正念冥想【目丰图书专营店】 【正版图书 开具发票 满额减 有问题咨询客服】
用神奇的冥想，唤醒和塑造全新的自己。 减压力，控情绪，得快乐，享健康。 在日渐忙碌的工作和生活中，也许你正遭受各种压力、疲惫或疾病的困扰，也许你想重新获得生活的平衡。通过正念冥想，你可以解决这些问题，收获更加自信的人生态度和平静的心灵状态。这本通俗易懂的书及其，将教会你使用冥想呼吸和自我控制技巧，释放压力、消极情绪并培养专注力。作者亲身给出的建议和冥想训练方法，则让你可以迅速进入丰富多彩的冥想世界，臻至愉悦，激发活力。
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见见内心的鬼朋友吴勤 著安徽人民出版社（正版旧书）9787212030056 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
鬼，是我们内心中各种消极情绪和心理障碍的象征，是这个象征以幻想形式的表现。柔弱的白衣女鬼、令人心酸的骷髅鬼、憋屈的吊死鬼、苍白的吸血鬼……走进它们，了解它们，才发现，原来它们正是我们自己并不曾认真考虑过的各种消极情绪的化身。本书适合心理学工作者、文化和神话学者以及所有有兴趣的读者阅读。
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北大幸福课 黄晓宁 著 北京联合出版公司【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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能打败你的只有你自己 和月英 编著 北京工业大学出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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寻找你的北极星 玛莎.贝克 9787800875991 中国发展出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
就如北极星一直处于它不变的方位一样，你可能以为你完全失去了方向，在迷失的昏暗森林中感到困惑与迷茫。实际上，只要你把树叶撩开，在云层飘散之后，你会发现，你的命运之星依然在天空闪耀。本书旨在帮助你全面了解你的北极星是怎样的，找到指引你通往北极星的罗盘，过上本应属于你的幸福快乐的生活。
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别跟自己过不去 张瑞 著 中国言实出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
很多时候，我们所流的泪，就是因为我们一直在跟自己过不去。 快乐，源于计较的少；痛苦，源于想要的多！
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其实你很好 考拉小巫 著 9787537598385 河北科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你，愿你与自己和解、爱并接纳自己 因百万级英语畅销书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫，回归自身专业领域，用通俗易懂的语言，帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径，学会自我认可、自我肯定，告别焦虑。 作者毕业于心理学专业，后在美执业，通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大，但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力：工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努
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200个世界名人故事，帮你看透人性，发现内心强大的真正秘密 永远不要奢望让世界来适应你，你对了，世界就对了！ 当世界为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗。 没有谁的生活一帆风顺，世界的模样，只在于你看它的角度！ 改变自己就是改变世界！
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当一切 静下来的时候 吴九箴 著 石油工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
平静，是觉醒的起点，也是大彻大悟的终点。当你能觉受一分的苦，就能悟到十分的平静。当你能观照到一分的因果，你就能包容且飞越十分的无常。
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生活应该是一种充满热情的体验，而不是漫长苦捱的日子。担待他人，善待自己，你会发现，每一天都是如此特别。 你可以采用以下几种方式来使用本书，指引你的快乐： 1.每天都按照建议的方式来做，把它当作是能够有系统地引导你变得更快乐的书。 2.跳着读。 3.重复那些很有效的建议。 4.每个建议不限制只用一天，觉得该花几天就花几天。 5.视你的个性而改变。 6.觉得不好的建议就划掉。 7.随身带着这本书，冲动地打开，随便挑一个建议。 8.跟你的家人、朋友、认识的人组成一个快乐读书会。一星期聚会一次，聚会时大家各选一项建议去使用，下一周再来讨论结果。 如果想要系统地使用这本书，我建议您至少要在一周前先看一遍，然后决定你要进行哪几项，以及什么时候进行。有一些建议需要先计划一下——例如
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跑步拯救了我的生活 一个焦虑与抑郁患者的自白【正版】 正版书籍，可开发票，满额减
1. 英国《星期日泰晤士报》书榜单图书，上市一个月即跻身英国销售排行前两位，讲述焦虑与抑郁患者通过跑步自我治愈的真实故事。 2. 压力巨大、容易焦虑和抑郁的时代，跑步可以说是一项实施简单却有效的解药，运动产生的多巴胺可以使我们更容易快乐。对于有的人来说，走出家门、迈开脚步非常困难；对于另外一些人来说，将跑步作为一项长期坚持的运动非常困难。克服这些困难，简单的鼓励作用不大，只有那些亲身经历过的人的经验才能切实帮助到他人。《跑步拯救了我的生活》的作者用勇敢和坦诚的文字，真实讲述了自己作为一名焦虑与抑郁患者，是如何克服各种困难，通过跑步改善自身情绪与心理状态、战胜焦虑与抑郁、重获平和与清醒，将生活拉回正轨的。书里有作者对自己心路历程与身体感受的细节呈现，可以让读者了解，在自我治愈的过程中，
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把自己当作泥土吧！老是把自己当作珍珠，就时时有被埋没的痛苦。 ——鲁藜 太在乎自己，不免会因为别人的看法而忽喜忽忧；太在乎自己，不免会因为别人的看法而失去自我；太在乎自己，人生也才有了太多不必要的烦恼。 别把自己太当回事！很多时候，我们远不是像自己想象的那般重要，那样受人关注！
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改变你想法的101篇文章【正版】 正版书籍，可开发票，满额减
适读人群 ：这本书适合在迷茫时期需要一些精神指引和心理开导的人，或者当你在为了你的目标努力奋斗时，这本书能很好地 谷爱凌同款书，TikTok热门书，认识自己，接纳自己，改变自己的自我启发之书。101篇短文章，每天占用时间不多，可随时随地阅读，要点归纳清晰。
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这样活不抑郁 抑郁情绪的自我调节指南 （原著第二版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
抑郁症是自杀发生的最主要原因之一，每隔一段时间，抑郁症都会引发社会的集中关注。在美国，抑郁症的发病率几乎达到了0%。在中国，人们对抑郁症的认识正在逐渐加深，遇到问题时人们更倾向于阅读心理自助类书籍，而不是去正规的心理诊所或心理科咨询。《这样活，不抑郁 抑郁情绪的自我调节指南（第2版）》基于心理治疗中的认知行为疗法，为读者指明了应对抑郁情绪的行之有效且劋作性强的方法。
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《遇见好的自己》编辑推荐：懂得方法的女人才能终生美好!
