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少儿足球基础技术与训练:防守、抢断与守门员技术(全彩图解视频学习版)
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21世纪,人类进入了新经济时代。






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家里空间小,没有器械锻炼? 平日工作忙,下班只想 葛优躺 ? 健身房太远,去了也只会用跑步机? 想要拥有健美的身材,其实不需要有多么高科技的运动器械,我们的身体其实就是好的运动工具。 国际形体冠军、亚洲健身先生官加荣作为官健时尚创始人、高级私人教练导师,广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。他结合自己20年健身经验,根据不同健身者的需求,分别设计了针对不同部位的超150套动作练习,涉及了所有人体肌肉群,而且不需要任何器械辅助,用图片的形式真实示范了在家、在办公室随时随地都能行的健身步骤。 一些易错的训练动作,都有特别讲解,配套同步教学视频,扫描二维码同步跟练,新手小白也能轻松练对,自由搭配训练。 健身的目的不仅仅是身材,更是发现自己,为了更好的生活去努力,拥有一个更加积极、健


读此书,方知形意拳是从桩功到操拳、推手、手、实作,环环相扣、循序渐的系统工程。

多思考,破奇案,善推理,一起来玩侦探推理游戏! 300余道题目 细分难度等级、提炼关键知识、详解解题过程 精选多种题型 疑案巧侦破、关注小细节、不可能案件、机智巧应对、真假大辩论、丰富的联想、智慧大推理 1. 游戏种类丰富:包含多种类型的侦探推理游戏,如关注小细节、不可能案件、丰富的联想等。 2. 持续的挑战性:游戏难度逐渐增加,从简单的问题到更加复杂和具有挑战性的谜题 3. 详细的解答和提示:为每个游戏提供详细的解答和提示,这样读者可以在遇到困难时获得帮助。这些解答可以让读者学习到解决问题的方法和技巧,提高他们的智力和逻辑推理能力 4. 适合不同年龄段的读者:从儿童到成年人都能找到适合自己的游戏,受众广


《踵事增华 马约翰体育思想的实践、传承与创新》以马约翰先生诞辰140周年之契机,以文字的形式梳理和论述马约翰先生体育思想的实践、传承与创新。展现清华体育在马约翰先生躬身力行下的蓬勃发展和中国体育事业的逐步推。

体育运动是以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。










刘纬祥,世人称 刘二彪子 ,先后得到了4位形意大师的教授,其拳法融合了郭云深的刚、宋世荣的柔和白西园的巧劲。几十年来,关于刘纬祥的形意功法鲜有记述,而本书是由刘纬祥亲传弟子马清藻于30年前所著,书中回顾和记述了刘纬祥大师的秘传功法,并结合了许多作者终生练拳的经验和感悟,实为难得。





800余幅高清图片和球场示意图,160余段技术动作展示视频 多细节解析180余项个人技术与训练方法 多角度连拍图片拆解技术步骤 多场景示意图解析攻守局势 专业教练多维度提供技术指导 提升个人攻与防守能力 提供篮球基础的姿势、步法、运球、传球、投篮、配合等方面的训练方法 系统介绍篮球运动基础的技术 采用多图图解、动作介绍、小提示等形式,帮助读者快速掌握各个动作


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对中国足球常见问题的一个阶段性总结,试图找出中国足球的希望所在。




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