陈氏太极拳 精选套路四十八式 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《陈氏太极拳》旨在介绍套路,对于拳理、功法等理论不作过多地阐述。《陈氏太极拳》分为五章,首先介绍了陈氏太极拳的套路结构、技术特点、学习的方法,然而介绍了周天运转法、丹田运转法、缠丝练习的等套路功法,手法、眼法、身法、步法这四种基本方法,还介绍了动作名称,并有对陈氏太极拳精选套路的动作图解。
¥9.31定价:¥69.05 (1.35折)
现代裁判必须精通现代的执裁方法与技巧,以利于实现裁判工作的统一和规范,并提高执裁的水平。随着206年《篮球规则》的改变,新的《篮球裁判员手册》(2人执裁与3人执裁)已经由中国篮球协会翻译和审定。今后的篮球国际比赛、国内比赛以及各类篮球裁判员晋级考试均按本手册执行。
¥28.13定价:¥107.07 (2.63折)
《杨氏太极拳真传》全书由八章组成,书前附杨澄甫宗师太极拳图照。书后并附有杨式太极拳源流及亲族传人表、杨氏太极拳动作路线图和杨澄甫先生太极拳照。
¥9.19定价:¥69.48 (1.33折)
心意六合拳发力与技击 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《心意六合拳发力与技击》分为十八章。书中阐述了心意拳创拳说、心意拳名称释义、心意拳的特点、心意拳技击秘诀阐释、心意拳对全身各部位的要求等内容。
¥21.61定价:¥95.00 (2.28折)
《实战八卦64散手掌》王培生先生经过几十年的演练、研究、琢磨,结合自己的实践体会,加工、整理了八卦掌,并将其中的每个掌式分解成3个过度动作,同时按每个掌式的技击作用和形象意念配以64个卦象,把《易》理和拳理融为一体。并且在八卦掌风貌的基础上,有机地揉进太极拳的劲意,使得套路更加细腻,文化内涵更加丰富,技击和健身作用更加独特、迷人。《实战八卦64散手掌》为其精心编写的八卦掌教授书籍。
¥35.39定价:¥122.80 (2.89折)
《形意拳拳械精粹》内容由“崩拳大师不倒翁”郭云深先生的铱钵传人、一代宗师尚云祥先生所传下。尚式形意,刚猛迅疾的拳法风格比较独特,有些精典套路,视为珍宝,所以流传面不广、会者不多,现把它整理出来,以供广大爱好者学练参考。《形意拳拳械精粹》选编拳械有 进步连环拳、六合拳、连环肘、八式拳、杂式捶、出洞入洞、八极拳、五行连环刀、五行连环棍等9个传统套路。形意拳是我国传统武术中最的拳种之一,它与太极、八卦统称为三大内家拳。因其动作简单、易学、易练、不受场地大小限制,男女老幼皆能学练的特点,受到国内外越来越多的人们所喜爱。
¥21.96定价:¥95.19 (2.31折)
汪永泉授杨式太极拳语录及拳照 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》采用语录体,旨在通过专题语录,重点深入发掘汪永泉授拳的重要拳论和功法。《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》编排力求突出汪永泉授拳的指导思想 杨式太极拳属内家拳,注重内功——神、意、气的修炼。把关于武德的语录排在首位,体现武德为先的思想。
¥74.33定价:¥200.77 (3.71折)
本书是一部太极推手的专著,它兼顾初学者,着重于推手运动员的技术提高,也为推手教练提供一本良好的太极推手教材。编写本书的主导思想是 一、由浅入深,循序渐进。全书从基本功入手,讲到拳架及拳架与推手的关系,再介绍推手的基本理论知识,然后深入到推手技术,介绍太极推手实战即推手比赛。二、深入浅出,通俗易懂。我们屏弃一切故弄玄虚的神秘化旧习,用科学道理讲解太极推手的理论和技术。三、介绍一套实践证明行之有效的推手训练方法,改变过去“太极十年不出门”的陈规。四、打破技术保守的旧习,公开了许多过去不外传的技术秘密,特别是练习方法的秘密,例如粘黏劲、松弹劲、反弹劲等。五、本书推手技术内容,都是经过在各种场合反复应用的检验,有些技术在重大推手比赛中使用取得了良好效果、没有丝毫仅凭想象、推论的虚张声
¥10.44定价:¥72.42 (1.45折)
真实的泰拳手训练是怎样的?如今的泰国拳坛又是怎样的状况,与亚披勒时代又有什么异同,擂台上泰拳的拳、腿、膝、肘、缠摔技术如何组合,才能发挥出大威力?《泰拳功夫述真》为你解答这些实际而读者又迫切关注问题。有了传播泰拳真貌的愿心,又有了能将此愿心化为行动力的人,机缘已到,这本书也就应运而生。翻开这本书的读者朋友,开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中,还等什么?摩拳擦掌,模仿书中习练,享受阅读的时光,分享泰拳带给我们的乐趣吧!
