英国自行车国家队的首 席理疗师、环法冠 军车队英国天空车队的自行车调节团队负责人写作，自行车医学的专业水平，而且具有丰富的实践经验，因此书中内容具有很强的科学性，对于自行车运动有很好的指导作用。 对于自行车调节（即业内常说的Bike Fit）知识，本书将告诉你正确、安 全、舒适并避免伤病骑车的，关于自行车调节及纠正骑行姿势的一切！ 易懂，内容上循序渐、分门别类的讲解自行车调节相关的知识，而且图表丰富，虽然内容专业、严谨、科学，但读起来轻松易懂。 解忧，自行车运动一大特在于，如果人车之间的调节关系不当，那么骑行中不仅不能提高身体素质，反而会引起身体各种伤痛不适造成伤病，很多爱好者正苦于此。本书中不仅介绍了调节，还介绍了伤病的应对和预防，可谓直要害，直帮助骑行爱好者分忧解难。 骑行确实会令你
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系统性：本书既包含发展爆发力的基础知识，又包含上肢、下肢和全身的爆发力训练动作，以及针对性的爆发力训练方案，内容系统。 稀缺性：本书提供多个运动专项的爆发力训练计划供读者根据自身需要针对性地行爆发力训练。本书通过爆发力基础理论知识、训练方法、运动专项爆发力训练计划搭建系统、科学的爆发力训练体系。 实用性：本书包含大量爆发力训练动作，均采用真人演示、分步骤讲解，包含大量动作细节，并配备动作视频，方便读者练习。区分动作难度，读者可以根据自己的实际情况选择不同难度的训练动作。
18位足球训练与教学领域专业人士联袂造，针对5~12岁球员学习特，科学提供足球教学与训练方法 系统图解足球基础技术与组织训练游戏 有效帮助孩子启蒙运动兴趣、强化技术能力、激发个人潜能 职业球员示范技术动作，要解析细致 详细讲解盘带与控球的基础技术与训练方法 提供技术动作展示视频，方便参考学习 针对易错行特殊提示，以帮助练习者快速门 不仅包含基础技术的内容，还提供了配套的训练游戏，可以有效丰富教学资源 整套书致力于为孩子提供系统的足球教学，细致解读少儿足球门基础技术 涵盖传球、球、盘带、控球、防守、抢断与守门员技术 图解技术步骤，清晰提示技术要、动作轨迹、易犯错误、触球 针对性提供基本功强化组织训练游戏 覆盖5~6岁、7~8岁、9~10岁、11~12岁不同水平球员 图示组织路线，详细介绍场地布置、组织方法、移动路线、时
跟奥运双冠王、金满贯得主叶诗文学蛙泳
棋圣 聂卫平、柯洁亲自作序， 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂道场明星教师唐嘉隆、李嘉麒潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材， 快乐有趣的围棋世界，让我们一起始探索！ 本书特： 1.内容编排科学、系统、合理，覆盖定式布局、中盘与行棋、手筋死活对杀计算、管子的技巧等一共48课的内容，适合围棋初段左右的小朋友学习； 2.知识与课后练习一一对应，课程内容配备相应图片，图文结合，清晰、易懂； 3.课后附有难度适宜的练习题，便于小朋友们循序渐地行自测，查缺补漏，巩固课堂所学知识； 4.书后还附有围棋综合测试，方便检测学习效果。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋，能够： 1.发智力； 2.增强注意力； 3.提高观察力、判断力、创造力、想象力、记
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠60段动作指导视频 介绍BOSU球与迷你带基础知识 来源与发展 训练优势 类型 选择方法 解析BOSU球与迷你带训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 运用优势 注意事项 真人分步演示60余种动作练习 训练部位 主要肌肉 训练板块 训练目标 动作要 注意事项 提供9个针对不同锻炼需求的训练方案 激活肌群、提升训练效率 增强肌肉力量与稳定性 预防损伤、提升表现
