
本书是一套系统而实用的心灵成长方案,以 RAIN冥想为核心,通过觉察、允许、探究、滋养四个步骤,引领我们深探索内心世界,实现自我觉察与情绪疗愈。书中不仅阐述了正念与慈悲对于个人成长的重要性,还通过丰富的案例和练习,帮助我们学会以慈悲之心面对自己与他人的痛苦与脆弱。 无论你是冥想初学者,还是已经有一定基础的修行者,都将在本书中找到共鸣,助你直面生活中的挑战与困境,放下消极的自我信念,学会与他人建立更加真实与亲密的关系,最终活出真实、充实、慈悲的自我!



○如何只用一句话就能成功地说服别人? ○如何用时间制造压力,给对手紧张感? ○如何利用信息不对等,获得*大利益? ○金钱不是*的,懂得读懂人心、攻克人心,才能在心理博弈中立于不败之地。本书共分八章,用通俗易懂的语言全面分析心理博弈在不同场合的应用,助你在情场、职场、商场赢得每一场胜利。



1、实用性强:本书将传统智慧与科学思维相结合,用通俗易懂的语言和精彩案例,将博弈论的精华透彻地讲解出来,对读者大有裨益。 2、好评不断:本书旧版曾连续两次荣获 中国图书榜中榜 大奖,出版十年,广受好评,畅销不衰。 3、全新修订:作者全新补写18万字,新增了大量案例,重新撰写序言,经典理论精华 丰富鲜活的案例 缜密的分析 通俗的语言 直观的图表,可读性极强。

创新思维们经常因为习惯于遵循传统,依照陈规旧律做事,而让生活一成不变、工作毫无展。有句话叫作 思路决定出路 ,我们的每一个行动、每一次选择,都是由思维决定的,而思维就是我们人生路上的导航系统。


《体育产业管理与心理学融合发展》一书为发展我国体育产业,运用心理学规律,对其产业营销策略行规划和设计,依据心理学基本原理,强化体育产业功能,提升品牌形象,增强竞争力。探究体育产业发展中的心理学问题,为体育产业发展中的营销策略研究,注重产业营销策略的选择与应用。


揭解决注意力稀缺时代的核心痛:当下用户时间碎片化、信息过载,本书直 流量难获取、转化低、品牌难传播 的行业痛,提供的营销漏斗搭建、精准获客技巧,刚好匹配 让好产品自己说话 的市场刚需。 全一幅数字营销全景地图,串联从策略搭建到落地执行的全流程,让系统认知与实战技巧双向赋能! 金错刀(爆品战略提出者)、杨飞(瑞幸咖啡联合创始人)、金华(苏泊尔 CMO )、陈勇(畅销书《超级转化率》作者)、许小青(新网银行品牌市场部总经理,清华大学经济管理学院中国金融研究中心高级顾问)、董浩宇博士(中国广告协会学术与教育委员会副主任、氧气科技 CEO )等行业大咖联合力荐

知名心理学家 、多伦多大学心理学教授、美国哲学与心理学协会前主席保罗 布卢姆的先锋力作 多伦多大学心理学教授布卢姆是享有盛誉的心理学家与科普作家,在认知心理学、发展心理学、道德心理学与哲学领域多有建树。他曾被评为 耶鲁大学zui受欢迎的心理学教授 ,在科研、教学与科学写作领域屡获大奖,本书是他集结心理学与脑科学等领域前沿研究的先锋力作。 一本崭新视角的幸福之书,带你从心理学与脑科学的视角重新认识苦难 布卢姆在这本颇具先锋性的科学作品中指出,我们并非像通常以为的那样总是追求快乐、回避痛苦,也绝非天生的享乐主义者,相反,我们会主动寻求痛苦。布卢姆以扎实的科学研究和广泛的引证向我们证明,苦难如何为我们的快乐奠定基础,又如何成为幸福人生的必要条件。全书叙述风格幽默通俗,又不失科学性、故

