太极内功心法全书下卷【正版保证】 【正版书籍 闪电发货 品质无忧 可开发票】
¥31.65定价:¥116.42 (2.72折)
跆拳道双节棍 中映良品 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
双节棍软中带硬、柔中有刚、携带方便,是一种精简实用的奇门兵器,熟练后挥棍可产生极强的杀伤力,将它用于防身自卫是选择。练习双节棍的要素应为 拳棍结合、棍步结合、战术结合、长短结合、简朴精炼、奇诡多变、连环攻击、潇洒威猛。《跆拳道双节棍》所介绍的“跆拳道双节棍”完美融合了韩国跆拳道的武术精髓和中国双节棍的技法精华,可谓是强强联手 双节棍重手法,跆拳道重腿法,两者结合后威力无比。《跆拳道双节棍》由具多年执教经验的世界跆拳道联盟(国技院)黑带五段杨龙教练亲身示范,从教学和训练角度出发。
¥13.30定价:¥60.31 (2.21折)
泰拳实战攻防技术 舒建臣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《泰拳实战攻防技术》内容包括 章泰拳的基础训练、节泰拳的适应性训练、第二节泰拳训练中的身体功击部位或保护部位、第三节泰拳的呼吸训练、第四节泰拳的精神修炼、第五节泰拳的热身运动、第六节泰拳的防守技法、第七节泰拳的闪躲技法、第二章泰拳的实战搏击技术、节时机的掌握、第二节搏击距离的把握、第三节泰拳的主动进攻技法、第四节泰拳的连击技法、第五节泰拳的防守反击、第六节泰拳的自由组合战术等。
¥21.23定价:¥85.67 (2.48折)
拳击运动从入门到精通 全彩图解视频学习版 健身书籍教程私人教练 拳击书籍教程 零基础入门自学搏击 体能训练书籍 运动学格
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
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形意拳器械技击功法(第1集) 房丹才 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
¥39.96定价:¥140.68 (2.85折)
拳击基础训练 (日)丰岛建广 著,何阳 译 人民体育出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要内容为拳击的训练方法以及提高拳击技术和体力所必需的综合训练手段。本书不仅可以提导拳击专业人士的训练,也作为拳击爱好者日常训练的参考书。本书内容有两大特点。一是通过“派生练习法”,使拳击爱好者在练某一种单项技术的同时,尽可能多地练习与之相关的其他技术,使练习者能够加深对动作的理解,以尽快达到掌握技术动作的目的 二是书中通过介绍各种手靶带拳击手套的攻防练习实例,使读者能够更安全、轻松地掌握拳击技术。需要注意的是,在参阅本书进行训练时,要根据身体的状况,掌握训练的时间。在第次训练中可安排2-3轮的练习,每一轮的练习时间可以在90分钟左右。
¥65.85定价:¥217.67 (3.03折)
泰拳概述 泰拳简史,泰拳的哲艺原理,泰拳的实用价值,泰拳自修守则……泰拳基本技法 拳桩(准备势),基本步法,其他步法简介,基本拳法,其它拳法简介,基本肘法,其他肘法简介,基本膝法,基本腿法,其他腿法简介,基本防守技术,影响泰拳劲力的七个重要因素……泰拳实战技术 击打部位,进攻技术,防守技术,泰拳的其他防御技巧,攻防组合技术,战机把握技术,距离技术,近身角力技术,搏斗策略,如何培养战术……古泰拳法 泰拳的传统习俗,古泰拳技法与功法,古泰拳套路演练,古泰拳与其他武技……泰拳训练方法 训练用品,绑手带方式,专项素质训练,沙袋训练,击靶训练,泰拳的其他训练方法……泰拳比赛 泰拳的传统比武方式,泰拳的现代比赛规则,如何进行战略性德赛前准备,泰拳的擂台搏击经验……
¥21.04定价:¥82.45 (2.56折)
自由搏击终极指南(全彩图解版) [德]克里斯蒂安·布 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
