三分靠吃、七分靠养。营养分正效、负效、增效、减效和无效，吃对了才有效，56种水果养生营养定量分析，存宜去忌，食事求适！
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三分靠吃，七分靠养，营养分正效、负效、增效、减效和无效，吃对了才有效，58种五谷杂粮养生营养定量分析，存宜去忌，食事求适。
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三分靠吃、七分靠养。营养分正效、负效、增效、减效和无效，吃对了才有效，70种蔬菜养生营养定量分析，存宜去忌，食事求适。
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分步详解家常菜：细火慢炖家常烫煲（足本彩色铜版纸印刷） 选好料，才能调出幸福好滋味。
现代人生活和工作压力大，职场应酬较多，很多人处于亚健康状态，经常喝喝汤，可以很好地调理调理身体，老年人常喝汤可缓解便秘、养生保健……女人做月子、哺乳婴儿，病人病后调养等等，家人都会为其熬上一碗汤。本书分五章，分别按常用食材和保健功效推荐给读者各种养生汤煲，并介绍了汤煲的基本知识，内容实用，可操作性强。
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马克思的家常菜（米其林大厨马克思法式梦幻配方！54种常见食材x 2道超简单食谱=108道法式佳肴！）
●米其林大厨马克思法式梦幻配方！ ●54种常见食材x 2道超简单食谱=108道法式佳肴 ●超简单：100%可视化图解，人人都能快速上手。超实用：提供全方位的食材选购建议，毫不藏私。超贪心：超过百道令人惊叹的法式星级料理一学就会。超诱人：体验苹果、花椰菜、四季豆等常见食材意想不到好滋味。
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这是一本非常实用的工具书，适合于城乡居民，尤其是家庭主妇及饮食服务行业的有关人员阅读，同时也可作为烹饪、旅游等职业火、中专业学校学生的参考书，更是烹饪爱好者的良师益友。
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川湘菜典 （多款美味菜肴巧制作， 让家常料理不再麻烦，新手）
《欢喜厨房》栏目为读者带来了全新的美食烹饪享受。在菜品选择上，区别于以往的家常菜品，符合当代人的审美情趣和时尚格调。即使是家常菜肴，也做出了不一样的品相，在原料搭配上下足了功夫，在美食烹饪过程中尽显趣味生活。
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家常菜——这样吃更健康，家常菜肴一步一图教你做（凉菜、热菜、主食、汤粥应有尽有；微波炉、电饼铛、电烤箱、电饭锅、豆浆机，
凉菜、热菜、主食、汤粥， 微波炉、电饼铛、电饭锅、豆浆机， 传统做法和时尚烹饪全面解析！ 家常菜肴一步一图教你做
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家常菜里的降血脂小偏方（家常菜中藏着很老很老的老偏方，吃好每天3顿饭，胜过医生开药方。纯食材配方，安全、廉价、方便、可靠
在家常菜里可以找到降血脂良药 小厨房变成大药房，吃对家常菜就能健康常在！ 既是家常菜，也是小偏方，吃饱、吃好一把抓！ 48种有利控制血脂的好食物，纯食材，很安心！
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家常好菜，为家中不同年龄阶段的成员制订种类多样、营养均衡的食谱塔配方案。吃任何的营养滋补品，不如吃亲人亲手做的家常菜更舒心可靠、更健康营养的。只要掌握好家常菜的搭配、烹制技术，让平常的一日三餐成为守护家人健康，传递贴心关怀，分享快乐心情的美好时光。
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99款高钙简易食谱，50种高钙食物营养剖析！钙质+美味的*完美搭配！让您在每个平凡的日子里，都能享受美食给予的愉悦！
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食素是美容养生的秘诀，40道精美素菜，配以天然食材，让您吃出健康体魄，窈窕身材。 为了丰富广大人民群众的餐桌，倡导合理饮食，我们约请国内有关专家编写了这套《蘑菇主厨》系列丛书。 蘑菇，亦称蕈，系食用菌，自古以来即被人们视为佳肴珍品，曾广现于历代帝王将相、达官贵人的餐桌上，以其丰富的营养，诱人的美味而被赞为“此味只应天上有，人间难得几回闻”。
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中央电视台金牌栏目“天天饮食”10年献礼。家常美食，尽在天天饮食，营养美味一个都不能少。 中央电视台金牌栏目《天天饮食》倾情巨献。 “天天饮食”栏目专家组精心挑选，每道菜均出自普通百姓之手，300位烹饪爱好者多年烹饪秘诀大公开，附赠超值饮食营养保健常识。
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扎实的美式饼干与欧式饼干有些不同，因为美式饼干不只是零嘴，而且可当正餐：一杯牛奶，两三片味道浓厚、营养丰富的饼干，就足够了！ 饼干不仅仅只为小朋友而做，大人们尤其喜欢美式饼干的咬劲，那种可以在嘴巴里咀嚼的感觉更令人满足。因此，饼干在美国不只在圣诞节才买得到，一年四季都受大众的喜爱。
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“肉球妈”365天的亲妈早餐(感动中国网络热传！各大卫视新闻争相采访的正宗的早餐妈妈。著名主持人乐嘉推荐！)
