

一瞬间的想法 才是不加造作的真实 通过心理学了解自己 发现不加伪装的自己






★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了? 凡事总是先想到消极的一面,每天负能量满满? 一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安? 思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态?. 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒,重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华,8种心理训练方法,快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员,执业时间长达30年,有丰富的治疗经验。 在书中,他们结心理学背景和执业经验,用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法,帮助你释放大脑的超能力;粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想;清醒、自信地面对每天的挑战;转变你的内



我们是谁:我们如何感知、感受和爱——你应该知道的关于心理学的一切
人心的运作是一切心理问题的秘密,这是一本人心运作解密之书。 人的心灵结构是怎样的?心理学的研究成果纷繁复杂,众说纷纭,如何搭建起一个合适的 框架 是本书所十分着力的,并且取得了很有说服力的积极成果。 本书基于对感受、感知的心灵框架和内容分析,解析了众多现实案例,从实践层面给出了我们与心理学的真切关系和应对之道。


情绪与疾病精准疏导的生命疗愈书。 联袂推荐: 《家庭医生》杂志主编李桂英教授 国医大师方和谦弟子、北京朝阳医院高剑虹教授 美国马里兰大学医学院整合医学中心陈科文博士 理论基础 *、人的思想变化会产生情绪,情绪会形成细胞记忆同时导引气血产生定向与定位性反应,形成身体对应器官规律性变化和身体中的能量淤堵,造成免疫力下降,人的就会出现疾病或者加剧病情。 第二、只要找到细胞记忆中影响健康的对应情绪,通过科学有效的疏导方法释放、清除和化解情绪 种子 ,疏通形成疾病的能量淤堵,就能达到提升自愈能力缓解、减少疾病的效果。 第三、疾病是能量缺失或淤堵程度的显现,能量的变化影响疾病的程度。 第四、人的生命延续过程中都会对因经历而形成的情绪留有深刻的细胞记忆,并以遗传基因的方式形成原发疾病。 第五、疾

很多人都有过焦虑,而且焦虑这个话题其实并不轻松,经常会让人抵触,不愿意被人触及。焦虑情绪会让你认为自己的思想、身体或最近担忧的某事正朝着最坏的可能发展,也可能让你的思维更加灵活,产生丰富的情感等。 本书希望通过加深你对焦虑症的认识和理解,给你带来一些安慰,从而减少你的忧虑。焦虑并不意味着你的身体坏掉了;相反,你的身体非常健康,而且几乎是在尽职尽责地工作。 这是一份焦虑症指南,希望你能摆脱持续的恐惧感,并以此为基石,重新认识不焦虑的自己。 本书的两位作者曾经也深受焦虑的折磨,在漫漫康复路上积累了宝贵的经验,也受了诸多心理教育。书中提供的是专业指导和亲身经验的结合,会让你更有信心,只要掌握了诀窍,就能轻松应对。


小心避 滚雪球 的谎言 如何看待复利投资 抵住欲望,绝不贪心 投资中的 卡贝定理 一念之差,谬之千里 投资中的 蝴蝶效应 沉溺过去不可取 减少损失的 鳄鱼法则 历史难以重演 唯经验论 者的心理误区 行情易断,决心难下 后悔厌恶情绪 不可预测的未来 摒弃 后见之明 的偏见 意外得来的钱不是钱 赌场盈利 效应


这本书将告诉你如何辨别: 笑逐颜 心微表情; 横眉怒目,咬牙切齿 愤怒微表情; 可怕的想象 恐惧微表情; 从默默流泪到欲哭无泪 悲伤微表情; 转瞬即逝 惊讶微表情; 从不屑到恶心 厌恶微表情; 无声的嘴巴 难言之隐微表情; 眼睛的秘密 心理变化微表情。 只需一本书,揭露微表情背后的真相与隐情,配合大量实例,让您在妙趣横生中,成为比FBI更厉害的微表情解读高手!



迄今为止*令人称奇的心理学之旅!美国5次搏击冠军,苦苦思索的心理学!


修炼情商,获得改变命运的神秘力量 头脑就是武器,即刻复制聪明人的头脑 唤醒逆商便唤醒了无限的潜能


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本书多角度探讨了现代人常见的各种不良情绪,剖析了自卑、愤怒、焦虑、忧郁、拖延等各种心理问题的内在根源,提供了简单可行的心理疗愈方法,同时阐明了在社会、家庭以及个人生活中如何应对心理问题,为每一个深受心理问题困扰的人提供了切实有效的解决方案和参考指南。

《名家谈心理》(作者中央国家机关团工委)是“中央国家机关青年系列知识名家讲座丛书”之一,通过杨凤池、罗劲、王登峰等12位国内项尖心理学家分主题、有的放矢地讲解,更好地发挥心理学科特,为我国的社会稳定、经济发展、人民安居乐业出谋划策。

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心理学看似很神秘,其实很简单;看似很枯燥,其实很有趣。无论你身处何处,无论你从事何种行业,无论你处在人生的哪个阶段,心理学都会让你有所收获。自我认识、职场生活、人际交往、情绪管理、净化心灵,揭示心理效应背后的玄机,助你成为生活中的强者。

一本书让你全方位提升领导力。



了解微情绪,保护自己,洞悉他人,在人际纷繁的世界中如鱼得水。《微情绪心理学》从心理学角度,对如何掌控情绪的问题行了详细的讲述,涉及的大量具体事例,生动而又贴合实际,使读者能够认知自己的情绪,运用控制情绪的技巧,消除负面心态,积极乐观地生活,从而获得充满阳光的人生。

