武术基础拳(全四色彩印,103幅配图,附赠DVD光盘1张) 吴维叔习武近70年自编拳术 融合练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作 李亚鹏 推荐的体育运动方式
吴维叔根据自己近 70 年习武经验,融合练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作,自编的一套 3 路武术基础拳。内练精气神,外练手眼身,适合各年龄段习练者。 作者几十年来已教出学生 3000 余名,并在各类比赛中成绩显著。 李亚鹏推荐的体育运动方式。 无论国内和国外,武术越来越受到喜欢。在当今社会压力巨大而普遍呈现出亚健康的大环境下,通过武术,青年人,找到一种运动抗拒压力;中老年人,养生和健身。 内附 103 幅套路动作照片,吴维叔亲自演示每个动作及攻防用法。 6. 随书附赠77分钟高清同步练习DVD,讲解详细,示范规整,实操性强。
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国术丛书(第11辑) 大悲拳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中华武术历史悠久,源远流长,门派繁多,有以拳法和步法变换转行的八卦掌,有以道家学说以柔克刚的各家太极拳,还有根据五行学说及动物特征象形取意,刚劲有力的形意拳,还有南拳、北腿的少林武术,查、华、炮、洪等各门派的拳种举不胜举。随着我国国际声誉的不断提高和国际交往日益增多,我国的武术已闻名遐迩并走向世界,受到越来越多的人们的喜爱,成为联系与发展各国交往的桥梁和纽带。
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¥39.00定价:¥78.00 (5折)
本书是陶秉福教授主编的新版本。它在吸收了广大病员及辅导员学功、教功的实践经验后,以在原书的基础上,又做了大量的修订和补充,是集体智慧的结晶,因此,更具有权威性。全书共分五篇,除新气功个功法外,还有“新气功疗法的主要内容及其特点”、“练习功总则”、“各种病症选功的基本原则”、“新艺功疗法治癌的疗效与机理初探”、“问题解答”等。并新增加了“学会自我调节心理平衡”、“新气功疗法与经络学说”(配有经络图)两章。在“实战录”中,收有柯岩的报告文字《≠死亡》和及慢性病病例选介。
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王西安先生是河南温悬陈家沟人,陈式太极拳第9代传人,国内外知名的陈式太极拳大师。他在本书中公开了许多秘不外传的练拳诀窍和实战技巧。本书主要包括以下内容 陈式太极拳的发展简史及其演变 陈式太极拳二三原理 陈式太极拳的十大理论 陈式太极拳的十大要领 陈式太极拳的基础知识 陈式太极拳老架一路图解 陈式太极拳老架二路图解 陈式太极拳金刚捣碓攻防动作图解等。为便于读者学练陈式太极拳,全书配有岔图683幅。本书是广大陈式太极拳爱好者练拳强身的良师益友。
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咏春泰斗80年武学心得倾囊相授 字字珠玑 不容错过 700余张清晰彩图 逐步示范 一招一式 尽收眼底 30余个重难点精讲实练 复杂动作 轻松掌握 独家揭秘叶问经典木人桩范本 弥足珍贵
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实用擒拿160招 纪富礼,黄开端 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
围身靠打,擒拿格斗
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鹰爪拳(中国功夫经典) 中国功夫经典 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
鹰爪拳是我国的拳种之一。一九三○年徐哲东著《国技论略》中说 “八翻即八闪拳而简之。翻子则后起之名也。翻子门中以鹰爪连拳为基本。”又云 “今世河北陈子正在此派中甚擅时誉。陈子正现在精武会中以此教授。”在上海任教期间,陈子正与陈国庆将先师传授的少林、翻子、鹰爪、岳氏散手进行了系统整理。创立了后人所称的鹰爪拳。使之更加系统全面、风格独特。成为武苑中的一朵奇葩。鹰爪拳吸收了内家拳和外家拳的精华,熔于一炉。外形要求 拳似流星,眼似电,身如蛇形,步赛沾。内在要求 精要充沛,气益沉,用力顺达,神意纯。出手用拳掌打,回手用鹰爪抓,双拳密如雨,脆快一挂鞭。鹰爪拳内容十分丰富,适应性强,男女老幼都可劋练。练此拳可达七大功效 强身健体、防身御敌、涵养道德、锻炼意志、调节感情、增长知识、完善人格。一九八
¥113.93定价:¥280.20 (4.07折)
杨少侯太极拳用架真诠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
承传吴图南先生的真传,李琏先生将其多年习武心得汇总提炼,从太极拳源流、用架述真、杨少侯太极拳用架动作图解等多角度深层面地剖析太极拳用架的理论及实践真谛。
¥66.30定价:¥184.10 (3.61折)
本书共分上中下三编,每编三章,取天地人三才之象,按天三、地三、人三之数演绎九九归真之旨,其中节次象征火候,将市面上所发行的单行本及片言短语汇散归整。《武当太乙神剑门真宗》汇集了现今凡能搜集到的珍贵资料,其中包括神剑门的源流、师承、风格特点、功理功法及完整的字拳图谱和实用秘诀 还有关老珍藏的历史真迹——武当绝技“龙虎匾”。它是一部即有习练研究价值,又有收藏价值的武学遗产。它的问世,更加充实了我国的武学宝库。
¥82.65定价:¥215.30 (3.84折)
巴西柔术是主要在地面上进行的打斗,它擅长将对手拖向地面,并在获得的优势后,利用关节技、绞技等技术制服对手,十分凶悍。巴西柔术发展出了接近真实打斗的策略,每一种技术都是经过实战验证的,如果在真实打斗中不实用,就会被修改或者放弃,所以它十分实用.
