乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目。
1.美国铁人三项协会（USA Triathlon）倾力写作，来自精英运动员和教练的权威建议； 2.涵盖了铁人三项运动的每一个重要方面，关注细节，从生理学知识到实际的训练方法和建议，以及比赛日计划，满足读者的*需求； 3.给出游泳、自行车和跑步这三种运动具有针对性的训练指导； 4.针对比赛的不同情况，提供了实用的比赛策略建议
超细致图解，展示技术要领，训练重点一目了然 配合视频教学，加深理解 有效提高投篮命中率，让你自信出手 凭借稳定的发挥，在球场上尽显射手本色 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球，命中篮筐，成功得分 通过投篮的基础技术、中级技术和投篮的高 级技术从易到难进行练习 快速了解投篮的基础知识和训练技巧，使投篮技术得到循序渐进的提升。
棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序， 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂卫平围棋道场一线教师邵佳潜心研究编写 本书特： 1.适合从5级到1级的围棋学习者练习使用 2.内容提供660道习题及其答案，内容覆盖吃子技巧、实战对杀技巧、连和分断3.习题难度适宜，循序渐 4.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式，让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用
多步骤、多角度图解，带你掌握、精羽毛球技术， 解决不会握拍、不会发球、不会架拍、不会步法、不会发力、不懂规则、不懂战术等门难题 掌握基础：握拍、姿势、步法、球感练习 强化技术：发球、发球、球、假动作 整体提升：假动作、单双战术、体能训练 原国家羽毛球队教练、北京羽毛球队教练 杨代明 苏州市儿童业余体校教练、王适娴启蒙教练 浦鸣宇 羽毛球奥运冠 军、原国家羽毛球队队员 李雪芮 联袂推荐
国家体科所研究员、国家举重队科研团队负责人 赵鹏左驭资本董事总经理、体育产业投资人 韩泽MFT心武格斗健身创始人 韩克国家花样游泳队队员、奥运会亚军，世jie杯、亚运会、全运会guan军 陈晓君体育频道主持人 杨茗茗倾力推荐 行柔韧性自我评估 制订针对性的拉伸计划 提升专项运动表现
核心力量训练动作解剖图解口袋书 随身携带、随时速查的 动作字典 助你看懂、学会、练对动作 动作全 精讲徒手或使用各类器械的90多个动作核心力量训练动作 图解细致 提供动作的肌肉解剖图+真人演示图+细致解析 演示专业 所有动作演示均由专业教练拍摄 在家、户外等任何场景下展训练时可随时查阅的口袋书 健身新手、爱好者和教练学习、精训练动作知识的好助手 学习解剖知识、训练原理，挖掘训练潜力，提高运动表现 简明的理论解析，帮助了解应掌握的训练知识 人体运动平面、认识核心、认识核心力量训练、重视训练基础姿势等 系统的训练指导，帮助练对动作 训练动作讲解涵盖：动作级别、锻炼肌肉、解剖图解、真人演示、文字解析、安 全提示、呼吸指导、正确做法、错误做法 拿来即用的计划，适合不同人群，满足多样需求 徒手核心强
少儿足球基础技术与训练:防守、抢断与守门员技术(全彩图解视频学习版)
18位足球训练与教学领域专业人士联袂造，针对5~12岁球员学习特，科学提供足球教学与训练方法 图文详解防守、抢断与守门员技术与训练方法，是教练、老师上课的好帮手！ 职业球员示范技术动作，要解析细致 提供技术动作展示视频，方便参考学习 针对易错行特殊提示，以帮助练习者快速门 不仅包含基础技术的内容，还提供了配套的训练游戏，可以有效丰富教学资源 系统图解足球基础技术与组织训练游戏 有效帮助孩子启蒙运动兴趣、强化技术能力、激发个人潜能 致力为孩子提供系统的足球教学 细致解读少儿足球门基础技术 涵盖传球、球、盘带、控球、防守、抢断与守门员技术 图解技术步骤，清晰提示技术要、动作轨迹、易犯错误、触球 针对性提供基本功强化组织训练游戏
中国篮球协会审定 中国篮球协会组织专业人员翻译、审校的国际篮联三人篮球运动的官方规则 中英文对照阅读，详细解读三人篮球规则与各类器材细节 主要介绍了两大方面的内容： 一：三人篮球的详细规则，包括比赛场地和器材、球队、比赛通则、违例、犯规、场上人员 的职责和权力等 二：三人篮球器材与软件，包括各类器材的尺寸和使用材料
