¥30.00定价：¥60.00 (5折)
汉森马拉松训练法 汉森马拉松训练法，曾为美国带来一场风暴。汉森拥有一套独特而有效的体系训练，助你打破传统训练束缚，跑出个人好成绩
美国知名长跑教练的专业训练方法，经数百人实践验证，可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者，但大部分人都是没有经过良好训练的，从而导致跑马成为一个痛苦的经历。事实上要想轻松愉悦地跑完马拉松比赛，刻苦训练必不可少，但要想训练完全控制避免受伤也许是不现实的，所以对于新手而言，好的系统性训练计划往往是成功的一半。所以我们选取了美国知名长跑教练汉森的著作，通过他成功的训练计划为国内读者带来一套科学、系统且行之有效的训练方法，帮助他们根据自身需求，结合不同的训练科目，依照循序渐进的原则，经过长期的训练，可以做到从心理和生理上都能适应马拉松比赛，并且能跑出理想的成绩。
¥18.60定价：¥39.00 (4.77折)
无伤跑法2 跑步圣经无伤跑法2跑步科学姿势跑法技术指南优化与训练提升
这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦，以人人都能看得懂的方式，深入解析无伤跑法的原理、技能与训练，用科学、数据、研究、论证来系统阐释 不受伤的跑步技术 的跑步硬核科普读物。 为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤？ 只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因 对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何进一步提升运动表现？ 重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板 3*无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练 13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频 近500幅专业跑步教练标准动作演示图片 国家马拉松队教练 李国强 美国国家医学院国际院士 励建安 亲自作序 众多运动科学专家
¥47.10定价：¥99.00 (4.76折) 电子书：¥59.90
跑步姿势优化指南 预防损伤 提高跑步经济性及提升跑步水平 跑步书籍
全球多位高水平跑者的教练倾力写作 基于多年的理论研究和执教精英跑者的实践经验，系统、详细地介绍了打造适合自己的跑步模式的方法 高水平跑者的教练带你优化跑步姿势，实现无伤奔跑，并提升跑步水平
¥32.30定价：¥68.00 (4.75折) 电子书：¥40.80
¥25.00定价：¥50.00 (5折)
科学跑步：健身跑如何远离运动损伤（30+种典型损伤，100+种应对方法） 本书聚焦跑步运动损伤，教你积极预防，科学应对，助你远离运动损伤，享受跑步，享受健康生活！
☆每一位跑者都应该拥有的运动损伤防治指南。 ☆给你科学、细致的运动指导，让你畅快跑步，轻松无负担。 ☆列举30 种典型损伤，100 种应对方法。你关心的问题，都能在在书中找到答案。 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，优化你的阅读体验。 ☆希望本书能为你保驾护航，成为你的亲密 跑友 ！
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
国家队体能教练专业制定 6周日常提升/3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子跳得更高、更远、更轻松 有效提高体质测试及体育考试成绩 立定跳远有方法 测试规则 测试前准备 影响因素 成绩不好的常见原因 日常提升有策略 立定跳远技术训练 6周日常提升训练方案 突击训练有效率 3周突击训练方案
¥18.90定价：¥39.80 (4.75折) 电子书：¥23.90
科学跑步：女子跑步百科（献给每一位热爱跑步的女性朋友） 跑出健康、跑出自信！一本女子跑者不可错过的百科全书！让你认识跑步、参与跑步，享受跑步乐趣！
☆献给每一位热爱跑步的女性朋友！ ☆从跑步准备到跑步学练，从科学塑型到运动损伤防护，解析跑步的过程。 ☆解答女性跑步中的疑惑，让你坚定跑步信心，勇敢开跑。 ☆语言清丽通俗，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，让你的阅读不枯燥。 ☆一本专为女性跑者打造的书，读来将身心受益。
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
科学身材管理：女性健美塑型全攻略（瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈） 摆脱身材焦虑，做自己身材的主人！纠正体态、有氧运动、运动消脂，帮助你练就健康好身材，展现迷人气质！
☆献给热爱健身、追求美好身材的你！ ☆帮助你纠正不良体态，进行局部身材管理，从而提升气质，塑造曼妙身姿，摆脱身材焦虑。 ☆更有多种运动项目选择：瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，健身过程不枯燥。 ☆为你提供丰富实用的健美塑型攻略，读来定有收获。
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
科学跑步：晨跑与夜跑 晨跑有活力，夜跑更轻松，本书从跑者的真实需求出发，给你贴心的跑步运动指导，让你轻装上阵，自由奔跑。
