科学跑步:实用体能训练方法 如何跑步才科学?本书汇聚80种体能训练方法,让你打破身体禁锢,优化跑步体验,科学跑步,享受跑步!
☆跑步路上的好伙伴,献给热爱跑步的你。 ☆观点严谨,方法科学,让你放心跑步、享受跑步。 ☆解说详细,方法独到,全面提升你的体能水平,优化你的跑步体验。 ☆语言简练易懂,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块多样,插图精美,双色印制,富有活力。 ☆这是一本超实用的书,读来会收获很多。
¥49.30定价:¥56.00 (8.81折)
围棋定式欺着与对策 沈果孙围棋教程,我国首批获得段位的十名棋手之一。成为第一位战胜日本围棋头衔王的中国棋手。 应付欺着,是提高棋力的必修课,只有明白某一定式中的各种变化,你才能真正掌握这一定式。
☆让读者了解围棋中常见的欺着。 ☆既是一本实用的围棋定式解析,也是一本实用的围棋定式教科书,帮助围棋爱好者学习更多围棋定式知识。 ☆整合了围棋定式常见的欺着骗着,让围棋爱好者在实战中总结经验,展开精彩对局。
¥44.00定价:¥55.00 (8折)
围棋定式以后 精讲围棋定式21型,每一型配有棋局详解图,文字与棋局结合,在实战中实用性极强。
☆让读者了解围棋中常见的定式21型。 ☆既是一本实用的围棋定式解析,也是一本实用的围棋定式教科书,帮助围棋爱好者学习更多围棋定式知识。 ☆整合了围棋定式21型的常见棋局,让围棋爱好者在实战中总结经验,展开精彩对局。
¥52.00定价:¥65.00 (8折)
新手钓鱼一看就会 钓鱼基础、钓鱼方法、钓鱼装备、钓鱼技巧、钓鱼与天气、钓饵及诱饵的制作与使用、常见淡水鱼的垂钓详解 常见淡水鱼种、钓法、装备及技巧详解,让垂钓新手轻松入门
★本书是一本实用钓鱼科普图书,由具有多年垂钓经验的蒋青海老师编著,从钓具选择与使用、钓饵的制作、钓鱼技巧、常见淡水鱼的钓法等方面带领钓鱼新手一步入门。 ★钓鱼对时间和季节没有太多要求,能近距离地接近大自然,远离城市的喧嚣,放松身心的同时又能让身体得到锻炼,希望更多读者感受到钓鱼的乐趣。 ★从钓具到钓饵,从钓鱼技巧到不同淡水鱼的垂钓方法,都有真实图片详细解读,让读者轻松看懂,便于实践。
¥39.90定价:¥49.90 (8折)
围棋战机捕捉妙手 整合围棋妙手与攻杀常见棋局,用敏锐、犀利的洞察力,抓住机会,准确功杀,一招致胜。 用敏锐、犀利的洞察力,抓住机会,准确功杀,一招致胜。
☆让读者了解围棋中有哪些妙手与攻杀。 ☆是一本实用的围棋知识解析,帮助围棋爱好者学习更多围棋知识。 ☆整合围棋妙手与攻杀常见棋局,让围棋爱好者在实战中总结经验,展开精彩对局。
¥31.80定价:¥39.80 (7.99折)
围棋定式活用 沈果孙围棋教程,我国首批获得段位的十名棋手之一。成为第一位战胜日本围棋头衔王的中国棋手。 综合各种棋局,详细讲解新旧围棋下法,讲出各自利弊,讲出围棋定式的活用。
☆让读者了解围棋中常见的定式。 ☆既是一本实用的围棋定式解析,也是一本实用的围棋定式教科书,帮助围棋爱好者学习更多围棋定式知识。 ☆整合了围棋定式常见棋局,让围棋爱好者在实战中总结经验,展开精彩对局。
¥47.20定价:¥59.00 (8折)
本书具有以下四个主要特点: 一、围棋知识系统全面。 二、注重学生的兴趣和实战能力的培养。 三、注重围棋基本功的锻炼,可为以后进一步提高水平打下坚实的基础。 四、习题量大,包含了大量实战对局中的常见棋形,如果能反复做 题,熟练掌握,围棋水平一定会飞速进步。
¥23.80定价:¥29.80 (7.99折)
本书具有以下四个主要特点: 一、围棋知识系统全面。 二、注重学生的兴趣和实战能力的培养。 三、注重围棋基本功的锻炼,可为以后进一步提高水平打下坚实的基础。 四、习题量大,包含了大量实战对局中的常见棋形,如果能反复做 题,熟练掌握,围棋水平一定会飞速进步。
¥23.80定价:¥29.80 (7.99折)
精讲围棋入门+初级+提高篇全3册围棋教程从入门到提高15级围棋入门到提高书籍围棋书籍大全围棋入门书籍围棋书初学者速成书籍
¥23.60定价:¥126.00 (1.88折)
精讲少儿围棋-初级篇 李智 主编 吉林科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
¥5.58定价:¥32.38 (1.73折)
围棋名局打谱训练法 李智【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《围棋名局打谱训练法》以经典的围棋战例入手,着重讲解了初学者在赏析经典战例、揣摩高手棋艺的的同时,如何结合自身,如何牢记这些高手妙招,让读者从了解到理解、再到牢记。方法独特、好学易懂。
¥39.75定价:¥140.78 (2.83折)
