¥37.30定价：¥57.00 (6.55折)
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南13~15岁 体育与健康 青少年体育课体质测试BMI50米跑跳绳肺活量仰卧起坐
北京体育科学学会学校体育分会审定与推荐，围绕体质健康测试存在的问题，提供科学有效、简单实用的解决方案，综合提升身体素质和体质健康水平。阐述13~15岁青少年体质健康测试标准和身心发展特点，解读6大体质健康测试项目，提供以2周为进阶周期、覆盖全学年的40个训练计划与设计原则与思路。 BMI测试 肺活量测试 50米跑测试 坐位体前屈测试 1分钟跳绳测试 1分钟仰卧起坐测试 认识体质健康测试 测试项目及评分标准；儿童身心发展特点；儿童训练注意事项 解读测试项目 测试项目规则与影响因素；常见问题与解决建议；训练指导与注意事项 精讲针对性提升练习 动作演示；动作步骤；训练目标；训练部位；所需器材；主要肌肉；要点提示
¥52.00定价：¥78.00 (6.67折) 电子书：¥46.80
运动改造大脑 [美]约翰·瑞迪（John Ratey） 著；浦溶 译 9787213057649 浙江人民出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
工作不顺利，压力山大，抑郁缠身，忘东忘西、无法专注，紧张焦虑，请注意，你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了！ 听听哈佛医学院教授瑞迪怎么说！《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究，通过真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能锻炼身体，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！ 请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停，身体只要动起来，就能增长脑细胞、避开消极中枢，重新开拓新回路，排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰，还能减缓老化，预防阿尔茨海默病！ 别怀疑，你绝对有能力改造自己的大脑！想改善智商与心智吗？先穿上你的慢跑鞋吧！
¥33.75定价：¥97.50 (3.47折)
太极拳新解 北京科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
⊙师从郑曼青、曾帆祥的纽约大学实验物理学博士亲笔撰写⊙以100+项物理学实验为支撑⊙助你解决“用力”与“用意”的矛盾，洞察劲力如何“由脚而腿而腰”扫描封底二维码，免费领取演示视频。
¥52.20定价：¥99.00 (5.28折)
儿童青少年团队建设活动指南 通过体能挑战提升团队凝聚力 第2版
儿童青少年身体挑战的团队建设活动书籍 提供了可复制的活动示例 提供了60余项具有智力和体力挑战性的游戏和活动
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你的身体,从未忘记爱你 人民邮电出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
你的身体，从未忘记爱你针对压力、焦虑、倦怠与创伤的神经你所遭受的一切，身体都记得紧绷、不安、敏感、内耗、痛苦、精神崩溃……是身体发出的“暂停提示”，也是身体发出的“求救信号”，更是身体爱你的直接表达！·请勇敢跳出勉强自己“努力克服”的思维定式·重新连接身体与精神·通过感知、呼吸、触摸、运动、休息、营养和连接，缓解疲惫不堪的神经系统，挣脱压力、焦虑、倦怠与创伤的桎梏·通过每日可实践的神经系统安抚仪式和情绪救援练习，及时给予自己抚慰，获得放松感与安 全感
¥29.80定价：¥49.80 (5.99折)
青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练 健身书籍运动训练学体能训练基础理论书籍中国青少年体能训练师认证参考教材
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠68段动作指导视频 介绍栏架、泡沫轴与按摩棒基础知识 分类与选择 工作/作用原理 解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 运用优势 注意事项 真人分步演示70余种动作练习 训练部位 主要肌肉 训练板块 训练目标 动作要点 注意事项 提供7个针对不同锻炼需求的训练方案 强化动作模式 增强肌肉力量与爆发力 预防运动损伤 提升运动表现
¥33.20定价：¥49.80 (6.67折) 电子书：¥29.90
肩颈疼痛退散 5分钟神奇运动自救法 肩颈疼痛退散！5分钟“神奇”运动自救法
漫画图解肩部问题，每天五分钟，改善肩颈疼痛！ 改善肩周炎，圆肩驼背，肩撞击综合征，落枕疼痛
¥19.90定价：¥39.80 (5折) 电子书：¥23.90
