1.亚马逊平台收获4.5星高分与近千条好评，获得李松蔚博士和《出版人周刊》《柯克斯评论》等书评机构推荐，并被多位心理咨询师、人生教练列为辅助疗愈书单 讨厌自己的时候就看看！一本让你与内心和解的勇气之书。一本让你与自我和解、重获内心自由之书。献给每一个本就自由却不自知的你。 2.一个关于内在觉醒的寓言故事，简单、朴素的语言却有震动心灵的力量。 如果你读过《蛤蟆先生去看心理医生》《小王子》，你也会爱上这本书。这是一个孩子内在的觉醒之旅，以寓言故事和隐喻为载体，不直说教，引导读者自己思考和感悟。 一切痛苦源于信念而非事实；觉察让人自由；我们可以选择如何看待这个世界；回归 当下 与 存在 。它生动地展现出，人们是如何使用过往经验的碎片编织一个充满荆棘的世界 我们造了自身的牢笼，也握有唯一锁的钥匙。
1. 一部贯穿人生全程的发展心理学 百科全书 ，从出生到衰老，一书掌握成长底层逻辑！ ☆不是碎片知识，而是完整图景 真正读懂人的一生如何成型。 本书系统梳理从婴儿期到老年期的身心发展规律，涵盖认知、情绪、人格、道德、社会性等核心维度，构建起 毕生发展 的完整知识体系。无论是教育工作者、心理咨询师，还是为人父母者，都能从中获得贯穿生命周期的科学视角与实践指引。 2. 颠覆传统认知：发展不是儿童的事，而是每个人终身的课题！ ☆ 你以为长大就定型了？真正的成长，一生都在发生。 破 发展=童年 的旧观念，本书以 毕生发展观 为核心，揭示成年期、中年期乃至老年期的身体、心理变化机制。帮助读者理解学习能力、情绪管理、道德判断 这些关键能力从未停止发展。在这个快速变迁的时代，终身成长才是真正的竞争力。 3. 汇聚
★畅销书《种自己的花，爱自己的宇宙》作者、人气治愈系漫画家范小白的勇气之书：你只管往前走，天总会亮。 ★精彩语录： 这世界上，花很多，树很多，人很多，但你！只有一个! 别焦虑，爱你的人会爱你的每一个部分。 别人不喜欢你不是你的问题，就像不是所有人都喜欢吃苹果。 抱抱那个真实的自己吧，你值得被爱着，最重要的是，你永远值得被自己爱着。 扔掉 不心的自己 ，重新始吧，我一定会成为很好很好很好很好的自己。 不要随便分享你的苦难，你要知道，这世上没有真正的感同身受。 你要听话，听自己的话！ 我可是每次要完蛋，都能把自己拉上来的人。 光还没有落在我身上，但光早晚会落在我身上。 我知道会很难、会受伤，但我肯定会胜利、会变好，我就是这么了不起！ 我就是自己的光，我一也不普通，我善良、努力、三
★资深心理咨询师、培训师、督导师唐芹10余年执业经验与多年培训、督导新手咨询师经验的精华总结★北师大心理学部长江学者方晓义、简单心理创始人简里里 作序推荐★多位知名心理咨询专家 蔺秀云/施以德/姜启壮 联袂力荐★本书旨在帮助成长中的咨询师跨越理论学习和咨询实践之间的鸿沟，将评估、概念化和干预有机整合，形成一张系统完整的工作地图★适用人群广泛，无论你处于正在受训的学习期、刚刚起步的新手期，还是寻求突破的熟练期，都可以从中获益良多★深度剖析咨询过程中评估、概念化和干预阶段的工作要和常见问题，辅以详细案例分析，帮助读者实现整合★唯美雅致的精装书，收藏 赠送皆宜；双色印刷，提升阅读体验
陪伴成长的这条路 我们可以慢慢走 人气漫画家大绵羊BOBO 持续4年的 我是你的小狗 系列漫画 累计销量近10万册 深情续作 我们还要学习，如何继续完成这份长久的陪伴 送给每一个爱宠人 被毛孩子治愈过 与毛孩子陪伴
