你听我把话说完好吗？这听起来像你吗? 你结束了一次团队会议，却想不起来说了什么。 你和朋友结束了一场谈话，却感觉沟通不；到位，意犹未尽；你认为你和老板达成了共识，结果却发现你并没有达到预期。 对很多人来说，倾听不过是一件下意识的事情。我们从别人那里听到的东西只够我们完成工作、维持友谊、与邻里和睦相处。但我们错过了一些重要机会，这些机会能让我们与他人的交流深下去，无论是给出或收到诚实的反馈、建立持久长存的联系，还是了解别人的真实面目。 幸运的是，我们的倾听能力可以得到提高。希梅娜 文戈谢可以教你。在本书中，她为我们这个时代编制了一份倾听指南，提出了一些久经考验的策略。这些策略是从她与婚姻顾问、播客主持人、人生导师、记者、电影制片人和其他倾听专家所做的访谈中得出的，并用自己的研究加以磨
本书旨在指导那些想知道如何支持自己和他人的读者。它适用于那些在工作中、在家里、和朋友在一起及在社交媒体上假装快乐的人。他们厌倦了常常被强加在自己身上的积极性，也厌烦了被告知“万事皆有因”的日子。快乐和积极思维已经成为一种目标和义务。我们动不动就被告知，我们需要感恩或更加积极。如果你的生活出了什么问题，那是因为你“态度不好”或“不够努力”。 “积极思维”已经被包装成了治疗我们的一切问题的良药。从保险杠贴纸上的“只要正能量”，到Instagram上设计精美的、自我肯定的滚屏语录，到印有“生活很美好”的T恤，再到承诺“你离幸福只有一个积极想法的距离”的大师，我们总是被告知“看到光明的一面”会帮助我们避免经历困难和感受困难。 本书认为，积极性固然好，但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象，形成有
其实，处于喧嚣世界的我们很少会去关注我们真实的内心世界！而这个问题对于处于繁忙工作和高压下的互联网人和创业者们尤为严重：过劳死、猝死、自杀等现象层出不穷！ 作者基于十年的互联网经历，深知互联网人的痛和不容易，他们需要解决平衡爱情、事业、家庭、亲子和自我等方面的忧虑尤为突出。 全书主要是作者通过自身真实的咨询案例总结而来，书中的大部分人从属于互联网行业，选取了其中具有典型性和代表性的案例，分别从事业、爱情、婚姻、亲子、自我成长等方面手。本书既适用于互联网人、创业者，也适用于普罗大众！ 作者针对这些问题，从专业的心理学角度出发，运用谈话的形式，向读者生动形象地道出了整个故事的原委，并将自己一步步地内心梳理过程及应用的心理学方法用通俗易懂且易于受地方式呈现给读者，让
1.愤怒、焦虑、挫败、嫉妒、厌恶、愧疚、孤独、害羞八大情绪，逐个破。2.重构认知系统，实现从认识到行动的转变。3.李檬、侯玉波、赵力、陶红润诚意推荐。
1. 31张暖心卡片，点亮内心力量：围绕尊严、信念、独立与勇气主题，每张卡片正面带来温暖有力的自愈金句，反面呈现西方经典名画，激发灵感与自信。 2. 用声音唤醒，驱散焦虑与内耗：短小精炼的诵读文字，适合每日朗读，用声音按摩心灵，帮助你在快节奏生活中重拾平静与坚定。 3. 雅致设计，艺术与治愈的融合：散页卡片式结构搭配精美函套，结合名画美感与正能量文字，打造轻奢阅读体验，兼具收藏与实用价值。 4. 轻巧卡片，你的随身能量库：31张独立卡片装帧，方便携带，无论是晨起唤醒、午间充电还是睡前放松，随时随地为忙碌日常注入平静与能量。
1.拉人生差距的不是努力，是底层思维！ 2.走出认知谬误与盲区，告别“后见之明”；所谓聪明，就是提前想到别人想不到的。 3.涵盖归因、偏见、我们如何形成信念、记忆的方法、有意识与无意识记忆，以及我们如何顿悟和创造等八大底层逻辑，剖析100个有趣、有用的思维科学规则： 心理定势：你更关注何种类型的信息？ 无意视盲：你根本不知道你决策时忽略了什么！ 满意度法则：不用完美，有时候差不多得了？ 群体盲思：长期稳固的群体更容易自以为是，智慧下降。 沉没成本：因为不想放弃已经投的成本，个体会继续采取无效的行为方式来加大投。 …… 当我们选择那些看似容易的选项，是如何误歧途，之后又如何纠正这些错误的？ 当我们陷选择与解决的困境，我们该如何获得顿悟，提出创造性的解决方案？ 阅读本书，洞察思维不同的侧面，成为智慧的多