自由搏击也称综合格斗(无限制格斗),在武术界中正变得越来越流行。击打、拳击、踢蹬、摔掷、杠杆和地面技术来自各种不同武术类型的多种技术在自由搏击中都是允许使用的,只有少数例外。对于希望在搏击中获得成功的任何人来说,会有必要深入理解站立式格斗技术(例如,泰拳和散打)与地面格斗技术(例如,巴西柔术或巴西式摔角)。克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun)是一位经验丰富的武术专家,他会在《自由搏击**指南(全彩图解版)》中介绍在自由搏击中稳固并逐步提升自己的现实途径。除了说明在各种距离范围内的格斗技术,他还在《自由搏击**指南(全彩图解版)》一书中介绍了从站立到地面的过渡,以及各种地面技术,并揭示了如何摆脱各种姿势的方法。《自由搏击**指南(全彩图解版)》通过300余幅照片全面介绍了所有技术,每个技术动作
¥20.72定价:¥98.67 (2.1折)
《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)全部的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。
¥61.31定价:¥205.03 (3折)
实战空手 [日]山崎照朝 徐广 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
空手道最初产生于以赤手防身的格斗术,已有很长的历史。“熟能生巧”是提高技击能力毋庸赘言的哲理。山崎根据自己的切身体验,吸收了其他格斗技的长处,创造了具有自身特点的实战空手道,其精髓都详尽地写入了本书之中,读起来浅显易懂,切实去练习的掌握,得到的必将是成功的喜悦与满足感。本书介绍了日本实战空手道的基础知识 实战空手道中使用身体各部分的名称和技术 实战空手道的练习的方法 空手道体力强化训练知识。在本书中随处可见揉合了作者自身的“实战技巧”,重视实战中的攻防“节奏”,以“精彩”的对练技术为重点,展现了作者对空手道的认识。全书图文并茂,讲解通俗易懂,是广大空手道爱好者的入门读物。
¥16.24定价:¥67.63 (2.41折)
泰拳概述 泰拳简史,泰拳的哲艺原理,泰拳的实用价值,泰拳自修守则……泰拳基本技法 拳桩(准备势),基本步法,其他步法简介,基本拳法,其它拳法简介,基本肘法,其他肘法简介,基本膝法,基本腿法,其他腿法简介,基本防守技术,影响泰拳劲力的七个重要因素……泰拳实战技术 击打部位,进攻技术,防守技术,泰拳的其他防御技巧,攻防组合技术,战机把握技术,距离技术,近身角力技术,搏斗策略,如何培养战术……古泰拳法 泰拳的传统习俗,古泰拳技法与功法,古泰拳套路演练,古泰拳与其他武技……泰拳训练方法 训练用品,绑手带方式,专项素质训练,沙袋训练,击靶训练,泰拳的其他训练方法……泰拳比赛 泰拳的传统比武方式,泰拳的现代比赛规则,如何进行战略性德赛前准备,泰拳的擂台搏击经验……
¥21.26定价:¥82.90 (2.57折)
实战空手 [日]山崎照朝 徐广 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
空手道最初产生于以赤手防身的格斗术,已有很长的历史。“熟能生巧”是提高技击能力毋庸赘言的哲理。山崎根据自己的切身体验,吸收了其他格斗技的长处,创造了具有自身特点的实战空手道,其精髓都详尽地写入了本书之中,读起来浅显易懂,切实去练习的掌握,得到的必将是成功的喜悦与满足感。本书介绍了日本实战空手道的基础知识 实战空手道中使用身体各部分的名称和技术 实战空手道的练习的方法 空手道体力强化训练知识。在本书中随处可见揉合了作者自身的“实战技巧”,重视实战中的攻防“节奏”,以“精彩”的对练技术为重点,展现了作者对空手道的认识。全书图文并茂,讲解通俗易懂,是广大空手道爱好者的入门读物。
¥17.09定价:¥67.88 (2.52折)
八极拳教程 霍氏八极拳传统训练方法揭秘 李树栋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
八极拳是中国古老的拳种,是与中国传统哲理完美结合的拳术,它深邃的哲学思想,丰厚的文化内涵,系统的训练内容,淳朴的演练风格,实用的技术体系,深受国内外武术爱好者的青睐,而且越来越受到专家学者的关注。笔者根据自己学习的霍氏八极拳的过程,并总结多年从事八极拳教学的实践经验,尽可能全面、系统地整理霍氏八极拳的内容,将原汁原味的八极拳展现给广大读者。
¥128.65定价:¥405.79 (3.18折)
拳击酷史 重返粗暴狂野的搏击现场 [英]格雷姆·肯特【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
