1、人气治愈系猫猫IP全新治愈系新书！每一页都是戳中当代日常的软萌段子，把 “不勉强、不拧巴” 的松弛感拉满，随便翻两页，emo情绪直接被猫猫扫光。 2、给所有习惯忍不住内耗的年轻人：猫猫才不管你优不优秀、有没有 “学会爱自己”，软萌小猫永远张开怀抱，接纳每一刻的你。 3、不是 “只有爱自己才值得被爱” 的鸡汤，是 “就算你还没做好，也值得被好好爱着” 的温柔陪伴 —— 不用逼自己立刻长大改变，和小猫一起慢慢学，把日子过成松弛的模样。 4、摸鱼翻两页、emo 读一章，放在办公桌 / 床头就是你的专属情绪小靠山，送给总在纠结内耗的朋友，更是一份戳中人心的治愈小惊喜。
★资深心理咨询师、培训师、督导师唐芹10余年执业经验与多年培训、督导新手咨询师经验的精华总结★北师大心理学部长江学者方晓义、简单心理创始人简里里 作序推荐★多位知名心理咨询专家 蔺秀云/施以德/姜启壮 联袂力荐★本书旨在帮助成长中的咨询师跨越理论学习和咨询实践之间的鸿沟，将评估、概念化和干预有机整合，形成一张系统完整的工作地图★适用人群广泛，无论你处于正在受训的学习期、刚刚起步的新手期，还是寻求突破的熟练期，都可以从中获益良多★深度剖析咨询过程中评估、概念化和干预阶段的工作要和常见问题，辅以详细案例分析，帮助读者实现整合★唯美雅致的精装书，收藏 赠送皆宜；双色印刷，提升阅读体验
静观自我关怀创始人集大成之作。 真正领会自我关怀的精妙，学会用爱激励自己和他人。 静观自我关怀导师和学员的自学与教学指南。 海蓝博士作序推荐，海蓝幸福家经典译丛。
1.重置多巴胺基线水平，重置大脑内稳态，提升日常生活中的愉悦感，在生活、工作、享乐之间找到平衡。 2.减少多巴胺带来的不良冲动和渴望，找到健康的替补方案，摆脱不健康的物质、行为对我们的控制。 3.学会驾驭情绪的波动，科学地管理心理、身体的不适，在艰难时刻有效地行自我安抚，迅速恢复平静和理智。 4.找到人生的核心驱动力，将注意力从外界的诱惑中转向内心真正的需求和渴望，专注于真正有价值的事，让内心获得深度满足，告别空虚与焦虑。
一本让你学会爱自己的书 花时间，与自己对话，爱是一种能力，需要通过练习获得 简单实用，5分钟即可收获你意想不到的改变 状阅读，随时融，自由发挥，适合任何年龄段 专治 说起来容易，干起来却做不到 星人 在一个个练习中重新认识自我，改变认知，付诸行动 陪伴自己度过低潮和心碎时刻，找回自主人生，走向瑰丽未来 爱自己 要趁早，别让幸福久等 爱自己 让爱你的人更爱你，让不爱你的人无法伤害你 深受喜爱的心灵手账，书写自我未来的绚丽篇章！ 社会工作心理咨询师20多年实践经验的精华总结。 横扫多国、多地区网店榜单，已被翻译成20余种语言！并被《芝加哥论坛报》《滚石》ELLE等世界诸多报纸、杂志报道。
“西格蒙德·弗洛伊德奖”得主 眼动脱敏与再处理（EMDR）疗法创始人 弗朗辛·夏皮罗十年心血之作 美国总统自由勋章获得者强烈推荐 治愈了千万人心灵创伤的神奇疗法，现在可以自己在家中修习 唤醒内心的温暖和能量，重新掌控自己的生活 很多人都不知道，过去从未过去，它深刻影响着你此刻的喜怒哀乐、一言一行。
以华人案例诠释美国家庭咨询大师鲍文的家庭系统理论。家庭系统理论是指引个人自我成长的理论。当个人有能力以不委屈自己的方式跟家人和谐相处，也可以改善职场和朋友圈等其他场域的人际关系，成为更好的自己。 鲍文家庭系统理论是通过长年对家庭的研究，归纳出所有人类关系普遍存在的样貌。一旦你能够看懂这些关系样貌，你将更有机会摆脱这些关系样貌的无意识牵引，借由自己的努力，将关系提升到更为成熟的境界。 美国马里兰大学发展与幼儿研究所博士邱淑惠所著，美国加州专业心理学院婚姻与家族治疗博士、鲍文家庭系统理论在台运用与研究中心负责人江文贤审定 引导深处困境中的你我，解原生家庭羁绊关系，获得自我疗愈和安全感，改变不良身心状态，让生活回到正常轨道， 在亲密的家庭关系和伴侣关系中保有健康快乐的自我。 带领
