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每个人的内心都蕴藏着无穷的能量,一旦人们拥有了这些能量,就可以变得无比强大。但是如何把这些能量激发出来呢?这就需要人们结合心理学来认知自己。 《懂心理学让你内心强大》从实际生活出发,结合人们的心理困扰,分析人们内心脆弱的根源,教会读者认识自己,认识他人,认识人与人的关系,学会运用心理学,改善自己的弱,提升自己的气场与魅力,成为一个内心强大的人。

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How I Overcame Social Anxiety (And How You Can Too!)


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在这个信息海量的时代,社会竞争极其激烈,人们往常简朴、平静的生活渐行渐远,而心理波澜和情绪冲突越来越多。为适应社会,人们的情绪心理也必须随之做出相应地调整,但做到这一绝非易事。作者通过列举一些生活中常见的事例,将晦涩难懂的心理学术语通俗易懂化,能够帮助读者准确的观察和判断自己的情绪,做到了真正的理论回归实践!

心理学是关于心灵的科学,人的心理活动摸不着、看不到,但它深刻地影响着人的行为。


是什么使得我们适得其反? 是什么使得我们思维更加混乱? 是什么让人类那么愿意让别人来告诉我们应该要怎么做? 人们总是愿意相信自己所期望的。 —尤里乌斯·恺撒(Julius Caesar) 思想要放,头脑要冷静。 —阿瑟·海斯·索尔兹伯格(Arthur Hays Sulzberger) 一个人相信什么,他就是什么样的。 —安东·契诃夫(Anton Chekhov) 励志心理学到底错在哪儿了

【韩国首尔上瘾心理研究所所长、韩国观护学会理事金亨根经验之作!】 本书作者金亨根为韩国首尔上瘾心理研究所所长、韩国观护学会理事。主张人们能够从健全的关系中恢复自尊心,并治愈心理问题。在本书中,他根据自身对成瘾行为的研究经验,深度剖析人们无法有效控制自我的因素,凝练出一套以平和的心态直面创伤的自我疗愈术,与读者一同与内心深处的脆弱和解,遇见更强大的自己! 【7个脆弱诱发,40 自我整合术,给心灵 做个spa ,轻松笑对人生!】 我为什么会冲动消费?我为什么经常因小事感到受伤?我为什么在恋爱中还是会觉得寂寞?承认情绪、直面创伤、受真相,才能抚平受伤的心灵,找到与脆弱和解的答案。本书旨在从生活的细枝末节处寻找使人们感到痛苦的源头,包容焦虑、烦躁等负面情绪。只要跟随书中的方法做出改变,人人都


父母都是凡人,所谓的 完美妈妈 并不存在,我们都曾受过伤。 伤害或许可以弥补,也可能一辈子无法弥补,疗愈自我是我们一生要做的功课。 走出原生家庭,修补自己的性格缺陷, 看见 和 承认 是前提。如何面对无可避免的伤害? 你可以选择原谅,也可以选择不原谅。但须学会放下 放下过去,与内心的父母和解,成为独立于父母的个体,是自我成熟的一部分。 我们的一生就是不断地学习如何面对这个真实的世界和真实的自我的过程。 当你越能够面对真实的自己,就越具有面对现实的能力。 四色精美,手绘彩插,特邀知名插画师孔雀为本书绘图,暖心治愈。 通过这本书,你可以认识到: 真相本身就有疗愈性,唯有表达真实情感,才有机会成为自己。心智愈健全,心理韧性越强。 原生家庭是核心力之源,无完美原生家庭和全无创伤孩子,我们终生



1)作者卡伦 霍妮是20世纪著名女性心理学家,新弗洛伊德学派的代表人物,这本书是她的成熟期代表作。 2)书中所描写的情况,大多数生活在复杂环境中的人都可以从中看到自己的影子,发现内心隐藏着的孤独、不安全感、失望等的心理真相,而找到行之有效的解决方法。 3)豆瓣9.0高分心理自助书;书单来了、咪蒙等公众号;苏芩、武志红、张德芬等都曾受惠于此书;影响弗远无届。 4)选由中国教育学会中学语文教学专业委员会、北京大学语文教育研究所、北京语言大学、中国教育报、商务印书馆联合发布,倡导 为未来中国而读 的210本推荐书单。 5)读的时候你会感觉无数次躺枪,万箭穿心。却让你得以一个第三者的角度来观察自己,分析自己,从而更加了解自己,逐渐摸索出如何找回内心的安宁。 6)直面内心的冲突,是一件非常痛苦的事情。但当你正




越看越上瘾、越看越心的心理学门书。 心理学是一门越了解越喜欢的学科,本书即带领读者感受心理学的学科魅力。每个话题都是你会发出 这到底是为什么呢? 的疑问,作者的讲述通俗易懂,且很有节奏感,让人阅读起来很容易投。 3小时即可掌握的日常心理学,60个严谨、有学术依据的心理学知识。 心理学涵盖的范围非常广泛,作者以日常生活的、大家熟悉的话题手,辅以专业的、严谨的、有学术依据的心理学知识和趣味漫画,帮助读者轻松门。每个篇目都会告诉读者如何利用心理学知识让生活变得更好的方法。 作者为日本著名心理学家,原版图书加印30多次。 作者内藤谊人,活跃于日本心理学界,从事专业研究、咨询几十年,热心将专业知识带给想要了解心理学的每一个读者。日文原版图书已加印30多次,受到众多读者好评。 国家三级心理咨询师、