本书立足于母乳喂养，借此告诉中国广大父母，母乳喂养对母亲和宝宝、对每个家庭都是一段值得品味并回忆的美妙经历。期间固然会有困惑、担心和辛苦，但是，妈妈们，记得给自己时间和鼓励，善待自己、原谅自己，不管怎样，坚持下去，让你和孩子一起度过这些重要的日子。记住，*终你会发现，这一切都是值得的！复旦大学附属妇产科医院国际认证哺乳专家希望给予新妈妈们关怀和支持，让妈妈们重新树立母乳喂养的信心。
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大嘴妈妈育婴工作室主编的这本《图解按摩催乳》内容全面、细致，涵盖了按摩催乳的各个方面，既有理论的阐述，又有具体方法的介绍；形式上文、图、表并茂，排版形式活泼，方便读者阅读理解。本书集实用性、科学性、通俗性、新颖性于一体，适合大众人群、健康爱好者、医学从业及爱好者等阅读参考。
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坐月子吃什么每日一页李宁 编中国轻工业出版社9787501988129 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“月子期”是女人生命中一个非常重要的时期，如果调养不当，如调补不当，身体虚弱的新妈妈非常容易落下“月子病”。月子里吃什么，怎么补？是新妈妈和家人的一道难题。本书以每日一页的形式，教给新妈妈如何调养，食谱细分到顺产妈妈、剖腹产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈，实用性、针对性更强，符合了新妈妈的需求，让她在坐月子的42天都能得到精心的照顾，得到需要的营养。
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【百种食谱： 瘦哺 又健康！】 本书为宝妈们介绍了数十个经典案例、上百个瘦哺餐食谱，可变千种搭配，让宝妈餐餐好吃、营养、不长胖。 【调理体质：哺乳期全程的母婴健康指南！】 书中案例真实再现哺乳期妈妈日常生活细节，教会妈妈根据自身体质搭配营养月子餐，养成21个瘦哺好习惯，为妈妈们精准提供产后恢复指导，帮助产后妈妈防控月子病、提高母乳质量、轻松开启从开奶到离乳的 瘦哺 之旅。 【知名营养导师倾力指导！】 本书由指导过2万 月嫂和育婴师的营养导师张仁凤，根据多年实践与教学经验撰写而成，每位宝妈都能在书中找到适合自己体质的 瘦哺 方案！
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孕产妇保健一日一页（内容全面的优生指南，现查现用的孕育宝典）
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怀孕坐月子新生儿宜忌速查（汉竹） 不了解这些，就当不了好妈妈。千万妈妈都了解的孕产育儿经验，妇产科专家力荐的孕育宜忌全集。
当一个天赐的小宝贝在妈妈的身体里“安家”，那种爱和幸福的感觉无比美妙！在历经*初的激动和狂喜之后，怎样让宝贝在妈妈的“小房子”里健康成长，就成了全家人的头等大事。虽然之前做过充分的心理准备，可还是会觉得有一些忙乱，不知道该怎么对待这个小小的生命。因为你还不知道关于他（她）的种种消息，欢喜、紧张和孕育一个小生命所要经历的千辛万苦，会同时向你袭来。如果你翻开这本书，会发现原来一切都是那么的简单与自然，胎宝宝每一天都在孕妈妈的精心呵护下，健康地成长着。 本书从备孕、怀孕、分娩、坐月子、新生儿这几个时间段，分版块讲宜忌，准爸妈遇到问题可以随时查，是一本性价比高的孕产育儿知识书。书中将孕产育儿宜忌一网打尽：正确充分备孕，安心放心怀孕、科学坐月子，轻松快乐养宝宝。全书结构清晰，图文
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月子期护理及新生儿保健（如何坐月子如何为新生儿护理，本书为你一一解答，让照料者轻松变身金牌月嫂。）
