为自己活一次 时目 五位中国女性的真实故事 女性 独立 女性成长 为自己活一次 勇气 祝福
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与情绪和解 (美)莉莎·特克斯特 北京时代华文书局，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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自控力修习术 格桑泽仁 著 九州出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
读完本书，的感触就是“相见恨晚”。如果你最近感觉工作效率低下，不断失眠，伴有焦虑和不安；总想戒烟，想，却屡屡失败；经常冲动性消费，买完东西就后悔；那么这本书就会为你的精神系统做一个全面SPA，让你重获一个干净、高效的自我。
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种子与大树:克服紧张状态的积极方法与途径 [德]N.佩塞施基安 著,薛思亮 译 社会科学文献出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
今天差不多每个人都在抱怨紧张，你、我、他，甚至幼儿园的孩子和小学生。然而，紧张究竟是什么？处理不完的事物？工作繁多？家庭不和？婚姻不幸？压力太大？…… 紧张是如何确定的？真是每个抱怨紧张的人都确实处于紧张状态吗？ 感到无法忍受了，想克服这种状态吗？
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睡眠正能量-睡眠好的人更容易成功【正版书籍，满额减，电子发票】 正版
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经典励志系列丛书:人生哲理枕边书全集吕珈锐北方妇女儿童出版社9787538553079 ; 978-7-5385-530
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善待自己全集赵文明 编中国商业出版社9787504458568 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
“忙死了！”“好累啊！”“太辛苦了！”是你的口头禅吗?如果是的话，说明你把自己逼得太紧张了。没必要这样，真的没必要这样。 为了追逐权势名利，许多人陷入了你争我夺的境地，整天心事重重，阴霾不开。然而当我们从无休止的劳顿中抬起头来重新审视自己的时候，心灵可能已经伤痕累累。于是，幸福的感觉找不到了，快乐的人生变形了，遥望成功的双眼模糊了——是什么使我们变得如此落魄和悲哀?原因很简单—— 就是因为我们中的很多人不懂得善待自己。 在一次聚众讲道时，佛祖问众弟子：“人生有多长?” 有个弟子回答说：“50年。” 佛祖说：“不对。” 弟子又说：“40年。”“30年。”“20年”……答案越来越小。 后有个弟子甚至回答：“一个小时。”佛祖依然笑着摇了摇头。 忽然有个弟子茅塞顿开，说道：“人生难道只在一呼一吸间?” 佛祖
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克服紧张：一种积极的方法与途径：克服紧张状态的积极方法与途径[德]诺斯拉特·佩塞施基安 著；薛思亮 译 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书是为各行各业、各个年龄段的受到身心紧张困惑的人们而写的。它通过19个具有典型意义的案例，说明受到压抑或单方面过于突出了能力均是引发紧张和冲突的根源，能导致精神和身体方面的紊乱。而积极的心理治疗是克服紧张的有效办法。
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与焦虑者对话王淑英 编石油工业出版社9787502176266 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书真诚为您献上： 实用的7种焦虑操控术 传统文化中5个”不焦虑”的智慧 摆脱焦虑、走进心灵春天的8个入口 走出焦虑的7个心理定律 九型人格中的焦虑调控 5套神奇的心灵瑜珈 调治焦虑有效的中医疗法 一生中，必须避开的10种焦虑误区 这是一本让焦虑者“自愈”的书，真诚希望它能够帮助大家早日走出焦虑阴霾，过上健康、阳光的生活。
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别让脾气毁了你 金戈 主编 9787504725974 中国财富出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
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简单生活 [美] 丽莎·茵·普兰特 著 9787801006288 中国工商联合出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
让生活、工作变的简单，并不是一件容易的事情，所以你应该放松一下看看《简单生活》，如何让你把生活变简单！
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微笑行大运：自我潜能优化操作手册 蒋雨松 著 9787807418788 文汇出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《微笑行大运：自我潜能优化操作手册》结合中国传统文化哲学的精义，运用周全的思维与行为协和操作的逻辑法则，透过图文并茂，深入浅出的引导，让人愿意主动、欣慰地去探寻——“认识自己，找到方向”，进而达成自我潜能优化，释放心灵，坚定信念，开拓光明的人生大道。本书不仅流露出热忱助人的爱心，更提供了如何实现理想、迈向成功目标的具体观念与实用方法，清楚地阐明生涯发展过程中，每个人必须发挥潜能，勇于接受挑战的八个实践要求，就是：身体要锻炼，心灵要修炼，生存要磨炼，个性要化验，感情要考验，事业要经验，生活要体验，命运要灵验。
