1.作者在是礼仪培训行业的头部讲师，是众多央企、银行的特邀礼仪讲师。在喜马拉雅、酷我等平台拥有大量听众，在金领女性群体格外受欢迎。 2.本书从日常的穿衣、配饰、职场社交、旅行等板块告诉万千职场女性的气质养成的底层逻辑。
一本关于孤独症的觉醒之书，一场震撼普通人的换位体验； 既是孤独症患者，也是孤独症研究专家，桑德拉 托姆琼斯带你沉浸式体验孤独症人士眼中的世界； 揭特殊行为背后的真相，更新大众对孤独症的认知，造更适宜孤独症人士生存的世界； 帮助孤独症人士纳自我，正确认识孤独症的优势与挑战。
阅读本书，你将: 从生理层面了解记忆系统的结构 理解创伤何以在身体中存续，并反复对我们造成伤害 深刻了解创伤与记忆的关系 通过案例，观察体感疗愈的实践过程 学会如何改写创伤记忆，祛除创伤经历所造成的阴影
1、PACT疗法开创者斯坦·塔特金经典之作，被多位心理咨询师推荐，读者高赞2、指导读者应对处理亲密关系中的琐碎但重要的问题，防患于未然，让亲密关系更持久
1 全彩印刷，画风超萌！ Q弹可爱的猫狗形象，好看又好撸！ 2 真实场景，漫画呈现！ 轻松有趣的漫画，生动还原当代年轻人的扎心日常：内卷、躺平、爱无能 3 疗愈技巧，清晰总结！ 每篇漫画后总结一个浅显有效的疗愈方法，带你零负担走出日常生活的心理困境！ 4 百万粉丝，品质认证！ 简单心理 备受欢迎的栏目，百万粉丝催更，每个年轻人都能从中看到自己！
次审读原版书时，有一种感动。正如作者所说，没有人应该经历他所经历的一切。如果他和周围的人能更理解孤独症，他本不必如此痛苦。 因为作者自闭症人士身份，这本书是理解孤独症人群的一个值得信赖的来源。您可以把这本书作为在不同情境下与孤独症谱系障碍人士互动和社交的指南。除了沟通与倾听策略之外，作者还讲述了自己与孤独症共生的历程及其对孤独症人士实现个人发展的思考。他的文字虽然朴实 饰，但足够地真诚，并提供了罕见的视角，相信能为您提供一些不一样的信息。 如果您身边有孤独症孩子，读读这本书会让您更理解孤独症，以及如何倾听他们的心声；如果您是孤独症研究者，读读这本书会让您更深地理解孤独症人士的世界。
青少年阶段是人生观、价值观和世界观形成的重要时期。这一阶段的孩子已经具备一定程度的独立思考能力，但同时也具有心理方面的不稳定性与生活方式方面的可塑性。如何在青少年阶段对社会、他人和自己形成一种恰当的认知，直关系到一个人今后的人生发展与走向。因此，如何引导处于这一阶段的孩子正确认识自我及自我与社会、他人之间的关系，是家庭、学校和相关部门的一项无法回避的任务与责任。 日本阿德勒心理学研究专家岸见一郎致力于阿德勒心理学研究与实践多年。在此基础上，他特别为青少年撰写了本书，希望帮助正处于极强可塑时期的年轻朋友学会独立思考、自主判断，健康成长为一个可以依靠自己力量独立生存的人。其中，岸见一郎首先着重声明了一：不管之前的人生发生了什么，它都不会对今后的人生选择产生任何影响。因此，虽说本书
1.抑郁并不可怕，战胜抑郁的关键在于理解抑郁为何发生。 2.作者是法国心理学者，专注研究抑郁50余年。 3.本书详细拆解了抑郁发生发展的过程，将抑郁的发生与发展提炼出4个步骤，结合案例，给出详细的剖析，为我们提供了理解抑郁、战胜抑郁的心理地图。 4.心理学博士马晓韵，知乎大V曾旻，联合推荐！ 5.不论你是受抑郁困扰的人，还是心理学工作者，都可以读读这本书。
1.这是一本教你用小孩的视角看待一切的书 我们都曾是小孩，但在成长的过程中我们丢失了孩子的天性，如心怀梦想、自己心最重要、喜欢冒险、喜欢玩儿、喜欢提问、没有烦恼、容易满足和兴奋，所以现在我们过着看不到出路、焦虑、讨好他人、忙忙碌碌、提不起兴趣、感到无聊和不心的生活。本书教你找回孩子的天性，摆脱成长陷阱。 2. 这是一本小孩和成年人大对比的书 你是否发现，有些事可以难倒成年人，但对孩子而言完全不是问题？本书解析了小孩和成年人在面对相同的情境或问题时截然不同的反应和做法，如小孩是谁有新玩具就跟谁玩/成年人却不敢与他人撕破脸、小孩不懂就问/成年人不懂装懂、小孩先甜后苦（把自己放在首位）/成年人先苦后甜（讨好他人）、小孩认为梦想会成真/成年人的梦想只是梦想、小孩只理解字面意思/成年人却猜弦外之音等
