应对情绪失控:情绪急救的十二种即时策略马修·麦凯中国科学技术出版社9787504689535
1.不想对别人强颜欢笑，虚伪做作而又耗费精力地自我推销，强迫自己变成另一个人......作为一个敏感的内向型人，你是否有过这种痛苦经历？是时候改变了！内向型人也可以成为沟通达人！ 2.本书提供了一种简单、易于操作的策略型社交方法，让你精准地传达出想要表达的信息。掌握适合内向些人的人际交往技巧，真正建立起互助互惠的人脉圈。 3.普林斯顿大学、哈佛大学推荐阅读，全球高级领导者教练领域先驱 马歇尔·戈德史密斯、创业教父 迈克尔·E.格伯推荐。
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选择轩语李泽轩中国商务出版社9787510321504
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不抱怨的世界 2024全新增订版 畅销17年 威尔·鲍温 励志经典＜优选好书＞
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感谢折磨你的人问道 著大众文艺出版社9787800943676 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《感谢折磨你的人》介绍绪论、感谢生命中的折磨你的人、感谢事业中折磨你的人、感谢职场中折磨你的人、感谢生活中折磨你的人。
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正念冥想:遇见更好的自己(英)Shamash Alidina 著人民邮电出版社（正版旧书）9787115320315 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
用神奇的冥想，唤醒和塑造全新的自己。减压力，控情绪，得快乐，享健康。在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其，将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧，释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法，则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界，臻至愉悦，激发活力。
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战胜拖延症 金波 译 文化发展出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
1.拖延症的普遍性 德保罗大学的约瑟夫 法拉利从事的跨文化研究已经表明，多达20％的人都有拖延的习惯，这个习惯是长期的，而且会影响我们生活的方方面面。 2.拖延症以两种方式影响着我们的健康。 第YI，由拖延引起的压力在很多方面都对我们的健康不利（比如，焦虑会影响我们的免疫系统）。 第二，慢性拖延者会不必要地延误一些健康行为，比如锻炼、健康饮食和充足睡眠。 3.拖延症到底是什么？ 拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度，却仍然自愿推迟既定事项的行为。拖延症是一种不必要的自愿推迟。 为什么明明在符合我们利益的时候，我们却不情愿采取行动？ 这本书是对摆脱生活中拖延症的关键策略的一个简明总结：预先决策，即刻行动，拿回人生主动权！ 要想行事不同，我们需要战胜自己的习惯
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正版 深情地活着，优雅地老去华中科技大学出版社9787568060295积雪草著报告文学 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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红头发的N [韩]崔贤廷,千太阳 人民邮电出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
脸书、INS网红漫画家崔贤廷作品，书写作时读者追求更，出版前大量读者追问上市时间； 在网上连载点击量破200万，感动了数百万各国网友； 在韩超10万册，让你看时会心一笑，看后泪流满面； 致敬《绿山墙的安妮》之作，替你讲述内心的浪漫和吐槽残酷的现实。
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微笑行大运：自我潜能优化操作手册 蒋雨松 著 9787807418788 文汇出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《微笑行大运：自我潜能优化操作手册》结合中国传统文化哲学的精义，运用周全的思维与行为协和操作的逻辑法则，透过图文并茂，深入浅出的引导，让人愿意主动、欣慰地去探寻——“认识自己，找到方向”，进而达成自我潜能优化，释放心灵，坚定信念，开拓光明的人生大道。本书不仅流露出热忱助人的爱心，更提供了如何实现理想、迈向成功目标的具体观念与实用方法，清楚地阐明生涯发展过程中，每个人必须发挥潜能，勇于接受挑战的八个实践要求，就是：身体要锻炼，心灵要修炼，生存要磨炼，个性要化验，感情要考验，事业要经验，生活要体验，命运要灵验。
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全2册逆商每个人一生总有一次独自面对的致胜困局+情商可以直接决定你的人生走向和社会成就人性的弱点励志人生哲学书籍
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【正版】专注力的技术9787571300975江苏凤凰科学技术出版社【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
