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孕育新生命的过程,是人类繁衍生息的关键一步,也是打算做父母者应当高度重视的人生经历。在这个过程中,科学的饮食营养知识对于准妈妈来说是必需的。 怀孕是改善饮食习惯的最佳时期,作为准妈妈,你正启动着一项长达一生的工作——抚养孩子。在怀孕的40周及以后相当长的一段时间里,你都必须保持最健康的状态,而且还要帮助孩子打下一生的健康基础。 这40周里,你和你腹中的宝宝到底经历了怎样的生理、心理变化和生长发育过程?准妈妈又是如何通过调整自己的饮食起居、调适自己的心理情绪,来适应自己身体的变化和孕育宝宝的需要?这些都可能是你心里的疑问,也可能会使你因未知的前景而忧虑。 这40周里,是你从从容容准备迎接一个新生命的学习期和预备期,通过医学专家对各种生理现象的讲解,其他“过来人”对他们育儿经验的介绍,营养
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为了使广大孕产妇及其家人朋友们能够应用一看就会、一用则灵的小方法防病治病,本书能够成为孕产妇朋友及广大群众的益友。本书中的小验方取材方便、简便、易行、无毒副作用,既有食疗验方、药膳验方,也有中药验方(以食疗为主);既有口服的,也有外用的;有的是来自于民间,有的则来自于医方。因此需要特别指出的是,在应用这些小验方的过程中一定要有选择性,尽可能选择那些食疗和药膳方,对于一些中药验方使用要持慎重的态度,必要时在医生的指导下应用,以免引起毒副作用和不必要的麻烦。本书是作者在结合二十余年临床工作经验的基础上,参阅大量科普文献编著而成。在写作方面力求集科学性、知识性、趣味性、实用性于一体,深入浅出、通俗易懂、防治结合,以防为主、重点突出。
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作者翟桂荣教授是权威的***妇产科专家,是北京妇产医院主任医师、曾任北京妇产医院产科主任;有40多年丰富的围产经验,擅长高危妊娠、多胎妊娠的管理。《健康怀孕一本通》装帧精美,四色印刷,定价比同类书,同厚度的书定价都低。
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从准妈妈到初为人母,喜悦的同时,如何才能保证自己的容颜和身材很快恢复,成为一个美丽而健康的妈妈呢?
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怀孕,女人变成了准妈妈:生产,女人初为人母,拥有了自己的天使。但是,如何才能保证自己的容颜和身材很快恢复,成为一个美丽而健康的妈妈呢?
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尽管现代妇女在日常饮食中,可轻易摄取到各种适当的营养素,然而人有“不患寡而患不均”的困扰,加上社会环境变迁,家庭形态改变,小家庭及夫妻皆是上班族人口益增我,许多妇女真正在家“掌厨”的日子不多,经验不足,碰到怀孕需要多补充营养时,可能便以外食来打发,不仅多花钱,又无法摄取到均衡的营养。
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十月怀胎,如何生活才能保证母体健康无恙和腹中胎儿的正常发育,这门学问,是每一个孕妇(尤其初孕)都必须熟识的。本书阐述了妊娠中常患疾病的治疗与护理;孕吐、水肿、排泄异常的科学处理;饮食宜忌;日常生活指导;早产、难产、流产的预防;及至妊娠中性生活问题等等。家有此书,孕妇安全,亲人放心,自无不测之患。
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哺乳是乳房*基本的生理功能,正确护理乳房可以使乳头凸出,便于宝宝吸吮,围产期尤其要做好乳房护理,为母乳喂养创造有利条件。乳房疾病是女性的多发病,注意孕产期乳房保健,可以减少乳房疾病的发生,降低乳腻腺癌发病的可能。
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