网球运动解剖学:第2版 E.保罗·勒特尔等 人民邮电出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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BIKE FIT 骑行姿势设定指南 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《BIKEFIT 骑行姿势设定指南》全面细致地介绍了单车骑行姿势的设定方法和单车调节方法,很有助于提升骑行的安全性和舒适性,获得更多骑行的乐趣。《BIKEFIT 骑行姿势设定指南》介绍了单车相关的人体解剖学知识,分析了单车骑行过程中涉及到的骨骼和肌肉,并详细解释如何正确设置座垫、车把、脚踏等单车关键部件,从而提高骑行效率并避免出现由骑行引起的身体损伤。针对单车骑行中常见的身体损伤情况,《BIKEFIT 骑行姿势设定指南》也给出了对症下药的正确解决方案。作者菲尔·伯特作为服务于英国自行车协会和英国国家队的首席理疗师,将自己毕生的BIKEFIT知识与经验浓缩于本书中,还包括了作者亲自合作的英国车队天空车队职业车手的实际案例分析。
¥40.20定价:¥132.38 (3.04折)
自行车设定 户外运动单车山地车公路车购车调车骑行指南运动耐力训练技术姿势设定指南完全手册D 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
骑车技巧 有效爬坡、安全下坡、漂亮转弯。自行车调整 以最自然的姿势,发挥大踩踏效率。骑车饮食法 运动时该吃什么、怎么吃。飞轮课 善用室内飞轮课程,成为更的户外骑士。训练法 教练的周期训练法让你达到体能。重量训练 减缓肌肉质量流失、抗老化、锻炼肌力。生存指南 如何在都市中骑车、遇到雷雨怎么办……本书介绍了自行车运动中常见的如膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症等自行车骑士不能不预防的问题 描述了百里赛、旅行、爬坡挑战、24小时赛、长程骑行等多彩多姿的自行车活动 讲述了2位传奇人物的专题。由十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧,配岔图讲解,全面、专业、实用
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BIKE FIT 骑行姿势设定指南 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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滑板不单是一项运动,还是一种年轻的生活态度 玩滑板的年轻人,不会变老。不过要说起滑板的历史,那可说不上年轻了,20世纪50年代末就有了滑板,据说由冲浪运动演变而来的。滑板可以说是现代极限运动的鼻祖,许多X-game项目,都是滑板的“徒子徒孙”。滑板,已成为迄今为止,世界上很cool的运动之一。当你次做出AeeilL、Inveet、ollie,次Fakie尖翻,或者Boneless外转360度,那种感觉当然很Cool 可是当你摔了个四脚朝天,然后满不在乎地爬起来拍拍屁股,咕哝一声“不疼不疼”,不也是Cool得要命吗丶?滑板,还是世界上快乐的运动。没有玩过滑板的人,是很难体会到的。为什么这裙人灰头土脸的像个猴,不管摔得多疼,从地上爬起来时,脸上都是带着笑容?为什么他们可以不断重复同一个动作,从太阳上山到下山,就是不觉得累?答案只有一个,就是为了快乐!
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体育运动中的功能性训练 【美】迈克·鲍伊尔(Michael Boyle).【正版保证】
迈克·鲍伊尔功能性训练奠基之作全面升级!在小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。·不论是在力量房、赛场、田径场,还是训练垫上,都能帮你实现佳训练效果。·借助国际权-威运动表现教练的概念、方法、练习和方案,大程度地优化比赛动作。·通过一系列的功能性评估,为不同运动专项设计有针对性的训练计划。·通过自我强化进阶练习,训练下肢、核心、上肢直到全身,增强运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。·在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面,加入了新研究成果和实践经验,提供了的训练建议。·了传统的动作描述和说明方式,加入了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。提供了先进的功能性训练知识,能满足各种专项运动需求。
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记墨的书始于宋代,苏易简《文房四谱》里的《墨谱》一卷、李孝美《墨谱》、晁说之(一说是其弟贯之)《墨经》,以及何蘧《春渚记闻》里面的记墨部分都是。但这些书的内容往往涉及墨的各方面,如墨的历史,制造的方法,制墨名家的事迹,墨的名目、制作和其他有关的故事,并不限于记载墨的本身,更不是专谈藏墨的。到了元朝张寿《畴斋墨谱》(作于至元二十三年、286,见吴昌绶《十六家墨说》)和陆友的《墨史》才侧重记载历代制墨家和他们所制的墨,但尚不是专门记载藏墨的著作。如张寿就记载他的朋友杨好谦请他试墨数十笏的事,可见还是把墨主要作为写字的工具而不是供收藏的文物。再后到了,如书家邢侗好墨,《十六家墨说》里刻有他的《墨谭》和《墨记》,记载了他自己所藏和见闻所及的墨。他的墨有的是藏而不用的,如罗小华署有辛亥年
¥48.33定价:¥147.18 (3.29折)
登山基础 山区徒步露营郊游指南 (全彩图解版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》由世界上首位成功登上珠穆朗玛峰的女性登山家所撰写,尽管如此,《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》主旨是推广普通人也可以掌握的登山方法,以及在周末的山区徒步、郊游、露营时也都能用上的实用行走技巧和户外常识。《登山基础 山区徒步、露营、郊游指南(全彩图解版)》包含登山服装和装备的选择,登山前注意事项,如阅读地图和观察天气等,登山时的方法和步骤,如上下山技巧、登山杖的使用、保持体温等,通过按摩缓解疲劳,以及通过摄影、观察植物享受登山乐趣等。