如果你觉得 工作好辛苦 可能想辞职 ，请务必阅读本书！ 心理医生奥田弘美想对所有勇敢的 工人 说：工作中不焦虑、不攀比、不过分努力；优先考虑 我想 想方设法减少 我必须 与恒子奶奶共著百万畅销书《人间值得》后的力作！ 告诉你工作的正确方式！帮助你处理工作中的多重压力、精神紧张、底层焦虑、心理危机。 随书附赠日本厚生劳动省研发的 五分钟自查职场压力测试 ，还有壹心理专业测评研发团队提供的 心理压力测试 （限量5000份） ！
好的关系，是你的安全基地和避风港， 让愉快的体验得以放大，糟糕的感受不再可怕， 从 我 到 我们 ，我们不再孤单，更有勇气做自己。 本书从亲密关系的6个阶段出发， 涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题， 带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案， 学会爱的艺术： 初始期：你从对方身上看到了自己； 磨合期：融合与分离的冲突，让关系充满挑战； 稳态期：稳定地在场，建立信任与安全感； 分化与独立期： 在一起，有自己 ，发展出自我的力量； 共同创造期：成为彼此的安全基地，勇敢探索外部世界； 分离与告别：容纳遗憾，受现实，然后重生。 幸福的两个人， 就是无论发生什么，都依旧站在一起， 把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁， 都分享给彼此。
1 将焦虑拟人化，全方位展现焦虑怪兽形象 它，就是我们每个人心中的焦虑怪兽。它总想对遇到困难的我们伸出援手，但往往大惊小怪，好心帮倒忙。《我和我的焦虑怪兽》，就是教你与焦虑怪兽成为最佳搭档的秘密武器。经验丰富的心理医生埃里克 古德曼采用轻松风趣的口吻，结合生动插图，带你重新认识焦虑怪兽，教你如何与它握手言和。 2 互动练习贯穿全书，邀请读者踊跃参与 《我和我的焦虑怪兽》中的焦虑实例和互动练习，就像一面面小镜子，让你照见自己的焦虑怪兽。如何摆脱惯性思维？如何与焦虑怪兽沟通？如何训练焦虑怪兽不再大惊小怪？当焦虑怪兽发怒时，什么该做？什么不该做？你将学会运用心理学专业知识拥抱焦虑怪兽，把它从阻碍你的 恶人 变成推动你前的 超级英雄 。 3 心理医生运用专业知识，教大家如何与焦虑怪兽相处 充斥日常生
这是*好的时代，这是*坏的是时代！ 为焦灼的心灵，寻找一个自由的出口！ 本书建立在大量神经心理学、逻辑学的**研究成果基础之上，结合古今中外大量成功人士的案例和作者自己多年的实践经验，既具有严谨的科学性，同时实用性也很强，对于在社会中承担各种角色的人来说都具有参考价值。 免费阅读更多章节：寻找心灵的导师
传说 凤凰是人世间幸福的使者，每500年在生命即将结束之时，便会投身于熊熊烈火之中自焚，重生后，羽毛更华丽，声音更清亮，神态更威严。 外部环境风云变幻，人生挫折和压力难免，唯有以 烧不死的鸟是凤凰 这种积极的、平常的心态才能成功。 在本书中，你将学习如何： ☆养成 烧不死的鸟是凤凰 积极态度 ☆走上实现目标的快车道 ☆在快速变化的经济环境中，设定 灵活 目标 ☆发现消除负面情绪的关键方法 ☆消除时间和生产力的浪费，特别是不成为电子邮件、即时消息和其他电子通信设备的奴隶 ☆掌握一个12公式，将生产率提高四倍 ☆学习如何建立重要的人际关系