不为愤怒左右情绪，不再焦虑、不再浪费时间的情绪掌控术 日本经济部认证的愤怒管理术首次公 治愈60万人的愤怒管理技巧，2000多家企业指定的愤怒管理方法 日本愤怒管理协会代表理事、愤怒管理咨询顾问全新力作 风靡全球的愤怒管理技巧 32种技巧、6种类型、4种方法、2大难全面解决愤怒问题 练习正确生气的技术 学得快、用得上、行之有效的愤怒管理技术 本书献给容易失去理智、忍气吞声和一生气就说不出话来的朋友 你是否为了一小事就生气？ 你是否控制不住自己，动不动就发火，发完火又后悔？ 很容易一怒之下就和别人产生冲突？ 如果你有这些特质，那你就应该马上阅读这本书！ 从此不再说 气死我了 突发怒火也能立刻奏效的技巧 倒计时 停止思考 积极自我对话 提高愤怒耐受性的技巧 愤怒日志 快乐日志 原则日志 依据类型和特征应对他人愤怒的方
1.一天到晚气fufu，是全网量破2亿的人气心理漫画家，画风轻松可爱，文字治愈人心。著有畅销书《我有个拥抱，你要不要》。 2.一天到晚气fufu不仅是漫画家，同时也是国家二级心理咨询师，她从心理学角度创作的这本漫画集，包含26篇抚慰心灵的对话，带你从复杂的世界抽离，做回简单、纯真的自己。 3. 成年人也只是过期的小朋友 抖音话题热度48.4亿次。谨以此书 致努力扮演大人的你，别忘了偶尔做回小孩 。 4.名人推荐：百万粉丝人气心理平台 才储 主编舒丽、教育话题自媒体人咪惹、伦敦大学城市学院心理咨询博士尹依依倾情推荐！
1.一部连现实与虚幻的情感随笔 本书以 我 为核心，描绘一幅细腻而深刻的情感 地图 ：从 我 与他的日常滴，到 我 与亲人如脐带般的生命联结，再到 我 与朋友的深厚情谊，最终回归 我 与自己的内在对话。本书通过大量具体而鲜活的生活切面揭示：我们如何在与爱人、家人、朋友、自我乃至与生活中的陌生人相处中，逐步读懂爱的内涵。 2.直每一个孤独的内心 如果你也曾： 在独处时，与一个想象中的人认真对话 在疲惫时，从想象中汲取继续前行的勇气 在爱中，笨拙地学习如何爱得更宽阔、更自由 那么这本书或或许真的 懂你 把心 让TA住来 不是为了躲不切实际的虚构里 而是为了 用更温柔、更勇敢的勇气面对这个世界 3.从 想象爱 到 保护爱 的认知觉醒 全书的终极卖在于其深刻的主题升华。它引导读者完成一次关键的认知迭代：爱不是一种停留在
让我们受苦的不是痛苦，而是无力走出痛苦 克服对失败的恐惧，消除自限性信念，快速提升自信心，踏上自我发现之旅 您是否总觉得别人比自己更强、更聪明、更有教养、更有能力、更漂亮，当然也比您更富有？那么您就陷了受害者情结。受害者情结指的是一种认为自己不够优秀、别人都比自己强的执念。 如果您正沉沦于受害者情结而不自知，那么您可能已经放弃了您的个人力量。要想重新找回自己的动力和目标，您需破受害者情结，重新找回自己的力量。 本书将帮您摆脱受害者思维、夺回属于自己的力量，推动您将数十年来的梦想和目标转变为现实。 本书会告诉您如何重拾内心的梦想、如何让自己重新树立某种非同凡响的生活愿景并为您提供一个经事实检验的体系，从而使您不断前行直至该愿景实现。 本书会帮您：增强自信心；重塑更加强大的自我信念；与
超轻松、超治愈！温馨且解压，带你轻松消除生活里的烦恼。 书中描绘了憨态可掬的仓鼠、鲨鱼、长颈鹿等小动物，画风可爱呆萌，内容贴近现代人的日常生活，涵盖各种常见情绪和人生课题，能帮你缓解压力，找回内心的宁静。 ★ 贴近当下人的现实生活， 带你重拾生活中那些美好的瞬间。 书中展现了小动物们与朋友、家人、爱人相处的场景，真实还原了当下年轻人的生活滴，让你在其中找到自己的影子，发现生活中的小美好，更好地理解自己和生活。 ★ 裸书脊全摊、全彩四色漫画，附赠5款异形趣味书签（图案随机）。 裸书脊装订，内文可完全摊，完整呈现温暖治愈的画面，全彩四色印刷，书中还附赠可爱异形书签。
