1.50年智慧凝结，国民心理导师、哈佛大学心理导师的内核重建课。 影响日本半个世纪的心理导师加藤谛三，用超过50年的临床咨询与学术研究，凝练出这本书。他洞察出了一个残酷的真相：大多数人的痛苦，源于 违背本心而活 。久而久之，真实的自己就被层层包裹，藏在了厚厚的面具之下。 2.在这个精神内耗、讨好型人格、原生家庭创伤被反复讨论的时代，我们比任何时候都更需要一种能力 温柔。 我们总以为，只要足够优秀、足够友善、足够体贴，就能换来他人的喜爱与人生的幸福。于是我们戴上温柔的面具，藏起真实的情绪，却在内心深处越来越疲惫、越来越孤独。 而真正的温柔，从来不需要讨好与伪装。它源于内心的丰盈，来自与自我的和解。 3.一套经过半个世纪验证的心理学方法，一条真正可实践、可复制的内核重建路径。 舍弃多余的关系，觉
全网阅读量过亿，网友评价： 超有代感！！！我也想要做铲屎官！ 赞过百万，感动千万人的猫咪治愈系漫画，《阿满与麦茶》终于来了！ 随书附赠三张 喵格 书签！ 特别定制翻页动画，纸质书才能享受的乐趣！ 出版新增未公新1话 猫猫全角色档案解密！ 物质上我们照顾着小猫，精神上确实小猫照顾着我们 虽然语言无法相通，但它依旧是我亲密的家人 。 本书画风魔性、颜艺高强，想读懂猫咪微（嫌弃你的）表情？看这本书就够了！ 内容轻松诙谐，还有奇奇怪怪的猫咪行为科普，爱猫人才懂的日常！
1：两会热议话题，国家战略指引，合力守护青少年心理健康问题！ 学业压力大、抑郁情绪频发、校园暴力层出 如何让孩子拥有健康、强大的内心，在成长与成才之路上顺利前行，是家长、学校、社会共同关注的热话题。本书精选了青少年成长中常见的心理问题，陪伴孩子走出成长困境，塑造强大内心，健康快乐地成长。 2：全彩内文，趣味漫画，生动呈现四大主题、60个 成长的心理困惑 ，给青春期的你的陪伴。 成长意味着诸多的挑战和变化，你不再是一个只有简单快乐的小孩，你的世界变得复杂起来，也许你不善表达或内向害羞，也许有些事你不想告诉爸妈，也许有些事你只想写日记里 你感觉孤单，似乎这个世界没人能懂你。 3：人大附中学姐 心理老师双视角解惑，助你碎敏感、自卑、焦虑，拥抱阳光、自信、松弛！ 在这本书中你会获得：人大附中学姐的温
（1）AI教育先锋撰写：两位作者均为南京大学毕业的高知学霸妈妈，头部AI育儿博主张一凡（小红书、视频号ID：Evan妈咪会AI）和资深教育专家杨梦倩（MQ老师，微信公众号、视频号ID：MQ的AI原住民计划）联合撰写。她们将自身AI育儿实践和百余家庭培训经验凝结成书，内容科学、前沿、实用。 （2）12位专家联袂推荐：本书获得了南京大学软件学院副院长、大疆科技联合创始人兼首席科学家、真格基金创始合伙人、高途教育河南学部总经理等来自学术界、教育界、企业界和投资界的12位专家和领导的高度评价和推荐。 （3）零基础门，保姆级教程：无论您是否了解AI，本书都能帮助您轻松上手。通过保姆级的AI工具使用教程和实操案例，让您和孩子告别学习困境，掌握AI时代的核心技能。 （4）核心素养，全面赋能：本书不仅传授具体工具和方法，更深耕教育的 道 。它
1.直不愿求助、怕麻烦人的社交痛，用心理学研究颠覆认知。 2.给出4步求助法+避坑指南，方法简单，落地即用。语言通俗好读，帮你告别内耗，轻松提升人际与成事效率。 3.从个人求助到团队互助，覆盖职场、生活、管理全场景。 4.社会心理学专家、《如何达成目标》作者新作，传递前沿心理学智慧。 5.钱婧老师、崔璀、安慰记心理、李万中等倾情推荐。