☆为广大晨跑族与夜跑族而作的专业跑步指南。 ☆系统阐述如何科学开展晨跑与夜跑，包括跑步准备、跑步技术与方法，跑后恢复、运动防护等。 ☆详细解答跑步爱好者较为关心的问题，让你做到心中有数。 ☆真人演示，细节指导，全面提升你的跑步水平。 ☆版块多样，插图精美，细细读来，定能受益良多。 ☆用这本书，开启一段科学、安全、畅快的跑步旅程。
¥49.30定价：¥56.00 (8.81折)
¥15.10定价：¥35.00 (4.32折)
田径运动体能包括哪些素质？力量、速度、耐力、柔韧性、协调性？其实，田径运动体能训练是一项系统工程，是一项综合的科学的活动，其目的在于结合各个田径运动项目的具体特点，通过科学有效有益的训练，达到整个人体系统优化，在体育运动中表现出应有的能力。 本书从速度、柔韧、耐力、力量等基本素质入手，结合体能训练的价值、原则和方法选择，系统介绍了竞走类、跑类、跳类、投掷类等项目的基本素质实用训练方法，既考虑提高又兼顾普及，既尊重科学又注重实用，是系统学习田径体能训练知识、提高体能训练及运动水平的有益指导用书。
¥13.80定价：¥29.00 (4.76折) 电子书：¥8.95
智慧马拉松--使用科学方法提高成绩并揭示马拉松跑步的若干误区
《智慧马拉松》一书根据前沿科学研究揭示了如何为跑马拉松比赛做准备，并让马拉松比赛可以变得轻松一些。不管你是个神经紧张的马拉松新手，还是个想把个人成绩跑进3小时以内的老选手，运动科学家兼马拉松爱好者John Brewer教授写的这本《智慧马拉松》都可以帮助你更好地完成马拉松之旅。
¥38.00定价：¥80.00 (4.75折)
国家队体能教练专业制定 6周日常提升/3周突击训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子解锁仰卧起坐密码 有效提高体质测试及体育考试成绩 仰卧起坐有方法 测试规则 测试前准备 影响因素 成绩不好的常见原因 日常提升有策略 6周日常提升训练方案 突击训练有效率 3周突击训练方案
¥18.90定价：¥39.80 (4.75折) 电子书：¥23.90
¥29.30定价：¥68.00 (4.31折)
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与阿虎队长一起 开始越野跑 ，迅速变身时尚越野达人，健康体验全球运动新潮流！台湾地区越野传奇孙吉山现身说法： 本人参与户外活动多年，从一开始的惶恐，到后来的欲罢不能，让我更想推荐这本书，帮助读者一看就懂，一看就上手！ 台湾地区百铁教父赖晓春高度评价： 这是一本为越野路跑而写的书，也是入门越野跑者需要的书。 本书有较多畅销书元素和较强的畅销潜质，作者有较权威的运动方面的专业背景和非常丰富的户外运动经验。本书的繁体版本，受到台湾地区【各界跑者热情 专业推荐】（按姓氏笔画排序）：李高伟╱台湾地区超级铁人三连霸冠军、孙吉山╱台湾地区越野传奇前铁人三项、户外挑战赛运动员、陈延宗(小冈)╱天津黄崖关万里长城马拉松亚军、环贡嘎山国际百公里越野赛台湾队长、陈天熙(ERIK)╱Tman台湾地区铁人协会理事长、赖晓春╱
¥31.00定价：¥72.00 (4.31折)
无痛跑步法--一名物理治疗师的五步指南：享受无损伤及快步跑步
本书的作者是一名非常成功的物理治疗师，他也是一名有成就的三项全能运动员和跑步者。 如果你仔细阅读了本书，无痛跑步也许真的可以实现。 本书是写给所有跑步者的： 。也许你正在寻找预防跑步伤病的方法 。也许你目前已经受伤，希望重返赛场 。也许你曾经受伤，然后就没再继续跑步 。也许你并不关心伤病的预防或康复，只是想跑得更快
¥32.80定价：¥69.00 (4.76折)
¥37.50定价：¥75.00 (5折)
田径运动的中的基础理论、重点跑、跳、投项目的重点介绍，以及对于标准动作的详细分解、分析，都是日常教学中需要留心和关注的要点。
¥21.40定价：¥49.80 (4.3折) 电子书：¥19.99
现代田径运动技术与训练 科学全面有实效，全方位指导田径各项训练和提高
田径运动是体育运动中的大项，包括五大类的很多单项，是任何大型运动会中比赛项目多、参赛运动员多的项目。田径运动也是群众基础广泛的运动大项。 本书根据田径运动的分类大项，系统地讲述走、跑、跳跃、投掷等各单项的运动技术和训练要点，辅以介绍力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的训练方法，注重科学性和实用性，是系统学习田径各项目运动技术、提高训练及运动水平的有益指导用书。
¥13.80定价：¥29.00 (4.76折) 电子书：¥11.99
幼儿不良身体姿态成因及体育教学防治 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
¥28.00定价：¥58.00 (4.83折)
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
全民健身项目指导用书 形体训练吉林出版集团9787546324043 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥17.90定价：¥39.80 (4.5折)
田径运动技术研究及实践项目分析 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
我国《全民健身计划》的实施，使健身逐渐成为了人们关注的一个热门话题。田径作为奥运大项，同时也是我国人民群众了解广泛，容易开展的项目，在大众运动健身上有着不可取代的作用。越来越多的人开始通过跑步、竞走等项目来强身健体，而田径运动健身的发展，从侧面也能够为我国提供很多的田径运动人才。《田径运动技术研究及实践项目分析》先对田径运行概述（起源、发展、值等），对田径运行初步的研究，其次对田径运动的科学理论、教学、训练、等各方面的内容加以分析，后通过具体的项目实践（跳跃类、投掷类、跑类等）来分析田径运动。;
