
【千万粉丝短视频博主爆火文案、百万粉丝公号10万 阅读热议话题】 1.人活到一定年纪,就懒得给每个人都留下好印象,你所见即是我,好与坏我都不反驳。 2.无需从别人口中听我,我有很多面,你看见我哪一面,就配哪一面。 3.人生在世,重要的不是社会成长,而是心理成长。社会性的成长是他人眼中的成长,会满足他人的期待,得到他人的祝贺。而心理上的成长是自身的成长,是自身的收获。 ◎【哈佛大学日本研究所客座研究员写给万千读者的暖心疗愈指南】 在本书中,日本著名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语,帮助读者不断建立自我认同感,真正做到无条件自我纳,启心智成熟之旅。 ◎【有条件地对待他人的评价,无条件地完成自我纳】 我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众,

本书是两位作者结合心理学、教练的理论与自身学习成长经验的力作。本书以故事为载体,嵌了对情绪日记、探索价值观、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、萨提亚模型等工具和方法的具体运用的介绍,使读者在阅读故事时能够对上述工具有所了解,引发共鸣,促思考。具有很强的实用价值。本书对 看见自己 纳自己 活出自己 这三个心灵成长层次行了由浅深的阐述,希望使读者对与自我重新联结、内外整合的心灵成长经历有所体会,从而改写自己的人生剧本,绽放生命光彩。

智猪博弈 企业员工的基本生存法则 斗鸡博弈 避免退两难的窘境 枪手博弈 做*后的赢家 脏脸博弈 所有人都知道的秘密 麦穗理论 谁是你的*伴侣 人质困境 枪出头鸟 酒吧博弈 掌握在少数人手中的真理 博傻理论 不要做*后的笨蛋


1.自由书写和心理学方法相结合,带你探索自己的潜意识,以自我对话的方式疗愈伤痛; 2.心理自助读本,以14天为一个周期,通过写作联结情绪脑和理性脑,改写情绪记忆; 3.每章后有书写练习模块,并给出指导和范文,让你与真实的自己联结,识别自己的核心情绪; 4.复旦大学附属中山医院副院长 张志勇、中国心理学会注册系统督导师 林红、加拿大心理治疗督导师 杨兆前等大力推荐; 5.赠送电子版完整思维导图。

家庭教育指导丛书 编写团队由家庭教育指导工作者,心理学、教育学研究者,一线教师等与家庭教育相关多领域从业者组成,多学科融合,更全面、更系统地分析家庭教育中的疑难杂症,为家庭教育指明方向。 本书首先阐述了家庭社群关系对家庭教育的促作用,其次介绍了如何利用社会工作服务来促家庭教育指导,后把家庭教育指导与心理学连起来,帮助读者学以致用。

《安全感:告别不安和焦虑的心理学》Point1 在如今的乌卡时代,谁不缺乏安全感呢?(请直阅读part1 part2)生活在这个变幻莫测、处处渗透着不确定性气息的时代,更多的人总是不可避免地在某一时刻、某一境遇之下,感受到自身的渺小与脆弱,涌起一阵惶恐、焦虑与不安。Point2 关于安全感,你可能有太多的疑惑亟待解(请直阅读part3 part4 part5)敏感与安全感之间有什么联系?遭受过拒绝的经历会让人产生不安全感吗? 怎么做才能真正走出焦虑,感到安心和放心? 是不是拥有了某一样东西或某一种特质,就可以告别焦虑不安?Point3 如果我是高敏感人群,还能收获自由安宁吗(请直阅读part6 part7 part8 part9)重建安全感,告别焦虑不安,不能只对付表面的症状,要破内在的桎梏,当你真的相信自己是足够好的、是值得被爱的,是有能力创造想要的生活时,你会然而然

★ 比大学教材更专业! 实验心理学鼻祖威廉 冯特的毕生思想精华,比国内任何实验心理学教材都专业!心理学爱好者、心理学从业者! ★ 比侦探小说还精彩! 10个心理学实验,犹如10部好莱坞大片!不止是一本实验心理学教材,更是一本引人胜的侦探小说,一部悬念迭生的侦探电影!心理学零基础也能读懂! ★ 风靡美国名校! 斯坦福、哈佛、纽约大学、麻省理工 美国名校学生钟爱的心理学普通读物!详细介绍了实验心理学的基本思想、方法,实验心理学研究的对象,以及世界前沿心理学与中国心理学同步前的态势。