台湾两次再版，心理学教授余德慧用历史感关照生命的喧闹，探求生命的况味。 吴静吉，郑石岩，龚卓军联袂推荐。 随书附赠精美书签 余德慧选集 重庆大学出版社引了三本余德慧教授的经典代表作形成《余德慧选集》丛书，作为献给生命的礼物以飨读者。丛书包括： 《生死无尽》 《生命史学》 《临终心理与陪伴研究》
1. 知名心理学家武志红监制、作序推荐，百万读者追更的 徐慢慢心理话 治愈漫画新作！ 2. 40 篇心理学治愈漫画 +5 篇 心理学知识阐释 +5 篇专属心理练习室 3. 用简单的心理学道理，聚焦身边的小确幸，把快乐从 随机事件 变成可掌握的能力！ 4. 孩子大人都爱看的猫鸭日常生活对话！给父母 成熟的父母会先处理孩子的感受；给孩子 学习如何发现情绪，关心他人的情绪。 5. 专业！涵盖自我认同、人际关系、情绪管理、心理创伤等热门话题，凝聚多位心理咨询师、学者多年的专业经验。 6. 解压！帮你跳出讨好型人格、自我攻、他人期待绑架、有毒关系内耗、完美主义 真正做到把自己的感受放在第一位。 7. 轻松！ 跟着小弗和小鸭，把快乐找回来，把内耗丢
1.不说教，没有 爹味儿 ，只专注教你如何挖掘那个隐藏的强大的自己。 2.破除起、环境、思想三重禁锢，让你不再被 我不敢、我不行、我不会 困住脚步，大胆向前。 3.10招教你度过人生低谷，找到触底反弹的力量，让你从低谷期的失意走向向上攀爬的坚定与自信。 4.语言生动、充满激情与对人生的热爱，无论何时，都教你带着期许与动力出发。
1、狗狗是我们的能量充电站：人气漫画博主“阿福的画画日记”首次集结成书！画风治愈，细节感人，小狗就是能治愈一切！ 2、养狗也要官宣：刚刚养狗的人可以拿着这本书宣布：我也有小狗啦～留住和狗狗相遇的有爱瞬间。（随书附赠相片角贴，并预留倒数第二页的宠物合照位） 3、真实的“云养宠”体验：内容取材自作者的日常生活，带你通过阿福的视角，体验与宠物相处的点点滴滴。 4、新增网络平台未公开独家篇章：阿福和鹿鹿命中注定的相遇。 5、我的小狗永远陪在我身边：书中配合扫码立享的动画教程，教你拥有自己的宠物漫画形象！ 6、精美书签与你相伴：随书赠送魔性鹿鹿书签。
作者曾任超级畅销且经典著作《高效能人士的7个习惯》作者史蒂芬？柯维公司(Franklin Covey)博士团队的高级培训顾问近 30 年。 作品累计销量已超过 450,000 册，多部作品已授权中国出版。 其中，《跟任何人都聊得来》一书曾上榜《中国新闻出版报》经管类好书榜；曾列为《人民日报》暑期推荐阅读书目（沟通交流类）等，受到无数媒体和读者的喜爱。
★1.芝加哥大学心理学教授的当代幸福学新范式，重新定义 好的人生 作为幸福、意义与文化领域的权威学者，作者大石繁宏在本书中破了 幸福主义 与 目的意义论 的二元框架，提出内在富足这一美好生活的第三路径。即便不时刻快乐、不刻意追寻意义，也能通过丰富的体验活出无憾、丰盛的人生。 ★2.如果你曾疑惑：人生就这样了吗？本书将为你启新的可能性！ 人生的终都一样，差别在于你如何体验这一趟旅程。本书提供了坚实的心理学支撑。研究表明，我们一生中有趣、难忘的经历，能帮助我们破高度计划化时代的日程枷锁，对抗生活的过度严肃，在偏离常规的过程中邂逅惊喜、拓展认知。 ★3.提供心理倦怠的根本解法，从生产力陷阱中解放自己； 史蒂夫 乔布斯、丹尼尔 卡尼曼等推崇的人生哲学 针对现代社会普遍存在的职业倦怠与生产力焦虑，本书给出