著名心理学家林良华与心理学专业插画师屠笑再度合作，以轻松的漫画、生活化的语言，简明扼要地讲述抑郁的发作机制、判断方法、咨询步骤，以及后期自我疗愈的具体步骤。 帮助每一位可能面临抑郁困扰的读者，弄清楚 我怎么了？ 告诉他们 我该怎么办！ 只要掌握合适的方法，渴望的生活其实并不遥远。 第一人称讲述抑郁症患者小月发现抑郁、陷抑郁、了解并治疗抑郁，最终走出抑郁的过程。 书中融合了大量完全来源于中国患者的工作、婚姻、原生家庭等的真实案例，清晰地展示了不同抑郁程度的常见细节，帮助读者自我判断自己的心理状态。 通过对话的方式，层层剖析抑郁背后的心理机制，直截了当地回答有关抑郁的种种疑问。 用隐喻结合具体案例的方式来阐述抑郁背后的心理机制，使原本复杂、枯燥的理论，变得有趣、易懂。 书中介绍了防止抑
战拖会、豆瓣小组 我们都是拖延症 团队精心翻译，专业解读！ 拖延青年的福音！ 美国著名心理治疗专家30年经验分享！ 以行之有效的心理学方法，搞定拖延症！ 你是以患者心态来看待拖延症，还是以战斗的姿态来抗争，由你自己决定！
★ 对荣格学派和精神分析学派连贯且深的融合探讨，至今仍被视为人格心理学的经典之作。 ★ 从精神分析的角度阐述了人格的形成、影响人格的因素，从而为读者以新视角了解人格的形成与发展提供了方向。 ★ 《丘吉尔的黑狗》作者安东尼 斯托尔另一力作，带你系统了解人格心理学和精神分析流派心理咨询。
人人能读懂的极简心理学史 当代心理学家徐钧对话31位历史上有名的心理学家 弗洛伊德、荣格、克莱因、弗洛姆、温尼科特、科胡特、河合隼雄、罗杰斯、罗洛 梅、欧文 亚隆、萨提亚、阿伦 贝克等大师齐聚于此，展现他们不为人知的传奇故事 阅读本书，你将收获更丰富的知识、更完善的关系、更积极的心态、更通透的人生 吴和鸣作序推荐
?心理学是一门 科学地阐明内心世界 的学问。通过学习心理学，我们可以理性地、客观地理解他人和自己的情绪。因此你可以从逻辑上客观地了解他人和自己内心的感受，而且在这个过程中可以重新找回自我，获得巨大的自信，也会给自己的明天带来活力。心理学是洞悉人心之术，他可以触及人的内心世界，揭人心中的神秘的面纱。 本书将致力于心理学的探索，阐明先人的智慧，科学地解释 20 世纪、21 世纪心理学家的学问，并引申到我们身边发生的事情中，让大家在享受乐趣的同时也能得到解答。
1.“水满则溢，月满则亏”，古人都在倡导的人生智慧，刚刚好才是理想的人生状态。 从心顺势地生活，按照自己的意愿做选择，当你学会了取舍，不再为想要更多而烦恼，甩下了身上的包袱，不再被“你应该……”而困扰，你便会懂得，“刚刚好”就是惬意人生的真谛。 2. 全网250万粉丝的晨曦全新力作，教你如何甩掉包袱，成为你本该成为的人 晨曦带着她的思考，用犀利的语言和澄澈的剖析，基于心理学理论，在书中解答你的成长困惑，帮助你实现心理成长。当你的心理成长到了一定阶段后，不仅可以疗愈自己的创伤和爱自己，还可以最大限度地把自己的潜能与才能发挥出来，享受爱与自由，体验丰盛人生。 3. 我们总觉得生活很费力，想改变却无力改变，本书将从心理学的角度，揭示了18种自我成长的方法，带领你走出疲惫和迷茫的困境，启轻松人生。 本书
★成为专家不仅需要刻意练习、提升技能，更需要升级你思考和看待事物的方式 ★作者尼伯恩博士是表现科学领域权wei专家，为你揭示不同领域专家的通关诀窍和共通之道 ★作者四十年来的从医、教学和研究经历 各行业非凡人物的见解 前沿研究发现 ★阳志平、孙思远、战隼、《金融时报》《卫报》联袂推荐
如果说“心理健康是**的财富”，那么本书则是“获得财富的100种妙法”。