推荐1. 风靡全球的超人气IP——萌浪的幸福哲学，安抚你的每一个疲惫瞬间。随书附赠精美茶歇贴纸！ 法国萌浪兔快闪店、韩国萌浪兔主题展，动画片连更6季，各种可爱周边，这只像糯米糕一样圆滚滚、表情呆萌的兔子，就是风靡全球的超人气IP。在这本书中，它化身“情绪安抚师”，只用一个拥抱、一个眼神就瞬间治愈你的疲惫。 推荐2. 100+篇温柔随笔+可爱插画，拒绝焦虑内耗，给现代人的一剂“温柔解药” 在“必须优秀”“必须坚强”的社会压力下，提供给你充满理解的肯定、简单的幸福哲学和治愈的陪伴。献给每一个偶尔怀疑自己的人，这里没有苛责，只有拥抱！ 推荐3. 口袋里的“心灵避难所”，随时随地给灵魂充电 精致的口袋本设计，轻盈便携，是专为通勤地铁、午休间隙或睡前时光打造的“口袋避难所”。全书由一个个短小精悍的篇章组成，无需大块
◆ 繁体中文版连续18周登上台湾诚品书店非虚构畅销排行榜TOP10，销售突破5万册，目前已经19刷 ◆ 版权售至韩国、日本、越南、俄罗斯、美国，刷新台湾非文学类书籍的输出版权记录，美国出版当周即登上美亚职场畅销榜单第1名 ◆ 针对国内读者写作，苏珊 坎恩、多丽丝 马丁、西尔维娅 洛肯、劳丽 希格等多位心理学界/商界专家联合推荐 ◆ 收录简易版MBTI职业人格测试，提出各种职场状况的应对之道 ◆ 跨文化、跨领域职场经验谈，4大板块，1条自我提升路径，解锁你的内向优势 ◆ 脱下迎合社会期望的包袱，精选战场，善用能量，当个自在的内向者，用自己的方式发光发亮
原生家庭，依恋关系，童年创伤的修复。《超越原生家庭》系列图书，一个完整的儿童依恋案例，将专业理论有效转化为育儿实践。
您的孩子是否遇到以下问题：写作文时：结构混乱、内容空洞、观模糊、跑题偏题说话时：条理不清，逻辑混乱、忽视听众、缺乏深度一本书教会孩子能写会说：亲子共读 情景再现 原创插画12个框架 52个故事 400 漫画本书培养青少年四大能力：书面表达力：笔下生花，作文高分轻松拿社交沟通力：人缘好、受欢迎共情理解力：理解他人，成就更好的自己结构思考力：逻辑清晰，思考有力
1.这是一本高势能女性养成指南 总想狠狠逆袭却毫无头绪？总恨自己太怂、太软弱、太没有气场？ 全网200万粉丝心理博主带你成为高势能女性，活出更高级的自我！ 放下对他人的依赖，修炼强者思维，给自己兜底，托举自己，为自己撑腰！ 2.这里有人间清醒的底层逻辑 懂人性才能少走弯路。无价值，不社交。新时代的玫瑰，要会绽放的哲学，更要懂荆棘的算法！ 本书里，不仅教你如何柔性自信、气场全开还教你看懂人性、强者思维、高阶社交法则。 3.六个方面，人性游戏的赢家，都有强者思维 女人的一生，改命的机会有3次：靠父母、靠伴侣、靠自己。如果原生家庭给不了托举，婚姻给不了依靠，那只有做自己的靠山，才能改命重生。本书直击女性成长的6大维度，用犀利果断的文风把人性本质、关系本质、生存本质、社交本质、自信力和觉醒活法讲给你听，让你
当我们身处各种挑战中陷想法及情绪的漩涡时就像是一池被搅浑的水正念让我们首先静定下来水逐渐清澈杂质沉淀下去然后可以慢慢清理杂质最终看清这个世界的实相获得更大的自由与选择权
1.只知道I人/E人？你更需要了解取型人/防御型人！帮你秒懂自己和身边人为何难以同频。 2.人生没有标准答案！心理学新近热门研究发现，帮你找到适合自己的成功和人际关系路径。 3.阅读本书能帮助管理者优化团队合作，帮助家长老师理解孩子，帮助商务人士动客户 4.有名心理学家、哥伦比亚大学动机中心主任霍尔沃森和希金斯教授力作。 5.《我们何以不同》作者王芳教授、安慰记心理创始人王瑞赞赏推荐。
◆动漫博主小蓝和他的朋友 古生物学者邢立达联合创作冒险漫画故事 ◆小蓝和他的朋友又添恐龙新朋友，他们将一起经历哪些新奇有趣的历险呢？ ◆一本关于全年龄段都能轻松阅读的恐龙的漫画故事书 ◆除了有趣的冒险故事， 恐龙小课堂 介绍了小蓝一行人遇到的恐龙的趣味知识，寓教于乐 ◆除了小蓝和他的朋友们的精彩经历，书中探讨了友情、科技步与科技步等话题