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产后抑郁不可怕（原书第2版） （世界著名产后抑郁专家 卡伦?克莱曼畅销20年经典著作 全新修订第2版）
世界著名产后抑郁专家 卡伦?克莱曼 畅销20年经典著作 全新修订第2版 如果你或你爱的人正在经历产后抑郁，你肯定知道获得真正有用的帮助有多困难。 本书作者、世界著名产后抑郁专家卡伦?克莱曼的产后抑郁治疗团队有着几十年的产后抑郁救助经验，为上千位专业医护人员提供有关照顾产后抑郁女性及其家庭的培训，见证了无数女性在自己的帮助下慢慢恢复。他们通过研究和实践得出的自助方法久经考验。你既可以单独使用这套方法，也可以配合支持团体或治疗师的帮助。 从这部经典之作的修订版中，你能获取有关产后抑郁及焦虑的**信息，内容全面，逻辑清晰。本书提供的不仅是产后抑郁和焦虑的表面症状，还有引起这些症状的根源所在。书中充满了对产妇心理的观察和共情，并提供了详尽的解释和实际应对措施，为产后抑郁的预防和恢
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协和专家协和妈妈圈干货分享坐月子 月子禁忌知晓 顺产书籍剖腹产月子食谱月子餐食谱书月嫂培训教材产后做产后调理康复
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坐月子吃什么每日一页（协和营养专家教你吃对月子餐） 210道营养月子餐，让你轻轻松松坐月子，健健康康复元气！42天，天天不同，精选食谱，让你不再为吃什么而发愁。产后宜忌，让你不再为怎么吃而担忧。
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产后6周定终身 风靡法国、加拿大、日本、瑞士、意大利、西班牙等国的产后修复宝典。德嘉斯奎医学博士40多年临床经验总结的一套科学、系统、有效的核心健康训练体系。
《产后6周定终身》由法国孕产专家德嘉斯奎医生所著。德嘉斯奎医生也是瑜伽老师，尤其擅长将人体力学，传统经验和现代医学相结合。她在40多年的临床和教学经验基础上不断总结出一套科学、系统、有效的产后恢复方法，并培训了超过80%的法国孕产医护人员。在德嘉斯奎医生和经她培训过的专业人士推动下，这套产后恢复方法在法语世界被广泛推崇，让千万妈妈从中受益。 《产后6周定终身》是法国常年畅销的产后恢复指导书，也是德嘉斯奎医生开创先河的科普著作。一般认为，盆底肌康复训练、重塑腹肌，都需要在产后6周才能开始。作为现代医学专家，德嘉斯奎医生敢为人先，提出并普及 产后恢复从产床上就应该开始 的概念，以产后1周内，产后21天，产褥期结束为时间节点，给出了系统而实用的日常训练方法，详尽地为新妈妈在 月子 期间如何保护身
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《月子要炖补——月子护理与营养全书》 热销全彩版，专家主编，科学实用。实用、精心月子书
《月子护理与营养全书：月子要炖补》由北京医院妇产科主任、知名专家编写，具有30余年的实践经验。 吃是硬道理！全书以炖补和食疗为主导，让女人完美地坐好月子，变得更健康、更美丽！
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一个盼望已久的小生命终于降临在你身边，新生活也随之开始，一切都需要学习、适应。 作为丈夫和爸爸的你，肩上的担子可不轻，爱妻娇儿都得照顾好。 认真阅读本书，你就能陪爱妻娇儿坐个好月子。
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坐月子的讲究太多了，传统观念、zui新理念如何选择？医生没时间告诉你的、坐月子一定要重点看的，在《协和专家协和妈妈圈干货分享：坐月子》都能找到！协和专家马良坤大夫的爱心提醒，将坐月子的医学常识娓娓道来；金牌月嫂支招，让新妈妈少走弯路坐月子；协和妈妈经验谈，感同身受你苦的，帮你剖析各种坐月子雷点；爸爸的参与，让全家人与手忙脚乱说再见；大宝的互动，让你感受小手牵大手的幸福时刻。 系列好书：协和专家 协和妈妈圈干货分享（备孕）协和专家 协和妈妈圈干货分享（怀孕）协和专家 协和妈妈圈干货分享（产检）协和专家 协和妈妈圈干货分享（分娩）协和专家 协和妈妈圈干货分享（坐月子）协和专家 协和妈妈圈干货分享（养胎）协和专家 协和妈妈圈干货分享（育儿）协和专家 协和妈妈圈干货分享（产后恢复）