★作者是曾经登上TED的法国心理治疗师，作品风靡法语世界 ★版权售出英语、西班牙语、日语。 ★如果你不喜欢现在的生活，推荐读读这本书。 ★一哲学大概念，可以轻松消解情绪小问题。 漫画故事涉及时空观念、正念、量子物理、虚拟现实等这样听上去很 大 的概念。但是大概念往往能降维消解小问题。 ★人要活在好的磁场里，心态是最好的磁场。 在作者的画笔下，时间、现实不是客观存在的；念头、赞美是有真实力量的；混乱意味着有序即将到来，糟糕只是幸福的方向标；记录美好、拥有梦想是人生的锦囊；创造和喜欢的一切在一起的磁场；猫咪是猫咪，如其所是，本身就很好。 ★ 观察者创造现实 ，你所相信的塑造了你。 所谓的 观察 会让问题僵化，是你的关注赋予了它形状和重量。所以，要放下，让 问题 回归本质，回归流动。。 ★每节一分钟便可读
原生家庭，依恋关系，童年创伤的修复。《超越原生家庭》系列图书，一个完整的儿童依恋案例，将专业理论有效转化为育儿实践。
- 可爱治愈的漫画故事，真实感人的心路成长历程，让高敏感的你读完这本书，终于感到被理解、被认同、被鼓励！作者同为天生的高敏感者，在漫画中分享了自己的真实体验和童年经历，笔触生动细腻，引人共鸣。 - 提炼高敏感研究精华，画出来的知识更好懂。参考高敏感研究先驱、《天生敏感》作者伊莱恩·阿伦以及最新的科学展，用轻松有趣的方式帮助读者更好地理解高敏感背后的心理学和大脑机制。 - 场景化困扰高敏感者的心理议题，解析高敏感现象背后的深层原因：童年创伤、羞耻感、认知偏差等。 - 一份细腻暖心的高敏感人群自救指南，包含多种练习和测试，全方位呵护高敏感者的身体和心灵。 如何缓解失眠和倦怠？如何从低落的情绪中走出来？如何克服社交恐惧？ 如何找到一份不再让人身心疲惫的工作？如果你有一个高敏感的孩子该怎么办？ ……
独特形式，降低阅读门槛：采用”轻漫画+互动活动”的创新结构，将抽象的情绪管理转化为可视、可玩、可记录的体验，符合当下读者偏爱轻松、沉浸式学习的趋势。 专业内核，体系完整：内容并非浅层安慰，而是系统融合了情绪觉察、正念呼吸、认知行为疗法、非暴力沟通等心理学工具，以“情绪指南针”“迷宫游戏”等创意设计呈现，兼具专业性与趣味性。 老少皆宜，场景多元：覆盖大中学生与职场人，既是年轻人的趣味情绪课堂，也是成年人的自我疗愈手册。 强共鸣角色与叙事：以“鼠小姐贝拉”的日常困扰（如室友矛盾）切入，迅速建立情感连接，让读者在幽默故事中照见自己，实现“从共情到改变”的自然引导。 高互动性与实践价值：书中设计大量即学即用的练习（如“绘制梦想图景”“情绪图表”），增强图书的实用性与留存价值。 品质与审
1.爆发情绪是一种本能，克制情绪是一种内耗，与情绪共处则是一种本领。 2.成年人的世界，每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受，但领导的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲人的一次否定，“任劳任怨”——任劳容易，任怨太难，让你久久陷负面情绪。 表面风平浪静，内心却已爆炸坍塌；发泄出来过于难堪，长久克制只是为难自己……现在，是时候做出改变了！ 3.感受情绪，聆听情绪，纳情绪，管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来： 感受情绪的价值，了解情绪产生的原因：情绪没有好坏之分，大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。 改变认知思维方式，做情绪的主人：痛案例+情绪ABC理论+实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。 实现情绪控制能力的跨越式提升：偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 4.曾让你崩溃、愤怒、焦虑、大哭的坎儿，在充实