拳击吸引行为古怪的人。或许你得有点疯狂才能做与拳击有关的事情。自从我那爱好体育运动的祖母告诉我她曾经摸过弗雷迪?威尔士的肱二头肌时,我就被拳击和它的传说所吸引。弗雷迪?威尔士(FreddyWelsh)后来成为世界轻量级职业拳击,当时是在905年,他刚刚开始在庞迪布里德从事这项运动……本书从250多年的拳击历史中挑选出最残酷离奇的对决场面,并把它们编写成00多个妙趣横生的故事,将拳击运动最激动人心的一刻和有关民间传闻出神入化地融合在一起,这些离奇轶事以全新的角度诠释了这项“粗暴狂野”运动的内涵,同时为人们了解搏击场背后的真相提供了一个独特的视角。
¥8.30定价:¥44.92 (1.85折)
跆拳道街头实战自卫术 黄涛、陈清香 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跆拳道街头实战自卫术》所介绍的各种跆拳道基本技法与格斗技巧立足于实用,突出格斗功效,不讲花俏。基于这一出发点,书中的内容除了讲解各种常规技术的运用,更从街头自卫的角度来阐述正本清源的跆拳道实战技艺。之所以从街头实战的角度来阐述传统跆拳道,是由于街头实战的特点相对于穿护具的擂台竞技更真实、更残酷,对格斗技巧的实效性要求更高,这也是这《跆拳道街头实战自卫术》的内容特点和重点所在,既能让大家对跆拳道的格斗技巧有一个更深层次的认识,又可以在日常生活中学以致用,毕竟跆拳道的根本就是围绕着防身自卫的运用。
¥13.29定价:¥60.89 (2.19折)
健身拳击训练完全图解教程 [德]安德烈斯·里姆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健身拳击训练介绍了如何让身体达到完美和谐、柔韧灵活、准确移动、动作协调,以及如何快节奏地呼吸,从而充分摄入氧气以及快速反应。简而言之,一切都是为了实现个人的身体健康,这也是休闲运动很重要的一个目标。书中介绍的所有动作和练习都借鉴了拳击训练。在训练中还轻松融入自由搏击、空手道、健美劋等其他运动的动作,以满足各种训练强度或训练目标。教学结构严格遵循体育教学指南,内容包括热身训练、肌肉拉伸练习、技巧训练和双人对练,以及结束放松运动。拳击以其剧烈的运动性一直备受推崇。本书专门用一个章节介绍了拳击从古至今的历史,让读者对这项运动有更深入的了解。本书重点介绍的健身拳击训练,适合喜爱或者有兴趣体验拳击运动的各类人裙,尤其是健身教练及健身爱好者。
¥14.96定价:¥65.53 (2.29折)
拳击酷史 重返粗暴狂野的搏击现场 [英]格雷姆·肯特【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
拳击吸引行为古怪的人。或许你得有点疯狂才能做与拳击有关的事情。自从我那爱好体育运动的祖母告诉我她曾经摸过弗雷迪?威尔士的肱二头肌时,我就被拳击和它的传说所吸引。弗雷迪?威尔士(FreddyWelsh)后来成为世界轻量级职业拳击,当时是在905年,他刚刚开始在庞迪布里德从事这项运动……本书从250多年的拳击历史中挑选出最残酷离奇的对决场面,并把它们编写成00多个妙趣横生的故事,将拳击运动最激动人心的一刻和有关民间传闻出神入化地融合在一起,这些离奇轶事以全新的角度诠释了这项“粗暴狂野”运动的内涵,同时为人们了解搏击场背后的真相提供了一个独特的视角。
¥7.65定价:¥43.69 (1.76折)
《意拳述要》根据他自己当年从师所学及数十年练功的个人心得,将现代体育理论与传统文化研究紧密结合,揭示了意拳(大成拳)全部的奥秘,使其成为语焉能详、雅俗共赏的教材。根据作者提供的王芗斋先生及部分弟子的拳学论文,以及珍贵拳照,全面展示了意拳的发展过程及各时期的学术水平。对有志于拳学研究者,是一本不可多得的亟具收藏价值的善本珍品。意拳又称大成拳,是王芗斋先生于20世纪20年代所创。半个世纪以来,意拳特殊功法的神秘性和传奇般的战绩,在诲内外引发了求索拳学真谛的燎原之势。越来越为世界范围爱好中华武术的人们所倾倒,开创了意拳(大成拳)方兴未艾的广阔发展前景。薄家骢先生是第二代意拳大师姚宗勋先生的入室弟子。现任北京市武协委员、意拳研究会监事长。
¥61.22定价:¥204.39 (3折)
八极拳教程 霍氏八极拳传统训练方法揭秘 李树栋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
