大师三人行-少儿国际象棋入门(上下册) 买书即赠8节国际象棋入门视频课
本教材为中国国际象棋协会推荐教材【教材特色】 1.卡通棋子设计,版式活泼,内容寓教于乐,让小朋友爱不释手。 2. 大师点拨 一语中的,能为你的学习指引捷径。 3.连环画展现 延伸阅读 ,全面介绍国际象棋的历史与起源、历届棋王与棋后的成长故事、国际象棋机构等与国际象棋相关的知识,让孩子在乐趣中学习。 4. 回顾与整理 中的综合测试题,可作为期末对小棋手的学习考核。
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所谓手筋,是指在围棋对局的过程中,能使棋子发挥*效率的全部手段。我们通常所说的 妙手 攻防要点 等皆属于手筋的范畴。
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大师三人行:少儿国际象棋中级篇(上下册)[精选套装] 买书即赠8节国际象棋入门视频课。当当网好评率超过99.9的国际象棋入门、进阶、系统学习教材。可用于自学或进课堂。
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与图书市场现有的围棋教材相比,本套图书有如下特点: 一、系列化。《阶梯围棋基础训练丛书》全套共有21册,2009年已经出版了《手筋专项训练》、《死活专项训练》和《官子专项训练》,按不同的围棋水平从低到高循序渐进。本次我们将继续出版《布局专项训练》和《定式专项训练》,共十个分册。教师在相应阶段可以在一个专题方面进行深入系统的教学,学生也可以有针对性地提高某一种专项知识。 二、习题化。《阶梯围棋基础训练丛书》采用习题的形式进行内容讲述,便于教师在教学中抓住重点,也便于学生养成思考习惯。另外,每册有300 800道习题,大量的习题还可以供学生检验学习成果之用。 三、阶梯化。《阶梯围棋基础训练丛书》内容安排循序渐进,由浅入深,通俗易懂,实用性强。 我们认为,一套好的围棋教学辅导资料应该做
¥23.30定价:¥25.00 (9.32折)
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速成围棋 中级篇 上 全国超过500家围棋培训机构正在使用的教材。从入门到五段,内容环环相扣,难易度逐渐加深,例题讲解细致,习题题型经典,分分钟超越小伙伴,围棋大师启蒙教材。
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普拉提和瑜伽有什么区别?哪一个更适合自己? 练普拉提有哪些好处? 灵活性不好练普拉提困难吗? 普拉提就是,刚开始练习时,你会感觉不一样;练一段时间后,你会看起来不一样;长久保持练习,你会感觉整个身体焕然一新! 锻炼绝不意味着满脸汗水,在崇尚有氧运动的今天,轻柔而曼妙的伸展更有利于多余脂肪的消耗,就像普拉提。 本书首版畅销7年,至今加印近20次。为了更好地指导普拉提爱好者无伤练习,作者和编辑团队决定升级改版。第二版在首版的基础上增加了动作大图的图示,从方向、动作要点、角度等方面指导练习者精准掌握;还添加了不良体态的矫正和产后康复的训练组合;以及新附赠了瑜伽和普拉提共75分钟左右的视频。完整的分解步骤、贴心的提醒注意、为练习者不同身体状况设置的难度分级,沉浸式自学,读者会发现普拉提并
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青少年身体素质训练技巧一点通(帮助你掌握提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质的训练技巧) 不要近视眼,不做小胖墩!运动+饮食+心理健康,本书带领你积极运动,助你提升身体素质,健康成长!
☆聚焦青少年身体素质训练,献给渴望改变,热爱运动的你。 ☆五大训练板块,帮助你掌握提升力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质的训练技巧。 ☆不仅有运动,还有饮食和心理健康的配合,让你爱上运动,有效增强体质。 ☆语言简练易懂,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块丰富,图文并茂,你能收获更多身体素质训练知识。 ☆本书指导性强,是你进行运动锻炼的好帮手。
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☆ 足球不只是一场90分钟的比赛,更是理念与科学的较量 白岩松 苏炳添 里皮 诚挚推荐 张路 倾情作序 ● 对话百余位中外足球人,探讨中国足球的问题与出路 深度专访曾执教中国足球的教练 里皮、斯科拉里、埃里克森、奥拉罗尤、卡佩罗、马加特、图巴科维奇、伊万科维奇、博阿斯、佩雷拉、德拉甘、小克鲁伊夫、冈田武史 独家对话深耕中国足球的本土名宿 张路、吴金贵、孙继海、王海鸣、王丽平 取经教头,记录启迪中国足球的真知灼见 希斯菲尔德、塔瓦雷斯、扎切罗尼、芬克 校园足球/青训/各级赛事/俱乐部经营/科学训练/女足发展/教练培养/足球文化 后金元时代,反思与探索中国足球不可不读的经验与思考 ● 阿根廷/克罗地亚/日本/比利时/德国/乌拉圭 放眼世界先进青训模式,足球强国如何培养人才? ● 体能训练/运动医疗/数据分析/球探系统/守
¥57.80定价:¥59.00 (9.8折) 电子书:¥35.00
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科学跑步:女子跑步百科(献给每一位热爱跑步的女性朋友) 跑出健康、跑出自信!一本女子跑者不可错过的百科全书!让你认识跑步、参与跑步,享受跑步乐趣!
