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放慢 放松 放下:乐活人生的准则 正版图书,下单速发,可开发票
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慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法 正版书籍，满额减，电子发票
慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子 在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受 这就是慢动作冥想法。 2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。 翻开本书，随时慢动作一下，消除负面情绪，获得自我调整后的全新自己。
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人生经济学丛书-走出自我欺骗的误区[美]阿宾杰研究院 著；张玉海 译经济管理9787801623454 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
很长一段时间以来，自我欺骗这个问题一直是那些思想深邃的、思考着人文科学的中心问题的哲学家，学术家，学者们的研究领域。公众们一般意识不到这个问题。这样也好但它是如此的普遍深入它接触到了生活的每一个方面。用“接触”这个词来描述或许太轻微了。自我欺骗确实可以在生活的每一个方面左右一个人的经历但它能在生活的每一个方面左右一个人的经历但它能大多程度上左右我们尤其是在领导艺术的中心问题方面是本书讨论的主题。
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告别焦虑 Angela 中国铁道出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
焦虑，对于现在的人来说，或多或少都会有一点。如何正视它，打败它，这就需要方法和心理调节。吸取过来人的经验，学习基本的心理调节方法。
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走出困境的十五堂心理课 (奥)阿德勒 著,文韶华 译 浙江人民出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
面对困境的解药，不是逃避，也不是对抗，而是它，其实，困境是我们的导师，但它总戴着你最害怕的面具，让我们看不清它的真实面目。
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只要你坚持，世界不会将你抛弃 微阳 著 中国华侨出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
山有，也有低谷；水有深渊，也有浅滩。人生之路也一样，成功和失败总在一念之间，你若坚持，那便进步；你若放弃，那便失败。当你跌入谷底的时候，往哪里走都胜过原地徘徊。失败并不可怕，可怕的是你从此—蹶不振。一帆风顺的背后，是坚持不懈的拼搏和越挫越勇的精神支撑。 你不必生来勇敢，天赋过人；只要能投入勤奋，勤勤恳恳。只要你不抛弃这个世界，世界就不会抛弃你。坚持走在自己的人生道路上，诗和远方都在前方。
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再累也要挺一挺 再苦也要笑一笑大全集 戈非 著 中国华侨出版社 9787511319616
乐活人生的超级智慧 成就幸福的人生哲学 教你收获成功事业、快乐人生的秘诀 有苦有乐的人生才是丰富的，有笑有泪的人生才是充实的 有成有败的人生才是精彩的，有始有始的人生才是成功的 人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。成功或是失败，痛苦或是快乐，取决于你的内心。 再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑；再不顺的生活，坚持着撑过去了，就是胜利。 学会坚韧，学会苦中作乐，唯此才能抵挡人生中不测风雨的来袭，才能做到失意时不失志，于莞尔一笑间接受命运严肃的挑战。 再累也要挺一挺，再苦也要笑一笑，你的人生会更美好。 生活的四季不可能只有春天，每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折和失意。在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无须忧伤。只要心中的信念没有萎
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其实你很好 考拉小巫 著 9787537598385 河北科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你，愿你与自己和解、爱并接纳自己 因百万级英语畅销书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫，回归自身专业领域，用通俗易懂的语言，帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径，学会自我认可、自我肯定，告别焦虑。 作者毕业于心理学专业，后在美执业，通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大，但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力：工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努
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拥抱不完美的自己:我的第一青春期心理调节书【正版】 【正版图书，电子发票】
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慢慢喝水就能消除焦虑的慢动作冥想法 正版图书,下单速发,可开发票
