及时调整、管理好自己的情绪，就像修炼一门内功。只要我们日日修习，不断地扩展心灵的维度，这股力量就会由内向外而发，源源不断而来。舒砚编著的《情绪控制十妙招》告诉您如何认识、管理情绪，使我们有一个积极进取的人生，做情绪的主人。
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只有自己勇敢以对，方能不负明日时光
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情绪的镜子 罗展凤 著 新世界出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
相信对电影配乐一直关注的读者肯定对罗展凤有所耳闻，她之前出版的《电影x音乐》和《流动的光影声色：罗展凤映画音乐随笔》集合了零碎的电影音乐随笔，而本书《必要的静默——世界电影音乐创作谈》则收录了作者与EnnioMorricone、Zbigniew Preisner、Eleni Karaindrou、Michael Nyman、PhilipGlass、George Fenton、Carl Davis、Terence Blanchard、In TheNursery、久石让、大友良英及导演BélaTarr的对话实录。和前两本相比，这本新作中的访谈更为系统，除访谈之外还收录了众多电影音乐家的公开讲座内容及现场演出短述。
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什么是微表情？心理学家认为，微表情是一个人内心真实意图的流露，是人们通过各种细微的表情变化来传达自己内心变化的一种方式。微表情所反映出来的实际上是人类所共有的高兴、轻蔑、惊讶、愤怒、厌恶、恐惧和悲伤七种情绪的特征。观察微表情其实就是在把脉一个人情绪变化的过程。读者如果能够掌握并运用之，将会大大提高自身的人际沟通效能，具有的实用性。
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真的如此有效吗？心态正确与否，能否保持良好的情绪，直接影响着每个人的工作效率与事业前途。请您跟随书中的小李一同体验这次奇妙的心路旅程。本书作者结合多年企业员工心理辅导专业经验，从情绪疏导、压力调适、思维方式突破三个方面着手，为读者提供了获得最佳心绪的21种方法， 这些方法简单易行，最多仅用8分钟便可让您彻底摆脱众多烦恼，拥抱久违的好心情！
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别让小情绪害了你 [美]弗雷德曼·肖普（Friedemann Schaub） 著 9787540467111 湖南文艺出 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
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全新正版图书 《你值得被理解》 人间值得，你更值得。活出本来的样子，这是你的人生。（全民焦虑时代的暖心之作：以后的 小姿 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
【图书卖点】 1.深度抚慰当代人焦灼的内心： 社会节奏快，人们压力大，精神紧绷，内心焦虑。这是一本深度抚慰人心的疗愈感励志书，像一双手深深拥抱你、安抚你。 2.作者， 温暖又励志： 喜马拉雅FM电台知名情感主播小姿。她倾听过无数人的内心故事，也陪伴、鼓励无数人走过了生命中*孤独寂寥的时刻。 3.每个人都值得无条件被理解： 我们经常被人指责不成功、不、不，于是我们伤心愤怒，不停去证明自己。其实，我们需要的不是苛责，而是爱与理解。人间值得，你更值得。 4.装帧精美打动人心： 精美双封，设计温暖；排版优美，阅读舒适。带给读者美好的视觉和触觉感受。
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? 高情商人士技能：懂场合、识好歹、知进退，说话有尺度，办事有分寸 ? 拿捏好说话的尺度与办事的分寸,一相处就让人喜欢你，帮你打造的人际关系 ? 高情商叫有分寸： ??与人吵嘴时，忍住了让对方崩溃的那句话， ??即使对亲密的人，仍然保持尊重和耐心， ??懂得倾听，不以自我为中心， ??在心情很不美丽的时候，也微笑示人， ??关系再好，也不直接戳对方的短处， ??明白别人给你帮忙，不是理所当然的事儿， ??分清身份和场合，不乱开玩笑， ??反驳别人前先试着肯定， ??分手成定局时，平静告别， ??懂得感情需要经营 ??翻开本书，你会幡然醒悟：为人处世赢在分寸 ? 蔡康永、何炅、马东、小S、黄渤等高情商人士持续修炼并热议的话题 ? ?
