在中国几千年的历史长河中，健身功法资料之丰富、功效之显著，令人瞩目。在这些功法中，有一类就是通过修炼内功心法，来达到祛病强身、健体延年的目的，如易筋经与洗髓经。在中华传统武术和武侠小说中，还有很多类似的功法。在国家体委推广的体育运动中，也不乏传承自中国古老导引术的健身功法。
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追根本，溯源头，生病全因内外邪的双面夹击所致，强正气，御邪气，养生大道长寿良方为您一书揖录。
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中医经典导读丛书 神农本草经+难经 共2册 中医的入门经典之一 中基础理论知识普及
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中里巴人教您养生系列：求医不如求己（新）+中里巴人极简养生法+中里巴人教你活学活用黄帝内经（套装共4册）
★这套生命健康学经典是这样炼成的 人的身体里有一些总开关，治病养生都是在这些地方用力，所谓的 不传之秘 也尽在于此。 中里巴人老师一方面从《道德经》《黄帝内经》中汲取能量，找到健康的源头活水；另一方面在自己的身上反复实践，印证其中的精要和秘密，帮您找到让身心进入强大的通途，zui重要的是，获得生活的自信。 拥有了健康，您才能真正拥有一切。 ★自己的生命不要交给别人做主，努力改变身体，进而改变命运 《求医不如求己》主要倡导 养生胜于治病 关注疾病不如关注健康 疾病不是我们的敌人，相信自己的自愈潜能 人体上的每一个穴位都对应着身体上的一个病症，所以，咱们的身体就相当于随身携带着一个药囊，哪块儿有病都可以找到治愈它的穴位灵药。只要打通经络，生命万事大吉。 《中里巴人极
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★认识中药材功效，领略中药材文化。 ★中药材就有道地性的说法，它是指人们传统公认的且来源于特定产区的具有中国特色的名优正品药材，其本质是药材质量好、疗效好，在长期使用中得到了医者与患者的普遍认可。 ★中药材道地性的划分标准主要来源于实践经验，是人为的、相对的、模糊的，许多道地药材质量形成的科学机理尚不清楚，只知其然不知其所以然，特别是在道地产区内同种药材的质量也参差不齐。 ★中药材指在汉族传统医术指导下应用的原生药材，用于治疗疾病。一般传统中药材讲究地道药材，是指在一特定自然条件、生态环境的地域内所产的药材，因生产较为集中，栽培技术、采收加工也都有一定的讲究，以致较同种药材在其他地区所产者品质佳、疗效好。
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这是一部中医药传统理论和现代药学研究相结合的中药保健抗衰著作，其主要特点是：一、运用传统中医药理论，与现代科学研究药理作用相结合，论述中药的祛病抗衰老作用：二、讲究实用性，不乏理论性；讲究理论性，不乏趣味性；三、探微仔细，求真务实。此书是一部专业中药理论专著，也是一部中药科普读物。作者讲的中医药理论，大多不深奥，也不枯燥；讲的中药知识，注重实践意义，又有趣味，如“锦囊妙方”、“锦囊药话”，对普及中药、宣传中药保健抗衰，有一定的指导性和价值。
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如何让人不生病、少生病？如何延长人的寿命？如何走好健康之路？……这里你将得到答案！ 身体是革命的本钱，为了让革命不丢失本钱，我们就要找到让身体不生病的妙方。顺着健康的方向看去，其实这条路并没有人们想象的那么难走，而只要你拥有好的养生策略，就能顺利地到达健康的终点。
¥14.90定价：¥29.80 (5折)
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养生先养骨 一本从18岁读到20岁的筋骨养生书。骨骼好的人，苗条、提拔、气质好！颈椎病、肩周炎、关节炎、腱鞘炎、腰间盘突出、骨质疏松、骨折都有实用疗法
★《养生先养骨》是一本从18岁到90岁都能读的骨科养生书，书中包含段力军、武永刚两位专家的半生研究成果，是指导广大读者养护骨骼的入门级普及书。 ★《养生先养骨》从常见的七种骨科病来架构内容，即：颈椎病、肩周炎、关节炎、腱鞘炎、腰间盘突出、骨质疏松、骨折，涵盖不同人群，白领、久坐族、中年、老年等不同人群都能找到适合自己的骨骼养护内容，全书以讲故事的手法讲述真实病例，及不同骨科病的防治方法，轻松易懂，非常实用。 ★段力军和武永刚两位专家级作者，是中国当代骨科领域很有知名度的名医，本书还得到中国骨科领域*权威性的专家王坤正，内容非常权威实用。
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漫画中医2.体质篇-百家讲坛、健康之路、养生堂、国学堂联合推荐（罗大伦力作）