如果你在亲密关系中有类似这样不开心的感受：·以为足够的爱可以治愈他、改变他，但发现自己的爱永远不够；·遇到他之前活泼独立，逐渐依赖他，到认为离开他自己什么都不是；·一次次幻想他变回以前那个细致体贴的人，一次次失望；·他让身边的人觉得是你配不上他，而不是他很幸运拥有你，让你自卑；·发现他很擅长软硬兼施或者用冷暴力拿捏你，让你不得不服从他；·发现自己越来越能忍，所谓的“底线”几乎已经不存在了；·发现自己的情绪、观点、需求，甚至衣着、朋友，都不被他“允许”……那么，错的是他，*不是你！你或许能短暂地改变一个人的行为，但很难改变其人性。是时候翻开这本书，把本该属于你的自信和快乐找回来了！本书从8个角度分析了亲密关系中的情感暴力，深度挖掘人性，让你在彻底醒悟的同时，用心理学的方法选择反击、修
◆动漫博主小蓝和他的朋友 古生物学者邢立达联合创作冒险漫画故事 ◆小蓝和他的朋友又添恐龙新朋友，他们将一起经历哪些新奇有趣的历险呢？ ◆一本关于全年龄段都能轻松阅读的恐龙的漫画故事书 ◆除了有趣的冒险故事， 恐龙小课堂 介绍了小蓝一行人遇到的恐龙的趣味知识，寓教于乐 ◆除了小蓝和他的朋友们的精彩经历，书中探讨了友情、科技步与科技步等话题
灵性疗愈与觉醒，做自己的疗愈师和掌舵人
用讲故事的方式助你轻松获得心理学知识； 用科学的心理学研究升级你的思维模式； 用幽默的讲述你观察自己、他人和社会的心理学视角； 用贴心实用的心理学测验和练习提升你的生命质量。 念念不忘，真的必有回响吗？ 自证式预言 领导总骂我是不是跟我过不去？ 三维归因理论 小王子为什么爱那朵玫瑰花？ 认知失调 好看的 皮囊 千篇一律？ 外表吸引力 读书无用论是怎么来的？ 偏见的影响原因 你所好奇的问题，都将在这本书中看到意想不到的答案。
1.2022年畅销书《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》漫画版，用10只刺猬漫画形象代表10种人格，用兔子、小猫、长颈鹿等形象代表刺猬的重要他人，非常形象有趣。 2.对关系的视角扩大，不再拘泥两性亲密关系，也包括友谊朋友间关系，亲子原生家庭关系。 3.在上一版基础上增加一种关系中常见的人格——讨好型人格。 4.一个人的性格，或者说心理学中所说的人格，如同一面镜子，可以映照出人们内心的需求、匮乏，并且似乎将你与他人互动的方式写进了你的人生剧本。 ★自恋型人格的刺猬只爱自己身上的刺； ★表演型人格的刺猬的每一根刺上都写满了故事； ★偏执型人格的刺猬的刺往往尖利却又带伤； ★强迫型人格的刺猬的刺齐刷刷地排列着，它不允许自己的感情有差池，始终追求着完美； ★讨好型人格的刺猬的刺被自己拔掉了，
本书旨在指导那些想知道如何支持自己和他人的读者。它适用于那些在工作中、在家里、和朋友在一起及在社交媒体上假装快乐的人。他们厌倦了常常被强加在自己身上的积极性，也厌烦了被告知“万事皆有因”的日子。快乐和积极思维已经成为一种目标和义务。我们动不动就被告知，我们需要感恩或更加积极。如果你的生活出了什么问题，那是因为你“态度不好”或“不够努力”。 “积极思维”已经被包装成了治疗我们的一切问题的良药。从保险杠贴纸上的“只要正能量”，到Instagram上设计精美的、自我肯定的滚屏语录，到印有“生活很美好”的T恤，再到承诺“你离幸福只有一个积极想法的距离”的大师，我们总是被告知“看到光明的一面”会帮助我们避免经历困难和感受困难。 本书认为，积极性固然好，但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象，形成有
