F1 2004是上海电视台F1直播节目《极速时尚》的解说员、体育频道广播频率F1专栏主持人潘湧湧的新著,全书分为两大主题,F1赛事的相关内容和F1赛车的相关知识。前者包括上海举办F1的情况,F1历史和经典的比赛对抗;后者包括赛车的结构、设计原理、引擎等内容。
¥77.30定价:¥155.60 (4.97折)
高等教育“十二五”部委级规划教材:攀岩运动教程 朱江华 编 东华大学出版社【可开电子发票】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《高等教育“十二五”部委级规划教材:攀岩运动教程》共分十二章,主要介绍了攀岩运动场地与装备,攀岩运动常用绳结,攀岩运动基本战术,攀岩运动的保护技术,攀岩运动教学组织与实施,攀岩运动体能训练,攀岩运动心理训练,攀岩中常见运动损伤的预防与处理等内容。 本教材体系完整,既有充分的实践作为理论基础,又集国内外最新理论于一体,适合于高校攀岩教学以及攀岩初学者和爱好者使用,是目前国内不可多得的攀岩教材。
¥39.29定价:¥166.58 (2.36折)
这是一本带你走进滑雪运动的指南,无论你是一个新手菜鸟,还是具备一定技术的滑雪爱好者,都能从本书中学到全面、实用的滑雪技术技巧。 内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识,还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识,同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用,采用“Step By Step”的讲解风格,配有大量的图片详解技术动作。
¥52.05定价:¥105.10 (4.96折)
看图学攀岩 易思婷基础攀岩教学 正版图书,下单速发,可开发票
亚洲**女攀岩者、书《睡在悬崖上的人》作者易思婷(小Po),手把手教你学攀岩户外资料网和新浪户外频道等媒体全彩图书,全书上百张图片,全面清晰展示攀岩技巧 2006年7~8月:于美国阿拉斯加州参加30天的冰川攀登课程 2007年3月:领队冬攀美国缅因州**高峰肯塔登峰 2007年6月:攀登北美**高峰丹奈利峰 2007年8月:登顶技术性山峰大提顿峰 2008年6月:取得美国户外领导学校野外讲师资格 2008年12月~2009年1月:攀登南美**高峰阿空加瓜 2009年2月:取得美国户外领导学校攀岩讲师资格 2009年9月:向导大提顿峰 2011年9月:首攀计划得到美国山协(American Alpine Club)的奖金 Lyman Spitzer Award,首登沙路里山区的皇冠峰 2012年9月:首攀计划入选欧都纳圆梦奖金,首登四川格聂山区的技术性山峰喀麦隆神山 2013年9月:首登四川四姑娘山区的技术性山峰大仰天窝峰(此计划受到中国戈尔
¥99.80定价:¥200.60 (4.98折)
看图学攀岩:易思婷基础攀岩教学 易思婷 著 9787115377043 人民邮电出版社【可开电子发票】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《看图学攀岩:易思婷基础攀岩教学》详细地介绍了攀岩的历史、类型、关键概念、动作技巧以及装备,基础知识覆盖全面,帮助初学者迅速了解攀岩,掌握入门要领。同时还介绍了大量进阶内容和实用细节,如裂隙攀岩、锚点设置、下撤和攀岩旅行等,给有经验的攀岩者有益的参考,且每个攀岩技巧都有分解图片讲解。书后还附有热身、如何避免运动伤害以及攀岩场地介绍。 什么是攀岩?开始攀岩需要注意的事项又是什么?怎么判断岩点?如何保养装备?如何使用绳结?何谓保护者?如何下撤?阅读完《看图学攀岩:易思婷基础攀岩教学》,这些疑惑都将一一得到解答。
¥82.70定价:¥166.40 (4.97折)
¥198.10定价:¥397.20 (4.99折)
国际登山技术手册 [英]希尔 著;严冬冬 译 9787115232007 人民邮电出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书是一本重量级新作,对于国内外的攀登者都是不可或缺的参考书籍。本书采用词条注释的形式,涵盖了攀登运动各大领域的相关技能,包括低海拔地区攀岩、冬季攀登、在高海拔山峰上沿路绳行进等诸多方面。书中内容循序渐进,从入门知识到专业技术均有详尽的阐述。 本书主要内容包括:攀登路线分级、绳结、个人装备、保护点设置、保护操作、平台管理、冲击力分析、运动攀登、紧急情况处理、冰裂缝救援、远征式登山技能。 书中含有大量的插图,非常易于阅读和理解,内容丰富而全面,无论对新手还是经验丰富的登山者都相当适用。
¥138.00定价:¥276.00 (5折)
猎风驭沙任我行-2005中国新疆环塔克拉玛干沙漠汽车摩托车越野拉力赛《探险》杂志社 编新疆人民出版社9787 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
