今日营养餐丛书：蒸煮犀文资讯 编湖南美术出版社9787535635624 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
打造家庭美食，保障家人健康，丰富家人营养。犀文资讯新推出“今日营养餐丛书”，根据人体每天所需的营养，介绍了370多款家常小炒、蒸煮、烧焖、靓汤的制作方法和技巧，教您轻松学做家常营养餐。 本丛书所选每道菜均注意营养的搭配、选材的便利、制作的简单，书中用一些常用的烹调方法，详细讲述了每道菜的用料及制作方法，每种菜均配有精美成品效果图及清晰直观的步骤图，使您一看就懂，一学就会，让您在家轻轻松松就可以做出一道道色香味美的健康菜肴。
¥12.00定价：¥313.06 (0.39折)
¥22.16定价：¥49.80 (4.45折)
¥26.10定价：¥58.00 (4.5折)
为孩子煮碗汤 黄筱蓁、黄雅慧 著 江苏美术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
父母都希望孩子可以像大树一样，健康茁壮。《为孩子煮碗汤》以天然食材做出各式清汤、浓汤、羹汤、甜汤，并提供完整的生活照护信息，就是要让父母们陪孩子一起快乐建康成长！ ●29道改善疾病的“健康元气补汤”：呼吸道疾病、免疫系统、上消化系统、下消化系统、改善肥胖、保护眼睛、肌肤护理 ●16道帮助孩子的“成长发育强汤”：骨骼发育、牙齿生长、脑力发展、经期调理 ●15道打造健康基础的“平时保健好汤”：增强抵抗力、舒缓压力、帮助好眠、提升体力、红润气色 ●4个给予天然调味的“营养美味高汤”：大骨高汤、鸡骨高汤、蔬菜高汤、鲜鱼高汤
¥16.22定价：¥119.00 (1.37折)
咖啡师（基础知识）,普洱市质量技术监督综合检测中心 著,中国劳动社会保障出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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食粥,湖南人民出版社 【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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汤的全事典,中国轻工业出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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凤凰生活·全家总动员8元美食计划丛书：8元合家招牌菜 孙明杰、袁许斌 编 9787538151664 辽宁科学技术出版 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
8元钱享受合家欢，凤凰生活专家推荐的家庭私房菜。本书中凤凰健康专家全面介绍适合母亲食用的去脂排毒汤品；凤凰美食顾问推荐22道科学的去脂排毒食方；凤凰知事分子讲述实用科学的食养知识、营养保健功效及饮食宜忌。
¥13.42定价：¥79.40 (1.7折)
好学易做·家常菜1000样 夏金龙 主编 吉林科学技术出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
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今日靓汤·冬佘自强 著广州出版社9787807316930 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《今日靓汤·冬（续集）》根据时令节气，结合传统中医和现代医学、营养学理论知识，全面推介广东传统的汤水品种，并有创新，不仅囊括了广东汤饮，同时兼具佐餐、养生及药膳的三特色，充分体现祖国医学“药食同源”的鲜活个性，而且将《黄帝内经》中“圣人不治己病治末病”的深厚底蕴，精心、具体地贯穿其中，深入浅出，切于实用，的确为不可多得的大众科学养生读品。
¥4.80定价：¥218.96 (0.22折)
润肤养颜汤水精选 梁晶 羊城晚报出版社 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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中世纪的餐桌 从食味到知味,广西师范大学出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.一趟千滋百味的中世纪日常饮食之旅。黑暗料理？怪诞食谱？用手抓饭？绝不喝水？葡萄酒包治百病？我们对中世纪的诸多想象是否真实？本书作者穿越史料，以“吃”这一轻松的视角，为读者展现中世纪饮食生活的日常图景，扭转对“黑暗中世纪”的先入之见，进而一窥中世纪社会发展的整体景观。2.一幅由食物铺陈开来的文明地图。作者将今日饮食中日益丰富的佐料、香料与人类文明的交融、进步紧密联系，使读者身临其境地感受
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洋酒笔记,北京美术摄影出版社 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
对大多数人来说，洋酒早就已经不再陌生了。五彩缤纷的洋酒不仅丰富了商场和超市的酒品专柜，而且也在很多人的私人酒橱里占有了一席之地。无论是亲友聚会时招待亲朋，还是自己小酌一杯，洋酒都是很好不错的选择。当然，洋酒种类繁多，口味各异，因此其选择和饮用也是一门学问。如果只是随便选择一瓶，随口喝下去，那可真是辜负了酿酒者的辛勤付出。可是难道喝洋酒前还必须要研究一番吗？洋酒的世界深奥玄妙，仔细探究对大
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广东精选：老火汤300例 宋媛 编 金盾出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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正版书籍 吾汤吾水：适合我的养生汤（彩色） 劳毅波 编 广东科技出版社 支持电子发票 确认收货后联系客服提供邮箱
本书主编为广东地标美食评委、广东餐饮品牌榜评委、粤港美食家俱乐部副理事长，《羊城晚报》“波波觅食”“波波煮意”“新好男人住家菜”等美食专栏作者，对饮食养生有丰富的研究与独到的见解。
¥27.93定价：¥49.00 (5.7折)
【新华书店】 空气炸锅创意食谱,甘智荣 编,民主与建设出版社,9787513946339 新华正版全新 正规发票 广州成都无锡天津辽宁 五仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询在线客服!
