¥33.00定价：¥55.00 (6折)
人气书《当你又忙又美，何惧患得患失》作者梁爽重磅新作，写给面对复杂生活始终焦虑、纠结、高内耗、力不从心的人。 一本给年轻人的低内耗修炼手册，行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南，帮你完成内心的重建，做一个情绪稳定的成年人。我就是去做，不担心结果，在复杂的世界中学会减法生活，治愈玻璃心，维持低内耗。 你累，内卷累，内耗更累；换个想法，才能换个活法。 行动起来，好过胡思乱想；三日低内耗，便面目可爱。 一个人的好情绪，是对自己Z大的福报。 作者文章多次获得灼见、思想聚焦、行动派、富书、王潇、张萌等好评。 插画师倾情绘制“低内耗”主题插图，更好地增进读者阅读体验。 随书附赠精美书签一张。
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成功是人生的谎言 (一本颠覆你思维方式，然你重新看世界的书) 正版图书,下单速发,可开发票
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不完美的乐趣：成就自我的快乐指南 9787121389801 电子工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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【正版】复原:情绪陷阱逃离指南中信出版集团股份9787521752861(美)巴里·米歇尔斯(Barry Michels 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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睡眠正能量-睡眠好的人更容易成功 [英] 理查德·怀斯曼（Richard Wiseman） 著,陈蕾 译 湖南文艺出版社 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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节奏慢一点生命长一点 [加] 卡萝·奥诺德 著,李慧明 译 现代出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《节奏慢一点,生命长一点》是一本充满乐趣，善解人意的指南。《节奏慢一点,生命长一点》作者将研究透彻的历史剪影和现代统计数据巧妙地结合在了一起，他的轶事和自嘲的幽默向我们传达了他在通往慢活的朝圣途中所体验到的丰厚回馈与愉悦。
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库尔玛的7个秘密：在内心寻找安宁的操练 [德]施瓦茨 著；李雪 译 湖北辞书出版社【正版书籍】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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编辑
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优化你的欲望 9787563917945 北京工业大学出版社【正版图书可开发票】 正版图书下单即可
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“自我暗示之父”爱米尔·库埃的代表之作，拿破仑·希尔、诺曼·V·皮尔等励志大师一致推荐的心理自助读本。运用积极的自我暗示由内而外改变你的生活。
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心理暗示术 (法)库埃 著,刘双 译 天津社会科学院出版社 9787806883747
“自我暗示之父”爱米尔·库埃的代表之作，拿破仑·希尔、诺曼·V·皮尔等励志大师一致推荐的心理自助读本。运用积极的自我暗示由内而外改变你的生活。
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不失控 如何有效管理你的坏情绪 黄德惠 著 中国画报出版社 9787514611205
从现在开始，做自己情绪的主人，时刻保持优雅从容的姿态。 6种坏脾气检测，看看你是一座情绪化的活火山吗？ 32个消消气小窍门，让你思绪转个弯，何必跟自己过不去！ 专业心理咨询师黄德惠结合自己的从业经验，通过实践案例，有针对性地总结出如何避免妒忌、生闷气、焦虑等负面情绪的产生，从而帮助读者学会放宽心，即刻摆脱坏情绪的困扰。
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万物都在爱着你 超人气治愈漫画家燕七减压新作 让你告别焦虑 停止内耗
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慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法 [斯里兰卡] 阿鲁老和尚 著,酸奶 译 江苏文艺出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子 在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受 这就是慢动作冥想法。 2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。 翻开本书，随时慢动作一下，消除负面情绪，获得自我调整后的全新自己。