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安全的感觉：如何使自己强壮，以积极应对一个变化中的世界 威廉?布卢姆 9787208053236 上海人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是一本有关心理调适方面的书。9.11以后，世人的安全感受到了重创。作为英国整体疗法的倡导者的作者，在此书中通过大量的分析、研究，提出了一套明智、有效和实际的方法，试图帮助人们调适心理，保持自己健康、强壮和自信的身体和心理状态，以应对这个变化中的世界。
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【正版】 好心情手册 邵夷贝 中信出版集团股份 9787521717792 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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南怀瑾讲人生哲理：图解导读版 徐海洋著 中华工商联合出版社有限责任公司 9787515826417【正版速发】 可开发票
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365天做好的自己 阿南 编 京华出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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正版 紧急下班:不焦虑打工指南江苏凤凰文艺出版社9787559470904(英)法布·乔瓦内蒂(Fab Giovaett 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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别让不好意思害了你 别输在不会表达沟通上 所谓情商高就是会说话让人舒服 提高语言能力人际交往沟通说话心理学书籍 成功励志 别让不好意思害了你（精装）
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在亲密关系中怎么修炼一颗觉察的心？ 的亲密关系导师，用40年亲身体验，带你回归朴实纯粹的爱情本源。 在本书中你将学会： 如何听从身体内在的智慧去作清醒的抉择； 放手——停止两性间的权力争斗和互相操控； 如何做到亲密有间，保持独立的自我； 停止责怪他人，用自己的能量创造想要的生活； 怎样沟通交流最能增进亲密感； 如何走出情感困境，回到轻松的爱之流； 制定六大承诺拉近两性距离，主导情爱生活； 修炼一颗觉察的心，用七大步骤重塑自我。 书中附送《亲密体验37法》，教给大家提升爱情正能量的具体做法。
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好好活着 善待自己 何清源 编著 长安出版社发行部，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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做懂得感恩的人 曹飞飞 9787501597468 知识出版社
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做好的自己 张艳玲 编 京华出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
每个人都会遭遇到职业困境，但结果却不尽相同。究其原因，在于对待困境的态度不同，采取的应对方式不同。只要你找到突破困境的策略，就能无往不利，化困境为转机。《做的自己》将帮助你重燃起 飞黄腾达的热情 。本书语言流畅、实用性强，是你走向成功的枕边之书。
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淡然 : 生活不必太计较，人生何必太强求 宿文渊 编著 中国华侨出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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【正版】苦乐参半中信出版集团股份9787521752045(美)苏珊·凯恩(Susa Cai)著心理学理论 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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好心情练习手册 日本精神科医师×斯坦福大学客座讲师×哈佛大学
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正版】别让面子成为负担 李玉峰 编著 9787506459433 中国纺织出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
人们讲面子讲了几千年，几乎所有人都将面子像宝贝一样放在手心捧着，绞尽脑汁维持着。讳疾忌医、邯郸学步、沐猴而冠、夜郎自大……面子究竟给人们带来了什么？一个字——累！ 面子真有这么重要吗？大多数人如此重视面子，究竟从中得到了什么呢？中国文化是人活着要有脸面，但也要能屈能伸，本书着重介绍如何掌握二者尺度，轻松做人。
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正版】家的味道:去过你理想中的生活 原点编辑部 编 9787539967288 江苏文艺出版社 此书为单本而非一套，如有疑问可咨询在线客服！
《家的味道——去过你理想中的生活》关于家的故事，和那些有故事的人生。家的灵魂不在于房间有多豪华，多宽敞，多优质的材料……而是它所包含的人情味和安全感，不管你在多远的外面，都能隐约闻到家的味道。 生活的理想就是为了理想的生活。所以，去过你理想中的生活吧。《家的味道——去过你理想中的生活》关于家的故事，和那些有故事的人生。
