本书通过许多日常生活中的典型案例和循序渐进的互动练习，帮助你观察自己的行为，逐步提高你的果断力。 本书在荷兰历经16次修订再版。中文版根据荷兰语版本编译而成，它的面世是中国关于果断力研究的里程碑。
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善待自己/善待生命,九州出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
《善待生命善待自己:生存智慧的一种解读》由九州出版社出版。
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跑步拯救了我的生活 9787521713831 北京枫林苑图书专营店 温馨提示：划线价为图书市场价，不是定价！商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
1. 英国《星期日泰晤士报》书榜单图书，上市一个月即跻身英国销售排行前两位，讲述焦虑与抑郁患者通过跑步自我治愈的真实故事。 2. 压力巨大、容易焦虑和抑郁的时代，跑步可以说是一项实施简单却有效的解药，运动产生的多巴胺可以使我们更容易快乐。对于有的人来说，走出家门、迈开脚步非常困难；对于另外一些人来说，将跑步作为一项长期坚持的运动非常困难。克服这些困难，简单的鼓励作用不大，只有那些亲身经历过的人的经验才能切实帮助到他人。《跑步拯救了我的生活》的作者用勇敢和坦诚的文字，真实讲述了自己作为一名焦虑与抑郁患者，是如何克服各种困难，通过跑步改善自身情绪与心理状态、战胜焦虑与抑郁、重获平和与清醒，将生活拉回正轨的。书里有作者对自己心路历程与身体感受的细节呈现，可以让读者了解，在自我治愈的过程中，
¥14.56定价：¥52.00 (2.8折)
一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法 [美]丹·哈里斯 著 9787515321561 中国青年出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
你如何在保持自身优势的情况下，变成一个更快乐、更优秀的人？ 《一个冥想者的觉知书：告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法》分享了這些名人和企业、学校、运动员、军队通过冥想获得的惊人力量，并帮助他們获得成功的实例。告诉人们，静心冥想完全是免费的，如何从精神的最底层开始一步步进行内在训练，从而坦然直面脑海中各种嘈杂恼人的声音，平和地化解它，最终摆脱它，赋予人更多优势，更强的专注，更清晰的思路，更好的自我控制和更灵活的适应性。人们经常发现自己是热烈讨论的会议室里最冷静的人。 静心冥想是一种“超能力”。通过静心冥想来塑造大脑，就像我们通过锻炼来强壮身体一样，大脑灰质的增厚就像肱二头肌的增长一样。哈佛大学进行的一次核磁共振研究，在科学界产生了巨大的轰动：静心冥想能够从本质上重新构
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富足 吴军 著 见识态度格局之后作品 内有智慧,外有方法 成为富足的人 自我实现励志书籍 正版书籍
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九型人格:人人都需要的心理课舒湄中国纺织出版社9787518061174
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自我疗愈的范本开解心灵的温暖读物一个深刻理解心理学，以坚定的意志和智慧战胜焦虑症的禅者！——量子佛学创始人 高月明百事百因，凡心理状态可借鉴，不可代替。借作者之勇气与智慧，寻自身之特征，疏导、理顺，让自己人生状态更美好。——北京飞迪曼心理咨询中心主任 秦楠
¥12.96定价：¥32.00 (4.05折)
跳出仓鼠之轮(加)谢尔盖·马奎斯(SergeMarq浙江教育出版社9787572286230
反常识的方法论，帮助内耗者一秒停止胡思乱想，三步关闭内耗模式。看本书作者如何从满腹牢骚的职场怂人，变成拥有强大内核的压力管理专家，代入感极强， 满分。几个简单的小练习，帮你养成反内耗体质，从此将精力花在有价值的事上。
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修心三不;不生气不计较不抱怨张跃峰四川人民出版社9787220119415
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一本系统性的入门书。本书从澄清对心理学的误解入手，采用循序渐进的方式展开，从感觉知觉到行为动机，从探索内在到认识群体，从自我成长到心理疗愈，结合心理学经典实验及其结论，力求呈现出心理学的科学性与实用性。 一本亲切的手边书。本书对隐藏在行为背后的深层认知进行剖析，既透彻深入又简明扼要，语言晓畅，可读性高，适合在多种场景下阅读，温暖治愈。
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随缘的人生自在多王凡广东旅游出版社9787807668923
