筋膜健身塑造优雅体态 运动专家与队医从中西医的角度,结合筋膜训练和生物力学,灵活、针对性地强化练习和纠正不良体态,肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛者的实操手册!
《筋膜健身塑造优雅体态》是一本结合医生和运动专家作者的实践经验,从中西医结合的角度出发,围绕全身筋膜训练和生物力学,对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行纠正的自救指南。 解读常见异常体态的矫正方案。 重新定义身体使用和运动法则。 覆盖体态矫正全过程的实操手册。 疼痛消除与体态矫正的动作治疗方案。 图解生活中常用矫正技术的原理和应用。 详解自我矫正训练方法和日常注意事项。
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网球图解教程--青少年网球训练指南 专业网球教练、科学教程、健康训练,从新手到高手参考书,网球运动专业指南!网球/运动/体育/减脂/塑形/健康
1. 从新手到高手,从 0 到 45 的全局教材 2. 动作细节 实用技战图解,轻松入门,快速晋级! 3. 四色高清步骤图,图文配合阐释网球原理与技法。 4. 科学营养配餐,合理安排饮食,提高训练与比赛状态。 5. 涵盖发球、回球、底线球、上网球等网球中的重要局势。 6. 常见网球运动损伤内容,有效预防运动伤害,降低受伤率!
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跑步圣经--国家队教练教你跑得更快 十余年运动康复经验的前国家队队员,近二十年跑步经历的马拉松跑者,教你跑得更快
系统全面 基础理论 实战技巧,解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法,全是干货,拿来就用。
¥58.00定价:¥58.00
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跑步圣经--国家队教练教你完美跑姿 十余年运动康复经验的前国家队队员,近二十年跑步经历的马拉松跑者,教你完美跑姿
系统全面 基础理论 实战技巧,解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法,全是干货,拿来就用。
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体育培训手记 本书是一本深入体育培训行业的集教学、训练、创业于一体的实战体育书籍。
本书记载作者作为体育培训人的实战经验,从体育人到体育培训公司,从教学到训练,从教练到学生家长,课程设计到团队建设。这是体育培训行业一部实战体育书籍,它直白地告诉我们,身在体育培训圈,体育人如何摆脱迷茫和焦虑、如何设计产品课程、如何建设团队、如何进行融资创业、如何进行教学训练、如何测试教学效果、如何与孩子家长沟通 、如何突破场馆资源限制。它是体育人教学、训练、创业的实操书籍。
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现代瑜伽--完美身材塑造之路 现代瑜伽:完美身材塑造之路,全程图解+实战视频解析,减脂/塑形/美体/美胸/美背/纤腰/翘臀/瘦腿
《现代瑜伽:完美身材塑造之路》是一本包括美颜、减脂瘦身、塑体等方面的百科全书级瑜伽练习图典,全书不仅详细介绍了瑜伽与呼吸、瑜伽与健康、瑜伽与美容、瑜伽与身心等瑜伽的基础理论,而且还根据所实现的不同部位,针对性地提供了相对应的站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、后仰类姿势等各种姿势类型。著名瑜伽师亲身演绎示范,每个阶段都是从入门姿势开始循序渐进,逐级向高难度的姿势挑战。全书图文并茂,详解每种姿势类型、变形动作、凝视点和对应脉轮,方便对照练习,充分领略瑜伽的独特魅力,感受瑜伽之美。
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健康之路--跑步OR健步走 多种跑步训练计划,健康高效;全方位的跑步技术,避免伤痛;跑步者的金牌教程,入门宝典;跑步新手到高手的指南!
四色印刷,图片精美,口袋里面的跑步指南。 科学跑步,杜绝腿粗,轻松减脂,呈现完美线条。 详尽解析了跑步技术、跑步方法及核心力量的训练方法。 全书涵盖了健步走、慢跑、10公里、半马和全马训练计划。 从跑步新手到高手,帮助您全方位提升速度、耐力与灵活性。 通过本书让不爱跑步的人士迈开双腿,爱上跑步,跑过一生! 以及时止损的方法,教您延长跑龄,降低受伤率,跑得更快、更持久!