¥11.65定价:¥75.78 (1.54折)
形意大成拳 全书结构程序合理、书理专业、简明易学、并突显了自创拳术风格特点。
中华武术博大精深,尽管现在社会已经进入了全新时代,但武术依然有着自身独特的魅力。王先生将毕生经验出版并与同仁共享,交流切磋,在现代浮躁的社会中是不多见的,也是难得可贵的。该书的出版不仅是作者对自身武学的经验总结和历史归纳,同时对于广大武术气功、健身养生的爱好者,尤其是大成拳、形意拳、太极拳等内家拳 作者简介 爱好者,也具有很高的学习研究价值和炼功参考价值,
¥28.00定价:¥56.00 (5折)
武术亦称功夫。我国拳种繁多,门派林立,有的拳种广为流传,有的拳种鲜为人知。但无论哪个拳种都有自身独到的见解,并能将人体的潜力发挥到。此书,将为读者介绍一种养在深闺人未识的拳种——祁县戴氏六合心意拳(以下简称心意拳)。心意拳属内家拳,其拳理与太极,八卦两拳种对阴阳五行的引用大体相同,具体到手、眼、身、法、步却差异很大。六合为规寸步、寸拳、寸劲及束展斜正是该拳区别于其他拳种的显著特点。心意拳动作简约短捷,架势低沉,肢随体动,体随丹动,肢体伸缩开合幅度小,关节旋转开合角度大,对体力要求不高,以贴身靠打见长,角度刁,取位毒,力道集中,自我配合精巧,常胜彼于意料之外,不过初练时无论桩功走架均锱铢必较。心意拳寓养生与搏击为一体,是一个十分值得推荐的拳种。本拳种由于历史的原因,和关键处师
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太极内功心法全书【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
为了全面、求新、详细地写内功心法,也为了便于学术性探索,《太极内功心法全书》(下卷)在写作体例及写作方法上作了革新。
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叶问宗师的第三代传人,武术名家动作示范 大图 大字 视频演示,讲解动作细节,降低练习难度 夯实基础:介绍咏春拳历史发展与招法原理 循序渐进:讲解咏春拳基础身法、散式与进阶小念头套路 高清图解:300多幅高清连拍图动态展示,细致讲解动作细节 配套视频:赠送教学视频,手机扫码即能观看
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路氏导引健身功(附DVD光盘)(收录路教授自创和改编的八套健身功法,包括桩功、医疗步行功、增视功、路氏养生八段锦)
导引健身功是修炼者在个人意志的主导下,通过科学地调整身体姿态或有针对性地做一些躯体动作,配以积极、有益的呼吸方法进行锻炼,并进行思想意识的调控,注重道德涵养,修身养性,使自身器官的生理活动乃至人体产生自我控制、自我调节甚而自我改造的作用。从而获得通经活络、活跃气血、调理脏腑,培补元气的效果。*终达到涵养道德,改善体质、防治疾病,强身康复、益智延年的目的。 路世才教授是国内为数不多的中医气功专业教授,并有数十年从事临床医疗工作的经验,此次奉献多套自创及改编功法,希望帮助您祛病强身,益寿延年。
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郭林新气功 郭林新气功研究会 编著 人民体育出版社【无忧售后 正版图书】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
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陈式太极拳 顾留馨,沈家桢 著 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中国跤(实用与练功) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国摔跤运动历史悠久,渊源流长,是一项很古老的民族体育运动。《中国跤——实用与练功》重点介绍了中国跤典型的实用技术和传统的练功方法,并且在理论上对中国跤的各种摔法进行了概括和总结。《中国跤——实用与练功》内容丰富,讲解通俗易懂,可供从事摔跤运动的教练员、运动员及广大摔跤爱好者参考。
