好的关系，是你的安全基地和避风港， 让愉快的体验得以放大，糟糕的感受不再可怕， 从 我 到 我们 ，我们不再孤单，更有勇气做自己。 本书从亲密关系的6个阶段出发， 涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题， 带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案， 学会爱的艺术： 初始期：你从对方身上看到了自己； 磨合期：融合与分离的冲突，让关系充满挑战； 稳态期：稳定地在场，建立信任与安全感； 分化与独立期： 在一起，有自己 ，发展出自我的力量； 共同创造期：成为彼此的安全基地，勇敢探索外部世界； 分离与告别：容纳遗憾，受现实，然后重生。 幸福的两个人， 就是无论发生什么，都依旧站在一起， 把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁， 都分享给彼此。
这是*好的时代，这是*坏的是时代！ 为焦灼的心灵，寻找一个自由的出口！ 本书建立在大量神经心理学、逻辑学的**研究成果基础之上，结合古今中外大量成功人士的案例和作者自己多年的实践经验，既具有严谨的科学性，同时实用性也很强，对于在社会中承担各种角色的人来说都具有参考价值。 免费阅读更多章节：寻找心灵的导师
传说 凤凰是人世间幸福的使者，每500年在生命即将结束之时，便会投身于熊熊烈火之中自焚，重生后，羽毛更华丽，声音更清亮，神态更威严。 外部环境风云变幻，人生挫折和压力难免，唯有以 烧不死的鸟是凤凰 这种积极的、平常的心态才能成功。 在本书中，你将学习如何： ☆养成 烧不死的鸟是凤凰 积极态度 ☆走上实现目标的快车道 ☆在快速变化的经济环境中，设定 灵活 目标 ☆发现消除负面情绪的关键方法 ☆消除时间和生产力的浪费，特别是不成为电子邮件、即时消息和其他电子通信设备的奴隶 ☆掌握一个12公式，将生产率提高四倍 ☆学习如何建立重要的人际关系
著名心理学家林良华与心理学专业插画师屠笑再度合作，以轻松的漫画、生活化的语言，简明扼要地讲述抑郁的发作机制、判断方法、咨询步骤，以及后期自我疗愈的具体步骤。 帮助每一位可能面临抑郁困扰的读者，弄清楚 我怎么了？ 告诉他们 我该怎么办！ 只要掌握合适的方法，渴望的生活其实并不遥远。 第一人称讲述抑郁症患者小月发现抑郁、陷抑郁、了解并治疗抑郁，最终走出抑郁的过程。 书中融合了大量完全来源于中国患者的工作、婚姻、原生家庭等的真实案例，清晰地展示了不同抑郁程度的常见细节，帮助读者自我判断自己的心理状态。 通过对话的方式，层层剖析抑郁背后的心理机制，直截了当地回答有关抑郁的种种疑问。 用隐喻结合具体案例的方式来阐述抑郁背后的心理机制，使原本复杂、枯燥的理论，变得有趣、易懂。 书中介绍了防止抑
战拖会、豆瓣小组 我们都是拖延症 团队精心翻译，专业解读！ 拖延青年的福音！ 美国著名心理治疗专家30年经验分享！ 以行之有效的心理学方法，搞定拖延症！ 你是以患者心态来看待拖延症，还是以战斗的姿态来抗争，由你自己决定！
人人能读懂的极简心理学史 当代心理学家徐钧对话31位历史上有名的心理学家 弗洛伊德、荣格、克莱因、弗洛姆、温尼科特、科胡特、河合隼雄、罗杰斯、罗洛 梅、欧文 亚隆、萨提亚、阿伦 贝克等大师齐聚于此，展现他们不为人知的传奇故事 阅读本书，你将收获更丰富的知识、更完善的关系、更积极的心态、更通透的人生 吴和鸣作序推荐