围棋入门修订 围棋基础知识入手 青少年初学围棋的朋友从零开始 围棋布局定式攻防急所死活打劫收官书籍附扫码教学视频
¥21.00定价:¥58.00 (3.63折)
古少林养生六合功 吉林科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥14.40定价:¥39.90 (3.61折)
精讲围棋 初级篇 正版 围棋教程 围棋入门书籍围棋书籍大全围棋入门书籍围棋书少儿初学者速成书籍儿童围棋定式围棋棋谱 李智
¥12.00定价:¥50.00 (2.4折)
¥27.60定价:¥52.00 (5.31折)
本书具有以下四个主要特点: 一、围棋知识系统全面。 二、注重学生的兴趣和实战能力的培养。 三、注重围棋基本功的锻炼,可为以后进一步提高水平打下坚实的基础。 四、习题量大,包含了大量实战对局中的常见棋形,如果能反复做 题,熟练掌握,围棋水平一定会飞速进步。
¥23.80定价:¥29.80 (7.99折)
¥23.90定价:¥29.90 (8折)
让你迅速从篮球菜鸟晋级为篮球高手。
¥13.60定价:¥19.00 (7.16折)
北京电视台“快乐健身一箩筐”主讲嘉宾赵之心为你传授健康秘诀!健骨操、有氧大步走、新编五禽行和八段锦让老少皆宜,一学就会;四大重点,十大部位,健康运动,增强体质,传播让几百人受益的健身运动! 本书重点强调体质对于健康的决定性影响,介绍健身运动的四大重点、十大部位。从运动与饮食营养、运动伤害和运动误区等方面,向大家介绍一些基本的运动常识。
¥19.30定价:¥26.80 (7.21折)
《乒乓球训练100课》可以更好地普及乒乓球运动,尽快提高乒乓球业余爱好者的技术水平,主要包括乒乓球基础知识、基本技术、基本战术、知识问答、主要规则与裁判法。 本书例举的乒乓球战术技术,让你全面了解乒乓球的基本技术,掌握卓有成效的实战技巧。
¥21.50定价:¥29.90 (7.2折)
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
亿万青少年学生阳光体育运动入门用书: 青少年朋友们,你想提高你的身体素质吗?你想拥有超人的弹跳吗?你想拥有傲人的身姿吗?你想获得机智、果断、沉着冷静的心理品质吗?排球运动可以帮助你是实现你的理想。 本书内容是有关排球的基本知识介绍,以及排球的基本技战术内容。通过学习,你一定会成为球场上*耀眼的明星!
¥7.20定价:¥10.00 (7.2折)
习练少林功夫,讲求的是“六合”:手与足合、肘与膝合、肩与胯合、心与意合、意与气合、气与力合。有近八百年历史的少林药局,专注于佛家或少林养生文化的探索和少林功夫相结合,注意从人的心灵和谐之道出发,对人体进行科学调养,保持健康生命活力。 现代社会,人们的生活节奏愈来愈快,很多人需要进行自我调养和改善,而少林寺的养生功法传承已有千年,比如八段锦、易筋经等。这些养生理论与实践的结合已发挥出巨大的功效,达到保养身体减少疾病增进健康延年益寿身心和谐的效果。 本书着眼于现代人的生活需求,分门别类、多元视角,由少林弟子传习,与大家互动并分享修学体会。
¥24.30定价:¥39.90 (6.1折)
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
¥22.40定价:¥29.90 (7.5折)
手把手式教学,快速掌握围棋技艺 全方位指南,奠定扎实入门基础 详解吃子、定式布局战术
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
《奥运百年(典藏版)》由体育图书编委会主编,本书详细介绍了每一届奥运会申请、会中或会后的历史背景及重要人物、事件,这些同样是奥林匹克运动历史不可分割的一部分。每一届都有一个不同其他奥运会的标题,来概括本届之特点,这在其他介绍奥运的图书中是没有的。本书在模块设置上,极富变化又联系统一,给读者以活泼新奇又不凌乱之感,让读者在趣味阅读中增长知识、广博见闻。本书内容丰富,史料涉及广泛,语言诙谐而生动,图片精美,故事性和可读性强,是极具阅读和收藏价值的奥运会体育历史佳作。
¥34.50定价:¥48.00 (7.19折)
在《游泳训练100课》中,小松原真纪向大家介绍了在20多年的游泳生涯中,从前辈那儿继承下来的基本练习课程以及她自己创作出来的独创课程,共200课。不管是初学者,还是有一定基础的,都可以根据各自水平选择制定的练习课程。
¥17.60定价:¥29.90 (5.89折)
WHO(世界卫生组织)提出:“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”缺少任意一种都不能称其为真正健康。本书立足于WHO的建议,提供了简单易行的自测问题,让您对全家人的身体健康早知道!
