
吃好42天月子餐 补气、补血、催乳、瘦身,每天食谱不重样,6周吃出好体质。
兼顾科学、营养、健康,好吃的200多道月子餐,只为照顾好新妈妈。 延伸到42天的月子餐,比传统30天增加两周的菜谱,从营养补充、催乳到逐渐瘦身,都有相应的食谱推荐;顺产妈妈、剖宫产妈妈、母乳妈妈都兼顾到。 食谱量大,每天给出5个食谱参考 一日食谱推荐,产妇照着吃就可以,不用再排列组合;每个菜谱都提供详细的做法,方便家人和护理人员制作。 给出喂乳建议和护理建议,让坐月子更安心;增加准爸爸关注新妈妈产后心理健康的栏目,贴合市场需求;产妇每周恢复情况的说明,让产妇对于每周身体的变化有所了解。
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金牌月嫂教你坐月子艾贝母婴研究中心四川科技出版社9787536491748 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
本书着重介绍了以下三个方面的内容:把握坐好月子的日常生活细节、月子期吃好一日三餐、新生儿护理的方方面面。本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理,还结合现代健康生活的观念,着重从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,合理补充营养与调理身心平衡,在很短时间内恢复新妈妈体力,与孩子建立深厚感情等问题,为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍,确保新妈妈身体健康与心理复原。
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席雪坐月子与新生儿护理公开课席雪产后管理中国妇女出版社新华书店正版
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价值10万的坐月子食谱潘昕 编吉林科学技术出版社9787538495416 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
《价值10万的坐月子食谱》以8周为期,根据每一周产妇的身体状况给予*恰当的营养方案,还了具体的月子菜谱,这些菜谱都是符合新妈妈的口味和消化系统的恢复情况。 特别的是,《价值10万的坐月子食谱》还把关键的产后一周划分成每一天给出了具体的饮食指导。 同时,《价值10万的坐月子食谱》还以专题形式呈现了关于素食妈妈、三高妈妈坐月子的饮食情况等,照顾了不同新妈妈的不同需求。
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坐月子新生儿护理实用百科 潘昕 中国轻工业出版社 9787518421640
国内明星月子中心院长送给新妈妈的“减负”新作 爸爸为“减负”贡献力量,新妈妈更轻松 帮 新妈妈实现纯母乳喂养,重塑健康好身材
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坐月子新生儿护理实用百科 国内明星月子中心院长20年的护理心得,实现纯母乳喂养,打造靠谱新手奶爸,妈妈坐月子更轻松、宝宝更好养!
国内明星月子中心院长送给新妈妈的 减负 新作 爸爸为 减负 贡献力量,新妈妈更轻松 帮 新妈妈实现纯母乳喂养,重塑健康好身材 一直以来,新妈妈在月子里通常是做得太多、休息太少,使得自己无法好好恢复,同时也影响了乳汁分泌。本书通过明星月子中心院长的分享,让新妈妈摆脱 眉毛胡子一把抓 的坐月子状态。 更难能可贵的是,本书也是一本超级奶爸必须指南,告诉新手爸爸如何更好地照顾新妈妈和宝宝,营造一个更温馨的家庭氛围。
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1、孕产期间的身心调整,瑜伽带来细致呵护。 2、 瑜伽之于孕产妈妈,不仅着眼于孕产期的调理,亦着眼于女人的美丽与时尚。
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产后坐月子42天 月子妈妈42天,6个阶段的营养丰富的健康饮食,42天后重塑健康美丽,指导家人更好的照顾新生儿,给新生宝宝*健康的护理
