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朋友们,您是否还为衣食琐事、功名利禄奔走,是否深感身不由己、心力交瘁的无奈与疲惫?那就请放慢追逐世俗的脚步,捧上一册蒋青海编著的《垂钓全攻略——钓鱼篇》,与我们一起投身于青山绿水的怀抱,漫步山河湖畔之间,与大自然共呼吸。手持钓竿——钓出悠闲,钓出惬意,钓出彻彻底底的放松!
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跑出正能量,跑出爱情、梦想、友谊、人生 系列书推荐: 《 跑步,成为*好的自己 》 《 雨中的3分58秒 》 跑出肯尼亚(《跑者世界》杂志首席记者历时6个月深度挖掘、揭开地球上*善跑民族的奥秘;精美彩插版) 这是一部跑者圣经,只要是跑步的人,一定会对这本书探讨的问题 肯尼亚人为何跑这么快着迷。著名跑步杂志《跑者世界》首席记者芬恩举家搬到肯尼亚埃藤小镇,在长达半年的时间里,他一边跟肯尼人训练,一边深入肯尼亚运动员的生活,解开世界**跑者的炼金术公式。客观而又深情的文字不仅呈现了肯尼人的训练秘笈,还探讨了他们对跑步的态度与看法,以及肯尼亚人的生活样貌和文化习性。 ★揭开地球上*善跑民族的奥秘 ★《跑者世界》杂志首席记者历时6个月的深度挖掘 ★当选英
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凡夫俗子的高品味生活:饮酒、品茶、垂钓,生命乐无限!(葡萄酒+茶+垂钓全3册)
《图说葡萄酒》闻书香?知酒事品酒情?悟人生 高贵、浪漫、健康、时尚,品鉴葡萄酒如同品味人生,一杯口味醇美、结构均衡的葡萄酒中酸、甜、苦、辣、咸等口味的协调、混合将人生百味渲饰得无以复加,几许嫉妒艳羡的酸,几许喜悦欢乐的甜,几许失落悲伤的苦,几许癫狂急躁的辣,又或几许低沉忧愁的咸……邂逅一杯红酒,放逐一纸心情,遗忘一段时光,只属于你,只属于我…… 图文并茂,全彩四色,高档雅质纸印刷 品酒鉴酒藏酒——点睛你的小资生活 沉湎于葡萄酒的魅力——精致生活书籍 一本送给绅士淑女的*好礼物。《图说中国茶》闻书香?知茶事?品茶情?悟人生 细谈茶历史,趣说茶文化,详道茶之俗,闲话茶之事,漫说茶与养生,把玩茶之器具,细品茶食美味,话别茶与文明。 图文并茂,全彩四色,高档雅致纸印刷,精
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我国地域辽阔,水力资源十分丰富,池塘、水库、湖泊遍布全国,这些地方都是钓鱼爱好者的好去处。本书是专门介绍钓鱼技巧的书籍,读者可以通过阅读本书了解到钓鱼的基本知识、选用钓具的技巧、选用鱼饵的技巧、选择钓场和钓点的技巧、垂钓的技巧等钓鱼的相关问题,还可以了解十多种常见鱼的生活习性、食性特征及各种巧妙的钓法。
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北京路亚记:一个钓鱼人的博物之行 路亚钓鱼攻略指南,北京钓鱼路线推荐,水域鱼情自然档案
本书是国内首本路亚钓鱼探险游记,是一本路亚钓鱼攻略指南,更是一本钓鱼者的自然档案。书中还简要介绍了路亚钓鱼的装备和路线攻略, 主要介绍了北京地区及周边的水域, 给爱钓鱼的人提供了钓鱼好去处。
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为适应我国南、北方钓鱼爱好者对钓技渴望提高的需要,特精心编撰此书。书本在鱼饵的装配、工具的连接、钓位的选择、台钓的优势等方面都作了系统而科学的阐述,并且随文绘制了一些插图,以利于垂钓技巧的补充说明。同时,为了活跃版面,增加阅读的知识性与趣味性,插入了200 多条钓谚,它们都是广大钓手经过长期实践摸索总结出来的经验与规律。 这样图文并茂、通俗易懂、兴味盎然的实用技巧之书,相信一定会让你一看就懂,一学就会,一用就灵!
