看视频,学拉伸,精准解决身体僵硬等问题。 了解自己身体的活动度、灵活度,帮助实现零疼痛。 本书可用于帮助运动健身爱好者预防肌肉损伤,缓解身体疼痛。
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本书的创作团队在为国家队的运动员提供指导的同时,也会为很多健身房的私人教练提供培训,本书的编写目的旨在为健身爱好者提供缓解疼痛、减少损伤,提升运动表现力的综合解决方案。 让健身爱好者收获 不仅好看,而且好用 的身体,全面提升生活 质量 。
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正版 滑雪宝典 罗恩 勒马斯特 提高滑雪水平技巧双板单板滑雪完全自学教程实用滑雪宝典滑雪技术装备滑雪 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
1.《滑雪宝典》将告诉你如何规范自己的滑雪动作,如何提高自己的滑雪技术,如何真正体会到滑雪的乐趣。 2.《滑雪宝典》中汇集了大量世界知名滑雪运动员的动作剖析照片,会让读者更容易理解技术要领。
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传统健身功法:八段锦五禽戏易筋经太极拳六字诀 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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读者将通过本书获得: ○地道的徒手防身要义与指导 ○针对日常生活中诸多危机场景的高效防卫方案 ○应对被挟持、被攻击等突发暴力事件的有效策略 ○减少长时间反复练习,实用防身技巧融会贯通
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正版书籍 象棋规则实例解析 霍文会象棋基础入门象棋规则条款解读实用象棋规则解读名家实战棋例棋规裁决解 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
本书针对《象棋竞赛规则》中的各项规定,结合作者多年来收集积攒的大量象棋实战资料,作为案例或局例融进新规则的各个条款中,并精选了500多个图例,生动、形象地把理论与实践完美结合,从而为裁判员和运动员深入解读象棋规则,明确判定结果和理由,解除规则疑惑,保证竞赛公平。非常适合裁判员和象棋运动员用来深入学习实战棋例判定的准则和尺度,从而避免在比赛中出现错误的裁决及错误的形势判断。
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本书主要阐述了体育与健康知识;体育运动与社会教育;体育锻炼的原则、方法及运动处方的应用;体育锻炼与身体健康;体育锻炼与心理健康;体育锻炼与运动损伤;疲劳的产生与消除;体育运动与营养;中国传统养生保健;体质与大学生体质健康标准。通过对这些体育基本理论知识的论述,充分体现体育科学发展观的基本思想,构建人本位的高校体育理论教程,进而提高学生的体育文化素养。
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青少年营地教育户外生存标准手册 户外急救工具制造食物用水辨别方向知识 户外活动指导 野外生存指南 户外生存技巧参考图书籍 团购优惠,咨询在线客服
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维生素是个好医生【达额立减】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
维生素,这个熟悉而又陌生的小东西,它的背后究竟隐藏着什么?本书将向你全面讲解维生素养生祛病的秘密…… 全世界都在推崇的养生祛病智慧,千万不要小瞧这些小东西,一旦推动它我们的生命就不复存在,每一种维生素都相当于一味良药,利用好它才能拥有健康,要想使我们人体焕然一新,维生素就是你不可缺少的随身药囊。 小元素,大养生 维生素本身就有“维护生命”的含义。不要小看这些在人体中含量并不高的小东西,它们的适量存在才能让你更加健康。如果你的体内过少或者过多地存在某种或者某几种维生素,那么身体就会陷入疾病状态。 维生素世家,滋养身心每个细节 维生素的家族成员很多,从维生素A到维生素K,它们都在不同的地方,保护着你的身体。从五脏到皮肤,从眼睛到四肢,从毛发到血液……维生素全都滋养着它们
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【全5册】精讲围棋定式 定式选择+定式活用+目外高目三三定式+小目定式+星定式围棋速成教程围棋入门与提高围棋自学书围棋实 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
精讲围棋定式.定式选择 定价 49.80 出版社 化学工业出版社 出版时间 2019年09月 开本 16 作者 曹薰铉围棋研究室 编著 页数 212 ISBN编码 9787122347626 内容介绍 曹薰铉、李昌镐精讲围棋系列 本系列读物经韩国超一流棋手曹薰铉先生和李昌镐先生亲自授权,集二人数十年围棋精髓而成,分为定式、布局、棋形、中盘、对局、官子、死活、手筋八个方面,对围棋技巧进行全方位讲解。本系列读物将于化学工业出版社陆续出版。 本套《精讲围棋定式》针对初学者从入门到精通,分别对星定式、小目定式、目外高目三三定式的各种变化进行讲解,并通过例题介绍定式选择、定式活用的思路和相关技巧。力求让读者准确掌握各种定式的利弊,并在实战中面对不同变化时,选择最好的处理方式。本套书可作为爱好者自学读物并珍藏。
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【全5册】精讲围棋布局.布局基础+精讲围棋布局.布局实战.1+2+3 +精讲围棋布局.布局技巧 围棋 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
精讲围棋布局.布局技巧 定价 49.80 出版社 化学工业出版社 出版时间 2019年04月 开本 16 作者 曹薰铉围棋研究室 编著 页数 216 ISBN编码 9787122335203 精讲围棋布局.布局实战.2 定价 49.80 出版社 化学工业出版社 出版时间 2019年04月 开本 16 作者 曹薰铉围棋研究室 编著 页数 214 ISBN编码 9787122335180
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实用体能训练方法 李铂,李帅星 主编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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体育活动策划与管理是参与体育活动的工作人员必须掌握的专业技能,在21世纪的中国体育产业中占有重要的地位,是体育产业的重要的组成部分。《体育活动策划与管理》通过体育活动概述、体育活动的策划和体育活动的管理三个部分详尽的介绍了体育活动策划与管理的细节、步骤和规程。