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你怎么才能想得通:拆掉思维的墙，和不开心的自己聊聊 何钰地 中国纺织出版社 9787518042548
现代社会，生活节奏越来越快，工作压力越来越大，每个人都是在艰难生存，人们的心理问题也频频出现。而唯有提高自身心理调节的能力，保持健康的心理，我们才能坦然接受生活的一切挑战。 《你怎么才能想得通：拆掉思维的墙，和不开心的自己聊聊》以心理学知识为基础，分析人们在各种不如意的生活情境中产生的悲观消极心理，并为读者朋友们提供了在面对诸多压力时的应对良方，帮助读者朋友们顺利度过心理危机，以一种更为平和的心态处世，迎来灿烂人生。
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风吹哪页读哪页,哪页不懂撕哪页微阳 著天津科学技术出版社9787574224735
风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页”这句话表达了一种随遇而安、顺其自然的生活态度。它意味着我们应该按照自己的兴趣和心情去生活，不必过于执着于外界的看法和期待。如果遇到困难或不懂的地方，不妨选择放下，给自己一个重新开始的机会。
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拯救你的睡眠 [美]阿里安娜·赫芬顿（Arianna Huffington）【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
睡眠，占据了人生1/3的时间。无论你睡得多还是睡得少，无论你是“晨型人格”还是“猫头鹰派”，睡眠都与我们每个人息息相关。关于如何让你睡得更好，这本书给出了答案。 本书的作者是《霍芬顿邮报》（The Huffington Post）的创始人阿里安娜·霍芬顿（Ariana Huffington）。她在书中表述，现代人总是有各种各样的睡眠障碍和睡眠问题，这严重影响了人们的日常生活、工作和人际关系，乃至影响到健康和幸福。只有重新审视睡眠、审视我们与睡眠之间的关系，才能更好地掌控生活。 本书共分“苏醒信号”和“睡眠出路”两大章，14个小节，详细阐述了关于睡眠的方方面面，比如睡眠文化、睡眠的历史、如何掌控睡眠、与睡眠相关的行业、科技发展对睡眠产生的影响，等等。
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面对困境的解药，不是逃避，也不是对抗，而是它，其实，困境是我们的导师，但它总戴着你最害怕的面具，让我们看不清它的真实面目。
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爱自己的100种方式 少女猫 现当代暖心治愈正能量书籍 学会爱自己成功励志情商情绪管理自我调节书 适合现当代人阅读的幸福 正版保证
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自控力修习术 格桑泽仁 著 9787510818097 九州出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《自控力修习术》作者以自己独特的心理学理论为基础，以“得觉”的全新视角，先通过案例分析，让我们理解身处的社会、自我以及各种病态，然后针对不同人群提出了相应的解决方案。最终让我们从本质上找到自我失控的根源，使我们从内心深处发生改变，真正掌握自我，获取正能量。
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超水平发挥：心理素质训练手册【正版书籍】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
这是一本由一位性格非常独特的专家写就的追求卓越的指南。在这本简单易懂的书中，作者运用自己令人着迷且常常充满刺激的人生经历（曾担任海军飞行员、联邦特工、军事网络安全专家、巴西柔术黑带和*表现教练），解释那些必须具备的心理技巧，从而在教与学之间搭建起了一种强大的连接。 简言之，在这本书中，作者会以一种简单易懂的方式，教你如何保持的心态，获得心理上的优势。教你如何做好出类拔萃的准备，如何在学习、练习、运用这些强大的概念和经过反复验证的技巧时，做到将比赛抛诸脑后。
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宁使天下人负我，不使我负天下人！
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办公室解压指南 生活从来都不是工作的对立面 美国北卡罗莱纳大学心理学教授全新力作 心理学入门心灵疗愈心理百科百科压力管理
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战胜失败/战胜心理问题丛书林嘉莉 著暨南大学出版社9787810791731 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书针对人生中的种种失败（爱情、婚姻、考试、事业、生意等），该书用简洁精炼的文笔论述了失败的根源在于人内心中的存在的失败感；同时，该书又用深刻而风趣的文字为如何战胜失败感这一病魔开出了一副副药到“病”除的药方子。