1.作者有的讲： 西蒙·兰卡斯特（Simon Lancaster）： 世界知名演讲撰稿人之一。为很多政治家（包括英国前首相托尼·布莱尔的内阁）及联合利华、汇丰银行、力拓集团等世界500强企业的首席执行官们撰写演讲稿并指导他们如何进行演说。 西蒙还创办了“领导力语言工作室”，分部遍布全球。除此之外，他还是剑桥大学、伦敦卡斯商学院和雷丁大学亨利商学院的客座教授，并经常为BBC广播公司和英国天空新闻台提供专业评论。 2.卖点分析为《领导的语言：瞬间赢得人心的 23 个科学沟通法则》，把领导力这个经管大市场，结合脑科学这个热门点，会有很好的化学反应。
这是一本治愈之书，跟随书中温暖文字的指引，读者可以展积极的联想，启生命中美好的部分，释放烦恼、焦虑等一切负面情绪，让心变得轻盈。 这是一本心理自助手册，能够帮助人们在冥想中更快地放下心中的杂念，更彻底地放松身心，让人们自主地调节心情，审视内心，化解心理问题。 书中包含21篇冥想文，57篇成长金句。随时随地都可以帮助到有需要的人，给心理赋能。 每个主题篇幅短小，语言轻松而平易近人，能够带给人无限的可能性。
《寻找你的命运之轮》——本书献给每一个关心自己命运的人！由十个心理治疗的案例集结所成，是一部心理励志类随笔集。书中，资深心理治疗师沈星妤女士，教你如何找到自己的命运之轮，帮你解生命中的那些迷惑的谜团，有十分积极健康的引导意义。
面对生活中的种种挑战，我们时常感到困惑与不安。本书为您揭示了那些看似微不足道的挫折、情绪波动背后隐藏的心理创伤。在这本书的引导下，您将重新认识那些一直被忽视的微小创伤，并找到化解创伤的办法，与之和解并放下。
回忆如影随形，见证我走过平凡的一生。 在那些平庸无奇的回忆里，每一个闪闪发亮的瞬间。 真实面对人生困境，为迷茫的都市人展现不曾有的人生体验，启发读者思考人生，关注当下生活。 《来一斤母爱》的作者孙宇的新作，作者擅长挖掘生活细节，绘制风格细腻感人。 随书附赠 人生缝补计划 4张手机壁纸。
★推荐1：全网300万粉丝心理类博主、《自渡：真希望你能好好爱自己》作者 墨多先生 写给女性的治愈新作。愿你成为自己的太阳，无须借谁的光！ 继《自渡：真希望你能好好爱自己》之后，墨多先生聚焦于原生家庭这一影响深远、让无数人心碎的话题，凭借自己丰富的心理学知识和10多年的咨询经验，引导你重新认识自己，卸下心里枷锁，重塑关于原生家庭的信念与心智模式。 ★推荐2：聚焦全社交平台热议话题 原生家庭 ，引用真实咨询案例，让你直面家会伤人，助你走出伤痛，别让原生家庭成为一生的潮湿。 令人窒息的原生家庭就像一件湿透的棉袄，穿上冷，脱下也冷。很多人即使成年后，也依然摆脱不了原生家庭对自己的影响。但你要明白，被伤害不是你的错，而快乐是你的选择。所以请你坚定地做自己的太阳，晒干所有潮湿的过往！ ★推荐3：5大板
若你常个人效能类书籍，想必对各类"系统方法论"早已司空见惯。无论是戴维 艾伦的《GTD》、迈克尔 海厄特的《深度专注力》，还是其他同类作品，这些书都在传授技术：列某种清单、追踪某类目标、每周复盘，等等。它们固然有用，但现成的系统不可能适合所有人。尽管能帮你理清待办事项，很快你就会发现 它们本质上只是追踪提醒工具，对解决行动力缺失、拖延症或倦怠感几乎毫无助益。爱丽丝 博伊斯的著作与这些截然不同，恰能成为传统效率类书籍的完美补充。博伊斯最初是位临床心理学家。她不着眼于系统或技巧，而是直指阻碍行动的心理根源。书中大量探讨情绪管理、创造力激发、优先级重构等议题 这些内容极具价值，定能让读者获益匪浅，反复咀嚼。
还在为生活的疲惫找不到出口？还在被工作压得喘不过气？快来翻看这本能萌化你的手绘图鉴，踏喵星人的治愈系宇宙，启一场萌趣横生的心灵奇旅吧！ 【1】海量萌图，喵界视觉盛宴：书中收录猫咪手绘图，每一幅都细腻还原猫咪的灵动瞬间。高冷范、软萌款、搞怪咖，各类喵星人齐聚一堂。 【2】趣味主题，解锁喵生百态：从 好奇宝宝 的探索欲，到 重度洁癖患者 的爱干净；从 争做运动达喵 的活力四射，到 吃，就能解决很多烦恼 的吃货属性，展现猫咪习性。每个主题都是喵星人的生活缩影，读者能在其中找到自家猫咪的影子，感受养猫的乐趣与温馨。 【3】治愈系力量，温暖疲惫心灵：在喵星人的世界里，简单纯粹就是幸福。它们晒太阳、玩毛线、依偎同伴，享受生活的小美好。当你被生活的压力笼罩，翻这本书，被喵星人的可爱温暖，忘却烦恼，重寻内心
