1.创作者层面： 本书作者为德国女作家格尔克，兼任电台主播的她文风幽默、态度鲜明，一系列书都有着独特的角度和鲜明的核心特点。 大胆地对当下发出质问和反思。 为什么我们总是要假装自己比实际年龄年轻呢？ 谁说我们应该要不断努力变得更健康丶更瘦丶更有效率，且更乐观呢？ 没有什么比休息更能帮助我们前进了。 本系列的译者、插画师也均为女性， 共同构成了女性写作的独特内核力量。 2.作品层面： 《不要再沉迷优化人生》 为什么我们一方面希望自己的生活像机器一样平稳流畅地运转，同时又钦佩那些古灵精怪的艺术家、冒险家、发明家和流行歌星？ 这本小书想要提醒你，除了不断用挑剔批判的眼光审视自己，制定改进策略，气喘吁吁地付诸实践，却又永远不会对自己满意之外，你还能利用有限的生命做很多其他事情。 《变老又怎样》（五
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本书是美国心理健康培训的著作。大量的研究数据和临床实验表明，人们只要运用一些相对简单的原则和技巧就可以学会控制自己摇摆不定的悲伤情绪和自我否定的行为，从而帮助人们安全度过生命中的每个低谷，让每个人的心灵天空清新明朗。
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不做情绪的奴隶巴赫爱喝胡辣汤人民文学出版社9787020135349 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
愤怒、委屈、自卑、焦虑、纠结、恐惧……这些负面情绪总是此起彼伏，难以控制。我们因此说错话、做错事，伤害别人、也伤害自己。大部分时候我们只知道仰仗时间将它们稀释，于是生命不知不觉被消耗，快乐越发踪迹难寻，成功也变得毫无意义。 知乎著名情绪管理作家、赤兔情绪管理讲师巴赫爱喝胡辣汤，首次系统阐述、精简表达，悉心总结出可按步骤实施、马上管用的50个方法，拒绝理论和说教，通过实例和提问教会你感知情绪、理解情绪、使用情绪，让你从混乱一步步走向有序，拥有一套属于自己的情绪管理体系。 在快乐和悲伤的交替之间学会从容，成为更会沟通、更会做决定、更会爱的人，做个开心的大人。
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学会发脾气，才能好情绪 一本写给愤怒不可控者的自救指南 由日本愤怒管理协会会长、心理学专家安藤俊介撰写 正版新书，电子发票，联系客服领取，有问题联系在线客服，赠品随机。
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生气不如长志气：如何拥有一颗轻松坦然的心 立夫 著 9787504724809 中国财富出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
快乐，来源于你的积极心态，让心灵自由超脱，快乐就会与你为伴；学会宽容，也就是学会爱自己；点亮心灯，别因心理失衡而生气；轻松生活，不做爱生气的人；面对困境，拥有一颗轻松坦然的心；克服自卑，振奋精神积极进取；发挥优势，你就有了成功的可能。 人是感情动物，所以生活中每天都会伴随情绪的起伏波动。有人能够控制情绪，喜怒不形于色，而有人则完全情绪失控，说哭就哭，说笑就笑，说生气就生气！生气还有很多害处，其一会在无意中伤害无辜的人，但又有谁愿意无缘无故充当别人的出气筒呢？其二会破坏人际关系的和谐。其三，生气对身体的危害最大，气多伤身。所以说，生气无益。如果我们希望生活平静而又快乐，又何必为那些不愉快的事而去糟踏生活折磨自己呢？《生气不如长志气：如何拥有一颗轻松坦然的心》将告诉你：一个人能
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心理罪1：拽住情绪失控的缰绳 9787511376206 中国华侨出版社
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静心 陈赞 著 9787520802024 中国商业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《静心》融合世界上伟大的励志成功大师拿破仑·希尔的人生理念，引导读者进行一次自我观照、自我发现、自我提升的心灵之旅，在静心体悟之后活出内在的力量。 在浮躁毁了你之前，让心静下来。不焦虑，不生气，不抱怨，不逃避，不悲观，不自欺，不急躁，不迷茫……一切都慢慢来，将心沉静在此时此刻。你会发现，完美的静，就是完美的力量。
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英语阅读背诵工程：今天我要学会控制情绪李金仙 译中国书籍出版社9787506816441 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《今天我要学会控制情绪》(中英对照)作者李金仙，今天我要学会控制情绪。潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月园月缺、雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循回往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。今天我要学会控制情绪。 这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心中象有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的欢乐。
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别让情绪左右你：现代人情绪控制与心态调节自助读本 牧之 著【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
有什么样的情绪反应，就有什么样的生活！ 你兢兢业业却总不能升职，你是忍气吞声还是据理力争或者干脆炒老板鱿鱼？ 一时冲动和爱人吵架，你能不能先冷静下来，还是各不相让以致感情破裂？ 你苦口婆心，可孩子就是不听话，你能否保持心平气和，还是暴跳如雷，甚至拳脚相加？ 正确调节自己的情绪，并理解他人的情绪，可以让生活顺风顺水；错误表达自己的情绪，忽视甚至误解他人的情绪，就可能招致不可估量的损失。 “无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。 ”情绪是个很复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们败走麦城，说情绪可以决定命运一点也不为过，因此如何管理好自己的情绪，学会疏导和激发情绪，学会利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，则是我们人生必须学习的一课