¥33.64定价:¥119.09 (2.83折)
《形意拳拳械精粹》内容由“崩拳大师不倒翁”郭云深先生的铱钵传人、一代宗师尚云祥先生所传下。尚式形意,刚猛迅疾的拳法风格比较独特,有些精典套路,视为珍宝,所以流传面不广、会者不多,现把它整理出来,以供广大爱好者学练参考。《形意拳拳械精粹》选编拳械有 进步连环拳、六合拳、连环肘、八式拳、杂式捶、出洞入洞、八极拳、五行连环刀、五行连环棍等9个传统套路。形意拳是我国传统武术中最的拳种之一,它与太极、八卦统称为三大内家拳。因其动作简单、易学、易练、不受场地大小限制,男女老幼皆能学练的特点,受到国内外越来越多的人们所喜爱。
¥21.86定价:¥94.99 (2.31折)
五禽戏 赵美环 编著 北京体育大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥34.00定价:¥137.00 (2.49折)
太极拳推手对练套路(教与学) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《太极拳推手对练套路(教与学)》太极拳推手是两人配合练习太极拳懂劲和技术的一种锻炼手段,它遵循“以静制动”,“以柔克刚”,“以小力胜大力”,“沾连粘随”,“不丢不顶”的原则,使用……太极拳推手有不同流派,其风格特点各异,且各派的动作规格也各不相同。为适应广大太极拳爱好者的迫切需要,中国武术研究院组织专家,……
¥6.86定价:¥64.84 (1.06折)
少林三绝 气功 点穴 擒拿 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
气功、点穴、擒拿被称为少林三绝技,可谓拳把之精。功夫之冠,是历代少林武僧着力研习的内容。本书对此三绝的源流、特点,内容和习练方法一一作了具体介绍,其中包括 动、静、轻、柔之功,掌、拳分石之力,点打要害之穴,擒拿解脱之法,健体强身之药等。
¥15.69定价:¥81.62 (1.93折)
少林三绝 气功 点穴 擒拿 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
气功、点穴、擒拿被称为少林三绝技,可谓拳把之精。功夫之冠,是历代少林武僧着力研习的内容。本书对此三绝的源流、特点,内容和习练方法一一作了具体介绍,其中包括 动、静、轻、柔之功,掌、拳分石之力,点打要害之穴,擒拿解脱之法,健体强身之药等。
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汪永泉授杨式太极拳语录及拳照 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》采用语录体,旨在通过专题语录,重点深入发掘汪永泉授拳的重要拳论和功法。《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》编排力求突出汪永泉授拳的指导思想 杨式太极拳属内家拳,注重内功——神、意、气的修炼。把关于武德的语录排在首位,体现武德为先的思想。
¥74.39定价:¥201.46 (3.7折)
NBA顶 尖高手技术精解 后卫绝活 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《NBA高手技术精解 后卫绝活》为你精解时下NBA后卫高手技术,包括“小飞侠”科比·布赖恩特、“答案”阿伦·艾弗森、“闪电侠”德怀恩·韦德、“守望者”特雷西·麦迪、“三双王”贾森·基德、“助攻王”史蒂夫·纳什、“劲量小子”托尼·帕克等8位NBA后卫明星,向你展现并讲解他们纵横球场的“绝活”。接球,晃动,起跳,球进……
¥37.33定价:¥125.91 (2.97折)
太极扇是在太极拳的基础上融合扇术特点而形成的,因而具有拳、扇双重风格。它是武术范畴中的一种扇技,一招一式都与攻防技击有关,只是将攻防技击动作作了虚化处理,形成了一种独特风格的太极器械。这种风格,在扇法上,主要体现在利用扇器的开合、旋转、翻、扫、刺、截、击、撩、切等方法击打对手。在演练上,讲求以意导扇,扇身合一,刚柔相济,内外兼修等,也与内家拳器械相合。
¥17.07定价:¥85.36 (2折)
一击必杀 美国海豹突击队格斗教范 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《必杀 美国海豹突击队格斗教范》介绍美国海豹突击队的建立与发展,基本格斗知识,近身格斗技巧,的使用,作战技巧,地面格斗技术以及训练。