回忆如影随形，见证我走过平凡的一生。 在那些平庸无奇的回忆里，每一个闪闪发亮的瞬间。 真实面对人生困境，为迷茫的都市人展现不曾有的人生体验，启发读者思考人生，关注当下生活。 《来一斤母爱》的作者孙宇的新作，作者擅长挖掘生活细节，绘制风格细腻感人。 随书附赠 人生缝补计划 4张手机壁纸。
催眠领域的经典之作；曾创造100%的催眠效果； 快速催眠之父 美国催眠大师艾尔曼传世著作。
1.用明亮的色彩带来温暖的四季故事，关于友情、被爱和成长，陪伴每一个身处困境、努力寻找出口的人。 2.这是一份特殊的礼物，给迷茫的自己以方向，给失落的朋友以安慰，给童真的孩子以勇气和爱。
1. 心理疏导中建立关系的三个法宝 好奇：好奇学生当下的行为，也好奇行为产生的来源； 尊重：尊重此刻的感受，也尊重独特的情感历程； 懂得：懂得困扰代表的资源与需求，也懂得突破困扰所需要的社会、心理支持。 2. 心理疏导工作的五个要素 关系：有效的教育都来源于真诚友爱的关系 现实：在自我反省的同时，面向真实的世界 情绪：对情绪有深刻而精准的理解 认知：增加思维内容的同时，转化出更加弹性与系统的思维方式 行为：帮助学生发展多样化的解决问题策略
风靡全球的高敏感天赋发指南 只用7 天， 就能让你的高敏感天赋助力你的人生理想 日本广受欢迎的情绪掌控术 世界知名企业员工指定的内心强大指导术 困扰你多年的人际关系问题， 根本裕幸为何7 天就能解决 17年高敏感人群心理咨询心得 15000人掌控情绪的精要 长踞日本亚马逊心理励志畅销榜的个人精术 总是过于在意别人的看法而忽略自己 觉得人生很不自由自己一无所有 觉得自己很敏感难以摆脱他人的眼光 你是否也觉得以上的情形似曾相识呢？ 跟着心理咨询师循序渐，强化心理韧性 做个对外圆融温柔，内心强大的人 坦然感受自己的情绪，享受高敏感的天赋，找到属于你的理想生活 献给对别人太过温柔而丧失自我的人 第1天 关注当下的自己 第2、3天 挖掘自己的过去 第4天 提升自我肯定感 第5天 学会与人相处 第6天 发挥高敏感优势 第7天 勇敢活出自我。
理性的生活，是更美好的生活。比《少有人走的路》更经典的心理学著作 ， 出版近 60 年 ， 销售过百万 ； 理性情绪行为疗法之父、认知行为疗法鼻祖 、 被美国心理学界和媒体誉为 心理学巨匠 阿尔伯特 埃利斯代表作 。
当我们身处各种挑战中陷想法及情绪的漩涡时就像是一池被搅浑的水正念让我们首先静定下来水逐渐清澈杂质沉淀下去然后可以慢慢清理杂质最终看清这个世界的实相获得更大的自由与选择权
推荐1. 风靡全球的超人气IP——萌浪的幸福哲学，安抚你的每一个疲惫瞬间。随书附赠精美茶歇贴纸！ 法国萌浪兔快闪店、韩国萌浪兔主题展，动画片连更6季，各种可爱周边，这只像糯米糕一样圆滚滚、表情呆萌的兔子，就是风靡全球的超人气IP。在这本书中，它化身“情绪安抚师”，只用一个拥抱、一个眼神就瞬间治愈你的疲惫。 推荐2. 100+篇温柔随笔+可爱插画，拒绝焦虑内耗，给现代人的一剂“温柔解药” 在“必须优秀”“必须坚强”的社会压力下，提供给你充满理解的肯定、简单的幸福哲学和治愈的陪伴。献给每一个偶尔怀疑自己的人，这里没有苛责，只有拥抱！ 推荐3. 口袋里的“心灵避难所”，随时随地给灵魂充电 精致的口袋本设计，轻盈便携，是专为通勤地铁、午休间隙或睡前时光打造的“口袋避难所”。全书由一个个短小精悍的篇章组成，无需大块