美国运动心理学专家融合45年执教实践及研究成果以前沿理论结合真实案例，阐释心理训练的引导和实践方式美国运动教育项目组（ASEP）银牌级别面向教练的运动心理学课程教材以简单清晰的逻辑路线图，结合真实案例，详解●如何利用竞争激励运动员提高运动水平并促团队合作；●如何有效地发送和收信息，保持与运动员的良好沟通并给予反馈；●如何帮助运动员掌握包括目标设定、意象、放松和激励以及自我对话在内的心理训练工具，培养包括动机、能量管理、注意、压力管理、自信在内的心理技能；●如何利用多种心理训练工具和技能制定个性化心理计划和训练课程，帮助运动员在训练和比赛过程中保持达到zui佳运动表现的流畅心理状态。帮助教练员通过心理训练提升运动员个人实力、强化团队协作能力和培养具有强大心理坚韧性的 超级强队 ！
北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长 康勇 专业示范 300余幅高清彩图连贯展示 立式八段锦 坐式八段锦 五禽戏十式 五禽戏十三式 结合细节展示与正误对比，详细解析技术要领
系统介绍抗阻训练的重要研究和实践展，解读抗阻训练方案的设计策略和方法 抗阻训练的原则、类型、体系和生理适应 训练方案的设计指南、可用技术和阶策略 特殊人群的生理特和训练方案设计方法 认真读完这本书，你将对抗阻训练有更系统、深的理解 能为各类人群设计出更具个性化的科学抗阻训练方案 帮助不同水平的运动员提升运动表现，赢得更多胜利 帮助有不同健身和体能需求的人群优化训练，达成目标
一生动作发展科学指南,赋能教育者、健康从业者提升动作潜能 全生命周期动作发展研究框架 “纽厄尔限制模型”理论贯穿始终 覆盖婴幼儿到老年各阶段动作发展 跨领域应用 三大核心群体实操指南 体育教师，匹配学生动作发展水平设计课程 治 疗师，提供动作模式评估与干预工具 父母，掌握儿童动作健康发展促进策略 新增动作能力与体重、健康体能的双向影响 展现了动作发展研究和动作学习研究的共同之处
北京体育科学学会学校体育分会审定与推荐，围绕体质健康测试存在的问题，提供科学有效、简单实用的解决方案，综合提升身体素质和体质健康水平。阐述9~10岁儿童体质健康测试标准和身心发展特，解读6大体质健康测试项目，提供以2周为阶周期、覆盖全学年的40个训练计划与设计原则与思路。 BMI测试 肺活量测试 50米跑测试 坐位体前屈测试 1分钟跳绳测试 1分钟仰卧起坐测试 认识体质健康测试 测试项目及评分标准；儿童身心发展特；儿童训练注意事项 解读测试项目 测试项目规则与影响因素；常见问题与解决建议；训练指导与注意事项 精讲针对性提升练习 动作演示；动作步骤；训练目标；训练部位；所需器材；主要肌肉；要提示
国家队体能教练专业制定 6周日常提升/3周突训练方案 图解说明 视频跟练，家长也能轻松指导 帮助孩子跑得更快、用时更短 有效提高体质测试及体育考试成绩 50米跑有方法 测试规则 测试前准备 影响因素 成绩不好的常见原因 日常提升有策略 跑步技术训练 6周日常提升训练方案 突训练有效率 3周突训练方案
适合中国跑者阅读的跑步书 严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦的跑步硬核科普读物； 为什么一上来猛跑的新手容易发生跑步损伤？ 只是盲目地跑，忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练，是导致伤痛的重要原因 对于具备一定水平的成熟跑者来说，如何一步提升运动表现？ 重新评估自己的身体灵活性和稳定性，从根源上找到引发伤痛的身体功能短板 三大无伤跑法体系核心板块：原理、技能与训练 十三集针对跑者的身体功能评估、身体功能训练，以及技术训练指导视频 近四百幅专业跑步教练标准动作演示图片 本书大纲 原理篇：深分析大众跑者的技术特征 技能篇：指导跑者如何行身体灵活性和稳定性评估、训练，养成合理跑姿 训练篇：解析大众跑者科学训练的原则、方法和技巧 助你体系提升运动能力，尽可能地避免
解析运动表现分析七大核心步骤，针对性优化训练策略 确定你想要知道什么 确定分析问题 定义分析目标 提出假设 确定显著性水平 定义你将要收集的数据 确定数据类别 清楚将要收集和分析的具体变量 设置分析单位 确定数据深度 考虑数据效度和数据信度 确定数据收集过程和收集数据 选择测量工具 考虑所选择测量工具的质量 收集数据 分析数据 对收集的数据行描述性统计 如果行推断性统计： 检查数据是否满足适合检验的假设 计算合适的检验统计量，并与临界值行比较 如果行预测性统计： 使用简单线性回归寻找两个变量之间的相关性 使用多元线性回归寻找多个自变量对因变量的影响 使用逻辑回归行预测，无须参数假设 如果行定性分析： 根据分析目标使用框架和系统观察分析、内容分析、叙事分析、话语分析、主题分析