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能打败你的只有你自己和月英 著北京工业大学出版社9787563919611 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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不焦虑的秘密—21种自愈方法迅速摆脱焦虑【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
这是一个普遍焦虑的时代，我们享受着经济高速发展带来的富足，幸福感却越来越低。 美国已有成千上万人得到情绪管理大师贝弗利?波特的帮助，成功摆脱焦虑困扰！ 其实，人人心中都潜伏着焦虑，贝弗利·波持将带你冲破焦虑的枷锁！放松心情！重新拥抱生活！ 将不良情绪转化为成功助力的情绪管理手册。
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世上本无事，庸人自扰之 息心就是息灾 唯有调伏自心的贪嗔痴，保持一颗清醒觉知的心，才可以免受一切外敌的伤害，摆脱现代生活中的烦恼和困境 遇到外在困难的时候，凡夫众生喜欢把自己的注意力聚焦在外在不顺利的人、事、物上，有智慧的人则知道要回到自己的内心上来。外在有困难的时候，内在也有困难，看待事物的心智模式有某些盲区和弱点。 人生的幸福不是向外求的，而是向内照亮自己的心，人生的幸福就在于当下的觉醒。 我们总以为环境会障碍我们，不好的环境让我们无法随处作主，其实不是： 金钱并不能障碍我们，障碍我们的是对金钱的执著； 色相并不能障碍我们，障碍我们的是对色相的执著； 情感并不能障碍我们，障碍我们的是对情感的执著。 息心就息灾，不要抱怨自己命运坎坷，不要为世事无常
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别再分析我的10000个崩溃原因，快，教我怎么做！ 恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志……在每个令人崩溃的瞬间，“自愈”或许是每个成年人不得不面对的选项。 二位作者均拥有超过35年的心理咨询丰富经验。他们的客户名单包括奥斯卡奖得主、知名作家、好莱坞演员、制片人、企业CEO和众多创意界人士。 手把手教你自愈方法，用工具联结修复自我的能量——将甩不掉的恐惧、焦虑和暴躁，转化为勇气、自信和创造力 本书所讲中的“工具”操作浅显易懂、操作简单、目的明确，在充分了解工具的原理之后，只需按步骤执行，你就能轻松掌握它们。 每章末尾均独立提炼了该项工具的用途、何时适用以及方法概要——在每个崩溃时刻，翻翻这个“自愈工具箱”，找到自己内心的答案。
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纵然世界再喧嚣,我也会安静以对赵凡广东旅游出版社9787557004651
是为物所累，还是不扰于心； 是随波逐流，还是不忘初衷； 不妨安静以对。 在繁杂的人世间， 能够保有一份心灵的宁静， 随时回到自己的内心深处， 细细品味生命的微妙， 无疑是一种修身养性的人生境界。
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约拿的孩子们 詹姆斯·T·克莱芒斯 著；刘煜、姜华 译 华文出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
这是一本真正值得赞颂的书。书中描述了各种年龄，多种行业的那些人们，他们如何曾经试图舍弃自己的生命，走到了死亡的边缘又返回来向我们诉说幸存下来是怎么回事，以及他们现在又怎样以不同的视点看待世界和他们自己的生命。我们可以感到欣慰的是，他们像执行危险使命的士兵一样活下来，告诉我们他们的涉险故事。他们在自己的生活中是英雄，而且还教会我们一些东西。
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（正版）界限感与分寸感 9787511386830 墨非 中国华侨出版社 北京枫林苑图书专营店 温馨提示：划线价为图书市场价，不是定价！商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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不把抱怨吐出来 就没法加油 超人气绘本作家吉竹伸介 轻哲学 生活态度 心理疗愈 动漫绘本 全新正版，可开发票
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【正版】必要的创伤 [美]杨定一 9787516923245 华龄出版社 套装图书为单本的价格，请看清楚再下单！
