健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
围棋是一种策略性二人棋类游戏，使用格状棋盘及黑白二色棋子进行对弈。
崔登荣 国家游泳队金牌教练，蝶泳健将陆滢、张雨霏的教练 施廷懋 里约奥运会女子跳水双人3米板、单人3米板冠军 闫琪 国家体育科学研究所研究员，多名奥运冠军的体能教练 高炳宏 上海体育学院体育教育训练学院院长、教授、博士生导师 王雄 国家队体能训练中心创建人、负责人 专业推荐 美国国家体能协会主席G.格雷戈里·哈夫与蒙大拿大学教授查尔斯·杜姆克博士合力打造！ 是一本关于运动生理学实验及体能测试的详细资料！ 涵盖各种在运动生理学实验课中常用的评估测试方法！ 以运动生理指标数据的收集与分析为基础 重点讲解柔韧性测试、血压测量、静息代谢率测定、缺氧量和EPOC评估、次极量运动测试、有氧动力现场测试、高强度体能测试、耗氧量测量、血乳酸阈值评估、肌肉适能测量等14项测试的基础理论、测试方法及应用方法 将有效帮助
1 美国铁人三项协会多位专家（USA Triathlon）倾力写作，来自精英运动员和教练员的权威建议2 涵盖了铁人三项运动的每一个重要方面，关注细节，从生理学知识，到实际的训练方法和建议，以及比赛日计划，满足不同读者、不同需求3 分步骤图解训练动作 4 针对每个专项运动行具有针对性的训练指导 5 给出提高比赛成绩与竞技能力的技巧与策略 zui全面的铁人三项运动资源，涵盖以下内容：?与训练相关的内容，如铁人三项运动生理学基础以及训练监控与评估；针对三种专项运动的基础体能训练和专项体能训练；针对特定人群如初学者、青少年运动员、中年运动员以及女性的训练策略；如何制订周期训练计划；训练后的恢复和压力调节?分别介绍提高自行车、跑步、游泳运动能力的专项技能，如骑行操控技巧、跑步步频控制、克服游泳的短板、三种运动的换项技巧等?提
介绍了桥牌的起源与发展，以及桥牌用牌、桥牌术语、桥牌定约等级等相关基础内容 桥牌的玩法流程，洗牌、切牌、发牌、理牌、叫牌、出牌、计分技巧，提高赢牌率
格斗健身有助于减脂塑形 根据英国《每日邮报》数据，拳等格斗运动每小时燃烧800卡路里，堪称减脂利器 格斗健身是一个全身锻炼，能有效锻炼到手臂、腹部和腿部 格斗健身可以帮助宣泄压力 提高身体协调性和反应能力 学会防身技术，增强自我防御能力，提高练习者的防范意识和自卫能力 这本书教会你： 1. 格斗各门派的区别和特 拳 泰拳 跆拳道 空手道 散 巴西柔术 2. 正确的格斗基本功 从热身、站架到步法移动，掌握正确的格斗基本功，为后续学习下基础 3. 让人感觉更酷的拳法和腿法 图文详解直拳、摆拳、勾拳，正踢、扫踢、侧踹等十余种常见拳法、腿法及其组合，让你出更漂亮的格斗姿势 4. 有助于练出肌肉线条的体能训练 涵盖格斗所需的柔韧、力量、爆发力、耐力及敏捷性训练，让新手快速练出肌肉线条，拥有更加结实、紧致的身体 5. 面对威胁及时
规则不仅是字里行间，规则隐在每一个历史瞬间。 规则不仅是尺度方圆，规则无时无刻不在创造可能。 有可能才精彩，有可能才传奇。 体育很精彩，规则很传奇。 这不是一本枯燥的解读规则的书，而是一本大视角诠释规则的变迁对于运动的发展产生的推动和影响的轻松有趣的读物。张斌用充满个人魅力的语言讲述了奥运项目的起源、变迁、重大事件与传奇人物，营造出一种寓教于乐的轻松气氛，受到众多观众的喜爱和好评。
水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。
读此书，方知形意拳是从桩功到操拳、推手、手、实作，环环相扣、循序渐的系统工程。
正误解法 变化图，多角度解析，详细答案步骤带你拓思维 基本死活 死活常见技巧 死活棋形 实用死活