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【正版】习惯学9787302460190清华大学出版社【正版图书可开发票】 图书价格为单本 如有需要请联系客服
《习惯学》有独特之处。其一，抽丝剥茧，了解如何找到改变你自己的习惯配方？以及如何设置习惯闹钟？ 其二，拯救每一个没有毅力，脆弱，爱抱怨，爱吹牛，拖延癌晚期的人，尤其是那些本性善良，却被人严重质疑人品的人。其三，习惯人人都知道，习惯学却是一个隐藏得很深的秘密。如不是身逢绝境，周士渊也不可能有机缘将其掘地三尺呈现给我们。
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活出你自己:在不确定的世界拥抱变化（澳）约瑟夫 · V. 西阿若奇（Jos机械工业出版社9787111711209
适读人群 ：高中生、大学生、初入职场的年轻人，以及青少年心理咨询师★ 国际语境行为科学协会前主席、资深临床心理学家路易丝 L. 海斯博士作品。 ★ 基于正念、接纳承诺疗法（ACT）和积极心理学，可以帮助你优化自己与生俱来的能力——思考、感受和行动的能力。 ★ 用DNA-V模型管理情绪、培养灵活性。 ★ 本书也是一本配有精美插图的练习手册，不但可以帮助你专注于重要的事情，解决当下的问题，还可以帮助你掌握灵活性技能，把变化转化成力量的源泉，以更好地面对未来的挑战，创造属于你自己的人生。
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没有如意的生活只有看开的人生 席海燕 著 9787515708270 海潮出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
学会看开，就要做到“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天边云卷云舒。”一个人只要随时保持好心态，就会自如的对待事物的变迁。因为世间万物各有各的运行规律，不必强求，顺其自然，随遇而安就好。 《没有如意的生活只有看开的人生》引导你如何看开一些。
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反内耗从心灵自愈开始+自渡每个人都是自己生命的主宰 全2册当当自营抖音同款心理健康反内耗焦虑自愈书籍挣脱内耗的枷锁心理学
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刻意练习不焦虑王志敏中华工商联合出版社9787515840482
不为往事纠结，不为未来忧心，斩断焦虑情绪，打破自我折磨的循环。 有啥可焦虑的？遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 如果你想拥有健康的身体，首先要学会不焦虑；如果你想拥有健康快乐的孩子，首先要学会不焦虑；如果你想拥有快乐的人生，首先要学会不焦虑；如果你想拥有良好的人际关系，首先要学会不焦虑。控制自己的情绪，调节好自己的心态，是现代人必须要掌握的能力。谁做不到这一点，谁就无法承受现代生活的压力，也就无法创造美好的人生。
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我没那么好,也没那么糟丛非从浙江人民出版社9787213112911
★资深心理咨询师丛非从10余年心理咨询精华之作！ 一本书的价格获得如亲临心理咨询室的“服务”！ ★近60篇文章，包含大量真实咨询案例！ 发现平凡生活总自己的渺小与伟大，从而摆脱内耗、强大内心、稳定内核。 ★从工作、生活，亲情、友情、爱情多角度为每一个人赋能。 ★重新养育自己前的心理按摩！ 这本书会帮你走出自己内心的迷宫；理解家庭的语言，面对内心的焦虑，解锁人际关系的奥秘…… ★随书附赠精美冰箱贴！
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改变你一生的秘密 李伟 著 当代世界出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《改变你一生的秘密(枕边珍藏版)》：秘密的法则正帮助千百万人脱胎换骨、走向成功，它的思想精髓来自于： 柏拉图、莎士比亚、雨果、葛拉西安、马基雅维里、阿尔伯特·哈伯德、林肯、埃默森、爱因斯坦、爱迪生、拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基…… 作为一名成长者，这应该是人生的本智慧书。我们只须谨记之，努力实践之，即可成就的人生。
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有一种智慧叫包容 丛书编委会 编 吉林出版集团有限责任公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
包容是一种感化人心的力量·包容是成就一切智慧的基石 启迪心灵、修养身心的著作，让读者受益身的！ 包容，是智者幸福、快乐生活的一种必然选择。 当我们在遭受到别人的冒犯或伤害时，不能包容的结果往往是在互相伤害中陷入更痛苦的深渊。相反，懂得适时包容的人结果是宽恕了别人的同时，也救赎了自己。 让自己包容一点吧，如果你在工作中感觉压力过大、疑虑重重。 让自己包容一点吧，如果你的婚姻生活中总是有那么多的误会与矛盾。 让自己包容一点吧，如果你跟朋友、合作伙伴总是话不投机。 让自己包容一点吧，如果你的生活中总是有那么多的不如意
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苏菲的愤怒选择轮 正面管教系列绘本《杰瑞的冷静太空》姊妹篇 帮助孩子学会自我调节学会正确表达和处理自己的愤怒
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与孤独为友：如何获得内心世界的轻松和愉悦【正版图书，达额减，电子发票】 正版