● 10余领域、33位杰出科学家,带你看懂超前沿的脑科学新发现本书荟萃了诺贝尔奖得主梅-布里特·莫泽和爱德华·莫泽、艾伦脑科研所所长克里斯托夫·科赫、基因编辑先驱奥拉夫·斯波恩斯、哈佛大学遗传学教授乔治·丘奇等跨10余领域、共33位杰出科学家的全新发现。只用这一本书,你就能一览脑科学领域超前沿的研究和成果。● 从这本书开始,先人一步预测未来本书汇集了世界杰出脑科研工作者的原创文章,内容覆盖医学、生物学、工程学、遗传学、心理学、计算机科学等众多与我们生活息息相关的领域。书中揭示的新发现、新技术、新概念、新预测,能让你先于别人,走在未来社会和科技发展的前沿,抓住每一个即将到来的重大机遇。● “神经科学领域的诺贝尔奖”大脑奖得主斯坦尼斯拉斯·迪昂,国际知名心理学家、搞笑诺贝奖得主克里斯托弗·查布里斯



★本书是从系统排列角度剖析人性的实用指南。作者结合自己多年的个案咨询经验,层层递地分析了人与自我、人与家庭、人与社会、人与金钱等日常生活中的各种关系,希望人们不只要了解人性的 丑恶 ,更能在 了解 之后有 谅解 ,多宽容,少生气。 ★阅读本书,读者可以洞悉人性,理顺各种人际关系,活出自己的自由意志。同时面对人性的丑恶保有一颗慈悲之心,在爱的流动中创造丰盛、亲密、绵长的人生体验。 ★原中华儿女报刊社社长、中国报刊协会驻会会长石国雄,著名媒体人、原北京青年报社长、北京娱乐信报社长崔恩卿,中国科学院心理研究所教授祝卓宏博士联袂作序推荐。

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本书是北师大心理学教授用通俗易懂的趣味语言讲解心理学起源、流派和知识的人文故事书,将心理学发展长河中的有趣故事娓娓道来,让艰深的心理学变得轻松有趣。内附精美插图,带你走心理学的多彩世界。

真正的内心强大是: 看清生活的真相后,依然热爱生活 不再追求和别人一样 认出自己,勇敢做自己 跳出舒适圈,让生命有更多可能 成就内心强大的自己 活出只属于你的人生 随遇而安还是先发制人?锋芒毕露还是以柔克刚?活在当下还是分秒必争?等你内心强大,自会有答案。




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好读、管用的心理调节自助书!《无师自通心理调节》告诉你如何用极短的时间全面地掌握心理调节。本书讲到的心理调节方法是很多人经验和智慧的结晶,就像散落在海滩上的美丽贝壳,被作者收集到一起。或许你由于工作繁忙、时间仓促,没有时间去海滩漫步,那就从这些贝壳里倾听大海的涛声和心灵的秘密吧!




信心是如何运作的:关于自信的新科学,为什么有些人学会了,有些人却没有(跨心理学、神经科学、脑科学剖析信心的底层逻辑)
1、全球大脑健康研究所的联合主任伊恩·罗伯逊权威解读,结合近十年的前沿科学研究,揭示信心在心智、大脑、身体中的运作原理。2、本书视角独特、视野宏阔,颠覆你对信心的认知,了解信心的真实面目:信心为何能带来“复利”,提振经济?如何利用“信心”路径进行变革?如何与刻板印象、支配等级和偏见对抗?关于信心,两性之间有何不同?如何摆脱精神内耗?如何扭转思维方式,培养掌控感?3、本书研究案例丰富、语言通俗易懂,为读者提供了思想与实践建议的双重指导。4、爱尔兰前总统玛丽·罗宾逊和哈佛大学心理学教授史蒂芬·平克联合推荐。编辑推荐为什么信心可以后天习得?信心为什么又能为人类的生存发展规划道路?信心远比你想象的更重要,越在容易沮丧的年代越需要重唤信心。要如何驾驭信心,才能造福我们个人、家庭、企业、组织和