八极拳是中国古老的拳种,是与中国传统哲理完美结合的拳术,它深邃的哲学思想,丰厚的文化内涵,系统的训练内容,淳朴的演练风格,实用的技术体系,深受国内外武术爱好者的青睐,而且越来越受到专家学者的关注。笔者根据自己学习的霍氏八极拳的过程,并总结多年从事八极拳教学的实践经验,尽可能全面、系统地整理霍氏八极拳的内容,将原汁原味的八极拳展现给广大读者。
¥128.78定价:¥404.98 (3.18折)
意拳索论 意拳(大成拳)进阶与点窍 薄家骢【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《意拳索论 意拳(大成拳)进阶与点窍》是意拳大师姚宗勋先生的入室弟子薄家骢所著。内容主要以问答的形式详细解答了意拳练习以及教学中的各种实际问题,包括练法窍要、教学、争力、松紧、站桩、试力、发力、步法、推手、实作、自修程序及部分意拳回忆录、随笔、拳论等文章。其文字简洁明了、可读性强,是意拳练习者不可多得的佳作之一。
¥20.09定价:¥80.84 (2.49折)
意拳索论 意拳(大成拳)进阶与点窍 薄家骢【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《意拳索论 意拳(大成拳)进阶与点窍》是意拳大师姚宗勋先生的入室弟子薄家骢所著。内容主要以问答的形式详细解答了意拳练习以及教学中的各种实际问题,包括练法窍要、教学、争力、松紧、站桩、试力、发力、步法、推手、实作、自修程序及部分意拳回忆录、随笔、拳论等文章。其文字简洁明了、可读性强,是意拳练习者不可多得的佳作之一。
¥20.41定价:¥81.82 (2.5折)
泰拳功夫述真 黄海刚、沈诚【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
真实的泰拳手训练是怎样的?如今的泰国拳坛又是怎样的状况,与亚披勒时代又有什么异同,擂台上泰拳的拳、腿、膝、肘、缠摔技术如何组合,才能发挥出大威力?《泰拳功夫述真》为你解答这些实际而读者又迫切关注问题。有了传播泰拳真貌的愿心,又有了能将此愿心化为行动力的人,机缘已到,这本书也就应运而生。翻开这本书的读者朋友,开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中,还等什么?摩拳擦掌,模仿书中习练,享受阅读的时光,分享泰拳带给我们的乐趣吧!
¥40.39定价:¥141.79 (2.85折)
叫牌赏析 周家骝【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
书中对日常桥牌随机出现的80个牌例的叫牌进程,也是普通牌手随机而遇,即时临场完成的叫牌进程,作了细致的分析。这些分析是以《体系叫牌法》(Goren著,周家骝译)一书中的规范的叫牌约定为客观对照标准而进行的。分析表明,凡是恰如其分或取得成功的叫牌进程,其每一步的叫牌都是严格遵循这个叫牌法的约定进行的。这体现了这些叫牌进程的严格科学性的一面。同时在这些叫牌进程中,又不时地运用了桥牌叫牌理论的各项基本原则,如渐近原则、限制原则、逼叫原则、示选原则、速达原则、将兵原则等等,还应用了某些自然法则,如消长原则、对称规律、诸害相权取其轻等。这又体现了这些叫牌进程具有适当灵活性的一面。所以是严格中包含着灵活,而不是教条地惟约定是听。在这些分析中,对叫牌人的思维活动,当时内心的感情色彩,均有一定着笔。
¥26.84定价:¥100.72 (2.67折)
拳剑指南 国术研究会【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《拳剑指南》影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。为了更加方便广大武术爱好者对老拳谱丛书的研究和阅读,编者对丛书做了一些改进 将书中的文字通篇做了简体化处理 尝试着做了断句 并根据现代人的阅读习惯,将处理后的文字改为横排版,同时,与原版本并行刊印,以便于对照阅读。
¥15.61定价:¥67.37 (2.32折)
跆拳道自卫防身术 杨龙 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
跆拳道,奥运会正式比赛项目,这项“无武装”的自卫防身术,变化莫测、灵活精美的腿技,简练、直接、威猛、实用的技术动作,博大精深的韩国跆拳道,高效易学的防身自卫术,吸引了无数的武术爱好者。本书为您展示50招赘专业、实用的跆拳道自卫防身术,御敌、退敌、防身、健体的上佳实用技法,助您在有效的距离内,以较快的速度,给予对方有力的!