告别 换工作也逃不掉 的困境。这不是一本教你跳槽的书，而是一本让你留在原地也能改变工作体验的实操指南。 ? 全书围绕8项可训练的内在能力展，每章搭配具体练习，系统构建职业幸福感。 ? 书中融合了积极心理学、神经科学、组织行为学的前沿研究，同时用大量真实客户案例让理论落地，让改变不仅有方向，更有即学即用的方法。
你是否当众讲话前非常紧张？ 你是否无法抓住听众的注意力？ 你是否无法动你的听众？ 其实这些问题的根源不是表达，而是你的思维习惯。 思维习惯不同，讲话的方式也会不一样。有的人偏重左脑的理性思维，他们讲话的特是逻辑清晰、观明确。有的人偏重右脑的感性思维，他们讲话的特是形象生动、妙语连珠。 但是，如果过于偏重左脑演讲思维，你的演讲又会过于理性，略显枯燥；如果过于偏重右脑演讲思维，你的演讲又会天马行空，没有重。当众讲话，你需要的绝不是单一的左脑演讲思维，也不是单一的右脑演讲思维，而是全脑演讲思维。用12个字来概括，那就是： 左脑晓之以理，右脑动之以情。 全脑演讲思维帮你发现一直影响你表达的思维习惯，让你突破演讲和口才的瓶颈，征服表达的舞台！
我们都在假装坚强: 上班装淡定、社交装朗、难过装没事、崩溃装静音。 这本书不教你坚强，只陪你honest-承认脆弱不丢人，偶尔摆烂很正常，爱自己才是终身浪漫。 100+幅漫画，软萌画风一眼沦陷 100+句心灵金句，句句戳中成年人心事 小本+轻阅读，5分钟翻完，暖心一整晚 情绪急救手册:内耗、焦虑、委屈、疲惫，翻卷释怀
初中生心理养育指南:让孩子学业成功、社交无忧、心理强大的10项关键技能
亲爱的初中生家长，当你为家里上初中的孩子所处的这个特殊阶段有些许迷茫和困惑时，翻本书吧。作者是美国知名的中学心理咨询师，有20多年的工作经验，她能提前解决你的忧虑。帮助你了解孩子的心理发展规律和学校处境，随着孩子步青春期，这些信息家长了解得越来越少，也越不全面。只要家长心里有底，心态稳住，能支持和坚定的引导孩子培养作者倡导的10项关键技能，你家的初中生一定会在学业、社交和自我认同等议题上稳步发展，你们都会收获更加有爱、稳固的亲子关系。本书亮突出：1.从专业视角出发：作者菲利斯 法杰尔是美国资深学校心理咨询师、临床治疗师及三个青少年的母亲，兼具 20 多年的一线经验与学术洞察。2.有丰富的实用策略：书中涵盖 10 项关键成长技能，从培养同理心、发展社交技能到应对学业挫折，每一章均辅以真实案例与对话
灵性疗愈与觉醒，做自己的疗愈师和掌舵人
1.《纽约时报》畅销书，为神经多样大脑量身定制的生存与成长指南。 2.上过TED的YouTube百万粉丝博主、ADHD亲历者、 ADHD研究领域的女王 杰茜卡 麦凯布作品。 3.哈佛医学院知名ADHD专家爱德华?哈洛韦尔盛赞这本书为 ADHD群体等待多年的指南 。 4.主张 ADHD不是缺陷，而是大脑的独特操作系统 ，推翻 不够努力 懒惰 叛逆 等标签化评判。 5.聚焦困扰ADHD群体的多个核心场景（专注力管理、执行功能、时间感知、情绪调节、记忆提升、社交等），覆盖儿童、青少年、成人全年龄段。 6.每个章节配套4-5个循证策略，均提供具体操作步骤，而非抽象理论。
你听我把话说完好吗？这听起来像你吗? 你结束了一次团队会议，却想不起来说了什么。 你和朋友结束了一场谈话，却感觉沟通不；到位，意犹未尽；你认为你和老板达成了共识，结果却发现你并没有达到预期。 对很多人来说，倾听不过是一件下意识的事情。我们从别人那里听到的东西只够我们完成工作、维持友谊、与邻里和睦相处。但我们错过了一些重要机会，这些机会能让我们与他人的交流深下去，无论是给出或收到诚实的反馈、建立持久长存的联系，还是了解别人的真实面目。 幸运的是，我们的倾听能力可以得到提高。希梅娜 文戈谢可以教你。在本书中，她为我们这个时代编制了一份倾听指南，提出了一些久经考验的策略。这些策略是从她与婚姻顾问、播客主持人、人生导师、记者、电影制片人和其他倾听专家所做的访谈中得出的，并用自己的研究加以磨