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世界特种高级格斗术与功力训练 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
世界各国的特种正以好的速度在快速发展,“知已知彼,百战不殆”由于我国的特种起步较晚,所以诸多世界强国的特种的作战与训练经验便很值得我们去学习的与借鉴。通过对本书的阅读与学习的,希望你能用敏锐的眼光去捕捉到世界军事发展的最前沿和新动态。本书虽然重点讲解的是格斗术,但格斗术又恰恰是战争的产物,两者是合而为一的。由于格斗术不仅可以用来训练特战队员的杀敌技能,更可由此培养队员的斗志与智慧,所以自有了军队开始,格斗便同时产生了。到了,特别列将格斗术的发展推向了,因为它所起的作用是任何一种作战技能也无法替代的。本书不仅精辟地讲解了世界上最精锐的特种,还介绍了当今世界上的一些格斗术的特点与历史,是各国格斗精华的讲解,可谓知识性、趣味性、实用性并存,透过这些纪实性的报道与讲解,可以说是为广
¥8.22定价:¥68.38 (1.21折)
摆在读者面前的《大成拳——科学站桩功》一书,是美国麻省高等教育学院副院长八十三岁的曾广骅教授所著。这本书不仅是探索科学站桩功法的保健养生之作,而且还展现出中国传统内家武术和西方科学相互碰撞、交汇的文化底蕴,同时又渗透着中国知识分子半个多世纪以来为民族振兴尽忠报国的历史悲情。中国的文化传统有两种,其一是人类有史以来母系氏族原始公社在数十万年逐步形成的老传统,其二是夏、商、周三代父权家长制社会兴起以来遗留下的新传统。显然,母系社会原始宗教的文化传统是道家和墨家文化的渊源,而父权家长制的文化传统则是儒家和法家文化的根基。母系氏族共产制的原始公社是人类最初的“公民社会”,其中不乏原始的“民主”思想。周代以来的父权家长制社会,则是一种君权专制的“臣民社会”,其中仅有“民本”思想而无民
¥152.59定价:¥478.56 (3.19折)
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“贵养、尚气、法柔”,武当八段锦注重温养,以养积健,以意行气,以气运身 动作柔和,劲力内敛 练法简绝,功效持久 独具内家风采,堪称武当精功。本著共辑录武当八段锦八大秘功 一、内家通臂八段锦此功出自内家通臂门曹潇咸大师,势开、架大,以柔见长,柔中寓刚。武功上既可作为练武入门抻筋拔骨之用,又可用来增强人体手臂及周身柔韧力、灵巧劲 养生上可以活泼周身血气,散瘀祛滞,防病消病,益寿延年。二、鹤门仙功八段锦此功源自武当内家鹤仙门,乃鹤仙门中和功之一种,是不可多得的八段锦珍品 练之可以舒经活络,灵通血气,柔韧筋骨,坚壮体质。
¥18.87定价:¥88.98 (2.13折)
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¥18.60定价:¥30.00 (6.2折)
本书是陶秉福教授主编的新版本。它在吸收了广大病员及辅导员学功、教功的实践经验后,以在原书的基础上,又做了大量的修订和补充,是集体智慧的结晶,因此,更具有权威性。全书共分五篇,除新气功个功法外,还有“新气功疗法的主要内容及其特点”、“练习功总则”、“各种病症选功的基本原则”、“新艺功疗法治癌的疗效与机理初探”、“问题解答”等。并新增加了“学会自我调节心理平衡”、“新气功疗法与经络学说”(配有经络图)两章。在“实战录”中,收有柯岩的报告文字《≠死亡》和及慢性病病例选介。
¥42.92定价:¥136.37 (3.15折)
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¥42.84定价:¥136.45 (3.14折)
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
郑怀贤武学丛书 对劈刀与空手进枪 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