1、百万赞藏人气博主将自己从抑郁 治愈 强大的心理成长故事，首次集结成册。 7年心理挣扎绘成25篇漫画，隐秘伤痛有了出口。其中封神之作「憋回去的眼泪去哪了」中的「回收泪囊」替无数人问出了不敢言说的痛：想哭就哭，这个世界上永远有乐意包容的人，在允许我哭。 万千读者反馈 看哭了 就是自己 特别感谢 2.国家二级心理咨询师简里里,北师大心理学教授王芳联袂推荐 【我热爱心理咨询这份工作的原因是有机会与人们在生命暗处中的韧性、不服的力量和破茧成蝶的成长一起工作。谢谢真理子让我再一次见证这一切。】 简里里 简单心理创办人兼CEO 【作者以非凡的艺术洞察力，将那些难以名状的内心挣扎 抑郁、焦虑、创伤 一一具象为充满生命力的画面。这种将内心 可视化 的过程，本身即是一场深刻的疗愈。真正的成长并非剿灭痛苦，而是学
◎《100个基本》作者，日本最受欢迎的生活美学家松浦弥太郎作品！ ◎24堂治愈系生活哲学课 100条亲切而实用的自我修复指南，让受伤的灵魂找回获得幸福的力量。 ◎不再内耗！孤独、自卑、不安、焦虑 各种困扰我们的负面情绪都可以在本书中找到化解的方法，让我们与今日份的烦恼好好告别，每一天都要好好珍视自己。 ◎文字温柔，直心底，读的时候像是来自心底里的朋友拥抱自己。 ◎语句短小精炼，每章有不同的小感悟，可以作为日签手账用来鼓励自己。
冰箱、冰激凌、午睡、赞，全是小鸟的轻松聊天。压力大，没人懂，心情有烦？翻几页，就不再觉得是一个人作战。 2. 荒诞+温柔+幽默：成年人的睡前绘本，刚刚好的思考量 文字简洁，图文搭配，睡前读一篇刚刚好。碎片时间，不累不躁，一个小故事，消化掉一天的烦恼。 3. 便携小本，任何时间，轻松读一段 随手放包里，随时翻心里就亮堂。不烧脑，不煽情，不灌鸡汤。每一篇小漫画，笑着笑着就被温暖了。 4. 图文并茂，金句频出：每一页都是情绪解压阀，截图发朋友圈+晒自媒体 纯粹的等待，不是为了得到什么。 家是你可以弄乱的地方。 哭才重要，理由不重要。 每一页都是一张情绪卡片。
后疫情时代60个常见心理问题专家权威解读 转变 疫情心态 的心理自助指南 压力与情绪管理、心理重建实用解决方案 心理稳定实操工具：呼吸放松、肌肉放松、蝴蝶拍、保险箱、安全岛 负面情绪自我疏导，告别紧张、恐惧、焦虑、消极、烦躁
做自己的心理调节师。控制情绪、修炼情商、提升气场、心灵修行、重塑自我。一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过国王 心理学与生活系列图书： 《心理学与心理调节术：6版》 39.80元 978-7-5216-2559-2 《心理学与气质修炼：3版》 39.80元 978-7-5216-2572-1 《心理学与微表情微反应：3版》 42.80元 978-7-5216-0589-1 《心理学与情绪控制：5版》 39.80元 978-7-5216-2125-9 《心理学与人性的弱：2版》 46.00元 978-7-5216-0448-1 《心理学与行为分析：2版》 45.00元 978-7-5216-1601-9 《心理学与心理分析》 46.00元 978-7-5216-0878-6 《心理学与领导力》 46.00元 978-7-5216-0132-9 《心理学与自我疗愈：2版》 46.00元 978-7-5216-0894-6 《心理学与情商、气
1.紧扣 爱你老己 的社会情绪，紧贴紧扣 我本位 社会热词，四大黄金法则精准回应当代人的 主体性觉醒 的需求。强女思维 我配得，我才是主角 在书中找到了系统性回应。 2.1种疗愈工具、2个缓解情绪的方法、3个创伤后成长的实践步骤、4步内化积极体验的步骤 一本献给每一位想 重新养自己 的人的行动指南。 重启对自己爱的感知、让情绪在家庭中流动、在创伤后成长、内化积极体验，帮助读者训练大脑形成 幸福默认模式 。书中的每一个方法，都来自作者亲身走过的弯路。 3.作者亲身走过原生家庭与亲密关系的创伤，从 缺爱 到 自爱 的真实蜕变。 父亲去世后，她被迫成为家里的顶梁柱，经历过校园霸凌，因心理疾病痛苦不堪，甚至有过伤害自己的冲动。她曾将 女强人 当作盔甲，在物质中寻找安全感；曾对母亲心生怨恨，在深夜独自流泪；曾在婚姻冲突
