陈式太极拳,以陈式太极拳一路和二路为基础创编而成; 健体:符合人体结构、遵循自然规律,疏通筋络循环,灵活四肢百骸,强身健体,修身养性; 竞技:风格突出,招式考究,动静相宜,体式优美,符合竞赛之需,适应现代人学练。
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太极剑是太极武术中的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中,一向以太极剑的流传为广泛。陈式太极剑兼有太极拳和剑术之长 一方面,它像太极拳一样,表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特点 另一方面还要表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。陈式太极单剑是太极武术中短器械的一种,套路布局合理、衔接紧凑,运动路线缠绵曲折、风格别致,真正体现出了陈式太极单剑以身带剑、蓄发相变、无孔不入、变化莫测、刚劲有力的技击技法。
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太极养生回春功曾是属于清代皇宫中帝王习练的养生功法,因860英法联军攻进北京城而在大动乱中辗转流人民间。这是一种强调在意念主导下进行自我身心锻炼的功法。通过练习回春功可以调整精神情绪活动,引出松弛反应,中断潜在性破坏作用,纠正机体某些机能异常的现象,从而起到防治疾病和强健身体的作用。
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吴式太极剑以完整和传统著称,强调以意导剑,在持剑方法上与众不同,且运剑多以弧形运动为主。其剑法具有矫健、勇锐、沉着的气度和精妙、潇洒、大方的风范。 随名师,懂剑法,明剑理,方能成就大剑术!融吴式太极拳拳招与乾坤剑剑术之精华,铸就吴式40式太极剑精锐之气。 身随剑走,剑如凤头,身似展翅,身剑合一,伸缩有度,柔而不弱,刚而不强,备具矫健勇锐的气度和精妙潇洒的风范。 吴式太极剑就是由吴式太极拳的三位老前辈吴鉴泉、郭松亭、王茂斋将吴式太极拳和乾坤剑相结合改编而成并流传至今的太极剑术。 吴式40式太极剑剑谱全展示,全套动作分步演示,练习要领详细解析。 长期坚持正确的练习方法,必能利关节、强筋骨、壮体魄、理脏腑、通经脉、调精神,能锻炼身心、康体益寿。 吴式太极正宗传人、全国吴式太极
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吴式太极正宗传人亲授,全国吴式太极拳精彩演示,标准24式太极剑 精妙潇洒·轻灵飘逸·刚柔并蓄 吴式太极剑的套路以完整和传统著称,在持剑方法上与众不同,且运剑多以弧形运动为主。整套剑法架式小巧、细腻和缓、紧凑连绵、招式多变。 由传统吴式太极剑六十四式简化而来的吴式二十四式太极剑,以腰腿动作为主,剑势优美,技击功法巧妙精细,动作编排新颖合理,更简单易学。 兼具矫健、勇锐、沉着的气质和精妙、潇洒、大方的风度于一身,吴式太极剑正以其独特的剑术风格屹立于中华太极界并风行世界。 吴式太极剑基本功入门:剑器各部位名称及其战术性能·八大握剑方法·剑指·剑法。 吴式太极基础24式剑剑谱:套路结构与技术特点详细解析·各式动作分解演练·全套动作演示。 详解吴式太极剑的功效:利关节·强筋骨
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陈式太极拳,以陈式太极拳一路和二路为基础创编而成; 健体:符合人体结构、遵循自然规律,疏通筋络循环,灵活四肢百骸,强身健体,修身养性; 竞技:风格突出,招式考究,动静相宜,体式优美,符合竞赛之需,适应现代人学练。
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“舒展飘逸美如松,气运丹田血脉通”传统杨式太极第六代正宗传人黎慧琳女士 亲身授艺·由河北永年人杨禄禅所创,经杨氏三代研习而定型。 ·综合了各家拳法优点,博大精深,其拳架舒展简洁,身法中正,轻灵沉着;拳路构思细腻、编排合理,深受大众喜爱,因此成为流传为广泛、富盛誉的太极拳流派。·练法上由松柔入手,化刚为柔,积柔成刚,刚复归柔,形成独特的风格。·加入了杨门内传的养身秘诀,是武术、保健、疗病自然结合的养生运动。
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《杨式太极传统85式拳》不仅能让您了解杨式太极的传承发展,感受太极独特的文化魅力,同时也能为太极爱好者指点迷津,帮助读者以直观有效的方式习练太极拳法,修身养性,强身健体,为杨式太极拳这一武术奇葩的传承更添助力。
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光大正宗国术太极!源自杨式·自成一派·独具特色。太极中绵柔缓和的一个流派,有卓越的强身康体、修身养性的功效。吴式太极拳以柔化著称,动物轻松自然;拳势小巧灵活,拳架紧养凑而舒展 推手细腻绵柔;活步机动灵活;外形温雅、八面稳定却张力十足。:吴式太极正宗传人全国吴式太极拳状元演示,标准竞赛功架。泊自杨式,自成一派。吴式太极拳以柔化著称,强调意形并重、身心双修、虚实分明,手法严密,招数多变,守静而不妄动。柔和规矩但气机鼓荡,细腻绵柔但八面稳定。练好太极、提升境界的根基七大姿势要领,从初学到豁然贯通的之术四大动作要领,形意大小起柔化吴式太极之基本功法,基本手型·手法·步型·步法·基本功练习。吴式太极标准45式拳拳谱。套路结构与技术特点详细解析·各式动作分解演练·全套动作演示。吴式太极正宗传人、
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【正版】陈式太极国家标准56式拳 马畅 编著 成都时代出版社【物流便捷,下单速发】 全国多仓就近发货,正版现货,电子发票,欢迎选购!