慢动作冥想法，是日常、简单的冥想法 慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受这就是慢动作冥想法。2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。你可以用分钟、甚至3分钟慢慢地喝一口水，在这期间，注意力将全然集中在身体动作和感觉上，担忧、紧张、烦躁等毫无意义的焦虑感全部退避三舍，无法再继续消耗你的能量、阻碍你的行动，瞬间回归思路清晰、执行力超强的状态。现在，来自斯里兰卡的阿鲁老和尚，正交给你这个能快速消除焦虑的方便法门 站起身的时候慢动作一下，走路的时候慢动作一下，吃饭夹菜的时候慢动作一下……随时随地，以任意动作为开端，让慢动作冥想法成为消除焦虑的得力。
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北大幸福课 黄晓宁 著 北京联合出版公司 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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种子与大树:克服紧张状态的积极方法与途径 [德]N.佩塞施基安 著,薛思亮 译 社会科学文献出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
今天差不多每个人都在抱怨紧张，你、我、他，甚至幼儿园的孩子和小学生。然而，紧张究竟是什么？处理不完的事物？工作繁多？家庭不和？婚姻不幸？压力太大？…… 紧张是如何确定的？真是每个抱怨紧张的人都确实处于紧张状态吗？ 感到无法忍受了，想克服这种状态吗？
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改变你想法的101篇文章 布里安娜·威斯特 9787521742299 中信出版集团
适读人群 ：这本书适合在迷茫时期需要一些精神指引和心理开导的人，或者当你在为了你的目标努力奋斗时，这本书能很好地 谷爱凌同款书，TikTok热门书，认识自己，接纳自己，改变自己的自我启发之书。101篇短文章，每天占用时间不多，可随时随地阅读，要点归纳清晰。
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一本亲密关系受挫时不可多得的工具书。遭遇背叛后，该如何生活，如何去爱，如何疗愈冷暴力、欺骗、背叛和持久不消的怨恨？纵然全世界都背叛你，你也不要背弃自己，专注于内在的疗愈、成长，创造你真正重视的生活是走出伤害不再被辜负的可靠途径。一次重获新生、成为更好的自己，过上自己真正重视的生活的疗愈之旅。欧美的心理学杰作，运用神经心理学研究成果带领读者自我疗愈并走出情感伤痛。 6000名受创者已因此法自愈。 附极具实用性的史多兹式心理练习方法。美国心理类图书五星推荐。
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善待此一身， 9787806398869， 哈尔滨出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
身体是生命的载体，并展现人生的多姿多彩。那么你该如何善待自己的身体呢？《善待此一身》用精辟的文字，幽默的插图指导你从现在开始珍惜自己的身体，为身体的发动机加油，保持每天都充满朝气，缩小自己与美的距离。
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年轻人,你就是想太多， 9787535476418， 长江文艺出版社【可开发票，正版图书直接下单即可】 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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最短的情话是你的名字 每日暖心情话 爱情名句婚姻恋爱表白情话书籍 每日能量金句愿深情终有主从此不孤单永恒的情诗
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情商 丹尼尔?戈尔曼 (Daniel Goleman), 杨春晓 中信出版社 9787508636344
《情商(实践版)》为作品全球销量超过8000000册的“情商之父”丹尼尔?戈尔曼研究成果。认识自我潜能、获得成功的重量级好书，影响数代人！影响你一生的心理智慧！
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生死门口的察觉：25位普通人的生命觉醒 9787540791810 北京枫林苑图书专营店 温馨提示：划线价为图书市场价，不是定价！商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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专注力的技术 胖子邓 江苏凤凰科学技术出版社 9787571300975
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思考与成功:对自己进行投资正确思考的奇迹 马登,吴群芳,刘志明 著 中国档案出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
自《一生的资本》出版以后，《青年成功文库》丛书陆续上市，在发行高达100万册，影响了一代年轻人，被誉为改变无数人命运的成功经典！《青年成功文库》（有声版）是中国套国际成功学有声书，是企业家送给员工、父母送给孩子，年轻人送给朋友的最珍贵的生命礼物！
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活着是用来生活的，不是用来生气的 北京理工大学出版社 编 北京理工大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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把生活过成你想要的样子李丽中华工商联合出版社9787515829807
在平凡的生活中，作为一个平凡的人，我们完全可以把握自己的幸福。每一天，你都可以抛开过往，开启崭新的人生。疫情过后，一本人人可操作的疗愈焦虑和抑郁的情趣生活自助手册！
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让事情更简单 (美)卡尔森 著,朱衣 译 21世纪出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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别让坏脾气毁了你 文捷 台海出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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情绪控制方法:彩色图解版韩佳媛中国华侨出版社9787511372246