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浓缩睡眠法：如何睡少又睡好【正版图书】 正版书籍，满额减，电子发票
（1）睡眠的好坏，在于质量，而不在于时长！3大秘诀、11个睡眠微习惯，助你轻松好眠。 （2）睡眠医疗师5年深度实践研究成果，5000多人付费验证，打破8小时定式，11个习惯迅速提高睡眠质量！ （3）改变睡眠——改变人生！深受日本精英人士认可的“浓缩睡眠法”大公开！ （4）脑科学、生理学、行为学，源自商业精英的睡眠革命。长期少睡也能精力充沛！ （5）协和博士 张遇升、朱杰，脑科学专家 酷炫脑 力荐！ （6）浓缩睡眠法，30分钟进入深度睡眠！消除脑疲劳，舒缓压力！
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大学生自我心理调节和心理测试 淡竹叶心理工作室 编 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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[知乎出品]专注力的技术(北大学霸笔记自管理) 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
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别让坏脾气毁了你 文捷 编 台海出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
安东妮·罗宾说：“你有什么样的感觉，就有什么样的生活。”脾气暴躁的人，先被自己打败，然后再被生活打败；平和之人，先战胜自己，然后才战胜生活，这便是人的脾气的威力。如果你在有动怒的冲动后，能克制自己，那么你在接下来的行为中就有多的选择，而不是立即发泄后给生活和家庭带来灾难性的浩劫。正如法国16世纪的散文家和哲学家蒙田所说：“对清晰的判断力影响大的情绪，莫过于愤怒。冷静下来之后，对事情的看法确实会有所不同。”父母是孩子行为上的角色模范，是孩子成长的一面镜子。要想让孩子有一个美好的人生，就要先从自身做起，而从自身做起的一步就是要懂得控制好自己的负面情绪，别轻易发怒。这不仅是对孩子的人生负责，是对自己人生必须要负的一种责任。
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挪威慢生活 李濠仲 北京时代华文书局【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
适读人群 ：都市白领 关键词：挪威 慢生活 北欧 西塔 罗斯装 跳蚤市场 北极圈 棍子面包 慢食大餐 不超时工作 生活至上 “慢生活”的具体细节，如：不超时工作、零存款、喜爱货、亲近大自然、提倡慢食主义、注意食品安全等。还有一些有趣的社会现象，如政治人物的平民化，书店里看不到投资理财或是成功学的书籍，取而代之的是生活居家类杂志等。挪威式的幸福生活并非高不可攀。 超脱两国国情、东西文化背景的障碍，作者从挪威人的价值观、思维体系、行为模式出发挖掘 “满足人生”的别义和挪威人务实、朴素的生活态度，反思了我们心灵深处的虚荣与浮夸，以及由此带来的生活不幸。 图书特色： 1.作者李濠仲旅居挪威6年，亲身体验了挪威人的日常生活状态，并以独立记者的视角观察者当地人的性格、价值观、思维体系和行
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【特价专区】不要在该用脑的时候动感情 一本书搞掂难以平衡的理智和情感 女性励志读物 健康理性思考心态调整 成人修养气质都
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《是时候改变啦》：应就变8部曲使你从“改变的受害者”成为“改变的主人”认清改变的8个阶段塑造全新的你和未来。
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什么是微表情？心理学家认为，微表情是一个人内心真实意图的流露，是人们通过各种细微的表情变化来传达自己内心变化的一种方式。微表情所反映出来的实际上是人类所共有的高兴、轻蔑、惊讶、愤怒、厌恶、恐惧和悲伤七种情绪的特征。观察微表情其实就是在把脉一个人情绪变化的过程。读者如果能够掌握并运用之，将会大大提高自身的人际沟通效能，具有的实用性。
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【单册】自愈力饮食法 】 正版病由心灭周行著周老师讲病周老师谈心法祛除疾病改变命运健康保健心灵养生自我调节 【发货以标题中括号内书籍为准】
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有人说，爱上一座城，是因为城中住着某个喜欢的人。其实不然，爱上一座城，也许是为城里的一道生动风景，为一段青梅往事，为一座熟悉老宅。或许，仅仅为的只是这座城。就像爱上一个人，有时候不需要任何理由，没有前因，无关风月，只是爱了。 凡人改变命运的传奇、 落难名人的起伏人生、 寻找生活中的减压高人、 逆境中温暖人生的真爱、 商界翘楚的 桶金。 内容原创、真实、震撼！
