》 ★没错，这就是您以及全国亿万观众每天下午准时守候在北京卫视频道收看的《养生堂》栏目官方授权图书！《养生堂》出书啦！ ★ 没有全民健康，就没有全面小康。 《养生堂》健康图书的出版也是贯彻学习党中央在全国卫生与健康大会上的重要讲话精神，为健康中国的国家战略发挥作用。 ★每年7亿收看人次、开播8年的家喻户晓的国民现象级电视栏目 北京卫视《养生堂》官方授权图书！ ★汇集1000多位全国著名医学专家，2000多期节目内容之精华。力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者。 ★北大医院、协和医院、阜外医院 近百家全国三甲医院上千位著名医学专家为您健康把脉支招！ ★心脑血管病防治、三高困扰、五脏养护、健康饮食 百姓迫切关注的健康问题一一解答！ 《养生堂教你四季不生病》 ★
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1.家家的敷贴保健疗病工具书，简便有效，敷出健康，贴除病痛。 2.内容基础化、通俗化，方便零医学基础的家庭使用。 3.囊括内科、外科、妇科、男科、儿科、皮肤科、伤科等七大科常见疾病，很老很老的小偏方，助你一贴全扫光。 4.真实的病例给你真实的疗效反馈，安全有效是家庭敷贴**的保障。 5.随书附赠“特效穴位+常见敷贴法”高清演示光盘，一目了然，即学即用。
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本书系由北京市针灸学会与北京市学习科学学会共同开发的中小学生中医健脑操。该套操法综合了中国传统文化、中医理论与养生方法和西方健脑操理念，基于中医学经络学说及"静以养神，动以练形"等理论基础，体现动静结合。"静操"以中医经络的调理为主，"动操"以适当运动身体各个部分为主。两种操法均配合调息，可调和经络气血，适度促进呼吸、心率及血液循环，缓解疲劳，改善脑的机能状态，增强身体各部位的协调能力，促进新陈代谢，发挥健脑、益脑和增脑的作用。本书针对不同年龄不同年级学生的脑发育特点制定。该套操针对不同年龄不同年级青少年的脑发育特点制定，分为小学版及中学版两种，适合不同年龄青少年操作。且考虑学生在课堂是操作方便，动作设计适合教室、办公室等活动面积相对较狭窄的环境，以站立或坐姿即可进行，在课前、课间
¥20.20定价：¥28.00 (7.22折)
一本*适合家庭使用的健康书，集中华医药精髓于一身的家庭中医使用宝典，用*自然的养生法则，指导您和家人的健康生活。 快速了解中医智慧——阴阳、五行、经络、脏腑……深入浅出的讲解，让您轻松成为自己*好的养生专家。 按一按，疏通经络一教您*简单的自助按摩法，有效缓解突发不适。 刮一刮，开泄腠理——用*简单的刮痧手法，促进血液循环，调整经气，解除疲劳，增强机体免疫功能。 拔一拔，输导气血——俗话说“针灸拔罐，病去一半”，拔罐虽小，却能轻松解决常见不适，省钱又省时。 耳穴按摩家庭疗法一点通——操作简单，随时随地按几下，每个人都可以做的保健养生法。 神奇的针灸保健疗法——治病不靠吃药，用好针灸有疗效。 让汤药发挥**功效——家庭煎制汤剂有学问，了解300多味中药常识。 53种常见病，专家推荐
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这本《八种体质中医辨证养生演义》(作者李静)是一本中医故事书。李静老师把从医实践中所经历的典型病例和疗法以及与学生、患者的对话，原汁原味地呈现给读者。记得很多年前，电视剧《编辑部的故事》中李东宝说，一本精彩的好书，应该是能让读者带着进卫生间阅读的。
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如果把人比作是一棵树，那么气就是树根，身体就是树干和树叶。只有根深才能够叶茂，气长才能够命长。养气就是养根，我们只有先把气养好了，养足了，身体也才会更加硬朗、结实，百病不侵。如果根不好，树干和树叶自然就得不到充足的营养，正如《难经》中曰 气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。 在自然界当中，风起云涌，风吹草动，这些都是气的运动。那么，我们身体当中的气又是怎么运动的呢？
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本草，中药的代用名词，包括植物类、动物类、矿物类药物。汤尔群的《实用本草使用手册》选取的都是生活中较为常见的、实用性强的本草，如人们日常生活中不可或缺和熟知的五谷杂粮、瓜果蔬菜和一些常见药材等，并且每种本草都详细地介绍其别名、来源、性状、性昧归经、功效主治、用法用量、食疗应用、食用宜忌等方面的知识。为了方便读者使用，我们还根据植物类药物的性能及其实用功效进行了合理的分类。本书在编撰中将知识性与实用性完美结合，内容深入浅出，语言通俗易懂，适合于人们日常生活保健阅读使用。