郑怀贤武学思想丰富,技艺体系种类繁多,涵盖面广。为了使郑怀贤教授精湛的武术技艺能够传承下去,也为了使更多的人走进、了解他的武学世界,《郑怀贤武学丛书 对劈刀与空手进枪》对其遗技“对劈刀”和“空手进枪”进行了整理与编写。《郑怀贤武学丛书 对劈刀与空手进枪》内容继承了郑老前辈的武技风格特点。郑氏“对劈刀”和“空手进枪”二者共融共通,也有所区别。其编排合理,技击凸显,风格独特,配合默契。通过对劈刀和空手进枪练习,还能培养练习者勇敢、果断、机智等品质,以达到健身、防身兼用的目的。在形式上,“对劈刀”是两人各持单刀,互为对手,你进我退、你劈我挡、对攻对守的对练套路 “空手进枪”采用的是徒手与器械的演练形式,即一方徒手、另一方手持器械(枪)进行攻防练习,此套路是郑老在对枪术和擒拿术深刻理解
¥6.88定价:¥64.69 (1.07折)
咏春拳 秘传狠招集粹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要讲解咏春拳中的几种核心的实战技术,如 拳腿配合实战技术、对付泰拳的实战技术、街头防卫技术、六点半棍法的基础训练等,共4大技术板块。相信对此类技术的熟练掌握将会在很大程度上提升你的格斗实力与整体的搏击水平。当然对于本书的写作,笔者仍秉承详细、详尽和言无不尽的风格,使你能切实地掌握一些相对重要的技术体系。
¥15.71定价:¥82.54 (1.91折)
本书是一部系统、完整地介绍点穴搏击的书籍,它以理论与实践相结合为原则,以挖掘、整理秘传点穴搏击绝技为宗旨,首先对点穴搏击下了明确定义,介绍了点穴搏击的特点、原理、功法及有关基础知识,进而介绍了点穴搏击的内外功法和基本技法。在点穴搏击实践应用里,着重讲述了少林点穴搏击绝技、武当点穴搏击秘技、功家点穴搏击神技、民间点穴搏击奇技以及点穴搏击拳的练习套路和每个动作在点穴中的实战用法。在本书的还介绍了人体要害部位图,以便练功、点穴搏击时参考使用。有一点需要提醒广大读者,切忌盲目习练,一定要注意人身安全。本力求叙述准确、言简易懂、并体并貌,对武术搏击爱好者有一定的帮助,对武警。保安人员及广大人民裙众身制敌有一定的指导意义,本书适合武术爱好者参考学习。
¥7.62定价:¥66.25 (1.16折)
¥8.60定价:¥13.80 (6.24折)
《陈式太极拳体用图解》陈式太极拳,是中国诸多太极拳流派中最古老的一个拳种。此书,系河南温县陈家沟陈氏家传的一部传统太极拳(大架)拳谱,由当代陈式太极拳宗师陈发科之子陈照奎先生(陈氏十八世、陈式太极拳第十代传人)讲授,其徒马虹记录整理并配图而成书。此书《陈式太极拳体用图解》(原名《陈氏太极拳体用全书》)自989年问世以来,受到国内外广大太极拳爱好者的欢迎和有关专家的好评。现在,应广大读者的需要,在原书基础上进一步修订补充,并将原书绘制描图均改为照片,重复动作之图片也补充完备,正式出版。从而使此书质量进一步提高,内容更致完善。
¥11.12定价:¥74.61 (1.5折)
《金警钟硬气功阐秘》主要向你讲述了金警钟的硬气功秘诀,主要包括了吞吐功、散气功、排打功、劋硬功、调和功等中国功夫。妙兴大师外传弟子中最为的当数“金钟罩”金警钟。金大师是中华时期的武林高手,曾三次求学少林,得妙兴亲授,功力深厚,《国术名人录》上誉其“拳脚器械,无一不精。
¥16.99定价:¥85.25 (2折)
¥23.60定价:¥38.00 (6.22折)
少林功夫拳械套路繁多,但都流传有序。目前存在少林功夫套路练习不统一的问题,给训练和竞赛都造成了一定的困难。这不排除以讹传讹的过错。挖掘、整理、统一、规范少林功夫拳械套路是少林寺义不容辞的责任。我寺组织人员,首先是对僧俗弟子及社会上的老拳师调查访问,对少林寺遗留下来的拳械套路进行挖掘整理。《少林寺拳谱 炮拳》介绍的是炮拳,炮拳集少林寺拳谱各拳之精要。它动作鲜明、特点突出、手法灵活、步法巧妙、起落有序。每一个动作都变化多端,环环相扣。该拳中的动作多以“炮”字命名,故称“炮拳”。
¥6.73定价:¥64.61 (1.05折)
《咏春拳入门必学招式》中详述了咏春拳初中级练法与用法,本册是在《咏春拳人门必学招式》的基础之上,进行拳套标指,咏春拳6式扩展木人桩法,器械套路六点半棍、八斩刀的学习,以及综合实用的手脚配合自由攻防练习。在学习本册之前必须先读完《咏春拳入门必学招式》内容,以便更深层地理解本册的拳理与俊心意义。
¥37.54定价:¥125.59 (2.99折)