¥32.80定价：¥73.00 (4.5折)
全新正版图书 运动之母:径赛(修订版)本书写组世界图书出版广东有限公司9787510019548蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥9.30定价：¥38.80 (2.4折)
全新正版图书 体育舞蹈在中姜淑艳中国纺织出版社有限公司9787518085651 体育舞蹈文化传播研究中国普通大众蔚蓝书 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥18.70定价：¥78.00 (2.4折)
做个有智慧的跑者顺正河南科学技术出版社9787572511851 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
内容、实用。
¥33.00定价：¥68.00 (4.86折)
¥30.00定价：¥60.00 (5折)
科学跑步——晨跑与夜跑 9787562971689 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
☆为广大晨跑族与夜跑族而作的专业跑步指南。 ☆系统阐述如何科学开展晨跑与夜跑，包括跑步准备、跑步技术与方法，跑后恢复、运动防护等。 ☆详细解答跑步爱好者较为关心的问题，让你做到心中有数。 ☆真人演示，细节指导，全面提升你的跑步水平。 ☆版块多样，插图精美，细细读来，定能受益良多。 ☆用这本书，开启一段科学、安全、畅快的跑步旅程。
¥22.95定价：¥56.00 (4.1折)
¥45.45定价：¥59.00 (7.71折)
科·学·跑·步：健身跑如何远离运动损伤 9787506883917 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥18.47定价：¥56.00 (3.3折)
¥9.89定价：¥22.00 (4.5折)
全民健身项目指导用书 水中健身吉林出版集团9787546323695 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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高校啦啦操运动课程教学探索晶北方文艺出版社9787531764915 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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健美操和体育舞蹈的审美价值与健身价值研究 符雪姣 9787568166225 东北师范大学出版社
¥23.60定价：¥79.00 (2.99折)
即刻奔跑洪子淇生活书店出版有限公司9787807681106
跑步是最古老的运动之一，也是最时尚的潮流。我们为什么跑步？怎么跑？到哪跑？这是一本帮你解决十万个为什么的跑步宝典！本书讲述了10个跑者的跑步故事，为你注入动力；介绍了3阶科学训练，让你从菜鸟到尖端跑者；涉及跑步相关的一切，助你“全副武装”；最后还有52周属于你的跑步记录，记录下自己一路跑来的每一步…… 让健康的生活更好玩，带上它，即刻奔跑！
¥18.14定价：¥48.00 (3.78折)
在书中，参加过奥运会的杰夫 盖洛威会提供一套简便易行且节约时间的跑步训练方法，同时也是通往完成5公里和10公里跑的入门方法。通过在线指导，跑步培训班，健身课，训练计划和指导书籍，已经有50万人使用他的训练课程。盖洛威训练方法的独特之处，在于它能够帮助你控制疲劳。同时消灭疼痛。盖洛威的计划，帮助众多初级跑者顺利完成了所有的训练，也帮助资深跑者达到了时间目标。同时，书中还给出了浅显易懂的医学、营养、减肥、处置伤痛、鞋服装备以及如何坚持跑步等方面的建议。作为一名参加过1000多场比赛，并且代表美国参加过慕尼黑奥运会万米赛的跑者，盖洛威提供的比赛日检查单，能够让你为参加大赛做好周全的准备。
¥19.00定价：¥38.00 (5折)
马拉松科学跑系列之100问刘剑虹华南理工大学出版社9787562361251 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥5.40定价：¥22.80 (2.37折)
全新正版图书 艺术体操入门与鉴赏本书写组世界图书出版广东有限公司9787510006487蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥9.10定价：¥38.00 (2.4折)
高校健美操教学训练一体化模式及其应用的研究马超 寿旻超延边大学出版社9787230006385
¥18.38定价：¥56.00 (3.29折)
全新正版图书 垫上形体操宋璐璐天津人民社有限公司9787530578728 体操图解大众及体育爱好者蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥12.10定价：¥36.80 (3.29折)
¥21.60定价：¥48.00 (4.5折)
双人幸福伸展操黄仲昆重庆出版社9787229095284 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