?心理学是一门 科学地阐明内心世界 的学问。通过学习心理学，我们可以理性地、客观地理解他人和自己的情绪。因此你可以从逻辑上客观地了解他人和自己内心的感受，而且在这个过程中可以重新找回自我，获得巨大的自信，也会给自己的明天带来活力。心理学是洞悉人心之术，他可以触及人的内心世界，揭人心中的神秘的面纱。 本书将致力于心理学的探索，阐明先人的智慧，科学地解释 20 世纪、21 世纪心理学家的学问，并引申到我们身边发生的事情中，让大家在享受乐趣的同时也能得到解答。
★ 对荣格学派和精神分析学派连贯且深的融合探讨，至今仍被视为人格心理学的经典之作。 ★ 从精神分析的角度阐述了人格的形成、影响人格的因素，从而为读者以新视角了解人格的形成与发展提供了方向。 ★ 《丘吉尔的黑狗》作者安东尼 斯托尔另一力作，带你系统了解人格心理学和精神分析流派心理咨询。
1.“水满则溢，月满则亏”，古人都在倡导的人生智慧，刚刚好才是理想的人生状态。 从心顺势地生活，按照自己的意愿做选择，当你学会了取舍，不再为想要更多而烦恼，甩下了身上的包袱，不再被“你应该……”而困扰，你便会懂得，“刚刚好”就是惬意人生的真谛。 2. 全网250万粉丝的晨曦全新力作，教你如何甩掉包袱，成为你本该成为的人 晨曦带着她的思考，用犀利的语言和澄澈的剖析，基于心理学理论，在书中解答你的成长困惑，帮助你实现心理成长。当你的心理成长到了一定阶段后，不仅可以疗愈自己的创伤和爱自己，还可以最大限度地把自己的潜能与才能发挥出来，享受爱与自由，体验丰盛人生。 3. 我们总觉得生活很费力，想改变却无力改变，本书将从心理学的角度，揭示了18种自我成长的方法，带领你走出疲惫和迷茫的困境，启轻松人生。 本书
★成为专家不仅需要刻意练习、提升技能，更需要升级你思考和看待事物的方式 ★作者尼伯恩博士是表现科学领域权wei专家，为你揭示不同领域专家的通关诀窍和共通之道 ★作者四十年来的从医、教学和研究经历 各行业非凡人物的见解 前沿研究发现 ★阳志平、孙思远、战隼、《金融时报》《卫报》联袂推荐
如果说“心理健康是**的财富”，那么本书则是“获得财富的100种妙法”。
照顾好孩子是自己的本能，也是自己的本分 父亲的照顾不仅关乎孩子的成长，更关乎孩子的一生 孩子的问题在一定程度上源于父亲的问题 身为人父，育儿先育己 人类男性如何以及为何演化出高度参与照料的能力 以及为何有些男性比其他男性参与更多。我们都知道母亲的重要性。在野外，母亲通常是最重要的，在人际关系中也是如此。但父亲呢？ 在大多数哺乳动物中，包括与我们最亲近的现存灵长类亲戚，父亲在抚养后代方面几乎没有参与 有时甚至会杀死其他父亲所生的后代。那么，我们如何解释现代父亲能够高度参与照料的原因呢？在本书中，詹姆斯 K.里林探讨了人类如何演化出使现代父亲具备这种潜力的能力，并考虑为何这种能力在人体内演化而来。 父亲的照料对孩子以及整个社会都是非常有利的，但在不同的人类社会之间以及社会内部的变异性却很高。
献给所有在快节奏生活中，渴望放慢脚步的你：感动全球百万粉丝的治愈系绘本，带你逃离喧嚣忙碌，在正念与日常小确幸中，学会和自己、和世界温柔相处。 即取即用的正念疗愈工具：每页独立成篇，5 分钟就能完成一次心灵 SPA ，无需通读，随时翻都是一场情绪急救，快速抚平内心焦躁。 解锁人生意义：从微小的生活碎片里发掘美好的意义，用一个个小承诺，在变化的世界里，拥抱自己的安稳与笃定。 值得收藏与馈赠的礼物之书：四色印刷 + 优质胶版纸，完美呈现画作细节；裸脊锁线设计，180 平摊无压力，收藏、送礼皆可。 读者对象：儿童、青少年、成年人，只要你想放慢脚步、疗愈自我、寻找人生意义，这本书都能给你答案。
1.荣格、塞利格曼等写给大众的积极心理暗示，激发你的内在能量。 2.基于自由书写的心理学方法，一步步引导读者行书写疗愈。 3.按康奈尔笔记的结构设计页面，清晰梳理那些内耗你的烦乱情绪。 4.页脚动图设计，连续翻阅，可见莲花盛。 5.精装烫金设计，给低能量的你一份精致的礼物。