基于运动功能的选择性拉伸 下肢与躯干 运动损伤 运动康复书籍 拉伸手法 手法治疗 肌肉松解 软组织放松
以单关节肌与多关节肌为划分 针对单一肌肉进行分离式拉伸 使肌肉起点与止点在三个运动平面内相互远离 步骤01 明确肌肉起、止点位置与走行方向 步骤02 判断肌肉与对应关节运动轴的平面位置关系 步骤03 确认肌肉的固定位置、方法与拉伸操作方案 步骤04 观察与调整拉伸的方向、强度与时长 物理治 疗专业副教授详细、分阶段演示 覆盖上肢60余种肌肉的固定和拉伸操作方法
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健身气功·六字诀 人民体育出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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青少年体育活动课程设计 体能训练 7~8岁 体育与健康 体育游戏 中小学体育活动组织教案 儿童青少年体能训练 体质健康测试
20余位体育及教育领域专业人士联合编写把关，轻松开展课后40分钟体育活动课！ 十六课时小学体育活动课实用案例拿来即用，满足完整学期教学需求 合理结合小学生身体素质敏感期理论与体质健康测试项目 每节课程配备了接力或团体形式的游戏，寓教于乐，为青少年提供有趣又科学的体育活动，提高孩子团队配合的能力 每节课程提供了科学的热身与放松训练计划，帮助孩子安 全运动，避免损伤。 整套丛书面向学校体育活动的组织者，以促进青少年健康发展为基本理念，提供一系列关于开展体育活动课程的丰富参考内容。 涉及体能训练、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等体育活动 全套共计112节常规体育项目的体育活动课详细组织方案 涵盖基础运动技能、体能训练、专项运动技能等重要板块 模块化、多场景教学,方便组织者根据实*需求合理重组内容
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少儿学围棋:入门篇 李智 辽宁科学技术出版社有限责任公司 【新华自营正版书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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图解24式杨氏太极拳:视频学习版高崇,灌木体育编辑组 编著 著人民邮电出版社（锦园好书）
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办公室轻健身 健身知识书籍 提高久坐人群精气神的健身入门指南
本书提供了优化读者日常办公工位的思路，达到改善日常工作姿态的目的，并且提供针对肩颈、上肢、胸部、腰背、臀腿部的放松练习，可以减轻工作带来肌肉酸痛感 本书还提供强化肩部、腰背部、臀部和腿部肌肉的练习，能够锻炼平时被忽略的肌肉，达到改善并维护体态、使你远离久坐的危害、重塑臀腿线条的效果 本书的所有练习均可在狭小空间下进行，并且拥有多个10分钟以内的跟练计划，上午和下午抽出10分钟进行锻炼，可以使效果叠加哦~ 快打开此书，跟着练起来吧！
¥27.90定价：¥39.80 (7.02折) 电子书：¥25.90
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儿童身体训练动作手册 栏架平衡垫泡沫轴与按摩棒训练 健身书籍运动训练学体能训练基础理论书籍中国青少年体能训练师认证参考教材
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作！ 随书附赠58段动作指导视频 阐释基础知识与训练应用 起源与发展 类型与选择 运用优势 注意事项 解析并示范近70种适合儿童练习的训练动作 训练部位 主要肌肉 训练目标 动作要点 针对性提供9个拿来即用的训练方案 增强力量与爆发力 改善身体稳定性 激活、恢复与放松 提高运动表现
¥33.20定价：¥49.80 (6.67折) 电子书：¥29.90
国际象棋世界冠军鲍特维尼克对局大全 无 著作 张福江 编者 经济管理出版社 【新华全新正版书籍】
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实用体能训练方法 李铂,李帅星 主编 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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亚索赛事锦囊 亚索800发明者、《马拉松训练宝典》作者巴特·亚索40多年1800多场跑步赛事经典之作，教你在任何环境下应对任何距离的任何比赛！