※【对自己做好的90%视而不见,却对不够好的、没得到认同的10%耿耿于怀、痛苦不堪?自我苛求,是力量,还是执念、枷锁?你当然不能“躺平”,不追求事事完美,是为了把宝贵的精力,留给更重要的事!】 ※【过度追求完美,反而会导致效率下降;竭力做一个尽善尽美的人,真的很累!与其做一个活在焦虑、压力中的人,不如做一个灵活、有条理、会抓主要矛盾的人。】 ※【试着放松自己,接纳生命中的不如意,才能成为更加强大的自己】 每个人都希望自己获得更多的成就, 这在一定程度上是人们奋斗的动力。 然而,当陷入过分追求完美的怪圈, 这些所谓的“力量”会统统变成枷锁。 我们会变得担心、纠结、犹豫、挑剔, 因此可能错过本应有的幸福与机会。 该放弃完美主义吗? 不,我们要追求恰如其分的完美: 学会取舍、做减法、接纳自己的局限性,

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不能及时始,是错误;不能果断结束,是执迷不悟。



每个人都渴望拥有属于自己的自由,活出有意义的人生,但并不是所有人都能成功做到这一。这个高速运转的世界为我们安排了太多的角色,让我们不得不在工作、家庭、交友的舞台上疲于奔命。在安静独处的时候,我们可能会带着疑惑问自己: 为什么太多的事情不由自己掌控?为什么人生的轨迹脱离了自己的期待? 我们需要做出改变,重新认识、纳自己,对自己的人生负责,才能找回对生活和行动的话语权;根据自己的内心做出选择,并且有足够的能力为这种选择负责,唯有这样,我们才算是成了生活的主人。 本书融科学性、趣味性于一炉,无论你是心理学工作者,还是普通的读者,都可以通过作者的悉心讲授,理解和学习到宝贵的心理学知识,再把它运用到自己的实际生活和工作中去。


一线专业人士主导编撰,基层心理工作者的百科全书; 按照基层社会心理服务工作人员的建议修改,内容贴合实际使用需求; 配合国家 社会心理服务体系建设 落地工作; 语言平实简约,内容结构清晰,便于查阅操作。

◆工作干到抑郁?其实有些事你不必太认真!◆作者曾经为超过3万人提供健康管理、心理疏导咨询。◆打开本书,为已经开始遭受精神变化的人提供具体的应对方法。

21世纪心理学*有趣的发现之一。 耶鲁大学公课*受欢迎导师、著名认知心理学家、TED演讲人保罗 布卢姆带你探索道德判断背后的心理学。 著名心理学家史蒂芬 平克、乔纳森 海特、彭凯平联袂推荐。 湛庐文化出品。

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任何人,只有内心强大,才能真正无所畏惧,也只有内心强大,才能成为生活的强者,才能在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前、把握幸福。 《内心强大的心理学:每天读尼采智慧》集结了尼采的治愈思想,并将其运用到日常生活中,面对这样一本书,我们只需心胸,直面内心,在书中静静地寻找答案,从而帮助我们获得心灵的锤炼,启智慧。


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一起发个呆吧! 让身体放松,让疲惫暂停。 躺一会 并不会影响什么,每一次 发呆 都是一次小小的释放。 我们都曾苦苦寻找人生的意义,却不知道答案就在当下。正如作者所说,在所有不被注意到的细碎时间里,我们写字,我们画画,我们终将学会如何好好爱自己。 要相信一切都会慢慢好起来

巴黎精神分析协会主席 50年临床经验 成熟佳作 真正的强大,是与内隐的创伤、恐惧、冲突与欲望和解。 这本书将向你们讲述一位精神分析师如何陪伴自己的来访者走向新生。 这种陪伴不是指牵着他的手, 而是与他的无意识紧密相连。 √无意识指向过去,是生命中一些关键性事件衔接而成的过去,它造就了今天的我们。 √无形而私人的无意识可以是一种工具:用来倾听来访者的声音,陪伴他们直到其痛苦得到减轻的工具。 √精神分析师在治愈他的来访者的过程中,不仅是彼此知晓什么、表达什么或做什么,还要感受在彼此的无意识中有什么、发生了什么。 √精神分析师倾听来访者的过程,是浸入其内心世界,再浮出来并与来访者沟通他感知到的一切的过程。 让无意识变成有意识的过程, 是看到无意识中压抑的创伤、情绪和欲望, 是回到创