¥6.79定价:¥40.76 (1.67折)
长拳入门与提高 名师出高徒丛书 李巧玲 吴棚 何瑞【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
长拳姿势舒展、动作灵活、矫健有力、节奏明显,并且有窜蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跃扑滚翻等特点。练长拳可以提高人体机能,发展人体素质,尤其适合于青少年锻炼,可以促进和提高他们的心肺功能,增进肌肉、骨骼成长,促进中枢神经系统发育。本书介绍了长拳的基本知识、长拳的基本技术、长拳基础套路、长拳段位技术,很适合一般的武术爱好者。
¥17.06定价:¥71.58 (2.39折)
¥50.00定价:¥118.00 (4.24折)
自由搏击终极指南(全彩图解版) [德]克里斯蒂安·布 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
自由搏击也称综合格斗(无限制格斗),在武术界中正变得越来越流行。击打、拳击、踢蹬、摔掷、杠杆和地面技术来自各种不同武术类型的多种技术在自由搏击中都是允许使用的,只有少数例外。对于希望在搏击中获得成功的任何人来说,会有必要深入理解站立式格斗技术(例如,泰拳和散打)与地面格斗技术(例如,巴西柔术或巴西式摔角)。克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun)是一位经验丰富的武术专家,他会在《自由搏击**指南(全彩图解版)》中介绍在自由搏击中稳固并逐步提升自己的现实途径。除了说明在各种距离范围内的格斗技术,他还在《自由搏击**指南(全彩图解版)》一书中介绍了从站立到地面的过渡,以及各种地面技术,并揭示了如何摆脱各种姿势的方法。《自由搏击**指南(全彩图解版)》通过300余幅照片全面介绍了所有技术,每个技术动作
¥20.37定价:¥98.94 (2.06折)
泰拳技巧图解 武兵【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫,注重功力纯至和技术精细,其中“铁肘、钢膝、千金腿”被誉为泰拳的“三大杀手锏”,在擂台上曾令许多的功夫高手俯首称臣。修炼泰拳可以强健身体,感悟拳理,修筑神勇的心境并争雄擂台。如今学练泰拳者遍及五大洲百余个国家和地区,不少泰拳师被各国重金聘用传授泰拳,其礼遇之高、薪金之厚令世人羡慕不已。随着中国功夫与泰国拳的交锋,人们领略了具有“五百年天下婢”的泰拳的精功绝技,在中国掀起了一股空前的了解、研究和学习掌握泰拳的热潮。时逢佳际,笔者将多年研习泰拳的所知所感倾心撰成此书,旨在令广大泰拳爱好者的学练时有所收益,而以此为大的快乐。
¥19.98定价:¥80.17 (2.5折)
截拳道自由搏击:概念截拳道 魏峰 编著 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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本书主要内容为拳击的训练方法以及提高拳击技术和体力所必需的综合训练手段。本书不仅可以提导拳击专业人士的训练,也作为拳击爱好者日常训练的参考书。本书内容有两大特点。一是通过“派生练习法”,使拳击爱好者在练某一种单项技术的同时,尽可能多地练习与之相关的其他技术,使练习者能够加深对动作的理解,以尽快达到掌握技术动作的目的 二是书中通过介绍各种手靶带拳击手套的攻防练习实例,使读者能够更安全、轻松地掌握拳击技术。需要注意的是,在参阅本书进行训练时,要根据身体的状况,掌握训练的时间。在第次训练中可安排2-3轮的练习,每一轮的练习时间可以在90分钟左右。
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手起刀不落 大眼看足球 李承鹏 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
¥27.11定价:¥136.56 (1.99折)
跆拳道200问 岳维传 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
岳先生从事公安职业,很早以前他来到跆拳道的宗祖国——韩国,学习训练跆拳道。他努力钻研跆拳道,领悟跆拳道之精髓,打开了的人生道路。岳先生的这本书,论述了跆拳道的价值观,以及跆拳道精神在我们现实生活中的关系。这本书对中国跆拳道爱好者将会有很大的帮助。过去,中国跆拳道指导者们在教学过程指导方式的统一性、体系性较弱。这本书意味着,为跆拳道体系性的建立提供新的、最初的研究参考书籍。今后希望这本书成为中国跆拳道发展的的书籍,推进中国跆拳道的发展。
¥11.63定价:¥55.19 (2.11折)
