梁漱溟（1893－1988）95岁：被誉为“中国*后一位儒家”。自幼身体孱弱，中年被顽固的失眠症困扰，而且人生际遇坎坷，完全是依靠后天的努力享有高寿。养生之学主要融合了儒释道三家修身养性之精华，尤其是素食、气功和执著的学术精神，凡此种种，对他强健体魄和抵御各种疾病收到了良好的养生效果。 冯友兰（1895－1990）95岁：中国哲学继往开来的中坚人物。一生拥有顽强的学术生命力，在人生几经风雨、晚年多病体衰的情形下依然坚持如初。养生心经融汇于他毕其一生、致力追求的天人合一的养生境界，另外终生都得到了母亲、妻子和女儿的尽心照顾。 金岳霖（1894－1984）90岁：著名哲学家和我国现代逻辑学的奠基人。在哲学大师中拥有难得的顽童性格，虽没有美满的婚姻却留下美丽的爱情传奇。长寿的秘诀除了乐观的生活态度，还有爱情、友情和亲情的
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《“敲”开健康之门》系列丛书:通则不痛痛则不通+季节养生经络有道(全2册)
买《台湾,越慢越美丽》赠送旅游卫视制作的《台湾环岛游（2DVD）》套装，数量有限先到先得。 通则不痛痛则不通《大国医》主讲、著名中医博士罗大伦 著名人文学者孙虹钢先生 中国女企业家协会副会长吴秀萍女士 著名青年企业家郭光硕先生 联合倾力推荐： 用*简单的方法找到自己经络的堵塞点、用*容易操作的手法自我疏通，及时发现、清除健康隐患，随时呵护身体健康！这是一本人人都能懂、人人可操作、人人皆受益的经络养生书。 季节养生经络有道是中医路新宇继经络养生专著《通则不痛痛则不通》之后，又一部养生著作。 春生、夏长、秋收、冬藏，是自然的节奏，本书指导读者根据各季节的特点有针对性的进行自我经络养护，并详细介绍了如何遵循自然节奏安排饮食、起居及心情调节。 本书语言通俗易懂，书中
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顺应自然，天人合一。 春要促其生，夏必助其长，秋须守其收，冬务保其藏。 随着四季的更替，观察日月的运行，分辨星辰的位置。顺从阴阳的消长，遵循规律的生活，拥有健康的身体。
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北京电视台《天天悦读汇》、河北卫视《读书》等栏目重磅推荐 北京人民广播电台、南京人民广播电台、哈尔滨经济电台等媒体专题访谈 三九健康网、当当网、搜狐网、腾讯网、凤凰网等主流网站连载 《新民晚报》、《广州日报》、《燕赵都市报》、《深圳特区报》、《新疆晨报》、《长沙晚报》、《山西晚报》、《沈阳晚报》、《常州晚报》、《兰州晚报》等媒体盛情连载 点击免费阅读更多章节:养生先养腿和脚
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俗话说，肝脏是人体内**的“化工厂”。它能通过新陈代谢，帮我们将体内和体外的多种毒物、药物和体内某些代谢产物完全分解或以原形排出体外。因此说，拥有健康体魄的前提是拥有一个健康的肝脏。本书一方面从饮食、中药、偏方、经穴调养、养肝小运动、不同人群的不同养肝方法等角度出发，多管齐下，将养肝护肝发挥到极致，做到未雨绸缪；另一方面还对6大常见肝病及其护理方法、常见疑难杂症进行解析，使你足不出户就能对肝病有深入的了解，还能进行自我调养、自我护理，免去东奔西走的麻烦。实在是不可多得的一本实用性好书！
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国家中医药管理局主管，中国中医科学院中药研究所主力。《家庭中医药》杂志15年真情实用版！一个好方，受益终身！再没有比这更让这放心了！ **一本面向家庭的***中医药杂志，*适合老百姓日常养生，你不可不知的妙招验方全记录！ 《家庭中医药》杂志是由国家中医药管理局主管、中国中医科学院中药研究所主办的中医药科普期刊，创刊已15周年。 本刊以弘扬中医药传统文化、普及中医药知识、增进大众健康为己任，由全国百余位*权威的中医药专家组成的编辑委员会，直接为寻常百姓传递真正科学、正确、有效的健康、膳食、家庭用药等相关知识，以提高百姓生活质量。具有科学性、实用性、可读性和收藏价值，深受读者欢迎。 连续两次荣获全国中医药科普先进集体奖，获第二、三届全国中医药优秀期刊二等奖。连续11年被中国期刊协会指
