网球运动系统训练 费德勒和桑普拉斯的教练——保罗?安纳孔推荐、美国职业网球协会专业教练创作
1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 2 步骤图解训练动作 3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导 4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划 5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼
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国职业网球协会专业教练、美国运动医学会专家共同创作 专业网球运动员、教练员的工具书 网球爱好者的科学训练书 针对网球运动,以全彩专业人体肌肉解剖图:深入解析骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱活动带动人体运动的原理。 从网球运动员的成功之道、步法训练、下肢、核心肌群和躯干、转体强化训练、肩部、上肢、胸部、背部、胸部、手臂和手腕、恢复到常见运动损伤等11个章节,分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法 分步骤描述和讲解训练动作:帮助读者学习针对不同训练目标进行训练调整和编排,获得提升运动表现、降低受伤风险的效果,有效提升运动技能。 预防运动损伤:帮助读者通过选用正确的器材以及遵守适当的训练计划,构建身体平衡、预防运动损伤。 原网球国家队总教练、全国网协教练员委员
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西班牙网球成功的秘诀 揭示西班牙网球训练体系从理念到方法、从精神到实践的六大成功秘诀
历时七年实地采访考察西班牙网球名师名校 揭示西班牙网球训练体系从理念到方法、从精神到实践的六大成功秘诀 大道至简,打磨出近三十个经典的、人人适用的、操作简单的高效训练方法 献给所有热爱体育、渴望成绩突破的教练员、运动员和家长
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青少年网球学练技巧一点通 拿起球拍,享受网球运动的快乐!本书干货满满,实用的网球知识和技能,帮助你轻松掌握和提高网球技能!
☆献给对网球运动感兴趣的你! ☆图解动作要领,实用战术,让你轻松入门,快速进阶! ☆科学方法,搭配合理饮食和运动防护,有效提高网球训练效果。 ☆语言清新自然,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块多样,图文并茂,为你呈现更加生动、立体和全面的网球运动。 ☆希望本书成为网球少年们的良师益友。
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看图学打网球(二维码学习版) 网球入门书籍,配有二维码教学视频,iTUSA 美国国际网球学院一级教练员李雄辉带你从零开始学,解析110种标准教学动作,全彩印刷
适合想学习网球的儿童、青少年、成人,以及网球教练使用 《看图学打网球(二维码学习版)》由具有十年执教经验的职业教练进行技术指导和动作示范,超长视频教学,手机扫一扫即可观看 本书具有以下特点: 1. 通过588幅高清连拍图片,解析110种标准教学动作 2. 展示常规速度及慢动作,帮助读者在了解技术要点的同时更加直观地了解动作的完整形态 3. 动作的关键姿态有局部大图进行细节讲解,完整动作通过高清连拍呈现,连贯起来看动作更加清晰 4. 正确和错误动作有对比演示,准动作一目了然 5. 电脑绘制的动态曲线和赛场示意图,帮助轻松理解动作方向、击球角度、回球路径。 通过阅读《看图学打网球(二维码学习版)》和观看二维码教学视频,你将学习到如下内容: 11种常用热身动作 14个基本动作与要领:握拍、站姿和步法等 18个