治愈系超人气IP搭档焦头鹅 里小熊暖心漫画集全新上市 焦头鹅（Joter ）和里小熊（Libear）是生活在极地星球上的普通 居民 ，他们没有主角光环也没有挂的 人生 ，只有小机灵鹅和敏感小熊之间的普通日常，给努力生活的大人带来轻松、治愈的美好瞬间。 焦头鹅和里小熊IP形象诞生于2020年11月，面市后迅速受到广大网友的喜爱，全平台赞藏超900W，观看量达1.5亿次，拥有五十万粉丝。优质内容曾获得央视新闻《夜读》栏目的转载，并被新浪财经、腾讯视频等主流媒体平台广泛传播。 40篇经典漫画首度集结，篇篇治愈，句句暖心 本书精选焦头鹅与里小熊的40篇日常互动与内心独白，其中20篇为未公的全新内容，首次结集出版。谨以此书献给在深夜里独自消化压力、习惯用 我没事 应对生活的你。 关于自己、关于成长、关于生活、关于爱情、关于人生，那些因幸福、
如果你在亲密关系中有类似这样不开心的感受：·以为足够的爱可以治愈他、改变他，但发现自己的爱永远不够；·遇到他之前活泼独立，逐渐依赖他，到认为离开他自己什么都不是；·一次次幻想他变回以前那个细致体贴的人，一次次失望；·他让身边的人觉得是你配不上他，而不是他很幸运拥有你，让你自卑；·发现他很擅长软硬兼施或者用冷暴力拿捏你，让你不得不服从他；·发现自己越来越能忍，所谓的“底线”几乎已经不存在了；·发现自己的情绪、观点、需求，甚至衣着、朋友，都不被他“允许”……那么，错的是他，*不是你！你或许能短暂地改变一个人的行为，但很难改变其人性。是时候翻开这本书，把本该属于你的自信和快乐找回来了！本书从8个角度分析了亲密关系中的情感暴力，深度挖掘人性，让你在彻底醒悟的同时，用心理学的方法选择反击、修
你是不是还在为不知道怎么和孩子沟通而苦恼？孩子的有些做法让你抓狂，你却找不到问题的原因。别着急，淼淼老师来为你支招！只用一分钟看孩子的眼睛，你就会了解孩子的性格特征，了解孩子的当前压力及来源，了解孩子的潜能优势,并找到适合的教育方式。 书中的33个练习除了能让你改善与孩子的关系外，也能让你自身得到成长，成为一个更美好的自己！
1. 31张暖心卡片，点亮内心力量：围绕尊严、信念、独立与勇气主题，每张卡片正面带来温暖有力的自愈金句，反面呈现西方经典名画，激发灵感与自信。 2. 用声音唤醒，驱散焦虑与内耗：短小精炼的诵读文字，适合每日朗读，用声音按摩心灵，帮助你在快节奏生活中重拾平静与坚定。 3. 雅致设计，艺术与治愈的融合：散页卡片式结构搭配精美函套，结合名画美感与正能量文字，打造轻奢阅读体验，兼具收藏与实用价值。 4. 轻巧卡片，你的随身能量库：31张独立卡片装帧，方便携带，无论是晨起唤醒、午间充电还是睡前放松，随时随地为忙碌日常注入平静与能量。
台湾心理学、生死学大师余德慧的呕心沥血之作，在台湾两次再版； 这是一本 有心的心理学 文集，诗意的语言探索 身心灵 的真谛，令人爱不释卷； 吴静吉，汪文圣，毕恒达，杨国枢联袂推荐； 随书附赠精美书签 余德慧选集 重庆大学出版社引了三本余德慧教授的经典代表作形成《余德慧选集》丛书，作为献给生命的礼物以飨读者。丛书包括： 《生死无尽》 《生命史学》 《临终心理与陪伴研究》
巴黎精神分析协会主席 50年临床经验 成熟佳作 真正的强大，是与内隐的创伤、恐惧、冲突与欲望和解。 这本书将向你们讲述一位精神分析师如何陪伴自己的来访者走向新生。 这种陪伴不是指牵着他的手， 而是与他的无意识紧密相连。 √无意识指向过去，是生命中一些关键性事件衔接而成的过去，它造就了今天的我们。 √无形而私人的无意识可以是一种工具：用来倾听来访者的声音，陪伴他们直到其痛苦得到减轻的工具。 √精神分析师在治愈他的来访者的过程中，不仅是彼此知晓什么、表达什么或做什么，还要感受在彼此的无意识中有什么、发生了什么。 √精神分析师倾听来访者的过程，是浸入其内心世界，再浮出来并与来访者沟通他感知到的一切的过程。 让无意识变成有意识的过程， 是看到无意识中压抑的创伤、情绪和欲望， 是回到创