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介绍孕妇和产妇不同阶段的饮食需要和营养知识； 40多款滋补美食，是妈妈保健的好帮手； 中英文双语食谱，即学煮菜又学英文，一举两得。
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本书由妇产科专家、月嫂培训老师传授产妇和新生儿护理真经，是新手父母**的帮手，给出了*实用、*细致的产妇和新生儿护理方法和技巧，操作性极强。让家人放心护理，妈妈安心坐月子，宝宝健康成长。
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◎本书的作者是真正的月嫂，有着丰富的坐月子及新生儿护理的经验。本书是作者十几年的学习理论和实践经验总结，特别实用、有针对性。 ◎如果您是正在待产的孕妈妈，这本书会让您感觉请回家一位专业老师和一位金牌月嫂，它能帮您解决月子期间所有问题。 ◎如果您是一位从事母婴护理的新学员，那么这本书对您的帮助将会很大，它会帮您很快就能成为钻石级月嫂。 ◎如果您是开月嫂公司的，这本书将是您*好*实用的培训教材。 ◎随书赠送新生儿抚触、按摩、游泳光盘
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宠爱自己，中医产后调养秘诀（凤凰生活） 为人母的女人也要好好爱自己！广州中医药大学针灸推拿学院副院长、博士生导师唐纯志权威推荐，鼎力支持！附书附赠：实操DVD＋手机视频！
健康 + 美丽 + 自信 = 魅力妈妈 艾灸 + 按摩 + 刮痧 + 拔火罐 + 中药包贴敷 + …… 10大中医自然疗法，解决新妈妈产后烦恼 幸福而又难熬的月子 “协助产妇顺利度过人生转折，帮助宝宝健康成长！” 产后疼痛不已的身体 “产后浑身疼痛，尤其是腰背腿，知道现在还会发作。” 松弛下垂的乳房 “下垂的乳房让我抑郁，不记得是第几次被噩梦惊醒了！” 从头圆到脚的肥胖 “胖起来容易，瘦下来困难！” 难看的妊娠纹 “肚子上爬满蚯蚓，老公从此有了阴影……” 难以启齿的尴尬 “夫妻生活很难再恢复到原先紧缩的状态……” 疗法源自中医古籍《黄帝内经》之姊妹篇《黄帝外经》 给产后妈妈更专业的呵护，解决产后 6 大问题 坐月子 产后酸痛 产后瘦身 产后美胸 产后美肤 产后性福
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坐月子怎么吃小全书 于松 主编 华夏出版社 9787508071466
《坐月子怎么吃小全书》编辑推荐：产后饮食调理，科学食补食疗，全方位呵护产妇健康。 营养调理食补方案： 产后生化汤该不该喝？ 催乳汤怎么喝？ 产后忌口有哪些？ 产后吃红糖好不好？ …… 调养保健食疗方案： 产后滋补 通乳催乳 美容 产后抑郁 产后出血 子宫脱垂 乳房下垂…… 现在随着人们物质生活水平的提高，所谓的“月子餐”的样式也越来越多，有的贵得令人咋舌。但贵的并不等于是好的。我们提倡科学的饮食，对孕产妇来讲，她的胃肠道功能没有完全恢复，坐月子的头几天可吃软食，比较容易消化。为保证能正常哺乳，要多喝汤，如鲫鱼汤、排骨汤，还有猪蹄汤等。另外要讲究粗细搭配、荤素搭配，另外多吃些水果。不要过多吃补品，比如人参等，因为一些人的体质并不适合进补。提倡少食多餐，每天以5～6次为宜。 ——于松 北京妇产医院产科
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宝宝出生后头发好是因为孕期营养全面而与遗传无关；孕期就开始服用益生菌可有效减少宝宝出生后过敏和胃肠道症状的发生；宝宝爱笑，是孕妈妈善于调节自己情绪；顺利分娩是孕期坚持合理运动的结果；产后下奶快、宝宝吃奶顺利与孕期乳房护理密切相关；小婴儿睡眠习惯从胎儿期就已经形成……其实，宝宝生后的健康、智力、性格等等，都与孕妈妈如何度过孕期息息相关。我们邀请了*权威的产科专家，从准备怀孕到宝宝降生，详细讲解可能遇到的各种问题，不仅帮你消除孕期的总总烦恼与不适，更能告诉你如何生出*棒的一胎！