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网球入门难题 学步法 控姿势 练发球 强技术 基础、轻松、注重细节 孩子学习网球的好伙伴 专业运动员示范实用技战术及强化练习方法 多角度细致图解,入门练习者的学习指南 握拍、站位、步法、发球技巧、击球技巧、攻击技巧、双打技巧 由具有十年执教经验的职业教练进行技术指导和动作示范 通过高清连拍图片解析标准教学动作 视频教学展示常规速度及慢动作 帮助读者在了解技术要点的同时更加直观地了解动作的完整形态 动作的关键姿态有局部大图进行细节讲解,完整动作通过高清连拍呈现,连贯起来看动作更加清晰 正确和错误动作有对比演示,准动作一目了然 电脑绘制的动态曲线和赛场示意图,帮助轻松理解动作方向、击球角度、回球路径 通过阅读本书和观看教学视频,你将学习到如下内容。 基本动作与要领:握拍、站姿和步法等 基础技巧和练
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网球战术训练:赢得比赛的模式 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
美国网球协会的教练组成员经过长期的理论研究发现,如果球员每天都练习的他们喜欢的战术,那么授课将会变得更加有效而且有趣。但是,目前还没有一本向运动员和教练员展示如何有意识地去运用这些战术,并且用特定的练习的巩固这些战术的书。如果你喜欢打网球,并且希望保持得分和提高技术,这本书将会成为你的好帮手,教练员也会发现这本书中阐述的战术很有用 它可以帮助运动员轻松掌控比赛,同时还可以根据战术进行有目的地训练。每个运动员都渴望学习的职业运动员所使用的战术,因为这些战术让比赛看起来是如此的轻松。《网球战术训练》的部分告诉你如何在比赛中选择战术。你一旦选出你的战术,就可以选择使用一种打法,这种打法以章和第二章介绍的战术原则为基础。接下来的四个部分依次介绍了后场、中场、网前和防守战术。各部分中的
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郭氏八卦掌 郭振亚、郭浩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《郭氏八卦掌》介绍了八卦掌、八卦刀、八卦剑、八卦棍、八卦双头蛇等的源流特点、基本套路、功法训练、动作要领等。作者郭振亚、郭浩以多年练习的八卦掌的真实感受、体悟及传授的动作要领为主线,资料翔实,图文并茂,对于初学八卦掌者和具有一定基础的八卦掌爱好者有指导作用。
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好好玩网球:网球小百科 比赛规则、运动起源、打法类型、四大满贯……网球知识一网打尽
星光闪耀:施特菲 格拉芙、诺瓦克 德约科维奇、安迪 穆雷、安德烈 阿加西、罗杰 费德勒、拉斐尔 纳达尔、皮特 桑普拉斯、威廉姆斯姐妹 一网打尽 *快的、*的、*强的、*伟大的、*有名的 你能想到的都在这里 成功的、失败的 赢得的不光是胜利和掌声
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网球实战技巧技战术图解 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
与以往大家看到的网球教科书不同的是,本书不再把单纯描述技术动作过程作为主题,而是在参阅和总结网球先进国家教学资料的基础上,结合实践经验,将一个个单一的技术动作融入战术,将战术融入比赛的实际情景来加以讲解,从而能够起到从学练技战术到实际参赛的桥梁作用。您不仅可以从中学习的技术动作,同时还将明了这个技术应该在场地的哪个位置,应付什么样的来球,和击打什么样的线路,以便于在下一个回合中得分或取得优势。认真阅读,对照观看比赛,您会惊喜地发现所有赛场上发生的情况在书中都有详细的描述。更将令您兴奋的是,我们还针从初级到职业级的不同水平设计了很多练习的方法。每一个练习的项目都具体规定了技术类别、适用水平和战术意图,因而无论您现有水平怎样,都可以使您在相对短的时间里,于掌握技术提高能力的同时
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网球图解教程--青少年网球训练指南 专业网球教练、科学教程、健康训练,从新手到高手参考书,网球运动专业指南!网球/运动/体育/减脂/塑形/健康
1. 从新手到高手,从 0 到 45 的全局教材 2. 动作细节 实用技战图解,轻松入门,快速晋级! 3. 四色高清步骤图,图文配合阐释网球原理与技法。 4. 科学营养配餐,合理安排饮食,提高训练与比赛状态。 5. 涵盖发球、回球、底线球、上网球等网球中的重要局势。 6. 常见网球运动损伤内容,有效预防运动伤害,降低受伤率!