●亚索是高水平业余跑者，参加比赛特别多，对于各种环境下如何去跑有实战见解。 ●亚索特别擅长跟人打交道，亲和力强，了解有各种各样需求的跑者，所以他的讲述方式对比他水平低的所有人，甚至比他水平高一点儿的人，都非常有用。 ●除了跑友，这本书还推荐与赛事组织及运营机构相关的人阅读。亚索在书中介绍了很多经典赛事的运营方式，值得借鉴。 ●姿势跑法官方教练、 跑步者说 百人百天教练、跑你 安全马拉松训练营创始人刘瑾青担纲翻译。 ●新丝路时尚集团创始人、2016年中国马拉松十大跑步人物李小白，跑哪儿科技（北京）有限公司联合创始人田同生，国家体育总局新体育网专职编委谭杰，人民体育研究院秘书长王乐，新浪跑步执行主编陈远丁，慧跑创始人顾晓明，国内知名公众号 跑步者说 创办者林琳等强力推荐！ ● 湛庐文化出品。
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来自西班牙的健身新体验，新式硬派健身，高清图谱指引你把动作做得更加精准到位，突破囚徒式健身极限，在短期内快速增加肌肉力量，众多可替换训练方法让你在健身房及任何场所都可自由掌握。
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马拉松训练宝典 浙江科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
“亚索800”发明人巴特?亚索与波士顿马拉松赛冠/军安比?伯富特专业指导！这本书从实际出发，指导及可用性很强。这本书的背景是《跑者世界》开展的“《跑者世界》挑战赛”项目，自2009年启动以来，全世界有3300多名跑者——从新手到经验丰富的老手，参加了该项目，书中的很多问题都是跑者在实际中遇到、提出的。 这本书系统、权威地提出了一系列建议，能够帮助我们完成自己的首场马拉松，或刷新个人历史成绩。它提供了一些全程或半程马拉松训练计划、高手们使用的20多项不同的训练方法……并回答了跑者们常问的、关于训练和预防损伤的大多数问题。运动营养师比德解答了所有关于营养和减肥等热门和棘手的问题。书中还贴心地为跑者解答：怎样做出既有营养又简单上手的饭菜和零食。这本书中有丰富的体育故事，它们激励着每一个热爱跑步的人。在
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青少年身体训练动作手册 哑铃训练 健身书籍运动训练学体能训练基础理论书籍中国青少年体能训练师认证参考教材
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠79段动作指导视频 介绍哑铃基础知识 来源与发展 训练优势 类型 选择方法 解析哑铃训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 运用优势 注意事项 真人分步演示80余种动作练习 训练部位 主要肌肉 训练板块 训练目标 动作要点 注意事项 提供7个针对不同锻炼需求的训练方案 增强肌肉力量与爆发力 改善身体姿态与线条 提高身体素质 提升运动表现
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羽毛球技术进阶训练 基于身体功能改善的技术提升与问题解决方案 人民邮电出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
日本全国双打冠军、专业物理治疗师多年实践经验总结·明确羽毛球运动中需要进行的躯干训练类型力量、柔韧性、力量、灵活性、稳定性、协调性训练·强化各类技术动作的特定身体功能确认标准姿势→技术动作着眼点→确认技术动作所需身体功能情况→针对性强化训练·12类技术问题的针对性解决方案如何回击扣杀球？如何打好高远球？如何打出出其不意的吊球？如何做假动作？如何进行反手回击？如何接发推球？针对性提升技术水平、突破运动瓶颈！
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羽毛球技术进阶训练 基于身体功能改善的技术提升与问题解决方案 羽毛球教学 羽毛球从入门到精通 羽毛球书籍 羽毛球技术进阶
日本全国双打冠军、专业物理治疗师多年实践经验总结 明确羽毛球运动中需要进行的躯干训练类型力量、柔韧性、力量、灵活性、稳定性、协调性训练 强化各类技术动作的特定身体功能确认标准姿势 技术动作着眼点 确认技术动作所需身体功能情况 针对性强化训练 12类技术问题的针对性解决方案如何回击扣杀球？如何打好高远球？如何打出出其不意的吊球？如何做假动作？如何进行反手回击？如何接发推球？针对性提升技术水平、突破运动瓶颈！
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南棍 人民体育出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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来自小学、初中和高中阶段体育教育的研究和成果展示 详解一线体育教师的教育教学理念与方法 长期课程计划的规划、编写和教学 课程教学的技术技巧 面对课堂及学生不同问题的具体教学策略 辅助初中和高中教学的任务清单和评估示例 直接与体育课标和学习效果挂钩 满足学生个体差异化的发展需求 解决体育教师教学中的难题 创建丰富、生动和高效的体育课堂
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人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练 健身训练书籍 健身减脂书籍 健美书籍