一本让你学会爱自己的书 花时间，与自己对话，爱是一种能力，需要通过练习获得 简单实用，5分钟即可收获你意想不到的改变 状阅读，随时融，自由发挥，适合任何年龄段 专治 说起来容易，干起来却做不到 星人 在一个个练习中重新认识自我，改变认知，付诸行动 陪伴自己度过低潮和心碎时刻，找回自主人生，走向瑰丽未来 爱自己 要趁早，别让幸福久等 爱自己 让爱你的人更爱你，让不爱你的人无法伤害你 深受喜爱的心灵手账，书写自我未来的绚丽篇章！ 社会工作心理咨询师20多年实践经验的精华总结。 横扫多国、多地区网店榜单，已被翻译成20余种语言！并被《芝加哥论坛报》《滚石》ELLE等世界诸多报纸、杂志报道。
硬核科学：融合心理学、神经科学、内分泌学实证，揭示行为背后的生物学与心理学逻辑。 现实映射：直短视频成瘾、情感依赖、冲动消费等时代症候群。 实用工具：提供 多巴胺戒断计划 12秒冷静法 六尺边界 等可操作性方案。 识破陷阱：认清哪些 快乐 正在偷走你的时间和心力。 重建健康循环：学会用科学方法调节多巴胺，从渴求快感到获得满足。 掌握心理工具：应对拖延、社交焦虑、情感依赖等的具体策略。 唤醒内在力量：从被外界刺激操控，转向自主、清醒的生活选择。 建立深度关系：摆脱讨好模式与虚假亲密，建立真实有温度的人际关系
心理咨询师案头书。被誉为 精神分析活化石 的理查兹博士， 弗洛伊德精神分析的复兴者。从集体视角解读精神分析。
1.用明亮的色彩带来温暖的四季故事，关于友情、被爱和成长，陪伴每一个身处困境、努力寻找出口的人。 2.这是一份特殊的礼物，给迷茫的自己以方向，给失落的朋友以安慰，给童真的孩子以勇气和爱。
在本书中，经验丰富的“马语者”兼领导力专家格兰特·古利赫运用他来之不易的“马学”智慧传授了宝贵的经验，任何人都可以利用这些经验过上更充实、更成功的生活。 格兰特· 古利赫是某些人口中的“ 马语者”，他不必付诸武力，就能让一匹野马平静地受马鞍和骑手。古利赫训练了成千上万匹马，其中许多马都受过创伤或虐待，而古利赫本人则凭此经验学到了关于沟通、界限、公平、信任和尊重的智慧。这些智慧不仅适用于马，也适用于人类。正因为如此，世界各地的名人、财富500强企业高管、专业教练、最高法院法官，甚至普通家庭，每年都会涌向他在怀俄明州的牧场，体验某CEO所说的“我经历过的最具转变性的经历”。 “马语”可能听起来就像魔法一样神秘，但正如古利赫在本书中解释的那样，事实并非如此。他分享的经验就像马、骑马的人和西部之
法国心理学家、精神科医师、热销书作家克里斯托夫 安德烈继《恰如其分的自尊》《内在疗愈》后又一力作。 当我们身边的人陷糟糕的情绪中： 怨恨、绝望、内疚、恐惧、嫉妒、愤怒、无助 我们该如何用正确的方式安慰TA？ 为什么安慰对我们如此重要？ 为什么有时候我们觉得别人无法安慰我们，我们也无法安慰别人？ 作者在这本书中回答了很多关于安慰的问题，他也表示：任何人都不应该独自承受情绪。好的安慰，不是扮演 拯救者 ，而是：看见TA的感受，理解TA的情绪，尊重TA的选择。 有效的安慰，都包含这四个不可或缺的A： 温情（Affection）：一切安慰都是对痛苦之人的关爱，即使这种关爱没有直表达； 专注（Attention）：安慰转移了对痛苦的专注，使痛苦之人好受一些，缓一口气； 行动（Action）：促使对方行动，比如参与公共活动，能帮助痛苦之人重新
★推荐1：全网300万粉丝心理类博主、《自渡：真希望你能好好爱自己》作者 墨多先生 写给女性的治愈新作。愿你成为自己的太阳，无须借谁的光！ 继《自渡：真希望你能好好爱自己》之后，墨多先生聚焦于原生家庭这一影响深远、让无数人心碎的话题，凭借自己丰富的心理学知识和10多年的咨询经验，引导你重新认识自己，卸下心里枷锁，重塑关于原生家庭的信念与心智模式。 ★推荐2：聚焦全社交平台热议话题 原生家庭 ，引用真实咨询案例，让你直面家会伤人，助你走出伤痛，别让原生家庭成为一生的潮湿。 令人窒息的原生家庭就像一件湿透的棉袄，穿上冷，脱下也冷。很多人即使成年后，也依然摆脱不了原生家庭对自己的影响。但你要明白，被伤害不是你的错，而快乐是你的选择。所以请你坚定地做自己的太阳，晒干所有潮湿的过往！ ★推荐3：5大板