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“自我暗示之父”爱米尔·库埃的代表之作，拿破仑·希尔、诺曼·V·皮尔等励志大师一致推荐的心理自助读本。运用积极的自我暗示由内而外改变你的生活。
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轻轻松松过一生白马 编中国工商联合出版社9787801009098 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
每天都是一样的，但你可以使它们不同！ 每个时代的人都有属于他们那个年代的忧虑。而我们这一代，能带给我们压力的因素很多：事业、家庭、物质需求、社会的飞速发展、科技的日新月异等等。压力无所不在，谁也躲避不了。是做个压力的懦弱者，还是做个真正的勇士，全看你自己。 压力可以使你消极避让、一蹶不振，也可以转化为动力去创造人生的奇迹。因此若能将心理压力维持在一个有利的范畴之内，寻找一个平衡点，我们就能化压力为动力，向成功迈进，享受美好人生。 现在，就点燃我们的热情，尽情地追求美好的人生吧！
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习惯学 周士渊 清华大学出版社【正版书籍】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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世界的表象是物质，世界的本质是关系。人类的风险，是使用怎样的世界观。 斗争进化风险大，因果进化麻烦少。关系宇宙进化论——中国传统文化中的世界观。关系宇宙进化的三种表现形式。初级进化——斗争关系进化——狭窄进化——低智商算计；中级进化——协同关系进化——宽广进化——中智商算计；高级进化——层次关系进化——整体进化——高智商算计。再不连接，你的人生就一文不值。
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一个冥想者的觉知书:告别焦躁、迷茫、压力的自我训练法 (美)丹哈里斯 中国青年出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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人际交往的实际策略，受益一生的情商智慧。一套书，教你学会情绪管理
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善待情绪:听见内心的声音高源著阳光出版社9787552576146
《善待情绪：听见内心的声音》是高源老师多年来心理学研究与实践的结晶。这本书不仅是一本情绪管理的指南， 是一本引导我们认识自我、掌控情绪、活出精彩人生的智慧之书。 情绪是人类心理的重要组成部分，与我们的生活质量息息相关。本书详细讲述了情绪应对的方法，从接纳、觉察到调节、激活，是一个实用、好用的心理帮手。 在奔向美好生活的路上，越来越多的人积极关注着情绪健康。高源老师把自己学习的心理学知识和研究的心理学成果融会贯通于教学中，让 多的学员受益良多。部分精华以专著形式出版，必将让 多读者受益匪浅。
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做自己的疗愈师李海静著 著台海出版社9787516841884
本书是一本教会读者如何疗愈自己的心理学类书籍，通过生动的案例和深入浅出的讲解，教读者如何正确地认识和面对自己的情绪，避免被负面情绪所控制。书中还介绍了一系列实用的自我疗愈方法，如冥想、呼吸练习等。这些方法旨在帮助读者建立内心的平静和力量，让人们在面对困难时能够保持冷静和乐观。此外，书中还强调了自我关怀的重要性。作者提倡人应该像对待最好的朋友一样对待自己，给予自己足够的关爱和支持。这种自我关怀不仅能够提高幸福感和生活质量，更能够帮助人们在人生的旅途中不断前行。本书告诉读者，每个人都是自己最好的疗愈师，只要我们愿意去发掘和运用内心的力量，就能够战胜一切困难，迎接更加美好的未来。
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你就是脸皮太薄！：克服羞怯心理的85个实用心理学法则 [美]莉儿·朗蒂 北京时代华文书局【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
◆卡耐基教会你沟通理论，《你就是脸皮太薄！》教会你如何实践。全美第一人际沟通培训大师莉儿?朗蒂最著名的代表作。◆《纽约时报》畅销榜No.1！《华尔街日报》畅销榜No.1！美国亚马逊畅销榜No.1！◆《你就是脸皮太薄！》被誉为全效提高沟通里的经典教程。你就是因为脸皮不够厚，凡事犹豫退缩，才把好事全都搞砸！?当初你脸皮厚一点，告诉上司“这个项目我做得很好”，你的工资早就不是这个数；?当初你脸皮厚一点，勇敢参加新领域、新朋友的聚会，你的人脉早就广了一大圈；?当初你脸皮厚一点，大胆对Ta说“我就是喜欢
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读完本书，**的感触就是“相见恨晚”。如果你*近感觉工作效率低下，不断失眠，伴有焦虑和不安；总想戒烟，想减肥，却屡屡失败；经常冲动性消费，买完东西就后悔；那么这本书就会为你的精神系统做一个全面SPA，让你重获一个干净、高效的自我。