◆儿童心理咨询师***书； ◆畅销20多年的儿童心理咨询经典； ◆基本理论、咨询技巧、游戏治疗、工作单的使用！
1.自由书写和心理学方法相结合，带你探索自己的潜意识，以自我对话的方式疗愈伤痛； 2.心理自助读本，以14天为一个周期，通过写作联结情绪脑和理性脑，改写情绪记忆； 3.每章后有书写练习模块，并给出指导和范文，让你与真实的自己联结，识别自己的核心情绪； 4.复旦大学附属中山医院副院长 张志勇、中国心理学会注册系统督导师 林红、加拿大心理治疗督导师 杨兆前等大力推荐； 5.赠送电子版完整思维导图。
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超人气漫画博主 蛋黄国外交大使yolk 暖心绘本《啊呜一口，吃掉烦恼2》精彩继续。 20篇精心挑选的漫画故事，一起启新的蛋黄国之旅。 系列作品《啊呜一口，吃掉烦恼》销量超过10万册，好评如潮，治愈万千读者。切现代人心里最温暖的角落，替你守护内心的小孩子，用单纯的眼光看待生活，保持可爱与纯真！治愈各年龄的大小读者，从学生到上班族可以随身携带的自愈减压绘本。 随书附赠 3张高颜值可折叠祝福卡片和为你 发 烦恼的第2代蛋器书签。 创意脑洞 可爱疗愈的漫画释放直心灵的治愈力，深纯文字难以把握的内心世界，每一个故事都能将你暖到融化！让人在烦冗琐碎的生活旋涡中得到一些单纯的欢乐，在暖心一笑间，像吃掉美食一样轻松丢掉烦恼！
任何女孩和女孩父母推荐书目 学业压力、容貌焦虑、网络霸凌、刻板印象、自我批评、恋爱焦虑.....说自己经常感到紧张、担心或恐惧的青春期女孩人数增加了55%，有焦虑症状的的女孩和年轻女性高达31% 临床心理学家达穆尔博士科学理性又体贴微、充满同情心地讨论了当今年轻女孩面临的压力和焦虑，并提供应对压力的实用指南，帮助女孩走出备受折磨的困境，成长为坚强和独立的女性。
你是你，还是你的基因繁衍的机器？本书由心理学家基思·斯坦诺维奇撰写，旨在揭示人类在基因和模因双重影响下所面临的理性挑战。通过深入探讨复制子与载体的概念差异，作者指出基因利益与人类利益之间的冲突，并强调理性思考的重要性。书中分析了人类大脑中的认知双系统，揭示自发式与分析式系统之间的冲突及其对理性行为的影响。作者批判了进化心理学的局限性，质疑其过分强调基因目标而忽视个体及文化因素的影响。此外，书中探讨了模因作为文化复制子的特性及其对理性评估和科学思维的挑战。*后，作者强调个人自主和元理性的必要性，指出在现代社会中，理性能否实现自我超越，取决于我们是否能超越基因和模因的影响，实现真正的自由与意义。
你知道吗？ 我们的潜意识每秒能处理1100万比特的信息，而意识只能处理40比特。这让我们99%的决定都是下意识做出的 我们的脑子里就像有一头大象，而成功的关键就是去诱导这头大象，而不是想办法说服骑手。 行为经济学就是为此而生。 在本书中，梅琳娜?帕尔默让数十年来的研究成果真正落地应用，提供了坚实的知识和工具，帮助读者洞察消费心理，一步步建立有影响力的品牌。 关于行为，本书揭露的一些真相： 消费者不清楚自己为什么要 表达方式比表达内容重要 看到价格之前的经历，比价格本身重要 定制一种香味，能卖得更多 喜欢听故事是人的本能 时间压力会改变人的选择 我们把未来的自己当作其他人
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