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通过细、匀、深、长的腹式逆呼吸,可对五脏按摩,促使气血流畅,增加消化液分泌,消除肝脏淤血,促进静脉畅顺,达到补肝润肺的作用。对治疗眩晕、耳鸣,改善易醒、早醒、失眠、头胀、心悸、头痛、急躁、神经衰弱等问题有显著功效,对手颤及痴呆症也同样有效。通过运动,灵活两腿,活化马尾神经,促使身体更加灵巧;帮助肌肉,骨骼得到血液、体液的营养供应,使之更加强壮;同时对颈椎、腰椎也有保健作用。锻炼脊神经的反应速度,增加其灵敏度;促使大脑、小脑、左右脑半球能得到均衡发展,使人头脑灵活、聪明智慧。可使内气流畅,起到吐故纳新、活血化淤、改善血循环、强健身心的功效,还可治疗高血压、脑动脉硬化、心动过速等疾病。
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《杨式太极传统85式拳》在详解演练技法时,一招一式务求准确到位,并结合人师多年米的理论与经验,对每一个动作步骤及要领都详加解说,务求形象直观动作解析图文并茂,招一式细致入微,初学者可以轻松领悟杨式太极拳的真谛,水剑渠成地掌握传统杨式太极拳85式的动作精要。
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正版!吴式40式太极剑 9787807059851 成都时代出版社【可开发票】 正版图书下单即可
吴式太极剑以完整和传统著称,强调以意导剑,在持剑方法上与众不同,且运剑多以弧形运动为主。其剑法具有矫健、勇锐、沉着的气度和精妙、潇洒、大方的风范。 随名师,懂剑法,明剑理,方能成就大剑术!融吴式太极拳拳招与乾坤剑剑术之精华,铸就吴式40式太极剑精锐之气。 身随剑走,剑如凤头,身似展翅,身剑合一,伸缩有度,柔而不弱,刚而不强,备具矫健勇锐的气度和精妙潇洒的风范。 吴式太极剑就是由吴式太极拳的三位老前辈吴鉴泉、郭松亭、王茂斋将吴式太极拳和乾坤剑相结合改编而成并流传至今的太极剑术。 吴式40式太极剑剑谱全展示,全套动作分步演示,练习要领详细解析。 长期坚持正确的练习方法,必能利关节、强筋骨、壮体魄、理脏腑、通经脉、调精神,能锻炼身心、康体益寿。 吴式太极正宗传人、全国吴式太极
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陈式太极拳标准56式权威 由中国国家体认定,是国家规定的太极拳竞赛标准套路 健体 符合人体结构、遵循自然规律,疏通筋络循环,灵活四肢百骸,强身健体,修身养性 竞技 风格突出,招式考究,动静相宜,体式优美,符合竞赛之需,适应现代人学练。全国武术太极拳锦标赛陈式太极第十三代正宗传人马畅示教技术顾问 马国相(中国太极十大名师之一)
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陈式太极名家,程克锦,传统陈式太极拳第四代正宗传人,香港陈式太极拳科学研究会会长,中国[全港内家拳公开锦标赛]陈式太极拳。 由拳入剑的陈式太极剑。
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“舒展飘逸美如松,气运丹田血脉通”传统杨式太极第六代正宗传人——黎慧琳女士 亲身授艺·由河北永年人杨禄禅所创,经杨氏三代研习而定型。 ·综合了各家拳法优点,博大精深,其拳架舒展简洁,身法中正,轻灵沉着;拳路构思细腻、编排合理,深受大众喜爱,因此成为流传为广泛、富盛誉的太极拳流派。·练法上由松柔入手,化刚为柔,积柔成刚,刚复归柔,形成独特的风格。·加入了杨门内传的养身秘诀,是武术、保健、疗病自然结合的养生运动。
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现代人工作、生活的压力无处不在,紧张焦虑、肌腱酸痛等亚健康症状随之而来。源自中国传统体育项目——太极的“办公室太极健身术”,不仅继承了先人的智慧,并加入现代科学的养生方式,能帮助你轻松缓解工作和生活压力、有效防治各类“办公室病症”,为自己的身心做个有效的健康保养。 办公室太极是时下受瞩目的慢运动之一。慢运动(Slow Sport)的概念源自慢饮食的风行,提倡了解与感受自己的身体,用心聆听身体的呼唤。 朝九晚五的白领一族每天忙碌于工作,诸如关节疼痛、肩颈僵硬、视力下降、头晕头痛、记忆力衰退、长期倦怠感等亚健康的症状也随之而来,其实对付这些问题只需掌握好的方法,平日稍加锻炼,就可改善。醒脑轻松功就是专门为消除上班族的健康隐患而设计,简单而有效,在工作间隙稍做练习,不用花钱、不需求医就能