社会就是竞技场,如果你想立于不败之地,就要掌握一种秘密武器 心理控制力。如何看清社会?如何说服他人?如何化解别人的敌意,把对手变成朋友?本书将为你揭示心理控制力的秘密。


调解中的难题太多: 如何立足人性介调解? 如何赢得当事人信任? 如何从 背靠背 发展到 面对面 ? 如何把控争议焦? 如何促成圆满和解? 从本书中寻找答案: 洞察心理需求,掌握沟通技巧 突破心理防线,激发情感共鸣 能控场善引导,把话说到子上 把控协商节奏,破解调解难题

1.掌握足以使自己内心安定的策略和途径,合理分配并有效管理自己的时间和精力,化压力为动力,让心力充满能量。 2.如今人们的职业、居住地、社交网络等都可能发生频繁的变动,这导致人们面临着比以往更大的就业压力、时间压力和心理压力。我们无法阻挡和逆转时代发展的脚步与趋势,但也不甘心躺平、摆烂,更不想陷低效内卷。如何使身心彻底放松,过一种不紧绷的人生,日渐成为当下每个人反内卷、反过劳的必修课。

本书旨在指导那些想知道如何支持自己和他人的读者。它适用于那些在工作中、在家里、和朋友在一起及在社交媒体上假装快乐的人。他们厌倦了常常被强加在自己身上的积极性,也厌烦了被告知“万事皆有因”的日子。快乐和积极思维已经成为一种目标和义务。我们动不动就被告知,我们需要感恩或更加积极。如果你的生活出了什么问题,那是因为你“态度不好”或“不够努力”。 “积极思维”已经被包装成了治疗我们的一切问题的良药。从保险杠贴纸上的“只要正能量”,到Instagram上设计精美的、自我肯定的滚屏语录,到印有“生活很美好”的T恤,再到承诺“你离幸福只有一个积极想法的距离”的大师,我们总是被告知“看到光明的一面”会帮助我们避免经历困难和感受困难。 本书认为,积极性固然好,但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象,形成有

看见思维的成长:在智力发展的关键期塑造孩子的思考力(我们什么都教了,却漏掉了*重要的事情:教孩子学会思考)
编辑推荐 中国传统教育中,家长和老师经常按照自己的思维方式指导、训练孩子学习知识、技能,但很多做法无意中会扼杀孩子丰富而活跃的思维活动。 本书试图站在孩子的视角,解释孩子对生活的反应及其背后的科学理论,不仅可以帮助家长增加对儿童思维活动的理解,还提供了很多帮助儿童发展思维能力的方法,让孩子通过自己的探究,为终生学习和创新性思考奠定基础。 作为发展心理学博士和美国海格朗德学院联合创始人,作者40余年在儿童成长的教学和咨询一线,经验非常丰富,出版的八部关于儿童成长的学术专著都广受关注。 儿童很多对世界的认知和思考都是与家长一起行的,但大多数发展心理学图书主要面向老师等教育工作者,本书在介绍重要的概念时融了大量的实验和作者自身的观察、真实经历,深浅出,可以带给家长很多启发。

1.2022年畅销书《如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》漫画版,用10只刺猬漫画形象代表10种人格,用兔子、小猫、长颈鹿等形象代表刺猬的重要他人,非常形象有趣。 2.对关系的视角扩大,不再拘泥两性亲密关系,也包括友谊朋友间关系,亲子原生家庭关系。 3.在上一版基础上增加一种关系中常见的人格——讨好型人格。 4.一个人的性格,或者说心理学中所说的人格,如同一面镜子,可以映照出人们内心的需求、匮乏,并且似乎将你与他人互动的方式写进了你的人生剧本。 ★自恋型人格的刺猬只爱自己身上的刺; ★表演型人格的刺猬的每一根刺上都写满了故事; ★偏执型人格的刺猬的刺往往尖利却又带伤; ★强迫型人格的刺猬的刺齐刷刷地排列着,它不允许自己的感情有差池,始终追求着完美; ★讨好型人格的刺猬的刺被自己拔掉了,

1.行走在外,你不能不懂行为心理学。行为心理学不仅是科学实验室里的一门科学,也是教人们如何行行为解析、自我心理调适,并透过行为了解他人的一门学问。 2.行为,是受思想支配而表现出来的活动。举手投足、一颦一笑、皱眉凝眸 这些行为往往能够揭示人的情感、态度、智慧和教养,它们同有声语言一起共同传递着人内心隐秘的信息,而这些信息对于掌控人心起着重要的作用。 3.每个人都希望了解自己,了解他人,人的心理并非琢磨不透,其实它很简单,行为心理学通过行为分析心理,让你在日常生活中逐渐了解到自己的内心深处,并且帮助你分析你周围人的行为和个性。 4.行为心理学能给那些不善于识人的朋友们指迷津,教会他们识人辨人的方法,掌握为人处世的策略,让他们不仅在职场中如水得鱼,还能婚姻生活中收获美满和幸福。