什么样的写作是写作疗愈？ 能让人安静的写作； 缓解压力的写作； 摆脱孤独与迷茫的写作； 获得信心的写作。 用文字重塑自我， 用写作营造好心情， 4种写作方法 28个写作故事 100个写作锦囊， 启你的写作之旅， 用文字赶走焦虑， 用写作营造好心情！
台湾心理学、生死学大师余德慧的呕心沥血之作，在台湾两次再版； 这是一本 有心的心理学 文集，诗意的语言探索 身心灵 的真谛，令人爱不释卷； 吴静吉，汪文圣，毕恒达，杨国枢联袂推荐； 随书附赠精美书签 余德慧选集 重庆大学出版社引了三本余德慧教授的经典代表作形成《余德慧选集》丛书，作为献给生命的礼物以飨读者。丛书包括： 《生死无尽》 《生命史学》 《临终心理与陪伴研究》
★作者是曾经登上TED的法国心理治疗师，作品风靡法语世界 ★版权售出英语、西班牙语、日语。 ★如果你不喜欢现在的生活，推荐读读这本书。 ★一哲学大概念，可以轻松消解情绪小问题。 漫画故事涉及时空观念、正念、量子物理、虚拟现实等这样听上去很 大 的概念。但是大概念往往能降维消解小问题。 ★人要活在好的磁场里，心态是最好的磁场。 在作者的画笔下，时间、现实不是客观存在的；念头、赞美是有真实力量的；混乱意味着有序即将到来，糟糕只是幸福的方向标；记录美好、拥有梦想是人生的锦囊；创造和喜欢的一切在一起的磁场；猫咪是猫咪，如其所是，本身就很好。 ★ 观察者创造现实 ，你所相信的塑造了你。 所谓的 观察 会让问题僵化，是你的关注赋予了它形状和重量。所以，要放下，让 问题 回归本质，回归流动。。 ★每节一分钟便可读
这本漫画集结了88篇胖兔阿丘与森林伙伴们妙趣横生的生活片段。从 朝闻道，夕可吃 的吃货觉悟到 自律使兔自由 的认真宣言，从见证友谊、追求梦想到面对小烦恼和分享温暖，书里的故事在棉花糖般轻盈可爱的画风下，包裹着真诚的情感和出人意料的小机灵，结局常常来个俏皮反转，让人忍俊不禁又心头一暖。无论是霸气的姿势还是独居动物的小孤独，都被赋予独特的幽默与治愈感。在卷不动的生活里，做一只偷偷可爱的动物朋友。 本书卖如下： （1）不说教的治愈哲学 这本书里没有大道理，只有胖兔阿丘和动物朋友们的日常 在轻松可爱的互动中，自然疗愈你的焦虑与孤独。 （2）糖果色萌物，每一只都好可爱 高饱和色彩+圆润软萌的造型，每一幅画面都是眼睛的 甜 ，从视觉始治愈你的疲惫。 （3）短篇小漫画引发强共鸣 地铁里被误会的锤头鲨、独居
1、低门槛阅读形式：采用漫画形式讲述爱情细节，与传统情感类书籍相比，本书更注重以轻松的方式呈现复杂情感问题，让读者在愉快的阅读体验中收获感悟； 2、实用内容：对话更加深、具体，引发一定的思辨，是会给出具体解决方案的实用指南； 3、情感共鸣：通过小红和阿绿的日常对话，本书不仅提供实用指南，还注重情感共鸣和心灵慰藉，为读者提供全方位的情感支持。
