



专业心理测试 案例解析 科学思维训练 帮你重塑思维模式 摆脱焦虑困扰 夺回情绪主导权 享受轻松自在的人生

《日常生活中的心理学》 心理学是一种思考方式,一种生活态度 掌握了它,就等于找到了启智慧之门的钥匙,为我们全新的天地 掌握了它,就像找到人生的一盏明灯,引导着我们奋力前行 写给每个希望了解心理学、更好地理解人性、全面提升自身素质的人


创造心理学:给青少年的10种创造力(STEAM&创客教育指南)
目前国内创造心理学还是一片空白,寓乐湾在这方面,敢为国内各大高校和教育企业之先,与创造心理学专家教授林栩合作,着重关注创造心理学的发展及创造心理学是如何指导创客教育和创客发展、如何指导和提升青少年科技创新能力。除了希望创造心理学在现实创客教学、青少年科技创新能力方面有指导、促作用,更期望借由这一理论的支撑,推动国内创造心理学和创客教育的快速发展,找到并逐步完善青少年科技创新能力培养的方法论。

1、国际精神分析学会力荐书籍 2、生活中的 心理杀亲 触目惊心 3、抖音相关话题播放量高达5.5亿 4、自带爆款基因的心理学畅销读物 5、手把手教你将 冷暴力 赶出你的生活

探索内心世界,转变思维方式,用四周时间让你的生活焕然一新! 内附CBT表格,从记录自身情绪始,揪出不良思维方式,将负面想法转变为积极想法,换个角度看世界; 从思维方式、自信、运动、睡眠、饮食手,多角度全方位改造生活; 仅需4周,每天10分钟,养成整理内心的好习惯,做更快乐的自己!

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“世界上有影响力的12位思想家之一”(德国《明镜周刊》)耶路撒冷希伯来大学社会学和人类学教授伊娃·易洛思多年研究。直击当代人的情感困境,写给每个人情感问题的诊断书!社会学、心理学、哲学多学科视角,让你读懂 “不爱”。知名社会学家、复旦大学教授沈奕斐大力推荐

在这个 BANI的时代,创伤似乎成了我们生活中难以避免的一部分。 无论是亲历家庭暴力、职场竞争,还是目睹社会不公,甚至是面对自然环境的恶化,创伤如影随形,悄悄侵蚀着我们的心灵。 但你是否知道,每一道伤痕背后,都隐藏着希望与重生的力量? 本书不仅是一本创伤疗愈指南,更是一次心灵的觉醒之旅。它告诉我们,创伤并非不可跨越的鸿沟,而是通往自我认知与成长的桥梁。书中通过实例与实用建议,帮助我们理解创伤的种种表现,并提供了 五大方向 的疗愈框架,引导我们从自我探究、选择关注、培养同情心、寻找平衡到回归本心,逐步走出创伤的阴影。 无论你是亲历创伤的自渡者还是渡人者,本书都将成为助你彻底走出创伤、重燃希望的解药,伴你穿越暗夜,拥抱光明!


带队伍就是带人心。了解下属,感染下属,激励下属,知人善任,创新制度,准确决策,掌控危机。一本书让你全方位提升领导力,构建理想团队,成为卓越的领导者。


推荐1. 风靡全球的超人气IP——萌浪的幸福哲学,安抚你的每一个疲惫瞬间。随书附赠精美茶歇贴纸! 法国萌浪兔快闪店、韩国萌浪兔主题展,动画片连更6季,各种可爱周边,这只像糯米糕一样圆滚滚、表情呆萌的兔子,就是风靡全球的超人气IP。在这本书中,它化身“情绪安抚师”,只用一个拥抱、一个眼神就瞬间治愈你的疲惫。 推荐2. 100+篇温柔随笔+可爱插画,拒绝焦虑内耗,给现代人的一剂“温柔解药” 在“必须优秀”“必须坚强”的社会压力下,提供给你充满理解的肯定、简单的幸福哲学和治愈的陪伴。献给每一个偶尔怀疑自己的人,这里没有苛责,只有拥抱! 推荐3. 口袋里的“心灵避难所”,随时随地给灵魂充电 精致的口袋本设计,轻盈便携,是专为通勤地铁、午休间隙或睡前时光打造的“口袋避难所”。全书由一个个短小精悍的篇章组成,无需大块

Beauty and the Beast and Other Tales

任何人都无法保守他内心的秘密。即使嘴巴保持沉默,但身体也会喋喋不休。虽然语言可以骗人,但行为却能真实反映一个人内心的真实想法。只要我们懂一行为心理学,那么就能读懂对方身体动作背后所隐藏的含义,读懂对方的内心世界。 《知人知面知心的行为心理学》从心理学的角度,对日常生活中常见的各种行为行了深分析,让你在日常生活中逐渐了解自己,了解他人,在识人辨人方法的基础上,掌握为人处世的策略,收获成功人生!

