一碗搞定！增肌减脂健身餐刘雨涵著轻食辽宁科学技术出版社新华书店正版
¥38.50定价：¥55.00 (7折)
明星店铺 凤凰新华书店图书旗舰店
¥16.00定价：¥32.00 (5折)
营养专家教你做豆浆五谷米糊一本全李宁中国纺织出版社9787518052455
营养专家教你做豆浆五谷米糊一本全李宁中国纺织出版社9787518052455
¥16.10定价：¥45.00 (3.58折)
星厨的独家意式料理(6品-7品)["米娅·曼戈利尼（Mia Mangolini）"]华中科技大学出版社978756805
¥80.40定价：¥268.00 (3折)
超人气咖啡馆轻食餐杨桃美食编辑部 编江苏科学技术出版社9787553742267 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
崇尚清淡，营养均衡，让躯体充满“正能量”！ 少油盐、少糖，高纤维、高钙，让身体满满都是“正能量”，简易、健康、均衡营养，引领美食新风尚。 233款超人气咖啡馆轻食餐，在家就能轻松做！ 《超人气咖啡馆轻食餐（超值版）》收入5大类美食，沙拉、面食、三明治……让美味停不下来！233款人气轻食料理，让健康百分百！
¥5.00定价：¥220.50 (0.23折)
防癌抗癌食疗菜谱犀文图书江苏科学技术出版社9787534577857
防癌抗癌食疗菜谱犀文图书江苏科学技术出版社9787534577857
¥5.16定价：¥12.00 (4.3折)
¥11.30定价：¥15.00 (7.54折)
只要坚持合理营养平衡饮食，吃出健美来，吃出苗条来，吃出青春亮丽来，并非无稽之谈。本书较为系统地介绍了美容、美发、护肤、减肥的营养保健食谱，内容力求科学性、实用性、新颖性，能反映新理论、新方法和新技术，可以作为参考书，也可成为居家的饮食手册。
¥17.30定价：¥22.00 (7.87折)
美味轻食 轻素食蛋白 时尚圈红到发紫的“轻食主义”私定菜单：发掘66道味美营养的轻素食蛋白食谱。
*14款小吃和开胃菜、17款汤和沙拉、24款主菜、11款甜品，随时随地补充优质绿色蛋白。 *健康、均衡的营养食谱，以鹰嘴豆、扁豆、四季豆、豆腐、水果、坚果和印尼豆豉等优质植物蛋白为基础。 *素食蛋白有益健康：脂肪含量少、纤维丰富、富含维生素和矿物质。 《美味轻食轻素食蛋白》提倡健康饮食的概念，提倡多以绿色蛋白替代植物蛋白，来缓解食用动物蛋白为人体带来的健康威胁。优质的绿色蛋白包括豆类、豆腐、坚果、谷物和种子在内的多种食物，而制作轻素食蛋白菜肴的过程也十分简单，你可以先从这些食材中选择你需要的绿色蛋白，然后选择你喜欢的口味，再决定你想要搭配的蔬菜、酱汁和佐食即可。这样你就可以轻易制作出如红豆海草酥这样的开胃菜，如西蓝花豌豆汤、墨西哥沙拉这样的汤和沙拉，如普罗旺斯炖菜这样的主
¥44.20定价：¥59.00 (7.5折)
健康100%之《减肥IQ》一书逐一分析了人生每一阶段的肥胖主因，包括婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期、成年期、老年期及妇女特殊的怀孕期及更年期，并提供了每一阶段正常的饮食原则，作者更以其专业知识及助人减肥成功的经验，精心撰写了适合不同阶段的减肥菜单，帮助你放心吃、真享“瘦”！
¥16.50定价：¥28.00 (5.9折)
《晚间西红柿减肥食谱》（月减近4斤，肌肤21岁，日本销量第一的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！）