用空气炸锅，在家轻松做大餐4大类 88道美食食谱 73个同步视频健康零食·缤纷蔬食·畜肉蛋禽·海鲜水产煎烤烹炸，一锅搞定，让做饭变得如此简单！详细的分解步骤 直观的视频教学 精美的演示图
¥13.50定价：¥58.00 (2.33折)
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家庭保健食谱：四季汤水 秦一洲 编 9787806197912 广西科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《四季汤水》包括青红萝卜牛肘汤、莲叶绿豆乳鸽汤、三色豆猪肘冬瓜汤、冬瓜荷叶瘦肉汤、枸杞菜梗瘦肉汤、冬菇鲜菇粉丝汤、猪胰枸杞汤、辣椒叶鸡蛋汤、鱼头通菜瘦肉汤、山楂麦芽瘦肉汤等等。希望各位读者喜欢《四季汤水》。
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养生家常汤粥2688例 甘智荣 编 9787501981250 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《养生家常汤粥2688例》是一本滋补养生汤粥菜谱书，全书强调汤粥的养生保健功效。全书按蔬菜、畜肉、菌豆、水产等分类，介绍了最常见的汤粥菜品，美味健康，制作简单。 每道菜例均配有精美的图片和详细的制作过程，并由国家领导人专职保健医生胡维勤点评菜的营养功效，以做到每道菜既是家常口味又不失营养。 全书内容丰富，菜例家常，版式美观，不失为爱好厨艺者及家庭主妇的首选图书。
¥4.80定价：¥195.18 (0.25折)
百姓自制米食 范林工作室 编 科学出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
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鲜香惹味广东菜：煲汤 梁绮玲 著 9787535957160 广东科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《鲜香惹味广东菜：煲汤》以省时、省事、省心、好味、营养为特色，倡导简约、时尚、健康的饮食理念。书中囊括了广东菜最常见的煲这一烹饪方法，以一日三餐的居家菜为主，强调以味为先，清而不淡，浓而不腻，注重时令，健康为尚。 书中所选食谱均为简单易学，又精致地道的广东特色菜。除了有材料、调料和做法的详细介绍，还包括食材的选购和基本处理方法、常用技巧等技术要点；同时提供每款菜的烹饪时间、人数参考等信息。中英文对照的呈现形式，给即将到国外留学、远离家乡的朋友们提供了不错的参考。
¥33.97定价：¥243.94 (1.4折)
家常粥羹汁1000样 中国烹饪协会美食营养专业委员会 编 北京出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
为满足广大读者日益丰富的生活需要，中国烹饪协会美食营养专业委员会组织部分烹饪、营养专家，精心编写了这套[10元家常菜1000样]系列丛书。本着经济、易学、美味、营养的编写原则，丛书力求菜肴做法清晰明了，菜肴成本不高于10元，菜肴总量不少于1000样，从而最大程度实现丛书的使用价值。除了可口菜肴，丛书还辑录了不少厨房小窍门，为读者提升厨艺提供了许多巧妙方法。此外，为了让饮食更科学、安全，丛书还在每一分册后增加了一个附录，归纳整理了生活中不宜混食的各种饮食列表，您可以方便地索引查阅。
¥4.89定价：¥225.12 (0.22折)
蛋类、豆类、豆制品的500种做法,江西科学技术出版社 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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更多美食达人、新手食谱，新书、热书、书,点击进入： 喝一口大米粥，夹一筷儿小咸菜，吃的是满心地舒服，满足！这种时常出现在餐桌上的“老搭档”总是让人感觉到简简单单地温暖，这种温暖常常出现在一个阳光的早晨，一个下班的傍晚，再或者，只是一个休息的午后。 小时候不爱喝粥，为此总能惹得父亲大怒，“喝粥营养又健康”的说法不绝于耳，但心中总有抵触情绪，直到一碗红薯干大米粥的出现，米香伴着薯干的甘甜，喝到嘴里的是甜蜜的味道。从此，粥不再讨厌，反倒幻化成一种让口腹满足、身体健康、心里快乐的曼妙滋味，也成为平常生活中不可或缺的一部分。而慢慢地，粥的花样也多了起来，可以老火炖，也可以生滚，可以加肉片、蔬菜，也可以加莲子、山楂……看着各种各样的热粥，心中总是多了几分欣喜，原来喝粥的心情，就是一