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重建自我：从阴影走向光明 [美]卡德勒 著；熊汉忠、吴思娜 译 现代出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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浓缩睡眠法：如何睡少又睡好 [日]松本美荣,张伟俊 人民邮电出版社 9787115548047
（1）睡眠的好坏，在于质量，而不在于时长！3大秘诀、11个睡眠微习惯，助你轻松好眠。 （2）睡眠医疗师5年深度实践研究成果，5000多人付费验证，打破8小时定式，11个习惯迅速提高睡眠质量！ （3）改变睡眠——改变人生！深受日本精英人士认可的“浓缩睡眠法”大公开！ （4）脑科学、生理学、行为学，源自商业精英的睡眠革命。长期少睡也能精力充沛！ （5）协和博士 张遇升、朱杰，脑科学专家 酷炫脑 力荐！ （6）浓缩睡眠法，30分钟进入深度睡眠！消除脑疲劳，舒缓压力！
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【正版】 知心书:从自我苛求中解放出来 弗雷德里克·方热, 周行 生活.读书.新知,生活书店出版 97878076813 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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《心灵鸡汤》作者杰克·坎菲尔德每次演讲都必的心理自助书，高达100多。 感触并从容应对恐惧的心理转化术，这本书确实值得每个人读一读，在每次演讲中，我都会这本书！ 杰克·坎菲尔德（书《心灵鸡汤》作者） “心理自助皇后”苏姗·杰菲斯博士的心灵鸡汤，将内心的恐惧、迟疑、生气转化为力量、行动和关爱的术。 我们恐惧什么？为何恐惧？如何从一位恐惧的“受害者”变为“创造者”？作出绝不会输的决定的秘诀；帮助你消除大脑中负面心理的10大重要程序；如何创造更有意义的生活并从中获得更多……
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可训练的高情商(基于逻辑思维的高情商训练法则)/百习而见商学院系列
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成功心理：刻意暂停 9787505756229 中国友谊出版公司
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让事情更简单 [美]卡尔森 著；朱衣 译 9787539144825 二十一世纪出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
人人都渴望自己的人生少烦恼、多快乐、一帆风顺。但无论是家庭、工作、人际关系还是财富、健康、快乐的追求，都让很多人感到事情复杂、压力重重、身心疲惫，于是每天接踵而来的挑战使我们乱了方寸，自觉陷入困境。 其实生活可以更简单自在，只要转换思维，做出小小的改变，人人都能让人生瞬时蜕变。让工作得心应手，心情豁然开朗，生活左右逢源。作出小小的改变，乐享万事如意的生活！ 本书是超级畅销作家理查德·卡尔森的经典佳作，融合了作者沉淀多年的智慧，为你提供了各种简单易行、兼备创意的生活策略，鼓励每个人运用心灵的力量，通过小小的改变，为自己创造机遇，为人生带来好运。
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不再焦虑 [英]弗朗西斯-张 著；杨睿韬 译 9787508600468 中信出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
作者在处理焦虑问题方面有着切身体验，在本书中她首行猾读者揭示了焦虑的本质——焦虑与生俱来，即使是最自信、最开朗的人，也难免会有焦虑的时候。然而，如果焦虑过度，如果你无法控制焦虑反而让焦虑控制了你，那么，焦虑就会带给你失望，挫折和不幸。 在书中你还可以分享作者所介导的有效的焦虑治疗技巧——运动、饮食、睡眠、音乐、舞蹈、阅读、按摩，甚至深呼吸、晒太阳，都可以治疗焦虑。作者以自己的亲身体验告诉大家：焦虑其实是一种选择，只要积极地去面对它、学会适当的控制技巧，你完全可以摆脱焦虑的羁绊和煎熬，把它们转化为生活的动力，并由此去了解生命的本源。
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丢掉你躯体内可怜的想法麦迪 著中国商业出版社9787504448835 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
如果对10个人说：“你们都是有价值的人，都有能力创造美好的未来。”大部分人肯定会苦笑一下，说：“成功不可能属于我，我生来是一个苦命的人，注定一生一事无成。”而只有少数人会记住这句话，并用它来不断地鼓励自己，终获得了成功。 其实，你与成功者之间并没有不可逾越的鸿沟。你离成功只有一颗心的距离——只要你把存于心中的那些卑微的、可怜的想法清除掉，你就会成为一个了不起起的人物。 《丢掉你躯体内可怜的想法》像一名心理医生，对你的心灵进行深入细致的剖析，找出那些有碍你成功的消极想法，并提出相应的解决办法，使你的心灵变得健康而有活力，帮助你终获得成功。