¥7.50定价:¥10.00 (7.5折)
¥18.00定价:¥25.00 (7.2折)
¥5.70定价:¥8.00 (7.13折)
¥12.00定价:¥16.00 (7.5折)
《咏春永春》没有复杂难懂的拳法要领,教授咏春拳30余年的司徒长志老师,教你简单利用饮料胶瓶检视自己“二字钳羊马”的马步蹲得扎不扎实、运用筷子检测握拳出力的肌肉变化、拿根竹竿紧贴背部就能明白该怎么挺直脊柱,使用身边轻松易得的道具来学习,不用劳费心力与金钱寻找木人椿,就能让你明白咏春拳的招式!
¥21.50定价:¥29.90 (7.2折)
擒拿格斗是一本既简单易学又实用的防身术,作者从多年的教学经验中总结出许多比较实用易学的招式来运用到生活中所遇到的各种危险。使您在生活中遇到危险时不至于坐以待毙。
¥22.40定价:¥29.90 (7.5折)
语言通俗,习题量大,易学易懂,边讲边练 内容实用,体例新颖,适合教学,自学亦可
¥15.80定价:¥22.00 (7.19折)
足球的世界每天都在进步。在未来,比赛的节奏越来越快。所以,球员必须拥有高超的技巧、正确的判断力、可攻可防的体力及强度。而岛田信幸的《足球训练100课》从基本的定位训练搭配分组配合战术演练……可让你完美进级!
¥22.40定价:¥29.90 (7.5折)
¥18.00定价:¥25.00 (7.2折)
¥18.70定价:¥26.00 (7.2折)
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
¥25.20定价:¥35.00 (7.2折)
亿万青少年学生,阳光体育运动入门用书: 网球一向被冠以“贵族运动”、“高雅运动”,以及文明运动的美誉。观看重要的国际网球比赛,是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人们崇尚的生活方式之一。本书介绍了网球的基础知识和技巧,本书可以使读者从基础接触这项活动,把它作为一项伴随你一生的体育活动。
¥7.20定价:¥10.00 (7.2折)
¥7.20定价:¥10.00 (7.2折)
围棋怎么玩、围棋术语、气是什么、眼与活棋、进入点与打劫、简单开局定式、中盘战术与要点、提子技巧。6天学会,掌握围棋诀窍,成为围棋小高手。
¥10.80定价:¥15.00 (7.2折)
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折)
欧洲十大豪门劲旅,对十大豪门基本的信息有着清晰的梳理,对他们的历史有着*精炼的概述,对他们的球星有着*简短的描述,对他们的荣誉和历史数据有着*直观的展现。这是一本*好的欧洲足球观战指南,相信这本书可以让你全方位、多角度、多层次地了解十大豪门,也能让你对自己所喜欢的豪门从感性上升到理性、从感官上升到精神。 在阅读的过程中,你会感觉到:足球是种享受。
¥21.50定价:¥29.90 (7.2折)
象棋怎么玩、如何开局布局、各兵种实战运用、象棋中盘战术的应用、基本定式杀法、残局制胜技巧。6天学会,掌握象棋诀窍,成为中国象棋小高手。
¥10.80定价:¥15.00 (7.2折)
¥21.50定价:¥29.90 (7.2折)
¥7.90定价:¥11.00 (7.19折)
¥22.40定价:¥29.90 (7.5折)
¥20.10定价:¥28.00 (7.18折)
¥25.20定价:¥35.00 (7.2折)
这一本书足以让孩您从零基础学习,直到到入段。
¥29.90定价:¥39.90 (7.5折)
¥7.90定价:¥11.00 (7.19折)
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
《休闲生活系列》图书共10本,涵盖花、犬、鱼多个门类:这些图书为您提供养花、识花、养犬、训犬、养鱼、钓鱼等专业知识;图片拍摄精美、文字选择精炼,可读性、可操作性强;无论您是毫无经验的新手,还是渴望升级知识的专家,这都是一套物超所值的精品图书。
¥14.30定价:¥19.90 (7.19折)
¥11.80定价:¥15.80 (7.47折)
围棋入门一本通 手把手式教学,奠定扎实的入门基础。 全面阐述吃子、布局,详细解析精妙棋局。
围棋起源于中国,历史悠久,是“琴棋书画”四艺之一。随着国家的不断发展,“弈棋”现已逐步成为了人们陶冶情操的主要工具之一。本书由围棋的基础知识和定式入手,逐步深入,系统性详解棋局中布局、中盘和官子三个阶段的战术技巧。本书精心编排文字、图片,力求以通俗易懂、清晰明了的形式,带领广大围棋爱好者领略世界上*复杂多变的棋中乾坤,快速成为围棋达人。
¥14.30定价:¥19.90 (7.19折)
¥18.00定价:¥25.00 (7.2折)