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应对情绪失控:情绪急救的十二种即时策略马修·麦凯中国科学技术出版社9787504689535
1.不想对别人强颜欢笑，虚伪做作而又耗费精力地自我推销，强迫自己变成另一个人......作为一个敏感的内向型人，你是否有过这种痛苦经历？是时候改变了！内向型人也可以成为沟通达人！ 2.本书提供了一种简单、易于操作的策略型社交方法，让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧，真正建立起互助互惠的人脉圈。 3.普林斯顿大学、哈佛大学推荐阅读，全球高级领导者教练领域先驱 马歇尔·戈德史密斯、创业教父 迈克尔·E.格伯推荐。
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选择轩语李泽轩中国商务出版社9787510321504
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不抱怨的世界 2024全新增订版 畅销17年 威尔·鲍温 励志经典＜优选好书＞
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感谢折磨你的人问道 著大众文艺出版社9787800943676 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《感谢折磨你的人》介绍绪论、感谢生命中的折磨你的人、感谢事业中折磨你的人、感谢职场中折磨你的人、感谢生活中折磨你的人。
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正念冥想:遇见更好的自己(英)Shamash Alidina 著人民邮电出版社（正版旧书）9787115320315 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
用神奇的冥想，唤醒和塑造全新的自己。减压力，控情绪，得快乐，享健康。在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其，将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧，释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法，则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界，臻至愉悦，激发活力。
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战胜拖延症 金波 译 文化发展出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.拖延症的普遍性 德保罗大学的约瑟夫 法拉利从事的跨文化研究已经表明，多达20％的人都有拖延的习惯，这个习惯是长期的，而且会影响我们生活的方方面面。 2.拖延症以两种方式影响着我们的健康。 第YI，由拖延引起的压力在很多方面都对我们的健康不利（比如，焦虑会影响我们的免疫系统）。 第二，慢性拖延者会不必要地延误一些健康行为，比如锻炼、健康饮食和充足睡眠。 3.拖延症到底是什么？ 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为。拖延症是一种不必要的自愿推迟。 为什么明明在符合我们利益的时候，我们却不情愿采取行动？ 这本书是对摆脱生活中拖延症的关键策略的一个简明总结：预先决策，即刻行动，拿回人生主动权！ 要想行事不同，我们需要战胜自己的习惯
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正版 深情地活着，优雅地老去华中科技大学出版社9787568060295积雪草著报告文学 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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红头发的N [韩]崔贤廷,千太阳 人民邮电出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
脸书、INS网红漫画家崔贤廷作品，书写作时读者追求更，出版前大量读者追问上市时间； 在网上连载点击量破200万，感动了数百万各国网友； 在韩超10万册，让你看时会心一笑，看后泪流满面； 致敬《绿山墙的安妮》之作，替你讲述内心的浪漫和吐槽残酷的现实。
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微笑行大运：自我潜能优化操作手册 蒋雨松 著 9787807418788 文汇出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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全2册逆商每个人一生总有一次独自面对的致胜困局+情商可以直接决定你的人生走向和社会成就人性的弱点励志人生哲学书籍
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《习惯学》有独特之处。其一，抽丝剥茧，了解如何找到改变你自己的习惯配方？以及如何设置习惯闹钟？ 其二，拯救每一个没有毅力，脆弱，爱抱怨，爱吹牛，拖延癌晚期的人，尤其是那些本性善良，却被人严重质疑人品的人。其三，习惯人人都知道，习惯学却是一个隐藏得很深的秘密。如不是身逢绝境，周士渊也不可能有机缘将其掘地三尺呈现给我们。
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活出你自己:在不确定的世界拥抱变化（澳）约瑟夫 · V. 西阿若奇（Jos机械工业出版社9787111711209