心理咨询师、情绪疏导师 帮助你更好地了解自己 真实心理案例解析 自我训练引导 让你真正发现自我,掌控内心,实现心理成长


* 哈佛大学教授、心理学泰斗丹尼尔 M. 韦格纳经典作品,北师大王建平教授领衔翻译,耶鲁大学校长彼得 沙洛维力荐 * 一百多年前,白熊困住了托尔斯泰;一百多年后,我们成了 想法弹窗 的囚徒 托尔斯泰年幼时,他的哥哥曾向他发起挑战,要他站在一个角落里,直到不再去想白熊为止。结 果,那头虚构的白熊在他的脑海里久久盘旋,怎么也挥之不去。一百多年后的今天,在这个信息爆炸、极易陷焦虑的时代,我们每个人的大脑里,都住着无数头疯狂反扑的 白熊 。 哈佛大学心理学泰斗丹尼尔 M. 韦格纳在本书中,精准指出了现代人 精神内耗 的病根。他用幽默犀利的笔触告诉我们,只有看懂 脑海 搜索机制的底层逻辑,放弃徒劳无功的自我对抗,我们才能真正关掉那些 折磨人的 弹窗 , 过上阻力更小的生活。 * 破


◆ 心理学到底有什么用?帮你掌握一把 神奇钥匙 ,解锁世界。人生种种难题,心理学都有办法。不懂心理学,你越努力就越平庸! ◆ 广受欢迎的北大名师张昕的心理课,2500万心理学爱好者平台壹心理重磅课程 ◆ 作者学习和研究心理学近20年,教你看穿人类行为背后的心理本质,看透自己,读懂他人。 ◆ 吴晓波、魏坤琳、李叫兽、毛利华诚挚推荐,指出:在这个时代,每个人都需要学习心理学 ◆ 如果你没有任何心理学背景,又很想学习科学、有趣的实用心理学,这本书便是为你而写。 ◆ 零基础门!全书精心磨,推倒5次重来,凝聚成这54堂精品心理课,融合人格心理学、社会心理学、认知心理学、发展心理学等主流心理学,每篇一个思维导图,还有心理测试量表,易学易懂! ◆ 不枯燥、看得懂、用得上,成为问题解决高手 ◆ 懂心理学的人,看到的世界


有人把拖延比喻成根深蒂固的沙漠植物,看起来微不足道,但内心世界的根系却是相当发达的。我们需要借助心理学这把利器,找出盘踞在内心深处诱发拖延的错误信念,认识大脑的惰性本能和及时享乐的倾向,以科学的方法冲破行动的阻碍、提升做事的效能。 Step1 不再焦虑走出什么都 想做 ,什么都不想 做 的怪圈透过拖延,照见潜意识里的信条:完美主义 自我设限 决策瘫痪 被动攻 Step2 战胜懒惰驯服脑中那只及时行乐的猴子培养 WOOP 思维,冲破行动的阻碍 Step3 克服混乱#8195;通过清单减轻大脑的负担,提高行动的效能采用精要思维,聚焦重要的事

◎每个人都需要懂儿心理学 你是否反复听过一些心理学名词与概念,想要了解却没有时间一一读完各种著作?不管是想搞懂网红大V的术语,还是怕被博学的长辈问倒,又或是想在网上一句发人深省的小语,这本书都可以满足你的需求。 ◎一本写给每一个人的心理学门书 本书并非仅为心理学爱好者而写的心理学书,而是以通俗的写法面向普通大众,致力于使每个人都可以通过阅读而得到启迪,引领读者心理学的世界,帮助读者觉察自我,了解本性,改善人际关系,提升生活质量。 ◎浓缩百年来极具革命性的心理学观念: 人类从未停止过对自我的探索。无论你是不是心理学者,人性总是吸引着我们每个人。本书探讨了吸引人的一些心理学问题,涵盖了丰富的思想观,时间跨越一个世纪: 真正的幸福究竟是什么? 什么力量驱


见微知著 :慧眼看穿事件表象下的真相 敏锐观察:洞悉心理活动背后的行为逻辑 读心神探练就手册: 肢体语言的研究 行为解读与日常生活 肢体语言存在性别差异 行为分析技巧 脑缘系统操纵行为动作





不靠谱的伪心理学——破解心理呓语的迷思(是什么使得我们适得其反?是什么使得我们思维更加混乱?是什么让人类那么愿意让别人来
是什么使得我们适得其反? 是什么使得我们思维更加混乱? 是什么让人类那么愿意让别人来告诉我们应该要怎么做? 人们总是愿意相信自己所期望的。 —尤里乌斯·恺撒(Julius Caesar) 思想要放,头脑要冷静。 —阿瑟·海斯·索尔兹伯格(Arthur Hays Sulzberger) 一个人相信什么,他就是什么样的。 —安东·契诃夫(Anton Chekhov) 励志心理学到底错在哪儿了