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1.“TA沟通分析”创始人经典作品:畅销全球,并成为《蛤蟆先生去看心理医生》的心理理论原型,对心理学各流派的发展都极具启发意义,对普通读者而言也有很高的阅读价值2.潜意识即命运:我们小时候,会根据自己当时对自己、他人及世界的理解,无意识地为自己创作出人生脚本,作为我们决定如何度过此生的计划。脚本是审视自我命运的重要途径,从某种意义上来说,也是局限人类自发且具有创造性的志向的人为系统。看清自己的人生脚本,才能真正把命运掌握在自己手中。在潜意识深处,你计划遇到谁,发生什么故事?震撼全球心理学界 “TA”沟通分析创始人 “人生脚本”概念首创什么是“人生脚本”?我们小时候,会根据自己当时对自己、他人及世界的理解,无意识地为自己创作出人生脚本,作为我们决定如何度过此生的计划。在接下来的时间里,这个

★通俗与专业兼具的焦虑自助手册。用通俗的语言做专业的心理分析,深浅出,化繁为简,专业而不刻板,深而不晦涩。 ★国际心理学家、精神分析领军人物、新弗洛伊德主义代表人物 卡伦 霍妮经典畅销之作 ★心灵疗愈之作。以女性特有的温柔细腻将你面临的焦虑娓娓道来,为你拨笼罩在眼前的重重迷雾,直指恐惧、自卑、嫉妒、敏感、抑郁、强迫症、拖延症的根源,助你自治、自愈,重获内心平静。 ★豆瓣 9.0 高评分作品,网友一致推荐。 推荐阅读: 《九型人格心理学》 《心理学与说服力 》 《正向思考的力量》 《你不可不知的人性》 《赢家的逻辑》 《什么样的坚持一文不值?》




破案专家教你记忆训练法: 好的记忆力不是与生俱来的,而是需要后天的努力。记忆力只有通过不间断地训练才能变得越来越好。一套科学的记忆方法则是我们提高学习效率、提升工作质量、尽快完善自己的重要基础。 破案专家教你感官记忆法: 用眼睛看了但是不动脑筋,基本记不住任何东西;如果只是听到却没有亲眼看到,印象也不会太深刻。感官记忆术究竟是如何来完成记忆任务的呢?跟破案专家起来探索你不知道的记忆世界吧! 破案专家教你时间记忆法: 对于记忆来说,选对时间很重要。那么,一天中的学习、记忆时间该如何选择?如何来加深我们对材料的印象?交替记忆法到底可不可取?过度学习就一定是机械式的笨方法吗?如果有可能,随时检验一下自己的记忆效果吧,这也是提升记忆力的途径之一。 破案专家教你图像记

我们为何疏远,又怎样亲近:成年子女与父母相处的难点及解决之道
★美国亚马逊高分作品,长居亲子关系主题榜单前列,引起众多读者共鸣与反思。 ★美国资深心理学家、当代家庭委员会高级研究员创作,以上百例家庭心理治疗经验为基础,帮助因亲子关系疏远问题而困扰的人找到解答,给予心灵慰藉。 ★名人推荐,《也许你该找个人聊聊》作者洛莉 戈特利布给予高度好评。 ★以十余个家庭心理治疗案例为线索,根据实例解读分析成年子女与父母走向疏远的深层原因,提出对应建议,给出和解策略,建立相处新规则。 ★为成年人造的家庭关系指南,聚焦成年子女与父母的疏远问题,帮助双方相互理解,重建亲密关系。 ★文字温柔、平和、直心灵,带读者踏上一场理解与反思之旅。

本书写给 无法说不、容易被感情绑架牵着鼻子走的人 总是堆积委屈、违心受他人要求的人 性格内向,不敢不愿不好意思拒绝别人的人 经常被人带跑,面对压力无法坚持自我 大包大揽,对别人的感受和情绪过于负责的人 专注于爱和无私,以至于忘记自己底线的人 本书特 ※不仅仅是一本日常生活实用手册,更是心理学的普及读物 ※不仅有浅层次的拒绝技巧,更有拒绝的核心理念:树立自我边界 ※包含各种拒绝清单:准确表达拒绝的具体方法;告别不敢不会不好意思说不;不得罪人不伤和气地说不;掌握办事的分寸和尺度;治愈 取悦症 。

这是记忆研究领域的经典著作 哈佛大学心理学特殊荣誉教授 美国国家科学院院士 丹尼尔 夏克特一生中重要的著作之一 涵盖了有关 人类记忆的本质和功能 的重要观和发现 荣获美国心理学会威廉 詹姆斯图书奖 内容紧密结合认知心理学、临床观察和神经科学 展示人类记忆的图景,揭记忆的神秘面纱 不同类型的记忆,融合现代记忆的研究成果,辅以生动有趣的日常记忆现象,帮助你系统理解记忆,颠覆对记忆和自我的认知! 罗跃嘉、阳志平、史蒂芬 平克、奥利弗 萨克斯、霍华德 加德纳、安东尼奥 达马西奥联袂推荐!