我们每个人终将面对一个残酷的真相 要学会如何与疾病、死亡相处。 本书为所有重疾患者及其照顾者们，提供简洁明了、令人信服的实操指南。让大家通过正念、慈悲和联结这三个基本步骤，以及实用、易学的多个小练习，轻松地学会如何应对多舛命运，让自己全然而丰富地活在当下。 当持有 你不等同于你的痛苦 直面，而不是抗拒 等多个对待疾病和死亡的积极态度后，你将体验到前所未有的生命舒适、满足和意义感。尽管身体虚弱、残疾甚至即将故去，心灵却会日益强大，放而淡然地受一切。 用正念去体悟生老病死的真相。叶落归根，心安的人生即是圆满。 本书特色： 1、独家简易三步法，有效缓解患病之苦、轻松赢回身心舒适感！ 重疾患者的分分钟痛苦折磨，你懂多少？ 家属日日夜夜的忧虑与心疼，你懂多少？ 医护人员日复一日的疲惫中坚守，
★人气漫画博主“当代青年小轩”的作品首度集结成书、暖心来袭！更新近40%的内容，3篇全新长故事首次发布，为读者带来沉浸式阅读体验和“狠狠治愈感”。 ★原创形象“兔子小轩”的主题漫画，阅读量过亿，点赞量近2000万。直击读者内心*脆弱、柔软的角落，快节奏但不快乐的生活、卷不动的工作、对未知的恐惧、过度的容貌焦虑、搞砸事情的自责、低谷期的绝望等，每一个故事都是成长过程中的真实体验。 ★送给所有不快乐的人，治愈各年龄段的大小读者，从学生到上班族都可以随身携带的自愈减压漫画。 ★就像成长路上的“避风港”，累的时候就翻一翻吧！它可以包容你的错误，安慰你的难过，鼓励你的胆怯，拥抱你的自卑，缓解你的疲惫。 ★全彩印刷，锁线平装，可180度平摊阅读，随书附赠5张“小大人”专属明信片，祝你开心、勇敢、自信、乐观
1. 生活与工作压力巨大的当下，每个人都难免会有身陷绝境感觉孤立无援的时候。《你不是一座孤岛》为心理咨询师胡素卿与柴丹作品，书内共9个心理咨询案例，涵括丧偶式育儿、职场孤立、过度付出、职业倦怠、产后抑郁、婚恋关系等常见场景，解读导致不同绝境的原因，以及如何走出困境。 2. 对于存有类似困境的读者来说，可在他人的故事中看见自己，沉浸式阅读体验心理咨询，获得温暖治愈。 3. 对于新手心理咨询师以及对心理咨询感兴趣的读者来说，本书所呈现出来的咨访互动过程，是不错的观摩样本。
作者曾任超级畅销且经典著作《高效能人士的7个习惯》作者史蒂芬？柯维公司(Franklin Covey)博士团队的高级培训顾问近 30 年。 作品累计销量已超过 450,000 册，多部作品已授权中国出版。 其中，《跟任何人都聊得来》一书曾上榜《中国新闻出版报》经管类好书榜；曾列为《人民日报》暑期推荐阅读书目（沟通交流类）等，受到无数媒体和读者的喜爱。
1. 直职场内耗根源：美资深咨询师的 职场家庭剧本 分析法，终结情绪内耗 本书突破传统职场技巧层面，揭示了：职场是家庭关系的重演场。我们为何总陷 严父领导 竞争型同事 的怪圈？本书帮你识别潜意识中从原生家庭带来的行为剧本，破重复多年的职场行为循环，从根源上解决情绪困扰，停止精神内耗。 2. 权WEI方案：30年职场心理咨询精华，专治12大 职场心癌 作者集30年临床与企业咨询经验，精准锁定现代人最普遍、最棘手的12类心理困境 如冒名顶替综合征、讨好型人格、成就焦虑等。书中案例均源自真实高管咨询记录，提供专业、可落地的解决方案，助你摆脱 知道却做不到 的困境，真正提升职场心理韧性。 3. 深度共情：读懂他人疯狂行为，将人际困境转化为职业优势 本书不仅教你自救，更帮你 识人 。通过深度心理分析，带你理解同事、领导那些 不可