本书提炼简单易懂、可直接套用的 六个“W” 演讲逻辑框架，帮你彻底告别 “无措式演讲”。全书围绕 “说什么”与“怎么说” 两大核心，直击演讲痛点：◎ 针对“内容空洞”：拆解底层逻辑，教你从 0 到 1 搭建有深度、有温度、有说服力的内容，AI 助手伴你精进。◎ 针对“表达平淡”：融合播音主持专业技巧，配套视频语音示范，助你从 “会说” 升级为 “说得精彩、展示出彩”。 本书适合每一个渴望表达、期待被听见，并相信语言能够传递温度与光芒的人。
1.现象级心理学书籍《幸福的方法》作者泰勒 本-沙哈尔，联合咨询公司麦肯锡前合伙人安格斯 里奇力作；幸福心理学创立人李文超作序推荐 2.从"追求幸福"到"幸福的追求" 幸福不是你要拿到的目标，而是你本身就能活出的状态，活明白的自己。 3.提出原创性的SHAPP模型，优势、健康、专注、关系、目标，在强调提高工作效率的同时，关注个人的心理问题，帮助你在平凡的日常生活中获得幸福感。
七大方面帮助你活出自我，勇敢地与消耗、伤害自己的人和事告别 帮助你拿回人生的主导权，不被 有毒 的关系和消耗自己的人束缚 在分离和告别中淬炼主体性力量，活出自己想要的人生
本书带着你跟着《JOJO的奇妙冒险》中独具特色的人物一起，从心理学角度学习他们身上的心理学知识和技巧。
硬核科学：融合心理学、神经科学、内分泌学实证，揭示行为背后的生物学与心理学逻辑。 现实映射：直短视频成瘾、情感依赖、冲动消费等时代症候群。 实用工具：提供 多巴胺戒断计划 12秒冷静法 六尺边界 等可操作性方案。 识破陷阱：认清哪些 快乐 正在偷走你的时间和心力。 重建健康循环：学会用科学方法调节多巴胺，从渴求快感到获得满足。 掌握心理工具：应对拖延、社交焦虑、情感依赖等的具体策略。 唤醒内在力量：从被外界刺激操控，转向自主、清醒的生活选择。 建立深度关系：摆脱讨好模式与虚假亲密，建立真实有温度的人际关系
1.这是一本高势能女性养成指南 总想狠狠逆袭却毫无头绪？总恨自己太怂、太软弱、太没有气场？ 全网200万粉丝心理博主带你成为高势能女性，活出更高级的自我！ 放下对他人的依赖，修炼强者思维，给自己兜底，托举自己，为自己撑腰！ 2.这里有人间清醒的底层逻辑 懂人性才能少走弯路。无价值，不社交。新时代的玫瑰，要会绽放的哲学，更要懂荆棘的算法！ 本书里，不仅教你如何柔性自信、气场全开还教你看懂人性、强者思维、高阶社交法则。 3.六个方面，人性游戏的赢家，都有强者思维 女人的一生，改命的机会有3次：靠父母、靠伴侣、靠自己。如果原生家庭给不了托举，婚姻给不了依靠，那只有做自己的靠山，才能改命重生。本书直击女性成长的6大维度，用犀利果断的文风把人性本质、关系本质、生存本质、社交本质、自信力和觉醒活法讲给你听，让你
※【曾奇峰、张海音推荐读本，隋双戈博士作序】 ※【大众版《心灵的面具》，每个人都可以在这本书中看到自己和身边人的影子，学会做情绪稳定的成年人】 ※【把心理防御机制分成三个层次探讨，学会更好地应对心理创伤】 一、不成熟的心理防御机制： 投射、退行、分裂、否认、强迫性重复、反向形成、施受虐、煤气灯、贬低 二、成熟的心理防御机制： 情感隔离、回避、压抑、理想化、认同、梦与象征化、合理化、自我功能抑制、被动、全能自恋、假性独立 三、升华 更为gao级的心理防御： 幽默、艺术表达、文学 通过了解我们的心理防御机制， 我们可以学会如何更好地应对心理创伤， 也会看到我们身边的人人在与关系中是如何思考、处理问题的， 我们可以在保护自己不被负面情绪吞没的同时， 建立稳定的内在秩序， 并更好地出发展自己的情商与