风靡全球的高敏感天赋发指南 只用7 天, 就能让你的高敏感天赋助力你的人生理想 日本广受欢迎的情绪掌控术 世界知名企业员工指定的内心强大指导术 困扰你多年的人际关系问题, 根本裕幸为何7 天就能解决 17年高敏感人群心理咨询心得 15000人掌控情绪的精要 长踞日本亚马逊心理励志畅销榜的个人精术 总是过于在意别人的看法而忽略自己 觉得人生很不自由自己一无所有 觉得自己很敏感难以摆脱他人的眼光 你是否也觉得以上的情形似曾相识呢? 跟着心理咨询师循序渐,强化心理韧性 做个对外圆融温柔,内心强大的人 坦然感受自己的情绪,享受高敏感的天赋,找到属于你的理想生活 献给对别人太过温柔而丧失自我的人 第1天 关注当下的自己 第2、3天 挖掘自己的过去 第4天 提升自我肯定感 第5天 学会与人相处 第6天 发挥高敏感优势 第7天 勇敢活出自我。




1. 中国心理学应用发展大会发起人李文超、徐秋秋心理实战近20年诚意之作 李文超、徐秋秋从事心理学实战研究工作近20年,累计培养近3000位专业导师,线下课程超过15000场。这本书不是学院派的理论转述,也不是碎片化的经验分享,而是两位作者将学术框架与海量真实案例深度融合后,磨出的一套既专业又好用的自我养育系统。你读到的每一页,都有理论根基,也有真实的人走过。 2. 为什么你看了那么多心理书,还是卡在原地?因为你缺的是主体性回归 你知道原生家庭的影响,你知道内在小孩,但知道不等于做到。你一直缺一个关键动作:把成年自我的主权,从那个内在小孩手里拿回来。这本书的核心不是让你更了解自己,而是让你活出主体性。它把内在小孩的创伤拆成五种清晰类型(分裂型、口腔型、控制型、忍吞型、表现型),把自我养育拆成六大

为什么情绪总是被别人带着跑? 为什么总是在关键时刻退缩? 焦虑与愤怒的背后是什么? 拒绝精神内耗,缓解负面情绪,收获平和与快乐

你是否知道这些行为背后的真实想法? 单眉上扬有挑衅的含义。 单手横向托下巴说明此人正处于无聊的状态。 两人交谈时,一方的脚尖没有指向另一方,说明此人想尽快结束对话。 握手时将对方的手压在自己的手下方,说明此人有着强烈的优越感和控制欲。 两条臂膀相互交叉、横抱胸前表达了当事人警惕、拒绝、防御、审视的内心状态。 本书将教会你如何认识自己,看清他人。比微表情更神奇、比微反应更准确。一分钟读懂他人行为背后隐藏的真心。


★ 20世纪西方文化三大发现 之一,众多影视作品和文学作品中的常用台词,跨越东西方文化的经典理论。 ★乐观主义偏差、瓦伦达效应、皮格马利翁效应、沉锚效应、约拿情结 揭秘那些令你无奈又无力的事情背后的真相,探寻日常行为背后的心理学原因。 ★人生只能悲观?不,搞清楚墨菲定律,你也可以逃过概率下的必然!

看得懂的脑科学,帮你成为职场里*幸福的人;用得上的职场心理学,助你成为职场里*幸福的人。 北京大学心理与认知科学学院教授沈政这样评价:本书内容丰富,捕捉到人生发展过程中许多生动的事例和鲜活的经验,既有人文情怀,又有历史典故,还有深奥的哲理和心脑科学基础。语言更是风趣优美,充满青春的活力。总之,这本书确实是一本别样的心理学专著,书中正能量四射,鼓舞人们胜不骄、败不馁,映射出当代中国的时代精神。 行业知名大咖岳晓东、沈家宏、胡慎之、黄伟强等人诚意推荐。 70余幅治愈系漫画,让你在阅读的同时会心一笑。 融合心理学、脑科学、哲学,提供通往富足内心的完整路径。 助你提高自我认知,控制情绪,拥有高情商。 帮你高质量完善自我管理,破思维定式,实现人生阶与蜕变。