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拒绝伤病 跑步损伤预防与恢复指南 跑步教程书籍 跑步圣经 无伤跑法
用更专业的视角帮你解读损伤! 用更专业的知识帮你准确诊断损伤! 用更专业的训练帮你有效恢复与预防损伤! 跑步的运动损伤率是休闲运动中相对较高的,无论你是新手还是精英跑者都需要面对跑步带来损伤的风险和困扰。而本书正是一本教你如何正确判断损伤,如何进行恢复训练,如何有效预防损伤的指南。 全书共分5 章,从足部、踝部、小腿、膝关节到大腿、腹股沟、髋部、腰部等,依次介绍了在跑步运动中容易受伤的部位。书中不仅详细讲解了各部位容易产生的伤病及恢复训练方法,还穿插分析了许多真实案例,具有很高的实用性和可操作性。
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徐大鹏、张小军编著的《社区趣味体育项目100例》向社区体育组织者详细列举了100种简便易行的体育竞赛项目,尤其是对那些具有自主性、公益性、多样性、趣味性、服务性特点的体育游戏项目,进行了整理归纳并提供了拓展思路,使读者(组织者)可以触类旁通,举一反三。同时本书也对社区体育竞赛的组织管理工作,进行了简要的介绍:从比赛计划到临场的组织执行,从人员分工到裁判的职责,对在赛前、赛中以及赛后所需要注意的问题等,均进行了概括性的阐述。希望此书能够为社区体育竞赛的开展,提供有用的参考。
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日本图解钓鱼入门 防波堤钓法大全 26种常见鱼类各个击破。专业垂钓者的攻略分享。一年四季随时进行垂钓
防波堤钓鱼饵、打结、装备、鱼类知识全攻略,内容详尽易懂。 防波堤钓五大钓法全公开,手绘插图生动形象,简单易学。 26种防波堤钓常见鱼类,一一解析,逐个突破。
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拒绝伤病:骑行损伤预防与恢复指南 英国国家队的专业医师给你带来专业的讲解,从此拒绝伤病,健康骑行!
任何运动都可能带来身体的损伤,自行车运动同样也是如此。在我们享受骑行乐趣的同时,如果没有专业的指导,身体的不适及各种意外损伤也会随之而来。本书正是一本专门讲解骑行损伤预防与恢复的完全手册,意在帮助广大骑行爱好者应对并避免骑行损伤。
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《休闲生活系列》图书共10本,涵盖花、犬、鱼多个门类:这些图书为您提供养花、识花、养犬、训犬、养鱼、钓鱼等专业知识;图片拍摄精美、文字选择精炼,可读性、可操作性强;无论您是毫无经验的新手,还是渴望升级知识的专家,这都是一套物超所值的精品图书。
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你有没有这种经历? 你在钓场上看到某人技术似乎颇高明,渔获比你多得多,于是毕恭毕敬地上前请教,希望他不吝传授几招,为你解惑,告诉你鱼在哪里、怎么钓等等。但很不幸,他吝啬!他不肯透露一二,甚至还嫌恶你的钓组侵入他的“领海”,所以你不但没学到东西,反而把原本美好的钓鱼行程搞的很不愉快! 放心,以后不会再有这种遭遇了。以后有疑问就翻阅这本书;以后想要增进技艺也可以翻这本书;以后,这本书会把你变成被询问的那个某人!
