¥23.70定价：¥30.00 (7.9折)
在这本书里，我们不讲大道理，只讲小智慧，这些经验和穴位都来自于我的专家朋友们，我*敬佩、*爱戴的老师们。他们带来了*权威、*鲜活、*实用的健康理念和知识，其中不乏一试就灵、一学就会的妙招，这些都是我们去往健康生活的捷径。 --北京电视台生活频道《生活面对面》栏目制片人、主持人 高燕 这是一本根据北京台收视率**的栏目之一《生活面对面》编成的书，附赠DVD光盘。 这本书：短小精悍，非常简单、实用，老百姓一看就懂，一学就会。 全彩页，数百张插图，让您真正了解哪些穴位、药材能治您的病痛。 看书对照赠送的节目DVD光盘，您自己活学活用，轻松解除病痛烦恼。 说到底，这本书主要教您哪方面的健康知识呢？ 北京四大名医施今墨传人陈敏为您揭开延缓衰老的秘籍 北京同仁堂施小墨中医馆坐诊专家王大顺传您不感
¥21.70定价：¥29.00 (7.49折)
¥11.00定价：¥22.00 (5折)
太极扇是中国优秀的传统运动项目之一，流传*为广泛的是36式杨氏太极扇，此套太极扇法是在杨氏太极拳的基础上，融合扇术的特点编练而成，既继承了民间扇术的技法，又具有太极拳的基本风格和特点，习练起来舒展大方，缓慢匀和，内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、声形兼备。 习练太极扇可以强身健脑、舒经活血、陶冶情操，想要做到人扇合一却不容易，这也使很多向往太极扇的人难以坚持或者望而却步，本书从当下人们在初学太极扇时的心理和生理特点出发，将作者多年从事太极基础教学过程中总结出的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和简便易行的方法进行汇总，帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导自学自练，圆自己的太极梦。 《养生太极扇入门详解(附光盘零成本健身计划)》由刘海飙、吴大才编著。
¥15.00定价：¥20.00 (7.5折)
中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。自古以来，人们习惯把中药称为本草。 近年来，“中药热”在欧美国家悄然兴起。哈佛大学、耶鲁大学、哥伦比亚大学等著名学府都已开始研究中药。中药何以有这么大的魅力呢？这是因为，中药的主要来源是植物， 只要选用、搭配得当，其毒副作用远小于西药。在化学药物日益泛滥的今天，中药无疑是养生、疗病的**。 在我们的日常生活中，处处都有中药的影子。如，我们用菊花泡茶、用党参泡酒、用绿豆炖汤、用木耳炒菜……这些“中药”不仅可充饥，还可治疗、预防疾病，正因为如此，有人将中药称作养生、保健的“卫士”。 中药对人身体的调理讲究一个“慢养”的过程，见效或许不如西药快，但是只要对症了，就能去除病根，治标又治本。作为未生病时的养生保健品，中药更是上佳之选
¥27.40定价：¥39.80 (6.89折)
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中医祖传的那点儿东西2（中央电视台《百家讲坛》主讲人、北京电视台《养生堂》节目前主编重磅推出的经典力作）
中央电视台《百家讲坛》主讲人、北京电视台《养生堂》节目前主编重磅推出的经典力作 感动百万人的中医故事，惠及大众的养生智慧； 一读知中医，两读悟医道，三读获健康
¥20.50定价：¥29.80 (6.88折)
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体质食疗速查轻图典 五谷杂粮磨豆浆 中国人几千年的生存、养生之道 顺应自然的中医养生法则 让健康为你按部就班！ 1、权威专业。本书由中国中医学领域的知名专家、学者联合主编校正，以理论知识、科学依据、实践经验为准绳，权威专业，值得信赖。 2、细致精美。图文精细、美观，注重与现实生活相结合，内容丰富、通俗易懂、实用性强，简单的图解让阅读更生动、形象、富有趣味。
¥24.10定价：¥35.00 (6.89折) 电子书：¥4.58