☆献给每一位热爱跑步的女性朋友! ☆从跑步准备到跑步学练,从科学塑型到运动损伤防护,解析跑步的过程。 ☆解答女性跑步中的疑惑,让你坚定跑步信心,勇敢开跑。 ☆语言清丽通俗,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块多样,图文并茂,让你的阅读不枯燥。 ☆一本专为女性跑者打造的书,读来将身心受益。
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青少年网球学练技巧一点通 拿起球拍,享受网球运动的快乐!本书干货满满,实用的网球知识和技能,帮助你轻松掌握和提高网球技能!
☆献给对网球运动感兴趣的你! ☆图解动作要领,实用战术,让你轻松入门,快速进阶! ☆科学方法,搭配合理饮食和运动防护,有效提高网球训练效果。 ☆语言清新自然,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块多样,图文并茂,为你呈现更加生动、立体和全面的网球运动。 ☆希望本书成为网球少年们的良师益友。
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速效拉伸 疼痛消除和损伤预防的法宝 适合全家人的健身与运动家庭保健健身适合全家人的健身与运动 生活拉伸
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《围棋手筋周周练》围棋专项训练丛书中的一套。围棋专项训练法是公认的科学有效的围棋训练方法。这套书出版后,不仅对爱好者自学训练有帮助,同时还可以作为培训学校的专项训练书
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围棋死活精训·启蒙篇2(8级~2级) 柯洁亲笔推荐的套围棋启蒙、提高图书。葛玉宏围棋培训20余载著的*套围棋启蒙、提高图书。
在做《围棋死活精训》系列图书的过程中,我深深体会到了葛老师对学生做围棋死活题(一种围棋的练习方法)训练的重视程度。葛老师之前看过一篇对赵治勋采访的报道,报道中赵治勋说 一盘棋的输赢,感觉因素只占20%,其余80%都靠计算 ,然后赵治勋详细地谈了做死活题的重要性。葛老师从中深受启发。 书的内容趣味性十足、适合儿童从入门开始学习围棋。在做这套书之前,我们先设计了葛老师卡通人物的形象,并将卡通头像用在封面和篇章页上,配上了 葛老师心语 葛老师提示 等贴心的话,让书的内容适合各个年龄段的小朋友学习。
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泰拳入门技术图解 全彩照片分步详解泰拳技术体系 使膝用肘 内围缠抱 出拳发腿 立体攻击
本书介绍了完整的泰拳技术体系,是初学者了解和学练泰拳的宝典,也是泰拳教练建立自己教学体系的参考。 用图解的方式讲解技术,学起来简明易懂。全彩印刷,高清图片、大开本。
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室内攀岩指南 刘常忠作序力荐,攀岩者。攀岩运动指导,初学、进阶;走进攀岩世界,激发身体无限潜能。
★ 室内攀岩***指导书,攀岩领域权威教练心力之作。 ★中国国家攀岩队前队长刘常忠, 攀岩国际级裁判陈新联袂推荐。 ★ 超过340 个关于动作、步骤的彩图详解,基础动作、进阶技能稳步推进。 ★ 涵盖理论知识、训练动作,保护指导,一本书解锁*酷健身方式。
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年轻人练,常葆青春;上了年纪的人练,鹤发童颜! 陈氏太极拳是太极拳的正宗发源,如今的陈家沟更是练习太极拳的圣地,前往学习太极拳的爱好者来自世界各地。 在几个世纪的流传过程中,发展出了杨式、吴式、武式等不同流派的太极拳,但万变不离其宗, 松、静、柔 始终是太极的核心部分。基本功则是练习太极拳所必须掌握的基础。和谐十三式是陈氏太极几代宗师为了传徒授艺方便特地挑选一些代表性动作,对于太极拳入门者学习,迅速掌握太极拳大有帮助。 为了方便广大读者学习太极拳,陈炳师傅还与弟子特地录制了演示视频,让读者能够更直观地学习太极拳动作要领。
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简明围棋入门教程 围棋入门书籍速成围棋基础篇围棋儿童初学教材
聂卫平九段、常昊九段、古力九段、柯洁九段 檀啸九段、周睿羊九段、刘星七段、赵哲伦四段 联袂推荐! 零基础入门到围棋业余10级的围棋入门书籍,通过与AlphaGo的对局经验并总结AlphaGo的学习方法,设计出围棋的学习路径,让读者由浅入深一点一点自主探索围棋的乐趣,本书得到法国围棋协会认可,作为法国围棋协会推荐用书。