你怎么总是这么情绪化？ 我这也是为你好，你怎么就不懂？ 你这么敏感，是不是心理有问题？ 你除了我，还有谁会要你？ 也许你听过这样的话，也许你已经听到麻木。 你并不是真的脆弱，只是你还没学会分辨， 那些不动声色的言语，其实是一场场精密计算过的语言操控， 让你怀疑自己、怀疑感受、怀疑判断力，甚至最终 怀疑怀疑本身 ： 你不敢反驳，怕 太玻璃心 ；你想解释，却总被说成 狡辩 ； 你想离，却又因为愧疚和恐惧而回头 很多走心理咨询室的人，都是因为觉得自己的生活和关系 逐渐失控 ， 这本书集合了任丽老师10余年超10000小时的心理咨询经验， 为每一个在关系中被瓦解过、压过、操控过的人而写， 提供一份在亲情、友情、爱情、职场关系中的语言的铠甲： 温和型（适合初期测试或不愿冲突的人）：我表达感受不等于敏感 坚定型（适合边界
·你知道，你的小狗狗都有哪些心里话想要对你说吗？这本书会告诉你哟！ ·狗狗的每一个表情，每一个眼神，都是对你说的一句话。 ·240页暖萌插画，一本属于小狗狗的心里话。 ·幽默绘本作者大绵羊BOBO，为你执笔，一本属于小狗狗的日记本，记录每一时每一刻的生活。 ·作家八月长安、丁丁张、两色风景；漫画家猫小乐、口袋巧克力、不二马大叔、白茶、幽·灵、陈缘风、左小翎、京见；博主阿崔&阿脸、温宇，倾心推荐 ·全网阅读量过亿，网友评价：“超有代入感！！！我也想要做铲屎官！” ·点赞过百万，感动千万人的猫咪治愈系漫画，《阿满与麦茶》终于来了！ ·随书附赠三张“喵格”书签！ ·特别定制翻页动画，纸质书才能享受的乐趣！ ·出版新增未公开新1话——猫猫全角色档案解密！ ·物质上我们照顾着小猫，精神上确实小猫照顾着我们“虽然语言
后疫情时代60个常见心理问题专家权威解读 转变 疫情心态 的心理自助指南 压力与情绪管理、心理重建实用解决方案 心理稳定实操工具：呼吸放松、肌肉放松、蝴蝶拍、保险箱、安全岛 负面情绪自我疏导，告别紧张、恐惧、焦虑、消极、烦躁
台湾两次再版，心理学教授余德慧用历史感关照生命的喧闹，探求生命的况味。 吴静吉，郑石岩，龚卓军联袂推荐。 随书附赠精美书签 余德慧选集 重庆大学出版社引了三本余德慧教授的经典代表作形成《余德慧选集》丛书，作为献给生命的礼物以飨读者。丛书包括： 《生死无尽》 《生命史学》 《临终心理与陪伴研究》
1.一本关于梦的说明书。 2.通过脑科学研究揭梦的神秘面纱。 3.阅读本书能帮助科普爱好者了解梦发生的原因和过程，帮助普通读者利用梦的规律提升记忆力和创造力。 4.蒙特利尔圣心医院睡眠医学高级研究中心研究员安东尼奥 扎德拉和哈佛医学院睡眠医学系教授罗伯特 斯蒂克戈尔德力作。 5.《我们为什么要睡觉》作者马修 沃克赞赏推荐。
1.千万粉丝信赖的心理导师之作：本书由千万粉丝心理大 V 许川倾心撰写。许川在心理、情感与家庭治疗领域，凭借丰富的经验成功解决过万例婚姻家庭问题。在情感心理领域，他以专业且实用的见解深受广大网友喜爱，此次将多年积累的智慧凝于书中，为女性带来专属的幸福指南。 2.解锁内核稳定的幸福密码：深剖析 内核稳定 这一关键概念，帮助女性在内心构建起坚固的 定海神针 。无论外界如何变化，都能保持对自我价值的清晰认知，不被他人评价轻易左右，在情绪波动与关系危机中坚守自我，避免陷 情绪寄生 状态，让女性从根源上掌控自己的幸福。 3.造滋养型关系的实操指南：书中并非空泛地谈论理论，而是提供大量可落地的方法，助力女性创造滋养型关系。从日常沟通话术的转换，如将命令式表达改为温和陈述事实与需求，到面对冲突时建立 心理结