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击倒艺术 邱建良教你如何更快 更强 更准玩转自由搏击 全彩图解 VR 实战视频教程
成大事的人都磨难多,只有经历过磨难的人,才有资格享受成功的喜悦。这不仅仅是一本搏击教材,它讲述了一个世界拳手的诞生,一个搏击天才如何面对挑战。喜欢体育,喜欢自由搏击,喜欢邱建良的你,《击倒艺术》不容错过。
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体育元素为城市规划带来新的增长动力,奥运会给城市建设带来生机,体育带动多领域协同发展。
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职业教练——健康与健身教练 健身教练与运动爱好者的工具书!精装全彩印刷,涵盖1100余张实拍图和手绘图。
《职业教练 健康与健身教练》不仅系统介绍了众多健身训练及运动损伤预防与处理方法,更创造性地将二者进行了系统有机的整合,努力构建出一套 防练一体 的全新运动训练与损伤预防方案。这不仅是一本值得健身教练认真阅读的专业教材,对于从事运动训练指导、体育教学、运动损伤防护等相关领域的专业人士而言,同样值得一读;纵使您不属于以上任何一个领域,只是单纯的热爱健身与体育锻炼,这本书也同样值得您认真一读,以便让您更好的体会运动乐趣,远离伤痛困扰!
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传统跆拳道系统入门手册 全程图解+VR+实战视频解析;零基础跆拳道技术,简单易学;自学者的金牌教程,入门宝典;跆拳道爱好者的指南
《传统跆拳道系统入门手册》从实战角度出发,采用了 视觉引导 的方式,详细地介绍了跆拳道的理论知识及实战技术,全面而科学地为跆拳道练习者制定了一套系统的练习技巧与方法。《传统跆拳道系统入门手册》共分10章,介绍了传统跆拳道的构成、基本动作、十级至九级基础动作组合、九级至七级套路、六级至四级套路、三级至一级套路、黑带一段套路、黑带二段套路、黑带三段套路、黑带四段套路等内容。 《传统跆拳道系统入门手册》图文并茂,秉承了运动理论知识与实训相结合的特点,以VR技术为依据,从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跆拳道理论知识与练习方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典,适合于跆拳道爱好者、大中院校师生及健身培训人员使用,同时也是健身爱好者的***参考书。
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张迈评球(世界杯1982-2022) 著名足球评论员张路,360董事长周鸿祎联袂推荐!
《张迈评球》的作者既是世界足球的爱好者,也是世界杯的亲历者,32年如一日描绘世界足球的精彩瞬间,与读者共享大力神之光。
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羽毛球运动教学与训练教程(第2版) 下载课件、获取课件密码、各种资源包以及人工客服,请关注清华社官方微信服务号qhdxcbs_js,一站式帮您解决各种图书问题。
《羽毛球运动教学与训练教程(第2版)》以羽毛球运动技术的基本知识和训练方法理论为切入点,在分析羽毛球训练基本理论与理念的基础上,有针对性地对羽毛球运动的技术训练、战术训练、体能训练以及心理能力训练进行了深入研究,重点阐述了青少年参与羽毛球运动训练和发展羽毛球运动技能的相关知识,对羽毛球运动参与者科学训练和技术水平的提升具有重要的理论和现实意义。
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普拉提教程:垫上 图文并茂,既有详细的动作讲解又配有大量的动作图片,从动作方法、动作次 数、动作变换到锻炼功效和注意事项等都有详细的说明
普拉提是一项风靡全球的健身运动,近年来在我国非常流行。目前,一些健身会馆已经引进了普拉提项目,部分学校也增设了这门课程,普拉提受到越来越多的人的喜爱。《普拉提教程:垫上》内容源于编者多年来的普拉提健身教学经验和研究成果,在此基础上参考国内外相关资料编写而成。《普拉提教程:垫上》的编写旨在加深人们对普拉提健身方法的正确认识,满足学校和社会普拉提教学的需要。《普拉提教程:垫上》图文并茂,既有详细的动作讲解又配有大量的动作图片,从动作方法、动作次数、动作变换到锻炼功效和注意事项等都有详细的说明。同时,本教材注重理论与实践相结合,既介绍了普拉提单个动作的练习方法,又提供了从入门到初级、中级、高级普拉提课程的设计范例,还阐述了普拉提教学的方法及注意事项,便于学生学习、掌握和运用。
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《大学生健身健美》是高等学校公共体育课所设的必修课程,它是根据高校培养目标而设置的课程,通过本课程的学习,使大学生在身体健康的基础上,男同学体格健壮、英姿勃发,女同学线条优美、气质高雅。本书既可以作为高校的体育教材,填补健美健身在高校教材中的空白,丰富学校体育素质教材的内容,又可作为大学生的课外健身读物,对大学生自主完成体育素质锻炼起到辅助作用,激发学生的体育兴趣、培养建立学生终身体育的习惯,建立大学生 健康* 的意识,对促进学校体育、群众体育的协调发展都有着非常重要的意义。
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体育特色小镇管理理论与实践 司亮 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
2017年5月9日,国家体育总局办公厅下发《关于推动运动休闲特色小镇建设工作的通知》,体育小镇的建设成为社会关注的热点和体育界探讨的热题。《体育特色小镇管理理论与实践》作者长期深耕这一领域,本书可为相关从业者提供有益参考。
¥81.00定价:¥108.00 (7.5折)