周越然关于婚姻问题的小品文集,在当时中国的社会环境中,有着很强的前瞻性和启发性。



一、一部具有广泛影响力、通俗易懂的心理自助读物。社会心理学 先驱、新弗洛伊德主义者、精神分析学家卡伦 霍妮重要著作。她 是与弗洛伊德、阿德勒、弗洛姆齐名的精神分析领军人物。备受苏 岑、张德芬、武志红、曹舟力等国内心理学者推崇。 二、精准解读现代心理病症、剖析内心冲突根源。提出人们内心的 冲突与社会环境、人际关系紧密相连。一旦这些关系有了改善,这 些倾向就可以改变。同时反对 童年经历决定一生 的观,对于 当代精神分析中过度强调童年经历的做法持批判态度。她认为精神 分析更应重视当前问题的解决,关注个体当前的情况。 三、内容浅白易懂,无删节译本,论据扎实、语言流畅,结构严谨、 符合大众阅读习惯。

现代社会,人们都希望有安全感。殊不知,安全感不是别人给的,而是来自于自己的内心。很多人一味地追求物质上的富足,其实这对增加安全感根本没有作用。真正的安全感,来自于强大的内心。 《别找他人要安全感,人生总要独自前行》以心理学知识为基础,结合人际关系的技巧,帮助读者朋友修炼强大的内心,让读者朋友们拥有让自己幸福的能力,学会平衡生活和工作之间的关系,也掌握人际交往的技巧,在人生的道路上勇敢前行。

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乌合之众【人们的苦痛往往源于自身是乌合之众中的一员,而自身却毫不知情。】
◆为什么人一旦融入集体,就会变得智力下降、随大流、盲从、狂热、偏执、易冲动、没有判断力,丧失理性?《乌合之众》一本书让你看透人性真相。◆畅销120余年的心理学入门作品,提出了惊世骇俗的“暴民理论”,颠覆了人们对群体的通常认识。·群众从未渴望过真理,他们对不符合口味的证据视而不见。假如谬误对他们有诱惑力,他们更愿意崇拜谬误。·影响民众想象力的并不是事实本身,而是他们发生和引起注意的方式。·群体慢慢杀死没有反抗能力的牺牲者,表现出一种十分懦弱的残忍。◆一部影响世界的群体心理学奠基之作,社会心理学领域扛鼎之作,一部讲透政治、经济、管理的心理学巨著。弗洛伊德、荣格、托克维尔、梁启超等深受其影响,罗斯福、丘吉尔、戴高乐等推崇备至。

20世纪备受崇拜的神话学大师约瑟夫 坎贝尔的 精神自传 。 一部锻造坚韧灵魂的 启示录 。 一把 探索缪斯之镜的钥匙 ,指引我们参悟高深难测的历代典籍:《贝奥武夫》《吉尔伽美什》《吠陀经》《西藏度亡经》《伊利亚特》《奥德赛》《尤利西斯》《芬尼根的守灵夜》《魔山》。 近百幅坎贝尔家族的珍藏历史照片首度公,包括诺贝尔奖获得者在内的世界各领域精英人士共同造的一次 灵魂的环球旅行 随书赠送坎贝尔神话系列作品特制藏书票一枚。 美国约瑟夫 坎贝尔基金会特别授权出版,坎贝尔神话系列作品。 湛庐文化出品

真实感人的个人故事:作者亲身经历的故事,从人生的绝境到找到生命中的“一线光明”,再到*终的浴火重生,这一过程充满了启发和感动。实用的自我成长方法:基于多年探索和实践,作者总结出自我蜕变的方法,涵盖情绪管理、心智成长等方面,适用于广泛读者。深刻的时代意义:在当前充满焦虑的社会环境下,作者的经历和方法对于很多人来说具有极大的现实意义,能帮助读者在快速变化的世界中找到内心的平静和方向。*的自我探索指南:书中不仅讲述了作者的个人经历,还深入探讨了情绪、自我认知、心智成长等多个层面,为读者提供了一本*的自我探索和成长指南。温暖的人际关系观:书中对于家庭、友情、爱情等人际关系的描述,展现了在困难时期他人的支持和理解对个人成长的重要性。