◆月减4斤，肌肤21岁的实操版 ◆50种西红柿美人食谱大公开！ ◆爱上西红柿，美容、减肥，治疗失眠，预防癌症！ ◆收集了120%西红柿的TOMATO BOOK！！！ ◆作者西红柿先生肌肤年龄比实际年龄（39岁）年轻21岁！ ◆ “晚间西红柿”的五大秘诀： “清滑美舒瘦” ①清清爽爽的血液 ②滑溜溜的肌肤 ③美美地吃 ④舒舒服服 ⑤瘦 ◆ *好吃的蔬菜排名（东京电力《TEPORE》调查 2007年） 1 西红柿 2 土豆 3 圆白菜 4 茄子 5 葱 点击免费阅读更多章节：晚间西红柿减肥2：美人食谱
¥11.00定价：¥22.00 (5折)
人们从长期的生活经验中，发掘了众多的天然食品和药物，而且探明了食物和药物的内在联系，从而悟出了“医食同源”、“以食养生”、“以食治病”，的道理。
¥9.40定价：¥12.00 (7.84折)
现在，美国有2600万人是彻底的低胰岛素饮食减肥法的奉行者，连克林顿也不例外。另外还有7000万人在不完全地遵循低胰岛素饮食减肥法。 日本，低胰岛素饮食减肥法首先被演艺界采用，有关低胰岛素饮食减肥法的书籍发生量超100万册。 阿联酋、沙特的富翁们*早享受了低胰岛的素减肥法。 在欧洲，低胰岛素饮食减肥法的流行掀起了食品产业结构的激烈变革。法国Medow烘焙公司已经推出系列食品。 在中国，很多有效的、赚钱的减肥法，往往是以低胰岛素法为核心。中国医学界开始着手推荐低胰岛素饮食减肥法。台湾地区，人们已不再迷信素食，转而使用饮食更为健康的低岛素减肥法。 即使不运动,也可以在一周内减掉4-10斤肥肉；这个方法在美国已经有10年的历史。低胰岛素减肥法也叫低碳水化合物减肥法，有上千万人得到它的好处。只是原来盛行的低脂
¥13.50定价：¥18.00 (7.5折)
十全十美靓一身，让你拥有优美的线条及亮丽的气质！本书为你提供丰富的减肥知识与科学合理的减肥方法，愿你能如愿以偿地拥有健康与靓丽。
¥4.50定价：¥6.00 (7.5折)
十全十美靓一身，让你拥有优美的线条及亮丽的气质！本书为你提供丰富的减肥知识与科学合理的减肥方法，愿你能如愿以偿地拥有健康与靓丽。
¥4.50定价：¥6.00 (7.5折)
食盐·吃点素挺好的 知名美食主编任芸丽新作。从家常食材到明星食材，精挑细选71道中西式美味素食，弹性均衡吃素，为健康加分。
2017年，在北京的地铁里看到杨颖、黄轩、黄磊为吃素代言的落地大幅广告，他们的口号之一是 蔬食，我的新挑食主义！ 让我对素食有了新的理解：素食也可以很时尚、很洋气！ 2018年5月19日，英国哈里王子和梅根的世纪婚礼在英国温莎城堡圣乔治教堂正式举行，吸引了全球的目光。婚宴的美食全部由当季新鲜蔬菜制作而成，包括芦笋、豌豆和西红柿等，其中不少食材来自温莎城堡附近的庄园，引领了全素食婚礼的新潮流。 2019年8月， 人造肉 亮相阿里巴巴食堂。2019年10月16日，金字火腿股份有限公司召开 植物肉新品发布会 。业内人士称，与 人造肉 相关的企业已超过1000家。 比尔盖茨、李嘉诚、莱昂纳多 迪卡普里奥一众商界大佬和国际明星，都放眼全球，自觉为素食代言的明星也越来越多。所有这一切都在提醒着我，吃点素，是一种健康、环保、时尚的
¥35.80定价：¥49.80 (7.19折)
¥6.30定价：¥12.60 (5折)
减肥方法有好多种：绝食、健美操、长跑、桑拿浴，还喝过大量醋，以菠萝为主食等。但减肥效果微乎其微。其原因主要是因为意志力太弱，所有的减肥法都没坚持几天就放弃了。*后把希望寄托在药物治疗上！
¥6.50定价：¥12.80 (5.08折)
¥23.50定价：¥29.80 (7.89折)
食在好吃29:特效养颜蔬果汁280例甘智荣主编江苏科学技术出版社9787553742328
本书精选280款改善体质、消除疲劳、美白护肤、养颜瘦身的蔬果汁，并详细介绍了蔬果汁的基本做法、制作蔬果汁的关键点、利用各种工具制作蔬果汁的方法、制作蔬果汁所需食材介绍以及改善、预防各种症状的蔬果汁，让你在家就能轻松享用美白养颜的天然蔬果汁。