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生命中被辜负的时光 [法] 阿兰 著,琳达 译 9787539961972 江苏文艺出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
与蒙田齐名，阿兰温暖随笔，解惑我们想拥抱的幸福，被著名作家莫洛亚认为是世界上的短篇合集之一，世纪流传。将哲学化用为普遍适用的智慧，教导人们如何领悟“幸福”。篇幅短小，从不同角度阐释“肉体的健康和灵魂的平静是幸福生活的目的”。让那些被忙碌、琐碎、忧愁等生活的烦恼所困扰的人们直面自己自造的烦恼、七情六欲，真正悟透“既是自造，便能自灭”。 海报：
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心态决定幸福 夏春瑞 著 9787510401176 新世界出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
《心态决定幸福》讲述了人这一辈子靠什么活着？回答很简单，那就是心态！人活的就一种心态，心态是一个人的世界观和人生观的综合体现也是一个人过得是否幸福的关键因素。 幸福其实很简单，如果你房间地找寻它，就会发现它在回避你，而当你用好心态对待事物时，就会发现，幸福会随着你的好心态出现在你的身旁。 这是一本帮助人们调节心态、获得幸福的书。 生活在同一个世界，为什么有的人过得幸福和快乐，有的人却一直生活在烦恼和痛苦之中呢？其实。人与人之间本来没有多大区别，只是各自心态的不同而导致了截然不同的结局。心态是我们真正的主人。一个人有什么样的心态，就会有什么样的命运。 这是一本帮助人们调节心态、获得幸福的书。 生活在同一个世界，为什么有的人过得幸福和快乐，有的人却一直生活在烦恼和痛苦
¥2.90定价：¥18.40 (1.58折)
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寻找你的北极星 玛莎.贝克 中国发展出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
就如北极星一直处于它不变的方位一样，你可能以为你完全失去了方向，在迷失的昏暗森林中感到困惑与迷茫。实际上，只要你把树叶撩开，在云层飘散之后，你会发现，你的命运之星依然在天空闪耀。本书旨在帮助你全面了解你的北极星是怎样的，找到指引你通往北极星的罗盘，过上本应属于你的幸福快乐的生活。
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适读人群 ：#N/A 在这个喧嚣的世界里，在这个浮躁的社会中，每个人都觉得自己很累，不只身体累，心更累。于是，疲乏的我们开始出现失误，但却将失误的原因归结为外面的喇叭太响，邻居小孩太哭闹……其实，仔细想想，不是世界太闹，而是自己的心不静。《静心》从社会现实出发，从人们的浮躁心灵出发，教会人们在喧嚣的世界中沉稳自如的方法，进而找寻内心的宁静。来去匆匆的人生旅途中，停住脚步静心是件幸运的事。让我们整理心情，从容起程，或许能走出一个崭新的自我。
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正念冥想:遇见更好的自己 (英)Shamash Alidina 著 人民邮电出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
用神奇的冥想，唤醒和塑造全新的自己。减压力，控情绪，得快乐，享健康。在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其，将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧，释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法，则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界，臻至愉悦，激发活力。
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强迫的爱 [美]苏珊·福沃德、克雷格·巴克 著；海绵 译 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
通过《强迫的爱》这本实用又真诚的感情自助指南，苏珊·福沃德博士为我们呈现了现实生活中被“强迫的爱”束缚住、吞噬掉的男女们众生相，以及发生在他们身上的真实故事。不管是你自己有执迷的倾向，还是你不幸成为执迷者的目标，《强迫的爱》这本书都能为你提供鉴定之法，解决之道。你会明白到底是什么造就了这种畸形、不健康的情感模式，你也会学会如何从这种具有毁灭性的情感模式中挣脱出来，获得真正的自由。真正的爱情也许并不完美，但它绝对不是以痛苦为主旋律的双输游戏。放下执迷，享受爱情。
¥23.77定价：¥87.50 (2.72折)
百病饮食指南——健康屋 赵章忠 主编 上海科学技术出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本书以传染性疾病开篇，进而按系统论述常见疾病和症状一百六十余种，每种病症除简要计论其基本概念、临床表现、主要治疗方法等外，均扼要地指明宜食要点与禁忌原则，并详细介绍精选的食疗方。内容通俗易懂、切于实用，可供广大患者实际运用，也有益于医务工作者、科技工作者临床和科研参考。
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厉害的人早已戒掉了情绪 MISS蔷薇著 女性情绪管理书籍畅销书排行榜 如何控制自己的情绪脾气自我提升成功励志书籍 高情商