父母与孩子持续的亲密关系、积极的情感互动会成为推动孩子心智成长的决定因素。 对孩子的关爱、安抚以及亲密无间的沟通互动,比单独的智力发更有效。 ●为婴幼儿发展的六大阶段,提出明确的阶段育儿目标 ●为父母规划详尽的育儿职责,使父母成为宝宝健康成长的*有力引导者 ●阐述具体而有效的互动方式,育儿可以少走弯路,事半功倍 ●提供幼儿阶段能力测评以供检验宝宝阶段性成长效果 ●列举不同类别的经典育儿实例以供父母对照参考 ●定制地板时间,以孩子为主导行有针对性的互动,推动感官与思维全面发展。 ●提倡行假想游戏,鼓励情绪表达、展对话和有逻辑的思考,培养宝宝的个人意志,并对宝宝失控的行为适当设限。

这本漫画集结了88篇胖兔阿丘与森林伙伴们妙趣横生的生活片段。从 朝闻道,夕可吃 的吃货觉悟到 自律使兔自由 的认真宣言,从见证友谊、追求梦想到面对小烦恼和分享温暖,书里的故事在棉花糖般轻盈可爱的画风下,包裹着真诚的情感和出人意料的小机灵,结局常常来个俏皮反转,让人忍俊不禁又心头一暖。无论是霸气的姿势还是独居动物的小孤独,都被赋予独特的幽默与治愈感。在卷不动的生活里,做一只偷偷可爱的动物朋友。 本书卖如下: (1)不说教的治愈哲学 这本书里没有大道理,只有胖兔阿丘和动物朋友们的日常 在轻松可爱的互动中,自然疗愈你的焦虑与孤独。 (2)糖果色萌物,每一只都好可爱 高饱和色彩+圆润软萌的造型,每一幅画面都是眼睛的 甜 ,从视觉始治愈你的疲惫。 (3)短篇小漫画引发强共鸣 地铁里被误会的锤头鲨、独居

著名心理学者曾奇峰作序推荐!爱与自由是人类亘古不变的追求,但爱究竟是怎么一回事?为何在当代社会,我们对爱不断失去信心?自由又意味着什么?我们真的如自己想象的那般自由吗?与弗洛姆共同探讨是什么阻碍了我们追寻心中的理想,我们又该如何跳出思维壁垒,认清真实的自我,踏上个体化的道路,摆脱现代人的共同困境。

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引起B站、知乎、小红书等平台疯狂讨论。 《曼德拉效应》从发现那天就让人惶恐不安。 为什么会产生虚假记忆?为什么越在意越容易失败?为什么总感觉自己不行?为什么 别人都是对的 解答生活中奇奇怪怪的人类迷惑行为。 11 个让人细思极恐的行为逻辑,摆脱内心的认知偏差。 做一个清醒、明智、聪明的人。


1.害怕靠近,又恐惧孤独;渴望爱,却推爱!这不是性格缺陷,而是 依恋缺失 !畅销书《怪癖心理学》作者、日本著名心理学家、精神科医生冈田尊司,为 渴望爱却又害怕靠近 的现代人所写的自我救赎指南。深大量心理咨询案例,从心理学、生理学、社会学多角度出发,揭露回避型依恋的心理密码,解析为什么你一直在害怕心的理源头。 2.用真实案例+四维突破法,破解 亲密恐惧 魔咒,破 依赖即脆弱 的思维定式,停止 逃避式自我保护 ,构建内心 安全基地 ,终止 越爱越躲 的恶性循环,从 我不需要 到 我值得 ,建立安全型社交关系,让亲密关系从 负担 变成 滋养 。这是一本关于你的书,也是一本关于你和世界建立深度关系的指南。 认知重建 情感重建 行为重建 关系重建,这本书不会逼你 变得外向 ,但会陪你找回:敢脆弱的能力、敢依赖的勇气,以及敢相信

你我共有,又各自隐藏(为什么要重视抑郁问题) 抑郁对人类的困扰,远比我们想象得更广泛、更久远。一半的人口可能在一生中经历一些抑郁状况,10%会发作一次重性抑郁 这还只是就医确诊的部分。夫妻各向第三方倾吐自己的抑郁,却彼此蒙在鼓里;贫困者、前现代文明的人一样饱受抑郁的折磨乃至社会的苛待,却长期得不到正视。战战兢兢隐藏自己的抑郁患者,可能就是我们的至亲好友,甚至我们自己。 ★ 一部抑郁总览(为什么是这本书) 作者既是 资深 抑郁患者,也是擅长写作的心理学博士,还出身药物研发家庭。他行大量访谈调查和文献梳理,综合文学的笔触、现实的关怀和科学的知识,将自身的经历和别人的故事、抑郁症的现况与历史、不同年龄、性别、地位、文化的主流及少数群体、相关正统疗法和替代疗法、药物和行为治疗、医学与社会支持