唯有放下 才能静心赵北顺中国纺织出版社9787518072804 ; 978-7-5180-7280-4
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《情绪掌控术》由汕头大学出版社出版。
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鸳鸯谱 东东枪, 地下天鹅绒 九州出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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正版】走出情绪的低谷 多湖辉 著,韩秀英 译 9787801031464 商务印书馆国际有限公司 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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11位世界很好认知心理学家，历经10年的科研心血，1套认知规律。年度学习书，连续5年高居心理认知榜单靠前。樊登读书会、简单心理、TED中国引进者联合推荐。
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摆平大法 诸葛平 著 9787800946738 大众文艺出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
“理”难摆平——邪理比真理多，歪理比正理横；小道理不服大道理管，有些“理”认钱不认人。 “钱”难摆平——身上无钱，世上无门，钱到多时生歪心；钱是养人之物，又是害人的祸根；有时有钱能买得鬼推磨，有时金钱如粪土，仁义值千金。
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疗愈,中国财富出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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战胜焦虑 [英]Helen Kennerley 中国轻工业出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《战胜焦虑》系统地归纳了焦虑的表现形式，并以国际流行的心理治疗方法――认知行为疗法为基础，详细而具体地指导你在情绪焦虑时应该如何去做，让你了解因何产生焦虑并制定战胜焦虑的策略。本书为你提供了一套切实可行的解决方案，通过一系列科学、专业的测评与分析，改变你的认知模式，指导你：?减少焦虑的影响程度，有效地提高心理承受能力?控制自我，调整情绪?克服注意力分散，增强竞争力严格地遵守本书的建议，按计划进行练习，切实掌握本书讲授的调节情绪的高招，你将会成功地战胜焦虑，由内而外地重塑自我，创造崭新的人生格局！
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阶层跃迁 认知升级的20种思想 闫肖锋 著 如何突破玻璃天花板 阶层跃迁（印刷版）
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焦虑不安与自我调节 [日]青木熏久 著；王向群 编 人民卫生出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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从一个人开始 (日)川北义则 林仁惠 9787539987439 江苏文艺出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
1、从一个人开始，过自己想要的生活。 不管几岁，不管是不是单身，不管是主动选择，还是被动接受……每个人的人生中，可能都会或长或短地有过一段“一个人住”的时光。 本书献给曾经害怕“一个人”的你，曾经在各种关系状态中，失去自我、忘记独处美好的你…… 将今日的历练化作未来的勇气，无论谁离开了你，别忘了你本就可以一个人生活。 2、80个简单的“一个人”生活理念，让我们在独处的日子里安顿身心，找寻属于自己的幸福感、安全感与归属感。 生活，从一个人开始： “不期待”也“不受人期待” 别再一味地追求“像自己” 一个人吃饭，细细咀嚼人生 戒除杂念，从“断舍离”开始 多凝视镜中的自己练习微笑 偶尔也要试着放手，让自己跌至谷底 3、“暖情”作家苏辛作序推荐：你不孤独，你和自己在一起。 当你愿意为自己留出空隙，愿意来面
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内心枷锁 [德]勒尔 著；王蔚 译 9787208045071 上海人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
每个人都有自爱，希望得到别人的尊重和承认，这对于人生是有积极意义的。但是，当一个对爱、赞赏和承认的需求以一种病态的形式表现出来的时候，他就会出现一种心理学所称的自恋人格障碍，就会自我封闭，难以与他人融合，从而影响其生活和工作。本书详细地分析了自恋人格障碍的产生原因、表现形式，论述了如何通过心理治疗来加以克服的方法，对于自恋人格障碍者消除自我封闭症，真正自由地愉快地与他人相处，用积极的自爱和自强来加强与别人之间的沟通，从而追求美好的人生具有参考和借鉴作用。
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《走出自我欺骗的误区》一书向读者介绍了组织思维中一种重要的观念，即阻碍组织机构中高层人士行使权利的典型症结概缘于为人知之甚少的“自我欺骗”。作者看来，在工作和生活中奉行自我欺骗的人仿佛受困于盒子之中，对周围的现实世界茫然不知，给自己和他人造成了无法挽回的伤害。
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善待自己9787806398579哈尔滨出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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你好,焦虑分子9787807681465生活.读书.新知三联书店,生活书店出版有限公司【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