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食疗秘方养生治病一本全 【出版直销】食疗秘方养生治病一本全/食材搭配出秘方/独特味道特定功效/药从食中来补益不伤身/浙江科学技术出版社/养生指南/防病
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零基础学舌诊（汉竹） 实用性超强的舌诊自检书！舌象如何看、不同体质舌象有什么区别、舌苔能不能刷……所有关于舌头的问题，都有答案！名老中医吴中朝教授携120例真实舌诊案例，手把手教你从零开始学舌诊。
本书收纳吴中朝教师30年临床看诊经验，120例真实舌诊案例，全方位手把手教你从零基础学会看舌象。书中每个舌诊案例都有详细的分析，并根据具体情况给出了相应的中药、穴位和饮食的方案。并且本书按照不同体质对舌象进行了分类，让读者可以根据自身情况快速查阅，同时根据不同体质也给出了相应的注意事项。
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第1计 遵循“天意”，回归自然 人要“顶天踏地”地生存 人的脉象也能随着季节的变化而变化 第5计 肝——智谋策略原发之所 疏泄坏情绪才能有好肝 好好睡觉，养足肝气 第11计 经络是我们*好的保健医生 运行气血，调节阴阳 抗御病邪，保卫机体 “法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳……度百岁乃去。”《黄帝内经》古老而弥新。古老的健康智慧将指引现代社会的您感悟*自然、*质朴的养生之道。 体味并遵循《黄帝内经》中蕴涵的36条养生精华，相信您的生命从此会达到一个新的境界。
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年龄只是数字 TED演讲近百万点击量，屡屡打破运动赛事纪录的 97岁神奇老人自述
◎ 打破 什么年龄就该做什么事 的固化观念，挣脱年龄枷锁，积极重塑自我 作者查尔斯 尤格斯特在《年龄只是数字》一书中告诉我们 年龄只是人生中需要迈过的数字关卡，积极行动，任何时候重塑自我都来得及！ ◎ 九旬老人拿下多项短跑世界纪录及同年龄组冠军，你有什么不可以？ 作者在八九十岁时接触短跑运动，自2014年起赢得14个冠军及两个世界排名*。这份毅力与坚持恐怕年轻人都望尘莫及，但既然这位九旬老者都可以如此拼搏，我们更应从中获得激励，面对内心深处的渴望，挑战常人口中的 不可能 。 ◎ 工作、饮食、运动 法塑造健康体魄，恢复自信心态 作者介绍 工作、饮食、运动 法来帮助读者进行全方位的自我调节。坚持工作有助于改善并维持身体和心理健康；平衡饮食是重塑肌肉并保持身体强健的关键；而运动则既能预防疾病，
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● 男补肾女养肝，京城老中医为您详细解读补肾养肝怎么吃 ● 男性养肾六大重点，女性养肝五大重点，92个男人补肾饮食良方，68个女人养肾饮食良方 ● 男补肾女养肝，一本书为全家人的健康保驾护航！
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养生之道，养字为先，健康养生千题秘诀全面解析。 父母的健康，儿女的幸福。 一本送给父母*贴心的书。 人得养生之道，犹如鱼得水也养生之道，养字为选，一本贴身实用的健康养生指南。
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解决现代人三大典型体质问题：阴虚，内热，脾湿 怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺。身体上的反应跟情绪的波动有什么联系呢？ 胃是我们的货仓，脾就好比物流公司，如何使脾胃的正常运转，使身体排除糟粕，汲取精华呢？ 气候交替是致病的外因，究竟该如何做到“春生、夏长、秋收、冬藏”？ 现代都市人熬夜、失眠、焦躁……导致阴虚、内热、脾湿，不同体质的人该如何养生？ “养移气，居移体”，“居”真的会对人的健康有着至关重要的影响吗？ 女性如何使健康体质与美丽容颜兼得？又如何抛却忧思忿怒，获得幸福人生？ 夕阳无限好，只是近黄昏。那么，船到江心，如何补漏？中老年养生自有诀窍。 推拿、拔罐、洗澡、吃药……生活小事，蕴藏养生之道，也处处充满了养生陷阱！ 养生不难，健康长寿秘