权威专家指导,给月子妈妈42天的精心护理,让产后新妈妈更好的调理气血,远离产后常见疾病。 月子妈妈42天,6个阶段的营养丰富的健康饮食,给新妈妈妈*温馨的关照,给新宝宝*体贴的呵护。 帮助月子妈妈轻松渡过坐月子这段特殊时期,早日回归美丽,同时指导家人更好的照顾新生儿,给新生宝宝*健康的护理。 让新妈妈轻松坐月子,健康复元气,安心养宝宝。
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金牌月嫂月子圣经(汉竹) 50个坐月子真相、20个育儿关键点、4大类新妈妈护理细则、产后6周精细调养食谱,打造时尚辣妈、健康宝宝新生活。附赠《变身人人羡慕的大奶牛》挂图。
丰富而详尽的内容,贴心而真挚的描述,面面俱到的护理细节,这是一本*细致、*全面的坐月子护理宝典。新妈妈月子里的每一次慌乱,每一次紧张,对于新宝宝健康、饮食的每一次疑惑,几乎都能在这本书里找到答案。 本书从分娩准备开始,细细讲述了产房里的事儿,选择不同分娩方式的妈妈,如顺产妈妈、剖宫产妈妈、大龄二胎妈妈的护理和照顾,以及月子期间新妈妈的护理、恢复和新生宝宝的喂养,给出了*贴心的产后护理,*专业的育婴指导,并根据新妈妈的产后恢复情况,制定了产后 6 周营养方案、产后调养特效食谱,以及月子餐饮食宜与忌,带给新妈妈一个科学、营养、甜蜜的月子时光。 《金牌月嫂月子圣经》从专业的护理出发,用*贴心的护理方法,呵护新妈妈、小宝宝的每一个细节,和新妈妈一起体会宝宝每一步成长,给新妈妈和小宝宝留下一段难
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母婴护理实用教程 模块护理,实用流程,视频讲解。从孕期到产期,全阶段照护母亲健康;从护理到早教,全方位呵护婴儿成长。
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坐月子一日三餐:视频版(汉竹) 42天一日三餐,让顺产、剖宫产及哺乳、非哺乳妈妈月子中均吃得营养、不重样,同时不再受困于产后便秘、脱发、贫血、乳房胀痛、恶露不尽等。
这是帮助新妈妈完美度过产后恢复、体质调节、瘦身美容不同阶段的宝典。它有重点进补,有科学搭配,让你吃尽豆奶肉蛋及果蔬,营养一个不落下,更有安全、有效的食疗方,随时解决月子中缺钙、便秘、乳房胀痛等小问题。
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坐月子的传统观念很多,帕风帕凉是其中之一。究其原因,还是由于想当年老人们年轻时的经验,经验并不错,但是时代不同了。当时的条件与现在相比,已经有了天壤之别,那时一位产妇得了病,传下来就成了受风受凉的结果,目前家里暖气空调俱全,无论什么气候都没问题,只要避免对流风直接吹,就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且,产后家里客人多,空气流通不好,更应该及时通风换气,以预防疾病的发生。 宝宝是父母爱的结晶,当孕妇妈妈们顺利生产之后,在日常生活和个人护理中该注意哪方面的问题,孕妇妈妈如何在产后恢复曲线身姿,如何恢复产前魅力,《准妈妈优等生(时尚优生胎教***)》由乔淑珍编著,将一为你详细解答。
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金牌月嫂教你坐月子+新生儿婴儿护理百科2册月嫂培训实用教材月子餐42天食谱产后恢复产妇坐月子母婴护理妈妈喂养宝宝育儿书籍
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怀孕、分娩对女人来说,是生命中的一件大事,整个孕育的过程对女性的身心都有着非常明显的影响及改变。然而,产后生活并不意味着一切烦恼已结束,相反,更艰巨的挑战才刚刚开始。单从身体外形来说,面对下垂的乳房、难看的妊娠纹、松松垮垮的赘肉,你是否准备好了呢?带上你的自信与期待,跟丹彤一起感受身体一天天美丽的变化吧!
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坐月子一本通(本书由经验丰富的妇产科权威专家倾心打造,80后妈妈的优生宝典!)