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武当浑圆太极拳 (上) 胡转运 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极拳是中华民族的瑰宝,富有哲理性、科学性和趣味性。太极拳门派众多,各家理论无不寓含自然科学原理,穷其奥妙,万法归一,无不归到“太极”之道。太极即宇宙自然界各种精微物质形成的表现规律。武当浑圆太极拳将其理论融于社会生活实践中,达到祛病健身、养生美容、健康长寿的目的。《武当浑圆太极拳(上)》共分上、下两册,比前书又提高了一步,重在修身养性,内养外练。在练功过程中,人与大自然相呼应,顺其自然地呼吸,进行吐故纳新,外气内收,内气外放.使人体与宇宙浑然一体。
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网球竞赛规则 中国网球协会 审定 人民体育出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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网球技术精解全书 《网球》杂志 著 人民体育出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
为了提高网球技艺,你也许参加过培训班、也许买了成沓的书籍画册,也许甚至聘请了专门的教练。当然也可能,你抱定“铁棒磨成针”理论寄希望于自己的场上经验。 不过,这会儿,我要邀请你参加一堂特别的网球课。翻开你眼前的这本书,认真地读吧;并且,在以后,把这本书和你的球拍放在一起;相信很快,你的网球技艺定会拾级进阶。
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网球战术训练:赢得比赛的模式 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
美国网球协会的教练组成员经过长期的理论研究发现,如果球员每天都练习的他们喜欢的战术,那么授课将会变得更加有效而且有趣。但是,目前还没有一本向运动员和教练员展示如何有意识地去运用这些战术,并且用特定的练习的巩固这些战术的书。如果你喜欢打网球,并且希望保持得分和提高技术,这本书将会成为你的好帮手,教练员也会发现这本书中阐述的战术很有用 它可以帮助运动员轻松掌控比赛,同时还可以根据战术进行有目的地训练。每个运动员都渴望学习的职业运动员所使用的战术,因为这些战术让比赛看起来是如此的轻松。《网球战术训练》的部分告诉你如何在比赛中选择战术。你一旦选出你的战术,就可以选择使用一种打法,这种打法以章和第二章介绍的战术原则为基础。接下来的四个部分依次介绍了后场、中场、网前和防守战术。各部分中的
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网球运动系统训练 E.保罗·勒特尔(E.Paul Roetert) 马克 S. 科瓦奇(Ma 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《体育运动训练丛书 网球运动系统训练》针对网球运动,以四色解剖图辅以运动原理讲解,从网球运动员的运动、肩部、上肢、胸部、背部、核心肌裙、下肢到常见运动伤害等0个章节,分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉裙的科学锻炼方法,帮者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动技能。
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有袋子的拳击手 小袋鼠的自我保护方法 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
兴趣是孩子很好的老师,好的科普书不仅是要灌输科学知识,要激发孩子的好奇心,让孩子自主的探索神奇世界。《有袋子的拳击手小袋鼠的自我保护方法》将童话的语言注入科学的知识,让科学变得像童话一样精彩、像故事那样有趣,以讲故事的方式向孩子们阐释动物自我保护的知识,让孩子爱上科学,爱上思考。
¥7.43定价:¥56.91 (1.31折)
网球技巧图解 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本书的内容,是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧,就不仅仅是单纯的技术解说,我运用了大量的能想像到的场面的训练图,将重点放在如何使用技术上。同时,我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的的技术,并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里,打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略,希望能帮助你更愉快地打网球,更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。
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网球实战技巧技战术图解 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥72.51定价:¥247.53 (2.93折)
中国青少年网球体能训练指南 韩春远 著 9787536162716 广东高等教育出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
我国目前对青少年网球体能训练系统理论与实践的研究成果较少,多为单一和碎片化的研究。体能训练实践大多是简单移植其他体育项目或个别优秀运动员的训练理论与方法,尚未真正形成符合青少年身心发展规律和网球运动需求的体能训练理论与方法,体能选材尚无参评标准。 《中国青少年网球体能训练指南》通过多年来对中国青少年网球运动员全国集训和个体化训练的实践,系统研究青少年网球运动员的体能训练特点和规律,初步构建了我国青少年网球运动员体能训练体系(包括体能训练理论体系、体能评价体系及体能和肌肉状态诊断方法等)。
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网球制胜 实用技战术图解(修订版) 何柏贤 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《网球制胜 实用技战术图解》为,由国际职业网球联合会(ATP)排名榜选手、英国草地网球协会(LTA)别教练写作,通过四色高清大图、真人模特照片、球场实况示意图等高度可视化手段,介绍如何通过对手给出的视觉线索判断球场上的正确接球位置和预测球路,更好地运用已有技巧去赢得更多的比赛。《网球制胜 实用技战术图解》通过五个主要的网球赛场情况,给出关于发球、回球、底线打球、网前打球的技巧建议以及当你的对手接近球网时你的应对方法。本书不仅介绍了打网球的基本技巧,而且给出提高和改善你做决定的技巧的建议。除此之外,在本书的末尾章节还介绍了网球常见的比赛形态、世界杰出网球运动员主要的打球方法以及如何把这些方法运用到你的比赛当中。
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网球全程点拨 汪俊 著【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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网球基础与实战技巧 周文胜、闫美怡 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《网球基础与实战技巧》ITF(网球联合会)教练亲身执教,热身运动、底线型打法、上网型打法、中高精进技巧、发球法、综合性打法……多方位指导网球爱好者,分步示范,生动解说,深入浅出,循序渐进,ITF高教学水准、训练方法的网球教程,不论你是初学者,还是有志于探索更高技巧的经验球手,都能获益匪浅!标准网球场地实景拍摄,高清晰度优质唯美音画,营造如身临其境的学习的环境,让你切身感受明媚的阳光、感受挥汗的畅快、感觉时尚网球运动无与伦比的魅力!