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一枚好蛋的365天,中国纺织出版社 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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一看就会家常靓汤,吉林科学技术出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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¥8.33定价：¥26.80 (3.11折)
地中海饮食 新鲜健康的每日食谱,科学普及出版社 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！
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¥33.67定价：¥98.00 (3.44折)
再忙也要好好吃饭,中国轻工业出版社 【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
《再忙也要好好吃饭》，一本让人心动的手绘食谱，由小红书治愈系手绘博主“@进宝开饭啦”倾情绘制。每一笔每一画，都是对美食的热爱与坚持。63道简单易学的菜肴，从早餐到晚餐，从饮品到小食，满足你的味蕾需求。更有8个治愈系小漫画，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静与喜悦。多种趣味互动形式，实用性与趣味性兼备。这本书，不仅是一本食谱，更是一份生活态度的传递。无论何时，无论何地，都要好好照顾自己
¥68.00定价：¥68.00
滋补汤羹 日知生活编委会 编 上海科学普及出版社 9787542739315
¥4.98定价：¥89.96 (0.56折)
¥10.03定价：¥100.06 (1.01折)
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新编营养粥配小菜《新编营养粥配小菜》编委会 编吉林科学技术出版社9787538442946 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
现代人追求营养健康，每天早上起来在家中喝碗热乎乎的米粥，才有充沛的精力上班或学习，而成功的女士们对粥更是情有独钟，渴望容 颜靓丽、青春永驻。究其原因，就是因为粥的口味清淡，做法变幻无穷，荤素皆宜，营养丰富，易于消化，具有保健、美容、瘦身、养生之功 效。一碗滋味绵长的米粥，搭配上口味爽脆的腌渍菜，或是开胃爽口的凉拌莱，或是醇香浓厚的熏酱菜，不仅使人胃口大增，还可以解腻消食，实在是早餐、宵夜的优选择。 《新编营养粥配小菜》以营养健康为宗旨，向您了“蔬果粥”“畜肉粥”“禽蛋粥”“水产粥”“杂粮粥”“药膳粥”六大类家常营养粥，并详细介绍了“消食腌渍菜”“爽口凉拌菜”“醇香熏酱菜”三大类开胃小菜的制作工艺，图文并茂，经济实用，简单易学，方便快捷。愿此书能为您的家庭生活添彩，祝阖家欢乐，健
¥4.90定价：¥301.40 (0.17折)
果蔬密码 77款低卡营养思慕雪,吉林科学技术出版社 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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【新华书店】 美味,一口锅就够了,,青岛出版社,9787573605153 新华正版全新 正规发票 广州成都无锡天津辽宁 五仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询在线客服!