●用漫画诠释中医体质的大作。用漫画诠释中医中的九种体质，不仅轻松了解体质知识，更了解自己的身体状况。 ●用*快乐的方式了解体质。当中医体质遇到漫画，探索体质的奥秘，就这么简单。 ●*通俗的语言，*有趣的创意。告别生涩难懂的大部头，本书用直白的文字和生动的漫画改变您对中医体质的偏见。边快乐边学习，做大家都读得懂的中医书。
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任之堂隆重推出治病活人健康书。 追溯疾病之源，带你走出养生误区。 解秘养生精髓，带你走上健康之路。
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一个人不吃饭*多可以活20天 不喝水*多可以活7天 不睡觉只能活5天 你是否觉得要在有生之年做更多的事，因此休息变得不再重要？ 你是否背负工作和家庭的双重压力，生活在困倦的边缘？ 你是否知道，睡眠是大自然赐予我们*好的礼物？
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本书用*通俗的语言，告诉你*实用的中药材知识：中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等；中药材的四性与体质的关系；如何煎煮中药、巧食中药；各族群的中药养生新概念；如何运用中药滋补养生、美容养生、四季养生的方法。还告诉你如何制作养生餐，让你健康快乐一辈子。
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中药即中医用药，为中国传统中医特有药物。自古以来，人们习惯把中药称为本草。 近年来，“中药热”在欧美国家悄然兴起。哈佛大学、耶鲁大学、哥伦比亚大学等著名学府都已开始研究中药。中药何以有这么大的魅力呢？这是因为，中药的主要来源是植物， 只要选用、搭配得当，其毒副作用远小于西药。在化学药物日益泛滥的今天，中药无疑是养生、疗病的**。 在我们的日常生活中，处处都有中药的影子。如，我们用菊花泡茶、用党参泡酒、用绿豆炖汤、用木耳炒菜……这些“中药”不仅可充饥，还可治疗、预防疾病，正因为如此，有人将中药称作养生、保健的“卫士”。 中药对人身体的调理讲究一个“慢养”的过程，见效或许不如西药快，但是只要对症了，就能去除病根，治标又治本。作为未生病时的养生保健品，中药更是上佳之选
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吴中朝补气血养五脏（汉竹）(赠国家标准针灸穴位挂图 中央保健会诊专家30余年行医手记 数百种常见病居家调养法)
**推荐 《吃对少生病—小厨房.大药房》 、《 会治病的家常便饭系列 》、《 经络穴位传统疗法全书 》、《 人体反射区大图册 》 特别推荐中央保健会诊专家吴中朝老师作品《 吴中朝10分钟艾灸 》、《 吴中朝100个对症穴位方 》、《 吴中朝补气血养五脏 》、《 吴中朝滋补中药150味 》、《 吴中朝10分钟拔罐 》、《 经络穴位标准图册 》、《 人体经络穴位大图册 》、《 简明取穴图册 》、《 手耳足脊柱对症按摩 》、《 足手耳按摩图册 》 畅销书推荐《 经络穴位按摩大全 》、《 艾灸.女人烦恼一扫光 》、《 古法艾灸寒湿一去消百病 》、《 张秀勤刮痧精典 》、《 三高怎么吃 》 糖尿病专家推荐《 向红丁细说糖尿病 》、《 糖尿病这样吃 》《 糖尿病饮食+运动+中医调养200招 》，希望对您有帮助，祝您早日康复！ 内含超值赠品的《 特效药酒方—慢性疾
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★懒兔子，微信自媒体，粉丝量已近40万。平均每篇原创文推送阅读量近8万人次，在中医文化类自媒体中遥遥领先。公众号坚持原创，文章的点赞和评论每篇均达数百条，影响力持续上升。 ★2016年1月在由国家互联网信息办公室、中国文化网络传播研究协会联合主办的 文传榜 2015 活动中，被网友票选为 十大国学公号 之一，是入选的*一个由个人运营的公众号。 ★《说医不二：懒兔子漫话中医》，用搞笑雷萌的漫画让你秒懂中医，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量；《就是想看你笑的样子》，用暖萌漫画讲述真实生活中的笑与爱，安慰身处焦虑之中的你我，如果生活不能让你笑笑，那你就笑笑生活吧。
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漫画中医1.基础篇-百家讲坛、健康之路、养生堂、国学堂联合推荐（罗大伦力作）
中医是中国的传统医学，它承载着中国人民同疾病作斗争的经验和理论。在疾病治疗中，中医运用整体的理念，进行辨证分析，有着自己独特的理解和认识，极富思辨哲理。 在《漫画中医(第1册基础篇)》中，罗大伦和于春华将要揭开中医神秘的面纱，除掉她所谓的深奥，和读者一道，轻松步入中医之门。