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金牌育儿系列 月子餐 坐月子宜忌食谱 怀孕月子书 产后催乳瘦身调养一本全 下载APP扫图看视频
首席技师金牌月嫂讲述，有过育儿经验的“妈妈级”专业作者执笔写作，行业专家权威点评，传递科学的育儿理念和知识。 数千位优秀月嫂亲身经历的无数生动故事和案例是本书独有的内容，通过在实践中总结出来的独门秘笈巧妙地融于故事之中，使可读性和实用性得到了很好的统一，形成了本书**的特色。 采用手机扫图看视频（ＡＲ技术）等**出版技术，开创“图书＋移动终端”全新出版模式。采用绿色环保认证的印刷技术和材料，符合孕产妇对环保阅读的需求。
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从怀孕开始变美+产后你可以更美（套装共2册） 从孕妈到辣妈，就这么简单
★**套专门针对孕妈妈和新妈妈的权威养护书！ ★怀孕是女人的重生，也是变美的重要契机！采用正确聪明的方式进行美丽保养，就能扭转体质，比产前更美更有魅力。 ★美丽魔法师首度公开私藏秘笈，皮肤保养、身体养护、饮食调理、心里调适一网打尽，轻松调养易美体质，在*幸福时刻展现*美姿态。 ★医院专家权威审定，人气辣妈大小S、阿雅、李静等郑重推荐，多位辣妈分享心得。 ★从孕妈到辣妈，就这么简单！ 两个人！要更美丽 ~ 更健康 ~ 《 月子更要好好吃 》 --73 道月子会所级优质营养餐 《 怀孕就要好好吃 》 -- 美味，让妈妈吃得开心；健康，让宝宝营养到位！ 《 老娘驾到 》 -- 从美容大王、少女偶像到人妻人母，大 S 力作 《 从怀孕开始变美 + 产后你可以更美（ 套装共 2
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孕妇产后生理上都要经地一系列的变化，特别是体型变得肥胖臃肿。产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，从生理和心理上全面注意恢复和保健，争取成为健康妈妈，漂亮妈妈。 生理恢复，生活保健、饮食调理、运动健美、减肥塑身、美容靓丽、空着打扮和医疗预防……
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“*贵的月子”是老公守在家里疼你…… 31篇全职奶爸的月子实战日记全程记录幸福小夫妻的月子生活 超私密产后枕边书比《育儿百科全书》更值得参考 从老公到老爸，完美爸爸必修的**课：从伺候月子的真实生活开始…… 与明星奶爸佟大为 陈建斌 黄磊 陆毅一起感悟育儿心经 点击免费阅读更多章节：我陪老婆坐月子
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何时让宝宝断乳？何时给宝宝添加辅食？如何给宝宝补充各种营养？宝宝生病了又发办？做为新妈妈的你是不是觉得身上的压力亦然大了许多？是否感到对于如何照顾这个小生命而不知所措呢？本书从新妈妈身体恢复和宝宝养护这两方面着手，以图文并茂的形式解答新妈妈在产后恢复和宝宝养护过程中遇到的具体问题。为您和您的宝宝的健康保驾护航。
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跟金牌月嫂做月子餐 听资深月嫂多年经验之谈，学做效果显著的独家调养美食。轻松开启智慧食养月子生活，带你更快更好恢复。
坐月子对于每个新妈妈来说都非常重要 ， 而产后坐月子吃什么 ， 怎么滋补调养身体 ， 更是新妈妈关注的重点。这本书汇聚了资深月嫂多年的经验总结，教新妈妈如何吃好月子餐，让新妈妈身体恢复得更好更快 ， 还能够将营养通过乳汁传递给宝宝 ， 让宝宝长得壮壮的。