从巴黎一达喀尔越野拉力赛的报道中,知道了这样一个世界顶级的汽车赛事,不过它就像一道风景,离我们太遥远了,对于普通的汽车运动爱好者来说,更是一个美丽的梦想。 然而,遥远并非无法启及,梦想也有可能变为现实。 新疆幅员广阔,地貌多样,发展汽摩运动有着得天独厚的条件。新疆汽车运动协会及新疆环塔汽摩运动俱乐部有限公司为了推动新疆汽摩运动的发展,打造一个立足新疆本土资源的品牌赛事,举办了首届中国新疆环塔克拉玛干沙漠汽车摩托车越野拉力赛: 在短短几天的随队采访中,探险杂志社的记者近距离地认识了拉力赛,通过亲历赛事的残酷,感受赛手的坚韧,逐渐产生了记录这场赛事的想法,当赛事结束时,也就萌生了编写一本图书的构想。这与新疆环塔汽摩运动俱乐部有限公司为进一步开发本赛事而做深度宣传的想法不谋
¥183.20定价:¥471.40 (3.89折)
¥52.20定价:¥134.40 (3.89折)
山地自行车[德]乌尔斯·格瑞西、[德]托马斯·弗里希克莱特 著;邓二红 译人民体育出版社9787500921721 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
本书从多种角度介绍了山地运动。书中教给初涉山地车运动的车手预防受伤和保持平衡等具体方法,同时也为从事本项运动的爱好者提供了很多帮助其安排训练计划的建议。
¥29.40定价:¥132.60 (2.22折)
【新华书店总店旗舰店】滑雪运动完全指南(彩色图解版),人民邮电出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
·130余项训练,覆盖功能性动作、体能、滑雪关键技术和特定地形的滑雪战术指导·分析不同类型滑雪者的强项和弱点·讲解个性化滑雪器材要求·提供季前、季中和季后全周期滑雪技能提升方案
¥100.85定价:¥148.00 (6.82折)
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¥69.00定价:¥218.00 (3.17折)
【正版】 攀岩是个技术活――攀岩实用技术指南 岩时攀岩 著 电子工业出版社 9787121373053
¥43.50定价:¥58.00 (7.5折)
本书收集了李昌镐从989年至994年在各种比赛中获取的对局谱42局进行精评。
¥45.36定价:¥91.72 (4.95折)
山地车运动手册苏珊娜(Susanna)、米尔斯、张翼、任黎晨 著陕西师范大学出版社9787561327616 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《山地车运动手册》是为从事这项现代时尚运动的爱好者专门编写的一本极有指导价值的权威手册。无论是为了比赛、休闲、极限运动、上下班,还是出于其他动机,山地车运动都是一项紧张刺激并能带来全新体验的运动。参加这项运动时,常常会遇到各种各样的困难。 本书介绍了从事山地车运动的知识与技术,以及如何克服运动中面临的各种困难,从而使你能够充分体验这项运动的无穷快乐。本书以生动简明的文字和精美的图片,详细地教你如何倒转弯、平衡跳越障碍和途中修车等技巧,是一本对新老车手都十分有用的实用工具书。
¥29.00定价:¥158.80 (1.83折)
红牛F1赛车大揭秘 [英]斯蒂夫·伦德尔(Steve Rendle) 著;祝加琛、于君、杨建华 译 9787111439 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《红牛F1赛车大揭秘》向读者展示了世界上最先进的机器之一的F1赛车是如何设计、制造及参加比赛的,并且分别从设计师、工程师及车手的角度对F1赛车进行了阐释。书中的这辆赛车就是帮助红牛车队赢得车队总冠军以及帮助维特尔赢得车手总冠军的红牛RB6赛车。 《红牛F1赛车大揭秘》全彩印刷,配以数百幅精美的图片,非常适合汽车爱好者、F1车迷及相关人员阅读使用。
¥190.00定价:¥380.00 (5折)
国际登山技术手册 希尔 著,严冬冬 译 人民邮电出版社【可开电子发票】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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看图学攀岩 易思婷基础攀岩教学 ??? ? 人民邮电出版社【正版书籍】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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登山技巧全攻略 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
本书不仅是一本登山运动教材,也是一部涉及运动生理学、健康科学、运动医学、训练科学等各领域的入门作品。作者以多年来的实际登山体验及专业研究,带给读者科学而完备的登山知识 让你一看就懂!书中有详细的图解说明,从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导,帮助登山者如何安全健康地登山,享受登山带来的无穷乐趣!