适合夫妻一起练展操，可以放松全身肌肉，改善酸痛，身心都健康！ 雕琢美丽线条，改善不孕，帮助回春，让你重回幸福时光！ 快跟着黄仲昆和LuLu老师一起练人幸福伸展操》！ 强身健体美味菜谱+闺房气氛加分，感情，情趣加倍！天天Love! Love! 《双人幸福伸展操》1234一起GO！ 一起说：酸痛BYE！ 单独伸展太费力，双人幸福伸展操借力使力，效果更加倍！跟酸痛、疲累说BYE！ 两人世界so sweet！ 老公老婆、男友女友、姐妹兄弟、爷爷乖孙…两人关系更靠近，感情加倍！ 3分钟热度OUT！ 一人易偷懒，找人结伴练玩到不想再逃学，这次踹开运动3分钟热度！ 40式生手变高手 ！ 没做过瑜伽？从小不爱运动？生手更要试看看！保证立刻爱上它！ 动动身体，快找个伴！ 双人幸福伸展操分为纾压解劳
¥10.20定价：¥42.80 (2.39折)
运动生理学家和生物力学专家Jay Dicharry的重塑计划将让你的身体和大脑协调一致的跑步训练。事实证明，不管是从跑道跑到小径，还是从冲刺跑到超级跑步，Dicharry的重塑计划都可以帮助那些想跑步锻炼身体的运动员。
¥37.10定价：¥78.00 (4.76折)
田径训练中教与学的系统实践研究 9787206175831 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
¥18.16定价：¥79.00 (2.3折)
体态礼仪与形体训练-(2版)付桂英北京师大9787303201112 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥10.50定价：¥32.00 (3.29折)
¥9.44定价：¥26.00 (3.64折)
定向运动路线设计理论与实践研究欧阳建飞中国原子能出版社9787522130934 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥30.60定价：¥68.00 (4.5折)
马拉松科学跑刘剑虹华南理工大学出版社9787562358503 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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1.跑步，是世上专享能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的。2.跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的不错方法。3.跑步，是省钱的，也是大脑逆龄生长的保养品。4.8大跑步疗愈主题x解析跑步训练饮食作息x小白周跑计划，你向前奔跑的每一步都是在为生命储蓄健康和能量。
¥33.90定价：¥69.80 (4.86折)
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田径运动专项身体素质训练詹建国北京体育大学出版社9787564441654 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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搏击操谢雷吉林文史出版社9787547222232 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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爱上体育课:跑跑跳跳的田径运动许占鸣天天出版社9787501617227 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
?分类科学，内容丰富。本册介绍内括跑步、跳远、跳高、投掷等常见田径项目。内容设括运动小历史、运动装备和场地、运动窍门、赛场礼仪、注意事项、奥运知识、运动英语等板块。?知识与实用并重。书中除行知识介绍，更注重与实际相结合，教给小朋友一些切实有效的提高运动成绩的方法。此外还设计了运动小游戏板块，从专项运动中拓展出跳绳等可以单人也可以多人集体参与的趣味游戏。?趣味十足，轻松阅读。生动可爱的人物形象，幽默风趣的对话语言，提高孩子的阅读兴趣，在轻松愉快的气氛中产生对运动的兴趣。
¥17.80定价：¥38.00 (4.69折)
悦动空间·跑步训练:汉森马拉松训练法 9787115421340 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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形体训练武利华天津人民社9787530578698 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥8.80定价：¥36.80 (2.4折)
全民健身项目指导用书 徒手健身运动吉林出版集团9787546324104 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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搏击操徐文峰吉林出版集团股份有限公司9787558194795 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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全新正版图书 高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 体操学练理论与方法指导(1版2次)熊俊中国书籍出版社978750689 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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