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战胜焦虑 [英]Helen Kennerley 中国轻工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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一切从赞美开始 叶舟 著 民主与建设出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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心理暗示术 (法)库埃 著,刘双 译 天津社会科学院出版社【正版书】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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正念冥想：遇见更好的自己 [英]Shamash Alidina 著；赵经纬、刘宁、李如彦 译 9787115320315 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《正念冥想：遇见更好的自己》是一本以通俗、平实的语言，系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果、十大建议五大部分。《正念冥想：遇见更好的自己》讲解了正念所坚持的原则，通过系统或非正式的训练，正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、信任、耐心、全心全意的态度，你可以用全新的视角去看待事物，通过谅解自己和他人得到全身心的释放。 在人们工作日益忙碌、生活日趋紧张的当下社会，调整安宁平和的心灵状态，深入发现自我，正显示出越来越重要的现实价值和良好的社会功效。任何希望在忙碌和焦虑的现实社会中得到心灵安宁和精神幸福的人士都是本书适合的读者群体。
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写后即焚+688件可写的事 全2册正版 解压秘密日记自我释放救赎 让你面对真实的自我 从创伤中学习 提升自己的能力 实现
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生命的立场:如何活出人生的意义斯文德·布林克曼中信出版社9787521745061
适读人群 ：1、“内卷”行业（互联网、财务会计等）人群，每天两点一线不知何时是尽头的上班族 2、生活压力大、有倦1.“孤独大脑”老喻作序推荐。《清醒》续篇；丹麦畅销书作家、心理学家斯文 布林克曼作品； 2.每个人都该有一套存在主义理念，才能在面对人生抉择时当机立断。 3.生命答案之书，《生命的立场》重新将哲学定义为一种生活方式，让哲学真正成为指导人生的底层逻辑；为“如何活出生命的意义”这个问题找出答案。 4.抵抗焦虑、痛苦、迷茫的生命哲学。10个存在主义立场对抗日益严重的功利化浪潮。10点旧思想，一个新世界。
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让内心充满活力多湖辉中国友谊出版公司9787505719422 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
只要稍微改变自己的想法，就能消除自卑找回自信。自我暗示术帮你以更轻松的心情面对人生，找回自我。本书所述之技巧，大多是我本身的经验，或是我的朋友以及前辈们在痛苦当中所领悟出来的道理。总之，必须先踏出第一步，而且在每天的生活当中必须不断地重复实行才有效。多湖辉教授，是日本著名的教育学者，生于一九二六年，东京大学文学部哲学系毕业，曾任日本东京工业大学，千时大学教授及千大附属小学的校长，对教育心理
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睡眠正能量-睡眠好的人更容易成功 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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让事情更简单 (美)卡尔森 著,朱衣 译 21世纪出版社 9787539144825 【正版书籍，可开发票，满额减】
全球销量超过2000，0000册！被誉为“卖得最快的书”！《别为小事抓狂》系列作者理查德·卡尔森热捧的励志佳作！39个让你事事顺心的快乐心法，教你如何作出小小的改变、腾出小小的空间，就能让生活焕然一新！ 作家吴若权专文推荐！
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改变千万人生的一堂课 [美] 奥里森·马登 著,夏芒 译 宁夏人民教育出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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全面解读焦虑情绪和战胜恐惧的心理学普及读物 忙碌现代人的心理减压与治疗自助手册 美国专业心理学会推荐读本 牛津、耶鲁、加州大学等 国际知名院校心理学院系推荐阅读 《心理月刊》执行主编王珲倾力推荐 焦虑从哪里来？ 焦虑是我们与生俱来的一部分。有史以来，人类的祖先就生活在一个充满各种生命危险的世界里：天敌、饥荒、高寒之地、疾病、水灾等等。对未知危险的焦虑是一种自我保护。 焦虑时你在想什么？ 被焦虑控制时。我们会陷入以下思维模式：1.检测危险：想到所有可能发生的不好结果。2.将危险灾难化：任何消极后果都是我无法承受的。3.控制局势：尽一切可能阻止不好的事情发生。4.规避危险：逃避问题和犹豫不决。 如何应对焦情情绪？ 1.尽可能客观地看待问题。2.将结果正常化——如果事情真的发生了，