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养肾无处不在，细节关乎寿命，五脏相连，肾好身体就好。阳为本，阴从之，养生的关键在于阴阳平衡。肾阳足，千年寿，*好的 长生不老药 就藏在肾里。
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补虚养生少生病 体不虚，病不找，本书让你知道虚在哪里，如何调养
虚分很多种，究竟是气虚？血虚？阳虚？阴虚？虚了该怎么调？怎么补？《补虚养生少生病》全部告诉你
¥23.60定价：¥32.80 (7.2折) 电子书：¥10.30
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跟黄帝内经学养生（套装共4册） 中央保健会诊专家的养生智慧集锦，调和五脏，养出不生病的好体质
★ CCTV健康之路、BTV养生堂特邀嘉宾，中央保健会诊专家、国家名老中医吴中朝教授，30年行医经验倾囊相授。 ★ 只有老中医知道的养五脏偏方、秘方、经验方，自己动手， 不花钱、花小钱，就能去小病、防大病。 ★ 用菜市场就能买到的材料，在享受美味的同时， 调出不生病的好体质。
¥99.30定价：¥144.00 (6.9折) 电子书：¥49.00
随着四季的变化，节能养生应该有什么变化吗？不同的人群，节能养生有什么不一样吗？患有不同疾病的人，对节能养生有什么不同要求吗？*与节能养生有什么关系呢？不同体质的人适宜采用何种节能养生方案？情绪欲望、娱乐休闲、地理温度与节能养生有什么关联呢？低温食品与节能养生也有关系？……阅读本书，了解更多的节能养生知识。
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●长期伏案工作者（配图） 如作家、编辑、学生、行政人员、公务员、流水线工人等，颈椎、腰椎长期处于疲劳状态，加速了颈肩软组织劳损和腰椎间盘退行性病变 ●鼠标族（配图） 鼠标族常常驼着背、哈着腰、长时间低头，颈椎?腰椎长时间处于前屈的疲劳状态，脊椎长时间受压迫，就就会脖子僵硬、肩膀酸痛，患颈椎腰椎病 ●教师（配图） 无论是在黑板前的循循善诱，还是伏案批改作业，长时间低头，容易导致脖子僵硬，肌肉劳损，影响颈椎、腰椎灵活性，易产生颈椎、腰椎疾病 ●握方向盘族（配图） 无论是以车代步的时尚人士，还是以方向盘为职业的人，长时间保持一个姿势，颈肩肌肉劳损，容易导致颈椎疲劳，腰酸背痛 ●运动员（配图） 长年的运动，导致颈椎、腰椎有不同曾度的损伤，而且容易引发其他
¥29.80定价：¥39.80 (7.49折)
***老中医推荐的经典祛病方 ◎古代名医所留下来的方剂，千百年来为后世所效法，本书从上百种古代典籍或名医专著中摘取了大量的名方、验方，方便读者参考。 ◎ 遵循因病辨证、因证立法、依法选方、安全用药的现代中医诊疗原则，所录之方皆经名老中医多次验证，疗效显著。
¥12.90定价：¥19.90 (6.49折) 电子书：¥5.00
中医认为糖尿从它的病因、症状表现等，与传统中医的消渴病相同。治疗的关键是认识其病症。本书就这一问题详细地从中医脏腑气血辨证入手，一步一步地将糖尿病病因与脏腑的气血关系解开、理清，从而认为糖尿病是一种用中药可以完全治愈的病症，同时高脂血症、高血压病也如此。
¥14.20定价：¥18.00 (7.89折)
本书弘扬世界卫生组织提出的健康新概念，强调在易理指导下虹膜变化的基本理论、基础知识和在运用方面的基本原则，不仅在人体变化方面作了具体的分析，而且在结合心理因素对身体的影响方面有更新的突破。此书共分20章，它不仅传播健康知识，同时也以专业性、实用性为前提，紧紧围绕着人体生命现象、自然法则、生活方式等方面，倡导人们回归自然，是提高生命质量的科普书籍。
¥70.30定价：¥89.00 (7.9折)
《本草纲目》家用中药图谱（汉竹） 手绘彩图一眼认本草真身，高清照片一秒辨药材好坏，煎煮泡茶就能轻松疗百病！