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臣服的力量 朱迪斯·欧洛芙（JudithOrloff）著,顾淑馨 译 浙江人民出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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不抱怨的世界 [美] 威尔·鲍温（Will Bowen） 著,陈敬旻,李磊 译 湖南文艺出版社【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
不抱怨=改善自我&提振团队！ 任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力！ 今天，你还在抱怨吗？ 不抱怨的世界A Complaint Free World 1只手环21天改变1500万人的命运！ 《纽约时报》《时代周刊》《卫报》《芝加哥太阳报》《洛杉矶时报》NBC电视台全球逾150家重量级媒体专题报道! 该作者更多作品： 《你可以幸福！》 《不抱怨的世界》 《不抱怨的世界2：关系决定命运》 《正能量》
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别在该动脑子的时候动感情，成功和幸福从有效掌控自己的情绪开始！快乐和健康需要我们学习心理学与情绪控制！ · 备受推崇的哈佛大学情绪管理研究案例； · 那些心理学教会你的情绪操控术； · 一本培养良好情绪习惯的自我管理书。 多一些理性，少一些任性，做自己情绪的主人
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都是自卑惹的祸—快速心理调节的方法【正版】 【正版图书，达额减，电子发票】
当你在众目睽睽之下演讲时，是否感觉自己面颊在发烧、心跳加快，给领导打电话你会感到害怕，生怕自己说错什么。这些都是你自卑心理在作祟。台湾已有成千上万的人得到管理培训师徐佳欣的帮助，成功摆脱自卑的困扰！ 一个个鲜活的案例，一件件精彩的解析，让你冲破自卑的枷锁，下一个成功者就是你！ 台湾超级书，销售稳居台湾书榜。资深管理培训师，台湾著名书作家执笔。自我挑战，走出自卑阴影的读本。
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这是一个的时代，这是一个最坏的时代。 这是一个锐意进取的时代，这是一个焦虑迷茫的时代。 这是一个理想照进现实的时代，这是一个现实篡改理想的时代。
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成功是人生的谎言 (一本颠覆你思维方式，然你重新看世界的书)【正版书籍，满额减，电子发票】 正版
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正念减压:写给现代人的减压指南 迈克尔·辛克莱 (Michael Sinclair) 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
你是否每天从早忙到晚，觉得很少或几乎没有时间做自己真正想做的事？ 你是否经常需要同时做很多事？ 你是否觉得压力太大、过度焦虑或心烦易怒？ 你是否经常觉得难以集中精力或全身心投入一件事？ 你是否经常梦见自己过着另一种生活，在那里没有那么大压力且拥有持续的满足感？ 你是否经常被情绪左右？ 你是否难以安然入睡？ 你是否经常感到身体的某处在隐隐作痛？ 针对以上问题，如果你有一个回答“是”，那么，通过正念的变革性力量，你将能够获得平和、平静、更健康的身心、高效率和生活的满足感。
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30岁前一定要懂得的进退规则 林左辉 著 海潮出版社，【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
洞悉生存规律，开启
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顿悟:美好生活的19个快乐密码 王动 著 哈尔滨出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
美，带给我们喜悦和快乐，喜悦和快乐又促使我们寻美、探美、爱美、创美。一句话，我们希求美乐人生，在这种向往下，哪怕是一点点简单的、浅显的美的获得，也将让我们乐此不疲！美往往如光射、焰照、水流、花染、虹现、云飘一般，涉及感验、体悟、智慧、灵性、异动等多种精神层面，作者以独特的视角和灵动的笔触，采撷美的浪花、捡拾美的珍珠、捕捉美的红云，我们一起发现并追逐生活中的喜悦、快乐和美好。
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完全自救心理手册张天放 主编广东经济出版社9787806772119 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书教会读者怎样善待自己、抚慰自己受伤的心，怎样尽快摆脱一直困扰自己的莫名烦恼，如何更加主动、健康、快乐的生活。
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《绿色情商》：智商更多是一个人的事，情商是一群人的事，而绿色情商（生态商）则是全人类的事。读了这本《绿色情商》，你会发现你以前很弱智，如果不读《绿色情商》，你会发现你以后会更弱智。
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