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妊娠分娩产后育儿白金版（继畅销书妊娠分娩产后育儿热销150000册5周年后特别推出，超值低价回馈，一看就懂的孕产育儿大百
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实用的生活小窍门，重塑体形的按摩法和保健操，简单、实用的食疗药膳，产后常见疾病（缺乳、便秘等）的自我调理。
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产后身体革命＜优选包邮好书＞ 正版书籍支持开发票 如需帮助请联系在线客服
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本书力求用简洁、通俗的语言，为新妈妈提出科学的、可操作性强的坐月子指导。但愿新妈妈一书在手，做好月子，为产后健康打基础。
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坐月子新生儿护理全典 新妈妈轻松愉快坐月子，快乐幸福照顾宝宝
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百名星级月嫂教你坐月子（谁的月子不迷茫？星级月嫂为你答疑解惑！）
谁的月子不迷茫？百名星级月嫂，群策群力，将万人点赞的月子经验集结成书，馈赠给万千妈妈的星级礼物！
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◆ 一部引进自英国DK公司的权威育婴指南，热销十余年◆ 博士研究生导师、美国纽约科学家协会会员 龙桂芳、山东中医药大学二院妇产科副主任医师 贾瑾璠联袂推荐；◆ 800多幅真人彩色照片，全孕程实拍跟踪，标准妊娠范本◆ 妊娠分娩、0-3岁婴儿照料、健康护理，全球畅销百科全书◆ 针对儿童几乎全部常见疾病的识别和治疗，并附急救指南，如海姆立克法等20余种急救方法，湿疹、发烧、呕吐腹泻、麦粒肿等50余种疾病
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坐月子的传统观念很多，帕风帕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了。当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。 宝宝是父母爱的结晶，当孕妇妈妈们顺利生产之后，在日常生活和个人护理中该注意哪方面的问题，孕妇妈妈如何在产后恢复曲线身姿，如何恢复产前魅力，《准妈妈优等生(时尚优生胎教***)》由乔淑珍编著，将一为你详细解答。
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秘传千年的中医大月子 明星美妈佟丽娅真诚推荐！北京弘医堂“小送子观音”夏梦医师，公开代代相传的家族式大月子方案。简单12步，扫除病根，重塑体质！坐个大月子，什么老病根都没了！悦读纪
明星美妈佟丽娅真诚推荐！ ★ 对于很多现代女性来说，怀得上、生得下、养得大这种再正常不过的自然过程却成了莫大的难题，原因很简单，不健康的生活习惯、巨大的工作压力、三十好几不结婚不生娃等，使很多女性长期气血不调、宫寒、肾阳虚、肾阴虚，其实这些 病根 坐个大月子就好了，认准体质坐个滋润的大月子，不仅一身轻松，容光焕发，宝宝也会身体强壮，少生病。 ★ 夏梦医师出身中医世家，师承 中医妇科**人 魏雅君教授，是北京弘医堂*年轻但是接诊人数*多的医师，被患者们称为 小送子观音 。 ★ 《秘传千年的中医大月子》中的大月子方案，是在深厚的中医理论基础上总结而成，非常简单实用，夏梦医师根据真实病例详细讲述，轻松易懂，特别是认清体质、分步骤调理、养护小偏方、滋养膏方等独特的中医方法，让新妈妈足不出户就能享受
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快乐妈咪系列图书第四辑： 《 肥妈变辣妈超级有效的产后恢复全书 》 《 准妈妈必吃的多元食谱全书 》 《 妈妈必学的蒙台梭利育儿全书 》 《 居家必会的亲子游戏全书 》 《 一学就会的0~1宝宝护理全书 》 《 一看就懂的宝宝婴语全书 》 《 幸福好孕到不可不知的助孕备孕全书 》 《 养出聪明脑妈妈必知的胎教早教全书 》