这是一本能让你迅速读懂《本草纲目》，学会识药、辨药、用药的中药养生书。 书中逼真的本草手绘图、真实高清的药材照片，全方位展现植株及饮片的细节特点，以便读者快速准确地辨识药材。 常用中药的详尽介绍，满足你对选药用药、防病强身的需求：解表中药、清热中药、温里中药、益气中药、壮阳中药、滋阴中药……皆出自《本草纲目》，对药材使用、功效、主治的详解，权威专业，且一看就懂！ 传世古方，汲取《千金方》《外台秘要》《食疗本草》等各家精华，传承祖国几千年的医学智慧。不同症状不同方，古方精粹，既可养生又能诊疗。 除此之外，针对不同体质的人，书中也会告诉你，怎样选用本草妙方调理身体。
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内丹学虽号称仙学，却与一般宗教有着本质的不同，它不以迷信骗人，惟重人体的实验。丹经中的“神仙”等字眼，只是一种比喻，它的确切含义是指那些修炼内丹功法取得成效的人。内丹学提出“我命在我不在天”的口号，实际上要与造物主争权，要夺天地造化之功，要在人体内模拟宇宙反演之道，要做大自然的主人。 王沐编写的这本《内丹养生功法指要》即为内丹养生功法指要，内中收录了数篇养生文章。
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本书以通俗易懂的白话形式，以艺术性的图解方式，使本书融知识性、艺术性于一体，让您轻松把握书中的每一个重点、难点，是每一个追求健康长寿人都不应该忽视的一部宝典。 医体验和临证心悟，在全国各地都拥有高知名度的“粉丝”，医名颇著。
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黄帝内经的养生理论，老子，庄子的养生智慧，古代名医孙思邈，张仲景的医学养生方法，佛教达摩祖师的养生修禅法门，以及乾隆皇帝和古今名人的养生方法。
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从头到脚，用中医智慧解读人体奥秘，体味生命大智慧！ 由内而外，中西医结合阐述保养之道，将健康进行到底！ 中医为主+西医为辅+特色方法+简单实用=健康长寿 《从头到脚谈养生(Ⅱ中国式保健)》养护中国人绿色健康生态的经典读本！
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本书以饮食调理，合理运动，穴位调治，科学用药，生活细节调养，脾胃病调治为主线，对脾胃的重要性以及如何有效的调理脾胃进行详细的说明！
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三分钟面诊 （62种病症面部信息图形全解，面部特征详解+对症治疗手法，3分钟轻松解读藏在脸上的身体密码）
62种病症面部信息图形全解 面部特征详解 对症治疗手法 3分钟轻松解读藏在脸上的身体密码 全面详尽地解读了面色与身体的关系 手把手教你快速掌握面诊要领，易学好懂 察颜观色三分钟 五 形 金、木、水、火、土，五种面形养生要点 五 色 赤、青、黄、白、黑，五种面色全图解 反射区 解读面部数十个反射区，随时关注自己和家人的健康 对症诊察 62种疾病的面部征象和治疗方法
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本套装为国家中医药管理局中医药文化建设与科学普及专家委员会办公室推荐读物，五位中医名家联袂奉献，带您走上养生正道！包括《自然会健康》《保卫心脑血管：养生从养心开始》《大道至简：有尊严地活过一百岁》《沈氏女科六百年养生秘诀》《上班族身体保养指南》，共5种优秀精品健康图书，内容科学严谨、图文并茂、通俗易懂，方法安全、简单、实用、操作性极强，非常适合大众阅读。 超值赠送温灸棒、艾条和牛角刮痧板，是您健康指南的**选择，更是您馈赠亲友、员工的*健康礼物。
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穿越自然的资源，寻访健康的根源，真正破解长命百岁的秘密。 时时养生，刻刻防病。 献给父母*贴心的礼物