“坐个好月子,健康一辈子”。 本书指导您科学坐月子,防治月子病并能塑身减肥。
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月子每天3件事(汉竹) 做不好这些事,补再多营养品还是体虚,换多少次尿布还是手忙脚乱。新妈妈产后调理*内参,轻松带宝宝秘密神器。
坐月子对于新妈妈和家人来说是一件非常重要的事情,所以需要花心思去照护和调理。本书将坐月子这件大事拆分成一件件小事,从坐月子天起,到宝宝满月,将每天重要的事和新妈妈、家人关注的事凸显出来,更具实用性、指导性。 本书以每天3件事的形式,将庞杂的坐月子工程化繁为简,让新妈妈从心理上不再觉得坐月子是件苦差事,从而轻松、愉快坐月子。书中兼顾顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的调理,还有产后心理健康、瘦身、美容方面的内容,细致全面的坐月子方案会帮助新妈妈恢复得更快、更好。
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向您推荐另一超值套装: 金牌月嫂的护理宝典——*适合中国妈妈的月子饮食+护理经 妈妈好,宝宝才能好,做好月子很重要。 《跟金牌月嫂坐月子》 不用再请月嫂,这里有金牌月嫂为您提供*全面、*科学的新妈妈和新生儿护理方法和饮食方法。 本书是月嫂用自己丰富的经验,手把手指导产妇如何坐月子、如何护理新生儿,更细分了顺产妈妈、剖腹产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈不同的护理方法和饮食方法,以及母乳喂养和人工喂养、混合喂养宝宝的不同喂养方法,内容权威、丰富。 《坐月子+新生儿护理全知道》 新妈妈怎么坐月子?新生儿怎么护理?面对很多个的**次,新手父母和家人都会手足无措,本书就是新手父母*好的帮手,解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。 《坐月子这样吃》 本书按照产后的时间
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为女儿坐月子亲自下厨; 守候那一煲煲汤,亲制那一道道菜; 端上桌的,除了美味,更有那满溢的母爱! 详列月子期间每天就餐计划,精确到小时; 精选性平性温的食材; 不放一粒盐、不加一滴酱油; 营养搭配全面,粗细荤素交错; 先排后补,抚阳正气,温补益纳。
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坐月子的讲究太多了,传统观念、zui新理念如何选择?医生没时间告诉你的、坐月子一定要重点看的,在《协和专家协和妈妈圈干货分享:坐月子》都能找到!协和专家马良坤大夫的爱心提醒,将坐月子的医学常识娓娓道来;金牌月嫂支招,让新妈妈少走弯路坐月子;协和妈妈经验谈,感同身受你苦的,帮你剖析各种坐月子雷点;爸爸的参与,让全家人与手忙脚乱说再见;大宝的互动,让你感受小手牵大手的幸福时刻。 系列好书:协和专家 协和妈妈圈干货分享(备孕)协和专家 协和妈妈圈干货分享(怀孕)协和专家 协和妈妈圈干货分享(产检)协和专家 协和妈妈圈干货分享(分娩)协和专家 协和妈妈圈干货分享(坐月子)协和专家 协和妈妈圈干货分享(养胎)协和专家 协和妈妈圈干货分享(育儿)协和专家 协和妈妈圈干货分享(产后恢复)
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金牌月嫂教你坐月子(5周年纪念版 全方位产后护理+200道月子餐+新生儿关键期护理,实战经验让妈妈轻松坐月子、快乐安心养
⒈实战经验丰富的月嫂,手把手教你如何快乐坐月子。 ⒉新妈妈+新宝宝,在他们特别需要关怀的这些日子里,月嫂带给新妈妈加倍的呵护,带给新宝宝细心的照顾。 ⒊旧观念VS新观点,科学坐月子,提供给妈妈详细的产后护理知识。
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宠爱自己,中医产后调养秘诀(凤凰生活) 为人母的女人也要好好爱自己!广州中医药大学针灸推拿学院副院长、博士生导师唐纯志权威推荐,鼎力支持!附书附赠:实操DVD+手机视频!