《肉球妈365天的亲妈早餐》看完本书后：首先学到的是既美味又美观的早餐制作方法，书中的制作方法简单、步骤分明，没有任何厨艺的初学者按照步骤都可以做出；其次是肉球妈的精神，一位普通的母亲为了孩子能吃上健康、美味、美观的早餐，每天坚持如一，伟大的母爱在一件普通的不能再普通的事情中得以体现。作为父母的我们是否在这方面也深感惭愧？您是否还在让孩子吃不健康的食品？快行动起来吧，肉球妈给我们树立了榜样。
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在家也能做出色香味俱全的各式鸡肉菜肴，让家人朋友吃得放心又开心，囊括中式与西式烹调方法，让鸡肉的鲜嫩美味充分发挥出来。
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铸铁锅就该这样用：超清新的蔬菜料理 锅，是厨房的灵魂，铸铁锅，锅体厚重，保温性能突出，不额外加水烹饪，也能保存食物本身的鲜味和营养。超级清新的蔬菜料理，一锅就能给全家人带来满足。
由于用铸铁锅无水烹饪利用的是食材本身的水分，所以不会淡化食材的味道，反而可以很好地凝聚食材，尤其是蔬菜类的清新与鲜美。不用多添加调料，这也有益于健康。熟悉并掌握无水烹饪的基本流程之后，我们就可以不必再依赖书本，而是根据冰箱中的食材灵活烹饪了！
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18种五谷杂粮显示餐桌中坚魅力，54道美味推荐补足身体之需！
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本书收录了我国常见野菜野果近500余种，其中野果130余种。本书介绍野菜野果的鉴别特征、分布情况、等。 本书可供广大野菜、野果爱好者及野外生存、饮食从业者、教学人员及科研人员参考使用。
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荟萃名城著名小吃； 展示名店物色佳肴； 品尝夜市地方风味； 一册在手，导食导游导做； 宜食宜读宜藏。
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用爱做好菜，用心烹佳肴 快乐健康齐分享 李华发，四川省乐山市人，中国烹饪名师，北京军区炊事技术培训中心讲师，全军军需烹饪技术兵专业技能考评员，华北厨艺楼行政总厨，北京军区招待所行政总厨，第二届国际食圣争霸赛评委。曾荣获首届全国药膳烹饪大赛金奖、**届国际食圣争霸赛个人赛特等奖。并荣获国际食神称号、全军大师名师评选**名。此外，他还是中央电视台《电视超人》栏目的评委。李华发擅长制作燕鲍翅，精通川菜、淮扬菜、鲁莱等菜系。 贴心升级了！营养升级了！美味升级了！生活升级了！快乐升级了！
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如何在繁忙的工作中保持健康的身体和充沛的精力*重要的莫过于如何吃出健康。这些菜制作简单，材料易取，价格便宜，希望在大家每个人都可依自己所需，选择适合自己的食物，吃出健康、亮丽的人生。
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榨汁机美食料理(要做美厨娘！要做帅煮夫！远离油烟也能做出诱人美味!橙子菠萝汁、苹果山药汁、草莓奶昔、猕猴桃米酪、什果宾治
要做美厨娘！要做帅煮夫！远离油烟也能做出诱人美味！ 橙子菠萝汁、苹果山药汁、草莓奶昔、猕猴桃米酪、什果宾治……动动手指，轻轻一按，营养美味自然来
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食坛高手解密好菜要诀，数百款健康菜倾囊相授，复杂烹饪过程简单呈现，营养学家助阵膳食搭配。
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本书特点： 轻轻松松学烹调快快乐乐品味道； 食坛高手解密好菜要诀； 数百款健康菜倾囊相授； 复杂烹饪过程简单呈现； 营养学家助膳食搭配。
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肺为呼吸系统的重要器官，呈海绵状，由肺内的各级支气管、肺泡、血管及淋巴管等组成，是进行气体交换的场所。小儿肺呈淡红色，随年龄增长，人体不断吸入空气中的灰尘，这些灰尘沉积于肺内，使肺的颜色发生了变化。通常，成人的肺可变为暗红色，老年人的肺可变为蓝黑色。吸烟人的肺，到老年可呈棕黑色。 结合不同的季节，使用养阴润肺的食物来调理肺脏，可收到事半功倍的效果。 薏米补肺清热，豆腐止咳化痰，白果补肺通经，花生醒脾和胃，润肺滑肠，百合止咳平喘，竹笋清肺化痰，银耳滋阴润肺，冬瓜生津止渴，梨清心润肺，柑橘止咳化痰，香蕉清热润燥，猪肺滋补肺脏，鸭肉滋阴养胃，鲢鱼暖胃利肺。
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10余位烹饪大师、营养师精心筛选1000余例营养、美味的家常莱，并根据原料、做法、口味等不同，细分成21大类，让不同需要的读者都能快速找到所需的菜肴，步骤详解，让您看得懂、学得会。
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中国烹饪大师陈绪荣＆知名营养专家顾奎琴联合推荐。 《巧做家常菜(第2版)/爱心家肴》(作者高红莉)是一本真正想您之所想的“多功能”菜谱超级好用的4种检索方式。书中精选300种常用原料烹调成800道美味菜肴，200条超级好用的厨房小窍门，东西南北30种地方风味！
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