1、低门槛阅读形式：采用漫画形式讲述爱情细节，与传统情感类书籍相比，本书更注重以轻松的方式呈现复杂情感问题，让读者在愉快的阅读体验中收获感悟； 2、实用内容：对话更加深、具体，引发一定的思辨，是会给出具体解决方案的实用指南； 3、情感共鸣：通过小红和阿绿的日常对话，本书不仅提供实用指南，还注重情感共鸣和心灵慰藉，为读者提供全方位的情感支持。
如果你在亲密关系中有类似这样不开心的感受：·以为足够的爱可以治愈他、改变他，但发现自己的爱永远不够；·遇到他之前活泼独立，逐渐依赖他，到认为离开他自己什么都不是；·一次次幻想他变回以前那个细致体贴的人，一次次失望；·他让身边的人觉得是你配不上他，而不是他很幸运拥有你，让你自卑；·发现他很擅长软硬兼施或者用冷暴力拿捏你，让你不得不服从他；·发现自己越来越能忍，所谓的“底线”几乎已经不存在了；·发现自己的情绪、观点、需求，甚至衣着、朋友，都不被他“允许”……那么，错的是他，*不是你！你或许能短暂地改变一个人的行为，但很难改变其人性。是时候翻开这本书，把本该属于你的自信和快乐找回来了！本书从8个角度分析了亲密关系中的情感暴力，深度挖掘人性，让你在彻底醒悟的同时，用心理学的方法选择反击、修
你是你，还是你的基因繁衍的机器？本书由心理学家基思·斯坦诺维奇撰写，旨在揭示人类在基因和模因双重影响下所面临的理性挑战。通过深入探讨复制子与载体的概念差异，作者指出基因利益与人类利益之间的冲突，并强调理性思考的重要性。书中分析了人类大脑中的认知双系统，揭示自发式与分析式系统之间的冲突及其对理性行为的影响。作者批判了进化心理学的局限性，质疑其过分强调基因目标而忽视个体及文化因素的影响。此外，书中探讨了模因作为文化复制子的特性及其对理性评估和科学思维的挑战。*后，作者强调个人自主和元理性的必要性，指出在现代社会中，理性能否实现自我超越，取决于我们是否能超越基因和模因的影响，实现真正的自由与意义。
1. 全球最具影响力的思想家之一 理查德 博亚特兹(Richard Boyatzis)跨越半个世纪的研究 帮助他人找到自己的人生道路 2. 理查德教授及其团队发现：在助人工作中，专注于 修复 他人、纠正问题或填补现状和理想水平之间的差距，并不能很好地激发他人实现积极的改变。这种以问题为中心的方式会引发生理反应，使人产生防御心理。要想让改变持续发生，人必须是有意愿的，内在驱动的，而不是从外部强加的。帮助他人学习和改变的方式不能主要集中在解决问题上，而必须与这个人对自己的积极看法或者长期持有的鼓舞人心的梦想或目标联系起来。 3.作者在书中提出了一种积极的教练模式 同理心教练，并使用丰富的案例展示了同理心教练如何人们的创造性思维，帮助人们实现自己真正渴望的成长。本书不仅饱含理查德教授及其团队数十年的研究依据，还充满了探究性
1. 一部“春晚*美女演员”的传奇经历之作5次登上春晚的“小品女王”，当红期间却因抑郁从名利*沦落至精神病院，这是一部记录她从演艺*跌入抑郁低谷的个人传奇之作！，*终穿着“圣人的鞋子”走出的觉醒之路的作品！2. 越早读到越受益的“醒脑书”书中融合了中西方文化的智慧，平实地解读生活中的心灵难题，鼓励每个读者勇敢追求自由与幸福，并提供切实的实践建议。3. 温暖治愈了万千读者的减压作品媒体推荐、读者自发传阅无数。无数人感动道：每一段文字都写进了心里。
1.女性和家庭生涯发展专家白小白新作2.这一套的“心法+实践+工具”，23种职业心法，40个案例故事，19种成长路径3.影响了10000+女性拥抱事业家庭双丰收，帮助了1000+职业女性顺利完成转型/创业