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透析国医养生经典，解码身体保养秘诀 来自中医世家的“内经”感悟，本书作者四十年如一日精研中医，向读者全面解读《黄帝内经》养生精华。展现中会古老文明的中医智慧。 春夏养阳 秋冬养阴 顺应自然 颐养天年 天人相应 未病先防 既病防变 阴平阳秘 精神乃治 形与神俱 形神兼养 保精护肾 调养脾胃 上工治未病 生病起于过用 久卧伤气 久坐伤肉 杂合以治 疗养一体 《黄帝内经》包括《素问》和《灵枢》两个部分，共十八卷，162篇。其内容十分丰富，分别从阴阳五行、脏腑、经络、病因、病机、诊法、治则和摄生等方面进行了较为系统的阐述，确立了一套比较完整系统的中医理论体系。《黄帝内经》对于保养身体，不仅提出了保养和补养两种观点，而且还给您支出了许多颇为有益且可身体力行
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关于日常饮食起居、季节气候及个人活动方而应注意的事项，妇女月经期、怀孕期及产褥期卫生保健知识，西藏人民吃的各种粮食、豆类、肉类、饮料（奶、酒、饮水）和蔬菜类的性味和用途，在本书中都叙述得很细致。以饮水质量而言，认为泉水*好，从森林中流出的水*差。饮用阳光少、有咸味、小虫多、浸泡着腐树的水容易患病。
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全面系统地讲述了九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病，让您辨明自身的体质，学会因人施养，找到*适合自己的养生治病方法。
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说医不二：懒兔子漫话中医 2017中国好书获奖作者懒兔子扛鼎之作！一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。
★一本让你笑着读完的中医书。用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。 ★2015年9月创立懒兔子公号，目前粉丝近20万，并以22.4%的月增长率持续递增。平均每篇原创推送文阅读量近5万人次，打开率超过30%，远高于自媒体公众号10%的平均打开率。公众号坚持原创，文章的点赞和评论每篇均达到数百条。 ★2016年1月在国家互联网信息办公室、中国文化网络传播研究协会联合主办的 文传榜 2015 活动中，被网友票选为 十大国学公号 之一，是入选的*一个由个人运营的公众号。
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《本草纲目》饮食调养全书：全新升级版（汉竹），常见的食材，实用的偏方，附赠《常用中药速查手册》，让您离健康更近
石晶明编著的《本草纲目饮食调养全书(全新升级版)/健康爱家系列》是一本饮食调养全书，以《本草纲目》为依据，通过传统中医药和现代营养两个途径，分析了100余种常食材的食疗和营养保健功能，囊括200多个本草附方、400多种小偏方和近300款养生药膳。不仅为读者阐释了各种食材的药理，还可以作为食谱使用，一举两得。
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本草食养系列丛书中*难，也*好吃的一本上场了！如果你是 吃货 ，如果你有饭后甜点、深更宵夜的 恶习 ，一定要好好研习这本书，并且学以致用。当小吃清单里，是以人参菠菜饺、扁豆花馄饨、覆盆子蛋糕代替薯片、巧克力、奶油蛋糕，是以低糖低脂的乌梅蜜饯枣、薄荷绿豆糕、芝麻茯苓汤圆代替甜得发腻的超市成品，你不觉得人生上了一个大台阶吗？
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用“道”来打理你的生活《道理生活——与樊正伦论道》（田原寻访中医系列·新生命文化丛书）
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养生堂《本草纲目》时令饮食速查全书 营养专家教你科学饮食，时令饮食保健康。不可不知的明星时令食材、饮食方案
2016年底，被誉为中国第五大发明的 二十四节气 ，被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。 敬畏自然、顺应自然、与时偕行、天人和谐 ，在城市化运动中被逐渐遗忘的传统农耕智慧，再一次回归国人生活。 养生堂《本草纲目》时令饮食速查全书 将普通人的饮食生活和二十节气的宇宙自然节律连接起来，而这恰恰也符合中医 生命节律和养生 的理论。泛滥的反季节食物、令人色斑的含激素食物、避不开的食品添加剂 在我们日渐深陷食品安全问题的囹圄之时，这本书正可以对我们的饮食生活做一次符合自然规律的梳理，并从中寻回健康。
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当你彻底实践不一样的自然养生法之后，相信周遭的亲友会好奇地问： “请问你用了什么保养品，让自己变得那么气色红润?” “请问你吃了什么好食物，让自己变得那么苗条好看?” 那么保持一颗喜乐的心，并确实照顾自己身体的你，请大方跟他分享： “我只改变生活和饮食习惯，并且喝了不一样的养生蔬果汁而已。”
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