学围棋，是轻松、愉快、有趣的事情，但不知从何手？简单的围棋门书，让你一快速上手！ 随书附赠免费的、时长255分钟的视频学习课程 适合零基础的读者，以及想辅导孩子学围棋的家长使用！ 本书将学会下围棋应知应会的20个知识行了详细讲解 用你能看懂的语言、能看懂的图解，没有晦涩难懂的内容 只讲20课，每课时长5分钟，便可让你轻松掌握
超细致图解，展示技术要领，训练重点一目了然 配合视频教学，加深理解 有效提高投篮命中率，让你自信出手 凭借稳定的发挥，在球场上尽显射手本色 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球，命中篮筐，成功得分 通过投篮的基础技术、中级技术和投篮的高 级技术从易到难进行练习 快速了解投篮的基础知识和训练技巧，使投篮技术得到循序渐进的提升。
先基础，再阶，搭建了一套从易到难、完整的国际象棋教学体系，帮助儿童青少年逐步提升国际象棋水平 简洁的文字搭配卡通的插画，充分激发儿童青少年阅读兴趣 难度适中的课后练习题，及时巩固所学内容
WBC泰拳钻石金腰带获得者、WKA自由搏冠军 练喻轩WCK洲际金腰带和CIK世界金腰带获得者 谢雷专业示范及指导528幅职业选手演示图详解91种搏技术步法、拳法、膝法、腿法、攻组合、防守组合
锻炼过程中，心理状态会产生怎样的变化？ 北美运动与身体活动心理学会（NASPSPA）前主席 专业写作 介绍锻炼心理学发展历程、研究设计与测量方法 针对11种特定心理结果 压力 焦虑 抑郁 情感、心境和情绪 疼痛 认知表现 大脑健康 自尊 身体意象 睡眠 生活质量 真实案例切 解析特定心理结果的成因 探讨锻炼对特定心理结果产生影响的路径 探讨相关领域的关键研究成果
规则不仅是字里行间，规则隐在每一个历史瞬间。 规则不仅是尺度方圆，规则无时无刻不在创造可能。 有可能才精彩，有可能才传奇。 体育很精彩，规则很传奇。 这不是一本枯燥的解读规则的书，而是一本大视角诠释规则的变迁对于运动的发展产生的推动和影响的轻松有趣的读物。张斌用充满个人魅力的语言讲述了奥运项目的起源、变迁、重大事件与传奇人物，营造出一种寓教于乐的轻松气氛，受到众多观众的喜爱和好评。
数独国家队教练 黄中华 数独国家队成员、《最强大脑》选手 黄明睿 联袂主编 从标准数独到变形数独 覆盖四宫和六宫数独的24种题型 精心设计480道题目 从易到难，循序渐 24节视频课程 助力从门到精通 玩转数独
图文结合介绍122项可拿来即用的少儿篮球组织训练游戏； 由具有丰富篮球执教经验、多次带校队获得北京市比赛冠 军的名校名师聂博闻，联合近20位中小学、体育院校老师及一线篮球教练联合造； 内容安排从无球到有球，由易到难，逐步阶； 内容讲解不仅详细介绍了游戏步骤，还介绍了训练目标、游戏时间、游戏准备、游戏变式、获胜条件等板块，组织形式一目了然； 由中国青少年篮球教学训练大纲主编、北京市篮球运动协会副主席王守恒，北京市篮球运动协会副秘书长薛正武作序推荐。更可获得多位中小学等体育老师等推荐。 提供与本书配套的电子教案资源，帮助读者更好地利用本书。
中国柔道协会主席、国家柔道队总教练、两届奥运冠军 冼东妹柔道奥运冠军教练 刘永福柔道奥运冠军 杨秀丽专业推荐柔道世界杯52公斤级冠军国家女子柔道队主教练 刘玉香亲自示范及指导技术动作 近1000幅真人示范连拍照片 90段免费教学视频 覆盖受身、立技、寝技、连络技等各类技战术 多步骤、多角度、超细致图解基础知识 介绍柔道基础装备及场地，阐释段位级别及比赛规则。基本技术 解析步法、受身、手技、腰技、足技、舍身技、固技、绞技、关节技等技术的动作步骤及要，全面夯实柔道运动基本技术。阶技战术 剖析并演示21种连续攻连络技、6种反连络技以及5种寝技连络技，整体提高攻防实力，实现快速阶。体能训练 演示针对柔道运动所需身体素质的身体柔韧性、足部灵活性、耐力以及跳跃训练，帮助练习者激活肌肉，避免运动损伤。
