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本书为一本教授养生太极拳的书,简单易懂,很适合个人锻炼,保健。
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1 这套循序渐进的教学方法,不但能节约大量的教学时间,同时能够极大的推动太极拳的推广和普及。 2 这套教学方法不仅适用于《杨式太极拳传统套路》,同时也适用于国家定型的《太极拳八十八式》,所以说它适用范围广。 3 这套教学方法通过中央广播电视大学太极文化研修中心两年多,在42个社区太极拳辅导站,2884名学员教学中得以印证,行之有效。 4 这套教学方法被广播电视大学批准为《邯郸电大以太极拳传播为特色的社区教育之研究》科研课题。列为“2013年度河北广播电视大学基金项目”(课题编号:2013DDSQ02)。
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独家脚印图版,讲解透彻;DVD分解演示,易学易懂。
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病人常向医生提出各种各样的问题,并希望医生详细地解答,由于时间所限,医生无法一一解释。 《家庭医生丛书》回答了病人及其家属所关心的各种问题,帮助病人正确认识疾病,积极配合医生治疗疾病,尽早康复。 医生的一些建议和忠告,对于人们日常预防疾病和保健具有切实的帮助。
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四十二式太极拳(附光盘) 人民体育出版社 9787500931751正版
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24式太极拳 24式太极拳每一招、每一式的详细分步图解,简单易学,一看就会
1.介绍了太极拳的起源、特点和习练要领等内容 2.每一个动作都有分解说明,并配有图片和动作线路示意,方便习练者参考对照 3.针对动作要领和易犯错误给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练 4.每天几分钟,循序渐进,强身健体,延年益寿
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●太极大师曾乃梁以其数十年教练经验,为太极运动的推广倾其全力! ●本挂图是精品之作,其规范的动作示范、精辟的要点提示、超值的全彩3张,是太极拳爱好者**练功伴侣! ●练太极从《24式太极拳挂图》开始,不求人也能快速学会标准太极拳!
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1. 太极剑是集太极拳和剑术两种运动风格于一身的运动 2. 练习中一方面要具备太极拳轻灵柔和、绵延不断的姿态,又要能表现出剑术技巧中的优美潇洒、形神兼备 3. 因为练习起来并不容易,所以使很多向往太极剑的人难以坚持或者望而却步 4. 《简化太极剑入门详解》从太极剑初学者的心理和生理特点出发 5. 将作者多年从事太极基础教学过程中总结的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和练习的方法进行汇总 6. 帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导实现自己的太极梦
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本书介绍了太极内丹功的方法理论基础学习方法以及相关的知识问答等。
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练体以固精 练精以化气 练气以化神 练神以还虚
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太极拳打起来好看,练起来不容易,这也使很多向往太极的人难以坚持或者望而却步,本书从当下人们在初学太极时的心理和生理特点出发,将作者多年从事太极基础教学过程中总结出来的一整套系统热身、重点基本功练习、规范学习和练习的简便易行的方法进行汇总,帮助热爱太极、崇尚运动养生的人们通过正确的方法、有效的引导实现自己的太极梦。
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16式太极剑呼吸配合法是一种与众不同的太极剑法,它主要讲解动作如何配合呼吸的练习方法,以及太极剑练习中的意念导引方法,是太极运动中的高级训练教程。 呼吸配合和意念导引是太极剑具有神奇健身功效的关键所在,本书详细介绍每一个动作的呼吸方法、呼吸要领和呼吸规律,它将带领您进入真正的太极练习境界,并会收到意想不到的健身效果。这套剑法中正自然,舒展大方,均匀连贯,同时也规范了一些不同练法。此剑法是经过国家武术权威机构审定的普及推广套路。 本书采用图文教材与影视教材相结合的立体教学手段,并邀请此剑法权威人士进行技术表演和教学示范,保证学习者获取原汁原味的技法传承。 The Breathing Method of 16 Form Taiji Sword is one of the spectacular Taiji Sword styles. It mainly explains the exercise method on how movement mat-ches up with breathing, and
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