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别让压力毁了你,别让情绪左右你方蕾中国华侨出版社9787511334794
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本书通过许多日常生活中的典型案例和循序渐进的互动练习，帮助你观察自己的行为，逐步提高你的果断力。 本书在荷兰历经16次修订再版。中文版根据荷兰语版本编译而成，它的面世是中国关于果断力研究的里程碑。
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善待自己:用真爱去旅行 墨雪 主编 人民日报出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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登天难，做人更难；人与人相处，原来就不容易，放开心胸，跟着幽默小故事嘻嘻哈合，至少不用每天为了大大小小的事情气不完！
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看见情绪价值 接住Ta的情绪 捧住Ta的心 苏菲雅 姚彦宇 著 情绪管理自我调节自我管理畅销书籍 马东罗振宇孟非傅首尔等
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生命*有趣的地方在于，每天都是另一个机会的开始。要感谢那些曾经伤害过的你的人，原来暗夜不止让我们看见更远的星，也会帮助我们更靠近自己的心。本书呼吁我们正视内心的黑暗、你所受的苦、不想要的生活、人际的烦琐、亲密关系黑洞等不完美的自己，以人生无法逃避的不完美，去探讨人生重大挫折的内在应对机制。 我们不要以为自己不完美，所以是世界上*孤独的一个。要知道，这个世界*多人走的路，不一定就是*正确的一条路。毛姆这样定义生活的不完美，其实生活很有意思，如果你接受*好的，往往你就会得到*好的。 人生就是这么奇妙，当你看待自己的眼光变了，周遭的世界也会变得不同。本书是一个重新检视人生的好机会，衷心希望这本书能够走进你的内心，我们虽然不完美，却可以努力成为一个更好的人，每个人都会用不同的方式到达目的地。
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总有一些感动,让我们瞬间长大郑一中国纺织出版社9787518032341
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敏感的人:如何面对外界压力 [美] 伊莱恩·N·阿伦 著,张国清 等 译 上海译文出版社 9787532727124
现代社会的发展，崇尚效率与功利，物欲的膨胀挤压着精神。《敏感的人：如何面对外界压力》所关注的人的心灵与精神调整问题，正是当下迫切需要的。关注在竞争与压力下人的心灵，让人们生活得快乐些，《敏感的人》的引进，似乎正说明这个话题仅仅是开始。
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从一个人开始 (日)川北义则 林仁惠 江苏文艺出版社 9787539987439
1、从一个人开始，过自己想要的生活。 不管几岁，不管是不是单身，不管是主动选择，还是被动接受……每个人的人生中，可能都会或长或短地有过一段“一个人住”的时光。 本书献给曾经害怕“一个人”的你，曾经在各种关系状态中，失去自我、忘记独处美好的你…… 将今日的历练化作未来的勇气，无论谁离开了你，别忘了你本就可以一个人生活。 2、80个简单的“一个人”生活理念，让我们在独处的日子里安顿身心，找寻属于自己的幸福感、安全感与归属感。 生活，从一个人开始： “不期待”也“不受人期待” 别再一味地追求“像自己” 一个人吃饭，细细咀嚼人生 戒除杂念，从“断舍离”开始 多凝视镜中的自己练习微笑 偶尔也要试着放手，让自己跌至谷底 3、“暖情”作家苏辛作序推荐：你不孤独，你和自己在一起。 当你愿意为自己留出空隙，愿意来面
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拿得起是生存·放得下是生活:老子如是说 沈明明 著 新华出版社 9787501193165
聆听历久弥新的古典中国智慧，解压心灵，释放精神重负，开启通往开阔、恬适、平和、隽美的精神生活空问的大门。
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开启门扉的智慧 于漪 编著 山西人民出版社发行部【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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每天学点宽心的活法 李世强 著 中国长安出版社【售后无忧】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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不做喷火小哪咤:帮孩子从情绪失控到自我调节(加)斯图尔特·尚卡尔(Stuart Shanker)(美)特雷莎·巴克(Te
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【正版】 恢复力 (德)克里斯蒂娜·贝尔特(Christia Berdt) 著,徐筱春,刘宇辰 译 人民文学出版社 97 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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快与慢的节奏:逆转失控的工作和生活 [加] 凯瑟琳·吉布森 著,武文广 译 地震出版社 9787502843410
适读人群 ：大众群体 借助自己欢快的趣事和实际调查，凯瑟琳?吉布森用纯朴自然的智慧抚平我们身体。情感和精神的焦虑。在这本书里你会发现：使你的心灵保持良好状态的小贴士和小故事，你的生活得到了平衡，你的生活甜蜜而有趣，你的生活状态渐渐好转，小小的放纵能带来巨大的收货，如何营造停歇下来的环境。
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