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一套书悟透中医基本原理与技术，凝聚中医防病保健养生精髓。导引功法简便易学，临床康复、养生效果好，不受器材和场地限制，适合于各类人群。
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家庭保健必不可少的中医保健工具书！生动图解教你*深奥玄妙的中医理论，实用中医疗法即学即用，病痛不再来
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《黄帝内经》与《易经》里的养生之道——掌握五色食谱才能延年益寿
人的一生都处在阴阳的不断消长和转化之中，生命储备是维持阴阳平衡的基础，而饮食又是维持生命的根本。透过饮食来调节体内阴阳的平衡，就是养生的**关键。
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北京中医药大学中药学院青年教师学术沙龙集体智慧结晶 国医大师、我国中药学学科创始人之一颜正华教授主审定稿 国医大师、中国中医科学院资深研究员路志正题词 人文社会科学研究项目（No.11YJC880156）、北京市中医管理局“薪火传承3+3 工程”项目——金世元名老中医工作室分站（北京中医药大学分站）资助
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本草光阴2021中医药文化日历（配增值） 一部精美手绘本草图册，一段神奇美妙中医药之旅，悠悠岁月，幸福时光，从这里开始。
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用“道”来打理你的生活《道理生活——与樊正伦论道》（田原寻访中医系列·新生命文化丛书）
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花精物语：生命的38种痛与美(38种花精，38种灵性能量，疗愈身识，意识，潜意识与身体健康，全面修复你的失衡情绪) 38种花精，38种灵性能量，疗愈身识，意识，潜意识与身体健康，全面修复你的失衡情绪
你是哪一种花精人？ ◇狂热的马鞭草，爱做梦的铁线莲，矜持的美洲赫顿草，不愿说不的矢车菊……一种花精有一种花的性格，一种花有一种花的精灵，在这里就让灵性大师王晓莉为你逐一讲述花精们的性格与情绪，揭示你所不知的生命与花精之缘吧。◇网友评论：芥子太好了，记得我**次吃的时候，母亲刚才去世，自己又感冒久久不好，心情真是糟糕透了，觉得所有的人都是不对了，简直要到了极点了。我喝完花精后，居然有了心里想微笑的感觉。现在仔细想想，**次配的时候就有芥子。――csjinjin喜欢你的叙述，更喜欢你传达出的紫金莲的意志，无论什么季节的花，无论是哪种花的精华，无论是经历了怎样的过往和自然风霜，释放心里的纯善和质朴，才是我们学科学学文化学这学那的*终目的，做一个自然的不屈的懂得尊重自然的人。――花雕 细腻、温柔的
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秘验单方集锦：儿科篇（很老很老的老偏方，儿科疾病一扫光，国家级名老中医收集的儿科经典老偏方）
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●舌诊基础知识：舌色白色、红色、紫色代表什么？舌苔厚薄、黄黑代表什么？ 基础知识一一为您说明白。●常见病症：心悸、失眠、糖尿病 从舌头就能看得出？教您看，教您治。