¥17.88定价：¥29.80 (6折)
百道酸辣美食，守护你的美丽，轻松倘佯在幸福的美味料理中，辛、香、酸、辣、麻大团结，活跃五感、惊喜味蕾！红润气色、窈窕瘦身，下饭下酒，提神抗疲、杀菌祛病、对人体健康好处多多！
¥9.00定价：¥18.00 (5折)
中国烹饪协会，美食营养专业委员会推荐。 选择美味，收获健康。
¥6.60定价：¥12.00 (5.5折) 电子书：¥3.48
¥11.20定价：¥15.00 (7.47折)
正版 爱上沙拉 蔬菜沙拉酱低脂减肥 水果主食轻食沙拉花园配方食材 低卡沙拉食谱书籍大全 沙拉菜谱 健
¥25.80定价：¥39.80 (6.49折)
谁说减肥是痛苦？当减肥的“节食”被“美食”替换，生活中的阳光似乎更灿烂了！本书精选了一批常见、易做的减肥食谱，既满足了人们的口腹之需，又达到减肥之目的。并另外介绍了一些有关减肥的常识、途径和措施，读来受益非浅。
¥10.80定价：¥13.50 (8折)
超人气咖啡馆轻食餐（崇尚清淡，营养均衡，让身体充满“正能量”!） 233 款人气轻食料理，让健康百分百！
与传统饮食不同，轻食通常自由搭配，创意无限，简单又好吃，因此深受年轻人的喜爱。制作轻食的过程中也不会产生过多的油烟，可让人们在轻松愉快的氛围里尽情地享受美味。如果你吃腻了大鱼大肉，不妨换个口味，尝尝时下流行的人气轻食美味吧！
¥13.40定价：¥29.80 (4.5折)
¥28.00定价：¥39.00 (7.18折)
美味轻食 轻体排毒汤 时尚圈红到发紫的“轻食主义”私定菜单：发掘69道操作简单，内容丰富的轻体排毒汤。
*25款原味蔬菜汤、27款谷物蔬菜汤、10款坚果奶油汤、7款营养肉汤，清体排毒不重样。 *食谱有益于排毒、补充维生素和矿物质、助消化 既可以列入排毒计划，也可以每天饮用。 *可选择连续3-5天饮用本书建议的排毒汤清除身体垃圾，或者根据自己的口味制作排毒汤。 *食材简单，制作便捷，随身携带，随时取用。 如今，我们的日常饮食中含有许多原料不明的加工食品，其中往往含有化学添加剂和防腐剂。大家普遍怀疑这些化学成分在人体内的积累是造成人类疲劳、肥胖、肠胃不适及各种影响人类寿命的疾病的罪魁祸首。一个5天的汤排毒过程 即连续5天饮用汤水 可以让我们攻克日常疾病，有助于提高自身健康水平。 绿色补汤 作为低脂肪、低卡路里的食物，发挥消脂排毒的健康疗效，帮助我们建立更强的免疫系统的同时，也兼顾了我们的
¥50.20定价：¥59.00 (8.51折)
¥9.40定价：¥12.00 (7.84折)
每天1碗沙拉，等于瘦身1小时(去它的肥胖，去它的不自信，去它的减肥茶，去它的大尺码，美味沙拉让你一次“瘦个够”)
10周70道瘦身美味沙拉，让年龄和肌肤逆生长 风靡日韩的沙拉瘦身美容书，同类书在亚洲销量已突破150万册！ 首都保健营养美食学会 副会长兼秘书长 王旭峰 国家二级公共营养师 国家高级烹饪师 樊荣辉 鼎力推荐 瘦身茶？减肥药？健身房？针灸按摩？这些麻烦统统丢掉，1碗沙拉搞定瘦身难题。 嫌麻烦？怕运动？既贪吃，又怕胖？这些顾虑统统没有，1本沙拉书让你告别所有纠结。 去它的肥胖，去它的不自信，去它的减肥茶，去它的大尺码，美味沙拉让你一次 瘦个够 ！
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
玻璃罐 梅森罐便当，自己动手DIY。一罐不超过500卡路里的低热量。既享受又享瘦！
¥17.80定价：¥23.80 (7.48折)
¥23.80定价：¥39.00 (6.11折)
要么要么寿司 简单自然的轻食寿司 好吃，健康，造型多样！百变风味，早餐、点心或者正餐都是好的选择
¥32.40定价：¥49.80 (6.51折)
200道轻食高纤蔬菜沙拉 百变美味极简轻食沙拉，饱腹瘦身低热量。