本书是大鹏先生根据自己多年的户外运动经历，针对K12青少年成长阶段而编写的。书中设计了不同户外场景的训练课程，在这里，每个读者都可以 穿越 于不同的户外场景中 沙漠、荒岛、雨林、高山 在不同的场景中切换不同的生存技能和行者装备，青少年阶段的成长目标、生存教育、成长安全教育和成就体验也在这一过程中被融合贯通，相信会得到事半功倍的效果。跟随大鹏先生不断跋涉的脚步，青少年获得的是合作共赢的能力、不达目的不罢休的坚毅勇气以及超越自我的强大自信心，或许他们还没读够万卷书，但早已行过万里路，在广阔天地间不断征服，会得到在未来社会中生存竞争的不息力量。
美国篮协签约教练库里篮球技术训练营教练-从青年队到NBA级别球员，执教超过20000人-基于 动作成型-重复-比赛 的技能训练原则-通过100 有趣、高效、创造性的练习包括斯蒂芬 库里式单练习、蒂 姆邓肯练习、伊丹 拉文练习等NBA球员、教练员使用的练习方法-掌握基础技术和团队战术 运球 传球 投篮 篮板 防守 攻通过阅读本书，你将在练习中获得以下宝贵知识和技术：-有效掌握篮球运动的基本要领-全面提升篮球技术和竞争优势-实测有效的攻和防守策略
游戏种类丰富：包含十五种题型，如帽子猜颜色、真话或假话、携物过河、燃绳计时、猜数字等。 持续的挑战性：细分难度等级，从简单的问题到更加复杂和具有挑战性的谜题。 详细的解答和提示：为每个游戏提供详细的解答过程和提示，这样读者在遇到困难时可以获得帮助。这些解答可以让读者学习到解决问题的方法和技巧，提高他们的思维能力。 适合不同年龄段的读者：从儿童到成年人能找到适合自己的游戏，受众广。
1.评书与体育图书的结合； 2.作者获得2018年《足球解说大会》全国总冠军。 3.目前在PP体育解说足球。
800余幅高清图片和球场示意图，160余段技术动作展示视频 多细节解析180余项个人技术与训练方法 多角度连拍图片拆解技术步骤 多场景示意图解析攻守局势 专业教练多维度提供技术指导 提升个人攻与防守能力 提供篮球基础的姿势、步法、运球、传球、投篮、配合等方面的训练方法 系统介绍篮球运动基础的技术 采用多图图解、动作介绍、小提示等形式，帮助读者快速掌握各个动作
了解足球小知识 场地、基础规则、球员角色、站位、俱乐部 逐步夯实足球基本功 基础球感、传球、停球、盘带、射门技术 激发运动潜能 培养运动能力 助力健康成长 详细图解足球技术，细节提示教学要
中国古代体育更注重运动者本身的体验，从某种意义上说更近体育的实质。射箭、马术、蹴鞠、投壶、围棋、象棋、五禽戏、八段锦、少林拳、太极拳等体育项目不但具有较强的竞技性，而且还有浓烈的娱乐色彩
儿童青少年学习国际象棋 发智力 启迪思维 培养坚韧品格 先基础，再阶，搭建了一套从易到难、完整的国际象棋教学体系，帮助儿童青少年逐步提升国际象棋水平 简洁的文字搭配卡通的插画，充分激发儿童青少年阅读兴趣 难度适中的课后练习题，及时巩固所学内容 系统搭建国际象棋素养提升的阶梯
新生代太极运动健将、全国太极拳剑、对练*名专业示范、指导。 1031幅高清连拍图片，图解陈氏56式太极拳连贯套路。 DVD视频教学，边看边学更轻松。 连贯动作超细致分步骤图解，摆脱传统太极拳谱只有开头和结束动态，省略中间过程的困扰。 多视角照片呈现标准动作，帮助练习者从不同侧面揣摩关键运动瞬间的姿态。 局部特写放大展示技术细节，帮助平时练习站在后排的练习者们清楚观看到老师的关键动作。 正确、错误动作对比一目了然，由高经验值教练总结日常所见常见错误，帮助练习者有效规避、迅速提高。
美国运动医学学会（ACSM）和美国体能协会（NSCA）成员、CrossFit一级教练联合创作！ 国家体育总局体育科学研究所特聘教授陈小平，里约奥运冠军体能教练、北京体科所研究员闫琪，国字号 职业足球俱乐部助理教练、体能教练、足球体能教练网创办人曹晓东，德国科隆体育学院运动训练学教授汉斯 尤根荣，澳大利亚科因运动康复 训练表现中心创始人、里约奥运会体能训练专家 约瑟夫 科因 重磅推荐！ 理论与实践相结合的离心力量训练方法。 目前国外唯1本介绍用离心的抗阻训练方式行训练实践指导的专著，首次出版中文简体版！ 通过前沿的离心力量训练理论与方法， 70种动作练习的详细技术指导 24种训练计划模板 2个为期8周的系统训练方案 7个大众运动项目训练方案 专业运动员、体能教练、物理治疗师、健身爱好者，将获得以下益处： -提升肌肉力量、耐力