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养生先养心，心善则寿长。恬淡虚无是长寿的前提。 一个人的身体，就像一个国家。胸腹好比宫室，四肢好比国境，骨节好比百官，心神是国君，血是大臣，气是民众。 懂得管理身体，就象一个国君管理国家一样重要。安邦定国的要旨在于爱护人民群众，保养身体的要旨在于养气。 一学就会，一用就灵的19种中医防病治病方法，从现在开始，养好您的脏腑器官。由罗兴洪主编的《活到天年的智慧》既有养生理论的探讨，又有古今养生格言、警句的点缀和现实养生的生动例子，井配备精彩的养生图片，在帮助读者理解养生之道的同时，给读者以美的享受，充分体现“养生先养心”的核心思想，不失为养生的良师益友。
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《本草纲目（彩色精华版》提供了多种药草植株图和药材图片，图片清晰精美，植物形态，叶的脉络、花的形态都清晰可辨，帮助普通读者进行辨认，轻松掌握药草的特点。
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小偏方治百病(北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐，在日常饮食中养生，几百则很老很老的小偏方)
北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐 在日常饮食中养生 提供了这里有几百则很老很老的小偏方，速查速用，安全有效 在我国传统医学的宝库中，独具特色的偏方占有极其重要的位置。 长久以来，偏方在治病救人方面起着非常大的作用，有些时候，偏方还能够治愈医学上无法解释和治疗的疑难杂症。 偏方中所用到的材料价格低廉，且方便快捷，很容易获得。如治疗感冒用到的生姜、大葱等，用于祛斑美容的桃花、冬瓜子等，有助于解酒的柿子、菱角等，治疗脱臼的月季花等，这些都是很容易获得的材料。 偏方使用起来非常便捷，不需要烦琐的步骤。 书中收录了多种治病偏方、秘方、良方，针对日常生活中的常见问题给予极具针对性的指导与治疗。 针对每种病证我们都推荐了多种偏方，每个偏方都详细地介绍了具体的材
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图解藏医养生秘法（图解西藏医心术 图解四部医典（上下册））（共三册）
治病不如治心。 以藏密修持为基础，唤醒沉睡的内心力量。 病由心生，简单易行的密宗治心法，可用于百病防治。 《图解西藏医心术》中，我们采用了图解这种现代化的编辑手段，以图文对应的方式向读者全面、细致地介绍西藏医心术，使读者不仅能获得一种身心治疗的全新体验，同时能够真正轻松、明了地理解医心术中的佛法真谛。 《四部医典》就是一本有着极大实用价值和学术价值，而尚未被一般人所了解的“奁中宝玉”——因其重要，所以千年以来在传承方面都有严格的限制：也正是因其传承严格，所以才会使其自成体系，保持着纯正的原生态”血统”。上世纪80年代后，陆续开始有《四部医典》的汉译版本出现，但遗憾的是，藏医的另一瑰宝，详细表现《四部医典》医理，养生、治疗秘法的珍贵医学唐卡，一般读者却无缘一见。因此，我
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药膳文化作为中国博大精深的文化分支，一直备受人们关注和信赖。尤其在经济日益发展的今天人们也越来越重视养生问题，这使得《传世药膳方》这本书应运而生。《传世药膳方》这本书在众多古籍资料的基础上，结合现代膳食营养学理论，分食材、人的体质、天气气候等各方面重新整理了功效绝佳的药膳方，指导读者进行科学的保健养生，使养生药膳不再是遥不可及的 秘方 。 《传世药膳方》涉及面极广，对各种养生食材包括谷类、蔬菜水果类、海鲜类、坚果类等的性状、搭配进行了详细介绍；还着重介绍了药食同源的几味药材以及各种体质的人的保健养生之道；更是根据不同的季节和节气，为广大读者提供了不同的药膳方。可见《传世药膳方》的实用价值。《传世药膳方》*是养生保健的经典之作，是指导读者正确养生，永葆健康的良策。