一个睿智、善良的人可能不会抑郁，但有抑郁症的人大多睿智、善良。 好人病 就是形容抑郁症的。患者拥有一颗非常 高贵 的心，化身善良使者去拯救他们眼里的病态社会，一生都在照顾别人的感受而疏忽对自己的关照，终让自己陷抑郁痛苦之中。他们试图走出痛苦，却被告知不得不学会对外界释放内在 攻 ，对他们而言，那是罪恶的。终，他们选择第二个出口，将攻转向了内在的自己。 这是一种难以察觉的 病态 ，常被归于低落的情绪。一旦被察觉，已是天崩地裂，山火不息。 书中 陷落 尘世的W，也许是你，也许是我 抑郁症心理治疗全程记录！心理师用温柔轻语和非凡耐心，引导聪慧多思、执着完美的你，觉察自我，走出抑郁。
★美国心理科学协会（APS）终身成就奖得主揭秘 0~3 岁宝宝大脑的语言学习全过程 ★30+亲子互动技巧，从0岁始巧妙发掘孩子的语言天赋的同时提供良好的语言环境与教养 ★让你说的每句话都成为孩子聪明的养分，科学促孩子的语言成长 ★用科学方法将孩子的语言优势转化为未来学习优势
◎享誉国际的行为矫正专家马丁教授代表作。 ◎行为矫正技术经典，畅销多年、数次再版。 ◎本书首次出版于1978年，曾在14个国家的众多大学中作为教材使用，被翻译成西班牙语、意大利语、葡萄牙语、韩语、中文等版本。 ◎本书是一本全面、实用的行为矫正原理和应用指南，它从行为的基本原理出发，通过大量的实例来解释说明行为矫正的基本原理和程序，介绍实践中的具体操作技巧。 ◎本书不仅适合学习行为矫正、应用行为分析、行为治疗、心理学和相关领域课程的学生，对各种助人专业（如临床心理学、心理咨询、教育、医学、护理、理疗、精神病学、社会工作、言语治疗、运动心理学等）的学生和从业人员也会有很大的帮助。
1.一天到晚气fufu，是全网量破2亿的人气心理漫画家，画风轻松可爱，文字治愈人心。著有畅销书《我有个拥抱，你要不要》。 2.一天到晚气fufu不仅是漫画家，同时也是国家二级心理咨询师，她从心理学角度创作的这本漫画集，包含26篇抚慰心灵的对话，带你从复杂的世界抽离，做回简单、纯真的自己。 3. 成年人也只是过期的小朋友 抖音话题热度48.4亿次。谨以此书 致努力扮演大人的你，别忘了偶尔做回小孩 。 4.名人推荐：百万粉丝人气心理平台 才储 主编舒丽、教育话题自媒体人咪惹、伦敦大学城市学院心理咨询博士尹依依倾情推荐！
牛津大学教授关于友谊的权威著作 权威、全面关于朋友与友谊的著作 150定律 提出者关于友谊的著作，权威、全面
在本书中，经验丰富的“马语者”兼领导力专家格兰特·古利赫运用他来之不易的“马学”智慧传授了宝贵的经验，任何人都可以利用这些经验过上更充实、更成功的生活。 格兰特· 古利赫是某些人口中的“ 马语者”，他不必付诸武力，就能让一匹野马平静地受马鞍和骑手。古利赫训练了成千上万匹马，其中许多马都受过创伤或虐待，而古利赫本人则凭此经验学到了关于沟通、界限、公平、信任和尊重的智慧。这些智慧不仅适用于马，也适用于人类。正因为如此，世界各地的名人、财富500强企业高管、专业教练、最高法院法官，甚至普通家庭，每年都会涌向他在怀俄明州的牧场，体验某CEO所说的“我经历过的最具转变性的经历”。 “马语”可能听起来就像魔法一样神秘，但正如古利赫在本书中解释的那样，事实并非如此。他分享的经验就像马、骑马的人和西部之
哈佛商学院明星教授系统破解仪式密码，教你善用仪式，创造意义、幸福与财富； 覆盖人文、体育、商业等多元案例 ， 提供从个人成长、关系维护、商业决策到团队管理的仪式应用全景图； 严谨实验数据与温暖人文故事的完美融合， 一本治愈现代人焦虑、迷茫与疏离感的意义创造手册！ 哈佛、耶鲁大学众多学者联合推荐 《华尔街日报》《卫报》《悦己》等媒体盛赞 《习惯的力量》《坚毅》等畅销书作者共同推荐