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瑜伽功能解剖学基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽功能解剖学》由人体运动学家、拥有30余年丰富教学经验的乔·安·史道格-琼斯专业写作。《瑜伽功能解剖学》借助230幅解剖及真人示范彩图,介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能,并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的瑜伽体式的执行步骤、肌肉及关节工作原理、动作要点和平衡体式。不论是刚刚开始练习瑜伽的初学者,还是经验丰富的瑜伽老师及瑜伽爱好者,都能从《瑜伽功能解剖学》中获得指导。
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痴博士习武39讲 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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劈挂拳 中国武术系列规定套路 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国武术素以历史悠久、内容丰富、流派众多而著称。据986年业已结束的全国武术挖掘整理工作调查统计 在我国源流有序、拳理明晰、风格独特、自成体系的拳种有29个。为了使这些古老拳种重放异彩,更好地为全民健身服务,为武术走向世界创造条件,国家体育总局武术运动管理中心、武术研究院从995年开始,对一些流传广泛、影响较大的拳种进行了系统的研究和整理,并在此基础上创编了系列规定套路。
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自行车设定 户外运动单车山地车公路车购车调车骑行指南运动耐力训练技术姿势设定指南完全手册DK大百科 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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《户外运动装备品牌推荐及选购指南》是当前装备门类最全、内容最丰富、推荐翔实可靠、分类明确的户外运动装备选购指南。
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自行车功率训练突破:分析数据 科学训练 提高表现【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
人人有“功率”练的时代即将到来,让这本自行车功率训练 功率数据分析全书祝您一臂之力!科学训练在自行车界当属功率训练,因为功率能立即反映出车手所输出的力量,是十分明确的强度指标,对运动强度的监控也非常直接,通过功率计便能精准地收集到训练及比赛时的所有量化数据。功率计越来越普及,但是功率训练原理复杂难懂,而且收集数据的重点在于分析与解读,唯有理解不同数据所代表的意义与功能,数据才会变成有价值的知识和技术。作者对生硬的功率训练原理及术语进行了通俗易懂的讲解,并一步一步教您学会使用功率数据分析管理软件WK0,帮您将数据的作用发挥到。这本功率训练书能帮您更了解自己的优势与缺点,确认自己属于哪种类型的车手,在团队中该扮演何种角色,以及如何制定更有效的周期化训练计划及提升表现。
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象棋残局新论 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
残局不同于布局、中局的是子数减少了,而每一个子力的活动幅度则随之有所增大 在布局、中局的战斗中居于次要地位的将(帅)、士、相、兵(卒)等,由于主要子力拼兑伤亡,进入残局依次上升为决定胜负的重要因素。因而无论战略战术残局都具有异乎布局、中局的特点。其中最重要的是因为残局所要完成的是的战斗任务,必须结合逼近结束的特定形势,重视各种子力相互间的配合和由此而产生的对于敌方的制约关系即所谓“形”的问题——包括有审形、组形、展形、捣形、限形,一系列有关战略、战术的具体运用。
¥47.69定价:¥147.75 (3.23折)
国际象棋将杀训练红宝书.基础篇 杨旭辉王杰 青岛出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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八极拳运动全书 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要介绍了八极拳基础理论、八极拳基本训练、八极拳基础套路、八极拳中级套路、八极拳套路、八极拳对练套路、八极拳实战用法和八极拳辅导答疑。
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墨宝非宝 一生一世 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
程牧阳这样的男人,本身的存在就是个诱惑。而她,已受到蛊惑。似懂非懂的话,说得模糊。可她那颗心,却已经软了下来。没有一个女人,可以逃过这样的男人,将自己如此温柔相待。她觉得程牧阳的存在,本身对她就是劫。而且是万劫不复。她如同旁观者,看着镜头推近他,只觉好笑。可就是这么盯着少年的他,看着看着就觉得痴了。这场爱,不管是谁先入了迷,都早已注定了一生一世。他们还有很长的时间,他并不着急。这么长的故事,他需要慢慢地讲给她听。他,程牧阳,是如何欠了她一条命。而又是如何,贪得无厌地要了她一生一世。