¥61.88定价:¥124.76 (4.96折)
结绳技巧:徒步旅行、宿营、攀登、下降、划船[美]克莱德·索利斯 著;赵敏 译辽宁画报出版社978780601970 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
绳索的选择与保养内容是本书的独到之处。户外运动者选择佳绳索与结绳方法的快捷之道,介绍称人结、8字结、篷揽结、接绳结等40余种结绳方法。结绳方法简单易学,并附有图片说明。本书介绍了在户外活动中如何选择使用绳索和扁带以及徒步旅行、宿营、涉水与攀登运动中常用的结绳方法。有关佳使用、保养及维护绳索的内容令您大开眼界!
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进入空气稀薄地带:珠穆朗玛峰攀登灾难亲历记 (美)科莱考尔 著,韩敬 译 现代出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥30.80定价:¥65.66 (4.7折)
红色豪门:法拉利车队画传【达额满减】 【正版图书,下单前请先咨询客服!】
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¥23.00定价:¥46.00 (5折)
双板滑雪完全指南 [英]比尔·马托斯(Bill Mattos) 著;张亦弛 译 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《双板滑雪完全指南》是一本介绍双板滑雪运动的全面指南。内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识,还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识,同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用,采用“StepByStep”的讲解风格,配有大量的图片详解技术动作。 本书适合广大的滑雪爱好者、尤其是滑雪初学者阅读。
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进入空气稀薄地带:珠穆朗玛峰攀登灾难亲历记 正版图书,下单速发,可开发票
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登山技巧全攻略【正版书籍】 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
本书不仅是一本登山运动教材,也是一部涉及运动生理学、健康科学、运动医学、训练科学等各领域的入门作品。作者以多年来的实际登山体验及研究,带给读者科学而完备的登山知识 让你一看就懂!书中有详细的图解说明,从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导,帮助登山者如何安全健康地登山,享受登山带来的无穷乐趣!
¥105.00定价:¥220.00 (4.78折)
铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法 任东胜 译 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》是一本系统讲解如何分析铁人三项训练及比赛表现的数据的图书,并给出了如何通过 系统地分析数据,从而科学地制订训练目标和训练计划。全书共分为四大部分,从铁人三项训练的技术数据讲起,详细讲解了如何评估体能、计划训练,如何利用分析软件科学地制订训练方法和计划,如何在比赛前、比赛中和比赛后利用分析数据,进行科学反馈,进而提高训练效果,提升表现。 《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》适合广大的铁人三项爱好者及教练阅读,尤其适合那些正在寻求突破的中高-级铁人三项爱好者学习参考。
¥37.00定价:¥162.00 (2.29折)
双板滑雪完全指南【可开电子发票】 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
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¥68.00定价:¥216.00 (3.15折)
自由跑酷 教你飞檐走壁 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你看过不久前上映的国内电影《十月围城》,一定记得甄子丹在戏中那段精彩的“街头穿越” 如果你也看过好莱坞电影《007之皇家赌场》,也一定不会忘记开场的那段疯狂追逐 如果你还看过吕克·贝松导演的电影《暴力街区》,你一定会对那一段令人称奇的楼顶飞跃记忆犹新。这些电影中体现出来的动作元素其实都源自一项极限运动,那就是“跑酷”(Parkour)。中央电视台200年春节联欢晚会上的《追梦》,更是将跑酷正式加入到舞台演出之中。不要觉得跑酷离你很远,其实它已经悄然来到你身边。北京跑酷公社创始成员亲自教授自由跑酷,只要你对生活充满激情,那么“飞檐走壁”不是梦想!来吧,跟随国内团队,一起学习的跑酷!
¥16.35定价:¥79.05 (2.07折)
攀岩技巧与训练 韩春远 编著 华南理工大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书主要针对攀岩活动中的基本攀登技术及训练手段和方法进行深入和细致的论述。本书适应范围较广,既是教学用书,又可作为专业人士和业余爱好者的参考教材。适用于研究生、本科、专科及中专学生课内外学习使用,也是教练员、运动员以及攀岩、登山爱好者的中高级参考书,同时也可作为户外运动俱乐部、教练员及裁判培训教材使用。
¥74.00定价:¥155.37 (4.77折)
¥31.32定价:¥58.00 (5.4折)
登山技巧全攻略 [日]山本正嘉 9787555258254 青岛出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书不仅是一本登山运动教材,也是一部涉及运动生理学、健康科学、运动医学、训练科学等各领域的入门作品。作者以多年来的实际登山体验及专业研究,带给读者科学而完备的登山知识 让你一看就懂!书中有详细的图解说明,从登山技巧、恢复疲劳、补充能量等方面给予精心指导,帮助登山者如何安全健康地登山,享受登山带来的无穷乐趣!