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别把自己太当回事 孙和 著 北京工业大学出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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早起打破空心生活 我的一天从凌晨四点半开始 金有真 著 记录瞭一个普通人反抗无意义的空心生活的经历自我实现自我调节
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【正版】 你生气，为什么不明说？：生闷气、摆臭脸、说反话，愤怒情绪下的被动攻击 [美安德烈娅·勃兰特,祁怡玮 华夏出版社 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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【正版】 跑步拯救了我的生活 一个焦虑与抑郁患者的自白 贝拉·麦凯 著 中信出版集团股份 9787521713831 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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快乐是一种选择 韩玉 著 9787510700057 中国长安出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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不再焦虑 [英]弗朗西斯-张 著；杨睿韬 译 9787508600468 中信出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
作者在处理焦虑问题方面有着切身体验，在本书中她首行猾读者揭示了焦虑的本质——焦虑与生俱来，即使是最自信、最开朗的人，也难免会有焦虑的时候。然而，如果焦虑过度，如果你无法控制焦虑反而让焦虑控制了你，那么，焦虑就会带给你失望，挫折和不幸。 在书中你还可以分享作者所介导的有效的焦虑治疗技巧——运动、饮食、睡眠、音乐、舞蹈、阅读、按摩，甚至深呼吸、晒太阳，都可以治疗焦虑。作者以自己的亲身体验告诉大家：焦虑其实是一种选择，只要积极地去面对它、学会适当的控制技巧，你完全可以摆脱焦虑的羁绊和煎熬，把它们转化为生活的动力，并由此去了解生命的本源。
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你的第一本抑郁自救指南所长任有病中信出版社9787521721010 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
据世界卫生组织数据显示，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，近10年来患者增速约18%。中国有超过9000万抑郁患者。随着国人对抑郁症的关注度在不断提高，疾病教育不充分、病耻感强、精神心理健康服务资源匮乏、地域分布不均等问题凸显。 本书汇集了抑郁研究所在近两年内对国内抑郁症患者和治疗现状的调查和研究，不但告诉你抑郁症是什么，怀疑自己得了抑郁症该怎么办，如何告诉家人你得了抑郁症等，还分享了各类典型抑郁人群的故事，为不同阶段抑郁症患者开具了应对的方案。 这是一本帮助你深度认识抑郁症和抑郁人群的有料、有故事、有温度的读物。无论你是偶尔的失眠焦虑，还是抑郁患者的家属亲友甚至本人，都希望能用这本书传递科学的认知和有温度的关怀，筑建心理压力防线。
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不畏将来,不念过去,活在当下石磊中译9787500161516 ; 978-7-5001-6151-6
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做自己的心理医生左筱静中国华侨出版社9787511339478 ; 978-7-5113-3947-8
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人生哲学通俗读物:不在意的勇气（日）水岛广子青岛出版社9787573606594 ; 978-7-5736-0659-4
内心柔韧，何忧人事纷扰？给不小心就会太在意的你: 关停脑中小剧场,卸下内心的重担! ★检视一下，你是不是容易想太多的人？??经常在事后懊恼“为什么当时要那么做”，然后开始沮丧??只要工作进度不如预期，就会忧心忡忡，变得焦躁不安??很在意别人对自己的看法，忍不住越想越多??觉得自己一事无成，毫无存在感 ??原本微不足道的“小事”，却在脑中预演各种“小剧场” ??一旦陷入负面的情绪里，便无法克制，愈陷愈深如何在家庭生活与职场生涯中永远保持活在“当下”的勇气，轻松地追求自己的人生幸福？★日本人际关系心理学权威水岛广子博士在书中和你分享：??如果问题是自己造成的，该如何整理沮丧受挫的心？如果被对方的行为或话语所伤，又该如何不受影响？ ??活在“当下”，努力活得更像自己 ??现实无法改变，能够改变的是自己的“心” ??
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焦虑和抑郁自助手册[美]迈克尔·A. 汤普金斯中国科学技术出版社9787504699374
1. 贝克认知行为治疗研究所所长朱迪斯 S. 贝克（Judith S. Beck）做序推荐。一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南。 2. 本书完全按照认知疗法的步骤来进行介绍和练习，主要目的是通过建立情绪、认知和行为的灵活性减少情绪回避，改变消极思维习惯，克服忧虑烦扰与穷思竭虑，培养情绪耐受力与复原力，从而过自己想要的生活。 3. 本书针对焦虑和抑郁进行统一治疗，这最近几年才被研究出来的方法，被称为跨诊断疗法。通过大量图表演示和练习，就能够最大限度地上减少你的不良情绪，进而从抑郁或焦虑中走出来。
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不和世界讲道理 宋瑶,撰著,曹晟康口述 人民邮电出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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漫游奇境-梦幻花园 徐雅茜 9787541759048 未来出版社
《漫游奇境--梦幻花园》是一本能让人精神放松，心生优雅的美书。作者徐雅茜、徐阁、彭惠精心绘制的绚丽图画有简有繁，风格唯美清新，适合各个年龄层次。既可以培养艺术兴趣又可以提高专注力；既可以放松身心又可以缓解压力，还能带你进入一个个奇幻的魔法世界。当你在填色的过程中，把一张张黑白线稿变成色彩斑斓的图画时，你可以发现填色是一件赏心悦目、极其有趣的乐事，更能强烈地感受到色彩的魔力。