¥7.49定价:¥66.31 (1.13折)
《乒乓球技巧图解》就是针对下述问题,通过比较直观形象的图解方式进行解答的,相信它会成为乒乓球爱好者打好乒乓球的良师益友。对于乒乓球运动学习者、爱好者来说,如何掌握乒乓球的基本知识?在学打乒乓球的练习中要掌握哪些技术要点?打好乒乓球要注意的关键问题是什么?怎样进行有针对性的技战术训练?诸如此类的问题,在乒乓球学习与训练过程中都会经常出现。
¥6.34定价:¥64.89 (0.98折)
新概念象棋布局教程 布局骗着与对策 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《布局骗着与对策》以棋理为依据,对具有典型意义的布局骗着进行归纳分析,指出骗着所在及如何识破骗着,其内容丰富翔实,见解新颖独道,可帮你揭开骗着神秘的面纱,并回之以最有效的反击。
¥9.97定价:¥72.51 (1.38折)
《国际象棋初级教程》为《国际象棋系列丛书》之一。中国的国际象棋是大有希望的,这希望不仅仅是因为我们已经有了一批高水平的棋手,更是因为在我国有这么多已经学习国际象棋以及还有更多的准备学习国际象棋的孩子。当然,他们的棋艺水平的提高需要多方面的条件,其中很重要的一个条件就是要有一套较全面的、系统的、科学的国际象棋教材。
¥7.72定价:¥66.20 (1.17折)
中国关于滑雪运动和滑雪行业发展的图书,本书不但描述关于滑雪、雪场的事实和观点,还有作者个人的经历和业内人士的见解。初学者和滑雪迷都可以获取大量知识,比如滑雪进阶、新雪季每个雪场的状况和行业趋势,还有名人和达人是怎么滑雪的。一书在手,尽揽滑雪。滑雪运动宝典,滑雪爱好者参考书。
¥29.57定价:¥109.64 (2.7折)
李昌镐精讲围棋死活 第二卷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《李昌镐精讲围棋死活》(第2卷)是《李昌镐精讲围棋死活》第2卷,《李昌镐精讲围棋死活》共六卷,分为初、中、高三个层次。大体来说,一、二卷属初级,三、四卷属中级,五、六卷属。每卷收录了各类死活问题23个,题目都在奇数页上,答案都在偶数页上,当您读到某题时,请先凭自己的计算去认真解答,而不要急着去翻答案。通过解题,您会发现,自己的棋力在不知不觉中提高了许多。
¥6.58定价:¥64.94 (1.02折)
陈式太极拳劲道释秘 拆拳讲劲 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《陈式太极拳劲道释秘 拆拳讲劲》是关于介绍“陈式太极拳劲道释秘——拆拳讲劲”的专著,全书着重介绍了各个招术之中的劲点、劲路变化,以及劲力结构等各种劲道。书中的岔图(照片),均系拳式中主要劲点的展示。
¥34.22定价:¥119.11 (2.88折)
汪永泉授杨氏太极拳 内劲核心的感悟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者多年来在崇尚武德,独善自身的主导思想下,把太极拳当成事业来做,经过长时间对武功的磨合,感触到了很多的东西,带着不断出现的问题及时到先贤的经典论著中去寻求答案,从中汲取精华品嚼哲理,在遗留的文字间感悟心声、聆听教诲,再将感悟融合到现实中进行体认查证,静心潜悟汪授杨氏太极拳内中的玄妙,并结合平时引发出的诸多心灵感触与好友交流分享,致使许多问题在基点上达成了共识,把这部分内容随笔记述小有成文,这些文稿也就成为了本书的主体内容。这次整理编著中又经揣摩再三,详加推敲使其逻辑缜密,文理通畅,易于理解,完弘扬共享之心愿。书中的文字并非专为出书而著,完全是自身修炼对太极拳艺术有感而言。
¥35.28定价:¥122.77 (2.88折)
汪永泉授杨式太极拳语录及拳照 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》采用语录体,旨在通过专题语录,重点深入发掘汪永泉授拳的重要拳论和功法。《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》编排力求突出汪永泉授拳的指导思想 杨式太极拳属内家拳,注重内功——神、意、气的修炼。把关于武德的语录排在首位,体现武德为先的思想。