2003白金时代:属于詹姆斯、韦德、安东尼们的白金时代全纪录
杨毅、张佳玮、殳海、段旭鼎力推荐。 从腾讯、新浪、虎扑，到杨毅侃球，百万粉丝追捧的篮球博主 猫三个人篮球传记著作。 作为 中国zui懂篮球的锅炉工 ，猫三在这套书里，用他自己独到的笔触，将NBA2003一代选秀球员的故事娓娓道来。 从詹姆斯、韦德、安东尼、波什们的选秀伊始初出茅庐，到站稳脚跟崭露头角，再到超群绝伦建功立业，直至冠绝联盟登峰造极，这批可能是NBA有史以来zui具天赋一届球员近20载的职业生涯，荡气回肠，传奇、伟大，但仍意犹未尽。成功、失败，欢笑、泪水，属于他们的每一段经历，每一个瞬间：选秀、闪电、未来、救赎、决定、迷失、炙热、岔路、光荣、詹勇、离别、待续 关于03一代的记忆和你的看球青春，我们都将在这套书里为你完美封存，做个交代。 不论这些故事你先前是否了解，猫三都将为你带来非同寻常的别样讲述，
棋圣 聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序， 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂道场明星教师唐嘉隆、孙腾宇潜心研究编写 快乐有趣的围棋世界，让我们一起始探索！ 本书特： 1.适合围棋水平在2段左右的小朋友及成人围棋爱好者练习使用； 2.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式，帮助你反复练习和夯实围棋基础； 3.全书共600道死活习题，覆盖做活做眼、杀棋破眼、边角常见死活、劫的应用等内容； 4.习题与答案解析分成2册，可以提高读者的自主解题能力，使学习效果翻倍； 5.答案采用精解形式，每一道题的答案都由正解图 变化图 失败图组成，让你举一反三，快速提升棋力。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。孩子学围棋，能够： 1.发智力； 2.增强注意力； 3.提高
棋圣 聂卫平、围棋世界gaun 军柯洁亲自作序， 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋gaun 军、知名棋士联袂推荐！ 聂卫平教练多年教学经验总结，聂卫平围棋道场一线教师李响潜心研究编写 本书特： 1.习题与答案分册装订，使用方便2.适合从门到5级的围棋初学者练习使用 3.内容全面系统，逻辑清晰，且习题难度适宜，循序渐 4.采用 知识复习 例题热身 实战习题 答案解析 的模式，让围棋初学者反覆练习和夯实围棋基础 5.可与 聂卫平围棋教程 系列图书配合使用
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公赛冠军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐！ 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结，它将为你围棋之门，领略围棋之美 随书附赠70分钟教学视频，同步讲授，加深理解 层层推、抽丝剥茧、系统学习，使你棋力大增！ 正解误解，一一解析，领悟妙手，定会豁然朗！ 多步展，棋局走向，一目了然 由浅深，举一反三，拓思路
保龄球又叫“地滚球”，*初叫“九柱戏”，起源于德国。
Robert S. Gotlin骨科专家和运动康复专家，美国国家女子橄榄球队队医，为多支NBA球队队医提供咨询或服务25著-名医生及治疗师专业指导结合近百幅彩色肌肉及骨骼解剖图详解身体各部位的130种运动损伤?解析常见原因，明确易发生损伤的专项运动与动作?阐释识别方法，正确判断损伤类型及严重程度?介绍治疗方法，了解不同情况下可采取的治疗技术?明确重返体育运动的条件及注意事项，实现安全恢复【关注 动动吧 公众号（fun-sports），可在线试读和下载，体验逼真的3D阅读效果！】
体育运动中的力量瑜伽:提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列
