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通过不同水平制定丰富的练习课程,让游泳成为你一生的朋友!游泳是能持续一生的运动。虽然这么说,但也会有人质疑 “现在开始会不会有点儿晚呢”以及“也有不少人犹豫要不要踏入游泳这个世界”。请不要担心这些问题。还没有哪项运动能像游泳那样,是适合各个年龄的运动。我也是从5岁以后开始游泳的,最初只会自由泳。而现在,却迷上了游泳,当了游泳教练,真的很不可思议。游泳成为我生活中的一部分,一踏入水中精神就会变得很舒畅,继续加油的动力也会涌现出来。另外,初次体验游泳的高龄学生由一点不会到会游,听到他们说“想坚持一生游泳”的话,让我从新重识了游泳的魅力。在《游泳训练00课》中,作者向大家介绍了在20多年的游泳生涯中,从前辈那儿继承下来的基本练习课程以及我自己创作出来的课程,共200课。不管是初学者,还是有一
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象棋,是国家体育总局规定的体育竞技项目,也是广大少年儿童很喜爱的课外活动项目。少儿学象棋好处很多,既可以使他们从小富于竞争意识,具有进取心和顽强的斗志,又可以培养他们的观察分析能力和演绎推理能力,并且激发他们的想象构思能力。《少儿学象棋》是学象棋的教材性读物。本书系统地介绍了包括象棋基本概念、布局、基本杀着、中局战术和残局入门等内容,科学实用、全面具体、通俗易懂、图文并茂,很适合小朋友用于学习和提高象棋的技巧。希望小读者们通过阅读本书与象棋交上好朋友。
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套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中最震撼人心的一个部分。在实战中,它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中,提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能,棍挥舞起来行云流水、灵活多变,具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。套路,是棍境浑然的集大成者。《跆拳道双节棍(教程)》为跆拳道双节棍教程。练力练习,内练精气的棍道之魂 型的练习,锤炼震慑全场的气质 棍招,追求圆融通变的妙境!
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