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波利泰里尼网球手册 尼克·波利泰里尼 (BollettieriNick) 人民体育出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《波利泰里尼网球手册》将介绍:如今,毋需亲身前往尼克?波利泰里尼网球学校,即可尽览其教学课程。击球技术,战术演练技艺拓展、体能调节、心理训练,诸多细致入微的课程将为你解读波利泰里尼关于网球教学及实践的过人理念。
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网球运动实用体能训练 戴名辉 编著;袁运平【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书以网球运动体能训练为研究对象,对网球运动及体能训练的相关内容等进行了深入的研究,首先对网球运动及体能需求、网球运动体能训练的理论做出分析,然后重点研究与分析了网球运动专项身体素质训练、不同阶段的网球运动训练以及网球运动赛前准备与赛后放松方法。 本书语言简练、结构清晰、内容丰富,系统性、时代性、创新性等特点显著,还具有很好高的参考和借鉴价值。本书对于网球运动的体能训练具有一定的指导意义。
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网球压力训练【达额立减】 可开发票,现货速发,套装书籍请与在线客服核实后下单
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好好玩网球 网球小百科 重庆大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
星光闪耀:施特菲 ? 格拉芙、诺瓦克 ? 德约科维奇、安迪 ? 穆雷、安德烈 ? 阿加西、罗杰 ? 费德勒、拉斐尔 ? 纳达尔、皮特 ? 桑普拉斯、威廉姆斯姐妹……一网打尽最快的、优选的、不错的、伟大的、最有名的……你能想到的都在这里成功的、失败的……赢得的不光是胜利和掌声
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大师费德勒 [美]克里斯托弗·克莱里 浙江科技 【湛庐文化】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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德约科维奇 一发制胜 我的14天身心逆转计划 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
德约科维奇亲笔著作。揭秘小德突破逆境成为网球男单头号选手背后不为人知的故事,回顾历次关键战役中的精彩瞬间和心路历程,毫无保留分享身心调节与健康饮食方法。200年以前,小德只拿到过一个大满贯,一直处在尴尬的第三,当年的澳网公开赛的决赛对阵特松加,他又气喘发作,冲进更衣室狂吐,历经五盘缠斗,终因体力不支败北。为了突破自我,他用各种方法改善体能状态,举重、跑步、换教练、到沙漠训练,甚至动了鼻腔手术使呼吸更顺畅。然而,都没有效果……20年,成为了小德有史以来很伟大的单赛季 他赢得了0个,连续3个大满贯,43场比赛,一跃成为网球选手!是什么让他在这么短的时间内发生了脱胎换骨的变化?“我体重减轻了,也觉得自己脚步更轻盈、更有爆发力,头脑也清醒了。”由谷底到,那一年,到底发生了什么?书中小德将揭开他成
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网球 从入门到实战 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
网球运动在国外很流行,目前在国内发展也相当快。《网球》比较系统地介绍了现代网球各种打法的基本技术,实战中战略战术的运用,并以相当篇幅的图解形式,介绍单打、双打中应注意的一些问题和战略术应用。不论是网球爱好的初学者或是已有一定基础者,阅读本书将会得到理论知识、基本技术、实战策略等方面的收获。
¥12.82定价:¥86.70 (1.48折)
顶级教练教你打网球 [美]汤姆·塞德泽克 著 9787534537844 江苏科学技术出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书对专业球员和业余球员的打法作了大量比较,读者可以从中清楚地了解两者之间的差别。需要指出的是:网球爱好者先要仔细观察专业球员怎样打球,通过模仿提高自己的技术水平。学打网球最好的方式莫过于仔细观察,并在自己的脑海中清晰地显现出正确的动作,然后反复模仿,刻苦练习。其次,专业球员已经与其他顶尖选手对练了多年,而初学者的时间和精力都非常有限。因此,当模仿桑普拉斯的击球和他时速193公里的发球动作时,都得谨记一点——业余网球选手的水平不可能与专业球员相媲美。