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怀孕、分娩对女人来说，是生命中的一件大事，整个孕育的过程对女性的身心都有着非常明显的影响及改变。然而，产后生活并不意味着一切烦恼已结束，相反，更艰巨的挑战才刚刚开始。单从身体外形来说，面对下垂的乳房、难看的妊娠纹、松松垮垮的赘肉，你是否准备好了呢？带上你的自信与期待，跟丹彤一起感受身体一天天美丽的变化吧！
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坐好月子与新生儿护理600问 由妇产科与儿科两位专家分科主持，精心编写，内容把握更准确，更贴近实际，实用性更突出
《坐好月子与新生儿护理600问（畅销升级版）》 由妇产科与儿科两位知名专家分科主持，结构清晰，问答形式，通俗易懂，针对性强，阅读和查询都十分方便。
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艾扬格孕产瑜伽（产后篇）准妈妈和新妈妈的安全瑜伽练习指南 B.K.S.艾扬格大师作序推荐，寄语中国准妈妈 女性孕前准备、孕期全程以及产后修复的瑜伽练习 部关于孕期和产后健康的瑜伽专
艾杨格大师作序推荐 这是一条通向母性的健全之路，并蕴藏了智慧的源泉，向准妈妈们展示了如何做好自我准备的各种方式。这样一来，腹中的胎儿 神的礼物在瑜伽的适切滋养下不断成长，并得到挚爱和卫护。循序渐进地练习瑜伽体式、调息法和冥想是通往瑜伽的道路。这些练习不仅有助于你维持完美的健康状态，而且能让内在智慧和生命命之光全然地闪耀。 B.K.S. 艾扬格
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◆产后体质变差，怎样良好地恢复产前的健康体质？ ◆产后身材变胖，怎样快速地恢复产前苗条的身材？ ◆产后皮肤状态变差，怎样保持从前的光彩亮丽？ ◆产后常见疾病该怎么预防和护理？ ◆老人们念叨的坐月子禁忌真的科学吗？ 以上五个问题是产后新妈妈*关注的五大热点，本项目从这五大热点出发，为读者一一解决坐月子过程中身体护理方面的所有问题，同时也能帮助产后新妈妈恢复心理健康，是一本系统、全面的产后调养宝典。
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金牌月嫂月子圣经（汉竹） 50个坐月子真相、20个育儿关键点、4大类新妈妈护理细则、产后6周精细调养食谱，打造时尚辣妈、健康宝宝新生活。附赠《变身人人羡慕的大奶牛》挂图。
丰富而详尽的内容，贴心而真挚的描述，面面俱到的护理细节，这是一本*细致、*全面的坐月子护理宝典。新妈妈月子里的每一次慌乱，每一次紧张，对于新宝宝健康、饮食的每一次疑惑，几乎都能在这本书里找到答案。 本书从分娩准备开始，细细讲述了产房里的事儿，选择不同分娩方式的妈妈，如顺产妈妈、剖宫产妈妈、大龄二胎妈妈的护理和照顾，以及月子期间新妈妈的护理、恢复和新生宝宝的喂养，给出了*贴心的产后护理，*专业的育婴指导，并根据新妈妈的产后恢复情况，制定了产后 6 周营养方案、产后调养特效食谱，以及月子餐饮食宜与忌，带给新妈妈一个科学、营养、甜蜜的月子时光。 《金牌月嫂月子圣经》从专业的护理出发，用*贴心的护理方法，呵护新妈妈、小宝宝的每一个细节，和新妈妈一起体会宝宝每一步成长，给新妈妈和小宝宝留下一段难
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分娩之后是女性健康的关键时期，随着新生儿的娩出，产妇就进入了“坐月子”阶段。产妇此时既要注意自身的保健，又要护理新生儿，协调好两者之间的关系非常重要。调理不好，恢复期会延长，影响日常的工作和生活，本书针对中国女性的生理特点，以传统养生理论为基础。用现代的医学理论详解产后的所有细节问题，包括日常起居，饮食营养，形体恢复，常见疾病的预防与常见症状的应对及新生宝宝的护理等，内容详细丰富，指导产妇及其家属，健康地度过产后这段特殊的生理时期。