¥75.04定价:¥201.56 (3.73折)
汪永泉授杨氏太极拳 内劲核心的感悟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者多年来在崇尚武德,独善自身的主导思想下,把太极拳当成事业来做,经过长时间对武功的磨合,感触到了很多的东西,带着不断出现的问题及时到先贤的经典论著中去寻求答案,从中汲取精华品嚼哲理,在遗留的文字间感悟心声、聆听教诲,再将感悟融合到现实中进行体认查证,静心潜悟汪授杨氏太极拳内中的玄妙,并结合平时引发出的诸多心灵感触与好友交流分享,致使许多问题在基点上达成了共识,把这部分内容随笔记述小有成文,这些文稿也就成为了本书的主体内容。这次整理编著中又经揣摩再三,详加推敲使其逻辑缜密,文理通畅,易于理解,完弘扬共享之心愿。书中的文字并非专为出书而著,完全是自身修炼对太极拳艺术有感而言。
¥35.16定价:¥122.58 (2.87折)
本书是一部太极推手的专著,它兼顾初学者,着重于推手运动员的技术提高,也为推手教练提供一本良好的太极推手教材。编写本书的主导思想是 一、由浅入深,循序渐进。全书从基本功入手,讲到拳架及拳架与推手的关系,再介绍推手的基本理论知识,然后深入到推手技术,介绍太极推手实战即推手比赛。二、深入浅出,通俗易懂。我们屏弃一切故弄玄虚的神秘化旧习,用科学道理讲解太极推手的理论和技术。三、介绍一套实践证明行之有效的推手训练方法,改变过去“太极十年不出门”的陈规。四、打破技术保守的旧习,公开了许多过去不外传的技术秘密,特别是练习方法的秘密,例如粘黏劲、松弹劲、反弹劲等。五、本书推手技术内容,都是经过在各种场合反复应用的检验,有些技术在重大推手比赛中使用取得了良好效果、没有丝毫仅凭想象、推论的虚张声
¥10.66定价:¥72.14 (1.48折)
汪永泉授杨氏太极拳 内劲核心的感悟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者多年来在崇尚武德,独善自身的主导思想下,把太极拳当成事业来做,经过长时间对武功的磨合,感触到了很多的东西,带着不断出现的问题及时到先贤的经典论著中去寻求答案,从中汲取精华品嚼哲理,在遗留的文字间感悟心声、聆听教诲,再将感悟融合到现实中进行体认查证,静心潜悟汪授杨氏太极拳内中的玄妙,并结合平时引发出的诸多心灵感触与好友交流分享,致使许多问题在基点上达成了共识,把这部分内容随笔记述小有成文,这些文稿也就成为了本书的主体内容。这次整理编著中又经揣摩再三,详加推敲使其逻辑缜密,文理通畅,易于理解,完弘扬共享之心愿。书中的文字并非专为出书而著,完全是自身修炼对太极拳艺术有感而言。
¥36.01定价:¥122.89 (2.94折)
(一)《陈式太极拳拳法拳理》包括两部分内容,上编 陈式太极拳拳法 下编 陈式太极拳拳理。(二)陈式太极拳拳法部分,是陈式太极拳一代宗师、陈氏传人陈照奎先生亲传,由其徒马虹整理的一部正宗的传统陈式太极拳拳谱。马虹先生曾在987年以式陈式太极拳体用全书》为名,将此拳法作为内部教材印发给广大陈式太极拳爱好者征求意见,后又5次进行修订。现在本书的序言即是冯志强老师和陈立清老师当时为《陈式太极拳体用全书》一书问世所作。(三)陈式太极拳拳理部分,是马虹先生近30年来学习、实践和研究陈式太极拳心血的结晶。993年马虹先生以《陈式太极拳拳理阐微》为名,将其作为内部教材印发给广大陈式太极拳爱好者征求意见。此次正式出版,作者在内部教材的基础上进行了修订和增补。(四)《陈式太极拳拳法拳理》将陈式太极拳拳法和拳理
¥13.70定价:¥78.76 (1.74折)
寸劲拳虽然极为厉害,但他的练习方法却并不难,因为李小龙已为所有后来者铺平了一条用于武道向极限探索的阳光大道。寸劲拳的大优点就是凶狠、实用与容易劋作,自学者大约用半年的时间就可掌握。
¥17.05定价:¥85.43 (2折)
大悲陀罗尼拳(简称八十三式大悲拳)是由奇云和尚(俗名史正刚)传承、复名、完善并传世的一个出自佛门的拳种,它与佛经大悲咒对应,一式一咒,重在练意气的化合,用意不用力,是中华武术众多拳种之一。《八十三式大悲拳》作者王锡森以图文对照的方式,将八十三式大悲拳的拳式动作详细记录下来,并加以说明。还配有作者本人打拳的演示光盘,是广大大悲拳爱好者和习练者研究和习练大悲拳的参考用书。
¥25.91定价:¥103.88 (2.5折)