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德约科维奇:一发制胜:我的14天身心逆转计划[塞尔维亚]诺瓦克·德约科维奇 著;郭政皓北京联合出版公司(正版旧书)978 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
德约科维奇亲笔著作。揭秘小德突破逆境成为网球男单头号选手背后不为人知的故事,回顾历次关键战役中的精彩瞬间和心路历程,毫无保留分享身心调节与健康饮食方法。 2010年以前,小德只拿到过一个大满贯冠军,一直处在尴尬的第三,当年的澳网公开赛的决赛对阵特松加,他又气喘发作,冲进更衣室狂吐,历经五盘缠斗,终因体力不支败北。为了突破自我,他用各种方法改善体能状态,举重、跑步、换教练、到沙漠训练,甚至动了鼻腔手术使呼吸更顺畅。然而,都没有效果…… 2011年,成为了小德有史以来很伟大的单赛季:他赢得了10个冠军,连续3个大满贯,43场比赛,一跃成为网球选手!是什么让他在这么短的时间内发生了脱胎换骨的变化?“我体重减轻了,也觉得自己脚步更轻盈、更有爆发力,头脑也清醒了。”由谷底到巅峰,那一年,到底
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《网球》主要对网球运动的基础知识作了介绍,具体内容包括网球装备、击球常识、灵活的步法、球的、正手击球、单手反拍击球、双手反拍击球、截击球、挑高球等。
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运动医学与科学手册:网球 [瑞典]伦斯特伦 著【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】 【正版】
这本国际奥委会(IOC)网球运动医学与科学手册将对各级水乎选手具有价值,其目的在于为所有网球选手、教练员和队医提供一本网球比赛中常见损伤和其他医疗问题的权威参考书,书中的信息能够帮助他们决定采用哪种紧急、短期或长期的治疗方法,必要时为医生提供建议。
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网球全能技术图解 宋强 编【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】 【正版】
打好网球不是一件轻而易举的事,除了多练习,还要不断琢磨、反复改进。获得正确的指导能让你少走许多弯路,早日加入到高手的行列中。《网球全能技术图解》以图解为主线,系统、规范地介绍网球全能技术的动作及其训练方法,让你阅读与练习更为直观,为你的自学自练提供了便利,相信每一位网球爱好者都能从《网球全能技术图解》中得到自己需要的东西。
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网球技巧图解 [日]丸山薰 著;修翠华 译【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】 【正版】
这本书的内容,是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧,就不仅仅是单纯的技术解说,我运用了大量的能想像到的场面的训练图,将重点放在如何使用技术上。同时,我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的技术,并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里,打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略,希望能帮助你更愉快地打网球,更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。
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网球入门捷径 纪斯超【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】 【正版】
高雅文明的网球运动在世界各地正蓬勃开展,它是老少皆宜的体育运动项目。随着我国国民经济的发展,人民生活水平的普遍提高,网球运动在我国也越来越得到普及和发展。人们迫切需要懂得网球的基本技术、基本战术和练习方法,懂得如何提高网球技术战术水平。本书以专业人员的丰富经验,用翔实的图解,分别阐述了网球运动的特点,竞赛规则和裁判法;讲解了网球握拍法及变换原则,正手球打法及实战用法,反手球打法及临场应用、发球法、接发球法,以及比赛中常用的技巧——截击球、高压球、挑高球、近网短球等。
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网球:世界因你而精彩 周铭共 著【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】 【正版】