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正版! 杨式太极拳经典套路85式, 9787546407722, 成都时代出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
“舒展飘逸美如松,气运丹田血脉通” 传统杨式太极第六代正宗传人——黎慧琳女士 亲身授艺 ·由河北永年人杨禄禅所创,经杨氏三代研习而定型。 ·综合了各家拳法优点,博大精深,其拳架舒展简洁,身法中正,轻灵沉着;拳路构思细腻、编排合理,深受大众喜爱,因此成为流传为广泛、富盛誉的太极拳流派。 ·练法上由松柔入手,化刚为柔,积柔成刚,刚复归柔,形成独特的风格。 ·加入了杨门内传的养身秘诀,是武术、保健、疗病自然结合的养生运动。
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陈式太极基础22式拳简洁明快,灵活性强,容易掌握,招式虽然不多,但俱是精华所在,有着浓郁的传统风韵,习之能陶冶情操、强健身心、延年益寿,非常适合生活节奏快的现代人习练。 本书由太极专家亲身示范教学,高清彩图展示,详细提点动作要领,招式精准,细节到位,是专门为太极拳爱好者提供的入门套路,也是进入传统太极拳习练的阶梯。
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陈式太极拳老架一路76式(书+1DVD) 古老拳架,中华瑰宝,传承四百年,陈氏太极精华。拳架舒展大方,步法轻盈稳健。身法中正自然。以内劲统领全身,以缠丝劲锻炼。
《陈式太极拳老架一路76式》中,太极传人李雨樵大师亲身施教,七十六式连贯招法逐一详解。 陈式太极拳老架一路七十六式,是由陈氏第十四世祖陈长兴在*太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。其拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然。以内劲统领全身,行气运动以缠丝劲的锻炼为主,发劲为辅,动作呈弧形螺旋,缠绕圆转,一动内外俱动;刚柔相济,能发出一种似刚非刚、似柔非柔、沉重而又灵活的内劲。融发劲于盘架,以通为养、以发劲强化人体气的通透,能促进人体形气整体性的形成,强身健体,益寿延年。
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杨式太极拳简易套路24式(附DVD光盘1张) 舒展简洁,轻灵飘逸,圆柔贯通,连绵不绝
太极名家传道授业,练就标准太极拳 ◎“全民健身”主要项目之一,老少咸宜 ◎拳架舒展大方,动作简洁和顺,速度缓慢均匀,气度沉稳不凡 ◎灵活性强,5分钟左右即可练完 ◎体质弱者补不足,体质佳者更强健 传统杨氏太极第六代正宗传人亲身授艺 全彩图解+动作指导+要点提示
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中华武林绝学 传世武功秘籍,借力打力 四两拨千斤,以柔克刚 以静制动 因敌变化示神奇 实用防身 强身健体,陈式心意混元太极三十二式拳详解,陈式心意混元八大内功心法,实战性的陈式圆形推手,陈式正宗传人详尽教授心意混元太极技击套路,陈式心意混元太极拳技击三十二式,保持中华武术的技击灵魂,招招精要,式式实用。 疾速、紧凑、爆发力强,刚多柔少,动作力求坚刚、迅速,着重弹力劲的锻炼。它在运动时不断旋腰转脊、旋腕转膀和旋踝转膝,以形成一动全动、贯穿整体的一系列螺旋动作。打起来连绵不断,波涌浪翻,酣畅淋漓,气势磅礴,非常适于青壮年和体力较好者练习,为现代人提供了一个上乘的强身护体的好方法。 太极拳创编者的战略思想是“人不犯我,我不犯人。”强调练太极拳的人总是处于应击者的地位,从来不主张主动