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教您选择钓点的诀窍,公开秘而不宣的配方,传授屡试不爽的技法。
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热爱运动的你是否会问自己: 为什么打了那么久羽毛球,上场还是很少赢? 为什么学了几个月乒乓球,就是没有啥提高? 为什么天天都泡在篮球场,比赛得分那么少? 为什么练了那么久的瑜伽,许多动作做不了? 为什么游了那么长时间泳,姿势还是不好看? 不是你学习不专心,不是你练习不勤奋,也不是你领悟有问题,只因为没有良好的体能做基础。 相关书籍 《 核心力量体能训练法 》
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世界钓鱼运动联合会推荐用书,国际著名垂钓专家的经典力作。
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修身养性,赶快来钓鱼吧!
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周建林、胡玉芹等编著的《轮滑》借助与滑行路线相一致的生动的图解,结合准确简练的说明,以图文结合的方式详细介绍了轮滑运动的基础、动作要领、经验提示等,内容简明扼要,能够给初学者清晰的指导,以达到帮助轮滑爱好者学习技术动作,满足其追崇时尚,享受飞一般的刺激的愉悦。
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台湾钓鱼法简称台钓,是一种先进的行之有效的钓鱼方法。本书内容丰富,图文并茂,简明实用,通俗易懂,是钓鱼爱好者的良师益友,亦可作为台钓培训班的教材。
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吃鱼哪有钓鱼乐,乐在其中无法说。柳下、水边,无论阴晴雨雪,白天静夜,都有垂钓者闲情逸致的身影。 一根鱼竿,潇洒人生,千种方法,鱼虾满兜。 详细讲解垂钓与天气时令、水情环境的密切关系及钓前准备工作;分别对手竿、海竿垂钓技巧,淡水鱼、海洋鱼垂钓方法及台湾钓法进行了详细的解析,使垂钓更加自如,得心应手。
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泡沫轴训练指南 泡沫轴健身教程书籍 泡沫轴肌肉放松教程书,多名奥运会金牌运动员的体能教练闫琪推荐
多名奥运会金牌运动员的体能教练 闫琪 北京体育大学运动医学与康复学院副教授 黄鹏 成都体育学院运动康复系副教授,ACSM EPC 汪敏加 联袂推荐 明确泡沫轴训练的优势与注意事项 了解泡沫轴训练的原则与计划制定方法 259幅真人示范图 50个拉伸、力量与康复训练动作 15套针对性训练方案 有效放松肌肉、缓解疼痛、促进损伤预防与康复、提升运动表现
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钓鱼的人真的是为了逃避现实吗?钓鱼真的只需要静静坐在那里就够了吗?如果你是这么想的,那结果一定令你大失所望。本书作者凯文 爱尔兰是新西兰广受赞誉的作家之一,他将带你探究神秘的水下世界,你不仅可以系统地学习如何钓鱼,还随着作者在叙述的过程中,体味到生命之重不在于得到,而是慈悲。凯文 爱尔兰曾获得蒙大纳图书奖历史和传记类奖项,国家图书奖诗歌类奖项,并于2004年荣获久负盛名的总理奖诗歌类奖项。
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科学地使用哑铃坚持练习,才能收获很好的锻炼效果: 1.别担心会练出“疙瘩肉”,瘦人可以增肌,胖人可以健美。 2.强健上肢,也能雕刻下肢,效果不比大型健身器械差。 3. 美全身锻炼,延缓衰老,保持肌肉弹性,提升关节稳定性。 《哑铃健身初学到精通》陪你从头到尾,玩转哑铃。
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日本图解钓鱼入门 常见海鱼钓法大全 8大常见海鱼钓法应有尽有。40类常见海鱼垂钓技巧实景解析。分步呈现钓组绑接法,新手钓鱼也能很专业。
春夏秋冬都能钓到海鱼的海钓秘笈大公开! 通过阅读本书,你将了解到多种海鱼的基本钓法及注意事项。了解不同鱼类的习性和上钩诀窍; 生动形象的手绘图和实拍图,手把手让您轻松钓上想钓的鱼。 从钓鱼的基础知识开始讲起,从鱼竿、鱼线、鱼钩、铅坠等常用钓具,到甩竿、投竿、提竿、溜鱼等基本技法应有尽有。
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