◆儿童心理咨询师***书； ◆畅销20多年的儿童心理咨询经典； ◆基本理论、咨询技巧、游戏治疗、工作单的使用！
法国IRIS直觉学派创立者结合多年欧美讲学实践经验，重磅新作！ 在我看来，直觉非常强大，比智力更强大，要有跟随自己内心和直觉的勇气。 —— 史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs ） 有时候我们会觉得“必须要这样”或者“肯定不能那样”？ 我们描述不出来原因，却往往凭着直觉选对了。 本书我们与作者一起，运用直觉启美好人生： 自我保护：觉察、识别、避潜在危险 有效决策：做超出理性与经验的正确决定 突破创新：创造性工作中辟更多新视角 生活增趣：敏锐地发现平淡生活中的乐趣 超越期待：收获比期望更意想不到的成绩 倾听直觉、看透直觉、深直觉、利用直觉， 启人生的无限潜能
超人气漫画博主 蛋黄国外交大使yolk 暖心绘本《啊呜一口，吃掉烦恼2》精彩继续。 20篇精心挑选的漫画故事，一起启新的蛋黄国之旅。 系列作品《啊呜一口，吃掉烦恼》销量超过10万册，好评如潮，治愈万千读者。切现代人心里最温暖的角落，替你守护内心的小孩子，用单纯的眼光看待生活，保持可爱与纯真！治愈各年龄的大小读者，从学生到上班族可以随身携带的自愈减压绘本。 随书附赠 3张高颜值可折叠祝福卡片和为你 发 烦恼的第2代蛋器书签。 创意脑洞 可爱疗愈的漫画释放直心灵的治愈力，深纯文字难以把握的内心世界，每一个故事都能将你暖到融化！让人在烦冗琐碎的生活旋涡中得到一些单纯的欢乐，在暖心一笑间，像吃掉美食一样轻松丢掉烦恼！
西方医学之父希波克拉底说过： 大自然在治病，医生只是助手。 人们为什么看《小森林》会觉得被治愈？因为，大自然就是出色的心理医生。一朵小花、一株小草、一只蜗牛 都能给你带来抚慰。 我们终其一生都在与情绪斗争，却忽略了心理医生就在我们身边。所以，心情糟糕的时候，就去野外走一走。如果不能出门，不妨看一看这本书，你会获得内心的宁静，烦恼也随之消散。 ★心灵疗愈版《瓦尔登湖》！读完这本书，就像做了一场心灵SPA，身心通泰！ ★英国《星期日泰晤士报》畅销书 ★赏心悦目的大自然之书。书中除了养心的文字，还有115张养眼的手绘生物插图和风景照片，相信热爱大自然的你，会喜欢上这本书。
心理咨询师案头书。被誉为 精神分析活化石 的理查兹博士， 弗洛伊德精神分析的复兴者。从集体视角解读精神分析。
一份全面的儿童青少年习惯养成指南 一套科学、可操作的习惯训练与沟通方案 基于习惯养成的科学规律 17类日常学习、生活场景 7种实用沟通工具，90个真实案例解析 告别无效的说教与监督 构建科学的行为教育场景 高效培养孩子的好习惯、矫正不良习惯 让孩子学习更高效、成绩更优秀、生活更健康
专业推荐 （张德芬空间、壹心理创始人黄伟强、高浩容 、周丽瑗 诚挚推荐） 应用于自身的实用性和可执行度 （从原生家庭、人际关系、亲密关系、自我认知和成长几个方面，全面探讨你的生活。专业心理咨询师和心理专栏作者亲授心理疗愈的*途径。） 结合咨询实例的倾心分享 （回溯童年成长经历，直面当下情感困惑，教你用*实际可行的方法，治愈自己的心伤。） ●推荐您文通天下其他畅销书：