研究表明,人类大脑和双手的联系远超身体的其他部位,双手除了可做出精细的动作外,表达的信息简直超乎你的想象。 一颦一笑,有时比话语更能反映你的情绪。笑容包含着不同的意义,笑容背后隐藏着极其复杂的意味。 生活中,微反应无处不在,举手投足、视线游移、眉头紧皱或舒展,这些看似寻常的表情动作背后常常有复杂的内心活动。跟随FBI,捕捉准瞬即逝的表情动作,掌握对方的真实想法。

FBI心理分析术:美国联邦警察教你无敌心理分析战术(畅销3版)
转瞬即逝的微表情 人的内心世界错综复杂,又被一张面具遮挡起来,外人实在难窥个中究竟。但是,再完美的面具也会留下缝隙,转瞬即逝的微表情会泄露天机,让我们得以看清对方的真面目,了解其内心的真实想法。眼睛、鼻子、嘴巴,你知道它们那些细微的变化都代表什么吗? 室偷盗的窃贼 变化多端的眉头 超市里的抢劫犯 暴露身份的鼻子 风格各异的话语 字迹是一个人多年形成的书写习惯,也是他心理与人格的投射。生活中,我们会触到形形色色的字迹,或许你把它们都忽略了。学会了笔记分析,你就能读懂一个人的个性心理,还会对眼前的自己视而不见吗? 惨绝人寰的杀人案 剖析不爱说话的人 狼藉不堪的屋子 污秽话语大揭秘 各有千秋的穿着 每个人的穿衣扮都有自己的风格和习惯,代表着他的喜好、心态和境遇

每个人的内心都蕴藏着无穷的能量,一旦人们拥有了这些能量,就可以变得无比强大。但是如何把这些能量激发出来呢?这就需要人们结合心理学来认知自己。 《懂心理学让你内心强大》从实际生活出发,结合人们的心理困扰,分析人们内心脆弱的根源,教会读者认识自己,认识他人,认识人与人的关系,学会运用心理学,改善自己的弱,提升自己的气场与魅力,成为一个内心强大的人。

本书直年轻人 学习无动力、工作无激情 等 7 大内驱力缺失痛,以 一心、两场、三基、四术 完整体系,融合心理学与教练技术,给出可落地解法。帮家长、老师、管理者唤醒自我与他人内在动力,告别空心病,激活成长核心引擎。


小心避 滚雪球 的谎言 如何看待复利投资 抵住欲望,绝不贪心 投资中的 卡贝定理 一念之差,谬之千里 投资中的 蝴蝶效应 沉溺过去不可取 减少损失的 鳄鱼法则 历史难以重演 唯经验论 者的心理误区 行情易断,决心难下 后悔厌恶情绪 不可预测的未来 摒弃 后见之明 的偏见 意外得来的钱不是钱 赌场盈利 效应

《战争心理学》一本时代性的重要书籍,带您了解战争的神秘与疯狂!(试读本)
为什么在人类反对战争的同时战争仍然会频频爆发?作者从一般的经济学、心理学和社会理论出发,向我们展示了现实世界中个人的认知方式和心理需求在战争时期发生了怎样的巨变,提出了 人有攻性不仅是因为受挫折和害怕,还有是因为愉悦、满足和热爱生活 政府生来就是为了战争 等新鲜见解,为人类反思战争提供了一个新的角度。

韩国YES24书店评分高达9.5!荣登阿拉丁、教保文库等多家书店畅销榜! 一本理论和实践兼备的社交指南,给不擅长人情世故的你。 懂得运用内向者的优势,比改变性格更重要。 MBTI性格解析帮你摆脱社交内耗,激发安静而深沉的力量。 13个无须改变性格就能改变人生的方法、6种克服敏感的实用技巧,轻松重建你的社会生活。 不必装作很会社交的样子,真实的你更值得被认可。 我爱这世界熙熙攘攘,也享受一个人的专属时光。

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