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黄帝内经补养使用手册 两千年国医经典，中国人健康指南。中医学博士为您讲述*纯粹、*经典的中医补养知识，适用各年龄、各行业人群的养生保健。
*权威源自中医*古老的《黄帝内经》养生理论，历经两千年实践验证，指导亿万中国人生活保健。 *专业 由北京中医药大学、广州中医药大学两位医学博士合力编写，具有深厚的中医学术功底，为您讲述*纯正的中医补养原理和方法。 *广泛 文字叙述平易流畅，轻松掌握简便易行的调养方法，让孩子健康成长，让老人延年益寿，让男人充满活力，让女人青春永驻，全家人的健康尽在本书中。
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京城四大名医施今墨的外孙，著名中西医结合专家祝谌予教授之子，观耳型知五脏巧解健康密码。
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大自然是慷慨的，花花草草都是药。 如果你有点小病，比如有点拉肚子，有点咳嗽，有点上火，一定要去医院花钱买药么？大可不必！家门口或小区草地中常见的铁苋菜煮水喝可以止痢疾、旋覆花晒干泡水能治风寒咳嗽、紫花地丁煮水能清热去火 …… 再者如果你气虚体弱，想去药店买点黄芪调养身体，怎样判断黄芪品种好坏呢？如果对药店不放心，自己到野外采，那植物长什么样呢？在哪里能够采到？什么时候采才好呢？采了又该怎么处理呢？ 这些问题在本书中会给您一一解决。 不仅如此，书中还给出了同类书所没有的：首先是野外鉴别更加精准，有植株照片，也有手绘细节图；再者是药材品种更加丰富，凡常见的都囊括其中；还有就是小小的开本携带方便，出门往兜里一放即可。 中医学是我们珍贵的宝藏。从神农尝百草始，古人们前仆后继，连树
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法于阴阳，合于术数，食饮有凶，起居有常。不妄劳作，故能形神与俱，而尽终其天年，度百岁乃去。善养生者，无非注重日常之事；善修道者，时刻不忘念神守一。
¥23.90定价：¥36.80 (6.5折)
身体的调适就是四大的调适，四大调和，则身体健康舒适。端身的目的，是为了正心。身端测心随正，心正则身随端，姿势也心念相应，互相影响，身体姿势影响气息，从而影响心念，*终影响身体的健康。 形体的动主要练人的筋、骨、皮肉；而形体的静主要练养人赖以生存的物质能量精、神、气。 说得简单一点，禅定就是一种高度集中自己注意力的行为。 佛教对于人类的身与心及其病患，有着极为深刻清配的认识，如从六大种、十八界进行人娄身心健康的思考，就给出院一个比五行、阴阳等学说更严密也更逻辑的理论体系。 如法生活，怡然养生。 正确的生活态度和生活方式，就是*好的养生之道。
¥23.90定价：¥36.80 (6.5折)
权衡养生利弊，解释保健内涵。 这是五千年中华的智慧，百姓人家终生的医生。
¥23.90定价：¥36.80 (6.5折)
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¥21.00定价：¥28.00 (7.5折)
¥28.60定价：¥35.00 (8.18折)
¥22.10定价：¥28.00 (7.9折)
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推拿百日通 按十五周、九个阶段安排学习内容，循序渐进地介绍推拿学相关知识
1.内容包括推拿基础理论、常用腧穴、入门功法、手法技能、治疗保健等几方面 2.以 一百天 （十五周、七个阶段）为编写体例，介绍推拿学相关知识，由易到难、由浅入深 3.重点知识附有记忆歌诀、总结图表，方便读者记忆 4.推拿功法、手法配有图片，帮助读者学习 5.书后附有 常用穴位索引 、 病症索引 等，以备查阅
¥20.80定价：¥29.00 (7.18折)
脾胃健康说明书（《健康时报》12周年温暖贡献，张国玺、吴大真、罗大伦、徐文兵等100多位专家亲笔撰写）