健康 + 美丽 + 自信 = 魅力妈妈 艾灸 + 按摩 + 刮痧 + 拔火罐 + 中药包贴敷 + …… 10大中医自然疗法,解决新妈妈产后烦恼 幸福而又难熬的月子 “协助产妇顺利度过人生转折,帮助宝宝健康成长!” 产后疼痛不已的身体 “产后浑身疼痛,尤其是腰背腿,知道现在还会发作。” 松弛下垂的乳房 “下垂的乳房让我抑郁,不记得是第几次被噩梦惊醒了!” 从头圆到脚的肥胖 “胖起来容易,瘦下来困难!” 难看的妊娠纹 “肚子上爬满蚯蚓,老公从此有了阴影……” 难以启齿的尴尬 “夫妻生活很难再恢复到原先紧缩的状态……” 疗法源自中医古籍《黄帝内经》之姊妹篇《黄帝外经》 给产后妈妈更专业的呵护,解决产后 6 大问题 坐月子 产后酸痛 产后瘦身 产后美胸 产后美肤 产后性福
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分娩之后是女性健康的关键时期,随着新生儿的娩出,产妇就进入了“坐月子”阶段。产妇此时既要注意自身的保健,又要护理新生儿,协调好两者之间的关系非常重要。调理不好,恢复期会延长,影响日常的工作和生活,本书针对中国女性的生理特点,以传统养生理论为基础。用现代的医学理论详解产后的所有细节问题,包括日常起居,饮食营养,形体恢复,常见疾病的预防与常见症状的应对及新生宝宝的护理等,内容详细丰富,指导产妇及其家属,健康地度过产后这段特殊的生理时期。
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金牌月嫂教你坐月子(全方位产后护理+200道月子餐+新生儿关键期护理,实战经验让妈妈轻松坐月子、快乐安心养宝宝)
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“韩国小姐”桂冠得主,韩国巨星安贞焕太太产后减肥独门秘籍! 分娩反而成了机会!女人的身材,分娩后可以重新塑造! 超值奉送纠正错误的饮食习惯,达到自然减肥效果的7周减肥食谱! 建议大家至少要提前计划一周以上的食谱,并按照食谱就餐。那样会感觉到自己的身体正在慢慢变轻,噢,不,首先会体会到身心舒适的美妙感觉。
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产妇及其家人不可错过的食谱书 价值和特点: 本书给月子期女性予以指导
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月子吃好养一生 坐月子一日三餐怎么吃? 怎么吃身体恢复得快?怎么吃有奶又不胖? 怎么吃乳房不下垂?怎么吃皮肤更娇嫩? 怎么吃宝宝才能睡得好、身体棒、不哭闹? 北京协和医院营养专家为新妈妈量身打造 *有爱的产前 产后8周饮食调养方案 200多道营养月子餐,让新妈妈的饮食不再单调,越吃越美丽! ★看点1:北京协和医院营养专家20余年孕产妇营养心得精粹 很多新妈妈既想要给宝宝提供充足的母乳,还想尽快恢复孕前美丽身材,这就要求必须得吃对,知道吃什么有营养又不长肉,知道月子期的饮食禁忌,这些知识老一辈人知之甚少,而请专业的月嫂费用又那么高不可攀,这就难倒了很多年轻妈妈。鉴于此,北京协和医院营养科副主任医师李宁将自己数十年来的孕产工作心得著成本书。 ★看点2:*有爱的产前
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月子护理+产后瘦身全知道(汉竹):产后快速恢复,重现动人曲线。超值附赠婴幼儿抚触?妈妈瘦身操VCD
本书由北京妇产医院著名孕产专家倾心编著,详解了分娩前后和产后的日常护理常识和饮食调养方案,不仅将不同分娩方式的优缺点及时提供给产妇,更对双胞胎分娩和二次分娩的产妇给予了关切和照护。在产后护理和饮食调养中,细分顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈怎样坐月子和不同季节、不同体质的新妈妈如何坐月子,针对性极强。 在坐月子护理、饮食的基础上,增加读者关注的瘦身和美容保养内容,这是本书的一大亮点。产后瘦身贴心地按照产后6周的时间顺序提出了科学的运动指导和建议,并有真人演示步骤图,方便新妈妈操作,更给出哺乳妈妈的瘦身方案,实用性强,让新妈妈哺乳、瘦身两不误。 愿每一位新妈妈轻松度过月子期,早日恢复往昔的活力,更具女性魅力。
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坐月子+上班前调整全攻略 “月子”是每个新妈妈必须跨过的第1道坎,上班前的调整又是新妈妈要面对的一道难关
你知道吗,其实 月子 不只30天,在医学上 月子 叫 产褥期 ,时间是6周,也就是42天,为什么产褥期比我们传统认为的月子要多12天呢?在这多出来的12天里新妈妈的身体会发生哪些变化?在这12天里新妈妈如何调养身体、调整状态? 还有15天产假就要结束了,作为新妈妈的你是否感到有些焦虑、紧张?担心不能适应工作,担心自己发胖的身形,担心宝宝的饮食起居 如何在上班前15天把身心调整到更好的状态? 《42天坐月子 上班调整全攻略》将解答各位新妈妈的种种疑虑,帮新妈妈度过各种难关!