¥107.14定价:¥302.28 (3.55折)
¥85.00定价:¥250.00 (3.4折)
适读人群 :攀岩运动员、攀岩初学者 不少人见过、听过、体验过攀岩,但攀岩究竟是怎样的一项运动,如何才能真正了解认识攀岩却很少有人知道。 攀岩是一项不可思议的运动,不同身高、体重、年龄的人们在同一个攀岩馆或者野外岩场玩乐。在攀岩馆,我们甚至可以见到曾经的世界杯优胜者与刚刚开始学习的人同时训练。
¥36.54定价:¥58.00 (6.3折)
F1中国站观赛指南【正版书籍】 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
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六合潭腿图说 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《六合潭腿图说》内容包括六合弹腿头、眼、身、手、步之要领,弹腿教授法路数,弹腿说明,弹腿图解,弹腿总图,弹腿目录、歌诀、解说,等等。《六合潭腿图说》旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。内容丰富,树义精当,文字浅显,解释详明,并且附有动作图片,实乃学习的者空前之佳本。
¥16.79定价:¥80.37 (2.09折)
极速时尚F1赛事宝典 2003版 许俊麒 9787561733516 华东师范大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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¥25.00定价:¥50.00 (5折)
极限求生:自救生存技能图解手册 [英]克里斯·麦克纳布 著;姚军 译 人民邮电出版社【放心购买】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《极限求生:自救生存技能图解手册》作者拥有丰富野外生存知识与经验,通过书中示范了在城市中和野外的各种求生技能,向读者展示如何面对自然灾害等困境;如何正确使用知识求生;如何保持信心,发挥潜能战胜不利环境,在最险恶的局势中全身而退。 《极限求生:自救生存技能图解手册》配以清晰的图解说明,详细介绍了在各种气候和条件下的医疗、制造工具、获取食物和水、搭建庇护所、辨别方向,发出信号以及其他求生技能。书中的实际技巧及经验均来自于美、英特种部队的生存技能训练课程。 除了在野外环境中求生,针对在城市中常见的交通事故、非法侵害等“人祸”,《极限求生:自救生存技能图解手册》也有专门章节介绍如何避免及应对。 对于想体验户外生存的入门级玩家、资深极限运动爱好者、经常在户外工作的人员,以
¥26.99定价:¥57.00 (4.74折)
【新华书店总店旗舰店】攀岩,吉林文史出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
¥20.37定价:¥41.74 (4.89折)
【新华书店总店旗舰店】休闲体育丛书:攀岩(附带实景DVD教学录像),人民体育出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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看图学攀岩:易思婷基础攀岩教学 易思婷 著 人民邮电出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
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¥147.04定价:¥304.08 (4.84折)
双板滑雪完全指南 [英]比尔·马托斯(Bill Mattos) 著;张亦弛 译 人民邮电出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
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¥18.60定价:¥38.20 (4.87折)
F1+2004 潘湧湧 著 9787208053373 上海人民出版社【可开电子发票】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《F1+2004》与近期充斥市面的F1“宝典”、“速查手册”不同,《F1+2004》既不是枯燥乏味,且能从网上任意下载的那些二手资料的堆砌,也不仅是一本从车迷角度吐露,甚至是渲泄个人好恶的蹩脚作品。《F1+2004》作者潘湧湧对F1的痴迷已经有20年的时间,在F1网站上担任斑竹已经有5年,在上海电视台讲解F1也已经有快2年了,他的网名“北极虾”比他真名更有名,是标准的资深车迷。但他并不满足于这个身份,并时他就蓄意积累跟赛车有关的一切资料,在《新民晚报》、《东方体育日报》、《运动休闲》等媒体上小试“虾”刀,发表过大量关于F1的文章。此书是他集数年之积累,从大量专业书籍和难得的一手技术资料中去粗取精,收拾出的一本详实客观兼备个人见地的F1专著。
¥42.00定价:¥85.00 (4.95折)
乘风天涯 三亚号勇夺克利伯环球帆船赛军纪实 一场挑战生命的环球航海旅程 体育运动极限运动环球旅行旅游心得旅行指南书
¥46.80定价:¥69.80 (6.71折)