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吴式太极正宗传人亲授,全国吴式太极拳精彩演示,标准24式太极剑 精妙潇洒·轻灵飘逸·刚柔并蓄 吴式太极剑的套路以完整和传统著称,在持剑方法上与众不同,且运剑多以弧形运动为主。整套剑法架式小巧、细腻和缓、紧凑连绵、招式多变。 由传统吴式太极剑六十四式简化而来的吴式二十四式太极剑,以腰腿动作为主,剑势优美,技击功法巧妙精细,动作编排新颖合理,更简单易学。 兼具矫健、勇锐、沉着的气质和精妙、潇洒、大方的风度于一身,吴式太极剑正以其独特的剑术风格屹立于中华太极界并风行世界。 吴式太极剑基本功入门:剑器各部位名称及其战术性能·八大握剑方法·剑指·剑法。 吴式太极基础24式剑剑谱:套路结构与技术特点详细解析·各式动作分解演练·全套动作演示。 详解吴式太极剑的功效:利关节·强筋骨
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雷慕尼陈式太极拳45式是李雨樵先生在雷慕尼先生所编创的陈式太极三十三式的基础上,加入精华招式重新编排而成的一套太极拳套路。本套拳法除加入起势和收势外,还加入了撇身捶、指裆捶、斩手、翻花舞袖、飞步拗拦肘、连环肘、窝里炮等共10个套路招式,并有少数招式名和招式上的改编,其动作严格规范、舒展圆活、结构严谨、内容充实,使整个套路的分段更加合理化、科学化,是大众强身健体、修身养性的好套路。 《雷慕尼陈式太极拳45式》采用全彩图文示范,分解教学、要点提示、完整演练相结合的教学方法,对拳法的每个动作要领进行详细的解析示范,易学易懂,是广大太极拳爱好者学练太极的模范教材!
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中华太极名家黎慧琳女士,传统杨氏太极正宗传人,中国永年国际太极拳联赛传统杨氏太极拳冠军。清静元为,抱朴守真,仙风道骨,贵命长生。 中华武林绝学健体防身;东方文化精粹修身养性;千年养生哲学祛病延年。调身·调息·调心。传统的中华武术,古老的养生哲学,和谐的东方思想。同步教学,高清晰度彩图,影像展示,中国**品质的太极专著。
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42式太极拳是原国家体育运动委员会(现为国家体育总局)指定的一套太极拳标准竞赛套路。 该拳由太极拳正宗传人、全国武术太极拳(剑)锦标赛状元童红云女士亲自执教。童红云毕业于武汉体育学院武术专业,获得民族传统体育专业硕士学位。 本书由其完整演示、讲解,书中内容丰富,通俗易懂,图案精美、清晰,是广大爱好太极拳人士的参考读物。有了名师执教,再加上图文并茂的教学展示,只要勤奋苦练,成就超然拳技指日可待。
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东方禅宗洞彻心灵的深度智慧,历代高僧修身养性的方便法门,以拳养身,内外兼修,以禅养心,明心见性,禅拳合一。 古朴典雅,圆满舒展,空灵洒脱,自然和谐,动静相参,刚柔并济,以武入禅,以禅化拳,强身健体,修心养性,超凡脱俗,
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通过细、匀、深、长的腹式逆呼吸,可对五脏按摩,促使气血流畅,增加消化液分泌,消除肝脏淤血,促进静脉畅顺,达到补肝润肺的作用。对治疗眩晕、耳鸣,改善易醒、早醒、失眠、头胀、心悸、头痛、急躁、神经衰弱等问题有显著功效,对手颤及痴呆症也同样有效。通过运动,灵活两腿,活化马尾神经,促使身体更加灵巧;帮助肌肉,骨骼得到血液、体液的营养供应,使之更加强壮;同时对颈椎、腰椎也有保健作用。锻炼脊神经的反应速度,增加其灵敏度;促使大脑、小脑、左右脑半球能得到均衡发展,使人头脑灵活、聪明智慧。可使内气流畅,起到吐故纳新、活血化淤、改善血循环、强健身心的功效,还可治疗高血压、脑动脉硬化、心动过速等疾病。
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