冰箱、冰激凌、午睡、赞，全是小鸟的轻松聊天。压力大，没人懂，心情有烦？翻几页，就不再觉得是一个人作战。 2. 荒诞+温柔+幽默：成年人的睡前绘本，刚刚好的思考量 文字简洁，图文搭配，睡前读一篇刚刚好。碎片时间，不累不躁，一个小故事，消化掉一天的烦恼。 3. 便携小本，任何时间，轻松读一段 随手放包里，随时翻心里就亮堂。不烧脑，不煽情，不灌鸡汤。每一篇小漫画，笑着笑着就被温暖了。 4. 图文并茂，金句频出：每一页都是情绪解压阀，截图发朋友圈+晒自媒体 纯粹的等待，不是为了得到什么。 家是你可以弄乱的地方。 哭才重要，理由不重要。 每一页都是一张情绪卡片。
哈佛幸福课； 美国长销30年的经典自助书籍； 表达性书写创始人经典作品； 表达性书写是一种简单易行、科学有效的心理自助技巧； 运用书写来表达自己的内心，可以减轻压力，缓解负面情绪，提升身心健康；
1. 破 可教性智能不足 的诅咒：从被放弃的孤儿到影响千万人的演说家 作者莱斯 布朗幼年被贴上 可教性智能不足 标签，留级两次、考试常不及格。但他用书中的方法重塑人生，最终成为俄亥俄州议员、顶尖励志演说家。他用亲身证明，贴在你身上的标签，不一定能代表当下的你，更定义不了你未来的高度。 2.人内心87%的自我对话是消极的，摆脱消极对话，重塑积极心态： 本书提供一套可操作的 思维重编程 方案：写下目标、每日朗读三遍、用 高我 覆盖 低我 。不灌鸡汤，只给让大脑换挡的具体指令。 3. 被拒绝7次才换来一次机会：行动是恐惧的粉碎机 作者为电台，连续7天登门求职，从倒咖啡做起，最终成为著名主持人。他提出 行为是治愈恐惧的良药 。书中给出 as-if 想象法、深呼吸力量法等工具，帮你把恐惧变成燃料。 4. 一个负面评价=16个正面鼓励：你的圈子
◆动漫博主小蓝和他的朋友 古生物学者邢立达联合创作冒险漫画故事 ◆小蓝和他的朋友又添恐龙新朋友，他们将一起经历哪些新奇有趣的历险呢？ ◆一本关于全年龄段都能轻松阅读的恐龙的漫画故事书 ◆除了有趣的冒险故事， 恐龙小课堂 介绍了小蓝一行人遇到的恐龙的趣味知识，寓教于乐 ◆除了小蓝和他的朋友们的精彩经历，书中探讨了友情、科技步与科技步等话题
破执念，走上觉醒之路 发潜能，你比想象中有力量 掌控情绪，缓解焦虑 自我认识，自我成长 获得内心的自由
1. 心灵的温柔慰藉 在快节奏的现代生活中，宠物是照见内心的镜子。《宠物的世界只有你》以真实故事与温情笔触，展现宠物如何填补人类的情感缺失，帮助人们在自我认知与纳中重获直面困境的力量。 2. 人宠关系的深刻解读 作者以心理学与管理学双重视角，剖析宠物对自闭症儿童、失独老人等群体的疗愈作用，揭示人宠依恋背后的情感联结与社会意义，重新诠释这份纯粹羁绊中的治愈能量。 3. 生命关怀的温暖启示 书中通过特殊群体的真实经历，呈现宠物抚慰创伤、提升幸福感的独特价值，呼吁文明养宠的责任担当，传递人与动物和谐共生的深层思考。 4. 无声的生命力量 从宠物的每一次陪伴中，我们读懂生命的坚韧与美好。它们以最安静的方式，为喧嚣世界注安宁，让人在相依相伴中感受存在的意义。
★ 畅销书《去情绪化管教》《全脑教养法》作者丹尼尔 西格尔博士和布赖森博士重磅新作！ ★ 父母在加班、疲惫、注意力被电子产品分散的日常中，如何给孩子高质量陪伴？本书为你提供了清晰、可操作的路径 四个 S ，帮助孩子感到：安全（safe）、被看见（seen）、被安慰（soothed）、有保障感（secure）。 ★ 父母的高质量陪伴，可以让孩子建立起安全型依恋，铸就和谐的亲子关系，从而让孩子的一生幸福美满。 ★ 即使你在童年未曾拥有安全型依恋，只要愿意觉察与反思，就能为孩子创造这份珍贵的礼物，并在此过程中疗愈自己。 ★ 作者将依恋科学、人际神经生物学知识转化为通俗易懂的语言、漫画，引导你运用 第七感 洞察孩子行为背后的真实需求，给孩子戴上 情绪护具 ，陪伴孩子在人生的风雨中勇敢前行。