如果你只能有用一个健身工具 那么，弹力带就是你的不二之选 国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板（RS：X）锦标赛冠军、2016年里约奥运会亚军 陈佩娜 中国国家体操队物理治疗师 雷宁 567GO健身教练培训联合创始人、培训总监 柳磊 联袂推荐 只要按图索骥，新手也能自己练 这本书帮助你解决： ◎拉伸训练×力量训练×核心训练×运动专项×康复训练 ◎教你用对弹力带、正确施力、练对肌肉、预防及治疗运动损伤、有效提升运动表现 健身房会员卡价格昂贵，学习工作忙碌无法保证每周健身次数？ 如何在家自己锻炼，同时还能达到花钱请私人教练的效果？ 腰背酸痛、有肩关节损伤，该如何一步一步进行康复？ 游泳、跑步、篮球、足球等运动爱好者，如何有效提升身体素质获得更好的运动表现？ ◎全彩图解162个针对上
1.视角刁钻，专挖“黑历史”：不聊光荣与梦想，专扒乌龙、打架、假球、误判、咬人、罢赛、间谍、下药……每一页都是足球史上不想让你细看的“黑料”，满足你对赛事B面的全部好奇心。 2.梗密料足，全程“有内味”：从马拉多纳的“上帝之手”到C罗的“上帝之发”，从苏亚雷斯“帽子戏法”咬人到齐达内“一头撞飞”金杯，从“伯尔尼奇迹”的兴奋剂疑云到韩国队“黑”进四强的争议……全是球迷间口口相传又难辨真假的名场面大揭秘。 3.时间线完整，一部荒诞编年史：从1930年混沌初开的乌拉圭，到2022年诸神黄昏的卡塔尔，横跨92年、22届赛事。系统梳理世界杯荒诞史的进化轨迹，看那些离谱操作如何随着时代“推陈出新”。 4.不止于笑，更窥见人性与时代：荒诞背后，是政治干预、规则漏洞、科技双刃剑、人性贪婪与恐惧的放大镜。在爆笑与唏嘘之余，带
运动防护与运动康复经典教材！较原书D2版新增10种贴扎与包扎技术！剖析肌肉与关节的解剖学结构与损伤机理结合超过420幅四色解剖及专业示范图解析针对24种常见损伤的46种贴扎和包扎技术结合专业力量及拉伸等康复训练帮助运动者有效预防损伤，实现伤后恢复
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公赛冠军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐！ 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结，它将为你围棋之门，领略围棋之美 随书附赠40分钟教学视频，同步讲授，加深理解 层层推、抽丝剥茧、系统学习，使你棋力大增！ 正解误解，一一解析，领悟妙手，定会豁然朗！ 多步展，棋局走向，一目了然 由浅深，举一反三，拓思路
解析运动表现分析七大核心步骤，针对性优化训练策略 确定你想要知道什么 确定分析问题 定义分析目标 提出假设 确定显著性水平 定义你将要收集的数据 确定数据类别 清楚将要收集和分析的具体变量 设置分析单位 确定数据深度 考虑数据效度和数据信度 确定数据收集过程和收集数据 选择测量工具 考虑所选择测量工具的质量 收集数据 分析数据 对收集的数据行描述性统计 如果行推断性统计： 检查数据是否满足适合检验的假设 计算合适的检验统计量，并与临界值行比较 如果行预测性统计： 使用简单线性回归寻找两个变量之间的相关性 使用多元线性回归寻找多个自变量对因变量的影响 使用逻辑回归行预测，无须参数假设 如果行定性分析： 根据分析目标使用框架和系统观察分析、内容分析、叙事分析、话语分析、主题分析