解密跆拳道世界化 解码中国武术国际化 张继生 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
武术是中国传统文化的一个有机组成部分,是传统文化系统中的一个子系统,是中华民族在5000年的历史中创造和流传下来的的民族体育文化。从以技击为主体的武艺和以调节呼吸方法为主体的导引养生,到以身体活动形式满足人们娱乐需求为主体的散打,乃至“绵里藏针”的太极拳,都记载着人类社会的发展进程。在科技高速发展、全球化的趋势日益明显的,伴随着文化共享的潮流,各种原本属于民族独享的民族传统文化都在以好的速度相互交融,造福人类。在这种背景下,武术人应该、也有义务把武术推向世界,作出自己的贡献,让武术造福世界。通过对世界民族传统体育近代国际化传播经历的对比,我们发现了跆拳道在众多传统体育项目的国际化传播过程中有着独特的传播思想和传播方式,并且率先取得了领先优势,积累了先进的传播经验,因此,全面深入地
¥30.46定价:¥111.63 (2.73折)
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女子跆拳道初级教程--快速入门 刘卫军 编著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书从女子最关注的问题出发,对女子跆拳道初级练习者该如何达到的标准进行了总结,既可以作为女子跆拳道初级练习者自学的参考教材,也可作为参加跆拳道俱乐部系统训练的练习指南。
¥9.00定价:¥25.00 (3.6折)
拳击运动从入门到精通 全彩图解视频学习版 高振国 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1、拳击国际A级裁判李青生,奥运会亚军张志磊,世界女拳王王亚囡,世界散打冠军王聪鼎力推荐! 2、一本写给拳击爱好者、运动员和教练员的拳击进阶实战指南! 3、国家队拳击教练30年执教成果与训练实践, 以先进训练理念、完整执教体系,科学拳击训练! 800余幅高清彩图分步骤演示160种拳击实用技战术,囊括步法、拳法、防守方式、迎击方式、入门技术、高级战术及中近距离、围绳边和围绳角战术,增强格挡与防御意识和能力,提高攻击的准确性和有效性。
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跆拳道自卫防身术【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
国际黑带教练亲身示范,高效、易学的自卫术,防守反击,虎口脱脸。教您最、最实用、的跆拳遒自卫格斗术,在的距意内,以最快的速度,给予对万最有力的一击。 头部、手、肘韶、膝盖、脚……谨记身体中攻击力度最强响部位。积极应对、抢夺先机的关键。 鼠蹊部、锁骨、肘部、膝盖、胫胃、手指……人体最脆弱的要害部位,攻打敌人薄弱之处,同时自我防护。 柔韧练习,力量练习。速度练习:身体素质训练,提升跆拳道技能。 简易二十招——最易学习跆拳道技巧。 实效自卫二十招——最实用响跆拳道格斗术。 攻防十招——力量与速度的结合。 以腿为主手为辅,注重内劲以刚为主,反应敏捷,自卫,击破为主迅猛搏击,强调声势,发声扬威。 WTF跆拳道黑带高手全程示范,详细分解最、最实用的跆拳道自卫格斗术,御敌的训练
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跆拳道专业教程 金基喆【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跆拳道校本课程通用教科书 跆拳道专业教程》每个动作都标有演武线(套路线),可帮助修炼者掌握正确的位置与姿势,为修炼者提供了重要的参考素材。标注了基本动作的起始过程,便于初学者尽快入门。《跆拳道校本课程通用教科书 跆拳道专业教程》详细记载了跆拳道套路(品势)的应用动作,使基本动作与套路动作的应用方法更加简单明了。《跆拳道校本课程通用教科书 跆拳道专业教程》动作名称尽量保持韩文原意,避免由于翻译原因造成理解错误。如“对练”是指在相互尊重的前提下,与对方练习的方法,但是很多人理解为实战、对打的意思是不准确的。
¥22.75定价:¥90.03 (2.53折)
泰拳基础入门 乃差猜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《泰拳基础入门》是泰拳快速入门与实战绝技。如果你想成为高手吗丶,不妨学习这凶猛的徒手搏击术吧!泰拳是运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击来进行搏斗较技,故又称“八臂拳术”。泰拳是一种以腿法为主要动作,以肘膝进攻为主要特长,以腹式呼吸为主要方法,以强功硬取为主要风格。