1. 漫画版《把自己重养一遍》，2000万女性喜爱的心理咨询师周小鹏手把手教你当自己的 头号甜心 ，陪你把自己重养一遍！ 能救你于谷底的，从来不是他人，而是你自己。 最懂你的 云闺蜜 周小鹏老师，将咨询室里的暖心话和心理学的硬核方法（积极心理学、行为认知疗法等），化成99个超有爱的日常小动作，像闺蜜咬耳朵一样，悄悄帮你重启大脑的 快乐程序 科学有效，但绝对不枯燥！ 2. 99个瞬间，把心理学变成涂鸦、吐槽、互动的日常小动作。从觉察到纳，再到滋养，每天五分钟悄悄变强大。 告别 道理我都懂 的假大空理论，这本书页页能写、能画、能造！ 任何人，都不要踩我的雷区 换个姿势穿衣服 抱抱自己，又活了一天 别害怕冲突，敢于愤怒，及时发疯 做自己的内在父母 早早陪身体睡觉 存钱，真的会上瘾 一个苹果的正念觉察 0压力积累微小改变
1.加拿大勋章获得者加博尔·马泰医生给出的“时代病”解药2.这本书将颠覆你对ADHD的理解！ADHD并非单纯遗传性大脑疾病，而是敏感型孩子习得的压力应对机制3.结合前沿心理学和神经科学研究，辅以作者的自我剖析和对接诊病例的动人描述。阅读本书是能带来对ADHD深刻的理解，更是一次获得全然共情的疗愈之旅4.尹烨、袁希、青衫、韦亦然、彦君、窦泽南等力荐！
《纽约时报》畅销书 美好生活图书奖 获奖作品；皮克斯《头脑特工队2》专家顾问力作。 懂女儿的 7 大成长转变，陪她平稳度过叛逆又珍贵的少女时代。 每个女孩都值得被理解，每个父母都可以做到这一。
1.千万粉丝信赖的心理导师之作：本书由千万粉丝心理大 V 许川倾心撰写。许川在心理、情感与家庭治疗领域，凭借丰富的经验成功解决过万例婚姻家庭问题。在情感心理领域，他以专业且实用的见解深受广大网友喜爱，此次将多年积累的智慧凝于书中，为女性带来专属的幸福指南。 2.解锁内核稳定的幸福密码：深剖析 内核稳定 这一关键概念，帮助女性在内心构建起坚固的 定海神针 。无论外界如何变化，都能保持对自我价值的清晰认知，不被他人评价轻易左右，在情绪波动与关系危机中坚守自我，避免陷 情绪寄生 状态，让女性从根源上掌控自己的幸福。 3.造滋养型关系的实操指南：书中并非空泛地谈论理论，而是提供大量可落地的方法，助力女性创造滋养型关系。从日常沟通话术的转换，如将命令式表达改为温和陈述事实与需求，到面对冲突时建立 心理结
1.一本关于梦的说明书。 2.通过脑科学研究揭梦的神秘面纱。 3.阅读本书能帮助科普爱好者了解梦发生的原因和过程，帮助普通读者利用梦的规律提升记忆力和创造力。 4.蒙特利尔圣心医院睡眠医学高级研究中心研究员安东尼奥 扎德拉和哈佛医学院睡眠医学系教授罗伯特 斯蒂克戈尔德力作。 5.《我们为什么要睡觉》作者马修 沃克赞赏推荐。
1.2022年畅销书《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》漫画版，用10只刺猬漫画形象代表10种人格，用兔子、小猫、长颈鹿等形象代表刺猬的重要他人，非常形象有趣。 2.对关系的视角扩大，不再拘泥两性亲密关系，也包括友谊朋友间关系，亲子原生家庭关系。 3.在上一版基础上增加一种关系中常见的人格——讨好型人格。 4.一个人的性格，或者说心理学中所说的人格，如同一面镜子，可以映照出人们内心的需求、匮乏，并且似乎将你与他人互动的方式写进了你的人生剧本。 ★自恋型人格的刺猬只爱自己身上的刺； ★表演型人格的刺猬的每一根刺上都写满了故事； ★偏执型人格的刺猬的刺往往尖利却又带伤； ★强迫型人格的刺猬的刺齐刷刷地排列着，它不允许自己的感情有差池，始终追求着完美； ★讨好型人格的刺猬的刺被自己拔掉了，