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阅读： 在成功的路上，大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。 任何场合都不失控的情绪管理课！真正的成熟，不是消灭情绪，而是学会与情绪好好相处。 情绪掌控，决定你的人生格局！别让1%的情绪失控毁了你99%的努力！ 双色装帧，清新淡雅，80克轻型纸印刷，随书附1枚。
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别让负面情绪绑架你 吴鉴庭 著 中国青年出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
人与人之间难免在为人处世方面出现这样那样的情况，怎么积极的面对人生？要想坦然面对人生，真实做回自己，首先要改变内心敏感的状态，不要因为害怕被别人否定或者批评，就一味地取悦他人，否定自己内心的感受。对于每个人而言，*重要的是自信，往往自卑者是敏感的，而自信的人才能坦然面对人生的境遇，也能接受他人的评价，从而避免盲目改变自己。不可否认的是，在生活中，每个人的确要照顾身边的亲人和朋友，在工作中，每个人也要尽量与同事建立良好的关系，相处友善。然而，一切的示好行为都是有限度的，也都要建立在尊重本心的基础上。试想，一个人如果连自己都做不好，又能做好什么事情呢？*重要是不卑不亢做自己，以实力和价值为自己代言，而不要只想凭着无可挑剔的态度去赢得他人的认可和赞赏。
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正能量情绪控制学：如何管住情绪不失控 宿文渊 著 中国华侨出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《正能量情绪控制学：如何管住情绪不失控》分为上、下两篇，上篇从情绪如何产生入手，讲解了人为什么会有不同情绪的产生，我们该如何使积极的情绪得到良好的培养以及怎样杜绝不良情绪的滋生；下篇从实际运用人手，通过比较实用和典型的方法来管理自己的情绪，最终达到掌控情绪的目的。同时，通过大量实例，解读了情绪与心理的对应关系，并制定了如何在生活中保持情绪健康的综合方案，提出了行之有效的情绪掌控方法，从不同角度向读者介绍了如何保持健康的情绪，为读者的健康心理保健提供有力的保障。
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《微表情心理学》适合所有对微表情心理学感兴趣的读者阅读、使用。 微表情能在不经意间透露出人的内心情感，掌握它们，便能准确了解他人心理，提升沟通的效果。《微表情心理学》内容分为六大板块，从不同层面、不同角度出发，以深入浅出的方式，详细讲述了微表情心理学在人们实际生活与工作中所起到的神奇作用，以期让读者能够真正了解到微表情心理学。
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情绪管理：聪明的人都会控制情绪舒绍林、赵东方 著人民日报出版社9787511549334 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
情绪的功能是强大的，无论是在学习、生活还是工作，情绪都扮演着非常重要的角色。但是如何把控情绪，让情绪更好地为我们所用，这是一件很难的事情，日常生活中的大多数问题，都出在不会控制情绪上。 这本书针对普通人日常会出现的情绪问题，系统全面的阐述了如何通过心理调节来缓解不良情绪、培养积极情绪，并通过介绍转变思维、认清情绪来源、树立正确认知等大量实例，详细阐述了控制心理，调节情绪的有效途径和方法，出版以来，被多家企事业单位为书。 愤怒时，如不能制怒，会使周围同事望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，也会把许多稍纵即逝的机会白白浪费，拱手让人。 坏情绪就像多米诺骨牌。当遇到一件容易情绪大爆发的事情，若不会控制与管理情绪，那你就不要期待出现好的局面。
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情绪对人的身心健康是如此重要，因此我们针对现代人对情绪的困惑，编写了这本《大忙人情绪管理枕边书》。本书始终抓住情绪这一中心环节，全面系统地提出了稳定情绪的有效方法，教读者如何认识自己的情绪，如何把握自己的情绪，从而让每一个看过此书的人，都能从中获得快乐、健康和事业成功的启示。 当你阅读本书时，就会明白这样一个道理：时常调整自己的情绪，为的是让自己在人生的舞台上活得更轻松、自在、．洒脱，也更接近于成功、快乐和幸福！
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人的一生，难免会遇到各种矛盾和问题，难免遭遇各种挫折和困境，比如考试晋升的失利、人际关系的紧张、家庭成员的矛盾、恋爱婚姻的挫折、经济状况的拮据、亲友的离去，等等，这诸多的不如意都会让人产生不良的情绪与心理，如果任由其发展，则不仅会影响人的身体健康，更会让心理变得灰暗，从而影响人生的前途，所以，我们要学会以正确的方法来辨识、认知、接纳并协调自己的情绪，摆脱心理阴影，从而成为自己的主人。
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照着做,你就能掌握情绪潘鸿生云南人民出版社9787548941507 ; 978-7-5489-4150-7
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