体育特色小镇管理理论与实践 清华大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
2017年5月9日,国家体育总局办公厅下发《关于推动运动休闲特色小镇建设工作的通知》,体育小镇的建设成为社会关注的热点和体育界探讨的热题。《体育特色小镇管理理论与实践》作者长期深耕这一领域,本书可为相关从业者提供有益参考。
¥86.40定价:¥108.00 (8折)
¥37.30定价:¥49.00 (7.62折)
全面涵盖田径、武术、游泳、健美操、球类运动、健身气功、户外运动主流体育项目针对大学生的体质特点和兴趣特点一线体育教师编写,全面讲解大学生体育知识是体育锻炼、提高身体素质、自我训练有益的参考读物
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形体训练与形象设计 对形体、仪态、形象、礼仪进行独立而有系统的介绍,并用于实践指导。
《形体训练与形象设计》旨在让读者通过 认识自己 了解标准 实操训练 常见纠错 习惯养成 等方面的学习和实践,逐步塑造完美形象,力求让读者 一书在手,自信全有 。
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肖丽琴等编著的《新编大学体育教程》一书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为依据,遵循“健康**、以人文本、面向全体学生实施素质教育”的学校教育指导思想,以培养学生“终身体育、21世纪社会发展需要的应用型人才”为宗旨,在教材体系和内容选择上突出实用性、基础性、综合性、科学性、趣味性、易读性。本书在理论知识篇加强理论本书分为两篇:理论知识篇和运动能力篇,共11章。理论知识篇包括体育与健康概述、科学锻炼常识、体育卫生保健、健康与安全——自然灾害;运动能力篇包括球类运动、形体舞蹈、武术项目、民间体育、休闲运动、越野运动和水上运动。
¥30.10定价:¥39.50 (7.63折)
正版书籍 剑术的理论与实践王玉林清华大学出版社9787302546788 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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正版书籍 亲子体能训练100例 李伟代杰少年儿童体能训练视频教程家庭亲子运动健身指导用书幼儿园及小学 正版图书 品质保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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【全2册】科学跑步:跑步损伤的预防与康复指南+终结跑步疼痛新手跑者进阶跑者成长手册跑步健身健康生活养 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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正版书籍 电子竞技场馆运营与管理七煌原初一拇指高等院校电子竞技运动与管理专业及体育类专业的教材清华大 正版图书 品质保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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【全2册】智慧体育+质量管理实操从新手到高手 智慧体育场馆运动赛事智慧体育教育全民健身科普读物智慧体 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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正版书籍 影响我人生的清华体育 (110校庆) 史宗恺 主编, 李军 唐杰 王正 副主编清华大学出版社978730262 正版图书 品质保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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【全2册】击倒艺术+自由搏击终极指南(全彩图解版) 邱建良 自由搏击书籍散打擒拿格斗技法书籍拳击入门教学自卫反击防身术武 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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正版书籍 智慧体育 韩潇 智慧体育场馆体育运动智慧体育赛事智慧体育教育智慧全民健身 智慧体育的科普读 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
本书围绕智慧体育这一体育转型升级的*成果展开,结合智慧体育最前沿的理论和实践成果,涵盖*、最时尚的体育产品、服务、及模式,具有时效性、前瞻性。
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【全7册】缠论操盘术缠中说禅实战图解缠论技术面基本面比价轮动立体操盘理财学院缠论K线分析技术缠论核心理论推导图解缠论形态
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运动系统 清华大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书是基于基础医学的整合医学教材,横向并列式整合,内容全面、前沿,贴近临床和科研。适合高等教育五年制、八年制临床医学及相关专业使用。
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西方国家体育政策--理论方法趋向于洪军清华大学出版社鑫隆博图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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体育社会学:议题与争议:第6版 杰·科克利 清华大学出版社 9787302063827