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协和专家教你 产后恢复身材棒 抓住产后黄金期,扭转体质,重塑身材!矫正骨盆、恢复子宫、养好气色、瘦出曲线、调理不适。
经历了十月怀胎一朝分娩,可爱的宝宝终于和妈妈见面了。新妈妈的生活也步入了一个新的阶段,爱自己才能更好地爱宝宝,抓住产后黄金期,新妈妈们行动起来吧 扭转体质,重塑身材!矫正骨盆、恢复子宫、养好气色、瘦出曲线、调理不适~ 本书由协和医院的孕产专家马良坤老师、专业瑜伽老师给予贴心的指导。不管是顺产妈妈、剖宫产妈妈,不管是一孩妈妈还是二孩妈妈,都能从中找到适合自己的产后恢复方法。从产后*天到产后六个月,产后妈妈通过 掌握饮食智慧 讲究生活细节 安全瘦身运动 等方式,既能恢复健康,又能拥有好身材。
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超模冠军,36岁高龄产妇,面对人生**胎 居然做到了—— 怀孕40周,体重只增加了12kg,95天恢复原样 这位性感辣妈,是如何轻松搞定的? 孕期、产后身材管理大揭秘 韩国准妈咪口耳相传,争相称赞! 谁说孕妇一定要虎背熊腰、产后身材走样变大妈? 谁说年龄大了生孩子,身材特别难恢复? 对于一个标准高龄产妇,36岁才怀自己人生**胎的金素延来说, 这些都不是个事。 曾经荣登超模冠军宝位的她,对付孕期体重增长、让产后身材迅速恢复,简直so so easy!
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月子护理与新生儿保健专家指导(北京玛丽妇婴医院产科主治医师权威奉献。让您开心坐月子,安心养宝宝。) 北京玛丽妇婴医院产科主治医师权威奉献。让您开心坐月子,安心养宝宝。
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胎教实用百科1CD 戴玄, 王赫男 中国人口出版社 9787510111488
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坐月子是我国女性的一项特权,也是女性保健的优 良传统。随着时代进步,坐月子的内容也发生了很大变化,现代的妈妈没有必要完全拘泥于老传统,在遵守原 则的前提下与时俱进,才是*好的对策。
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读一本好书,让你少走弯路; 懂一些孕育知识,让你受益匪浅。 科学合理的坐月子,帮你健康恢复体能和身材; 实用的宝宝护理技巧,帮你陪伴宝宝健康成长。
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坐月子调体质(汉竹) 坐月子每日一页,一看就懂,一学就会!不用金牌月嫂,照样坐“五星级月子”,抓住生命绽放后的休养生息,奶如泉涌宝宝壮,身姿曼妙心态好!
月子,是上天赐予女人的第二次生命,是女人一生中改善体质的黄金期。新妈妈将身体调到**状态,才能给新生的宝宝提供**质的母乳和全心全意的照护。 高级营养保健师,同时又是母乳喂养践行者,坚信通过催乳按摩,可以轻松解决新妈妈乳汁缺少的难题。为新妈妈量身设计的下奶月子汤,让宝宝“粮袋”充足,健康成长。 从医 50 年的老中医,解答坐月子期间新妈妈的疑惑,提供正确的产后恢复观念,破除民间流行的各种错误做法,让新妈妈和宝宝得到**呵护。 42 天体质调理攻略,新妈妈每天跟着做,定能脱胎换骨,找回 18 岁的自信。 坐好月子,调好体质,把健康和爱送给孩子一辈子。
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