国家体科所研究员、国家举重队科研团队负责人 赵鹏左驭资本董事总经理、体育产业投资人 韩泽MFT心武格斗健身创始人 韩克国家花样游泳队队员、奥运会亚军，世jie杯、亚运会、全运会guan军 陈晓君体育频道主持人 杨茗茗倾力推荐 行柔韧性自我评估 制订针对性的拉伸计划 提升专项运动表现
核心力量训练动作解剖图解口袋书 随身携带、随时速查的 动作字典 助你看懂、学会、练对动作 动作全 精讲徒手或使用各类器械的90多个动作核心力量训练动作 图解细致 提供动作的肌肉解剖图+真人演示图+细致解析 演示专业 所有动作演示均由专业教练拍摄 在家、户外等任何场景下展训练时可随时查阅的口袋书 健身新手、爱好者和教练学习、精训练动作知识的好助手 学习解剖知识、训练原理，挖掘训练潜力，提高运动表现 简明的理论解析，帮助了解应掌握的训练知识 人体运动平面、认识核心、认识核心力量训练、重视训练基础姿势等 系统的训练指导，帮助练对动作 训练动作讲解涵盖：动作级别、锻炼肌肉、解剖图解、真人演示、文字解析、安 全提示、呼吸指导、正确做法、错误做法 拿来即用的计划，适合不同人群，满足多样需求 徒手核心强
战术格斗体系专栏作家专业写作 700余张专业运动员演示图 分步拆解200余种实战技法 覆盖攻、闪避、受身、防御及防反技术板块 提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导 助力提高技术效率，丰富技术体系，快速克敌制胜！
跳绳是小学体质健康测试项目和高优指标，同时也是体育中考项目 影响学生中考成绩，练好跳绳，可弥补劣势，提升整体成绩。 跟随本书指导，掌握、提升跳绳技能，增强体质，无忧体育考试，健康快乐成长 一线体育教师多年教学经验总结，科学、实用的跳绳技能学习指南。 夯实基础 掌握技能 优化表现 跳绳选建议 提升身体素质的练习 逐步掌握技术动作的练习 针对不同目的的周计划
美国青少年足球协会专业认证 本书教学经验来自美国青少年足球协会对30万名教练员的培训经验，并推广至300万名青少年球员。 *届女足世界杯冠军队 美国队的主教练安森 多兰斯 作序推荐 清华大学教授，国际足球裁判，国家足球金哨奖获得者 孙葆洁 北京体育大学足球专业教授、博士生导师 张廷安 北京体育大学足球专业教授、博士生导师 李春满 美国足球国家教练资格认证计划导师 彼得 梅勒（Peter Mellor） 美国球员发展和球探部技术主管 阿方索 蒙德洛（Alfonso Mondelo） 联袂推荐 专为指导青少年球员的教练造 教练与球员的沟通方式 赛场规则与训练装备 球员安全 全面提升技能的有趣且高效的训练课 比赛指导、训练计划和赛季计划制定 ◆适用于执教14岁及以下球员的教练员 全面解读沟通、规则、装备、安全、训练、比赛与急救，针对具体运动和年龄提出执教
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正误解法 变化图，多角度解析，详细答案步骤带你拓思维 基本死活 死活常见技巧 死活棋形 实用死活
北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长 康勇 专业示范 300余幅高清彩图连贯展示 立式八段锦 坐式八段锦 五禽戏十式 五禽戏十三式 结合细节展示与正误对比，详细解析技术要领
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