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中药功效“快速”记忆：彩图版（汉竹） 一本流行于校园的中药速记书，400多味中药，将考试中药一网打尽。每味中药文字配音频，搭配声音记忆法，彻底颠覆记中药的方式。
薄荷药性辛，凉。归肺、肝经。薄荷主治功效、用法用量等等，内容多又散，怎样记忆又快又准确呢？ 麻黄与桂枝都是味辛性温，发汗解表，治疗风寒表证常相须为用。这是相同之处，那么不同之处又是什么呢？ 400多味中药，要记住每味的药性、功效主治，太容易记混、记错了，这可怎么办？ 中药的种类太多了，如果可以有选择性的背就好了？ 包含了药性及功效主治的七字歌诀，不仅读起来轻松，让你记忆起来也会达到意想不到的效果！ 类似中药的不同点在书中进行标注，让你更加了解中药。 重点和非重点用小图标标示，更醒目，更加有助于学生的选择。 本书收录中医专业学生需考的400多味中药，同时给出了歌诀记忆法、分组记忆发、提取公因式记忆法等来帮助学生有效快速记忆其中药功效及药性。每味中药都配有成品图，并附上其性味归
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我不要生病①：我不要犯困·中华传统文化中医药知识启蒙系列儿童绘本 东西南北中，春夏和秋冬。我不要生病，神鹊来护童！小朋友们，快和小神鹊一起学习春夏秋冬里的中医药知识吧！
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人是不是真的有灵魂？世上是不是真的有神仙？ “道家养生”是一种实践的学问，“道医”是不同于“西医”的另一和中“实证科学”。 汤一介（北京大学教授） 顺着樊馨蔓的目光，我们走近另一个世界。也许我们暂时还弄不明白，但走近，感觉也很好。 敬一丹（央视主持人） 这是对一次探索生命奥妙之旅的记录，它的价值在于这是真实的、客观的。作为一名见证者，我想我有权利和义务这样认为。 李亚鹏（影视明星） 短短两个月，作者新浪博客点击率已过百万，这是传统文化的现代魅力。 陈彤（新浪网总编辑） 两千年了，道还是那个道，理还是那个理！ 马云（*首席执行官）
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活到天年养生智慧（详解和《黄帝内经》一样重要的《伤寒论》，揭开十二时辰中气血盛衰和治病养生规律，让老百姓学会医圣张仲景的
☆揭开活人书《伤寒论》的神秘面纱，白话解读，让老百姓掌握医圣张仲景的辨证论治之道 ☆把阴阳、寒热讲得明明白白，教你通过甲印、舌苔、手足、大小二便辨明自己的体质 ☆跟着十二时辰学养生，把握不同时辰中的养生良机，了解气血盛衰的秘密，不同时间应该做不同的事情、治不同的疾病 ☆精选13则《伤寒论》经典方剂，领略中医辨证论治之精华 ☆用医生的思维告诉你那些你不知道的病，治养结合，才是活到天年的秘诀
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科学权威 解说详细-图文并茂 科学方法检测冬虫夏草的有效成分 4招教你鉴别冬虫夏草的真伪优劣 耐心解答冬虫夏草的使用与禁忌 介绍50多款虫草食谱，告诉你怎么吃*有效
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三十八代中医传人的养生之道，西方人也能读懂的中医书，美国版的《求医不如求己》。 身心健康的秘密在于：不哀悼过去，不担心将来，以智慧和真诚之心好好活过现在。 ——佛陀 点击免费阅读更多章节：小病自助手册
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不上火的养生秘诀 遏制“干红肿热痛”五大上火症状 培植人体元气、祛除心火、肝火、胃火、肺火、肾火 100余种家庭简易去火妙方 春、夏、秋、冬从此不再上火
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国医大师贺普仁：“一针一得”治百病(北京卫视养生堂重量级嘉宾,国医大师奇穴奇方披露独门保健秘诀)
87岁国医大师能穿针引线 耳聪齿健：听功、叩齿功、转睛功 从医70年首度披露临证秘法 大量艾灸保健治病秘穴秘诀 独穴疗法 小穴位大健康 不轻传，诚者主动传！ 中医针灸 申遗成功的代表 贺氏三通法 影响日本、南美、东南亚 见证 文革 的 针灸外交 评说针刺治聋哑的真真假假
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一次完全读懂黄帝内经 现代手法解构三千年养生经典，500幅精致手绘插图破解养生术奥义
