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正能量情绪控制学-如何管控情绪不失控 宿文渊 编著 中国华侨出版社 9787511338778
一部教你排除负面情绪、传递正向能量的读本！不能做自己心灵的国王，不能控制自己的情绪，你和成功之间必会隔着一段遥不可及的距离。每个人都希望自己活在一个幸福美好的世界里，不论我们经历的事情是悲痛还是喜悦，抑或是其他的感受，我们都应该控制好自己的情绪。学会调节好自己的心理，我们才能鼓起勇气在情绪的世界里找到正确的出口。当你带着开心和愉悦的心情读完宿文渊编著的《正能量情绪控制学：如何管住情绪不失控》后，你会发现，学会情绪可以让我们的人生变得更加美好；当你学会自如地克制与释放情绪时，你会发现，原来自己沉浸在这样一个多姿多彩的世界里，原来自己还有这样一个充满阳光的人生。
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许多人终其一生为名利所累，为感情所困，为生活中的挫折和小事所扰。其实，幸福的人生源于简单的生活。只有当生活真正简化，心绪真正清明，才能获取平和真实的幸福。本书截取生动有趣的故事，辅以富含哲理的解析，重点从心灵精神层面解决垃圾情绪对今人的困扰，帮助身心疲惫的读者找回宁静本质的平常之心。
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本书系统介绍情绪管理的全过程，从情绪管理的基本理论出发，阐释自我情绪管理、生活中情绪管理、工作中情绪管理以及压力管理的方法和策略等内容，同时站在实际操作的角度，大量运用情绪管理中的实际案例，提出具体的解决办法和实操样表，立足于在实际工作中如何去做，帮助读者真正建立系统有效的情绪管理体系。
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平衡的情绪是女性内心力量和幸福的源泉 别让自己的情绪失去控制，美好未来可能就在刹那之间为女性量身定做的心灵之书，系统总结女性应对不良情绪的方法和策略 《女性情绪掌控术》从女性的情绪调控人手，与女性读者分享了很多情绪管理的小知识和小技巧。书中通过实例提醒女性读者.不受控制的情绪会给我们的生活带来怎样的恶果。《女性情绪掌控术》的最终目的是让所有的女性获得调控情绪的方法，学会管理自己的情绪。从而成为情绪的主人.而不是情绪的奴隶。 随着阅读的深八。你的生活方式、工作方式和待人处世的方式会慢慢发生转变。等你通读全书.台上书页的时候，你会惊喜地发现，自己竟然有了那么多的改变，你开始从容面对生活中的各种问题，充分体会生活的美好。
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拿得起是勇气，放得下是肚量，拿得起是可贵，放得下是超脱。鲜花掌声能等闲视之。挫折、灾难能坦然承受。“人生最大的敬佩是拿得起，生命最大的安慰是放得下”。当迷雾消散尘埃落定的那一刻，你会发现这一切原本只是自己放不下。 烦事人人有，放下自然无。这是人生智慧精华的极度浓缩。本书针对现代人诸般潜在盲点，剖析精彩，立论可言地教你如何放下，豁达处世。希望能帮您去拔开眼前的云雾，卸去心灵的枷锁，从平平凡凡的生活中，体会一种轻松如风、畅快淋漓的感动，体味一种云开雾散的豁然开朗。
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不生气的情绪掌控术 [日]安藤俊介 著；中森 译 9787564076115 北京理工大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
他为什么总是跟我过不去？ 老板为什么无缘无故批评我？ 他这样做，摆明是想欺负我！ 脾气一来，立刻火冒三丈，想骂人！想打人！想摔东西！甚至肺都快气炸了！结果说了不该说的话，做了不该做的事，不仅自己气得难受，人际关系也受损。等事情过去之后，又觉得后悔！ 不生气是不可能的，但是管理怒气是可以训练的！日本不生气协会管理理事安藤俊介，教你打造“不生气模式”，让你在火冒三丈的时候，能够瞬间让怒气化为无形，从而控制住自己的情绪： ·找到怒气的来源； ·消化掉“此时”“彼时”的怒气； ·修炼“不生气的体制质”； ·创造不生气的环境。 只要实践《不生气的情绪掌控术》内容，你就能够改善人际关系，让压力瞬间消失，在职场上，也会更受欢迎。更为重要的是，你以后不再爱生气！
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我们生活在一个充满绚丽色彩的神奇世界里：巍峨的群山，奔腾的江河，浩翰的大海，喧嚣的城市，七彩的世界充满了无穷无尽的生机和活力。 年轻朋友们，你们可曾知道，在我们每个人的大脑深处，同样存在着一个缤纷绚丽的七彩世界。 为什么我们会有喜怒哀乐?为什么,我们有时焦虑不安?为什么我们有时又感到孤独恐惧?怎样才能让愉快永远与我们相伴?怎样才能使幸福成为我们生活的主旋律? 所有这一切，都是由我们的大脑所产生的情绪决定的。不同的情绪，就像不同的色彩，在我们内心中描绘出一幅幅或明艳，或晦涩，或生动，或呆板，或阳光明媚，或阴霾密布的图画。人为什么会产生不同的情绪?各种复杂的情绪之间又存在着怎样的关联?如何通过训练控制自己的情绪? “了解你的情绪”、“测查你的情绪”、“做你情绪的主人”是这本书要告诉
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本书告诉您： 生气是慢性病主要的根源之一。 调节内分泌很重要的一点就是注意保持自己情绪的稳定。 情绪越紧张，发生胃病的可能性就越大。 心理因素是便秘、腹泻发生的主要原因。 情绪直接控制着一个人的食欲。 在各种负面情绪当中，尤其以抑郁的情绪对糖尿病的影响为明显。 哮喘和情绪有关，哮喘病人要想治愈疾病，适当地调节自己的身心也很重要。 头痛是在告诉我们：您的心理不堪重负了。 真正的化妆品就掌握在自己的脸上，那就是您的情绪。 情绪的好坏，不仅会影响脏器的生理功能，也会直接影响到皮肤。
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