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本书是象棋大师、象棋金牌教练、著名象棋图书作家张弘老师，经过多年磨推出的残局力作。本书残局分类细致齐全，讲解全面简明深刻，几乎囊括了所有残局类型及其胜和定式，分别从兵类、马类、炮类 、车类、马兵类 、炮兵类、车兵类、马炮类讲解这八种情况下，如何巧妙决胜残局。每一章中又分为胜局定式、和局定式、巧胜局定式。每节后都精选了冠军名局作为范例，辅助读者巩固知识，是不可多得的象棋残局著作。本书既可以作为基础知识教材，具有极高的收藏价值。
·50款简单易操作的户外游戏，4大运动技巧，促孩子神经系统发育，达到身心平衡发展。 ·书中配有活泼有趣的插图，充分展示户外活动的形式和玩法，比如一天的运动日程表、公园里的组合游戏、需要借助玩具的运动类游戏、大自然中的四季游戏等，提供促孩子身心同步发展的有效方法。 ·本书作者为早稻田大学教授、医学博士，对孩子户外运动和身心发展研究颇深，致力于帮助孩子更好地掌控自己的身体，实现内心的和善稳定。
规则不仅是字里行间，规则隐在每一个历史瞬间。 规则不仅是尺度方圆，规则无时无刻不在创造可能。 有可能才精彩，有可能才传奇。 体育很精彩，规则很传奇。 这不是一本枯燥的解读规则的书，而是一本大视角诠释规则的变迁对于运动的发展产生的推动和影响的轻松有趣的读物。张斌用充满个人魅力的语言讲述了奥运项目的起源、变迁、重大事件与传奇人物，营造出一种寓教于乐的轻松气氛，受到众多观众的喜爱和好评。
本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结，它将为你围棋之门，领略围棋之美 随书附赠60分钟教学视频，同步讲授，加深理解 层层推、抽丝剥茧、系统学习，使你棋力大增！ 正解误解，一一解析，领悟妙手，定会豁然朗！ 多步展，棋局走向，一目了然 由浅深，举一反三，拓思路 第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠 军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公赛冠 军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠 军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐！
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青少年力量训练：针对身体素质、健身和运动专项的动作练习和方案设计
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体育总局科教司 认定篮球教练员讲师 单曙光教练 原创教练员培训用书 针对3-18岁儿童青少年的篮球教练员培训体系 不同于外版引图书，符合我国儿童青少年的生长发育特 理论与实践结合，教学方法有实用、好用、地气
哑铃是目前健身常用的工具，体积虽小但是功能强大，可以用来提高肌肉力量、健身塑形、发展平衡性。 哑铃不光是有经验的健身人群常用工具，也可以是办公室人群放在办公室或家里，拿来即用的健身工具。 本书提供了除上肢以外，肩部、胸背部、腰腹，以及臀腿的训练计划，冲破哑铃只能锻炼上肢的认知圈。 本书包含初级、中级和高 级三个等级的训练动作，可满足不同健身水平的人群。 在办公室或者家里放置一对哑铃，结合本书即可锻炼起来啦！
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