潘芬芬是一位见解独到的心理咨询师，本书记录她成为咨询师后1-5年的真实工作现场。 不是总结好的经验，而是完整保留那些尚未想明白的时刻 犹豫、迟疑、判断失误，以及一次次把关系重新拉回来的过程。 她身上同时存在两种「看见」的力量： 一面是高度敏感，能真实感受到情绪的流动与关系的细微变化； 一面又极其清醒，能判断话题什么时候该停、该退、该继续。 ESFP ENTJ的双型特质，让她始终站在情感与理性的交界处。 她不会被情绪淹没，也不会在问题处理中，把人简化成 案例 。 这本书写的不是心理问题的答案，而是在记录 一个咨询师，如何在一次次真实遭遇中慢慢成熟。
照顾好孩子是自己的本能，也是自己的本分 父亲的照顾不仅关乎孩子的成长，更关乎孩子的一生 孩子的问题在一定程度上源于父亲的问题 身为人父，育儿先育己 人类男性如何以及为何演化出高度参与照料的能力 以及为何有些男性比其他男性参与更多。我们都知道母亲的重要性。在野外，母亲通常是最重要的，在人际关系中也是如此。但父亲呢？ 在大多数哺乳动物中，包括与我们最亲近的现存灵长类亲戚，父亲在抚养后代方面几乎没有参与 有时甚至会杀死其他父亲所生的后代。那么，我们如何解释现代父亲能够高度参与照料的原因呢？在本书中，詹姆斯 K.里林探讨了人类如何演化出使现代父亲具备这种潜力的能力，并考虑为何这种能力在人体内演化而来。 父亲的照料对孩子以及整个社会都是非常有利的，但在不同的人类社会之间以及社会内部的变异性却很高。
什么样的写作是写作疗愈？ 能让人安静的写作； 缓解压力的写作； 摆脱孤独与迷茫的写作； 获得信心的写作。 用文字重塑自我， 用写作营造好心情， 4种写作方法 28个写作故事 100个写作锦囊， 启你的写作之旅， 用文字赶走焦虑， 用写作营造好心情！
正念是ADHD的 天然解药 注意力不是天生的天赋，而是可锻炼的 大脑肌肉 。这本书基于加州大学洛杉矶分校正念觉知研究中心的实证研究，破 ADHD只能靠药物 的固有认知，证明正念能通过神经可塑性重塑大脑回路，强化注意力、情绪调节与执行功能。它不否定ADHD的存在，而是教你用非评判的觉察，将注意力从 失控漫游 拉回 当下焦 ，从根源上改善分心、冲动、情绪波动等核心困扰。 8周阶梯式课程，新手也能轻松坚持 全书以 科学+实用 为核心，设计了循序渐的正念训练体系，兼顾正式练习与日常融，不用强迫自己长时间静坐： 第1-3周：锚定当下 通过五感觉察、正念呼吸、STOP练习，破 自动导航 的分心模式； 第4-6周：纳内在 倾听身体信号，觉察思维陷阱，用RAIN练习、仁爱冥想管理情绪风暴； 第7-8周：落地行动 正念沟通化解人际矛盾，任务拆解+自我辅导
抑郁症已经成为世界四大疾病之一，越来越受到人们的关注。据《2022 年国民抑郁症蓝皮书》，我国的抑郁症患者人数达9500万，意味着大约每14个人中就有一人是抑郁症患者。中国对青少年抑郁症的防治也愈加重视，抑郁症筛查纳学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重关注。本书作者通过个人经历，分享了自己战胜疾病、恢复到正常生活的方法和经验，燃更多人治愈的希望！ 本书图文结合，并具有以下特： 最真实、最直的语言描述。作者亲历，真实讲述病症的痛苦和病人的心理，以及身边人们的反应，更能引起读者的共鸣，鼓励每个人受心理健康的挑战。 北大心理系博导诚挚译作，为你呈现自在的艺术；北京安定医院院长王刚，清华、北大、北师大、中科院心理学专家，浙江大学脑科学与脑医
