小架梅花桩拳非物质文化遗产传承人,家传秘谱 真人示范,实操演练,说练就练,易于上手。
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本书作者在几十研习太极拳过程中,以实事求是的科学态度在 理 上寻根探源,博取了中华传统文化中养生精华真谛,悟懂参透,坚持实践,开宗明义指明:每一个人都本自俱足产生太极拳的因素,不必外求;告诫习练者应在根本上下功夫,不要本末倒置。 心理状态: 习练者明理后,没有任何思想意识的束缚,实炼中自觉、自主、自由、自然,便于领悟精神主宰和一切顺应自然的内涵,平衡心态,恢复天赋的本能,收效快,有病去病,没病强身,易出高层次人才。 健身效果 :一切顺其自我的自然,达到阴阳气平衡,心、肝、脾、肺、肾(金、木、水、火、土)内五气圆和贯通,利于恢复人体天赋本能,健身效果极佳,尤其对那些因生活习惯不良和性格、心理因素不顺应自然而造成的慢性疾病,医药无效的病有神奇的疗效。 如今社会流行的太极拳: 习练者都
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《简化太极拳》的内容以24式太极拳的基本功练习和规范化学习为主,在初学者不易理解的动作关键点,特别添加了扫二维码观看解读视频的功能,以更为便捷的形式帮助初学者掌握动作要领。《简化太极拳》通过翔实的图片展示、便捷易行的教学手段,帮助热爱太极拳、崇尚运动养生的人们实现健身梦想。
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【新华书店总店】太极拳谱 ,[清]王宗岳 等,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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一本书学会基本的太极拳套路? 《赵堡太极拳图说》就是这么一本书,上盘动作、下盘动作、整体动作,细心揣摩,一招一式,还能在作者的微信公众号中找到对应招式的视频。
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太极拳心法探秘/中华武术文库 李圣|责编:朱晓峰//张建林 人民体育 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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○一部可信、全面、详实的太极拳史○60多万字,300多幅鲜见太极大家的历史图档○知行合一,十年磨一剑,作者以历史学 太极拳文武双修的治学精神写就本书
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陈式太极核心技击13式 程克锦 编著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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陈式太极拳,以陈式太极拳一路和二路为基础创编而成; 健体:符合人体结构、遵循自然规律,疏通筋络循环,灵活四肢百骸,强身健体,修身养性; 竞技:风格突出,招式考究,动静相宜,体式优美,符合竞赛之需,适应现代人学练。
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推手进阶 黄仁良著 上海科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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汪永泉传杨式太极拳心法探秘 X 陈田良 编著 北京体育大学出版社
《汪永泉传杨式太极拳心法探秘》从杨式太极拳汪脉拳法身形上和内功中的特点讲起,着重介绍了杨式太极拳汪脉基本功的松静功、抻筋拔骨塑身形、气血流注充四梢、节节贯串通劲法、松活弹抖任开合、左旋右转练腰裆、内外相合听动静、单式练习以及杨式太极拳(汪脉老六路)拳谱习练拳架的基本要求和拳架详解,并介绍揉手及心法与劲法、太极杂谈等内容。
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【新华书店总店自营】陈式太极拳第二路——炮捶 ,顾留馨,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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为了继承和发扬中华武术的重要拳种太极拳术,笔者在上一世纪推广普及太极拳的过程中,也曾潜心研究和撰写了一些有关太极拳术的文章。常言道:「敝帚自珍。」为了避免拙作散失,有些发表过的或新写的文章已经结集成书,但这多半是属于理论性质的文章。而有关创编或演练的太极拳、刀、剑、散手对练等套路部分,却因摄影等条件的限制,尚付阙如。对此,是不能不引以为憾的。
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【新华书店总店】内家拳的正确打开方式 ,刘杨,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
无论是不得其门而入的学武“小白”,还是习练多年进步不彰的“武痴”本书都能用浅白易懂的语言,教你●分辨误区 ●绕开弯路 ●锚定目标作者在“知乎”社区,以真诚的态度、朴实的话语、实在的内容,为数万武术爱好者解答困惑,相信本书也能用听得懂的现代言语、学得会的扎实功法,助你找到切合实际的训练逻辑
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【新华书店总店旗舰店】杨式太极拳技击与哲理 ,袁镇澜 著,人民体育出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】三十七式太极拳劲意直指 ,张耀忠,张林,厉勇,北京科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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武式太极拳简易28式-BOOK+DVD 翟维传,翟世宗 编著 9787536474925 四川科技出版社
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非亲历可尽知。昔日先贤以不可述而述,旨在国粹不毁,各有其传,故有历代无名氏遗留,宝贵财富,取之不尽;民间武学旧新展现,为武学重光,有目昭然若揭。今日后辈以不可记而记,为证国宝依在,散落民间,尚待当今有心人虔诚身体力行,只争朝夕。
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老拳谱丛书张三丰内功炼丹秘诀 墨井书屋 收藏 山西科学技术出版社
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"○找到懂劲感觉,体会内功奥秘○用通俗生动的例子和比喻来解释心法的应用和体会○25段视频,一招一式教会劲法应用"
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全面呈现太极拳各家派的传递脉络与承接状况 汇聚了众家太极拳传承人的记忆和智慧 展示出晚清民国以来不同历史背景下 太极拳前辈高人们 拳艺与人生融为一体的人生历程 将成为每位太极拳爱好者的之书
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“舒展飘逸美如松,气运丹田血脉通”传统杨式太极第六代正宗传人黎慧琳女士 亲身授艺·由河北永年人杨禄禅所创,经杨氏三代研习而定型。 ·综合了各家拳法优点,博大精深,其拳架舒展简洁,身法中正,轻灵沉着;拳路构思细腻、编排合理,深受大众喜爱,因此成为流传为广泛、富盛誉的太极拳流派。·练法上由松柔入手,化刚为柔,积柔成刚,刚复归柔,形成独特的风格。·加入了杨门内传的养身秘诀,是武术、保健、疗病自然结合的养生运动。
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嫡传杨式太极拳教练法 作者 同济大学出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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