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影响我人生的清华体育(全4册) 史宗恺 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
从文中,我们看到了清华体育健儿们朝气蓬勃、勇攀高峰的青春身影;我们看到了清华教练老师们以德施教、倾心育人的熟悉面容;我们看到了校友们毕业后自强不息、厚德载物的奋斗足迹;我们看到了校友们对母校发自肺腑、情真意切的眷恋和厚爱;我们看到了校友们积极向上的人生态度、幸福美满的多彩生活;我们看到了马约翰先生体育迁移价值的理论魅力和实践硕果。文章中展现出清华校友们的文采、风采和多彩人生,正是体育迁移价值的生动诠释、典型案例和实践证明。
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城市体育战略 (日)原田宗彦 著 张季 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
体育元素为城市规划带来新的增长动力,奥运会给城市建设带来生机,体育带动多领域协同发展。
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中华武术课课练 清华大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《中华武术课课练》是依据课程标准的基本理念编写的一本武术教案,坚持“健康第一”的指导思想,注重激发学生热爱武术运动的兴趣。在大量图解基础上,全面介绍了拳术基本功、刀术基本功、棍术基本功等武术运动的最简单动作,都是以操或小套路组合而成。《中华武术课课练》既适合小学生练习武术,也是不错的武术教案。
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中华武术课课练 王金成[等]编著 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《中华武术课课练》是依据课程标准的基本理念编写的一本武术教案,坚持“健康第一”的指导思想,注重激发学生热爱武术运动的兴趣。在大量图解基础上,全面介绍了拳术基本功、刀术基本功、棍术基本功等武术运动的最简单动作,都是以操或小套路组合而成。《中华武术课课练》既适合小学生练习武术,也是不错的武术教案。
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【全7册】缠论操盘术缠中说禅实战图解缠论技术面基本面比价轮动立体操盘理财学院缠论K线分析技术缠论核心理论推导图解缠论形态
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高职体育应用文写作 张涛 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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健身健美与体能训练(国民素质教育培训系列教材大学生素质教育系列教材)
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正版 健身日历2020 陈柏龄 著 清华大学出版社 强健的是身体,更是人生。 强健的是身体,更是人生。健身日历陪伴你用一年的时间建立习惯,创造一个更好的自己。
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电子竞技赛事与运营 第2版 清华大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书在2018年编写之际,致力于更好的学习电子竞技赛事运营内容,编者们结合当时的时代环境和工作经验,为新生代的电子竞技从业者们提供一本通俗易懂的入门手册。然而自2018年起至2022年,中国电竞行业搭乘了飞速发展的快车道,从全国电竞城市化发展的政策扶持,到中国健儿在世界上取得多项瞩目的冠军头衔,电子竞技,一个诞生于游戏,跨界体育竞技、文化旅游、社交等多元素的丰富产业正在日新月异的变化着。因此,为了紧跟时代的脚步,我们顺利的完成了再版工作,除了更新具有时效性的内容外,在初版的教学应用中,我们还发现了一些不足之处,并重新填补了全新的内容。
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新编大学体育教程 肖丽琴,张玉芹 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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西方国家体育政策于洪军清华大学出版社9787302583226 体育事业方针政策研究西方国家
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【正版包邮 可开发票】 冬季体育旅游:在冰雪世界里工作:working in winter wonderlands
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击倒艺术 邱建良实用自由搏击教程 全彩图解+VR+实战视频解析 自由搏击散打擒拿格斗技法 拳击教学自卫反击防身术武术书籍
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五势梅花桩述真 王志忠 配教学示范视频 武术拳法教程基本桩步练法基本套路动作说明 成拳学练图例学练五势梅花桩方法技巧书 C11
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