《网球-世界因你而精彩》是一部内容十分丰富的网球百科。它概括了网球独特的魅力和对人们的影响;记述了网球起源与发展的艰难历程;描写了重大的网球历史事件和网球的名人轶事;介绍了庞大的国际网球组织及其繁杂的赛事;分析了当代世界网球的格局和最新发展趋势;收集了重要网球赛事和不同阶段的成绩、纪录,总结了网球的基本理念和基本规律以及有关学习网球的基本方法、诀窍和与网球相关的方方面面的知识。
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世界一流网球技术 保罗·勒特尔、杰克·格勒佩尔 著;刘文娟、崔建强、董保健 编【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】 【正版】
与以往相比,现代网球运动员的身材越来越高大,越来越强壮。速度也越来越快。球拍拍面也变得更大、更宽、更坚硬,拍子更长。新的装备、训练方法和技术已经改变了网球的打法。现在的网球运动与25年前相比已大不相同。不断改进的训练方法在其中起了多大的作用呢?技术的变化对整个球速和旋转的变化有何影响?运动员在场上的移动速度有何变化?男子和女子在比赛中击球的深度和力量有何不同?这些都是《世界一流网球技术》将要回答的问题。 《世界一流网球技术》以可靠的科学原理为基础,对网球的每一项技术都作了深入的分析,并且以一种易于理解并可以实际操作的形式来解释和描述。呈现了世界最优秀的网球摄影师所拍摄的连续技术图片,以便不同水平的参赛运动员从中获得最新的技术信息,对自己的技术有更高要求的运动员,以及教练
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网球战术训练:赢得比赛的模式 汪鸽、郭泱、陶志翔 著;美国网球协会 编 9787500935018 人民体育出版社【正版 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
美国网球协会的教练组成员经过长期的理论研究发现,如果球员每天都练习他们喜欢的战术,那么授课将会变得更加有效而且有趣。但是,目前还没有一本向运动员和教练员展示如何有意识地去运用这些战术,并且用特定的练习巩固这些战术的书。 如果你喜欢打网球,并且希望保持得分和提高技术,这本书将会成为你的好帮手,教练员也会发现这本书中阐述的战术非常有用:它可以帮助运动员轻松掌控比赛,同时还可以根据战术进行有目的地训练。每个运动员都渴望学习职业运动员所使用的战术,因为这些战术让比赛看起来是如此的轻松。 《网球战术训练》的第一部分告诉你如何在比赛中选择最佳战术。你一旦选出最适合你的战术,就可以选择使用一种打法,这种打法以第一章和第二章介绍的战术原则为基础。接下来的四个部分依次介绍了后场、中
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1 超过500副四色印刷高清真人实拍技法图片 2 360度全方位、多角度、分步骤、图解击球技巧与场上线路 3 四色图标及线条指示回球线路、移动线路、击球点等技术要领 4 名家推荐(那俩外国人手写待确认)
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网球 世界因你而精彩 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《网球-世界因你而精彩》是一部内容十分丰富的网球百科。它概括了网球独特的魅力和对人们的影响 记述了网球起源与发展的艰难历程 描写了重大的网球历史事件和网球的名人轶事 介绍了庞大的国际网球组织及其繁杂的赛事 分析了当代世界网球的格局和新发展趋势 收集了重要网球赛事和不同阶段的成绩、纪录,总结了网球的基本理念和基本规律以及有关学习的网球的基本方法、诀窍和与网球相关的方方面面的知识。
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网球压力训练 [美]沃德洛 著;陶志翔 译【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】 【正版】
单凭技术并不能成为伟大的网球运动员——他们必须同时具备在压力下比赛的能力。为准备网球竞技比赛所需,本书所述的训练系统是其他网球书籍难以媲美的。 保罗·沃德洛教练在大学这种层次的网球赛事中经历了14个成功的赛季之后,创造并提炼出了不同反响的训练方案。他的训练系统就是要教会你如何运用压力制定并执行有效的训练计划,而这种压力训练非常接近真实的比赛。 如果适当运用沃得洛的训练系统,你会发觉注意力、积极性、自信心和调节能力会得到迅速的改善。更为重要的是运动员能够提高从比赛压力中迅速恢复的能力,并且敢于迎战更为强劲的对手。为了更好地评估运动员的进步,书中同时列举了新颖的成绩指标,为教练员提供了客观评价运动员的训胜剩青况,努力程度和在队中的排名。 不管是网球教练员还是运动员,这本书展示了“制造