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心灵择食 增订升级版,湖南科学技术出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1.养生类超级畅销书作者邱锦伶全新作品。邱老师曾任北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师，是孙俪、舒淇、蔡依林、柴智屏、朱孝天等众多明星的养生顾问。 2.十年咨询精华总结，保证你看后惊呼：“原来我这么多年都吃错了！” 3.孙俪亲证后推荐：照着邱老师的饮食规则，我自己感受到了健康和外形上的改变，因此也到处跟朋友宣传择食。我生第一胎的时候还不认识邱老师，怀第二胎时照着邱老师的方式吃东西和照顾自己，整个
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岭南新汤教你煲靓汤林举择化学工业出版社9787122363770 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥40.80定价：¥68.00 (6折)
·蔬菜汤、果品汤、禽肉汤、水产汤制作150例； ·营养粥、蔬菜果品粥、滋补粥制作150例； ·蔬菜羹、水果羹、水产羹制作120例； ·蔬菜汁、水果汁制作80例。
¥5.75定价：¥91.50 (0.63折)
精选家常营养汤1188例－现代人 甘智荣 主编 中国轻工业出版社 9787501968015
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秋冬进补汤谱 名师文化生活编委会 编 9787538161687 辽宁科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《秋冬进补汤谱（全彩实用版）》除详细讲解了汤谱的制作方法外，还介绍了养生之道，阐述了现代科学养生靓汤的新理念。简洁的文字配上精美的图片，让您在赏心悦目之余，为全家人带来健康的饮食。遵循进补养生规律，传承千年饮食文化，品味秋冬汤品精髓，不仅要喝出滋味，更要喝出健康来！
¥4.46定价：¥196.82 (0.23折)
【新华书店】 云南地理食志 米线,要云 著,云南科技出版社,9787558741807 新华正版全新 正规发票 广州成都无锡天津辽宁 五仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询在线客服!
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人气好汤的257种做法 煲汤 江苏凤凰科学技术出版社 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
不论餐桌上有几道菜，都少不了一道暖呼呼的汤，哪怕酒足饭饱，也要喝上一碗才满足。在中式饮食，汤通常是餐后或餐间喝，餐后喝汤有去油解腻的作用，而餐间喝些清淡的汤品，也很有益。想要煮一锅好喝的汤其实并不难，只要搭配好食材并控制好时间，算是利用日常常见的食材，也能轻松变化出令人叫味汤品来。;
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今晚饮乜汤·补益篇 林锦銮、曾元桂 著；施旭光 编 广东科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《今晚饮乜汤·补益篇》介绍了几十款地道美味的广东靓汤，全书有“健脾开胃汤”“补脑益智汤”“补虚益气汤”“养心安神汤”“补肾壮阳汤”5个类别，每款汤提供【原料】【做法】【功效】【养生指导】的讲解，还有“制作靓汤秘诀”“补益养生要点”“补益养生食材”等内容。 《今晚饮乜汤·补益篇》图片靓丽，食材步骤也详细图解，版面简美舒适温馨，养生知识通俗易懂，内容科普实用
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吃遍天下3：家常粥1001金版文化、深圳市金版文化发展有限公司 编南海出版公司9787544236362 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
粥，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一，我国古代医学家和养生学家把粥称为“世界第一补人之物”。宋代吴子野写了一篇《劝食白粥》：“粥后一觉，妙不可言。粥后就枕，粥在腹中，暖而宜睡，天下第一乐事也！”赞誉粥是相当健康的饮食。 粥因其柔软细腻、富于营养、容易消化且可生津而成为养生佳品，在熬煮的过程中，如果添加具有营养价值的食物，或对某种疾病有疗效的药物，则可达到食补或食疗的功效，集传统营养科学与烹饪科学于一体。喝粥还可以补充水分，避免血液黏稠，容易产生饱腹感，有利于减肥。随着国民生活水平的提高和对饮食养生保健需求的日益增加，粥也将发挥其更大的作用。 《家常粥1001》精选了1001款营养丰富的家常滋补粥，图文并茂，好学易做，能充分满足您全家的食粥口味。
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阿宝靓汤3 曾宝仪 宝妈 上海书店出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，欢迎选购。
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好太太私房汤 王作生 等编 青岛出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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巧厨娘煲滋补汤 做菜书籍大全美食书养生制作人人都会的普通家常菜 家庭主妇保姆必学的拿手好菜 优质图书 正版保障
