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神秘的火星文明——沉寂消亡后的悄然复苏2022年开创火星移民新纪元



本书围绕临床中患者朋友们经常问到的100个眼科问题行解答,这100个问题涉及的眼病有青少年近视、弱视、干眼、视疲劳、老年性白内障、青光眼、糖尿病性视网膜病变、老年性黄斑变性、麦粒肿、过敏性结膜炎、麻痹性斜视、眼睑痉挛、视神经萎缩等眼科常见病和多发病。

长久以来,我们都把身体交给了健身房里笨重的健身器材,将脸交给了商场柜台上的昂贵化妆品,将被病痛困扰的身体托付于隐藏巨大副作用的药物。


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随书附赠价值20元的绿盾 M95口罩。 现在,雾霾已然成了人们的噩梦,几乎每天都深受其害。面对恶劣的空气质量,我们到底要如何对抗雾霾,养护好肺呢?中国中医科学院教授、中央电视台《百家讲坛》主讲专家杨力,以其多年的研究和临床经验让人们了解养肺的知识和方法,让深受雾霾侵害的人们,从饮食、运动、按摩、生活的各个细节,了解如何抗霾养肺!

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百姓百味



1.本书从普通家庭的视角讲述了内、外、妇、儿等各专科常见疾病。主要包括常见的传染性疾病、慢性病的防治与家庭照护,一些急病的家庭急救,妇、儿的健康保健与营养,早期癌症的预防与筛查以及好习惯好营养等,从医疗、预防、康复、保健等多层面行了讲解。2.作者均为医院在岗医师、专家,通过幽默风趣的语言,鲜明生动的插图,将深奥的医学理论通俗化,图文并茂的写作形式,迎合社会大众的需求。

习惯成自然,我们每天的绝大部分行为,都是长期的生活习惯使然。


本书介绍了健康养生的基本知识,分为四季养生细节、饮食养生细节、日常起居养生细节、精神养生细节四部分。



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1.范志红老师用28年食品与健康科普工作的经验将 有难度、不好讲、易混淆的饮食话题深浅出,讲解透彻,信得过、看得懂、用得上! 2.答疑解惑5大核心主题从食物选择、健康传说、减肥防肥、控制血糖到预防疾病! 3.整合前沿营养学知识,以234篇国内外专业文献为依据,读完这本书不再被忽悠! 4.硬核干货敲黑板,总结、启示、忠告、注意等肺腑之言贯穿全书! 5.这本书,远离谣言,为全家人的健康饮食加道保险!


本书是少儿推拿河东流派代表人孙德仁教授潜心写给广大家长和孩子的。 围绕家长普遍关心的孩子健康问题,并针对困扰家长的孩子常见、高发疾病,比如感冒、咳嗽、发热、腹泻等,给出科学有效的推拿调理方案,减少孩子针吃药的痛苦。 孙德仁教授在多年的儿推实践中,总结出诸多独具特色的推拿手法,比如神阙静振法、循经推拿法、足部四大特效穴推拿法等,这些方法简单易学、调理效果显著,都在本书中有详细介绍。 书中融合大量临床案例,方便读者参考;精选推拿手法,以特效穴推拿为主,让孩子乐于受推拿,让家长少为孩子的健康问题操心。





失眠是困扰许多现代人的问题,很多生理疾病都和失眠有关。对于失眠的治疗,专家指出,在调养的方法中,心理调养*为有效。本书从心理方面手,提供许多种失眠的解决方案,让您远离失眠,好梦一觉到天亮。 出现哪些症状才算失眠?失眠该如何预防及改善?常服用安眠药会不会有副作用?多吃什么食物可降低失眠频率?身上哪些穴位能治疗失眠?哪些运动*适合失眠患者……本书除了介绍一些很有针对性的失眠调养方法外,还补充了一些相关的小知识,增强了本书的趣味性、实用性和可读性,是一本提高睡眠质量的枕边书。


本书以灵活多样的形式,全面系统地向读者介绍了乙型病毒性肝炎 (HBV)的病因、临床表现、查检诊断、治疗、护理以及康复其间的生活安排等方面的问题和知识。


关爱自己、亲人、朋友的健康话语,随口说说,随时呵护,随便做做,随身健康 修性养生,和畅性情,静则神藏,躁则神亡,暴怒伤阴,暴喜伤阳,忍怒以全阴,忍喜以全阳,心境安宁,身体安康。 春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛:秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。 怒则气上,恐则气下,喜则气缓,悲则气消,思则气结,惊则气乱。 本书搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录,再结合相关内容阐述其深刻内涵,同时为了想得更周到一些,以增强实用性和理解性,还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容,所以,具有很强的科学性和指导性,是广大读者身心健康的良师益友。 每个人都希望健康,都从不同方面努力地维护着健康,千百年来,人们总结出了许许多多精



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美国运动医学会(ACSM)写给所有人的新版体力活动与营养指南! 中国体育科学学会体能训练分会中国健康体能训练师认证参考教材 武汉体育学院校长、教授,中国体育科学学会体能训练分会主任委员 吕万刚 首都体育学院体育教育训练学院院长、教授 尹军 北京体育大学体能训练学院教授 李春雷 吉林体育学院运动健康技术学院院长、教授 李豪杰 国家体育总局训练局国家队体能训练中心负责人 王雄 专业推荐 ACSM是专业的运动医学、科学锻炼研究与培训机构 每年发布的健身、健康领域的研究报告被广泛认可 这本新版的体能指导手册基于前沿的科学研究和实践成果 由二十余位来自不同领域的专业研究、应用人员联合造 针对不同年龄段和多种特殊需求 了解积极的生活方式并培养健康习惯 阐述体力活动和营养综合指导及心理建设和行为改变策略 提升与健康息息相关



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