正宗陈氏太极拳 陈家沟国际太极院日常必修课,太极爱好者入门的典范之作
1.年轻人练,青春永驻;上了年纪的人练,鹤发童颜! 2.太极拳好!这是邓小平对太极拳的评价,也是成千上万太极拳爱好者的评价! 3.很多人对太极拳了解不多,似乎很玄,很难掌握。其实,太极拳和瑜伽一样,讲究的是呼吸绵长,动作柔缓,通过肢体的运动达到按摩内脏,让经 络畅通,五脏六腑都得到滋养,进而调养身心,健康长寿。而且,太极拳平时可以养生,遇到危险时可以防身。明末陈王廷创造太极拳就是出于防 护家园的目的,太极拳是一种进退皆宜的运动。 4.陈氏太极拳是太极拳的正宗发源,如今的温县陈家沟更是太极拳的圣地,前往学习太极拳的爱好者来自世界各地。在几个世纪的流传过程中,发展 出了杨氏、武氏、吴氏等不同流派的太极拳,但万变不离其宗, 松、静、柔 太极三昧,始终是太极的核心部分。基本功则是练习任何门派太
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太极拳修炼精要 冠军教练传授太极拳修炼秘笈·从基本功到24式进阶诀窍大公开·附赠高清视频光盘·不能错过的科学练拳宝典
★曾乃梁老师已年逾古稀,却精神矍铄、笔耕不辍。培养世界冠军、为国争光是他前半生的事业,推广太极拳、让更多人受益于太极拳是他后半生的追求。为此,他毫无保留地将毕生的研习和教学经验写成这本书,奉献给亲爱的读者朋友们。 ★本书文字是曾乃梁老师多年心血的结晶;示范者是曾乃梁老师及其学生;随书附赠的高清视频光盘是曾乃梁老师亲自指导学生的教学内容。把视频、彩图、文字三者结合起来,更加形象,易于学习。 ★与同系列的《24式太极拳挂图》(福建科学技术出版社2014年出版)搭配更完美哦!
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蔡李拂是我国传统武术流派之一,历史悠久,享誉海内外。本书以介绍为主,梳理为辅,适当提炼。蔡李佛的形成、发展和变化以及对社会进步所发挥的作用,是蔡李佛的闪光点,作为本书介绍的主线。蔡李佛技术门类齐全,内容广泛,限于篇幅,仅选择本拳系基本技术作为切入点,间以内容和意境更具“文化”味道的“小梅花拳”为套路介绍。陈享平凡与朴实的武学思想和拳法哲理,渗透于蔡李佛的生命历程,适当的提炼有助于对中国武术文化的弘扬。
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