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A history of romanian oil vol. I

中国心理学会理事、北京师范大学心理学院教授陈会昌、《心理月刊》杂志执行主编王珲联袂推荐。 免费阅读更多章节:害羞心理学 更多好书尽在湛庐文化专卖店

懂心理学的妈妈都很了不起:如何拥有健康的亲子关系、亲密关系和自我关系
★知名心理学家王建平、贾晓明、李孟潮,金-牌阅读推广人李峥嵘,优越文化,牛妈彭小蹦,九尾狐美妈鼎力推荐 ★韩国中-央日报推荐图书 ★被选定为2019年世宗图书教养图书 ★在家庭关系建设中,一本给予妈妈力量的心理学书 ★在韩国知名图书网站ZUI受欢迎的100本图书中排名第28位

Complete Horoscope LIBRA 2020: Astrological forecasts for 20

台湾两次再版,心理学教授余德慧用历史感关照生命的喧闹,探求生命的况味。 吴静吉,郑石岩,龚卓军联袂推荐。 随书附赠精美书签 余德慧选集 重庆大学出版社引了三本余德慧教授的经典代表作形成《余德慧选集》丛书,作为献给生命的礼物以飨读者。丛书包括: 《生死无尽》 《生命史学》 《临终心理与陪伴研究》

闻 声 识人,迫使对方亮出底牌;步步为营,溃对方情感防线;修炼气场,成为审问界的一把尖刀。


The Six Swans and Other Fairy Tales


这是一本关于如何在老去的过程中成长得更圆满的书,也是让中老年生活更加充实、精彩的实操指南。 本书提出的变老(grow old)观,重在 变(grow) 上 如何让自己具备成长性思维,以及在生活中始终持有目标感、意义感。通过两位作者的一场深度对话,探讨了 怎样在变老时继续成长? 如何重新奏响生命乐章? 等话题,并给出详尽而独到的答案。 丧失即获得。当越来越多的中老年人忌惮、恐惧衰老时,让自己学会积极变老是的解决路径。一旦始用乐观的心态来保持学习和成长,重构自己人生的后半程,我们就会发现,衰老并非难题,而是生命的与众不同之处! 人生本该完整和不留遗憾。请从这一秒始,带着前所未有的目标感和激情而活吧! 本书特色: 1、重塑积极心态、将衰老转化为生命礼物 送给中老年朋友的心灵礼物 本书两位作者作为多部畅销书

De la Herakles la Eulenspiegel. Eroicul




乌合之众:大众心理研究:汉英对照(最权威经典版本畅销全世界经典名著)
《乌合之众》是一本当之无愧的名著,作者极为精致地描述了集体心态,它在社会心理学领域已经写出的著作中有重要影响。本书还具有持久的影响力,是群体行为的研究者不可不读的文献。本书被翻译成近二十种语言,至今仍在国际学术界有广泛影响。在本书中,作者指出,个人一旦群体中,他的个性便湮没了,群体的思想占据统冶地位,而群体的行为表现为无异议,情绪化和低智商。


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如果你在亲密关系中有类似这样不开心的感受:·以为足够的爱可以治愈他、改变他,但发现自己的爱永远不够;·遇到他之前活泼独立,逐渐依赖他,到认为离开他自己什么都不是;·一次次幻想他变回以前那个细致体贴的人,一次次失望;·他让身边的人觉得是你配不上他,而不是他很幸运拥有你,让你自卑;·发现他很擅长软硬兼施或者用冷暴力拿捏你,让你不得不服从他;·发现自己越来越能忍,所谓的“底线”几乎已经不存在了;·发现自己的情绪、观点、需求,甚至衣着、朋友,都不被他“允许”……那么,错的是他,*不是你!你或许能短暂地改变一个人的行为,但很难改变其人性。是时候翻开这本书,把本该属于你的自信和快乐找回来了!本书从8个角度分析了亲密关系中的情感暴力,深度挖掘人性,让你在彻底醒悟的同时,用心理学的方法选择反击、修