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《一身阳光智性典藏图书礼盒》是一套以中医思维体察生活、参悟生命的文化读本，一套专门奉献给青年读者的时尚小书。书本推出四位各具影响的中医哲人(包括中里巴人，李可，樊正伦，董草原)的独家思想创见，用中国传统哲学思想资源和现代文化视角，探讨和展示了各种摆脱现代人身心困境的可贵观点。
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国医大师：图说刮痧 通俗易懂、图文并茂，准确性和生动性兼顾、知识性和科普性兼顾、文字叙述和画面呈现兼顾、传承性和创新性兼顾
本系列丛书共计五本，分别是《国医大师图说拔罐》《国医大师图说穴位按摩》《国医大师图说小儿推拿》《国医大师图说艾灸》《国医大师图说刮痧》，书中详细讲解了这些治疗方法的选穴要点、操作步骤、注意事项，图文并茂且通俗易懂，能够将国医大师的治病理念和手法精髓准确地传递给读者，立意新颖，是一套颇具市场价值的佳作。
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400种中药养生手册（汉竹）：中央保健会诊专家吴中朝教授巨著，经典居家用药指南：泡茶、炖汤、煮粥……家用药膳一应俱全；功
汉竹图书，健康的阅读。 你是否有这样的困惑， 去药店抓回来一副补气的药，到底什么是黄芪？什么是黄精？怎么辨认每味药呢？都有什么作用呢？ 家里常年有一些枸杞子、菊花等中药，是不是泡茶的效果*好？应该怎么泡呢？ 常去药店抓药，到底什么样的药是好药，什么样的药是残次品呢？ …… 本书就是给你这些关于用药认药困惑的所有答案。 本书提供了常用的400种药材，小开本，便于携带，在家、去药店……随时随地都能翻开看。详细介绍了每味药材的性味归经、用法用量、适用体质、使用禁忌以及功效主治、经典古方，凡关于用药的方方面面都详细进行了展示，尤其是给出了简单易做的家用药膳，无论是用中药泡茶、炖汤、煮粥，还是炖菜，都能找到详尽方法和作用。 本书图片的药材纹理和质感非常清晰，每
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我患的是什么样的一种病？中医怎么说？西医怎么说？应该吃些什么才有利于病情的康复？该怎样进行中医调养？日后注意些什么才能防止病情的复发？ 冬病夏治法防治慢性阻塞性肺气肿，防治肺结核，让每一次呼吸更健康，高血压病需要长期系统正规的治疗，青少年要防范病毒性心肌炎；高度警惕心力衰竭，消化性溃疡反复的根源在哪里，胃癌重在早发现早治疗，合理饮食脂肪肝使之可逆；中药排石及体外碎石治疗泌尿系结石效果好，易疲劳人群要警防肾炎，类风湿性关节炎是一种慢性全身免疫性疾病，多发于妙龄女性的系统性红斑狼疮；不容忽视的强直性脊柱炎，情志因素可促甲亢发作，糖尿病是富贵病，治疗高尿酸血症与痛风饮食是关键；白血病是一种造血系统的恶性肿瘤，贫血关键在于查明病因，血栓性疾病是当代医学研究的重点和热点之一……
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1.本书中的小药方大都是作者沈丕安教授经过多年临床经验总结而来，针对一些常见症状及常见病有独特的功效，堪称 灵验小妙方 。 2.烦暑*宜淡竹叶，伤寒尤妙小柴胡。安神补血酸枣仁，乌发美颜何首乌。中医药学是祖先留给我们的宝贵财富，是中华民族的瑰宝，是打开中华文明宝库的钥匙，其中凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验。让我们跟随沈教授，探秘中医宝库吧！
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养生《黄帝内经》（汉竹） “中医之祖”独家传授全方位养生经，四季、节气、饮食、经穴、运动、情志……激活人体正能量，击退各类小毛小病，不生病，不吃药，轻松掌握健康之道！