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体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显,具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能力训练、耐力训练和热身与牵拉的基本技术等竞技体育中常用的体能训练方法,经过简化和转化,完全可以服务于大众健身。
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《体育保健与运动康复技术》不仅是体育相关专业学生学习的内容,也是热爱体育、积极参与体育运动的人群需要掌握和了解的内容。 系统、全面的了解体育保健与康复的知识体系,对于科学、合理、有效的健身能起到事倍功半的作用。
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正版书籍 如何成为魔方高手 从入门到盲拧 王富博 少儿轻松学魔方还原技巧儿童魔方入门教程魔方的复原方 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
看着很玄妙的魔方还原技巧,在吉尼斯世界纪录保持者的讲解下,一层窗户纸,一捅就破。 你也能在朋友聚会的时候大显身手一把,还原魔方,小菜一碟。
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幼儿创意篮球游戏 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
校园篮球从娃娃抓起,了解篮球、喜欢篮球、参与篮球运动,从创意篮球游戏开始。
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人口老龄化是全世界瞩目的问题,既是挑战也是机遇。我国已处于人口老龄化初期,未来的老龄化工作任重而道远。老年体育不仅包含老年人个体的体育健身和生活方式,还包括老年体育政策、老年体育组织、老年体育场所、老年体育项目等诸多内容,是全社会和广大老年人共同参与和实践的综合活动,通过老年体育学科的不断发展和完善,共同为老年人打造一个健康、快乐的内外环境。
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中国体育产业发展蓝皮书(2021) 看体育蓝皮书,洞悉中国体育产业发展新动态
体育产业是新时代的幸福产业、健康产业、绿色产业,在培育经济增长新动能、满足大众多样化消费需求等方面发挥着越来越重要的作用。《中国体育产业发展蓝皮书(2021)》对体育产业的经济效益、社会效益、生态效益进行了透彻分析。
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八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
4种传统健身功法,4种不同风格演绎,每天10分钟,总有一款,适合您,轻轻松松健身,健健康康养生。
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田径与校园极限运动 崔东霞、王晏、崔伟 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《田径与校园极限运动》是《普通高等学校体育选项课教材》之一,是作者在总结多年教学实践经验的基础上,为适应高校田径与校园极限运动选项课教学、训练的需要而编写的。《田径与校园极限运动》运用大量图片将田径运动和定向、攀岩、轮滑等校园极限运动的基本理论、活动形式、动作要领等多方面的内容展现给读者,兼顾了高校田径、定向、攀岩和轮滑选项课教学的要求和广大田径、定向、攀岩和轮滑运动爱好者自学的需要。
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体育活动策划与管理 高兵,郭彬 主编 化学工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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维生素是个好医生 魏辛夷,张新秀 主编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【新华书店总店自营】大学体育与健康(杨英) ,杨英,袁绍辉 主编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】中国学校体育热点问题研究报告 ,李林 等 著,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《贯彻“中央7号文件”背景下我国学校体育热点问题研究报告》作者团队由学校体育研究领域的专家、教授和青年学者组成,大都具有博士和硕士学位,其科研能力强、学历层次高、富有创新精神。《贯彻“中央7号文件”背景下我国学校体育热点问题研究报告》具有较强的参考性和指导性,相关内容可供中小学体育教师、体育专业的本科生和研究生以及教育行政管理部门人员参考。
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跳高技术详解与系统训练 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书作者是我国优秀的男子跳高运动员之一,蝉联第十届、第十一届全运会男子跳高。本书在介绍跳高技术的基础上,结合现代跳高训练的特点与训练体系,总结了作者从基础训练、专项提高到竞技形成和保持等四个阶段的多年训练安排和成功经验,四个阶段环环相扣,同时介绍多种训练方法,以及针对不同的训练阶段和训练目的而调整的多种训练手段。
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【图文并茂】【简明通俗】【易学易练】【实用性和趣味性强】
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正版书籍 象棋记谱本 弈心象棋入门与提高教材象棋行棋规则常见残局结论象棋基本杀法象棋战术大全象棋入门 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
在学习象棋的过程中,我们需要边学、边下、边记录。因此除了教材和棋盘棋子外,用一个记谱本把学习中发现的问题、值得反复研究的经典棋形以及在实战对局中做出的各种行棋选择记录下来,可以辅助我们记忆和思考,快速提高棋艺水平。本记谱本还用精简的文字,总结了初学者必须掌握的行棋规则、记谱规范以及常用的基本杀法,使用起来非常方便。
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