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一失控，你就输了 喜羊子 华中科技大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你争，人必争，争未必得；你让，你必让，让未必失！ 当你打开双手，世界就在你的手中！ 幸福的真谛不在于得到的多，而在于计较的少！ 跟家人，争赢了，亲情没了；跟爱人，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没 了！ 争，输了情，又伤了自己；让，恰恰是拿得起放得下的洒脱！
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都是自卑惹的祸—快速心理调节的方法【正版书籍，满额减，电子发票】 正版
当你在众目睽睽之下演讲时，是否感觉自己面颊在发烧、心跳加快，给领导打电话你会感到害怕，生怕自己说错什么。这些都是你自卑心理在作祟。台湾已有成千上万的人得到管理培训师徐佳欣的帮助，成功摆脱自卑的困扰！ 一个个鲜活的案例，一件件精彩的解析，让你冲破自卑的枷锁，下一个成功者就是你！ 台湾超级书，销售稳居台湾书榜。资深管理培训师，台湾著名书作家执笔。自我挑战，走出自卑阴影的读本。
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【正版】 好情绪养成手册 [英]索菲·莫特 中信出版集团 9787521755633 正版图书，下单速发，可开发票，售后无忧！
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焦虑不安与自我调节 [日]青木熏久 著；王向群 编 人民卫生出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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为什么你总容易受伤有人却百毒不侵？ 正版图书,下单速发,可开发票
现实生活中，有些人总是容易受伤，而有些人却看起来总是刀枪不入，到底是什么影响了他们在人际交往中的感受呢？当代英国负盛名的心灵教育专家威廉·布鲁姆博士认为，人们在与世界打打交道的过程中所产生的不同情态，归根结底是由人的内心是否强大，是否具有足够多的安全感所致，《为什么你总容易受伤，有人却百毒不侵？》分析了影响人“受伤感”的原因，并结合实例，提供了一些简单易行的摆脱受伤、强大心灵的方法。在接下来的日子里，威廉·布鲁姆博士将引导读者以一项为期28天的自我训练、运动和冥想方式，来使自己的内心变得强大。他以一种别出心裁的身心灵训练方式，将带领“玻璃心”的小伙们找回缺失的安全感，并创造出强大的能量场，从而让人变得更加强大无所畏惧！《为什么你总容易受伤，有人却百毒不侵？》适用于下列人裙，如果
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世上本无事，庸人自扰之 息心就是息灾 唯有调伏自心的贪嗔痴，保持一颗清醒觉知的心，才可以免受一切外敌的伤害，摆脱现代生活中的烦恼和困境 遇到外在困难的时候，凡夫众生喜欢把自己的注意力聚焦在外在不顺利的人、事、物上，有智慧的人则知道要回到自己的内心上来。外在有困难的时候，内在也有困难，看待事物的心智模式有某些盲区和弱点。 人生的幸福不是向外求的，而是向内照亮自己的心，人生的幸福就在于当下的觉醒。 我们总以为环境会障碍我们，不好的环境让我们无法随处作主，其实不是： 金钱并不能障碍我们，障碍我们的是对金钱的执著； 色相并不能障碍我们，障碍我们的是对色相的执著； 情感并不能障碍我们，障碍我们的是对情感的执著。 息心就息灾，不要抱怨自己命运坎坷，不要为世事无常感到伤
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人生三要:拿得起,放得下 不生气,要争气,先做人,后做事建一中国华侨出版社9787511327277 ; 978-7-5
人生在世，每个人都希望获得成功、过得幸福，但为什么起点看起来没有什么差别的人，若干年后却结果大不相同?真正的答案在于你是否悟透了“人生三要”。建一和德群编著的《人生三要拿得起放得下不生气要争气先做人后做事》从历史和现实中取材，对“人生三要”进行了深入浅出的阐释，能让读者在轻松的阅读中得到全面的人生启迪。
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(平装)九型人格鸿雁吉林文史出版社9787547242179 ; 978-7-5472-4217-9
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表现+专注+情商：为什么情商比智商更重要 丹尼尔·戈尔曼著 情绪管理人际关系 成功励志书籍中信出版社 可开发票，保证正版
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重要的事:松下幸之助给年轻人的嘱托[日]松下幸之助 著东方出版社9787520738507
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正念的革命 [美] 唐纳德·阿尔特曼 著,龙彦 译 九州出版社 9787510847851
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无智简单的因劳而累的辛苦心也苦，经历了有智复杂的不劳部累的辛苦更苦，终走向大智通透的劳而不累的辛苦：严谨的张扬，内敛的霸气；小成靠朋友，为搬譬敌人；赏识中成长，谴责中成熟。
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情绪掌控力决定一个人的幸福指数 全方位解读左右人们生活的十无大情绪愤怒、焦虑、忧伤、悲观、抱怨、紧张……不耍被情绪所吓倒，要有战胜情绪的信心；不要被情绪所，要做情绪的主人。 请记住：有什么样的情绪反应，就有什么样的生活，就有什么样的事业，就有什么样的人生！柴米油盐的生活，喜怒哀乐的世界，谁能躲得过情绪的困扰？
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