1.不是所有愤怒都需要发泄，但所有情绪都值得被看见。2.每个人都有生气的权利，学会表达愤怒，才能与自己和他人建立更健康的关系。3.这是一本教你摆脱愤怒情绪困扰、活出自在人生的实用指南，它会为你提供：24种愤怒情绪高发场景应对预案；3种易怒人群自救清单；包含18种工具的愤怒情绪急救箱。
·原创漫画博主“蛋黄国外交大使Yolk”的作品终于集结成书，出版新增未发布作品两篇，带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。 ·原创“蛋黄主题”的系列漫画，阅读量超8000万。 ·治愈从学生到上班族的暖心绘本，为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。 ·随书附赠 “打发”烦恼的打蛋器书签和“蛋”愿开心系列手绘明信片。 ·新生代国民美食IP——“元气食堂”熊大卫也在看的暖心绘本。 ★推荐1. 解压疗愈！每天结束都疲惫不堪，《心灵元气社》让自己重新元气满满。 从死气沉沉到热气腾腾，从苦涩难咽到五味俱全，解锁情绪解药，治愈身心疲惫的你，只需要这本书！ ★推荐2. 心灵版深夜食堂，故事感满满！也许饭在哪里都能吃，但内心的烦恼只有在温暖的地方才能释放。 如果你为生活奔波，如果你苦于内卷内耗心灵没有归处，这里是属于自
※【曾奇峰、张海音推荐读本，隋双戈博士作序】 ※【大众版《心灵的面具》，每个人都可以在这本书中看到自己和身边人的影子，学会做情绪稳定的成年人】 ※【把心理防御机制分成三个层次探讨，学会更好地应对心理创伤】 一、不成熟的心理防御机制： 投射、退行、分裂、否认、强迫性重复、反向形成、施受虐、煤气灯、贬低 二、成熟的心理防御机制： 情感隔离、回避、压抑、理想化、认同、梦与象征化、合理化、自我功能抑制、被动、全能自恋、假性独立 三、升华 更为gao级的心理防御： 幽默、艺术表达、文学 通过了解我们的心理防御机制， 我们可以学会如何更好地应对心理创伤， 也会看到我们身边的人人在与关系中是如何思考、处理问题的， 我们可以在保护自己不被负面情绪吞没的同时， 建立稳定的内在秩序， 并更好地出发展自己的情商与
回忆如影随形，见证我走过平凡的一生。 在那些平庸无奇的回忆里，每一个闪闪发亮的瞬间。 真实面对人生困境，为迷茫的都市人展现不曾有的人生体验，启发读者思考人生，关注当下生活。 《来一斤母爱》的作者孙宇的新作，作者擅长挖掘生活细节，绘制风格细腻感人。 随书附赠 人生缝补计划 4张手机壁纸。
一起发个呆吧！ 让身体放松，让疲惫暂停。 躺一会 并不会影响什么，每一次 发呆 都是一次小小的释放。 我们都曾苦苦寻找人生的意义，却不知道答案就在当下。正如作者所说，在所有不被注意到的细碎时间里，我们写字，我们画画，我们终将学会如何好好爱自己。 要相信一切都会慢慢好起来
你听我把话说完好吗？这听起来像你吗? 你结束了一次团队会议，却想不起来说了什么。 你和朋友结束了一场谈话，却感觉沟通不；到位，意犹未尽；你认为你和老板达成了共识，结果却发现你并没有达到预期。 对很多人来说，倾听不过是一件下意识的事情。我们从别人那里听到的东西只够我们完成工作、维持友谊、与邻里和睦相处。但我们错过了一些重要机会，这些机会能让我们与他人的交流深下去，无论是给出或收到诚实的反馈、建立持久长存的联系，还是了解别人的真实面目。 幸运的是，我们的倾听能力可以得到提高。希梅娜 文戈谢可以教你。在本书中，她为我们这个时代编制了一份倾听指南，提出了一些久经考验的策略。这些策略是从她与婚姻顾问、播客主持人、人生导师、记者、电影制片人和其他倾听专家所做的访谈中得出的，并用自己的研究加以磨
1.自由书写和心理学方法相结合，带你探索自己的潜意识，以自我对话的方式疗愈伤痛； 2.心理自助读本，以14天为一个周期，通过写作联结情绪脑和理性脑，改写情绪记忆； 3.每章后有书写练习模块，并给出指导和范文，让你与真实的自己联结，识别自己的核心情绪； 4.复旦大学附属中山医院副院长 张志勇、中国心理学会注册系统督导师 林红、加拿大心理治疗督导师 杨兆前等大力推荐； 5.赠送电子版完整思维导图。