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即将加入万千母亲队伍的准妈妈产前产后的速查宝典 了解孕期安胎、分娩、临产到产后坐月子的百宜百忌 化分娩前的不安为安心，迎接聪明又健康的宝宝诞生
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怀孕、分娩、坐月子是每个女人都要经历的人生阶段，如何顺利度过，也是每位即将为人父母的准爸爸、准妈妈为关注的。本书从备孕、孕期、分娩、坐月子等几个角度出发，详细解答了在这几个阶段准妈妈会遇到的一些难题，并给予详尽、科学的指导方案，可以帮助准妈妈消除忧虑和紧张感，顺利度过人生这一重要阶段。
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为了帮助广大农民工朋友了解从事月嫂行业的基本要求，以及作为一名专业月嫂应具备的基本素质和基本技能，编者精心编著了本书。农民工朋友通过培训和阅读本书，可掌握月嫂工作的基本知识和技能。同时可通过月嫂较高水平的服务，帮助新生儿顺利度过*重要的生命初期阶段，帮助产妇安全度过人生*重要的一关。 本书实用性、可操作性强，适合作为各地各类农民工培训机构、下岗再就业培训机构的培训教材，也可作为各地区“农家书屋”的**图书，以供农民工朋友自学参考。
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坐月子宜吃不宜吃快快查（汉竹）：坐月子能吃什么不能吃什么，一查就知道。超值附赠坐月子吃什么宜忌速查挂图，方便又实用。
汉竹图书，健康的阅读 本书专注于新妈妈*关心的饮食问题，从产后**周到第六周，根据顺产妈妈、剖宫产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同特点，给出*适合的进补方案，饮食宜忌清楚明了。而且本书还精心为新妈妈准备了每周科学食谱，以表格的形式呈现，方便实用。 除此之外，本书还首次将坐月子宜吃和不宜吃的食材单独列出，更方便新妈妈及家人选择食物。宜吃的食物不仅给出*营养的饮食方案、食用禁忌，还搭配相应菜谱，便于新妈妈及家人参考查阅。
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健身活力唤醒系列--产后普拉提 产后赘肉管理，再造曼妙腰线，每天只需15分钟，找回自信，畅享高品质的生活！
产后的赘肉管理和再造曼妙腰线训练，可以帮您找回自信，畅享高品质的生活！ 好身材都是练出来的！除了咬牙流汗坚持，还少不了正确的坚持和科学的运动理念。 身处快节奏的时代，产后妈妈的身材想要迅速修复，少不了科学、安全、高效的运动。更多的辣妈对于健身方法的选择也越来越理性，简单耗费时间、精力靠降低身体水分降体重、局限于以雕塑身体为目的的理疗按摩，亦或是大量以为商业获利为目的的无效矫正，都已不是身材修复的首 选。
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怀孕是每个女人一生中期待、渴望的幸福时光，无论身体或是心情，都会经历各种前所未有的变化。当被告知“恭喜你怀孕了”时，你的心情会如何？在喜悦的心情下，是否还存在着不安的情绪？是不是感觉力不从心？正是基于上述种种问题，《协和孕育大讲堂》邀请妇产专家何萃华与读者倾情分享自己50余年的研究成果，以大讲堂授课的形式，讲解了从孕前准备到宝宝降生、成长（出生～1岁）的各个时期所需要了解和掌握的怀孕、分娩、月子、育儿等知识。相信这本书一定会成为即将面临孕育问题的准爸妈们理想的枕边书！
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《俏妈咪产后康复一本通》—新妈妈枕边书 点击免费阅读更多章节：俏妈咪产后康复一本通
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