为初学 者打造的弹力带健身大全，只要一根弹力带，自己也能在家安 全有效地锻炼 减掉赘肉，拥有纤细手臂、明显胸线、平坦腹部与结实的肌肉 涵盖4大部位 80个弹力带练习： 1.针对上肢、下肢、胸背、核心等四大主要部位肌群，并提供训练前热身、训练后拉伸动作 2.包含弹力带与瑞士球、哑铃组合的训练动作，动作多样化 3.提供基础版 提高版训练计划，满足不同难度需求 本书特色： 1.全彩图片，分步骤详解每一个动作技巧 2.配有呼吸提示，更快地掌握正确呼吸 3.配有正确做法和错误做法，更规范地完成动作 4.提供高清3D肌肉解剖图，训练部位更加明了 5.全书动作配合视频演示，易懂易学
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泡沫轴可以缓解肌肉等软组织粘连、放松肌肉、改善关节活动度、身体僵硬、肌肉酸痛、促进恢复。 泡沫轴对于久坐人群、有运动习惯的人群能起到积极的作用。 提供若干放松计划，满足不同人群、不同身体部位的放松需求， 附带动作练习视频
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普拉提解剖学 [美] 保罗·马赛 著,刘晔,郭娜娜 译 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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你与世界王者的距离 德国足球的实战训练"密码" 北京体育大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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武林秘传擒拿手 北京体育大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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短棍格斗术 从入门到精通 北京科学技术出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
·集合了菲律宾短棍及其他棍术精华，不区分派别，只讲技术与原理。·系统解析短棍格斗的核心技能，层层进阶·以实战为导向，防身与格斗皆适用·近100张手绘示意图，超600张实景插图
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养生筑基功 北京体育大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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足球圣殿 世界杯图文全史 金城出版社有限公司 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
★始于1930，漫长的历史，伟大的赛事：世界杯，这座足球运动的至高圣殿，已经风雨兼程跨越了近百年的时间长河。它的历史如此厚重绵长，鲜少有人能对这项伟大赛事的前世今生如数家珍。而《足球圣殿：世界杯图文全史》可以为我们揭开世界杯的所有秘密。★《体坛周报》12年匠心，铸就一部世界杯史诗：一直以来广受球迷好评的专业体育媒体《体坛周报》，打造了由金球奖评委骆明领衔的26人很好写作团队，创作周期历时12年，终于通过逾80万字的讲述，将世界杯百年历史跃然于纸面。★一部随用随查的世界杯百科全书：历届世界杯大小数据、战报一书可查，承载球迷无限回忆的各代球星风采也随着书中内容逐一显现。再加上精彩纷呈的世界杯幕后故事，著名的历史事件，让本书不仅成为球迷的典藏珍品，更是资深体育迷、体育从业者的书架上不可或缺的工具
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武当秘传养生功 人民体育出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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维生素是个好医生【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍，您下单之前可与在线客服联系」
维生素，这个熟悉而又陌生的小东西，它的背后究竟隐藏着什么？本书将向你全面讲解维生素养生祛病的秘密…… 全世界都在推崇的养生祛病智慧，千万不要小瞧这些小东西，一旦推动它我们的生命就不复存在，每一种维生素都相当于一味良药，利用好它才能拥有健康，要想使我们人体焕然一新，维生素就是你不可缺少的随身药囊。 小元素，大养生 维生素本身就有“维护生命”的含义。不要小看这些在人体中含量并不高的小东西，它们的适量存在才能让你更加健康。如果你的体内过少或者过多地存在某种或者某几种维生素，那么身体就会陷入疾病状态。 维生素世家，滋养身心每个细节 维生素的家族成员很多，从维生素A到维生素K，它们都在不同的地方，保护着你的身体。从五脏到皮肤，从眼睛到四肢，从毛发到血液……维生素全都滋养着它们
