围棋是一种策略性二人棋类游戏，使用格状棋盘及黑白二色棋子进行对弈。
水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。
跆拳道职业选手示范及指导技术动作 介绍跆拳道起源发展、等级考核及竞赛规则等基础内容 800余张高清实拍图 81段教学视频 分阶段、多角度指导青少年跆拳道专项技术及体能训练 34种基本技法训练 15种初级到中级技能训练及太极三章品势训练 8种中级到高 级技能训练及太极五章品势训练 15种体能训练
田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动，主要作用在于健身和竞技，包括田径健身运动和田径竞技运动。
1.生动直观，图多文字少 2.案例丰富，在实战中夯实技巧 3.配有大量讲解视频，学得更快 全书展示 麻将门基础 常见牌型 实战技巧 常用术语 跟随视频练习 让你从菜鸟变成麻将高手！
力量训练指南：基于举重与力量举训练经验的体能训练体系(第3版)
世界举重锦标赛56公斤级冠 军 吴景彪 北京体科所副研究员，多名奥运冠 军的体能教练 任满迎 NCAA一级联赛运动员的前体能教练 杨东汉 OneFit创始人，Under Armour品 牌大使 陈蕴 专业推荐！ 关键举重练习及其变式的技术详解 深蹲 高翻 硬拉 卧推 针对多个专项的辅助举重练习指导 不同身体素质均衡发展的科学策略 力量 敏捷性 爆发力 速度 柔韧性 帮助任何专项、水平的训练者牢体能基础 不断突破自我，提升运动表现！
中国大学生体育协会重课题 教材规范化建设促中国大学生棋类运动可持续高质量发展 国际棋联副主席、国际象棋 棋后 谢军博士 编写 内容特色 01 方便教师教学使用 根据各职业院校、专本科院校等高校课程设置特编写 全16讲，重难 知识内容 拓展知识 课程作业 02 覆盖高校国际象棋课程核心知识 从认识国际象棋等基础知识始，囊括局、中局、残局、战术 内容系统、难度循序渐 03 支撑高校国际象棋课程建设与人才培养 特别设置裁判基础知识、国际象棋等级称号、大学生国际象棋组织与赛事活动等内容
棋圣 聂卫平、围棋世界guan军柯洁亲自作序， 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋guan军、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂卫平围棋道场一线教师李响潜心研究编写 本书特： 1.习题与答案分册装订，使用方便 2.适合从门到5级的围棋初学者练习使用 3.内容全面系统，逻辑清晰，且习题难度适宜，循序渐 4.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式，让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用
学习知识的目的不是为了应付考试，修炼功夫的目的也不仅仅是熟稔攻防，而在于这种身体和精神上的双重修行终会影响我们思想和生活的方式，让我们自内而外地透显出清醒和自信。在功夫的习练中，一拳一腿的磨砺，可渐消心中之棱角，使习练者臻于平常心境，终回归本我，寻回遗失在凡尘间本有的宁静与和谐。
游戏种类丰富：包含十五种题型，如帽子猜颜色、真话或假话、携物过河、燃绳计时、猜数字等。 持续的挑战性：细分难度等级，从简单的问题到更加复杂和具有挑战性的谜题。 详细的解答和提示：为每个游戏提供详细的解答过程和提示，这样读者在遇到困难时可以获得帮助。这些解答可以让读者学习到解决问题的方法和技巧，提高他们的思维能力。 适合不同年龄段的读者：从儿童到成年人能找到适合自己的游戏，受众广。
每个人的体型是不同的。无论是身材矮小、身材高大还是大块头，力量训练应该根据每个训练者不同的关节角度、骨骼长度和整体身体结构行设计。在本书中，两位作者阐述了不同体型训练者如何行各种训练，以及如何充分利用体型特异性来优化运动表现。 1.讲解体型与力量训练的基础知识：体型特异性、运动中的常见体型、基本运动模式等。 2.深探讨了如何基于不同体型，对硬拉、深蹲、卧推等动作行优化，并提出不同体型训练者动作的调整和变式，以优化训练者的运动表现。 3.解析体能训练的注意事项，并给出了通 用训练方案示例。 本书将指导训练者与教练如何根据不同体型调整常见的动作，例如硬拉、深蹲和卧推，从而提高训练效果并降低受伤风险。