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心意十八肘,艺中之精品。
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适情雅趣象棋谱新编·残局谱 经典古谱重新改编,杀法练习教科书
《适情雅趣象棋谱新编 残局谱》此次改编综合了多个版本的正确意见和精华,查漏补缺,使其更加完善。
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速成围棋 高级篇 中 全国超过500家围棋培训机构正在使用的教材。从入门到五段,内容环环相扣,难易度逐渐加深,例题讲解细致,习题题型经典,分分钟超越小伙伴,围棋大师启蒙教材。
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①局部解剖图加分步骤技术解读,一目了然。 ②内容全面,涵盖了常见的贴扎应用。 ③作者和译者专业,内容经典。
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本套图书以兴趣为主导,由简至难,每个章节的知识点不仅有适度的练习题加以学习,更有丰富的漫画帮助理解,每一课的知识难点在漫画中都有充分的体现,孩子们在阅读漫画的过程中不知不觉消化知识难点,是孩子们学习、老师教学的好帮手。
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篮史通鉴(全两册) (史前巨兽的激情碰撞,篮球众神的无奈彷徨,万神殿的瑰丽神奇, 尽在篮球的终极奥秘!)
红衣主教的王朝之旅, NBA 指环王的坎坷征程, 大鸟与魔术师的双雄争霸,大帅和飞人的*人之争 终究花落谁家? 1. 职业体育史上深度的篮球传记,*现场的资料 在篮球的世界里,你再也找不到第二本对职业篮球的过去、现在和未来覆盖得如此全面又钻研得如此深入、如此固执己见而又如此幽默的著作了。 包罗万象,权威可信,争论纷纭,诙谐幽默,难以释卷(即便是对凯尔特人来说)。《篮史通鉴》为所有篮球迷提供了位置绝佳的场边座位,与这项运动*杰出、*风趣、*狂热的史官一起观赏比赛。 2. 国际著名媒体的全力推荐 出自一位真正的球迷 可能代表了体育评论的下一个阶段。 《大西洋月刊》 神作,西蒙斯粉丝必买。 《纽约时报》 极度地高产,妙语连珠,偶显粗鲁却无伤大雅,总体上充满智慧。西蒙斯已经建
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超高实效性,两图对比高下立判。AI影响下的新定式与旧定式;实战中易犯的错误;棋形和方向的判断失误
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如果你喜欢咏春拳,并且已经具备了一定的咏春拳基础,但是却发现自己所学无法有效面对真实的街头暴力,那么,你可以耐心通读本书,并且用书中所提供的各种理论 改造 已有的技术。你会发现,仅仅是换了一种思路,你的防暴格斗能力就可以突飞猛进。 《咏春搏击功夫绝技》一书是运用人体解剖学和运动力学的科学知识,结合人体结构特点和活动规律,按照咏春拳中踢、打、摔、拿等技击之法,经过无数的实践和反复演练而整理出来的。它对研究咏春拳技击、防身自卫、增强体质都具有一定的参考价值和指导意义。本书包含了咏春拳*威力的实战防卫格斗体系以及咏春拳体系的精华,是一本去掉了细枝末节的咏春搏击绝技教材,也是一本直指咏春拳核心的搏击教材。
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本书由上海上港集团足球俱乐部青训队主教练精心编写。 集多年国内外执教期间实践经验,结合欧洲足坛先进的战术设计和理念。 与 足球带我奔跑 新媒体合作,延伸阅读足球相关内容,观看可视化战术演示。 买书赠送电子版图书,并且可以随时获取本书动态信息。 以经典赛事案例,用图解形式,战术诠释通俗,跑位路线清晰。
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著名武术家王培生精研太极拳70余年,精心创编的三十七式,完全保留了传统拳法的真旨,并在继承传统易经哲理之精华的基础上,结合现代科学之思维,使学者更易窥见堂奥,实为优秀功法。学者潜心揣摩、勤奋练习,不难得太极拳之真谛。