《咏春拳入门必学招式》中详述了咏春拳初中级练法与用法,本册是在《咏春拳人门必学招式》的基础之上,进行拳套标指,咏春拳6式扩展木人桩法,器械套路六点半棍、八斩刀的学习,以及综合实用的手脚配合自由攻防练习。在学习本册之前必须先读完《咏春拳入门必学招式》内容,以便更深层地理解本册的拳理与俊心意义。
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《金警钟硬气功阐秘》主要向你讲述了金警钟的硬气功秘诀,主要包括了吞吐功、散气功、排打功、劋硬功、调和功等中国功夫。妙兴大师外传弟子中最为的当数“金钟罩”金警钟。金大师是中华时期的武林高手,曾三次求学少林,得妙兴亲授,功力深厚,《国术名人录》上誉其“拳脚器械,无一不精。
¥16.42定价:¥85.37 (1.93折)
《吴式太极拳》对太极拳基本要领、拳架和推手的关系、推手的各种用劲技巧都作了细致介绍,有较全面的指导意义。书中还附录了几篇重要的太极拳前辈名言,有心深研者如能像吃补药一样细细咀嚼、深刻体会,吃透每一篇文章的精神实质,对练好太极内家功夫必将有意想不到的启发和帮助。希望这一《吴式太极拳》的出版,能成为太极拳爱好者的“引路人”。
¥50.08定价:¥152.13 (3.3折)
本书从技击与养生两个方面来阐述,主要收集了王芗斋先生遗著及王玉芳女士的著作,它概括了意拳练功与断手之法则、养生与站桩之渊源、养生的方法与实效等,是对王芗斋先生意拳拳学的继承与发展,具有很高的研究价值。本书内容丰富,易学易懂,是技击与健身的有效指导工具书。
¥46.22定价:¥144.12 (3.21折)
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
《咏春拳入门》是关于介绍咏春拳入门知识的专著。咏春拳是中国拳术的南拳之一,早年流行于广东、福建各地。此拳初传于福建永春县,为该县严三娘所创,以地名为拳名,故明“咏春拳”,亦有以严氏名咏春,称之为“咏春拳”者。这现代的中国武术门派,在欧洲得到快速发展。咏春拳术以身体结构、关节活动及流体力学开始研究改进,完全脱离了传统八股的五行八卦及像形神意等玄学虚幻、非科学逻辑性的近似哲学解释。
¥10.38定价:¥72.91 (1.43折)
大成拳 科学站桩功 国术丛书 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
近来站桩养生的话题很热,站桩的人多了起来,但深究其中理论的人却不多,随之在站桩的时候出现的种种现象而产生许多疑问。《国术丛书·大成拳 科学站桩功》通过作者多年亲身实践感悟,对站桩的理论进行了深入的研究和创新,希望大家通过阅读这本《国术丛书·大成拳 科学站桩功》来帮助大家更好的理解养身之道。
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汉竹图书,健康的阅读。世界武术锦标赛太极拳手把手教你习练24式太极拳,由简入繁、循序渐进、易学易记的原则。一步一图,对照学习真简单,讲解,手把手教不犯错,超大字号,阅读不用戴眼镜,附赠光盘,在家练习进步快。
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截拳道短棍技击法 本书所有图片采用真人彩色照片手绘效果,遵循“武术兵械技法原理”,以一式明一技,能引导读者举一反三,触类旁通,是读者系统了解短棍技击法、快速自学入门、深入提高短棍技击法水平的佳作
《截拳道短棍技击法》内容新颖、精炼,着墨不多而知识覆盖面大。从武术兵械技法原理的共性中归纳出规律性的原理、原则和要诀等,具有以简驭繁,指导实践的作用。书中将短棍基本技术技法按运棍部位和运棍特征进行分类介绍,以一式明一技,能诱导读者举一反三,触类旁通,是读者系统了解短棍技击法、快速自学入门、深入提高短棍技击法水平的***佳作。
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咏春拳:秘传狠招集粹 魏峰 编著 北京体育大学出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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