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板（RS:）锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰 明确弹力带训练优势与注意事项 了解阻力带训练计划制定原则与方法 借助可自我调节阻力的弹力带训练 有效强化力量、预防损伤、缓解疼痛、促伤后安全康复、提升运动表现 800余幅高清图分步详解176个练习动作 附赠11套针对不同人群、部位和提升运动表现的训练计划视频
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中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠60段动作指导视频 介绍BOSU球与迷你带基础知识 来源与发展 训练优势 类型 选择方法 解析BOSU球与迷你带训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 运用优势 注意事项 真人分步演示60余种动作练习 训练部位 主要肌肉 训练板块 训练目标 动作要 注意事项 提供9个针对不同锻炼需求的训练方案 激活肌群、提升训练效率 增强肌肉力量与稳定性 预防损伤、提升表现
WBC泰拳钻石金腰带获得者、WKA自由搏冠军 练喻轩WCK洲际金腰带和CIK世界金腰带获得者 谢雷专业示范及指导528幅职业选手演示图详解91种搏技术步法、拳法、膝法、腿法、攻组合、防守组合
通过更有效地行沟通 引导被训练者达到更高的训练水平，体现教练更高的专业价值 这是一本关于教练 动作教学语言指导 的书籍 适合执教各种运动项目 体能教练、健身教练、中小学体育教师或物理治 疗师的 执教语言 执教的语言在运动学习领域的影响力、复杂性和科学性可能高过你的想象 而本书能够让你像外科医生使用手术刀那样准 确地运用语言，成为更受客户欢迎的教练 以动作技能学习和集中注意力的科学实证逻辑为基础，揭示思维、大脑和身体之间的秘密 辅以大量生动案例和示意图片，提供多个工具性应用模型，为你提供了直可用的沟通方法
21世纪，人类进入了新经济时代。
中国大学生体育协会重课题 教材规范化建设促中国大学生棋类运动可持续高质量发展 国际棋联副主席、国际象棋 棋后 谢军博士 编写 内容特色 01 方便教师教学使用 根据各职业院校、专本科院校等高校课程设置特编写 全16讲，重难 知识内容 拓展知识 课程作业 02 覆盖高校国际象棋课程核心知识 从认识国际象棋等基础知识始，囊括局、中局、残局、战术 内容系统、难度循序渐 03 支撑高校国际象棋课程建设与人才培养 特别设置裁判基础知识、国际象棋等级称号、大学生国际象棋组织与赛事活动等内容
解说足球全貌，轻松了解足球知识 即便从未看球，翻这本书，您也能了解并喜欢上足球！ 多角度阐述讲解足球的起源与发展 足球不止世 界杯，帮你学会区分赛事：世 界杯、欧洲杯、欧冠、何为联赛、金元英超等 不做伪球迷，帮你了解规则的演变 成为球迷第 一步，帮你挑一支喜欢的球队：俱乐部与国家队、有趣的吉祥物与队歌等 细数17位跨时代的巨 星：贝利、梅西、C罗、贝克汉姆等 重磅介绍9位场边操盘手--教练：萨基、穆里尼奥、瓜迪奥拉、里皮等 带你了解那些圈内的足坛 黑话 ，成为资 深球迷 回顾激动人心的经 典对决、战略与战术、震惊足坛的黑马奇迹等
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残局是解决中局胜负未果的*后阶段。
无论是比赛日还是训练日，提供身体所需的营养，促身心健康，提升运动表现！ 1 美国运动营养学专家倾力写作，分享从业十余年的工作经历与经验。 2 国内运动营养领域专业人士倾力翻译，保障严谨专业地呈现作品内容。 3 本书得到了奥运冠军、世界冠军和运动营养专家的推荐，是专业人士认可与推荐的实用指导书。 4 本书有大量真实的运动营养实例，帮助教练、家长为青少年运动员的健康成长和提升运动表现提供科学指导与实践方法。
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