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借势:武术之秘 张伟丽力荐!武坛惊喜之作/一本书看尽“武侠之铁血丹心,拳法之至理秘要”
○张伟丽、河森堡、孙海鹏、杨建平、熊竞楠鼎力推荐 ○传统武术、跤法、拳击、柔道 再现多种格斗方式的真实对战 ○武侠、武术、格斗、搏击、健身爱好者均可由此获益
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适情雅趣象棋谱新编·全局谱 明代经典古谱重新改编,诠注对局全局谱提高棋艺
此次改编综合了多个版本的正确意见和精华,查漏补缺,使《适情雅趣》这本经典古谱更加完美。
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训练从大脑开始 长踞亚马逊运动类畅销书榜,神经运动训练方法的创始人——全球神经训练奠基之作,有效优化运动表现与防止运动损伤,90多项针对性强化练习,世界顶级运动员都在用,适用于众多运动
◆长踞德国亚马逊运动类图书畅销榜 ◆国内领先以神经训练提升运动表现的系统方案 ◆神经运动训练方法的创始人 全球神经训练奠基之作 ◆中国体育科学学会体能训练分会副主任袁守龙博士、知名康复专家李哲、世界搏击俱乐部总会副主席穆跃龙权威推荐 ◆效果经德国国家足球队,世界冠军马里奥 格策、佩尔 默特萨克,德国新一代 女飞人 吉娜 卢肯坎佩尔验证 ◆为读者提供了90个针对性强化练习,训练前后还提供评估练习,精准感知练习效果,配合书中表格方便读者定制适合个体的练习方案
¥118.00定价:¥118.00
曼联巅峰时期的训练笔记 用94个案例再现弗格森的大师课程,推动曼联成功的细节,再现一线队从训练场到比赛场要经历的所有训练方法
用94个案例解读弗格森带领下的曼联为何能成功 揭秘曼联日常训练、赛前准备、比赛战术的细节 本书对于任何有抱负的足球教练来说都不可或缺
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AI 的点三三,不同于传统的下法,而是彻底地颠覆,仿佛打开了一扇神秘之门,进入到了未知的领域。并且随着研究的深入,还不断地涌现出新的变化。毫不夸张地讲,当今的点三三下法,其复杂程度相对于传统三大难解定式,*是有过之而无不及,如想要详尽地研究清楚每一个变化,即便对职业棋手来说也并非一件容易的事情。
¥47.00定价:¥48.00 (9.8折) 电子书:¥9.99
聪明围棋阶梯教室10(2017版) 熟记漫画学围棋,轻松阅读,聪明成长!
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谢军少儿国际象棋启蒙绘本 国际象棋书籍 国际象棋儿童入门教程 小学生国际象棋课本
为少儿研发的**象棋启蒙绘本,用有趣的方式开发大脑,让孩子爱上思考 根据棋子的特点设计了形象角色,并带入了相应的故事中,帮助小朋友更形象地理解每一种棋子的行棋特点 清晰、简明的图解代替大量的文字叙述 符合少儿智力发展规律,知识体系完整,条理清晰,带孩子一步一步学会下**象棋 原创与**象棋技术高度贴合的思维练习题,涂色、迷宫、贴纸等,用孩子喜欢的形式在玩的过程中动脑筋
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拳道中枢:大成拳 善征战的黄帝,骑射高手孔子,战功卓著的颜真卿、辛弃疾……追寻中华民族尚武精神的足迹,近观传统武术的内涵与传承
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马拉松终极训练指南 湛庐“奔跑的未来”书系?。畅销22年,芝加哥马拉松官方训练计划制订者深度解析关于跑步的22个专项问题,附全球50多万跑友亲身实践的马拉松训练计划。
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围棋布局精训·提高篇(上) 柯洁、弈客围棋、清华大学围棋文化交流与研究基金、葛玉宏围棋道场(世界冠军,围棋界理论、教学、推广*单位)联袂推荐
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跑步圣经--国家队教练教你跑得更快 十余年运动康复经验的前国家队队员,近二十年跑步经历的马拉松跑者,教你跑得更快
系统全面 基础理论 实战技巧,解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法,全是干货,拿来就用。
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