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八极拳教程 霍氏八极拳传统训练方法揭秘 李树栋 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
八极拳是中国古老的拳种,是与中国传统哲理完美结合的拳术,它深邃的哲学思想,丰厚的文化内涵,系统的训练内容,淳朴的演练风格,实用的技术体系,深受国内外武术爱好者的青睐,而且越来越受到专家学者的关注。笔者根据自己学习霍氏八极拳的过程,并总结多年从事八极拳教学的实践经验,尽可能全面、系统地整理霍氏八极拳的内容,将原汁原味的八极拳展现给广大读者。
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手起刀不落 大眼看足球 李承鹏 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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泰拳实战技巧 乃差猜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《泰拳实战技巧》让你学习集中攻打和保护7个人体攻防要害部位,实现高效能格斗自卫目的,掌握泰拳攻击、防御体系中拳、肘、膝、腿的分工原则,让格斗有条不紊、临危不乱与假想敌“对抗”的实战练习,技术和战术完全模拟真实格斗,泰拳、空手道、自由搏击等实战格斗术共同采用的的实战训练方法。
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泰拳基础入门 乃差猜、李金晶 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫,注重功力纯至和技术精细,其中“铁肘、钢膝、千金腿”被誉为泰拳的“三大杀手锏”,在擂台上曾令许多的功夫高手俯首称臣。修炼泰拳可以强健身体,感悟拳理,修筑神勇的心境并争雄擂台。随着中国功夫与泰国拳的交锋,人们领略了具有“五百年天下婢”的泰拳的精功绝技,在中国掀起了一股空前的了解、研究和学习掌握泰拳的热潮。时逢佳际,笔者将多年研习泰拳的所知所感倾心撰成此书,旨在令广大泰拳爱好者的学练时有所收益,而以此为的快乐。
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国际象棋高级教程 林峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作为国际象棋协会推荐教材和国家高等教学体育教学指导委员会审定教学参考书的《国际象棋教程》,既是高等教育参考书,也是各级国际象棋教练员的教学用书。其读者对象除了教师、教练以外,还包括各级棋手和有一定阅读能力的广大国际象棋爱好者。
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拳击实战技巧 夏礼文 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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现代跆拳道运动教学与训练 王智慧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
跆拳道作为奥运会的正式比赛项目,在日常生活中已成为一项集健身、防身、修身为一体的时尚体育运动,并且以其浓厚的东方哲学意蕴感染着众多的练习者。它不仅动作简单实用、易学易懂,更重要的是练习跆拳道能够对人的精神品质和道德情劋起着很深的熏陶作用,能够培养人谦逊、宽容、认真、谨慎的生活态度 磨炼自强不息、坚韧不拔、吃苦耐劳的意志品质,摒弃自身懒惰、胆怯、软弱、消极的心态,这也是跆拳道在世界范围内得到广泛传播的主要原因。《现代跆拳道运动教学与训练》有以下几个特点 一、符合跆拳道训练和教学的基本要求,科学地论述了理论与实践相关的问题 二、脉络清晰、简单易懂,可以说是一本很值得跆拳道爱好者、运动员和教练员学习参考的好书 三、书中全面系统地介绍了竞技跆拳道中技、战术的训练环节,以及道馆和大众跆拳道
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中国大众跆拳道教程 基本技术与品势篇 中国跆拳道协会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中国跆拳道协会指定大众培训教材·中国大众跆拳道教程 基本技术与品势篇》内容包括 中国跆拳道概述、跆拳道竞技比赛技术与战术、跆拳道品势、跆拳道品势练习的、跆拳道竞赛规则等。