¥25.03定价：¥140.06 (1.79折)
¥41.60定价：¥80.00 (5.2折)
教育强国建设需要强有力的课程支撑，而强有力的课程必须落实并体现教学评一致性。 《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》刻画了新时代育人育才的目标要求与深化课程改革的重要路径，其中最核心的技术就是“教学评一致性”。教学评一致性是国家课标落地的核心技术，是有效教学的核心观念，也是教师教学关键技术。基于课程标准的教学怎样设计、如何实施，对于一线教师来说是个“大难题”，本书作者积累了15年的“教学评一致性”的研究经验，将从学理与实践全方位手把手教会教师理解“教学评一致性”，明明白白上好课，最终帮助学生明明白白学会。
¥44.08定价：¥76.00 (5.8折)
¥74.30定价：¥99.00 (7.51折)
八段锦养生智慧 人民体育出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥18.90定价：¥28.00 (6.75折)
郑怀贤武学丛书：形意拳与八极拳 周直模、陈扬 著【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
郑怀贤先生所留下的武术财富，是一朵绚丽的奇葩，一直为后人所推崇。几十年来，经过众多武术工作者不断探索与总结，逐渐形成一种完善的武学体系，并以科学、严谨的姿态展现给了世人。 《郑怀贤武学丛书：形意拳与八极拳》所展现的是郑先生武学体系中最具代表性的两个拳种，即郑氏风格的形意拳和八极拳。为什么我们说这两个拳种是郑先生武学体系中最具代表性的呢？这是因为，郑先生在多年的形意拳与八极拳的学练中，一直承蒙名家的指点以及自身的钻研与体悟，结合广泛的实践交流，利用晚年述职高校的客观优势，开展了比一般武术家更为全面、科学的研究，并融会自己所擅长的医术，创立了武医结合、回归传统文化整体观念的武学体系。郑先生一生不仅精于医学，是一代国医大师，有深厚的文化底蕴，而且他常以传统哲学和祖国医学为指
¥42.00定价：¥164.00 (2.57折)
高效围棋 教材篇 基础(全2册) 浙江工商大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥19.40定价：¥50.00 (3.88折)
掼蛋心法 首都经济贸易大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥31.50定价：¥49.00 (6.43折)
本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学生体质健康标准》为依据，本着“育人为本、健康**、全面发展、服务社会”的宗旨，认真落实深化教育改革，全面推动素质教育和“健康**”的指导思想。全书从大学生的实际需要出发，介绍体育理论基础知识和运动技能知识，力求内容准确、新颖，融科学性、时代性、知识性、可读性于一体；图文并茂、通俗易懂，能够使学生学有所得、练有所获，进一步拓展大学体育知识的深度和广度，提高学生身心健康水平，促进大学生“终身体育”观念的形成。本教材吸取了当今体育科学及有关基础理论的新成果、新观念，并参考了相关的体育书籍、教材等，增加了跆拳道、轮滑、定向运动、野外生存等新的内容，力求内容具有先进性、时代性、针对性和灵活性，达到全面提高大学生综合素质的目的。本书可作
¥19.90定价：¥26.50 (7.51折)
你与世界王者的距离 德国足球的实战训练"密码" 北京体育大学出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥46.40定价：¥88.00 (5.28折)
健身气功导论 人民体育出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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健身气功·六字诀 国家体育总局健身气功管理中心 编 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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青少年乒乓球入门教程 全彩图解视频学习版 赵岩 编 人民邮电出版社 【新华书店正版图书】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠！
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陈式太极拳 人民体育出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
¥23.70定价：¥35.00 (6.78折)
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