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我们为何如此焦虑(美)本杰明·斯托里,(美)珍娜·西尔伯人民文学出版社9787020188512
蒙田 帕斯卡尔 卢梭 托克维尔 哲学大师们教你如何告别焦虑 “跳舞的时候，我就跳舞。睡觉的时候，我就睡觉。” “读书和骑马，旅行和恋爱，食物和艺术，和女儿交谈，和猫玩耍，照料尚未完工的花园中的卷心菜。忠实地享受生而为人的一切。” “在急于展示幸福的时代，诚实地表达悲伤。” “我们之所以不幸福，是因为我们与自己疏远了。” “只要我们还记得如何去感受快乐，就足以慰藉我们不安的内心。” 只有学会感知生命的高度和广度，我们才能不再不管什么都手忙脚乱地草草涉猎一番，从而开启目标坚定的工作。选择的艺术并不能让我们不安的心灵彻底安顿下来，但这种艺术或许可以帮助我们停下无意义的忙碌，开始有的放矢的追求。
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放下自己 [美]张宝蕊 著 9787218045450 广东人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
她嫁给了一个大她27岁的男人，给3个已懂事的孩子当继母。她会扮演好哪一个角色：妻子？继母？还是心理专家？而每一步，她都是用生命去体验。张宝蕊以她最真实、最真诚、最关爱的心态面对每一个生命个体，她最常对她的求询者说的一句话是：“好好爱自己”。她认为，每个人相对于自己，就是一份最好的礼物。
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小故事大道理全集(全五册)闫晶世界图书出版公司9787510037160
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愿你顺风顺水,自成山海DTT 著 无 编 无 译江苏凤凰文艺出版社9787559487063
1. 80万册畅销书《 愿所有相遇，都恰逢其时》作者DTT沉淀7年，写给年轻人的成长答案之书。一部让你厘清当下和未来、自己和世界关系的醒脑之书。 所有的美好都在路上，愿你不惧山海，自有天地，岁岁活成喜欢的模样。 世间最珍贵的，是当下的你。停止不间断的对于意义的追寻，不急于从迷宫般的日常中探索出口，只是活着，活在每一个具体、真实的感受里，就是一种解放。2.接纳生活的全部，便是一个人的顺风顺水。我们都是带着缺憾来到这个世界上，并不断接受缺憾的洗礼。没有正确的选择，只有我们各自选择的正确。学会接纳，不是软弱，而是坚强。 30+个高频内耗的难题，38篇明媚温柔的文字，一切生活中的难题，终会在生活中找到答案！所谓的“顺风顺水”，不过是在生活中见招拆招。·当“年龄焦虑”下沉到25岁，她说“不必急于追赶世俗意
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漫画讲透反内耗心理学杜赢 编著 编四川美术出版社9787574016606
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有一种智慧叫包容 人生哲学励志修养女性心灵鸡汤修身 成功励志职场励志 幸福修行课包容的智慧 控制情绪哲学哲理调整心态正能
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认知天性:让学习轻而易举的心理学规律 彼得·布朗（PeterC.Brown） 中信出版集团，中信出版社 97875086
*年度学习畅销书，连续5年高居心理认知榜单Top one。樊登读书会、简单心理、TED中国引进者联合推荐。《认知天性:让学习轻而易举的心理学规律》这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间， 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的*有利于大脑的简单学习法则。
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人生成长修炼课-不抱怨的世界 心灵鸡汤正能量哲理故事青春励志 心态调整情绪管理自我提升气质包容成功管理心灵修养做人做事方
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做人千万不要生气 海洋 著 台海出版社 9787801415080 【正版书籍，可开发票，满额减】
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有一种心态叫放下明德 著中国电影出版社9787106028558 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
即刻放下便放下，欲觅了时无了时——放下之禅思；持而盈之，不如其已——放下之道解；心安即是归处——放下之儒行等。 生命的旅途常常会有挫折，会有苦难，这时候需要一种心态----放下。人，必须懂得及时放下，放下那些看似有利可图却不能令人再进步的东西；人，必须鼓起勇气，不断学习，才能开创出生命的另一高峰。为了熊掌，我们可以放下鱼；为了事业的成功，我们可以放下逍遥娱乐；为了纯真的爱情，我们可以放下金钱；为了庄严的真理，我们可以放下利禄乃至生命。我们应保留生命中有价值、必要、纯粹的部分，而放下那些牵挂与累赘。 放下后，你就会看到天空的蔚蓝，感受到阳光的温暖；你就会闻到芳草的清香，听到动人的音乐；当你放下的那一刻，你就找回了自己，找回了快乐。
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过得还不错的一年：我的快乐人生魔法书【正版】 正版书籍，可开发票，满额减
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个人效能：果断力：一项个人基本技能 [荷]杨思滕、[荷兰]林格斯梅 著；董焱 译 9787502943806 气象出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《个人效能·果断力：一项个人基本技能》通过许多日常生活中的典型案例和循序渐进的互动练习，帮助你观察自己的行为，逐步提高你的果断力。 《个人效能·果断力：一项个人基本技能》在荷兰历经16次修订再版。中文版根据荷兰语最新版本编译而成，它的面世是中国关于果断力研究的里程碑。
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