适读人群 ：高中生、大学生、初入职场的年轻人，以及青少年心理咨询师★ 国际语境行为科学协会前主席、资深临床心理学家路易丝 L. 海斯博士作品。 ★ 基于正念、接纳承诺疗法（ACT）和积极心理学，可以帮助你优化自己与生俱来的能力——思考、感受和行动的能力。 ★ 用DNA-V模型管理情绪、培养灵活性。 ★ 本书也是一本配有精美插图的练习手册，不但可以帮助你专注于重要的事情，解决当下的问题，还可以帮助你掌握灵活性技能，把变化转化成力量的源泉，以更好地面对未来的挑战，创造属于你自己的人生。
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没有如意的生活只有看开的人生 席海燕 著 9787515708270 海潮出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
学会看开，就要做到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。”一个人只要随时保持好心态，就会自如的对待事物的变迁。因为世间万物各有各的运行规律，不必强求，顺其自然，随遇而安就好。 《没有如意的生活只有看开的人生》引导你如何看开一些。
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反内耗从心灵自愈开始+自渡每个人都是自己生命的主宰 全2册当当自营抖音同款心理健康反内耗焦虑自愈书籍挣脱内耗的枷锁心理学
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刻意练习不焦虑王志敏中华工商联合出版社9787515840482
不为往事纠结，不为未来忧心，斩断焦虑情绪，打破自我折磨的循环。 有啥可焦虑的？遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 如果你想拥有健康的身体，首先要学会不焦虑；如果你想拥有健康快乐的孩子，首先要学会不焦虑；如果你想拥有快乐的人生，首先要学会不焦虑；如果你想拥有良好的人际关系，首先要学会不焦虑。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是现代人必须要掌握的能力。谁做不到这一点，谁就无法承受现代生活的压力，也就无法创造美好的人生。
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我没那么好,也没那么糟丛非从浙江人民出版社9787213112911
★资深心理咨询师丛非从10余年心理咨询精华之作！ 一本书的价格获得如亲临心理咨询室的“服务”！ ★近60篇文章，包含大量真实咨询案例！ 发现平凡生活总自己的渺小与伟大，从而摆脱内耗、强大内心、稳定内核。 ★从工作、生活，亲情、友情、爱情多角度为每一个人赋能。 ★重新养育自己前的心理按摩！ 这本书会帮你走出自己内心的迷宫；理解家庭的语言，面对内心的焦虑，解锁人际关系的奥秘…… ★随书附赠精美冰箱贴！
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改变你一生的秘密 李伟 著 当代世界出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《改变你一生的秘密(枕边珍藏版)》：秘密的法则正帮助千百万人脱胎换骨、走向成功，它的思想精髓来自于： 柏拉图、莎士比亚、雨果、葛拉西安、马基雅维里、阿尔伯特·哈伯德、林肯、埃默森、爱因斯坦、爱迪生、拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基…… 作为一名成长者，这应该是人生的本智慧书。我们只须谨记之，努力实践之，即可成就的人生。
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有一种智慧叫包容 丛书编委会 编 吉林出版集团有限责任公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
包容是一种感化人心的力量·包容是成就一切智慧的基石 启迪心灵、修养身心的著作，让读者受益身的！ 包容，是智者幸福、快乐生活的一种必然选择。 当我们在遭受到别人的冒犯或伤害时，不能包容的结果往往是在互相伤害中陷入更痛苦的深渊。相反，懂得适时包容的人结果是宽恕了别人的同时，也救赎了自己。 让自己包容一点吧，如果你在工作中感觉压力过大、疑虑重重。 让自己包容一点吧，如果你的婚姻生活中总是有那么多的误会与矛盾。 让自己包容一点吧，如果你跟朋友、合作伙伴总是话不投机。 让自己包容一点吧，如果你的生活中总是有那么多的不如意
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苏菲的愤怒选择轮 正面管教系列绘本《杰瑞的冷静太空》姊妹篇 帮助孩子学会自我调节学会正确表达和处理自己的愤怒
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与孤独为友：如何获得内心世界的轻松和愉悦【正版图书，达额减，电子发票】 正版
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“自我暗示之父”爱米尔·库埃的代表之作，拿破仑·希尔、诺曼·V·皮尔等励志大师一致推荐的心理自助读本。运用积极的自我暗示由内而外改变你的生活。
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轻轻松松过一生白马 编中国工商联合出版社9787801009098 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
每天都是一样的，但你可以使它们不同！ 每个时代的人都有属于他们那个年代的忧虑。而我们这一代，能带给我们压力的因素很多：事业、家庭、物质需求、社会的飞速发展、科技的日新月异等等。压力无所不在，谁也躲避不了。是做个压力的懦弱者，还是做个真正的勇士，全看你自己。 压力可以使你消极避让、一蹶不振，也可以转化为动力去创造人生的奇迹。因此若能将心理压力维持在一个有利的范畴之内，寻找一个平衡点，我们就能化压力为动力，向成功迈进，享受美好人生。 现在，就点燃我们的热情，尽情地追求美好的人生吧！
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