中国跤(实用与练功) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国摔跤运动历史悠久,渊源流长,是一项很古老的民族体育运动。《中国跤——实用与练功》重点介绍了中国跤典型的实用技术和传统的练功方法,并且在理论上对中国跤的各种摔法进行了概括和总结。《中国跤——实用与练功》内容丰富,讲解通俗易懂,可供从事摔跤运动的教练员、运动员及广大摔跤爱好者参考。
¥18.21定价:¥88.81 (2.06折)
从仪式到纪录 现代体育的本质9787564410308 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
2004年,《从仪式到纪录 现代体育的本质》出版26年后,作者对原文未作改动,仅添写了一篇,又再次出版。这在这个信息时代,新的体育理论著作层出不穷,它依然醒目地立于其中,足见当年作者对人类体育所立之论的价值。笔者是在7年前(2005年春)听说本书的。那是本书主译者花勇民博士[]赴瑞士高访归来与我会面时谈到的。
¥18.78定价:¥89.48 (2.1折)
中华武术渊远流长,博大精深,《吴式太极拳拳照图谱》内涵丰富,支脉繁衍,遍及全国,享誉世界。吴式太极拳在中华武术宝库中独树一帜,以其轻静柔化、紧凑舒身、川字步型、斜中寓正、细腻灵活、意动相随的风格特点,成为我国武术百花园中的一束艳丽奇葩,被原国家体委确定为主要传统太极拳流派之一。
¥51.06定价:¥153.67 (3.33折)
篮球规则 中国篮球协会 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :篮球爱好者、裁判员、教练员、运动员、体育工作者 国际篮联篮球规则,中国篮球协会审定。2019年3月15日新修订。
¥4.00定价:¥27.37 (1.47折)
世界特种高级格斗术与功力训练 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
世界各国的特种正以好的速度在快速发展,“知已知彼,百战不殆”由于我国的特种起步较晚,所以诸多世界强国的特种的作战与训练经验便很值得我们去学习的与借鉴。通过对本书的阅读与学习的,希望你能用敏锐的眼光去捕捉到世界军事发展的最前沿和新动态。本书虽然重点讲解的是格斗术,但格斗术又恰恰是战争的产物,两者是合而为一的。由于格斗术不仅可以用来训练特战队员的杀敌技能,更可由此培养队员的斗志与智慧,所以自有了军队开始,格斗便同时产生了。到了,特别列将格斗术的发展推向了,因为它所起的作用是任何一种作战技能也无法替代的。本书不仅精辟地讲解了世界上最精锐的特种,还介绍了当今世界上的一些格斗术的特点与历史,是各国格斗精华的讲解,可谓知识性、趣味性、实用性并存,透过这些纪实性的报道与讲解,可以说是为广
¥8.22定价:¥68.38 (1.21折)
养生太极掌(第1套) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
养生太极掌包括强心益肺太极掌、滋肾补脾太极掌等,属中华导引养生学的重要组成部分,也是中华导引养生功高层次内容之一。它是以人体发病的病因、病理为依据,以疏导有关经路、有关气血和采日月之精华为手段,以柔和缓慢、连绵不断的行进走旋、摆扣磨转、变换多端、协调自然为运动形式,以“天人合一”、“人社相关”、“心身一致”的整体观,辩证立法、对证选势创编而成。
¥6.86定价:¥64.41 (1.07折)
实用擒拿160招 纪富礼,黄开端 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
围身靠打,擒拿格斗
¥17.60定价:¥47.70 (3.69折)
后卫绝活 徐明 等 著 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《NBA高手技术精解:后卫绝活》便是20世纪90年代乔丹时期的招牌动作。乔丹退役之后,NBA的后卫时代依然如火如荼,他们既酝酿着球队的大部分进攻,也时常充当一剑封喉的终缮者。
¥23.00定价:¥125.37 (1.84折)