作者是法学、心理学双学位学士，从事情感咨询行业多年，累积个案1000 ，被众多来访者和被督导咨询师评价为 一针见血又地气的咨询师 。有《脱单修炼手册》作者、知乎情感领域百万粉丝大V宏桑与广东省婚姻家庭咨询师协会的专家推荐。 内容贴近生活，体例较为新颖。八个来访者案例包含了常见的情感困惑，找到来访者内心隐藏的童年创伤。 围绕现实生活来科普心理学常识，以经典精神分析等心理学工具追溯不健康的原生家庭对人格成长的深远影响，并提出疗愈童年创伤的有效方案。 帮助读者重新审视自己的童年经历，完成与原生家庭的分化，终成长为人格更完善、幸福感更高的人。
从业14年、超14000小时咨询时长， 映心堂心理 创始人、资深心理咨询师教你应对创伤、情绪与身体感受，走出抑郁，收获释然与希望
牛津大学教授关于友谊的权威著作 权威、全面关于朋友与友谊的著作 150定律 提出者关于友谊的著作，权威、全面
★人气漫画博主“当代青年小轩”的作品首度集结成书、暖心来袭！更新近40%的内容，3篇全新长故事首次发布，为读者带来沉浸式阅读体验和“狠狠治愈感”。 ★原创形象“兔子小轩”的主题漫画，阅读量过亿，点赞量近2000万。直击读者内心*脆弱、柔软的角落，快节奏但不快乐的生活、卷不动的工作、对未知的恐惧、过度的容貌焦虑、搞砸事情的自责、低谷期的绝望等，每一个故事都是成长过程中的真实体验。 ★送给所有不快乐的人，治愈各年龄段的大小读者，从学生到上班族都可以随身携带的自愈减压漫画。 ★就像成长路上的“避风港”，累的时候就翻一翻吧！它可以包容你的错误，安慰你的难过，鼓励你的胆怯，拥抱你的自卑，缓解你的疲惫。 ★全彩印刷，锁线平装，可180度平摊阅读，随书附赠5张“小大人”专属明信片，祝你开心、勇敢、自信、乐观
1.一部连现实与虚幻的情感随笔 本书以 我 为核心，描绘一幅细腻而深刻的情感 地图 ：从 我 与他的日常滴，到 我 与亲人如脐带般的生命联结，再到 我 与朋友的深厚情谊，最终回归 我 与自己的内在对话。本书通过大量具体而鲜活的生活切面揭示：我们如何在与爱人、家人、朋友、自我乃至与生活中的陌生人相处中，逐步读懂爱的内涵。 2.直每一个孤独的内心 如果你也曾： 在独处时，与一个想象中的人认真对话 在疲惫时，从想象中汲取继续前行的勇气 在爱中，笨拙地学习如何爱得更宽阔、更自由 那么这本书或或许真的 懂你 把心 让TA住来 不是为了躲不切实际的虚构里 而是为了 用更温柔、更勇敢的勇气面对这个世界 3.从 想象爱 到 保护爱 的认知觉醒 全书的终极卖在于其深刻的主题升华。它引导读者完成一次关键的认知迭代：爱不是一种停留在
1.《纽约时报》畅销书，累计销售20万册。2.美国亚马逊五星评论379条，自2009年初版以来，畅销不衰。3.美国家庭关系领域的经典著作。作者基于此书理论和疗法办的工作坊遍布世界各地，治愈了无数感情破裂、家庭破碎的人。本书结合了引发思考的真实案例与重新启程的实用策略，作为行之有效的治愈计划，本书将协助你走出悲伤，找回自信，敞自我，迎真爱。
1、结合大量研究成功和实践经验，给你职业选择上的科学指引 2、新锐科学作家铃木祐作品，在日销售已超13万册，职业选择多元化时代的人生规划术
你怎么总是这么情绪化？ 我这也是为你好，你怎么就不懂？ 你这么敏感，是不是心理有问题？ 你除了我，还有谁会要你？ 也许你听过这样的话，也许你已经听到麻木。 你并不是真的脆弱，只是你还没学会分辨， 那些不动声色的言语，其实是一场场精密计算过的语言操控， 让你怀疑自己、怀疑感受、怀疑判断力，甚至最终 怀疑怀疑本身 ： 你不敢反驳，怕 太玻璃心 ；你想解释，却总被说成 狡辩 ； 你想离，却又因为愧疚和恐惧而回头 很多走心理咨询室的人，都是因为觉得自己的生活和关系 逐渐失控 ， 这本书集合了任丽老师10余年超10000小时的心理咨询经验， 为每一个在关系中被瓦解过、压过、操控过的人而写， 提供一份在亲情、友情、爱情、职场关系中的语言的铠甲： 温和型（适合初期测试或不愿冲突的人）：我表达感受不等于敏感 坚定型（适合边界