山地车运动手册苏珊娜(Susanna)、米尔斯、张翼、任黎晨 著陕西师范大学出版社9787561327616 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《山地车运动手册》是为从事这项现代时尚运动的爱好者专门编写的一本极有指导价值的权威手册。无论是为了比赛、休闲、极限运动、上下班,还是出于其他动机,山地车运动都是一项紧张刺激并能带来全新体验的运动。参加这项运动时,常常会遇到各种各样的困难。 本书介绍了从事山地车运动的知识与技术,以及如何克服运动中面临的各种困难,从而使你能够充分体验这项运动的无穷快乐。本书以生动简明的文字和精美的图片,详细地教你如何倒转弯、平衡跳越障碍和途中修车等技巧,是一本对新老车手都十分有用的实用工具书。
¥29.10定价:¥134.00 (2.18折)
双板滑雪完全指南[英]比尔·马托斯(Bill Mattos) 著;张亦弛 译人民邮电出版社9787115404954 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
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攀岩技巧与训练韩春远 著华南理工大学出版社9787562332008 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《攀岩技巧与训练》主要针对国内攀岩活动中的基本攀登技术及训练手段和方法进行深入和细致的论述。主要从九个方面作了较为系统的探讨,提供了攀岩运动领域中最新、最清楚、最完美的理念、技巧与方法,让学习者可以对每一主题获得基本的了解。 《攀岩技巧与训练》适应范围较广,既是教学用书,又可作为专业人士和业余爱好者的参考教材。适用于研究生、本科、专科及中专学生课内外学习使用,也是教练员、运动员以及攀岩、登山爱好者的中高级参考书,同时也可作为户外运动俱乐部、教练员及裁判培训教材使用。
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滑板 康斯坦斯·劳尔泽斯 中国青年出版社 9787500654155
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岩之有道 刘常忠教攀岩 刘常忠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《岩之有道 刘常忠教攀岩》以图文并茂的形式细述攀岩的形式、训练方式和攀岩之道,是一本传授攀岩方法的书籍。本书可以作为学校教攀岩的参考书,辅助教练训练学生、运动员,更可成为不同人裙了解攀岩、学习的攀岩的导向书籍。
¥304.68定价:¥944.04 (3.23折)
登山技巧全攻略 (日)山本正嘉 著,王向东 等 译 青岛出版社 畅销推荐,正版保证,现货直发,物流快捷,优惠多多,欢迎选购!
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攀岩 奈杰尔·谢泼德 人民体育出版社 9787500937746
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《极限飞盘运动》 尹博 主编;苏煜 9787564402686 北京体育大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
极限飞盘运动自1968年于美国哥伦比亚高中诞生起,就以其独有的魅力风靡整个世界。2002年之夏,当笔者的外教朋友郭志强先生第一次为我介绍极限飞盘运动时,笔者就被其深深吸引。它的魅力不仅仅体现在高难度空中动作带来的视觉冲击,小小飞盘在空中滑翔的美妙弧线以及得分时的胜利喜悦,更重要的是,它能够完美体现体育运动带给我们的自信、自尊和自律。这一源自休闲的运动正符合了现代人的心理需求,这也是其为何在短短的三四十年的时间里,迅速成为全球运动爱好者喜欢的运动项目之一的原因。 极限飞盘比赛强调团队精神,由于它是目前唯一不设裁判的团队比赛项目,因此队员既要个体努力争胜,又要严格约束自己的行为,自觉遵守身体互不接触的规则。如一旦发生不可避免的碰撞,则应本着尊重自己人格的原则,对犯规行为主动承认,而不是
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铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法任东胜 译人民邮电出版社9787115462206 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》是一本系统讲解如何分析铁人三项训练及比赛表现的数据的图书,并给出了如何通过 系统地分析数据,从而科学地制订训练目标和训练计划。全书共分为四大部分,从铁人三项训练的技术数据讲起,详细讲解了如何评估体能、计划训练,如何利用分析软件科学地制订训练方法和计划,如何在比赛前、比赛中和比赛后利用分析数据,进行科学反馈,进而提高训练效果,提升表现。 《铁人三项训练突破 数据驱动的效能训练法》适合广大的铁人三项爱好者及教练阅读,尤其适合那些正在寻求突破的中高-级铁人三项爱好者学习参考。
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