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今天差不多每个人都在抱怨紧张，你、我、他，甚至幼儿园的孩子和小学生。然而，紧张究竟是什么？处理不完的事物？工作繁多？家庭不和？婚姻不幸？压力太大？…… 紧张是如何确定的？真是每个抱怨紧张的人都确实处于紧张状态吗？ 感到无法忍受了，想克服这种状态吗？
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世界 残酷待你，你要温柔待自己 蓝天 著 海峡出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
这是一本写给把美好的年华献给理想的年轻人的书。 以温柔如水的文字陪你走过坎坷，走过逆境，给灵魂安定，给前行者信念。愿所有的负担都变成礼物，所受过的苦都照亮前方的路。 勇气和自信，都来源于爱。唯有温柔，能抵御世间所有的坚硬。
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适读人群 ：都市白领 关键词：挪威 慢生活 北欧 西塔 罗斯装 跳蚤市场 北极圈 棍子面包 慢食大餐 不超时工作 生活至上 “慢生活”的具体细节，如：不超时工作、零存款、喜爱货、亲近大自然、提倡慢食主义、注意食品安全等。还有一些有趣的社会现象，如政治人物的平民化，书店里看不到投资理财或是成功学的书籍，取而代之的是生活居家类杂志等。挪威式的幸福生活并非高不可攀。 超脱两国国情、东西文化背景的障碍，作者从挪威人的价值观、思维体系、行为模式出发挖掘 “满足人生”的别义和挪威人务实、朴素的生活态度，反思了我们心灵深处的虚荣与浮夸，以及由此带来的生活不幸。 图书特色： 1.作者李濠仲旅居挪威6年，亲身体验了挪威人的日常生活状态，并以独立记者的视角观察者当地人的性格、价值观、思维体系和行
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【正版】写作疗愈 用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪 刘主编,蓝橙著,刘 编 9787115576705 人民邮电出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
什么样的写作是写作疗愈？ 能让人安静的写作； 缓解压力的写作； 摆脱孤独与迷茫的写作； 获得信心的写作。 用文字重塑自我， 用写作营造好心情， 4种写作方法+28个写作故事+100个写作锦囊， 开启你的写作之旅， 用文字赶走焦虑， 用写作营造好心情！
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放下自己 [美]张宝蕊 著 广东人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
她嫁给了一个大她27岁的男人，给3个已懂事的孩子当继母。她会扮演好哪一个角色：妻子？继母？还是心理专家？而每一步，她都是用生命去体验。张宝蕊以她最真实、最真诚、最关爱的心态面对每一个生命个体，她最常对她的求询者说的一句话是：“好好爱自己”。她认为，每个人相对于自己，就是一份最好的礼物。
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鸳鸯谱 东东枪, 地下天鹅绒 九州出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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宽容 [美] 亨德里克·威廉·房龙 著,张荣,蒲琳 译 华工商联合出版社 9787515814209 【正版书籍，可开发票，满额减】
《宽容》是亨德里克·威廉·房龙最著名的作品，是一部关于宽容和思想自由的人文经典。有人说这是一部人类不宽容史，有人说这其实是一部人类沉痛史，还有人说这更是一部人类抗争史。 这部具有永恒价值的书，通过一系列受迫害的历史人物的悲惨遭遇，剖析了人类为追求思想的权利所走过的悲剧性历程，揭示出一条无数人付出血与泪的代价才换来的真理：只有宽容不同的思想，人类才可能获得进步与解放。全书亦庄亦谐，举重若轻，洋溢着智慧的微笑。
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爱自己的100种方式 少女猫 现当代暖心治愈正能量书籍 学会爱自己成功励志情商情绪管理自我调节书 适合现当代人阅读的幸福 正版保证
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正版书籍 如何有效阅读 藤原和博 北京联合出版公司 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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重建自我:从阴影走向光明 (美)卡德勒 著,熊汉忠,吴思娜 译 (美)卡德勒 ,熊汉忠,吴思娜 现代出版社【售后无忧】 【正版图书 开具发票 满额减】
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脸书、INS网红漫画家崔贤廷作品，书写作时读者追求更，出版前大量读者追问上市时间； 在网上连载点击量破200万，感动了数百万各国网友； 在韩超10，让你看时会心一笑，看后泪流满面； 致敬《绿山墙的安妮》之作，替你讲述内心的浪漫和吐槽残酷的现实。
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