您或您的家人，是否经历过或正经历着看病难、看不起病、看不好病的痛苦？您是否寻求过养生、治病、救命的 自疗 手段，希冀能得到一本不传六耳的养生秘籍？健康长寿的法门贵精不贵多，养足先天之本，灾病自然去无踪，轻轻松松做个百岁翁开启人生健康大运，但愿世人皆无病，何愁架上药生尘。
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韩式按摩独具的美容、祛寒和瘦身功效，使它尤其适合女士享用。同时，由于具有活血通络，调理脏腑功效，所以也用于治疗肾虚、腰肌劳损、胃寒、感冒、关节炎、腰颈椎病等病症。 这种纯天然保健按摩，手法柔和舒适，步骤全面细致，由于发源于家庭式按摩，所以它的动作简单实用，十分适宜读者在家庭学用，为自己和家人提供一种优质的休闲保健方式。 本书所介绍的全部手法皆由专业韩式按摩师亲身示范，另外还介绍了专用按摩油的相关知识、韩式按摩的常用工具、基本手法以及按摩中的注意事项等等，是大众和按摩从业者学习韩式按摩的**教材。
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国医大师、***非物质文化遗产传统医药项目传承人路志正首次向广大读者传授其养生妙方 养生从调养脾胃着手 四季常见病的调理 曾在CCTV《中华医药》、 BTV《养生堂》、QDTV《民生开讲》等媒体开展养生讲座 路志正 — ***非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人 — 首届国医大师 — 获中华中医药学会终身成就奖 — 中国中医科学院荣誉首席研究员 — 首都中医药养生首席指导专家 — 中国中医科学院资深研究员、博士生导师 — 全国著名中医内科专家 — 中华人民共和国药典委员会委员 — 卫生部药品评审委员会委员 — 卫生部国际交流中心理事 — 中华全国中医内科学会副主任委员 — 国家中药品种保护评审委员会顾问 — 北京市老年康复医学研究会副会长 — 中华中医药杂志、世界中西医结合杂志主编 —主要著作有:《中医临床资料汇编》、《中国针灸学概要》
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图解舌诊：伸伸舌头百病消（当当特供《罗博士开给全家老小的实用方》） 老版本页面已售断，如需请点击购买新版本
★诊断是分析疾病，保证健康的关键一步，这一步一旦错了，到了后面越容易出问题！ ★ 现在，众多普通百姓有病往往遭遇过度体检，接受过度医疗，从而耗费大量精力与财力，同时还极大伤害了体质；这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知，所以疾病来临时不能未雨绸缪，结果小病拖成大病，生命毫无质量可言。其实，任何疾病来临前舌头必有征兆，每天日观舌象就能未卜先知，继而用简单有效的方法快速将身体调理至正常状态！ ★7种体质人群特征、一目了然的舌象的精准分析、有效的调理体质方法， 让您随时知道自己和亲人们的身体状态如何，随时调整，随时改善。
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（当当独家）郝万山说健康—顺应自然和生命规律的养生智慧（含光盘）（《百家讲坛》《养生堂》联袂推出的健康盛典！买即赠“3M
点击进入专题： http://book.dangdang.com/20121207_vkb2 一本书抓住养生要领！ 探求生命本质，参悟养生要领。 不吃药，不谈治病方法，却有可能让你身强体健的养生启示录。 真正的医生就是我们体内的自调机能，真正的灵丹妙药就在我们体内，关键看能不能很好地发挥它们的作用。 本书特点： 1. 层次高。作者郝万山是中医大家，其站在中医文化和生命科学角度谈健康，告诉您顺应自然和生命的养生法则。 2. 不谈治病方法，却有可能让人健康常驻的养生启示录。 3. 告诉您如何提高生命质量，过得更舒服。 4. 告诉您有关健康的根本问题，如何抓住养生要领。 5. 附赠郝万山健康精彩语录，让读者在健康励志似的话语中感受健康真谛。 6. 附赠作者《百家讲坛》讲座光盘1张。
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中药泡脚疗法具有方法简单、效果灵验、使用方便、价格低廉、药源广泛、安全可靠的特点。 足浴起源远古时代，是药浴的组成部分，它的运用与中国传统医学的发展一样，源远流长。足浴又称泡脚，属于中医内病外治的范畴。 足部是全身的缩影，分布着全身相应组织、器官的穴位，是治疗病症的主要部位。泡脚疗法既可治疗局部病，也可治疗全身病。经常足浴，还起到保健作用。 春天洗足升阳固脱，夏天洗足祛湿除暑，秋天洗足润肺濡肠，冬天洗足丹田温灼。
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我们无法改变社会的生活节奏，但是我们可以调整自己的生活方式。“日出而作，日落而息”，一句简单而朴素的话语中隐藏着养生的真谛。因此，我们想借这本书来带着大家一起倾听身体的声音，探索五脏六腑的作息规律，掌握《黄帝内经》十二时辰经络养生法。