1.自由书写和心理学方法相结合，带你探索自己的潜意识，以自我对话的方式疗愈伤痛； 2.心理自助读本，以14天为一个周期，通过写作联结情绪脑和理性脑，改写情绪记忆； 3.每章后有书写练习模块，并给出指导和范文，让你与真实的自己联结，识别自己的核心情绪； 4.复旦大学附属中山医院副院长 张志勇、中国心理学会注册系统督导师 林红、加拿大心理治疗督导师 杨兆前等大力推荐； 5.赠送电子版完整思维导图。
★罗宾·威廉姆斯、张国荣、赛娜、走饭等人皆因患抑郁症结束了自己的生命，崔永元、杨坤、大S等全球3.5亿人都饱受抑郁症的困扰，你是否也时常感到压抑？本书提供抑郁自评表格，检测你是否中了抑郁的“病毒”。 ★一场疯狂的抗抑郁战，揭露多数人不知道的抑郁症患者的心路历程，让你了解他们的真实生活状态。 ★亲历700多个日夜的煎熬，萌生100多次跳楼的念头，忍受55次虐心的治疗，顽强小乐的抑郁囧事向你传递无限正能量。 ★23幅搞笑漫画，荒诞幽默的行文风格，让闷闷不乐的你在痛苦的日子里笑出声来。 ★同名微电影同步上线，精彩连连，看多多！
1.作者有的讲： 西蒙·兰卡斯特（Simon Lancaster）： 世界知名演讲撰稿人之一。为很多政治家（包括英国前首相托尼·布莱尔的内阁）及联合利华、汇丰银行、力拓集团等世界500强企业的首席执行官们撰写演讲稿并指导他们如何进行演说。 西蒙还创办了“领导力语言工作室”，分部遍布全球。除此之外，他还是剑桥大学、伦敦卡斯商学院和雷丁大学亨利商学院的客座教授，并经常为BBC广播公司和英国天空新闻台提供专业评论。 2.卖点分析为《领导的语言：瞬间赢得人心的 23 个科学沟通法则》，把领导力这个经管大市场，结合脑科学这个热门点，会有很好的化学反应。
※【西班牙心理学家，浓缩50年临床经验与研究，成熟佳作】 ※【集合成人依恋访谈（AAI）、镜映思维、心智化等心理学理念，关系探索·创伤疗愈·依恋修复·情感关怀·重建自信】 我们如何被周围的人与环境影响，成为今天的自己？ 生命早期的情感联结如何影响我们日后的关系模式？ 那些未化解的创伤，未解的心结，会悄悄跟随我们吗？ 当我们为人父母，如何给孩子更好的原生家庭？ …… 本书一本探讨人与自我、朋友、孩子，乃至这个世界， 如何有正向的互动，并建立更好的关系的书。 通过检视我们的生命历程，你会有很多惊喜的体验。 你将有机会去重新面对内在未曾修复的隐形创伤与心结， 也有机会发现自己身上被压抑过的需求、愿望、潜能， 提高自己的社会适应性，更好地经营家庭与社会关系， 从内在的整合，走向外在更广阔的未来。 人的一生是
★ 畅销书《去情绪化管教》《全脑教养法》作者丹尼尔 西格尔博士和布赖森博士重磅新作！ ★ 父母在加班、疲惫、注意力被电子产品分散的日常中，如何给孩子高质量陪伴？本书为你提供了清晰、可操作的路径 四个 S ，帮助孩子感到：安全（safe）、被看见（seen）、被安慰（soothed）、有保障感（secure）。 ★ 父母的高质量陪伴，可以让孩子建立起安全型依恋，铸就和谐的亲子关系，从而让孩子的一生幸福美满。 ★ 即使你在童年未曾拥有安全型依恋，只要愿意觉察与反思，就能为孩子创造这份珍贵的礼物，并在此过程中疗愈自己。 ★ 作者将依恋科学、人际神经生物学知识转化为通俗易懂的语言、漫画，引导你运用 第七感 洞察孩子行为背后的真实需求，给孩子戴上 情绪护具 ，陪伴孩子在人生的风雨中勇敢前行。