《200 道轻食高纤蔬菜沙拉 》让你爱不释手的原因： 精选让味蕾跳动的 200 道世界各地蔬菜沙拉 蛋白质、膳食纤维、碳水化合物，包含人体必需营养素，丰盛、健康又美味 热量信息清晰透明，享受美味的同时轻松管理体重 30 种天然风味酱汁，瞬间丰富沙拉风味 料理 营养笔记，重磅烹饪技巧全公开 蔬菜保鲜法 让沙拉变美味的配菜，给沙拉加分 按食材索引，快速找到理想方案 优质蛋白搭配膳食纤维，让身体和生活变得轻盈、健康。 感受自然的原味，让你时刻活力满满！
¥35.80定价：¥49.80 (7.19折)
¥20.50定价：¥26.00 (7.89折)
本套食谱完整收录各款中西美食，比经典美味、家常莫须有色到热门小吃，带你进入幸福的美食天堂、教你餐餐吃出美味与健康，西式莫须有肴更让你体会到料理无国界的乐趣，让你家的餐桌从此缤纷热闹起来。 赶快来学几道美味时尚佳肴的烹调方法，招等你的至亲好友吧！
¥7.50定价：¥15.00 (5折)
★手把手教！单身贵族和新婚夫妇的料理基础课程 ★健康轻食！首创买菜计划，照着买、跟着做就能吃一周 ★烹饪效率高！一次只花2.5小时，搞定一周三餐、便当及点心
¥48.80定价：¥49.80 (9.8折)
更多美食达人、新手食谱，新书、热书、畅销书,点击进入： 日本销量**的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！ ◆ 3个月内减掉11斤，肌肤年龄回到21岁 ◆ 作者西红柿先生肌肤年龄比实际年龄（39岁）年轻21岁！ ◆ 西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤 ◆“晚间西红柿”的五大秘诀： “清、滑、美、舒、瘦” 月减近4斤，肌肤21岁 日本销量**的美容减肥书，上市3个月狂卖85万册！ 作者西红柿先生肌肤年龄比实际年龄（39岁）年轻21岁！ 西红柿减肥好吃、轻松、易瘦、健康、美肤 “晚间西红柿”的五大秘诀： “清滑美舒瘦” 1 清清爽爽的血液 2 滑溜溜的肌肤 3 美美地吃 4 舒舒服服 5 瘦 美国《时代》杂志公布的＜十大*健康食品排行榜＞： **名：西红柿 第二名：菠菜 第三名
¥14.30定价：¥22.00 (6.5折)
鸡蛋（汉竹）：鸡蛋“牺牲”了自己，成就了每一个食材的华丽变身。正确制作与食用鸡蛋，保健养生还治病。附赠：一周鸡蛋减肥食谱
向您推荐超值套装书： 《美食名博教你做花样早餐》点击量超千万的新浪美食名博带你走进早餐的百变世界，哪怕你的冰箱只有两枚鸡蛋，也能做出令家人垂涎三尺的超级美味！ 汉竹图书，健康的阅读 每枚蛋就是一个生命。它可口、营养、健康。每天食用1枚健康的安全鸡蛋，能起到营养、健脑益体、降血脂、美容和保健的功效。 每一道鸡蛋美食，秀气灵动，无论是煮、炒还是炖鸡蛋，从里到外都暖心暖胃。简单食材吃出妈妈的味道，朴素做法，感受到家的温暖。
¥27.80定价：¥39.80 (6.99折) 电子书：¥5.82
本书倡导运用*自然、*健康的食材与料理！一方面讲究清淡简单、自然新鲜，以“减轻体内负担”；一方面强调降低热量、少油少盐，以“减轻体重压力”。让你做得轻松，吃得清淡，活得神清气爽，享受完全零负担的减肥DIY。 本书对丰富的蔬菜水果植物与五谷杂粮等食材的营养成分，做详细地解说分析，并以“生机素食”原则调配食谱，提供给读者作为减肥参考。想要减肥瘦身并不困难，了解食物的知识，建立个人的养生之道，稍稍改变饮食习惯，就能收到立竿见影之效；而且一旦口味习惯改变后，即能发现原来生机素食的真意，就在“零”负担的奥妙。
¥18.00定价：¥25.00 (7.2折)
¥7.50定价：¥10.00 (7.5折)
京公网安备11010502037644号|经营许可证编号：合字B2-20160011|互联网药品信息服务资格证
购物车