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傅杰英教授，20余年从医执教经验，其倡导的中医体质养生理念风靡全球华人世界。 点击免费阅读更多章节：中医体质养生 《中医体质养生》--*重视个体差异的养生经典！ *重视个体差异的养生经典！ 体质不一样，养生大不同！ 这是**本从体质角度分析养生要领的养生指导书籍。 这是**本详细指导普通人针对自己的体质类型和状况，进行养生,从而预防疾病的书籍。体质类型决定健康状况，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。 广州中医药大学教授、针灸专业经络美容方向硕士研究生导师，傅杰英，在其二十多年临床诊疗过程中，倡导并传播中医体质养生理念。现在，傅杰英教授秉承中医辨证施治原则，按照人群的八种体质——平
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红墙保健医（北京电视台“养生堂”、中央电视台“走进科学”特邀泰斗级养生专家王连清亲述的中医养生与治病之道）
作者是走进北京电视台《养生堂》、中央十套《走进科学》节目的知名养生专家，《健康时报》《保健时报》《北京晚报》特约健康专家，中国四大名医之一汪逢春入室弟子，中国中医科学院针灸医院主任医师。在这本书中，王连清老师为您亲口讲述的健康之道和人生之路，内容丰富，感情真切，使本书具有很强的可读性和传奇色彩。 她是新中国成立后**代进入高层保健团队的保健医生，曾为粟裕、陈庚、王震等领导同志做保健护理工作，受到这些领导干部的夸奖和鼓励，书中充满曲折感人的故事，催人泪下。 王连清老师学养深厚，经验丰富，特别对日常病、老年病有着独到医疗和调理方法，很适合家庭操作，值得读者期待。 常言道：“人吃五谷杂粮，哪能不生病？”其实，我当医生这么多年，倒是觉得这句话可以改成：“人有七情六欲，哪能不生病？”许多
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产后体虚，悉心调养，听中医解析，遵医家箴言。
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本书汇集了中医养生精华，为生活在现代生活中的你，提供周到的养生保健指导。
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《黄帝内经》秘藏千年的体质养生智慧，体质分九种，，养生各不同，京城四大名医第三代传人刘静贤教授倾力打造。 为什么有的人喝了凉茶后腹胀、拉稀，而有的人无明显不适，但是夜间却睡不着觉？ 为什么同样是治咳嗽的药，有的人服后很快就康复了，而有的人服后却病情加重了？ 为什么有的人可以吃人参、红参，而有的人吃了身体发热，甚至流鼻血？ 原因其实很简单，一句话：体质使然！ 体质先天有异，调养后天有别 平和体质：养生要采取“中庸之道” 气虚体质：养生重在益气健脾，慎避风邪 湿热体质：养生重在疏肝利胆、祛湿清热 阳虚体质：养生重在扶阳固本、防寒保暖 阴虚体质：养生重在养阴降火，镇静安神 痰湿体质：养生重在袪湿痰，畅达气血 血瘀体质：养生重在活血散瘀 气郁体质：
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民之良药，国之瑰宝。由贾书桓主编的《常见病妙药奇方精选》一书中不乏历代名医的治疗经验，也有民间流传之偏方绝招。所用药物多为垂手可得、极易识别的寻常草木、食物或各种在药店中容易购得的中成药，一经妙用，立显功效。使用这些奇方妙招，既能及时解除患者的病痛之苦，又能减轻家庭的经济负担，实现“不花钱或少花钱也能治病，不求人或不求医也能疗疾”的目的。
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养生堂《本草纲目》时令饮食速查全书 营养专家教你科学饮食，时令饮食保健康。不可不知的明星时令食材、饮食方案
2016年底，被誉为中国第五大发明的 二十四节气 ，被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。 敬畏自然、顺应自然、与时偕行、天人和谐 ，在城市化运动中被逐渐遗忘的传统农耕智慧，再一次回归国人生活。 养生堂《本草纲目》时令饮食速查全书 将普通人的饮食生活和二十节气的宇宙自然节律连接起来，而这恰恰也符合中医 生命节律和养生 的理论。泛滥的反季节食物、令人色斑的含激素食物、避不开的食品添加剂 在我们日渐深陷食品安全问题的囹圄之时，这本书正可以对我们的饮食生活做一次符合自然规律的梳理，并从中寻回健康。
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