陈式太极拳拳谱拳法拳理 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是陈式太极拳一代宗师、陈氏传人陈照奎先生亲传,由其徒马虹整理的一部正宗的传统陈式太极拳拳谱。详细介绍了陈式太极拳每招每式的拳理体现,细致入微,是太极拳爱好者学习的资料。本书所介绍的陈式太极拳保持了传统太极拳的本来面目,学习、掌握这套拳还是需要花一些气力、下一番功夫的。“有志者事竟成”,只要朋友们能够持之以恒,相信一定能够收到修身、防身和养性的整体健康之功效。
¥95.45定价:¥242.66 (3.94折)
咏春拳:秘传狠招集粹 魏峰 编著 北京体育大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥12.00定价:¥67.37 (1.79折)
游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼,能够有效地提高身体各个系统、器官的机能,促进身心健康,塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加,游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多,各种泳姿风格各异,其独特的魅力使得游泳成了的竞赛项目之一。为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要,提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平,增强比赛的有序性,最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这套《游泳技术图解》。本书共分4册,分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立,又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法
¥14.15定价:¥79.57 (1.78折)
中国跤(实用与练功) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国摔跤运动历史悠久,渊源流长,是一项很古老的民族体育运动。《中国跤——实用与练功》重点介绍了中国跤典型的实用技术和传统的练功方法,并且在理论上对中国跤的各种摔法进行了概括和总结。《中国跤——实用与练功》内容丰富,讲解通俗易懂,可供从事摔跤运动的教练员、运动员及广大摔跤爱好者参考。
¥18.87定价:¥88.78 (2.13折)
“贵养、尚气、法柔”,武当八段锦注重温养,以养积健,以意行气,以气运身 动作柔和,劲力内敛 练法简绝,功效持久 独具内家风采,堪称武当精功。本著共辑录武当八段锦八大秘功 一、内家通臂八段锦此功出自内家通臂门曹潇咸大师,势开、架大,以柔见长,柔中寓刚。武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用,又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲 养生上可以活泼周身血气,散瘀祛滞,防病消病,益寿延年。二、鹤门仙功八段锦此功源自武当内家鹤仙门,乃鹤仙门中和功之一种,是不可多得的八段锦珍品 练之可以舒经活络,灵通血气,柔韧筋骨,坚壮体质。
¥18.87定价:¥88.98 (2.13折)
咏春拳 秘传狠招集粹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要讲解咏春拳中的几种核心的实战技术,如 拳腿配合实战技术、对付泰拳的实战技术、街头防卫技术、六点半棍法的基础训练等,共4大技术板块。相信对此类技术的熟练掌握将会在很大程度上提升你的格斗实力与整体的搏击水平。当然对于本书的写作,笔者仍秉承详细、详尽和言无不尽的风格,使你能切实地掌握一些相对重要的技术体系。
¥15.71定价:¥82.54 (1.91折)
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本书从技击与养生两个方面来阐述,主要收集了王芗斋先生遗著及王玉芳女士的著作,它概括了意拳练功与断手之法则、养生与站桩之渊源、养生的方法与实效等,是对王芗斋先生意拳拳学的继承与发展,具有很高的研究价值。本书内容丰富,易学易懂,是技击与健身的有效指导工具书。