这是一本能让你迅速领悟《黄帝内经》理论精髓，学会日常生活养生保健的书。 二十四节气养生、十二时辰养生、饮食养生、经络养生、五脏养生、体质养生、情志养生、运动养生……《黄帝内经》中的所有养生方法，本书都会给你*详尽的阐释，语言通俗、简洁，国医精粹，一读就懂！ 养生大智慧，传授你生活中的保健小秘诀。书中提供百种健康法则：按摩“太溪穴”可补肾气、除百病；晚餐伴红酒可预防心血管疾病；立夏时节多吃稀食护阳气……养生知识涉及日常生活方方面面，养生方法简单易学，任何人都可以上手学习，一学就会！ 针对各类人群提出不同养生方案。婴幼儿、青少年、中年人、更年期女性、老年人……顺应生命规律，因人制宜说养生，满足每一个人对健康的追求。 除了养生，书中还会教你如何养心、养神，天人合一、神形俱备的思想贯
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这是一本能让你迅速领悟《黄帝内经》理论精髓，学会日常生活养生保健的书。 二十四节气养生、十二时辰养生、饮食养生、经络养生、五脏养生、体质养生、情志养生、运动养生 《黄帝内经》中的所有养生方法，本书都会给你详尽的阐释，语言通俗、简洁，国医精粹，一读就懂！ 养生大智慧，传授你生活中的保健小秘诀。书中提供百种健康法则：按摩 太溪穴 可补肾气、除百病；晚餐伴红酒可预防心血管疾病；立夏时节多吃稀食护阳气 养生知识涉及日常生活方方面面，养生方法简单易学，任何人都可以上手学习，一学就会！ 针对各类人群提出不同养生方案。婴幼儿、青少年、中年人、更年期女性、老年人 顺应生命规律，因人制宜说养生，满足每一个人对健康的追求。 除了养生，书中还会教你如何养心、养神，天人合一、神形俱备的思想贯穿始终，捍卫健
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通过文字、图片、版式设计多种视觉要素的**结合 立体展现中华养生文化的历史和内涵 文化的力量和图片的色彩一起流淌 用“图说”理念带您走进魅力无穷的中国文化 内容经典 用通俗的语言介绍养生的基本原则、重要的养生理论、历代养生代表人物以及养生方法等，注重科学性，又兼具趣味性与实用性。 精美图片 全书选配了近200幅精美插图，涉及重要典籍、名家名画、实物照片等，与文字相辅相成，在给读者以强烈的视觉感受的同时，帮助读者更加直观地学习和把握中华养生文化。 理想读本 全新的视角、科学的体例和创新的版式设计等多种视觉元素**结合，引领读者从一个崭新的层面去领略中国传统文化的精髓。
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柴瑞震主编的《肝病中医食养方》为17种常见肝病精心制定了日常调养方案。包含了115种常见养肝食材，详细说明其养肝功效、相宜搭配、禁忌搭配、不宜人群、养肝菜例。还解说了43种常见养肝中药材，详细说明其性味、食用禁忌、养肝功效、保健用法。
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对症足部特效疗法治百病(北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐)
北京卫视“养生堂”专家佟彤作序推荐 在日常饮食中养生 无创痕、无痛苦、无副作用，*易学、*省钱、*科学的天然疗法 按摩、刮痧、芳香、足浴、艾灸、药敷、运动，七种疗法出奇效 人的足部就像一个取之不尽的宝库，不仅分布着精密的脉络与穴位，而且针对每一个具有独立功能的器官都有一个反射区，并包含着这个器官的全部信息。 当某个器官发生生理变化时，足部的反射区和穴位就会首先做出反应，提醒我们要做好预防的准备，这也正是足部保健的原理。 其实，认识足部是一件很简单的事情，虽然它不能用语言告诉我们，却可以通过皮肤颜色、外形的变化以及感觉向我们传递无穷的信息。了解并充分利用这个信息，可以掌握身体健康的每一个小细节，进而选择操作简单、安全舒适的足疗方法，如足部按摩、刮痧、艾灸、运动
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我们知道，要想身体健康，就要养成一个良好的生活习惯。其次，在日常生活中也要注意多学习科学的养生保健理念与知识，真正懂得科学养护、调理自己的身体。让您一年四季都能跟着老天的步伐顺天时养生。
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