本书旨在指导那些想知道如何支持自己和他人的读者。它适用于那些在工作中、在家里、和朋友在一起及在社交媒体上假装快乐的人。他们厌倦了常常被强加在自己身上的积极性，也厌烦了被告知“万事皆有因”的日子。快乐和积极思维已经成为一种目标和义务。我们动不动就被告知，我们需要感恩或更加积极。如果你的生活出了什么问题，那是因为你“态度不好”或“不够努力”。 “积极思维”已经被包装成了治疗我们的一切问题的良药。从保险杠贴纸上的“只要正能量”，到Instagram上设计精美的、自我肯定的滚屏语录，到印有“生活很美好”的T恤，再到承诺“你离幸福只有一个积极想法的距离”的大师，我们总是被告知“看到光明的一面”会帮助我们避免经历困难和感受困难。 本书认为，积极性固然好，但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象，形成有
探寻女性在职场中的优势、不足、多元化职场生态、灵活性发展路径，以及心智成长之路。
1、人气治愈系猫猫IP全新治愈系新书！每一页都是戳中当代日常的软萌段子，把 “不勉强、不拧巴” 的松弛感拉满，随便翻两页，emo情绪直接被猫猫扫光。 2、给所有习惯忍不住内耗的年轻人：猫猫才不管你优不优秀、有没有 “学会爱自己”，软萌小猫永远张开怀抱，接纳每一刻的你。 3、不是 “只有爱自己才值得被爱” 的鸡汤，是 “就算你还没做好，也值得被好好爱着” 的温柔陪伴 —— 不用逼自己立刻长大改变，和小猫一起慢慢学，把日子过成松弛的模样。 4、摸鱼翻两页、emo 读一章，放在办公桌 / 床头就是你的专属情绪小靠山，送给总在纠结内耗的朋友，更是一份戳中人心的治愈小惊喜。
没有文化隔阂，针对中国咨询师 张海音近40年咨询与督导经验中遇到的所有难题 在真实的案例情境中，还原与破解20种治疗的僵局 如果你是个新手，这些是你注定绕不的治疗迷思 ?如果你是个老手，来自大师的经验能给你更清晰的思考 帮助咨询师刻意练习和日益精
1.专业性与亲和力的结合：本书由拥有丰富咨询经验的作者撰写，基于深厚的心理学知识，专为高敏感人群量身定制。同时，通过漫画图解的方式，使复杂的心理学理论变得生动有趣，易于理解，让读者在轻松愉快的氛围中学习成长。 2.全面覆盖的解决方案：书中提供了64种精心设计的思考方式与自我疗愈方法，全面覆盖高敏感人群在日常生活中可能遇到的各种困扰与烦恼，如情绪管理、人际关系处理、自我认同建立等，帮助读者系统地解决问题，实现自我提升。 3.普适性广，受众广泛：虽然聚焦于高敏感人群，但书中的内容同样适用于所有深感生活压力、渴望自我成长和改变的人。无论你是性格内向还是外向，都能从中找到共鸣与帮助。 4.实践性强，效果显著：每一种方法都旨在引导读者行实际操作，通过简单的步骤和练习，逐步改善自己的心理状态和人际关系
直成长痛：聚焦学校不教、父母难讲，却真正影响青少年自信、价值观与未来的心理课题。 不说教，只陪伴：用幽默温暖的笔调、独特的画风、有趣的互动练习、新颖的故事情节，引导青少年读者在思考与行动中认识自我、爱上自己，拥有恰当的自尊和自我价值感。 覆盖成长全维度：从潜能挖掘、情绪管理，到金钱观、网络使用、生命教育 不只关乎学习，更关乎生活。 用有趣的故事共情青少年的成长议题，如哈利波特的情节转折、超人的价值观、马里奥赛车的隐喻，让青少年在共鸣与理解中懂得人生真相，为成为大人做好准备。 实用心理工具包：提供 90/10原则 5秒改变 复原力指南 等可操作方法，助力青少年应对真实挑战。 既是青少年指南，也是成人桥梁读物：帮助家长与教育者读懂孩子内心，建立真正的理解与对话。
继畅销百万册、译为23种语言的《身为职场女性》后又一力作破除偏见，共建包容职场的路线图传奇领袖教练、管理思想家写给职场人士从意识到行动的魔法指南全球著名领导力教练马歇尔 古德史密斯、全球著名管理学大师汤姆 彼得斯、百思买集团前CEO休伯特 乔利、全球人脉大师基思 法拉奇等倾情推荐《福布斯》《金融时报》 等上百家媒体推荐的职场人士的书籍本书汲取了作者在全球工作30多年的珍贵经验，提出了一种实用的、共建包容职场的方法。在书中，作者明确指出了八大常见触发因素，这些因素可能会削弱我们与那些经历和价值观与我们不同的人建立联系的能力，阻止我们找到*佳的合作方式。作者强调，要克服这些挑战，我们需要采取积极的行动，通过日常实践来培养一种归属感文化，让尽可能多的人感到组织是 我们 的一部分，同时认识到他们的潜力