1.《健康时报》12年文章精选，献给天下父母的健康礼物 2. 程凯、罗大伦、吴大真、徐文兵、张国玺、佟彤、范志红、迷罗等100多位中医专家亲笔撰写，为你解毒“脾胃健康说明书” 3. 180个养胃保健方，小病小痛一扫光 肾是人的先天之本，脾胃是后天之本。关爱健康，从敬重脾胃开始。本书精选《健康时报》12年来**秀专家的180篇与脾胃保健有关的文章，让你的小病小痛一扫而光！
¥22.00定价：¥32.00 (6.88折)
一通百通除百病--武国忠新解人体通补之谜（历代名医秘而不传的经典养生方，武国忠数十年临床经验总结）
为了养生，您还在盲目地吃各种营养保健品吗？ 为什么吃得越来越好，身体素质反而下降？ 各种应酬、饭局应接不暇，工作压力越来越大，“三高”发病率越来越高……我们究竟应该如何调理身体？ 其实，如果身体不通，就算吃再多的补品也无济于事。 清除体内的“淤泥”，保持全身畅通，就是对身体**的补。 丹道医学专家武国忠结合20余年临床经验和养生心得，为您揭开人体通补之谜，带您走进健康新境界。 治疗脾胃病通补法 平卧休息时，把脚垫高约三十厘米，每天半个小时。 治疗过敏性鼻炎通补法 用鼻孔轻轻吸入少量凉水后喷出，反复十下，早晚各一次。 缓解郁闷通补法 用薄荷、艾叶、藿香、佩兰做成香包，挂在胸前。 缓解“三高”通补法 用沸水冲泡三克大黄，代茶饮用，一周一次。 降低血糖通补
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中医养生的伟大性逐渐得到国人的认可，越来越多的人通过中医、中药来寻求养生保健之法。本书内容丰富，不仅精心挑选了一百多种中药，深入浅出地阐述它们的性味功效和养生妙用。而且还特别提供了常见病与慢性病对症养生药方、不同体质人群中药养生药膳。 118种常见常用中药一网打尽 11大类中药居家使用知识一看就懂 图文并茂，完全破解中药养生密码 在煲汤煲粥中调养身体，于泡茶泡酒中增进健康
¥16.10定价：¥24.80 (6.5折)
汇聚五千年国学智慧，凝结三十载讲坛精华！《太乙金华宗旨》是一部道教养生奇书，传为唐代著名道士吕洞宾所著。《太乙金华宗旨》共13章，每章一个主题，各章之间有交叉。不仅阐述了金丹道养生的原理，而且还介绍了金丹道养生的方法。 本书共分上下两篇。上篇对《太乙金华宗旨》每一章首先进行注释、语译，主要依据《道藏辑要》本，并参照《道藏续编》本及其它版本。然后综合各家注解，结合自己的修炼体会，对每一章的养生原理和方法作了评述。同时，对卫礼贤、荣格有关金丹养生的主要观点也做了介绍。下篇对《周易参同契》的炉鼎、药物、火候，内丹修炼的门派、原理、程序和层次做了较详尽的分析介绍。
¥28.40定价：¥36.00 (7.89折)
¥15.00定价：¥19.00 (7.9折)
看图养生《*简单实用养生挂图》（*畅销的健康挂图，含食物相克和搭配、穴位按摩、刮痧、足部对症疗法、手诊、运动健身、体检等） ◆*畅销：所有挂图中销量**的挂图 ◆*简单：一张图快速解决你身体的各种问题，看图识病、看图治病、看图健身 ◆*实用：内容分别涵盖饮食、按摩、运动、体检 ◆*超值：全彩图解，每张仅5.9元
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中医养生之道博大精深，不仅包含了医学的精髓，还吸收了古代中国各学派的精华，富含哲学人文思想，古代名医更是结合自己多年丰富实践经验，提出一系列养生原则，如形神共养、天人相应、顺应自然等，他们常用的养生方法更是妙不可言，效果显著。 本书收录了张仲景、孙思邈、孟诜、张介宾、李时珍等十位古代名医。书本以名医简介、养生思想、养生之方等来介绍这些古代名医。目的在于让读者朋友们能够更好、更方便、更快捷地领会这些前辈们的养生真谛。
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中医药院校师生、临床工作者，中医养生爱好者
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