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中国大众跆拳道教程 基本技术与品势篇 中国跆拳道协会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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泰拳训练揭秘 泰拳之道 [美]马克·范·斯凯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
泰拳有三大要素,即技术、战术和战略,但是绝大多数有关泰拳的著作谈及的仅是技术。本书是部揭示泰国泰拳馆教授的泰拳搏击战略与战术的专著。作为有关泰拳战略与技术的权威著作,本书堪称搏斗准备的指南。泰拳的战机掌握和战略等要素适用于所有的搏击术。因此,本书对于以下读者都具有无法估量的价值 泰拳手和教练、职业和业余拳手以及学习任何搏击术的武术家,包括跆拳道、空手道、柔道、无限制格斗和摔跤。
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修炼空手道,不仅能提高练习者的身体素质和体质,而且能增加人的忍耐力、责任心、自信心,更可贵的是通过空手道的严格训练能培养一种无所畏惧的心理素质。《空手道》以全接触空手道中影响威力劲的实用空手道为教学内容,由中国黑带教练倪为明亲自演练,他师承国际空手道联盟总本部、全日本极真连合会主席师范长谷川一幸(黑带八段)。300多幅全彩图片展示动作细节,图文并茂,循序渐进,不仅让你掌握护身之技,更使你达到胜负的精神境界!
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意拳述要【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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青少年跆拳道初级教程 正搏会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
基本步法锻炼身形,稳扎稳打★开立步★弹跳步★三七步★虎足步……基本手法手为,可攻可防★拳法★手刀★掌法★内当防御……基本腿法刚劲有力,气势不凡★直踢★前踢★下劈★横踢★……品势★太极太极是跆拳道最基本的品势,是根据宇宙哲学的根本原理而创,攻击和防卫、前进和后退、刚柔快慢、轻重缓急无不运用太极的阴阳理论。练习太极是跆拳道选手入门的必经之路。太极一章? 太极二章
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跆拳道学练问答 刘卫军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跆拳道学练问答》是国内次把跆拳道练习者遇到的几乎所有的问题都摆了出来,然后去一项项的分析,其中难度较大之处是经过许多跆拳道专家共同研究才得以顺利解决的,可以说,《跆拳道学练问答》是开启跆拳道大门的的一把金钥匙。《跆拳道学练问答》大的特点就在于把所有的跆拳道问题都用最通俗易懂的文字表述了出来,使读者一看就懂,一学就会。
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青少年跆拳道入门 岳维传 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《青少年跆拳道入门》论述了跆拳道的价值观,以及跆拳道精神在我们现实生活中的关系,包括跆拳道基础知识、跆拳道基础训练、跆拳道基础技术、跆拳道基础品势、常见运动性伤病的基础知识和应急处理等。
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奔放足球 《奔放足球》写组 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
阳光体育运动的要求是让中学生走向劋场,走进大自然,走到阳光下。阳光体育运动也是快乐的。每个参加者在积极主动地,热情地走进丰富多彩的体育运动,锻炼身体,强健体魄的同时,内心充满活力,充满阳光,向往阳光,享受运动带来的快乐。
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跆拳道入门看这本就够了 杨刚强 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跆拳道入门看这本就够了》简单易懂又权威,科学合理编排有序,真人示范全彩印刷,这是一本青少年学习跆拳道的实用入门教材。内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排由易到难,针对性强,符合青少年生理和心理发育的特点,是跆拳道爱好者全面学习跆拳道的好精品。
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