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女性运动营养学 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生命在于运动,美丽源于健康。英国健美安妮塔·比恩与奥运会营养顾问佩吉·威灵顿联合编著,世界游泳卡伦·皮克林,运动医学博士瓦茨&威灵逊强力推荐《女性运动营养学》,为参加运动的女性安排健康的饮食,让热爱运动的女士们吃出健康,吃出美丽。
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网球 羽毛球 乒乓球技法入门【正版图书,电子发票】 【正版】
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在阅读本书之前,你一定听朋友说过网球运动是如何的高雅,又是如何难打之类的话,你的内心充满兴奋和疑虑 我能不能学打网球?我能学会吗丶?我行吗丶?……其实这些担心完全没有必要,因为网球是一项终身的体育活动,任何一个人都可以学习的打网球。本书就是为网球初学者编写的。如果你是一位初学者,想跨入网球运动这扇大门,那就放下疑虑,让我们从网球运动的入门知识开始了解它,喜爱它,掌握它,进而享受它给我们带来的快乐!
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网球技巧图解 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这本书的内容,是我在看一些世界大型比赛以及日常训练实践中总结出来的。要运用头脑的智慧,就不仅仅是单纯的技术解说,我运用了大量的能想像到的场面的训练图,将重点放在如何使用技术上。同时,我还特别提到了一些应该向世界超级网球明星学习的的技术,并做了详细的分析解说。在现在以上旋为主流的网球界里,打法上更要求运动员要能攻善守。本书所介绍的各种击球的用法和战略,希望能帮助你更愉快地打网球,更希望能为你网球水平的提高助一臂之力。
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网球入门宝典 网球杂志 著 湖南文艺出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中华武术与传统文化 乔凤杰 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
该书把人的全部行为按其方向或性质分为经验心之建构和超验心之彰显两种类型,阐述了经验心之建构与超验心之彰显的意义以及两者之间的关系,然后以此为线索分别在建构经验心和彰显超验心的层面上探讨了中华武术与传统文化之主流形态兵家、道家、佛家、儒家等的内在关系,并对传统文化影响下中华武术的复合理性进行较为深入的理论剖析。该书条理清晰,思考深刻,分析透彻,是一本具有很高的理论价值与实践意义的学术力作。本书是一部关于武术与传统文化研究的理论专著。本书把人的全部行为按其万向或性质分为经验心之建构和超验心之彰显两种类型,阐述了经验心之建构与超验心之彰显的意义以及两者之间的关系,然后以此为线索分别在建构经验心和彰显超验心的层面上探讨了中华武术与传统文化之主流形态兵家、道家、佛家、儒家等的内在关系
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跟我学网球基础与实战全阶课程 白波 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
重点掌握击球技术,循序渐进。以打出得分球为目标,不断提高网球技术。重点内容不仅是学习的基本技术,而且是学习的如何在各种情况下打出有效球。在《跟我学网球基础与实战全阶课程》中,白波老师亲身示范,以她二十年的专业经验,提点从网球入门到精通的所有窍门,帮助你在题时间内提升自己.从技术到心态上都更上一层楼。
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网球:体力与意志的结合 盛文林 著【正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
在近些年中,网球运动借助于电视、网络等媒体,广为传播,已经成了最受人们喜爱的一项集健身、娱乐和竞赛为一体的运动形式。它正在飞速地渗透到人们的生活之中,在大中型城市,甚至是老年人和儿童都在挥拍上阵。 为了紧跟网球运动的发展,《网球:体力与意志的结合》尽力汲取网球运动发展的新内容,并力图做到深入浅出,简明扼要,通俗易懂,图文并茂,突出知识性、趣味性与可读性,使网球爱好者通过阅读《网球:体力与意志的结合》能够自己掌握打网球的基本技术和战术。
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