1.为自我改变而写的图文书，以心理学专业理论为依托，以实践经验为基础，深刻的道理，有趣的表达。 2.作者刘亮，同济大学临床心理科主任、精神科副主任医师，长期从事家庭治疗教学及系统团体体验的带领工作，有丰富的个体治疗、家庭治疗和系统式团体带教经验。 3. 22个议题，都是我们日常最常遇到的困扰；23个方法和练习，让我们解决困扰时可以有抓手； 40个案例，生动展示和深陪伴；96句对话示例，案例之外的对话，有心里的疑惑，有对他人的期待，有与自我的对话，让我们很有代感； 148幅插画，视觉化呈现辅助对文字的理解，更生动。 4.大咖推荐：赵旭东作序，孟馥、姚玉红、李松蔚、张沛超、陈发展推荐。
催眠领域的经典之作；曾创造100%的催眠效果； 快速催眠之父 美国催眠大师艾尔曼传世著作。
为什么总是经不住诱惑，下那么多其实并不适合的东西？为什么面对朝夕共处的知心爱人，却仍念念不忘多年以前的初恋情人？那个让人头痛不已的孩子，是自己缺乏教育智慧还是孩子天性愚笨？ 《好心情离不心理学》以心理学理论为依据，结合生活中的常见现象和作者对生活的观察，让人在“看热闹”的同时，又为心理学能产生的力量而深深震撼，从而增加了对心理健康的认知。
西方医学之父希波克拉底说过： 大自然在治病，医生只是助手。 人们为什么看《小森林》会觉得被治愈？因为，大自然就是出色的心理医生。一朵小花、一株小草、一只蜗牛 都能给你带来抚慰。 我们终其一生都在与情绪斗争，却忽略了心理医生就在我们身边。所以，心情糟糕的时候，就去野外走一走。如果不能出门，不妨看一看这本书，你会获得内心的宁静，烦恼也随之消散。 ★心灵疗愈版《瓦尔登湖》！读完这本书，就像做了一场心灵SPA，身心通泰！ ★英国《星期日泰晤士报》畅销书 ★赏心悦目的大自然之书。书中除了养心的文字，还有115张养眼的手绘生物插图和风景照片，相信热爱大自然的你，会喜欢上这本书。
1.拉人生差距的不是努力，是底层思维！ 2.走出认知谬误与盲区，告别“后见之明”；所谓聪明，就是提前想到别人想不到的。 3.涵盖归因、偏见、我们如何形成信念、记忆的方法、有意识与无意识记忆，以及我们如何顿悟和创造等八大底层逻辑，剖析100个有趣、有用的思维科学规则： 心理定势：你更关注何种类型的信息？ 无意视盲：你根本不知道你决策时忽略了什么！ 满意度法则：不用完美，有时候差不多得了？ 群体盲思：长期稳固的群体更容易自以为是，智慧下降。 沉没成本：因为不想放弃已经投的成本，个体会继续采取无效的行为方式来加大投。 …… 当我们选择那些看似容易的选项，是如何误歧途，之后又如何纠正这些错误的？ 当我们陷选择与解决的困境，我们该如何获得顿悟，提出创造性的解决方案？ 阅读本书，洞察思维不同的侧面，成为智慧的多
人类烦恼的根源，便在于太想成为优秀的人，又太容易受伤 很多人天真地以为，只有自己足够优秀，并得到所有人的认可， 自己的人生才能安全和幸福。 但事实上，没有人可以获得被所有人爱的“特权”， 也没有人可以逃避人生的诸多难题，这与你是否优秀无关。 执于被爱，不如选择快乐 哈佛心理导师加藤谛三提出，每个人都可以成为自己人生真正的主人，通过对自我的深度觉察，改变底层的限制性信念，便可以成为一个有松弛感的、快乐的人。 担心自己不完美 → 承认自己的弱点，你将不再恐惧 在意对方对自己的看法 → 关注对方的感受 认为只有靠自己才安全 → 相信自己以外的某个人 怨恨其他人对自己的苛求、伤害 → 接受过去，接受人的局限性 有分歧时责怪、指责对方 → 让自己向外界开放，真实地倾听 对看似无
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