1.只知道I人/E人？你更需要了解取型人/防御型人！帮你秒懂自己和身边人为何难以同频。 2.人生没有标准答案！心理学新近热门研究发现，帮你找到适合自己的成功和人际关系路径。 3.阅读本书能帮助管理者优化团队合作，帮助家长老师理解孩子，帮助商务人士动客户 4.有名心理学家、哥伦比亚大学动机中心主任霍尔沃森和希金斯教授力作。 5.《我们何以不同》作者王芳教授、安慰记心理创始人王瑞赞赏推荐。
20 个一线心理咨询案例 20 堂代表各类困惑和情绪的人生课 读别人的故事 解自己的心结 为心灵寻一个温暖的去处
◆ 繁体中文版连续18周登上台湾诚品书店非虚构畅销排行榜TOP10，销售突破5万册，目前已经19刷 ◆ 版权售至韩国、日本、越南、俄罗斯、美国，刷新台湾非文学类书籍的输出版权记录，美国出版当周即登上美亚职场畅销榜单第1名 ◆ 针对国内读者写作，苏珊 坎恩、多丽丝 马丁、西尔维娅 洛肯、劳丽 希格等多位心理学界/商界专家联合推荐 ◆ 收录简易版MBTI职业人格测试，提出各种职场状况的应对之道 ◆ 跨文化、跨领域职场经验谈，4大板块，1条自我提升路径，解锁你的内向优势 ◆ 脱下迎合社会期望的包袱，精选战场，善用能量，当个自在的内向者，用自己的方式发光发亮
◎学会悲伤，是变得更快乐的重要第一步。 ◎亚马逊、Goodreads读者4星以上好评。 ◎继《丹麦一年》《寻找全球幸福关键字》后，海伦 拉塞尔温柔新作！ ◎作者几乎把一个人可能经历的悲伤事件经历了个遍，胞妹夭折，父母离异，失恋失业，罹患厌食症、不孕不育、产后抑郁等精神疾病 ，带领大家踏上一段充满生命韧性的悲伤探索之旅，期望用自己的痛苦照亮大家的痛苦。 ◎本书既是作者的悲伤回忆录，又是一部融合了心理学、历史学、社会学、神经科学等学科专业研究及建议的悲伤自助书，兼具文学性与实用性。 ◎好评推荐 对于任何想要通过全面了解自己的感受来提高幸福感的人而言，这是一本*读书。 劳里 桑托斯，耶鲁大学心理学教授，《幸福实验室播客》主持人 允许自己悲伤吧！ 是我读完这本书后脑海中浮现的第一个念头 这本书推荐给不擅
静观自我关怀创始人集大成之作。 真正领会自我关怀的精妙，学会用爱激励自己和他人。 静观自我关怀导师和学员的自学与教学指南。 海蓝博士作序推荐，海蓝幸福家经典译丛。
“有毒”的关系,“有毒”的人:如何与自恋型、反社会型、情绪不稳定型人格的人相处
1：“有毒之人”免疫说明书 本书帮助你识别有毒之人及其操纵手段，了解自己为何被有毒之人吸引，认识自恋型、反社会型、边缘型、表演型等不同的有毒人格，并提供摆脱有毒之人的多种实操性工具，包括与自恋者的沟通技巧、应对操纵手段的方法、守住边界的技巧、识别亲密关系“危险信号”、与有毒之人“分手”的指南等实用内容 2： 版块丰富，实操性强 内含“心理学小知识”“深度解析”“金句”“自测题”“练习”“专业建议”等多种版块 3： 随书附赠“康复证明” 当你读完本书后，你可以在“康复证明”的相应空白处写上自己的姓名、性别、年龄作为你已对有毒之人免疫的凭证，让本来稍显沉重的话题也能变得可以轻松应对