全国体育院校艺术类专业建设协作会秘书长，成都体育学院艺术学院院长、教授、博士生导师 邱建钢 艺术体操教练，中国国家艺术体操队集体项目教练 白梅 艺术体操世界冠军 赵敬楠 艺术体操世界冠军 杨晔 中央电视台体育频道（CCTV-5）《健身动起来》栏目特邀瑜伽讲师，3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导师 陈超琪 专业推荐 带你全面掌握体育力量瑜伽训练系统TM 该系统被ESPN Magazine评为“运动医学创新” ·系统阐述用力量瑜伽提升日常和运动表现的知识和高效方法 ·图文详解60多个精选力量瑜伽体式的益处、禁忌、方法和变式 ·详细介绍10多个专项的常见损伤、与专项动作相似的体式、推荐体式和有益序列 高效解决失衡问题，全面提升身心健康和表现水平！
字典级的哑铃训练教课书！国家队体能教练专业指导教你发挥哑铃的强大功能！启新的功能训练模式 真正释放你的身体潜能国家乒乓球队女队教练、大满贯教练 肖战 乒乓球世锦赛女团冠军、世界青年锦标赛女单冠军 王曼昱亚运会乒乓球男团冠军、国家乒乓球队队员 薛飞 国家游泳队队员、全国游泳锦标赛冠军 闫子贝 联袂推荐1182幅高清图片超详细分步骤图解245个哑铃训练动作科学定制力量、核心、增肌、运动专项训练计划附赠在线配套视频课程，手机扫码即可免费观看火辣健身签约模特、映客 我的健身女 栏目主播 张婷婷美国国家运动医学会私人教练认证（NASM-CPT） 夏天北京体育大学硕士、2016年全国健身公赛健体男子高校组冠军 侯成杰专业示范标准哑铃训练动作
专业按摩师超25年you秀运动员和赛事服务经验分享通过作者亲身示范彩图和69分钟在线视频多步骤、全方位、超详细解析常用按摩技术带你了解赛事按摩前期准备、工作流程和突发应对帮助运动员全面提升运动表现，获得优异赛绩 怎样更好地掌握常用的运动按摩技术 如何行有效的赛前、赛后和恢复按摩 怎样通过按摩拉伸和激活核心肌群 如何按摩重要肌群以提升运动表现 怎样通过运动按摩使伤病快速恢复 如何减少伤病风险、减缓疼痛和疲劳感
北京体育大学教授、博士生导师，中国足球运动学院执行院长 黄竹杭北京体育大学教授、博士生导师 陈效科中国女足黄队教练组组长 张海涛前中国女足主力前锋，前世界足球小姐 孙庆梅前中国女足主力中后卫，99一代铿锵玫瑰 温利蓉鼎力推荐31个让你更快、更强、更敏捷的足球速度训练方案快速且准确地判断比赛形势、做出正确决策大量真人实拍图和足球战术阵型图帮助你快速理解和掌握技战术要有效提升比赛中的传球、球、带球、射门、反、防守等足球技战术水平获得出众的技术、决断力、体能和过硬的心理素质
功能性训练专家JC 桑塔纳 多年研究和实践经验总结之作 全面呈现其训练计划设计理念和方法 超过110 个实证有效的训练计划 帮助不同水平的运动员和健身爱好者实现目标的计划 运动表现领域、健美和形体比赛精英运动员使用的计划 针对不同肌肉和运动素质、使用多样化训练器械的计划 科学高效的恢复技术和营养策略 造理想体形，增强力量和耐力，提升运动表现 UFC女子草量级世界冠 军 张伟丽 UFC次中量级选手 李景亮 耐克（中国）培训导师 韩克 IFBB职业健美运动员，多届全国健美锦标赛冠 军 党智勇 IHP培训师，美国运动协会（ACE）中国区讲师 南永军 联合推荐
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作！ 随书附赠53段动作指导视频 阐释拉伸训练的基础知识与训练应用 生理机制 运用优势 注意事项 解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作 训练部位 主要肌肉 训练目标 动作要 针对性提供11个拿来即用的训练方案 热身与恢复 改善身体姿态 预防运动损伤 提高运动表现
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠军 范廷钰 九段 第22届 三星杯世界围棋公赛冠军 辜梓豪 九段 第15届LG杯世界棋王战冠军 朴文垚 九段 第1届百灵杯世界围棋公赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐！ 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结，它将为你围棋之门，领略围棋之美 随书附赠60分钟教学视频，同步讲授，加深理解 层层推、抽丝剥茧、系统学习，使你棋力大增！ 正解误解，一一解析，领悟妙手，定会豁然朗！ 多步展，棋局走向，一目了然 由浅深，举一反三，拓思路
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