面对任何的外在状况，无论是再恶劣的心情、再糟糕的感受、负面到难以想象的念头、没办法忍受的创伤，你只需要让自己转过身，就像翻跟斗一样，把注意力完全翻转过来，投入在心，而不是投入在它们。 只有内心，才可以把外在所有的现象都包住，都围起来，甚至化解掉。 化解掉的不仅是创伤，更不可思议的是，你过去所认识的世界，包括所积累的观念，都会一起消失。 一切都消失。
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心理学与情绪控制 徐文 北方文艺出版社 正版图书,下单速发,可开发票
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【正版】全世界都会宠爱这样的你四川文艺出版社9787541160141马叛著中国现当代散文 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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【正版】复原:情绪陷阱逃离指南中信出版集团股份9787521752861(美)巴里·米歇尔斯(Barry Michels 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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《相约星期二》推荐：一个老人，一个年轻人，和一堂人生课。余秋雨教授推荐并作序！ 《相约星期二》的作者是美国一位颇有成就的专栏作家、电台主持，步入中年以后虽然事业有成，却常常有一种莫名的失落感。一个偶然的机会，他得知昔日自己n尊敬的老教授身患不治之症，便前往探视，并与老教授相约每周二探讨人生。《相约星期二》的主要篇幅就是记述这些谈话的内容。最终，老教授撒手人寰，但作者n却从他独特的人生观中得到了启迪，重新找到了生活的意义。《相约星期二》语言流畅，寓意深远，在美国的书排行榜上名列前茅，且有可观的市场潜力。 临终前，他要给学生上最后一门课，课程名称是人生。上了十四周，最后一堂是葬礼。他把课堂留下了。课堂越变越大，现在延伸到了中国。我向我向过路的朋友们大声招呼：来，值得进去听听。 三部感
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表现+情商：为什么情商比智商更重要 套装2册 丹尼尔·戈尔曼著 情商如何帮助我们每一个人，拥有充实而高效的每一天。中信出
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快乐学，人生最需要的知识 快乐族，中国最稀缺的人群
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正念冥想:遇见更好的自己 [英]沙玛什·阿里迪纳（ShamashAlidina）,赵经纬 人民邮电出版社 9787115
本书为您提供了一套如何亲身实践正念的方法，每一章都深入阐明了正念是什么、如何快速简单地实践正念，以及如何深化你的体验。在上一版的基础上增加了应对数字时代的挑战、职场基础正念、正念策略控制上瘾等新的内容。 通过阅读本书，您会了解如何透析生命真谛，重燃信念；您不会为完成未竟之事而终日碌碌、充满紧迫感，而是感知生命的存在并体验生命的快乐；您将学会如何进行正念训练，并将一种全新的生存方式融入日常生活，从而帮助自己管理压力、控制情绪，用各种不同的方法丰富自己的情感。
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阅读疗法王波 著海洋出版社9787502767990 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《21世纪图书馆学丛书》旨在顺应时代潮流，把握知识经济和网络时代图书馆学情报学发展脉络，强调精品意识和求实创新的学术风格，全力推出理论与实践相结合的新研究著述。自第一辑出版以来，受到业内的好评和喜爱。 《21世纪图书馆学丛书》第二辑涵盖面较为广泛，所涉及范围，包括图书馆防灾与危机管理、图书馆信息技术应用指南、知识产权与图书馆员、图书馆员怎样走出国门、图书馆员英语选读Ⅰ、图书馆学实用研究法、阅读疗法、读书治学十二环和境外编目理论与实践。所有这些选题，都是图书馆员们思考讨论的所在。相信这些专业论著的出版，对图书馆现时的工作，对图书馆事业未来的发展，一定会有所助益。 本书通过对英、美阅读疗法的概念、类型、适应对象、书目等进行了系统的分析，并对阅读疗法的原理进行了本土化再造，梳
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【正版新书】 自控力 墨墨 著 黑龙江科学技术出版社 9787538898910 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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正版】微笑抒写人生 王岷 著 9787515827285 中华工商联合出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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