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全民健身的热浪正在席卷全球,乒乓球运动是适合于全民健身的体育项目,它的运动量易于调整和,对场地要求不高,是全身性的有氧运动,运动中有同伴之间的交流,这些无疑对您的身心健康都起到了很好地促进作用。同时,乒乓球还是一项聪明人的运动,比赛中运动员的技战术千变万化,需要您不断地开动脑筋去适应它、掌握它。因此,它是一项老少皆宜的运动项目。《乒乓球直拍技术图解》适合于广大乒乓球爱好者和少年儿童乒乓球运动员阅读,对于学校的体育教师、基层教练员及学生家长也不无裨益。
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尽管激动人心的大力抽射是万千球迷为希望看到并津津乐道的,但深谙足球比赛胜负之理的教练在组建球队时,总是从构筑后防线着手。一条固若金汤的后防线对于一支球队来说,其重要性是不言而喻的。994年的巴西队和998年的队都是靠稳固的后防夺得世界。积极而成功的防守不仅可以瓦解对方的进攻,也是本队进攻的开始。在过去的十年里,防守技战术的发展很快。对于足球运动员和教练员来说,迎接现代足球的挑战是至关重要的。本书详尽介绍了防守的技术与技巧,以及循序渐进的训练方法。熟练掌握并灵活运用这些技战术,是迈向职业足球运动员的阶梯,也是通向超级球星的必由之路。
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这本书的内容,是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧,就不仅仅是单纯的技术解说,我运用了大量的能想像到的场面的训练图,将重点放在如何使用技术上。同时,我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的技术,并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里,打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略,希望能帮助你更愉快地打网球,更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。
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体育概论是从宏观上、总体上概括地研究和揭示体育基本特征和一般规律的一门理论课程,是高等体育院系体育教育专业的一门专业基础必修课程。其任务主要是 学习掌握体育的本质、特点、作用、体育的基本手段等基础理论和基本常识 使学生明确我国社会主义体育的性质、目的任务和制度,培养运用基础理论知识辨证分析体育有关问题的能力 结合教学进行爱国主义、共产主义思想品德教育。
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《体能训练理论与方法》是根据关于函授教育的有关规定和国家体育总局关于体育院校函授教育指导计划的精神和要求,在北京体育大学继续教育学院的统筹安排下,结合作者多年来的函授教育教学经验,编写而成。《体能训练理论与方法》适用于成人教育本科生和体育专业全日制本科生体能训练教学实践需求,同时也适于体育工作者从事体能训练工作时参考。
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《体育美学》在总结前人成就的基础上,有重点地介绍了国内外体育美学的新成果,力求体现教材的先进性、新颖性和科学性、体现体育经济学的前沿信息。具体内容包括体育美学概述、体育美学的本质及意义、体育美的功能与价值形态、体育的审美欣赏、美感与体育的审美意识、体育的审美创造等。通过《体育美学》,读者可以了解体育美学与相关学科的关系,掌握体育美学的基本理论知识和体育美学的现状与趋势 通过体育美学的学习能逐渐地把美、特别要把体育美的因素寓于产品中生产出人们乐于接受的体育产品。
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《网球》主要对网球运动的基础知识作了介绍,具体内容包括网球装备、击球常识、灵活的步法、球的、正手击球、单手反拍击球、双手反拍击球、截击球、挑高球等。
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