1、受众精准：直接对标作者已有的44万+粉丝，且粉丝画像与图书目标读者高度重合，转化路径极短。 2、结构化疗愈路径：本书内容（“自我救赎→成长→坚持勇气→治愈”）构建了一个完整的从发现问题到找到方法的情感旅程，逻辑清晰，引导性强。 3、有叙事力：通过富有冲击力和故事性的连续画面，直接传递复杂情绪，比纯文字更能触动处于焦虑状态的读者。 4、新媒体延展性：其讨论话题，及画面和故事性符合目前Z世代二传传播喜好，易被二次创作，在抖音、小红书等平台传播，形成持续热度。
理性的生活，是更美好的生活。比《少有人走的路》更经典的心理学著作 ， 出版近 60 年 ， 销售过百万 ； 理性情绪行为疗法之父、认知行为疗法鼻祖 、 被美国心理学界和媒体誉为 心理学巨匠 阿尔伯特 埃利斯代表作 。
法国心理学家、精神科医师、热销书作家克里斯托夫 安德烈继《恰如其分的自尊》《内在疗愈》后又一力作。 当我们身边的人陷糟糕的情绪中： 怨恨、绝望、内疚、恐惧、嫉妒、愤怒、无助 我们该如何用正确的方式安慰TA？ 为什么安慰对我们如此重要？ 为什么有时候我们觉得别人无法安慰我们，我们也无法安慰别人？ 作者在这本书中回答了很多关于安慰的问题，他也表示：任何人都不应该独自承受情绪。好的安慰，不是扮演 拯救者 ，而是：看见TA的感受，理解TA的情绪，尊重TA的选择。 有效的安慰，都包含这四个不可或缺的A： 温情（Affection）：一切安慰都是对痛苦之人的关爱，即使这种关爱没有直表达； 专注（Attention）：安慰转移了对痛苦的专注，使痛苦之人好受一些，缓一口气； 行动（Action）：促使对方行动，比如参与公共活动，能帮助痛苦之人重新
儿童发展心理学x情景漫画图解x实用沟通话术，覆盖情绪管理、社交能力、行为习惯、学习认知、亲子关系五大成长维度，一本基于儿童心理学的沟通指南！ 1、实用性：书中提供了针对常见家庭教育问题的实用建议和技巧，帮助家长在实际生活中应对和解决问题。 2、心理学基础：内容基于心理学原理，为家长提供了科学的教育方法和沟通策略。 3、多维度覆盖：涵盖孩子成长的多个关键领域，包括情绪管理、社交技能、行为习惯、学习能力和亲子关系等。 4、易于理解：图解式呈现+思维导图式分析，通过具体案例分析，使家长易于理解孩子的行为背后的心理机制，并提供了明确的行动指南。
※【曾奇峰、张海音推荐读本，隋双戈博士作序】 ※【大众版《心灵的面具》，每个人都可以在这本书中看到自己和身边人的影子，学会做情绪稳定的成年人】 ※【把心理防御机制分成三个层次探讨，学会更好地应对心理创伤】 一、不成熟的心理防御机制： 投射、退行、分裂、否认、强迫性重复、反向形成、施受虐、煤气灯、贬低 二、成熟的心理防御机制： 情感隔离、回避、压抑、理想化、认同、梦与象征化、合理化、自我功能抑制、被动、全能自恋、假性独立 三、升华 更为gao级的心理防御： 幽默、艺术表达、文学 通过了解我们的心理防御机制， 我们可以学会如何更好地应对心理创伤， 也会看到我们身边的人人在与关系中是如何思考、处理问题的， 我们可以在保护自己不被负面情绪吞没的同时， 建立稳定的内在秩序， 并更好地出发展自己的情商与
★ 4 0个简单易行的方法，简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 ★ 全书通过分享40个简单可行的生活建议，通过一些水滴石穿的小小改变，教给读者在陷抑郁时如何有意识地行自省和自控，从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱，终重获新生。 ★ 本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家，同时也曾是一名抑郁症患者，因此这不仅 是一本心理学知识丰富的科普读物，更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于 抑郁的哪个阶段，这本书里，总有一些方法能帮到你。