超50万粉丝的人气脑洞漫画博主 没脑子的小明 的作品终于集结成书 作品阅读量超8000万，结合摄影和绘画的独特艺术风格，凭借独树一帜的脑洞漫画让人过目不忘 这不仅是一本书，更是一次心灵的解压之旅，适合所有渴望在生活中发现不平凡、释放想象力的读者。 亲子阅读的选择，和孩子一起启无限的想象力。脑洞大，压力消散。 减压创意脑洞绘本 经典作品汇集，带你无限脑洞和创意的世界，每个人都有着一颗充满脑洞和创意的心，只是需要一的引导和激发，就能燃那份对生活的独特热情。 适合所有年龄段读者，随时随地翻阅，轻松愉悦。在平凡的日常中发现欢乐和新奇，引发广泛的共鸣。 附赠眼睛贴纸，激发读者的创意思维，鼓励人们以新视角看待周围的世界。带上你的想象力，一起来创造属于你的故事。
后疫情时代60个常见心理问题专家权威解读 转变 疫情心态 的心理自助指南 压力与情绪管理、心理重建实用解决方案 心理稳定实操工具：呼吸放松、肌肉放松、蝴蝶拍、保险箱、安全岛 负面情绪自我疏导，告别紧张、恐惧、焦虑、消极、烦躁
- 可爱治愈的漫画故事，真实感人的心路成长历程，让高敏感的你读完这本书，终于感到被理解、被认同、被鼓励！作者同为天生的高敏感者，在漫画中分享了自己的真实体验和童年经历，笔触生动细腻，引人共鸣。 - 提炼高敏感研究精华，画出来的知识更好懂。参考高敏感研究先驱、《天生敏感》作者伊莱恩·阿伦以及最新的科学展，用轻松有趣的方式帮助读者更好地理解高敏感背后的心理学和大脑机制。 - 场景化困扰高敏感者的心理议题，解析高敏感现象背后的深层原因：童年创伤、羞耻感、认知偏差等。 - 一份细腻暖心的高敏感人群自救指南，包含多种练习和测试，全方位呵护高敏感者的身体和心灵。 如何缓解失眠和倦怠？如何从低落的情绪中走出来？如何克服社交恐惧？ 如何找到一份不再让人身心疲惫的工作？如果你有一个高敏感的孩子该怎么办？ ……
独特形式，降低阅读门槛：采用”轻漫画+互动活动”的创新结构，将抽象的情绪管理转化为可视、可玩、可记录的体验，符合当下读者偏爱轻松、沉浸式学习的趋势。 专业内核，体系完整：内容并非浅层安慰，而是系统融合了情绪觉察、正念呼吸、认知行为疗法、非暴力沟通等心理学工具，以“情绪指南针”“迷宫游戏”等创意设计呈现，兼具专业性与趣味性。 老少皆宜，场景多元：覆盖大中学生与职场人，既是年轻人的趣味情绪课堂，也是成年人的自我疗愈手册。 强共鸣角色与叙事：以“鼠小姐贝拉”的日常困扰（如室友矛盾）切入，迅速建立情感连接，让读者在幽默故事中照见自己，实现“从共情到改变”的自然引导。 高互动性与实践价值：书中设计大量即学即用的练习（如“绘制梦想图景”“情绪图表”），增强图书的实用性与留存价值。 品质与审
1. 一部贯穿人生全程的发展心理学 百科全书 ，从出生到衰老，一书掌握成长底层逻辑！ ☆不是碎片知识，而是完整图景 真正读懂人的一生如何成型。 本书系统梳理从婴儿期到老年期的身心发展规律，涵盖认知、情绪、人格、道德、社会性等核心维度，构建起 毕生发展 的完整知识体系。无论是教育工作者、心理咨询师，还是为人父母者，都能从中获得贯穿生命周期的科学视角与实践指引。 2. 颠覆传统认知：发展不是儿童的事，而是每个人终身的课题！ ☆ 你以为长大就定型了？真正的成长，一生都在发生。 破 发展=童年 的旧观念，本书以 毕生发展观 为核心，揭示成年期、中年期乃至老年期的身体、心理变化机制。帮助读者理解学习能力、情绪管理、道德判断 这些关键能力从未停止发展。在这个快速变迁的时代，终身成长才是真正的竞争力。 3. 汇聚
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