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57道绝好海味鲜汤 夏金龙 著 9787538418514 吉林科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
海鲜、河鲜在日常膳食中是不可或缺的一部分，是居家烹煮的上好原料。其肉质鲜嫩，营养丰富，汤品烹调后醇而不腻，浓而不油，鲜美润口。美美的喝上一碗，令人回味悠长。水产品含有丰富的蛋白质，多种氨基酸，尤其是赖氨酸含量比植物性食物高出许多，且更晚于被人体吸收。脂肪含量较少，多为不饱和脂肪酸，尤其是含有一定量的禽畜肉和植物性食物所不含有的高度不饱和脂肪酸，能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少患冠心病、高血压和中风的几率。
¥14.08定价：¥228.16 (0.62折)
餐桌上的加勒比 食物、文本与文化,浙江大学出版社 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥41.95定价：¥68.00 (6.17折)
以汤养生 陈伯儒 著 化学工业出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
养生汤是中医药膳的一部分，想要拥有健康的身体，通过食补是简单，可行的方法。食补之前，先要了解自己是什么体质，才不会补错。 《以汤养生》根据8大体质分类，严选16道体质特调汤，14道补身特效汤，20种汤疗食材，详细介绍各种养生汤的做法，如补骨汤，抗敏汤，消脂汤等，根据自己的体质喝对汤喝好汤。养生汤使用枸杞，大枣，黄芪等常见中药，以及莲藕，乌鸡，核桃等食材，购买容易，加上简单的料理，每天轻松制作，再根据书中的制作要点，不仅能够享受美味，还能养生保健，是全家人都适合的有效汤方，一年四季都能吃！
¥4.46定价：¥26.30 (1.7折)
¥16.92定价：¥39.80 (4.26折)
中文英文对照食谱 2.美食达人试味指引 3.选料和处理图解 4.烹饪小词典 5.忙人、懒人、达人的健康美食攻略 此套《鲜香惹味广东菜》丛书包括《炒餸》《做饭》《蒸餸》《炆餸》《煲汤》《煲粥》6种。精选了简单、易学，又精致、地道的广东特色菜近250道，图片精美，版式时尚，囊括了蒸、炒、煲、炆、煮、炖等常见的烹饪方法，以一日三餐的居家菜为主，强调以味为先，清淡为尚，注重时令，中西共冶。每道食谱除了有材料、调味料和做法的详细介绍，还设有“美食达人心动试味”和“小贴士”栏目，介绍每款菜的特色和一些实用的居家烹饪技巧和心得，细致周到，而且语言生动散发着浓郁的广东食文化特色。书中另附有食材的选购、基本处理方法等实用操作技巧，均以图解的形式表现，很直观，可操作性强。 《舌尖上的中国》的热播，
¥51.79定价：¥104.58 (4.96折)
倡导膳食十大平衡，营养十大搭配，把八大菜系营养美食送上餐桌。
¥6.26定价：¥18.78 (3.34折)
家常粥羹汁1000样中国烹饪协会美食营养专业委员会 编北京出版社9787200062762 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
为满足广大读者日益丰富的生活需要，中国烹饪协会美食营养专业委员会组织部分烹饪、营养专家，精心编写了这套[10元家常菜1000样]系列丛书。本着经济、易学、美味、营养的编写原则，丛书力求菜肴做法清晰明了，菜肴成本不高于10元，菜肴总量不少于1000样，从而大程度实现丛书的使用价值。除了可口菜肴，丛书还辑录了不少厨房小窍门，为读者提升厨艺提供了许多巧妙方法。此外，为了让饮食更科学、安全，丛书还在每一分册后增加了一个附录，归纳整理了生活中不宜混食的各种饮食列表，您可以方便地索引查阅。
¥4.80定价：¥218.96 (0.22折)
新编家常菜大全,黑龙江科学技术出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
¥0.56定价：¥39.80 (0折)
简单快速煲汤 朱太治、双福 编 中华工商联合出版社 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥6.12定价：¥200.24 (0.31折)
正版书籍 养生粥品，一步一图教你做 黑龙江科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥29.92定价：¥98.22 (3.05折)
好汤好水好身体 9787536477605 四川科技出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
喝好汤，喝的是美味和营养 喝对汤，喝的是温暖和健康 会喝汤，喝出好气色好身体
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小炒汤煲花样百变2000例 王然 主编 中国华侨出版社 9787511333018
¥4.98定价：¥89.96 (0.56折)
家常养生粥“家常美食丛书”组 编中国轻工业出版社9787501974542 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
常吃、经典的家常美食，全面、深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，倾力打造出让你一学就会的家常菜谱！
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