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没关系，是“坏”情绪呀 金镇率 正版书籍小说畅销书 湖南文艺出版社
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本书向您揭示了这些秘密：你的左脑管理着你的情绪，右脑管理着你对压力的感觉；凡是聪明人，他的左右脑具备“乾坤大挪移”的功能；为了活得幸福，你需要让自己的左右脑“大搬家”；你之所以有太多心结、纠结太多，根源在于你的大脑分工不好；凡是做事慢半拍的人，都是没有使用好左右脑的人；人的好情绪藏在左脑里；释放压力需要好好地使用右脑；左右脑都发达的人，才会生活得滋润、无忧。 记住：如果你想做情绪的主人，不做情绪的奴隶，那你就得好好地使用自己的左脑；左脑可以帮助你洞悉他人的情绪，掌握人际交往的主动权，能够让你打一场漂亮的情绪翻身仗，因为它是你的“情绪气象局”，能为你提供及时的情绪情报信息。右脑是你掌握自己心情走向的指南针，能够有效地缓解你的压力，能够帮助你忘记往日伤痕。 做一个左右脑都发达的人
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情商决定成败 朱彤 著 9787807242451 京华出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
每个人都渴望成功，但并非每个人都能成功。其中很重要的一点，就在于是否具备成功者所特有的心理素质。一个缺乏积极心态的人，不会为改变自身的现状而去努力进取；一个自卑的人，不会自信地去迎接各种挑战；一个听任命运摆布的人，更难以激发出自己的潜在能力和创造精神。 情商是开启心智的钥匙，是影响个人命运的关键因素。一个人能否在社会上获得成功，起主要作用的不是智力因素，而是情商，前者占20％，后者占80％。情商不是天生的，每个人通过学习，都可以提高自己的情商，使自己有足够的能力应付挑战，从而在个人生活和职业生涯中获得成功！
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如何控制自己的情绪：有效的22个情绪管理定律 [美]奇普·康利（Chip Conley） 著；[美]谢传刚 译 9787 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。 如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。 但人的情绪波动像迷一样，难以预测，更难破解。 《如何控制自己的情绪：最有效的22个情绪管理定律》的作者，一位风光无限的企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：“遗憾=失望+责任感”，“绝望=苦难—意义”，“焦虑=不确定性×无力感”，“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等；创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。 有了这些情绪定律，人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷入焦虑之中，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反
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1、本书详细介绍了人类的七种主要情绪——恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐，探讨了七种情绪在生活中分别会发挥怎样的作用，帮助我们深刻理解情绪，正确处理情绪。 2、我们所有人的情绪并没有本质上的不同，差异只存在于我们处理情绪的方式。如果我们处理情绪的方式不当，就会给自己带来痛苦、难过；如果我们能够理解并接受情绪，忍耐负面情绪，知道该如何跳出情绪陷阱，那么我们就能够掌握身心健康的奥秘。本书教我们认识情绪、接纳情绪、容忍情绪，从而提高幸福感，收获人生的快乐！ 3、情绪问题不是身心疾病，而是处理情绪的方式存在问题。本书作者劳伦斯·豪威尔斯是情绪科学研究的专家，他是东英吉利大学临床心理学家和副教授,专注于情绪科学研究,帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。
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笑一笑 十年少:让心情好起来的情绪控制术【正版】 【正版图书，电子发票】
好情绪改变一个人的命运，坏情绪毁掉一个人的一生。 面对生活中一个又一个挑战，面对工作上一次又一次重压，当你孤独、疲惫、迷茫的时候，无论如何，别忘了笑一笑。 大道至简，最深刻的道理往往会简单到，只是我们没有用心去体会。笑一笑——一种简单到的大智慧。
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所谓自控力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人可以按照的目的，理智地控制自己的感情和行动，自控力是一个人是否坚强的重要判断标。 美好的人生都是建立在自我控制的基础上，自制力是一个人取得几乎各种成功的通用技能，自制力就是尽管你不想做某些事情，但还是尽力去做，这样你就能做成你想做的事。本书会告诉你控制自己需要意志，意志和思想一样，不是与生俱来的，而是培养和锻炼出来的。
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全方位分析日常生活中的情绪来源；学习、婚恋、育儿、人脉、养老、职业、就医，不良情绪滋生在生活中的方方面面；最实用的情绪调节法；焦虑、烦恼、郁闷、悲伤、压抑、纠结…… 都市人常见的各种情绪，致使幸福指数大大降低，生活质量急剧下降！改变人生的心灵读物；给情绪装上调节器，一切自由掌控。
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决定上限的，是你处理情绪的能力：开启正能量的七堂情绪管理课！
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先调理心情后处理事情吴学刚 著地震出版社9787502835798 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《先调理心情后处理事情》介绍了心情和事情是两个完全不同的概念，但是作为一个有着复杂情感因素的人，很多时候，人们的心情和事情常常交织在一起。当一个人没有办法调理好自己的心情时，关于他的事情也常常处理不好。反之亦然，如果心情调理好了，接下来的事情就更容易处理了。
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