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转瞬即逝的微表情 人的内心世界错综复杂,又被一张面具遮挡起来,外人实在难窥个中究竟。但是,再完美的面具也会留下缝隙,转瞬即逝的微表情会泄露天机,让我们得以看清对方的真面目,了解其内心的真实想法。眼睛、鼻子、嘴巴,你知道它们那些细微的变化都代表什么吗? 室偷盗的窃贼 变化多端的眉头 超市里的抢劫犯 暴露身份的鼻子 风格各异的话语 字迹是一个人多年形成的书写习惯,也是他心理与人格的投射。生活中,我们会触到形形色色的字迹,或许你把它们都忽略了。学会了笔记分析,你就能读懂一个人的个性心理,还会对眼前的自己视而不见吗? 惨绝人寰的杀人案 剖析不爱说话的人 狼藉不堪的屋子 污秽话语大揭秘 各有千秋的穿着 每个人的穿衣扮都有自己的风格和习惯,代表着他的喜好、心态和境遇

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《心理急救:日常心理问题应对策略》是一本心理疾病的自我诊断手册,一本心理危机的自我援助指南,一本快乐生活的实用工具书。通过阅读此书,你可以清楚、准确地认识自身心理问题,及时从心理疾病中解脱。一书在手,既能 对号座 ,自我诊断存在的心理疾病及其诱发原因,更可有的放矢,对症下药,给内心一次正能量疗愈,修复身心,重塑自我,让自己得到脱胎换骨的变化。

健康的心理是人生成功的基石。现代社会生活节奏加快,人与人之间的心理距离似乎越来越远,人们在生活突发事件或灾难面前往往不堪一。本书以专业心理医生的视角为读者解读在面对各类心理危机时该如何正确应对。

怎样才能让人们把自行车停放到位,井然有序? 如何让小便池在使用中保持清洁? 如何让缺乏运动量的人心甘情愿地爬楼梯? 怎样才能不让人们随地乱扔垃圾? 生活中充满了上述这些看似简单却难以解决的社会顽疾。解决问题不能完全依赖技术和说教。 有时候, 如果你手里有一把锤子,那么你的眼里就只有钉子 。通过玄妙的设计引导、改变人们的行为也许会更好地解决问题。玄机设计通过增加人们的行动选项,诱发人们不由自主地做某事,为我们解决自身问题和社会问题提供了完全不同的、非常巧妙的方法和视角。它让人们在不知不觉中改善了自己的社会行为,从而让我们生活的社会更加有序。 本书是关于松村真宏教授创的 玄机设计学 的普及型读本。在面对劝解时,人们很难做到从善如流,有时甚至会产生逆反心理。很多时候,我们无法强求别人

你是否曾受到嫉妒的困扰? 嫉妒是否影响了你的人际关系? 你是否因嫉妒而感到身心俱疲? 如果以上问题你的答案都是肯定的,那么你读这本书就对了! 作为心理学专业人士,李少聪女士向我们全面剖析了嫉妒心理,带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理,通过自我纳、正视内心、共同面对等方式,来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪,从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。



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图文并茂、脉络清晰、简洁生动的心理学小百科 有思想、有内涵、有温度、有趣味 拒绝长篇大论,让每句话都 长在 知识上


本书不同以往的心理学普及读物。作者以各心理学派系的代表人物为主线,在论述其理论、评价其功绩、展示其实验之余,还讲述了一些有趣的小故事,避免本书成为一本 干巴巴 的心理学论文集。作者以扎实的专业知识和幽默简洁的文笔,用短短十几万字就清晰构建起了心理学的发展框架,让读者在轻松的阅读中,掌握心理学的基本知识。

夕阳无限好,晚霞别样红!为了帮助老年人消除负面心理,更好地享受快乐的晚年生活,我们特意编写了《送给老爸老妈的心理学》这本书。



你以为的不一定就是你以为的 是知识,不是学术。超燃超易懂的极简心理学 带你重回学霸时代


《分心不是我的错》 一直以来,人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签,并认为这些人只要努力,就能克服分心。其实,分心不是他们的错,分心只是一种病。如果善用其利,分心者可以拥有美好的人生;而误用其弊,分心者的一生将是阴霾的。真心希望这套“分心”丛书能够给分心者带来希望。 《分心也有好人生》 谁说分心的人就是失败者?谁说分心的人必将一事无成?只要正确认识分心,通过不断的治疗与练习,分心可以变专注,分心也可以拥有好人生。书中每个分心者的故事都是一段生命历程的回顾,其中有辛酸、痛苦,也有感动与欣慰。 《分心也有好婚姻》 爱是一种脑力劳动,没有专注就没有爱。可是,对于分心的人,爱无法专注。无论是分心的那个,还是分心者的另一半,战胜分心是拯救婚姻的不二选择。相信这样一




探索记忆深处奥秘 掌握过目不忘法则 一看就会的超级记忆术 别再说你记不住


不靠谱的伪心理学——破解心理呓语的迷思(是什么使得我们适得其反?是什么使得我们思维更加混乱?是什么让人类那么愿意让别人来
是什么使得我们适得其反? 是什么使得我们思维更加混乱? 是什么让人类那么愿意让别人来告诉我们应该要怎么做? 人们总是愿意相信自己所期望的。 —尤里乌斯·恺撒(Julius Caesar) 思想要放,头脑要冷静。 —阿瑟·海斯·索尔兹伯格(Arthur Hays Sulzberger) 一个人相信什么,他就是什么样的。 —安东·契诃夫(Anton Chekhov) 励志心理学到底错在哪儿了

心理学复杂而严肃,本书介绍形形色色的人格障碍、依赖症、反常的群体心理,催眠与潜意识,神奇的记忆法等问题,一定会让您觉得过瘾

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