存在主义心理治疗认为 来访者并非病人，而是对生活感到厌倦或不善于生活的人。当我们知晓生活的规则时，就有可能学会更有效地生活。人可以并且应该对自己负责。 2015年，我参加了德意珍联合世界诸多杰出的存在主义治疗师在伦敦共同发起的第一届世界存在主义治疗大会，十余年来我与之有密切交往，切身感受到了这位存在主义治疗领域的领导者的个人风采、勇敢精神与哲学深度。本书虽以哲学为基，但并不晦涩艰深，而是明晓易懂的，高度植根于她的专业实践与个人经验。有一句话很符合她的风格：大道至简。因此我强烈推荐李仑翻译的这版经典译著。 王学富 南京直面心理咨询研究所所长 在追求速效与技术的时代，本书将存在主义哲学化为一股清醒而温暖的力量，它邀请我们直面生命的根本命题 焦虑、自由、孤独与无意义，并将这些视为探索 如
若你常个人效能类书籍，想必对各类"系统方法论"早已司空见惯。无论是戴维 艾伦的《GTD》、迈克尔 海厄特的《深度专注力》，还是其他同类作品，这些书都在传授技术：列某种清单、追踪某类目标、每周复盘，等等。它们固然有用，但现成的系统不可能适合所有人。尽管能帮你理清待办事项，很快你就会发现 它们本质上只是追踪提醒工具，对解决行动力缺失、拖延症或倦怠感几乎毫无助益。爱丽丝 博伊斯的著作与这些截然不同，恰能成为传统效率类书籍的完美补充。博伊斯最初是位临床心理学家。她不着眼于系统或技巧，而是直指阻碍行动的心理根源。书中大量探讨情绪管理、创造力激发、优先级重构等议题 这些内容极具价值，定能让读者获益匪浅，反复咀嚼。
★畅销书作家、人气心理漫画家一天到晚气fufu暖萌漫画“今天也要开心蛙” 系列首次结集出版：生活起起落落，不如和这只小青蛙和它的朋友们一起，学着放轻松、不较真、偶尔发呆，用蛙式生活哲学，笑对所有烦心事！ ★又好笑又暖心，大人孩子都爱看： -必须给善良的笨小孩wawa嘱咐到位。——网友C720 -小青蛙真是正能量发言了！棒棒的！又是想把小青蛙“偷”回家的一天！——网友墩墩胖嘟嘟 -打不死蛙蛙的，终将让蛙蛙更强大。——网友米死特搜分 -让我们谢谢fufu，听我说谢谢你，因为有你，温暖了四季。——网友100℃ ★装帧亮点：全彩印刷，纸质舒适柔和；裸脊双封设计，可180度平摊；开本小巧便携，适合碎片化时间阅读。 ★随书赠品：首刷赠送精美开心蛙贴纸1张（两种样式，随机掉落，赠完为止）和书签2张。
?针对当代人的禅式行为指南、精神疏导（生活篇）? ?体现 自然禅 的智慧，提供一种使人轻松的生活思维? ?装帧极简，篇幅轻盈，你的日常阅读?
1、以企业真实序项目的全生命周期，在教材中融合软件工艺流程、设计发过程。 2、以学生有亲身体会的真实项目作为教学载体，通过拓展延伸项目，使学生举一反三来行微信小程序技能应用。 3、以教材持续更新迭代为需求，紧跟技术发展、行业应用需求，造教材使用培训、回访服务的专业服务能力，保证教材不断地行更新扩展。
不为愤怒左右情绪，不再焦虑、不再浪费时间的情绪掌控术 日本经济部认证的愤怒管理术首次公 治愈60万人的愤怒管理技巧，2000多家企业指定的愤怒管理方法 日本愤怒管理协会代表理事、愤怒管理咨询顾问全新力作 风靡全球的愤怒管理技巧 32种技巧、6种类型、4种方法、2大难全面解决愤怒问题 练习正确生气的技术 学得快、用得上、行之有效的愤怒管理技术 本书献给容易失去理智、忍气吞声和一生气就说不出话来的朋友 你是否为了一小事就生气？ 你是否控制不住自己，动不动就发火，发完火又后悔？ 很容易一怒之下就和别人产生冲突？ 如果你有这些特质，那你就应该马上阅读这本书！ 从此不再说 气死我了 突发怒火也能立刻奏效的技巧 倒计时 停止思考 积极自我对话 提高愤怒耐受性的技巧 愤怒日志 快乐日志 原则日志 依据类型和特征应对他人愤怒的方
1.愤怒、焦虑、挫败、嫉妒、厌恶、愧疚、孤独、害羞八大情绪，逐个破。2.重构认知系统，实现从认识到行动的转变。3.李檬、侯玉波、赵力、陶红润诚意推荐。
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