1. 直职场内耗根源：美资深咨询师的 职场家庭剧本 分析法，终结情绪内耗 本书突破传统职场技巧层面，揭示了：职场是家庭关系的重演场。我们为何总陷 严父领导 竞争型同事 的怪圈？本书帮你识别潜意识中从原生家庭带来的行为剧本，破重复多年的职场行为循环，从根源上解决情绪困扰，停止精神内耗。 2. 权WEI方案：30年职场心理咨询精华，专治12大 职场心癌 作者集30年临床与企业咨询经验，精准锁定现代人最普遍、最棘手的12类心理困境 如冒名顶替综合征、讨好型人格、成就焦虑等。书中案例均源自真实高管咨询记录，提供专业、可落地的解决方案，助你摆脱 知道却做不到 的困境，真正提升职场心理韧性。 3. 深度共情：读懂他人疯狂行为，将人际困境转化为职业优势 本书不仅教你自救，更帮你 识人 。通过深度心理分析，带你理解同事、领导那些 不可
1.一部连现实与虚幻的情感随笔 本书以 我 为核心，描绘一幅细腻而深刻的情感 地图 ：从 我 与他的日常滴，到 我 与亲人如脐带般的生命联结，再到 我 与朋友的深厚情谊，最终回归 我 与自己的内在对话。本书通过大量具体而鲜活的生活切面揭示：我们如何在与爱人、家人、朋友、自我乃至与生活中的陌生人相处中，逐步读懂爱的内涵。 2.直每一个孤独的内心 如果你也曾： 在独处时，与一个想象中的人认真对话 在疲惫时，从想象中汲取继续前行的勇气 在爱中，笨拙地学习如何爱得更宽阔、更自由 那么这本书或或许真的 懂你 把心 让TA住来 不是为了躲不切实际的虚构里 而是为了 用更温柔、更勇敢的勇气面对这个世界 3.从 想象爱 到 保护爱 的认知觉醒 全书的终极卖在于其深刻的主题升华。它引导读者完成一次关键的认知迭代：爱不是一种停留在
本书深探讨AI时代下如何教育孩子，结合 胜者少年163模型 ，提供具体可行的教育策略，帮助父母发掘孩子潜能，培养适应未来的综合素质。书中通过案例分析和实用方法，指导家长在智能环境中引导孩子自主学习，提升孩子的创造与批判性思维，确保孩子成为适应未来世界的人才。
每个孩子都是未被驯服的 混元珠 ，蕴藏着未被认知的能量。 电影《哪吒之魔童降世》中那个因失控喷火误伤他人的小哪吒，恰似现实中无数被误解的 问题儿童 他们不是缺乏自控力，而是在生理性压力、社会期待与情绪困扰的多重烈焰中挣扎。 正如殷夫人用 别怕，娘在这儿 的温柔化解哪吒的戾气，本书将带你走 自我调节 的科学方法，让家庭教育从 镇压魔性 的对抗，转变为 炼化压力 的共生艺术。
★资深心理咨询师、培训师、督导师唐芹10余年执业经验与多年培训、督导新手咨询师经验的精华总结★北师大心理学部长江学者方晓义、简单心理创始人简里里 作序推荐★多位知名心理咨询专家 蔺秀云/施以德/姜启壮 联袂力荐★本书旨在帮助成长中的咨询师跨越理论学习和咨询实践之间的鸿沟，将评估、概念化和干预有机整合，形成一张系统完整的工作地图★适用人群广泛，无论你处于正在受训的学习期、刚刚起步的新手期，还是寻求突破的熟练期，都可以从中获益良多★深度剖析咨询过程中评估、概念化和干预阶段的工作要和常见问题，辅以详细案例分析，帮助读者实现整合★唯美雅致的精装书，收藏 赠送皆宜；双色印刷，提升阅读体验
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