350余道题目 细分难度等级、提炼关键知识、详解解题过程 精选多种题型 古算题、精密计算、趣味大数学、数量分析、数学巧应用、速算与巧算、数字藏规律、看图填数字、图形找规律
中国篮球协会审定 中国篮球协会组织专业人员翻译、审校的国际篮联三人篮球运动的官方规则 中英文对照阅读，详细解读三人篮球规则与各类器材细节 主要介绍了两大方面的内容： 一：三人篮球的详细规则，包括比赛场地和器材、球队、比赛通则、违例、犯规、场上人员 的职责和权力等 二：三人篮球器材与软件，包括各类器材的尺寸和使用材料
送给教师的健康礼物！ ·姿势决定健康：正确和错误工作姿势图解 ·针对25种慢性劳损的健康指导 —自我诊断检查 —常见形成原因 —预防措施 —注意事项 —运动改善指导 ·真人图解动作过程，超多细节保障科学锻炼 —动作步骤 —锻炼益处 —锻炼参数 —易出现错误 —注意事项 ·用碎片化时间执行的4项运动方案，拿来即用
残局是解决中局胜负未果的*后阶段。
田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动，主要作用在于健身和竞技，包括田径健身运动和田径竞技运动。
体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
全国体育院校艺术类专业建设协作会秘书长，成都体育学院艺术学院院长、教授、博士生导师 邱建钢 艺术体操教练，中国国家艺术体操队集体项目教练 白梅 艺术体操世界冠军 赵敬楠 艺术体操世界冠军 杨晔 中央电视台体育频道（CCTV-5）《健身动起来》栏目特邀瑜伽讲师，3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导师 陈超琪 专业推荐 带你全面掌握体育力量瑜伽训练系统TM 该系统被ESPN Magazine评为“运动医学创新” ·系统阐述用力量瑜伽提升日常和运动表现的知识和高效方法 ·图文详解60多个精选力量瑜伽体式的益处、禁忌、方法和变式 ·详细介绍10多个专项的常见损伤、与专项动作相似的体式、推荐体式和有益序列 高效解决失衡问题，全面提升身心健康和表现水平！
青少年跑步训练领域的经典权 威著作 问世20年，畅销的跑步书籍之一 享誉世界的跑步专家执笔，结合了全新的研究成果，整合多位教练的丰富经验。 基础原理 不同类型训练方案。 针对不同年龄阶段的青少年特征定制。 适用于越野跑、赛道跑和公路跑的青少年跑步实战计划！ 结合青少年生理、营养及发育知识 从正确的跑步姿势始提高成绩 预防运动损伤、提高身体素质 每日、每周及季度训练计划 培养男孩和女孩的冠 军心智 专业青少年跑步运动员教练创作，众多青少年跑步训练、教育专 家推荐。 奥运冠 军、王 者传奇俱乐部创始人 王丽萍 国 家 级田径教练 陈梅玲 田径世锦赛冠 军教练 张景龙 北京体育大学田径教授 李老民 国家体 育总 局训练局青少年培训中心田径高 级教练 冯娟 郁金香运动创始人 、CEO 林?S 国家体 育总 局训练局青少年俱乐部跑步教
通过更有效地行沟通 引导被训练者达到更高的训练水平，体现教练更高的专业价值 这是一本关于教练 动作教学语言指导 的书籍 适合执教各种运动项目 体能教练、健身教练、中小学体育教师或物理治 疗师的 执教语言 执教的语言在运动学习领域的影响力、复杂性和科学性可能高过你的想象 而本书能够让你像外科医生使用手术刀那样准 确地运用语言，成为更受客户欢迎的教练 以动作技能学习和集中注意力的科学实证逻辑为基础，揭示思维、大脑和身体之间的秘密 辅以大量生动案例和示意图片，提供多个工具性应用模型，为你提供了直可用的沟通方法
本书是清华大学击剑队业余训练的真实记录，记载着自1958年10月19日建队起，击剑队成长壮大过程中的一系列重大事件，包括重大政治运动、各次比赛情况、先进队员的事迹及其各项有意义的活动。