1.科学严谨，落地性强：以心理学、神经科学为理论基础，拒绝 心灵鸡汤 ，所有方法均有科学依据，且步骤清晰、可直操作。 2.三阶闭环，体系完整：从 认识根源 到 紧急应对 ，再到 长期预防 ，形成完整的反焦虑逻辑，适配不同焦虑场景。 3.作者专业，信任度高：作者为资深心理咨询师、家庭教育指导师，具备一线咨询经验，内容贴合普通人真实焦虑痛。 4.大众友好，适配性广：语言通俗，避专业术语堆砌，适合职场人、备考族、新手父母等各类高压人群，同时适配心理学门读者。
人本主义心理学先驱马斯洛生前未出版作品，豆瓣评分8.8，110个豆列推荐，带领读者重新认识幸福，支持儿童成长，促亲密感，感受挚爱的存在。
很多人都活在这个自己营造的虚假世界中，不断地美化、包装自己，一味地坚持主观看法，自认为出淤泥而不染 这会让他们感觉很安全。虚假的世界里面歌舞升平，真实的世界却是枪林弹雨，但是他们仍然乐在其中。 当自己的眼睛模糊时，就看不见清楚的世界；当自己的心清澈了，才能洞察到外界的规律。终归会有一天，假我不能再欺骗自己的时候，你需要直面事实，你的真我才会逐渐浮出。过程虽然艰辛，但有朝一日，当我们有能力看见真我时，便会每时每刻都能正视自己当下的正向动机，并始承认自己存在的问题，不断地修正自己，这样才会使我们的生活发生根本变化，朝着幸福的方向发展。
《纽约时报》畅销书 美好生活图书奖 获奖作品；皮克斯《头脑特工队2》专家顾问力作。 懂女儿的 7 大成长转变，陪她平稳度过叛逆又珍贵的少女时代。 每个女孩都值得被理解，每个父母都可以做到这一。
你听我把话说完好吗？这听起来像你吗? 你结束了一次团队会议，却想不起来说了什么。 你和朋友结束了一场谈话，却感觉沟通不；到位，意犹未尽；你认为你和老板达成了共识，结果却发现你并没有达到预期。 对很多人来说，倾听不过是一件下意识的事情。我们从别人那里听到的东西只够我们完成工作、维持友谊、与邻里和睦相处。但我们错过了一些重要机会，这些机会能让我们与他人的交流深下去，无论是给出或收到诚实的反馈、建立持久长存的联系，还是了解别人的真实面目。 幸运的是，我们的倾听能力可以得到提高。希梅娜 文戈谢可以教你。在本书中，她为我们这个时代编制了一份倾听指南，提出了一些久经考验的策略。这些策略是从她与婚姻顾问、播客主持人、人生导师、记者、电影制片人和其他倾听专家所做的访谈中得出的，并用自己的研究加以磨
1.法国国民心理学家，教科书式探讨我们内心的恐惧感 2.作者克里斯托夫 安德烈著有《恰如其分的自尊》《生活中的心理学》《内在疗愈》等在中国广受好评的大众心理学书籍，心理学与写作功底扎实，其作品版权销售至全球20余个国家 3.你是 害怕独自面对困难 容易紧张 的人吗？ 作者表示：脆弱与逃避并不是生命的瑕疵。 勇敢的人，被恐惧保护，却从不向恐惧低头。 纳自己的本能情绪，感受更深、思虑更周、战胜更多。 4.恐惧是我们原始的情感。 恐高、怕坐飞机、怕针、怕手术、怕虫子、怕考试、怕当众发言、怕面对离别、怕知道真相、怕别人的负面评价、怕独处、怕自己爱的人抛弃自己 如果逃避不能解决问题， 那该如何拥有直面害怕的勇气？ 本书作者深度剖析了各类的恐惧， 有针对性地提出了如何完成不同类的自己害怕的事情，战胜内在的恐惧， 他表
24张旅行疗愈卡/疗愈流程图 58张心理学知识小卡片 超值附赠 随身携带 时刻收益 行业大咖倾力推荐 南昌大学精神病学教授 袁也丰 广东省人民医院 广东省精神卫生中心研究员 张继辉 上海市精神卫生中心副主任医师 徐勇 清华大学深圳国际研究生院心理辅导中心主任 张华
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车