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红牛F1赛车大揭秘 斯蒂夫·伦德尔 (Steve Rendle), 祝加琛, 于君华, 杨建华【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《红牛F1赛车大揭秘》编辑推荐:《红牛F1赛车大揭秘》共分五章,内容包括:红牛车队的故事;红牛RB6赛车的构造;赛车设计师的观点;赛车工程师的观点;赛车手的观点。《红牛F1赛车大揭秘》全彩印刷,配以数百幅精美的图片,非常适合汽车爱好者、F1车迷及相关人员阅读使用。
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蓄墨小言 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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美国国家体能协会力量训练指南 第2版 美国国家体能协会(National,Strength,and,Conditioni 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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巴西柔术【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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正版书籍 拉伸:放松肌肉和防治损伤的关键运动(升级版) 北京科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
拉伸,是一种相对静态的运动,像大家所知的瑜伽与太极等都有很多拉伸动作,此书就是把它们简化,让我们可以随时随地拉伸,让身体更灵活,而不是等着僵化,我想也只有这样,健康才能离我们更近。很实用的拉伸书,适合所有人阅读,生命在于运动,来吧,一起拉伸起来!
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更壮、更瘦、更强:身体革命,健身见真我 Michael Matthews 科学技术文献出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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适读人群 :想学习轮滑的儿童、青少年、成人,以及轮滑教练 冠军教练亲身示范解说,66分钟视频教学,手机扫一扫即可观看 n n国际级运动健将、国家高级教练员、世界吉尼斯纪录保持者张智教练集多年轮滑教学经验力作 n n《看图学轮滑(学习版)》有以下特色: n n 配有常规速度及慢动作演示 n 超详细分步骤图解,611幅高清连拍图片,解析52种标准动作 n 标注初中级基础动作、关键姿态多角度示范、连贯动作完整呈现、 动态曲线模拟运动方向、专业技巧零死角讲解 n Step by step 由易入难学习16种高级绕桩及花式技巧 n n通过阅读《看图学轮滑(学习版)》图书、观看教学视频,您可以学到: n n轮滑入门:认识轮滑、安全事项、专业术语 n轮滑基础:场地、装备、装备的收纳和穿戴 n轮滑初级:热身运动、基础姿势、摔倒
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离心训练精要【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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耕余论剑 杨祥全 著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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从小踢毽子【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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更轻 更瘦 更美 只为更好 健身见真我 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里,拥有“维密天使”一样的身材。
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冰壶入门与教学实践【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书不较基础的冰壶教学内容,更配合了我国冰壶运动的发展史及展望、冰壶赛事鉴赏、冰壶生理学基础和冰壶损伤与预防等扩展知识增加本书的可读性和实用性。本书大量参考了国际冰壶运动有关文献,同时采用了中英对照的模式,使中国冰壶运动能与世界冰壶运动研究接轨,互相了解与借鉴。
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肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
美国专业认证普拉提培训师潜心打造适合所有水平锻炼者的普拉提系统训练重塑腰腹曲线、改善肌肉力量与稳定性、强化身体控制力的77个健身训练306幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解全面的专家提示 每个肌肉训练动作都包括执行步骤、锻炼目标、益处、避免事项、专家建议、注意事项、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。塑造体态、增强个人自信和促进身体健康的训练计划14种拉伸运动 学习和巩固普拉提六大核心原则,增强肌肉柔韧性,保障后续锻炼的安全性与高效性。63种进阶式动作练习 从对孤立、单一的肌肉群进行锻炼的初级动作练习到对几组、甚至全身的肌肉群进行锻炼的中、高级动作练习,根据自身水平选择练习阶段和动作,配合正确呼吸方式,全面提高核心肌肉的力量、耐力及稳定性,充分伸展和强健脊柱,使身体更加柔
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