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作！ 随书附赠53段动作指导视频 阐释拉伸训练的基础知识与训练应用 生理机制 运用优势 注意事项 解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作 训练部位 主要肌肉 训练目标 动作要 针对性提供11个拿来即用的训练方案 热身与恢复 改善身体姿态 预防运动损伤 提高运动表现
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公赛冠军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐！ 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结，它将为你围棋之门，领略围棋之美 随书附赠60分钟教学视频，同步讲授，加深理解 层层推、抽丝剥茧、系统学习，使你棋力大增！ 正解误解，一一解析，领悟妙手，定会豁然朗！ 多步展，棋局走向，一目了然 由浅深，举一反三，拓思路
献给所有愿意刻苦并且愿意聪明训练的跑者。 一本让你越跑越快的 葵花宝典 。北美华人跑圈的主流练习方法。 高级马拉松不仅仅是建立在普通尝试和民间跑步传说上，更需要真正以运动科学为基础的知识储备及耐力训练。 跑步训练不仅仅是为了完赛，也是为了跑得更快。这本书能够实现你不断刷新成绩的目标。 作者结合多年来运动科学领域的研究成果，以及自己身为专业马拉松选手、教练的经验，认真细致地讲解了如何科学且聪明地备战马拉松。 国内系统、科学、专业、全面的跑步书系 湛庐乐跑人生系列图书 ?。
1.生命在于运动，运动始于跑步，跑步开启人生无限可能。 2.设计走心，装帧精致，主题鲜明，带给你完美的阅读体验。 3.一项大佬们都喜爱的运动，巴菲特、老布什、小布什、张朝阳、周鸿袆等大佬独爱的运动，他们成为了跑步的精神领袖。所以，别在以 忙、没时间 为借口了。他们都有时间，你有什么理由拒绝呢？ 4. 爱跑步，运气都不会太差。 明星们用跑步来改变生活，跑步成为了时尚。王力宏、宋慧乔、张钧甯、贾永婕、陈意涵、贾静雯、郑元畅等明星倡导的健康生活方式。 5.跑步是一项具有社交功能的运动。爱跑步，就会有聊不完的话题。 6.人生*值得享受的两件事：跑步、读书。村上春树就把跑步视为其生活中不可缺失的一部分。身体和灵魂，总要有一个在路上。21天爱上跑步，不仅指导你如何正确而愉悦的跑步，更给你一种健康而
少儿足球基础技术与训练:防守、抢断与守门员技术(全彩图解视频学习版)
18位足球训练与教学领域专业人士联袂造，针对5~12岁球员学习特，科学提供足球教学与训练方法 图文详解防守、抢断与守门员技术与训练方法，是教练、老师上课的好帮手！ 职业球员示范技术动作，要解析细致 提供技术动作展示视频，方便参考学习 针对易错行特殊提示，以帮助练习者快速门 不仅包含基础技术的内容，还提供了配套的训练游戏，可以有效丰富教学资源 系统图解足球基础技术与组织训练游戏 有效帮助孩子启蒙运动兴趣、强化技术能力、激发个人潜能 致力为孩子提供系统的足球教学 细致解读少儿足球门基础技术 涵盖传球、球、盘带、控球、防守、抢断与守门员技术 图解技术步骤，清晰提示技术要、动作轨迹、易犯错误、触球 针对性提供基本功强化组织训练游戏
21世纪，人类进入了新经济时代。
无论是比赛日还是训练日，提供身体所需的营养，促身心健康，提升运动表现！ 1 美国运动营养学专家倾力写作，分享从业十余年的工作经历与经验。 2 国内运动营养领域专业人士倾力翻译，保障严谨专业地呈现作品内容。 3 本书得到了奥运冠军、世界冠军和运动营养专家的推荐，是专业人士认可与推荐的实用指导书。 4 本书有大量真实的运动营养实例，帮助教练、家长为青少年运动员的健康成长和提升运动表现提供科学指导与实践方法。
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